خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جوش های بدن نشانه چیست؟
شل کنید. هنگام شستن بدن از آب بیش از حد گرم استفاده نکنید و در صورت لزوم مواد شوینده بدن تان را عوض کنید و از محصولاتی استفاده کنید که سالیسیلیک اسید دارند. خواب کافی و رژیم غذایی کم کالری نیز در کاهش بروز جوش در این منطقه موثر است. جوش قفسه سینه و احتمال ابتلا به بیماری قارچی! تعریق، دوش نگرفتن بعد از ورزش و اصطکاک با لباس و پوشیدن لباس های زیر تنگ، لوسیون بدن، شامپو، نرم ...
کودکان، چای بنوشند یا خیر؟!
مانع جذب آهن در خون می شود. در نتیجه کودکانی که چای زیادی مصرف می کنند ممکن است دچار کمبود آهن شوند. کافئین نوعی ماده مدر است که باعث می شود آب بدن با سرعت بیشتری دفع شود. البته میزان این دفع مایعات بستگی به میزان کافئینی که مصرف شده است دارد. همین دفع مایعات می تواند بدن را در معرض کم آبی قرار دهد و در نتیجه برای سلامت اعضای گوناگون بدن خطرناک باشد. این مورد، در فصول گرم سال که نیاز ...
هوای گرم و سرد چه تاثیری بر قند خون می گذارد؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : زمانی که دما از کنترل خارج می شود، قند خون شما تحت تاثیر قرار می گیرد. هم هوای گرم و هم هوای سرد بیش ازحد می توانند روی ابزار اندازه گیری و داروهای شما تاثیر بگذارند و توانایی بدن شما در تولید و استفاده از انسولین را کاهش دهند. تحقیقات نشان داده است که وقتی هوا گرم است بیشتر افراد مبتلابه دیابت کارشان به بیمارستان و اورژانس می کشد، چون این افراد به ...
چند پیشنهاد برای رفع بی خوابی
می شود و با لیف تمام بدن با آن شست و شو شود. اگر زرده تخم مرغ نبود، از ژل طبیعی کتیرا استفاده شود. روش های قدیمی استحمام که کیسه کشیدن و به اصطلاح چرک کردن از موارد آن بوده است، برای بیماران مبتلا به بی خوابی بسیار مناسب است و در طول مدت حمام مقدار زیادی رطوبت به بدن وارد می شود که باعث زدودن خشکی می شود و این خود در درمان بی خوابی موثر خواهد بود.استفاده از سونای بخار برای بیمار مفید است. بهتر است ...
معجزه آب چیست؟
مواد معدنی در ادرار را کاهش می دهد و مانع تشکیل بلورهایی که به عنوان سنگ کلیه می شناسیم، می شود. سنگ کلیه در ادرار رقیق تشکیل نمی شود بنابراین خطر آن را با مصرف مقدار زیاد آب کاهش دهید. آیا آب کافی می نوشید؟ بیشتر بزرگسالان سالم پس از احساس تشنگی، آب کافی می نوشند اما مقدار دقیق آبی که نیاز دارید به اندازه، میزان فعالیت، شرایط آب و هوا و سلامت عمومی شما بستگی دارد. اگر ورزش می کنید یا فعالیت هایی که باعث تعریق می شوند انجام می دهید، باید آب بیشتری بنوشید. ...
این عید همسفر ویروس ها نشویم!
از همیشه نکات بهداشتی را رعایت کنید. موارد زیر ساده ترین راه های پیشگیری از سرماخوردگی هستند: شستشوی مداوم دست ها حفظ فاصله از افراد بیمار تغذیه مناسب استراحت کافی کنترل استرس و نگرانی اما در صورتی که به هر دلیلی دچار این بیماری شدید بهتر است از طریق انجام موارد زیر طول دوره بیماری خود را کاهش دهید: نوشیدن مایعات گرم غرغره آب نمک گرفتن دوش آب گرم استفاده از ویتامین ...
تاثیر ورزش در بارداری، توجه به نشانه های بدن
بیافزایید تا این که به روزی 30 دقیقه برسید. - زمانی که تب دارید، یا هوا گرم و مرطوب است از انجام ورزش های سریع بپرهیزید. - به هنگام ورزش لباس مناسبی بپوشید که به شما کمک کند تا خنک بمانید. - از سوتین مناسبی استفاده کنید. - آب کافی بنوشید تا از داغ شدن زیاد و دهیدراته شدن جلوگیری شود. - مطمئن شوید که روزانه کالری مورد نیاز مربوط به دوران بارداری را ...
تعادل مزاج سطح ایمنی بدن در برابر آلودگی هوا را افزایش می دهد
، سکته مغزی و آسم در ارتباط هستند. آلودگی هوا چه تأثیراتی بر بدن افراد می گذارد؟ از دیدگاه پزشکی ایرانی آلودگی هوا به خاطر اینکه باعث عدم تهویه مناسب و عدم گردش مناسب خون به تمام نقاط بدن می شود، با اختلال در سوخت و ساز سلول ها و دفع مواد زائد بدن همراه است. از دید علم امروز هم اثرات آلودگی هوا را بر اساس بزرگی ذرات آلاینده بررسی می کنند و به این نتیجه رسیده اند ذراتی که بزرگتر ...
با این ابزار پوشیدنی میزان آب بدنتان را کنترل کنید
دستگاه در تمام آب و هوا ها و با رطوبت های مختلف قابل استفاده است. سنسورهای به کار رفته در این دستگاه در 2 مدل ارائه شده است. یک مدل آن می تواند به مچ دست بسته شود و مدل دیگر آن به قفسه سینه می چسبد در هر دو مدل طراحی شده سیگنال ها از طریق بی سیم به نرم افزاری که روی تلفن همراه نصب می شود، ارسال می شود.به گفته سازندگان آن، این دستگاه برای افرادی که دارای بیماری خاص هستند و باید میزان آب بدن آنها کنترل ...
اگزما بیماری ای از جنس خانه تکانی نوروز
...، زیور آلات و حتی مواد شوینده ایجاد شود. عوامل ابتلا به اگزما وی تغییرات ناگهانی آب و هوا، رطوبت و عوامل روحی و استرس را از دیگر عوامل ابتلا به اگزما دانست و افزود: اگزما معمولاً با خشکی، قرمزی، سوزش و خارش پوست همراه است و در موارد نادر ممکن است تاول ها و زخم های پوستی را به همراه داشته باشد. این متخصص پوست و مو با اشاره به خانه تکانی های نوروز گفت: اگزمای پوستی یکی از ...
تاثیر ورزش بعد از زایمان، شکمم آب می شه؟
در دست داشته باشید تا بتوانید در طول ورزش کردن آب بنوشید. چطور قبل از تمرین باید خودم را گرم کنم؟ ده دقیقه خود را گرم کنید تا ماهیچه ها برای ورزش کردن آماده شود. برای کمر، لگن و ران ها حرکات کششی انجام دهید. به مدت چند ثانیه کشش را حفظ کنید و سپس به موقعیت اولیه بازگردید. پیاده روی درجا نیز برای گرم کردن مناسب است. چطور باید بعد از تمرین خود را سرد کنم؟ برای پایان دادن به ورزش به خودتان 5 دقیقه زمان دهید تا ضربان قلب به حالت نرمال برگردد. درجا آهسته راه روید و دوباره کشش انجام دهید زیرا برای پیشگیری از درد مناسب است. ...
سلولیت چیست و چه راه درمانی دارد؟
، اسفناج ، بروکلی ، گشنیز ، هویج ، فلفل سیاه و روغن زیتون اشاره شده است . نوشیدن اب زیاد و مایعات نیز معجزه ی دیگری در رفع سلولیتها مطرح میشود .یکی دیگر از روشهای درمان سلولیت ، راهکارهای موضعی هستند . استفاده ی موضعی از خیار به دلیل رطوبت بالا و ویتامینهای مختلف میتواند باعث کلاژن سازی و حفظ سفتی بافت شود . یکی دیگر از درمان های موضعی استفاده از اسکراب های قهوه روی ناحیه ی سلولیتی است ...
علت کمردرد در بارداری، پشت گوش نیندازید
منظم می توان کمر درد را تخفیف داد. برای تقویت و قدرت ماهیچه هایی که از کمر و پاهای شما محافظت می کنند ورزش های خاصی وجود دارد که می توانید آنها را انجام دهید همچنین موقعیت مناسب بدن تان را حفظ کنید. این ورزش ها نه تنها به تخفیف کمر کمک می کند بلکه شما را برای زایمان نیز آماده می کند. همچنین می توانید از گرم کردن و یا سرد کردن ناحیه دردناک نیز استفاده نمائید. چه وقت باید در مورد کمر درد ...
آسم کودک؛ ریه های کوچکش را دریاب!
...، با درپیش گرفتن بی تحرکی و به اضافه عوامل دیگر زمینه چاقی کودک و عوارض جانبی آن فراهم می شود. کودکان آسمی چه ورزش هایی می توانند انجام دهند؟ آیا ورزش ممنوعه ای وجود دارد؟ کودک مبتلا به آسم باید با نظر پزشک و با توجه به شرایط خاص خودش ورزش مورد نظر را انتخاب کند. دراین مورد محدودیت خاصی وجود ندارد اما توصیه می شود ورزش های مربوط به هوای سرد و آلوده مانند اسکی و هم چنین ...
طرز تهیه دمنوش های بهاری که بدن شما را از درون خانه تکانی می کنند
عسل( Honey ) طبیعی و یک قاشق چایخوری عرق نعناع با هم ترکیب کنند. حیدری ادامه داد: مصرف شربت سکنجبین همراه با کاهو سبب تقویت کبد، کاهش حرارت بدن و رقیق شدن خون می شود و استفاده از این شربت برای اشخاصی که دچار کبد چرب نیز هستند، بسیار مناسب است. حیدری توصیه کرد: از شربت های خانگی که نقش موثری در رفع غلظت خون، یبوست، کاهش حرارت بدن و افزایش شادی دارد می توان به شربت تشکیل شده از ...
مکمل هایی که برای خانم ها ضروری است
...> خانم هایی که پریودهای شدید دارند و کسانی که گوشت نمی خورند، باید مصرف مکمل را فراموش نکنند. مکمل های آهن در دسترس اند. اما بعضی از انواع آن ها مانند سولفات آهن ممکن است باعث یبوست و معده درد شوند. زیاده روی در مصرف مکمل آهن می تواند سمی باشد. هر چند که دریافت آن از طریق غذا خطر کمتری دارد. آهن با شکم خالی بهتر جذب می شود. اما در کنار غذا یا نوشیدنی های حاوی ویتامین C هم جذب را افزایش می دهد. منبع:سایت علم ورزش ...
ارتباط چاقی با بیماری های کلیوی
، یکی دیگر از بیماری های کلیوی به نام AKI یا آسیب حاد کلیوی به صورت ناگهانی ایجاد می شود و می تواند به سرعت باعث از کار افتادن این عضو بدن و مرگ فرد شود، براساس آمارها افراد چاق بیشتر از افراد لاغر در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند. کارشناسان براین اساس به افراد توصیه می کنند برای بدست آوردن وزن مناسب ورزش و تحرک کافی داشته باشند، انواع مواد غذایی سالم از جمله میوه و سبزیجات مناسب را مصرف کنند، وزن خود را به طور دقیق کنترل نموده و مایعات بویژه آب به میزان کافی بنوشند تا بدن و کلیه های سالم داشته باشند. ...
چگونه بصورت بهینه عطر و ادکلن مصرف کنیم؟
خوشبو کننده، در سبد خرید هر ایرانی خوش ذوق وجود دارد، اما با توجه به قیمت زیاد هر بطری اصل آن، راه کارهایی برای استفاده ی بیشتر و بهینه ی این محصول وجود دارد که می توانید از آن استفاده کنید. 1- هنگام امتحان کردن عطر برای خرید، آن را روی پوست یا لباس خود زده و ده دقیقه صبر کنید سپس آن را استشمام کنید تا بوی واقعی و رایحه اصلی عطر را حس کنید. 2- شیشه عطر را در محل گرم و همچنین ...
کاهش بروز سرطان و بیماری های قلبی با مصرف سیر
، بوی بدن و اسهال شود که این عوارض جانبی اغلب با سیر خام بدتر می شود؛ سیر می تواند خطر خونریزی را افزایش دهد. مصرف سیر با دوز دارویی در زمان شیردهی و بارداری مجاز نیست، ولی اگر در مقادیر معمول از راه دهان در غذا مصرف شود در بارداری مشکلی ایجاد نمی کند . سیر می تواند اثر داروهای ضدانعقاد را تشدید کند، لذا قبل از عمل جراحی از خوردن آن اجتناب کنند. گزارش هایی از خونریزی بعد از عمل جراحی در کسانیکه سیر ( مخصوصاً سیر تازه ) مصرف کرده بودند، به دست آمده است. روش از بین بردن بوی سیر نوشیدن آب لیمو یا خوردن چند برش از لیمو بوی بد سیر را متوقف می کند. ...
غربی ها در عمل به طب اسلامی از ما جلوترند/ امیدوارم صدایم به گوش مسئولان برسد
که در آنها پزشکان مسلمان از هوا، بخار، آب سرد، آب گرم و مشت و مال (ماساژ) استفاده های پزشکی به عمل آورده و رساله هایی در این باره تالیف کنند، از جمله زکریای رازی رساله ای در مورد منافع و مضرات حمام به نام رساله فی الحمام و منافعه و مضاره تالیف کرده و همچنین روایت کرده که ابن سینا و رازی برخی از بیماران خود را در حمام مداوا می کردند . همچنین دکتر پولاک طبیب زمان قاجار راجع به حمام می گوید ...
یک گرم از کود آلوده به آنفلوآنزا، یک میلیون پرنده را بیمار می کند
، دست کشیدن به بدن پرنده را از دیگر موارد انتقال بیماری عنوان کرد و گفت: آلوده شدن آب، دان مرغ، تجهیزات مرغداری، لباس افراد و وسایل نقلیه ای که برای دفع کود مورد استفاده قرار می گیرند، می تواند باعث پراکنش ویروس شود. عضو هیأت علمی مرکز تحقیقات کشاورزی و منابع طبیعی لرستان تصریح کرد: همچنین کود مرغداری که در اثر آنفلوآنزای طیور معدوم شده اند یک گرم آن نیز اگر پخش شود، می تواند یک میلیون ...
مراقبت های بعد از زایمان، توصیه های مهم
ویژه ای نیاز نیست بلکه بهتر است قطره ای شیر روی آن مالیده و در معرض هوا خشک شود. اگر خروج شیر از پستان ها موجب خیس شدن لباس می شود، مادر می تواند یک تنظیف تمیز بر روی پستان قرار دهد. شست وشوی مکرر نوک پستان با صابون باعث از بین رفتن چربی نوک پستان و خشک شدن آن می شود. در نتیجه نوک پستان به آسانی آسیب می بیند و شقاق پیدا می کند. تغذیه مناسب تغذیه مادر در دوران بعد از زایمان و ...
دمنوش های بهاری که بدن شما را از درون خانه تکانی می کنند + طرز تهیه
سرکه خانگی را به همراه سه قاشق چایخوری عسل طبیعی و یک قاشق چایخوری عرق نعناع با هم ترکیب کنند. حیدری ادامه داد: مصرف شربت سکنجبین همراه با کاهو سبب تقویت کبد، کاهش حرارت بدن و رقیق شدن خون می شود و استفاده از این شربت برای اشخاصی که دچار کبد چرب نیز هستند، بسیار مناسب است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی عنوان کرد: دمنو ش اسطخودو س هندی ( لاوندر ) به همراه به لیمو، گل محمدی و بهار ...
چگونه در طی کار با کامپیوتر از شر دردهای مفصلی خلاص شوید
متوقف کنید؛ زیرا امکان آسیب دیدن مفصل وجود دارد. حال اگر در طی ورزش کردن یا در حین کار روزانه مفصل شما دچار آسیب شد؛ باید مراقب مفصل آسیب دیده باشید، به یک پزشک متخصص مراجعه و برای مدتی ورزش کردن را متوقف کنید. از کمپرس سرد برای جلوگیری از التهاب مفصل استفاده کنید و در صورت لزوم با استفاده از بریس مفصل را بی حرکت نگه دارید. درمان مناسب و به موقع به میزان قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های ...
نحوه مراقبت از نوزاد، همه چیز را بدانید
تورم در محل ناف، غیرطبیعی است و باید به مراکز بهداشتی-درمانی مراجعه کرد. - پس از هر بار حمام کردن، نوزاد کاملاً خشک و پوشانده شود. - لباس نوزاد، از چندین لایه نازک و نسبتاً گشاد انتخاب و سر او، با کلاه پوشانده و در اتاق گرم، نگهداری شود. دمای اتاق باید متناسب با فصل و دمای محل زندگی باشد. - در هنگام تولد، پستان نوزاد ممکن است تورم یا ترشح داشته باشد که به دلیل تأثیر هورمون های بدن مادر است. این حالت پس از مدتی از بین می رود و نباید پستان نوزاد را فشار داد و یا آن را دوشید. ...
چگونه صورت خود را صحیح اصلاح کنیم؟
مناسب است یا خیر؟ بسیاری از این ماشین های اصلاح چند بار مصرف Tیک نشانگر تعویض دارند که به رنگ آبی است و اگر این رنگ به سفید تبدیل شده باشد زمان تعویض آن فرا رسیده است. ماشین را بر روی صورت خود قرار داده و از هر گونه فشار خودداری کنید. این کار باعث زخم شدن و یا التهاب بعد از اصلاح می شود. برخی هنگام استفاده از این ماشین ها ابتدا در جهت رشد مو های خود از تیغ و سپس در جهت مخالف ...
مخاطرات تنفسیِ استفاده از شوینده ها در خانه تکانی
گزارش ضرورت دارد هنگام خانه تکانی از پاک کننده استاندارد استفاده کنید . ازمصرف مواد شوینده و پاک کننده ها درفضاهای بسته خودداری کنید. ب خار متصاعد شده ازترکیب جوهرنمک و وایتکس بسیار برای چشم، پوست و ریه خطرناک است و خانم ها باید از ترکیب این دو ماده جداً بپرهیزند . هنگام شستشوی حمام و دستشویی از ماسک های محافظ استفاده کنید پنجره ها را باز و تهویه را روشن کنید تا جریان هوا برقرار شود . توجه ...
22 اسفند خرید و نگهداری آجیل عید (1)
مختلف بدن به صورت چربی انباشته شده و از این رو توصیه می شود که در صورت مصرف این دانه ها، رژیم غذایی روزانه باید سبک در نظر گرفته شود. با مصرف آجیل برای جلوگیری از یبوست و کم آبی در بدن مقادیر مناسبی آب باید نوشیده شود. میوه های خشک نیز به نسبت واحد حجم، کالری بیشتری دارند اما به دلیل نگهداری آسانتر برای استفاده در مدت طولانی مناسب تر هستند. البته به نحوه تولید و پاکیزگی میوه های خشک ...
دمنوش های صبحگاهی در خدمت شادابی
مناسب بدن در ابتدای روز است. این چای خواص دیورتیک نیز دارد که برای آن دسته از کسانی که با چشمانی پف دار از خواب برمی خیزند، گزینه مناسبی به حساب می آید. این چای، فعالیت کلیه ها را تحریک می کند. ضد سرطان قوی می باشد و محافظ طبیعی برای دندان های شما نیز هست. برای جذب بهتر چای سبز بهتر است آن را در خارج از وعده های اصلی غذایی خود میل کنید. دمنوش زنجبیل و عسل: اگرچه عسل و زنجبیل ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای باغداری، زراعت و دامداری
وزش باد به علت احتمال وزش باد نسبت به بازبینی و محکم کردن اتصالات و پوشش گلخانه ها اقدام شود. تنظیم دما و تهویه گلخانه ها و کارگاه های پرورش قارچ به دلیل نوسانات دما استفاده از کودهای فسفاته و سولفات پتاسیم و کودهای آلی به صورت چالکود کنترل دما و رطوبت و انجام تهویه در انبارهای سیب زمینی به ویژه در صبح و شب هنگام هرس سبک درختان میوه در ساعات گرم روز در روزهای بدون بارش سربرداری درختان آماده پیوند ...
