خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گفتگو با زوروی ایرانی و همسرش
شد و یک نایب قهرمانی انفرادی را هم از آن خود کرد. عابدینی در تمام مصاحبه های خود از خانواده به خصوص همسرش صحبت می کند و نقش او را در موفقیت هایش بیشتر از همه می داند. به همین بهانه گفتگویی نوروزی با عابدینی و همسرش انجام شده که در زیر می خوانید: پایان سال 95 برای شمشیربازی و مجتبی عابدینی دلچسب بود و شما در رنکینگ جهانی اسلحه سابر به رده چهارم صعود کردید. اتفاقی ...
بهترین فیلم های کمدی تاریخ سینما
روز دوم فوریه به شهر پانکستاونی در ایالت پنسیلوانیا می رود. در مراسم روز گراندهاگ هر سال عده زیادی جمع می شوند و منتظر می مانند تا یک موش خرما از خانه اش بیرون بیاید و پایان زمستان را اعلام کند. ماجرای اصلی فیلم زمانی آغاز می شود که افراد حاضر در مراسم به خاطر وقوع طوفان شدید مجبور می شوند شب را در پانکستاونی بمانند. صبح روز بعد که فیل بیدار می شود همه چیز به نظرش تکراری می آید. او خیلی زود متوجه ...
درمان اختلال خواب در بهار با 10 نکته برای درمان بی خوابی
برخی افراد، چرت زدن، باعث ایجاد اشکال در به خواب رفتن شبانه در آنها می شود؛ اما برای بقیه افراد یک چرت کوتاه 20 دقیقه ای ، می تواند بدون خراب کردن خواب شبانه آنها، احیاکننده نیز باشد. 5. در طول روز کمی ورزش کنید انجام ورزش، حتی در سطح متوسط ( مانند پیاده روی ) می تواند برای خواب بهتر به شما کمک کند. البته منظور از ورزش در این سطح، حداقل 30 دقیقه ، 3 بار در هفته و یا بیشتر است ...
همیشه خسته هستید؟ بدنتان اسیدی شده است!
قلیایی بالایی دارند. در همین راستا بسیار مهم است که بدانید چه غذاها و نوشیدنی هایی می توانند واکنش قلیایی مناسبی برای کاهش میزان اسید در بدن شما ایجاد می کنند . البته این بدان معنا نیست که شما باید همه غذاهای اسیدی را از برنامه خوراکی خود حذف کنید بلکه صرفا چشم پوشی از یک یا دو نوع از این خوراکی ها در مدت زمان معینی کافیست تا دریابید این موضوع تا چه حد در کاهش خستگی شما تاثیر می گذارد ...
در سوریه و یمن، هزینه می دهیم اما بهره ای نمی بریم/مسائل سیاست خارجی را نباید حیثیتی کرد
خواهد شد. شاید دولت و وزارت خارجه چنین تصمیمی داشتند اما عزم حاکمیتی در این راستا وجود نداشت! این موضوع هم نیاز به اجماع دارد و جزو مواردی است که اگر اجماعی حاصل می شد، می توانستیم نتیجه بگیریم. وقتی اجماعی وجود ندارد، دولت به تنهایی نمی تواند امور را به پیش ببرد. در شرایط عدم اجماع، دولت مذاکره می کند اما فردای آن روز، در ایران آزمایش موشکی انجام می شود. اگر ما توان نظامی داریم، باید ...
آنچه در سال 95 بر سینما گذشت
فیلم هایی مانند اروند ، هیهات و سیانور در داوری چهاردهمین جشنواره فیلم مقاومت مورد توجه قرار نگرفته است، گفت: ما افراد شناخته شده و حرفه ای را برای داوری در این جشنواره انتخاب کرده ایم و آنها با نگاه حرفه ای داوری آثار را در بین تعداد زیادی از فیلم ها انجام دادند و به دلیل کیفیت آثار رقابت بالایی در جشنواره وجود داشت. پس از این اظهارات مسئولان جشنواره تصمیم گرفتند به فیلم هایی که ...
قاسمی: خوش پوشی را دوست دارم، اما اهل برند و مارک نیستم/عاشق سبزی پلو ماهی شب عید هستم
با ماهی شب عید یکی از علایق من است و عاشق آن هستم (باخنده). مانند سایر مردم ایران هم رسم داریم به عید دیدنی اقوام و بزرگ ترها می رویم. فارس: مسافرات داخلی یا خارجی در برنامه شما قرار دارد؟ مسافرت رفتن را خیلی دوست دارم و اگر فرصتی فراهم شود حتما می روم، اما فکر نمی کنم در تعطیلات نوروز موفق به سفر رفتن بشوم، اما در سایر اوقات چه زمانی که برای مسابقه همراه تیم می روم و چه ...
راهنمای خرید و نگهداری از ماهی قرمز کوچولو
قرار می گیرد. به ماهی چه غذایی بدهیم؟ بعد از 10 تا 12 ساعت که از ورود ماهی به خانه گذشت و ماهی به شرایط جدید در ظرفش عادت کرد و جست و خیزش کم شد، به آرامی به ظرفش نزدیک شوید. مقدار بسیار کمی نان به عنوان غذا در آبش بریزید. خوب است بدانید ماهی شما روزانه باید به اندازه یک تا دو درصد وزن بدنش غذا بخورد. این یعنی یک ماهی 30 گرمی هر روز حدود نیم گرم غذا نیاز دارد. به اندازه قطعات ...
تداخل صنفی بلای کسبه مانه وسملقان/وقتی عسل در فروشگاه لوازم خانگی عرضه می شود
کمتر کسی است که با موارد تداخل صنفی روبرو نشده باشد چه بسیارند مغازه هایی که با پروانه کسب سوپرمارکت اقدام به فروش میوه و سبزیجات می کنند و حتی صدای اعتراض هم صنفی های خود را نیز در آورده اند.یکی از مشکلاتی که تداخل صنفی برای اقتصاد جوامع محلی به همراه دارد، پیدایش نوسانات شدید قیمت ها است باید در نظر گرفت که فروشنده خواروبار محلی به واقع در فروش اقلامی مانند سیب زمینی به اندازه میوه فروش موفق ...
عباس عبدی: زمان انقلاب کتاب را نمی خواندند، مثل گاو می خوردند!/ سلیمی نمین: چرا با یک تلنگر به مقدساتتان ...
فعال سیاسی اصلاح طلب، حجت الاسلام عبدالمجید معادیخواه رئیس بنیاد تاریخ انقلاب اسلامی ایران و عباس سلیمی نمین رئیس دفتر مطالعات و تدوین تاریخ ایران برگزار کرد. اینکه اهداف انقلاب فرهنگی چه بود؟ و تا چه اندازه در تحقق آن موفق شد، اقداماتی که به عنوان انقلاب فرهنگی صورت گرفت تا چه میزان با روح و ایده اولیه این فرایند سنخیت داشت؟ و انقلاب فرهنگی چه مزیت ها و چه نقایصی برای سیستم آموزش عالی ...
عباس رضوی تنها مربی که قهرمان اروپا شد
دارند و برخلاف نظر پسرم که می گفت این تیم در شأن من نیست، کار را قبول کردم و گفتم حداقل زبان شان را خوب یاد می گیرم. چهارشنبه تیم را تحویل گرفتم در حالی که آنها از قبل در تورنمنتی شرکت کرده بودند و باید جمعه به میدان می رفتند. آنجا هم این طور است که تورنمنت از صبح شروع می شود تا شب و تیم ها در همان یک روز بازی های خود را انجام می دهند. تیم ما در آن روز 31 گل خورد و فقط یک گل زد! پسرم گفت دست بردار ...
لاریجانی:برای کاندیدا شدن در انتخابات پیر شده ام/کاندیدا باید جوان باشد
ببینیم آیا قبسی از این نار و لمعه ای از این نور، در دسترس داریم؟ من می خواهم برای شما یک نمونه ارائه بدهم. مرحوم شیخ صدوق (ره) نقل می کند. آنهم از طرق مختلف- حضرت زهرا (س) کسالتی پیدا کرد و زنان مهاجر و انصار یک روز صبح به عیادت ایشان رفتند. گفتند حال شما چطور است. دیشب چطور بودید. ایشان با ناراحتی فرمود "اصبحت والله عائفتاً لدنیا کنّ قالیتاً لرجالِکُنَّ". من دیشب را این جوری صبح کردم که ...
برای بالابردن اعتمادبه نفس چه کنیم؟
... افرادیکه با آنها نشست و برخاست می کنید می توانند موجب شادی یا ناراحتی شما شوند. ازآنجا که ما زمان زیادی را با مردم سپری می کنیم، خیلی مهم است که کنار افراد مثبت—یا حداقل به طرزی منطقی خنثی-- باشیم. بودن یک یا دو نفر منفی باف می تواند تاثیر شگرفی بر شما بگذارد و روز به روز روحیه تان را خراب تر کند. 21. اطلاعات، تاثیرات و احساسات مثبت جذب کنید. بیشتر اخبار و حوادث جامعه ...
مدیر خانه خود باشید
...: سخت ترین وظایف شما، وقت هایی است که به اندازه کافی فرصت ندارید. مثلاً یک ربع قبل از بیرون رفتن از خانه از خواب بیدار شده اید و حالا مجبورید هم حاضر شوید، هم برای اعضای خانواده صبحانه آماده کنید. یا مثلاً مهمان دارید و فقط کمی قبل از ورود آن ها را سر کار به خانه می رسید. این جور کارها را می توانید زودتر انجام دهید. مثلاً صبحانه را از شب قبل آماده کنید. می توانید گوجه ها را تفت ...
چطور پوست را برای بهار آماده کنیم؟
صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب صورت تان را حتما بشویید؛ بعضی ها به خاطر سرمای هوا و تنبلی قید این کار را می زنند یا خیلی سرسری آن را انجام می دهند. اما بدانید که حتی اگر هیچ آرایشی روی پوست تان نمانده باشد، وقتی شما خواب هستید، پوست در فاز ترسیم است و مدام چربی و سموم ترشح می کند. بنابراین نشستن یا درست نشستن صورت می تواند مانع از تنفس کشیدن پوشت و تاثیر محصولاتی شود که در طول روز استفاده می کنند ...
25 راز کاملا اجرایی برای افزایش متابولیسم یا سوخت و ساز بدن
فعالیتی که ضربان قلب شما را تا 50 الی 75٪ ماکسیمم ضربان قلبتان افزایش دهد، می تواند بعنوان کاردیو شناخته شود.به پیشنهاد رجی چمبرز Reggie Chambers متخصص تناسب اندام: تمرینات کاردیو را صبح زود پیش از شروع سایر فعالیت هایتان انجام دهید تا متابولیسم تان را تنظیم کند. بهتر است قبل از صبحانه ورزش کنید حتی اگر پیاده روی با شدت کم روی تردمیل باشد. 6. چای سبز بنوشید به گفته چمبرز اگر ...
اخبار ویژه
دارد که همگی جامع هستند، لذا در مجموع جریان اصلاح طلب برای کاهش آسیب کاندیدای دیگری را معرفی می کنند و عده ای دیگر نیز اعتقاد دارند که ممکن است با مطرح کردن فرد دیگری تجزیه و تعدد آراء به وجود بیاید مانند همان اتفاقی که در سال 84 افتاد. مشخص نیست که اگر فرد دیگری را معرفی کنم آن کاندیدا به نفع آقای روحانی کنار بکشد، مگر اینکه روحانی از فرد مورد اعتماد خود بخواهد که با هم در انتخابات شرکت کنند. ...
نامه سری و فوری فرماندهی سپاه سوم عراق قبل از عملیات خیبر
موفق به ایراد ضرباتی به نیروهای خودی شده اند."[13] تظاهر به تک: علاوه بر جنگ آب، برخی مواقع فرماندهان عراقی با نیروهای اندک خود تظاهر به تک می کردند تا روحیه آفندی را در نیروهای شان محفوظ نگه دارند. در یک نمونه، فرماندهی قرارگاه کربلا (در محور جنوبی- زید) به یگان تحت امر خود (لشکر 7 ولیعصر(عج)) در خصوص فعالیت دشمن چنین هشدار می دهد: به اطلاع می رساند که با بررسی های انجام شده و قرائن و ...
کثیف ترین و آلوده ترین وسایل اطرافتان
در این گزارش با کثیف ترین وسایل محل کار خود آشنا شده و در حین استفاده آن ها مسائل بهداشتی را بیشتر رعایت کرده و از سلامتی خود محافظت کنید. مایکروویو بندرگاه باکتری ها این وسیله که اغلب افراد برای گرم کردن غذا و نبود وقت کافی از آن استفاده می کنند، می تواند تا 30 بار در روز مورد استفاده قرار گرفته و بندرگاهی برای انواع باکتری ها باشد. ...
اگر همیشه خسته اید بخوانید!
به گزراش تیترشهر همه ما معمولاً خستگی زیادمان را به گردن زندگی پرمشغله مان می اندازیم و خیلی وقت ها حق هم داریم. اگر همیشه احساس خستگی می کنید، بد نیست 2 تا 3 هفته کمی در سبک زندگیتان تغییر ایجاد کنید، بیشتر بخوابید، برنامه های اجتماعی تان را کمتر کنید، غذاهای مغذی بیشتری بخورید، مایعات بیشتری بنوشید، مولتی ویتامین بخورید و مصرف کافئین را پایین بیاورید. اگر باز هم علائم خستگی را بعد از این تغی ...
چهار علت بوی بد دهان
استفاده از خمیردندان حاوی فلوراید، یک بار قبل از خواب چون ترشح بزاق در طول شب و خواب کم می شود و هنگام صبح که بعد از صبحانه باشد، بهتر است. البته اگر فرد در طول روز قادر به مسواک زدن نیست بهتر است از خوردن میان وعده های غیرضروری که از مواد قندی تهیه شده اند پرهیز کند یا اگر از این دست خوراکی ها استفاده می کند دهان و دندان خود را با آب شست وشو دهد. به نظر شما استفاده از دهان شویه ها مؤثر ...
سردردهای خطرناک
تشدید می یابند سردردهای که در هنگام صبح به سراغ فرد بیاید و باعث استفراغ وی شود بسیار خطرناک است. این سردردها معمولا در طول روز با ورزش کردن، سرفه و یا خم شدن بدتر می شوند و با مصرف مرتب داروها نیز بهبود نمی یابند. هشدار اینجاست که این سردرد می تواند نشانی از تومور مغزی باشد. بنا به گفته پزشکان تنها در 8 درصد از افراد مبتلا تومور مغزی،سردرد اولین و تنها ترین نشانه است. ...
موزیک ورزشی چه تأثیری بر فعالیت ورزشی دارد؟
گرفت نشان داد ریتم ِ 120 ضربه در دقیقه یا همان 2 ضربه در ثانیه، متداول ترین ریتم بوده است. اما بیشتر افراد روی تردمیل موسیقی هایی با ریتم 160 ضربه دردقیقه را ترجیح می دهند. اپلیکیشن هایی مانند Songza و jog.fm به اشخاص کمک می کنند تا شتاب و سرعت موزیک تمرین شان را با سرعت دوی شان هماهنگ نمایند، مثلاً برای یک مسافت هفت دقیقه ای، آهنگی با 180 ضربه در دقیقه را پیشنهاد می دهند. اما جدیدترین ...
ماجرای جاعلی که هندوستان را فروخت! +عکس
به گزارش بلاغ ، ژینوس علیپور: کلاهبرداران حرفه ای زیادی در دنیا زندگی می کنند که فقط کافی است کمی حواس تان جمع نباشد تا کلاه بزرگی سر شما بگذارند. این کلاهبرداران با شگردهای مختلف این کار را انجام می دهند که عقل کمتر کسی به آن می رسد، اما جالب است بدانید در بین این همه آدم فریبکار و دغل باز، سه نفر از آن ها در صدر جدول کلاهبرداران حرفه ای قرار دارند. این کلاهبرداران نابغه با انجام ...
استخدام نیروی انتظامی جمهوری اسلامی ایران 95
آرامش در کشور عنوان کرد و گفت: بالاترین نعمت هر کشوری ، امنیت است؛ مهم ترین وظیفه حاکمیت برقراری امنیت است که این امر توسط نیروی انتظامی انجام می شود، البته همه دستگاه های امنیتی و نظامی در این رابطه تلاش می کنند اما نقش ناجا بسیار تأثیرگذار است. وی خاطر نشان کرد: ناجا با توجه به این تأثیرگذاری باید بهترین نیروها را داشته باشد که البته در ارزیابی های که انجام می شود انصافا بهترین نیروها را ...
اولین زایمان طبیعی به روش هیپنوتیزم در ایران + جزئیات
صحت فرزند و مادر به پایان رسید. دانشیار بیهوشی دانشگاه علوم پزشکی مشهد به انجام شرطی سازی برای مادر 24 ساعت پس از زایمان اشاره کرد و افزود: پس از آن که مادر از ساعت چهار صبح روز پنج شنبه الی 11 ظهر فرآیند زایمان طبیعی بدون درد را طی کرد؛ تلاش شد تا شرطی سازی 24 ساعته پس از زایمان را نیز دریافت تا دردی را حس نکند. دبیر انجمن هیپنوتیزم بالینی ایران گفت: فرزند متولد شده پسر و ...
نصراللهی: اطلاع رسانی پیش از بحران امیدزاست/ نقش فضای مجازی در مدیریت بحران خوزستان
کنیم تا با کمترین خسارت ساختمان را تعطیل کنیم؛ به یقین تعطیل کردن پلاسکو مانند یک جراحی است که بدون خونریزی نیست و ممکن بود عده ای هم اعتراض و حتی لابی می کردند و برخی از افراد را واسطه قرار می داند و فشار می آوردند. اما برای حفاظت از جان و مال مردم نباید هیچ مصلحت اندیشی کرد و اگر قرار است که مصلحت اندیشی کنیم باید به نفع مردم این کار را انجام دهیم نه به نفع صاحبان منافع و سرمایه داران. ...
شاعراهل بیت(ع) باید بر اصول شعر و وقایع تاریخ اشراف داشته باشد
همین دلیل قدم گذاشتن در این ساحت، کار خطیری است. اما می توانیم از شاعرهایی که در این زمینه موفق بوده اند الگو برداری کنیم که هم اشراف کامل به شعر داشتند و هم به زندگی پُر فراز و نشیب و با شکوه حضرت فاطمه زهرا(س) مشرف بودند. برای مثال اگر به کتاب از شرابه های روسری مادرم که سروده های مرحوم سید حسن حسینی است مراجعه کنیم، هم با شعری کامل مواجه ایم و هم نشان دهنده اشراف زنده یاد حسینی به عظمت شخصیت حضرت ...
شهردار تهران باید روحیه جهادی داشته باشد
شورا هم مثل شورای اول شود ولی موفق نشدند ریشه این سیاسی کاری ها را از کجا می دانید؟ خیلی ها وقایع شورای شهر اول تهران را در همین چارچوب بررسی می کنند. نظر شما چیست؟ ریشه این امر به جهل افراد نسبت به جایگاه شورای شهر بر می گردد. کسی که شورای شهر را با حزب و باشگاه سیاسی اشتباه می گیرد و توان تفکیک بین آنها را ندارد، به جای رسیدگی به امور مربوط به زیست شهری شهروندان و مسائل مربوط به ...
روایت خانواده ای که تمامی آنها رزمنده هستند
اسلام می روی خدمت می کنی داداشت هم که رفته بابات هم که رفته ما که نمی گوییم شما چرا یواشکی رفته ای، خلاصه رفت و خداحافظی کرد و رفت سه چهار ساعت طول کشید و آمد و گفت که به من گفتن که الان پادگان امام حسین (ع) پر است الان نمی برند هفته دیگه شما بیا. خلاصه هفته دیگه هم رفت 45 روز آن جا آموزش دید و رفت جبهه، رفت کردستان 5 ماه 6 ماه خیلی هم ما خبری از او نداشتیم, زنگ نمی زد و نامه نمی داد خیلی ...
