خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در افطار و سحر، چه بخوریم و چه نخوریم؟
گلاب مخلوط کرده و سپس استفاده کنید. اصولا زمان صحیح نوشیدن آب و دیگر مایعات، نیم ساعت قبل از غذا و دو ساعت بعد از پایان غذا است. همچنین مصرف آب و مایعات با میوه ها، بسیار مضر بوده و موجب "خلط ناصالح" و مولد بیماری، است. مصرف میوه ها، شب قبل از خواب میوه های تابستانی آب دار، در فاصله افطار تا سحر در کنار مصرف مواد غذایی فیبردار، حرکات دودی روده را تقویت کرده و "خشکی ...
روزه داری بر 7 گروه از مسلمانان واجب نیست/ جواز روزه نگرفتن
اند که حکم تقویتی و غذا را دارند و با تزریق آنها روزه باطل می شود. اما برخی از داروهای تزریقی مانند آنتی بیوتیک ها و مسکن ها کاری به روزه داری ندارند و شخص بیمار روزه دار می تواند از آنها استفاده کند. نکته: اگر شخص بیمار بتواند داروهایش را با ساعت های روزه داری هماهنگ کند، مثلا یکی را هنگام سحری و یکی را هنگام افطار میل کند، واجب است که روزه اش را بجا آورد. اما اگر پزشک دستور داده ...
رشد اقتصادی 3 درصد در سال 93/ کاهش قیمت سی ان جی/مغایرت مصوبه هسته ای مجلس با قانون اساسی
جاری هم رشد اقتصادیِ مطلوبی که حاکی از خروج از رکود باشد، به عنوان یک دستاورد مورد توجه قرار گیرد. این سه درصد رشد نسبت به رشدی که برای ایجاد رفاه ملموس در جامعه لازم داریم، بسیار رشد محدودی است، اما اهمیتش در این است که پس از دو سال رشد اقتصادیِ منفی، روند رشد از منفی به مثبت تغییر کرده است. سخنگوی دولت افزود: طبق قانون برنامه پنجم به ویژه ماده 234 آن، سالانه باید به طور متوسط 8 درصد رشد ...
میوه ها را چه وقت بخوریم؟
میوه ها دربردارنده انواع ویتامین، مواد معدنی مانند فیبر غذایی، آنتی اکسیدان، کلسیم، فسفر و پتاسیم هستند که بدن به این مواد نیاز زیادی دارد اما برخی از آن ها نباید همراه غذا مصرف شوند و برخی را قبل یا بعد از غذا باید خورد. به گزارش تسنیم، دکتر علی اکبر سهیلی آزاد خاطر نشان کرد: میوه ها گروهی از مواد غذایی هستند که می توانند مواد زائد تولید شده در متابولیسم بدن را خنثی کنند. همچنین وجود ...
بارداری مانع روزه گرفتن نمی شود/ نکات طلایی برای خانم های باردار
...> افطار و سحر با این غذاها سپری کنید تا صدای جنین در نیاید این پزشک متخصص بر روی تغذیه مادران باردار تاکید ویژه ای داشته و گفت: لازم است که در وعده سحر غذا را به طور کامل میل کرده و از مصرف غذاهایی که باعث دفع شدید آب بدن می شود، نظیر هندوانه خودداری کنند. در مقابل مواد غذایی چون میوه و کاهو را در رژیم غذایی خود بگنجانند، چرا که این خوراکی ها آب بدن را برای طولانی مدت تامین می کند. ...
چگونه راحت تر روزه بگیریم؟
روز اول دارید؟ آیا بدن شما آمادگی لازم برای گرفتن روزه کامل را دارد یا خیر؟ اراده قوی داشته باشید احتمالا در طول روز احساس گرسنگی و تشنگی می کنید اما این تمام ماجرا نیست زیرا روزه نه تنها بر بدن که بر روحیه شما نیز تاثیر خواهد گذاشت. ممکن است در روزهای اول، هنگامی که بدن شما احتیاج به غذا دارد و اسید ترشح می کند شما احساس عصبانیت و ناراحتی کنید اما هر زمان که این احساس به شما ...
گاهی شرم می کنم نام موسیقی پاپ را ببرم
...، برخی از کارها هم فقط در آرشیو می ماند. ***دقیقا چه سالهایی شروع به کار کردید؟ یعنی منظورم این است که آغاز موسیقی پاپ چگونه شکل گرفت؟ من از سال 72 فعالیت خود را به صورت رسمی تر آغاز کردم. از سال 63 که در رادیو به عنوان خواننده گروه کر فعالیتم را شروع کردم اما آن زمان، گروه کر کودک و نوجوان بودیم و بعد به گروه بزرگسالان پیوستیم و کم کم سال 72 اولین کارهای خودم را اجرا کردم یعنی ...
گزارش تحقیق و تفحص مجلس از سازمان چای/ 126تن چای سرقت شد
سازمان چای کشور, جمع کل خرید خربدار با توجه به مبلغ پرداختی توسط ایشان به تعاون روستائی به میزان 21,360 تن می باشد که 900 تن بیش از آمار ارائه شده توسط خریدار را نشان می دهد و نسبت آمار تحویل شده سازمان چای کشور, مقدار 1,500 تن کمتر از آمار تحویل شده توسط خریدار را نشان می دهد. با عنایت به انقضاء زمان تعیین شده در قرارداد و از آنجایی که خریدار نسبت به فرصت های تعیین و برقرار شده حتی بعد ...
خواص درمانی کندر
روی کندر نشان داده است که مصرف این گیاه دارویی در دوران بارداری نیز در تقویت حافظه و سرعت و قدرت یادگیری نوزادان، تأثیرگذار است اما هنوز مطالعات کافی درباره اندازه و زمان دقیق استفاده از این گیاه دارویی در دوران بارداری انجام نشده است. خوردن کندر به همراه عسل و مویز - هنگام ناشتا، حافظه انسان را تقویت می کند. کندر یک گیاه دارویی معطر است که دود آن می تواند مانع از خونریزی بینی ...
علت خروپف کردن در دوران بارداری
خودی خود سخت می شود و فرقی نمی کند در حال خوابیدن یا مشغول به انجام کاری باشید. همچنین سطح بالای هورمون ها به خصوص استروژن باعث می شود غشای مخاط و مجرای بینی متورم شود. علاوه بر این حجم خون تا 50 درصد افزایش می یابد که در نتیجه رگ های خونی باز شده و غشای بینی ورم می کند. در 30 سال گذشته میزان خروپف کردن در میان زنان بیشتر شده است. یکی از دلایل آن اضافه وزن پیش از شروع بارداری ...
روزه گرفتن باعث اختلال رشد روزه اولی ها نمی شود
اولی ها سحر و افطار چه بخورند و چه نخورند؟ ) آیا روزه گرفتن بر رشد کودکان یا نوجوانان اثرگذار است؟ مدیر گروه روزه داری پژوهشگاه علوم غدد در خصوص این که روزه گرفتن بر رشد کودک و نوجوان تأثیرگذار است یا خیر؟، اظهار داشت: روزه داری یک گرسنگی مداوم و طولانی نیست، بلکه یک گرسنگی متناوب است و کالری مورد نیاز بدن می تواند در فاصله افطار تا سحر تأمین شود. اگر فرد در این فاصله زمانی تغذیه مناسب داشته باشد و مواد غذایی مورد نیاز او کاملاً تأمین شود، روزه داری بر رشد کودک تأثیر نامطلوبی ندارد. انتهای پیام/ 930620 ...
اندونزیایی ها چگونه روزه می گیرند؟ + تصاویر
های قطع شده برای گذاشتن برنج می باشد. این برنج را معمولا به پدر و مادر به عنوان طلب عفو هدیه می دهند . 10- لذت آپم هنگام مگعان در سورابایا، جاوا شرقی قبل از شروع ماه رمضان مردم سورابایا (Surabaya) انجام رسم به نام مگعان (Megengan) گفته شده است که این رسم از زمان سننآمپل آغاز شده است. این رسم در اطراف مسجد آمپل، سورابایا انجام می شود. مگعان یک رسم پختن آپم (نوعی غذا) است ...
اقدام بشردوستانه هتل سوئیسی +عکس
آفریقایی به علاوه یک جمله که به زبان انگلیسی در پایین آن نوشته بود: صبح بخیر مهمانان عزیز. به دلایل اخلاقی و معنوی ما در سوئیس غذاها را دور نمی ریزیم. لطفا غذایی را در بشقابتان بریزید که مطمئنید آن را میل می کنید. به خاطر درک و شعورتان سپاسگزاریم. در ادامه این مطلب آمده است: کودکان در آفریقا به خاطر سوءتغذیه می میرند و مردم در سوئیس غذاها را اسراف می کنند و دور می ریزند. این اتفاق در این کشور ...
سوزش معده همراه با این علامت ها، نشانه زخم معده است
کاهش وزن غیر قابل توجیه به علاوه باید بدانید که سوزش معده اگر ناشی از بازگشت اسید باشد بعداز خوردن غذا شدت می گیرد، اما سوزش معده ناشی از زخم معده غالبا قبل از غذا وخیم تر می شود. زخم های پپتیک بدون درمان تمایل به عود دارند. در خصوص رژیم غذایی بیشتر تاکید به عدم مصرف مواد داغ و سوزاننده، ادویه تند، الکل، نوشابه های گاز دار و... می باشد. استفاده از یک رژیم غذایی سالم حاوی اسیدهای چرب ...
همه خوبی های انگور
فرآورده های آن به عنوان بخشی از رژیم غذایی روزانه هنوز توصیه ای برای مصرف مکمل پیشگیرانه به صورت روزمره وجود ندارد. اثر بر سلامت چشم مصرف میوه تازه انگور و یا عصاره آن با داشتن غلظت بالای آنتی اکسیدان ها می تواند از کاهش بینایی و بیماری تحلیل برنده ماکولار وابسته به سن جلوگیری نموده و به طورکلی از سلامت چشم ها حمایت کند. علاوه براین فلاوونوئیدهای موجود در انگور می توانند با کاهش ...
تغذیه، عامل اصلی یک سوم سرطان ها/ چه عواملی مواد غذایی را سرطان زا می کند؟
برای ماندگاری بیشتر دودی و شور شده اند اگر جزء عادات غذایی باشند و مرتب مصرف شوند از طریق تحریک معده و ایجاد ناراحتی های گوارشی می توانند خطر ابتلا به ناراحتی ها و تحریک دستگاه گوارش احتمال ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش را افزایش دهند. وی در ادامه گفت: گاهی غذا ها به موادی آغشته می شوند که به دلیل آن مشکل زا می شوند. ارتباط مواد غذایی که حاوی مواد شیمیایی باقی مانده سوخت های فسیلی ...
راز داشتن عمر طولانی
چاقی با اشاره به این که استفاده از غلات کامل به مفهوم غلات سبوسدار، بر غنای این گروه اصلی مواد غذایی اضافه می کند، می افزاید: فیبر موجود در سبوس احساس سیری بیشتری برای فرد ایجاد می کند و عامل موثری در پیشگیری از اضافه وزن، چاقی و دیابت به شمار می رود. همچنین با تنظیم فعالیت دستگاه گوارش اثر قابل ملاحظه ای بر جلوگیری از پیدایش سرطان روده دارد. سبوس همچنین منبعی سرشار از ویتامین های گروه B به شمار می ...
از گل سرشور تا شامپو تریاک
سرشور از مخلوط آب و گلاب و برخی نیز از کتیرای طبیعی همزمان با آن استفاده می کنند که البته من این کار را توصیه نمی کنم و بهتر است بعد از تمیزشدن گل سرشور ، کتیرا با آب حل و مو و کف سر با آن پوشیده شود که این کار از یک سو عوارض گل سرشور را کم می کند و از سوی دیگر باعث باقی ماندن مواد معدنی روی پوست سر می شود. اکبری افزود: برای استفاده از گل سرشور باید 5 گرم از خاک را با آب به تدریج مخلوط و ...
راهکارهای تغذیه ای برای روزه داری در رمضان
روزه ماه مبارک رمضان علاوه بر برخورداری از اجر معنوی آن، منافع جسمانی و روانی بسیاری دارد. این ماه مبارک، ماه مهمانی الهی است؛ مهمانی خاصی که مسلمانان در آن با تحمل گرسنگی و تشنگی و محدودیت ها از سفره نعمات مادی و معنوی پروردگار بهره مند می شوند. روزه داری در این ماه پر برکت باعث می شود تا اعضای بدن ما به خصوص دستگاه گوارش (معده و روده ها) که در طول 11 ماه فعالیت زیادی داشته اند به مدت یک ماه استراحت کنند و نیرویی تازه بگیرند. ...
بعضی حاضرند رگ گردن را هم درشت کنند، ولی به کارگر ایرانی لگد بزنند
داشته باشد، کمبود وجود نداشته باشد، مشکلی را ایجاد نمیکند؛ اگر چنانچه نه، نقدینگی بیش از تولید کالا در داخل یا به شکل درستِ واردات بود، طبعاً مشکل ایجاد میکند. بیانات در دیدار کارگزاران نظام1391/05/03 یک بُعد دیگرِ این مسئله ی تعادل در مصرف و مدیریت مصرف این است که ما از تولید داخلی استفاده کنیم؛ این را همه ی دستگاه های دولتی توجه داشته باشند - دستگاه های حاکمیتی، مربوط به قوای ...
مدیریت بدن در ماه رمضان
، نباید آبِ زیادی خورد، چرا که نوشیدن زیاد مایعات منجر به رقیق شدن شیره معده و درنتیجه نفخ و اخلال در هضم خواهد شد. همچنین بهتر است به جای سبزیجات خام از سبزیجات پخته در این ماه استفاده کرد. گرمای هوا در رمضان منجر به کاهشِ آب بدن می گردد و کم آبی بدن مواد زائد با غلظت بالا را در ادرار دفع می کند که منجر به مشکلات کلیه و سنگ کلیه می شود. در نتیجه برای جلوگیری از درد کلیه باید مقدار زیاد و متناوبی مایعات، سبزیجات و میوه جات در حد فاصل افطار تا سحر خورد. ...
این میوه ها را همراه لبنیات نخورید
این ویتامین ها روزانه به این مقدار نیاز دارد. سهیلی آزاد با اشاره به اینکه دستگاه گوارش انسان توانایی هضم و جذب همه مواد غذایی را می تواند داشته باشد، اظهار کرد: در برخی از موارد مواد مغزی مانند کلسیم، فسفر، روی و مس هنگام هضم و جذب مانع یکدیگر در بدن می شوند و اگر فردی کلسیم و منیزیم با هم دریافت کند باعث پوکی استخوان در فرد می شود؛ چرا که کلسیم اگر زیاد باشد مانع از جذب منیزیم در بدن ...
پیشگیری از اعتیاد به وسیله آگاه سازی نوجوانان
برنامه ی پیشگیری مناسبی برای جمعیت مورد هدف اتخاد شود، متخصصین پیشگیری به تعریف مجدد رویکردهای پیشگیری، مبنی بر گروه هایی که برنامه ی پیشگیری برایشان طراحی شده پرداخته اند. آنها به این نتیجه رسیده اند که سه نوع رویکرد پیشگیری مستقل وجود دارد. 1. پیشگیری جامع یا کلی این نوع پیشگیری در واقع دربرگیرنده ی راهبردهایی برای پیشگیری از نشانه های اولیه ی مصرف مواد یا شروع مصرف آن در ...
آبی روی عطش روزه داری بپاشید
نیز جزو بهترین های نوشیدنی و متعادل کننده طبیعت بعد از میل کردن میوه هایی با طبیعت سرد مثل هندوانه و خیار است. کمک به هضم غذا، محرک دستگاه گوارش و آبرسانی زیاد به سلول های پوست از ویژگی های شاخص این گیاه است که مصرف آن در ماه های گرم و رمضان امسال بسیار توصیه می شود. بومادران را هم می توانید به صورت شربت و تلفیقی با آبلیمو و عسل میل کنید هم به شکل جوشانده بعد از میل کردن غذا بنوشید. گل ...
ماهِ ماه را به فرزندانمان بیاموزیم
در کل ارتباط خوبی باشد، تقریبا هر کاری که انجام بدهیم، آنها هم انجام می دهند، معمولا در خانواده دخترهابا مادر و پسرها با پدرهایشان همانندسازی می کنند. این همانندسازی از سنین پایین شروع می شود و از همان سال های اولیه، کودک سعی می کند مانند والدین اش رفتار کند. در برخی از بزرگ ترهای دیگر انجام می شود. بنابراین اولین راه تشویق فرزندانمان به روزه گرفتن این است که خودمان روزه بگیریم همچنین اگر مادربزرگ ...
با تنوع غذایی از سوء تغذیه در ماه رمضان پیشگیری کنید
صرف شام، آب استفاده نشود و یا اگر استفاده شد مقدار آن خیلی کم باشد، همچنین نوشیدن آب 5/0 تا 1 ساعت قبل یا بعد از غذا مشکلی ندارد و از مصرف نوشابه به همراه شام جدا باید پرهیز شود زیرا که گاز آن حجمی از معده را اشغال کرده و باعث صرف کمتر غذا و تحریک معده خواهد شد. روزه داران حتما می بایست مصرف سالاد یا سبزی و ماست را در وعده شام فراموش نکنند، زیرا سبزی منبع خوبی از فیبر غذایی نا محلول ...
حیوانات خانگی و نوشابه آلرژی را تشدید می کنند/هر سوسک آشکار، نماینده 800 سوسک پنهان در خانه
شود که فرزند شما به شیر، تخم مرغ، گندم، برنج و... حساسیت دارد؛ اما بیمار دچار کمبود وزن می شود. اگر یک فردی که تخصص لازم را ندارد این تست ها را انجام دهد، می تواند ایجاد سردرگمی برای بیمار کند. وی اضافه کرد: بیمارانی هستند که دچار آسم اند و حساسیتشان هم به هیچ کدام از این مواد غذایی نیست. آن چیزی که باعث شروع بیماری می شود بیماری ویروسی است و نه حساسیت غذایی. این محرومیت هایی که به بیمار ...
نابغه پروری را از چه سنی شروع کنیم؟!
جسمی رشد می کند، ماهیچه هایش قوی می شود و از نظر بینایی چشمش توانایی دنبال کردن و هدایت دست به هر سمت را که می خواهد، دارد. کودکان معمولا سعی می کنند خطوطی را از چپ به راست رسم کنند. از آنجا که نقاشی آغازی برای نوشتن است، لازم است کودک را به کشیدن نقاشی تشویق کرد. بهترین سن برای شروع آموزش نقاشی به شرط آن که هدف از کلاس صرفا ایجاد خلاقیت در کودک و نه نقاشی کردن او باشد، پایان 4 سالگی است. در سنین ...
در طول بارداری واقعا بر مادر چه می گذرد؟!
زن آغاز و شکم وی بزرگتر شده و باعث آغاز درد و همچنین ترکهای روی پوست و علائم فیزیکی خارجی دیگر می شود. در هفته بیستم، جنین فعال تر می شود و لگد می زند. جنین در این زمان با اندازه حدود 15 سانتیمتر و وزن 255 گرم، می تواند بشنود. چهار هفته بعد، اثرانگشتها شکل گرفته و موها شروع به رشد می کنند، اما همه این تحولات شگفت انگیز، عوارض خود را در بدن مادر باقی می گذارند. کبد مادر شروع به ...
رفع سردرد با تغییر یک عادت رفتاری
گلابی استفاده کنید تا کم آبی بدن جبران شود و همچنین استفاده از سبزیجات را در وعده غذایی خود فراموش نکنید. این متخصص طب سنتی افزود: در وعده افطار از سوپ ها و آش های کم چرب و کم حبوبات استفاده کنید و همچنین از خوردن چند نوع غذا با هم و خوردن آب به همراه غذا پرهیز کنید. تاج الدینی برای بچه هایی که تازه به سن تکلیف رسیده اند و می خواهند روزه بگیرند هم توصیه کرد: چون کودکان در حال رشد ...
