خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خر و پف می تواند موجب مرگ شما شود
به گزارش بولتن نیوز، خروپف می تواند به واسطه آلرژی ها، چاقی، ژنتیک، و حتی داروهای آرامش بخش عضله شکل بگیرد. همچنین، خروپف می تواند نشانه ای از آپنه خواب باشد. افراد مبتلا به آپنه خواب هنگامی که خواب هستند با توقف کوتاه مدت تنفس مواجه می شوند. اگر این شرایط به اندازه کافی نگران کننده نیست، انجمن قلب آمریکا هشدار داده است که آپنه خواب با فشار خون بالا، سکته مغزی، و نارسایی قلبی مرتبط است و مطالعات
هفت عملکرد عجیب بدن
به افراد است. در اغلب موارد قلقلک دادن فرد باعث می شود وی خود را جمع و راه فرار پیدا کند. درنتیجه یادمی گیرد چگونه در زمان خطر از دست مهاجم خود را نجات دهد. *خمیازه کشیدن: کافی است فقط به یک فرد یا حیوان در حال خمیازه کشیدن نگاه کنید تا خودتان هم خمیازه بکشید.در سال 2014، محققان توضیح دادند که خمیازه کشیدن مغز را خنک می کند. با وارد شدن هوای سرد هنگام خمیازه کشیدن، گردش خون در مغز افزایش می یابد و حرارت اضافه دفع می شود. قرار گرفتن در معرض استرس، قبل از ورزش کردن و در زمان خستگی، روند خون رسانی به مغز را افزایش می دهد که این امر مغز را هوشیارتر می کند. ...
بهترین غذاهای سفر
قبل از کباب کردن ، کاملا سرد نگهداری شود.از گوشت هایی که در هوای آزاد آویزان شده و به فروش می رسند استفاده نکنید. انواع میکروب ها و تخم انگل ها با مصرف این گوشت ها که ممکن است خوب هم پخته نشوند، به بدن منتقل می شود. وی افزود: در موقع تهیه کباب وجوجه کباب، مواظب باشید که تمام قسمت های آن و به خصوص داخل آن کاملا حرارت دیده و به خوبی پخته شود تا در صورت وجود آلودگی احتمالی، با پختن از بین
با این 12 ماده غذایی سالم، دیرتر پیر می شوید!
فشار خون بالا که اثرات ضد پیری نیز دارد. شکلات تیره: فلاوانول موجود در کاکائو یک آنتی اکسیدان است که تاثیر معکوس روی روند پیری می گذارد و خواص ضد التهابی دارد. آووکادو: همانند مغز میوه و ماهی، آووکادو دارای چربی مفید است. گلوتاتیون موجود در آن خاصیت ضدپیری دارد و اغلب مصرف آن برای سم زدایی از بدن توصیه می شود. با دفع سموم از بدن گلوتاتیون علاوه بر رفع کردن آکنه و چین و چروک، باعث کند شدن رشد برخی از توده های سرطانی نیز می شود.
هشدارهای لازم در مورد ظروف یکبار مصرف
به گزارش تیترشهر علاوه بر آبمیوه فروشی ها، بستنی فروشی ها، پیتزا فروشی ها، سلف سرویس ادارات و دانشگاه ها، پای ظروف یک بارمصرف به میهمانی های خانگی هم باز شده است و بسیاری ترجیح می دهند هنگام پخش غذای نذری و در مراسم هایی مانند جشن تولدهای کودکانه دردسر شستشوی ظرف را به کلی از برنامه حذف کنند و از بشقاب و لیوان های رنگارنگ پلاستیکی استفاده کنند. طبیعی است که وقتی کالایی این چنین جای خود را در سبد خانوار باز می کند، با چند اطلاعیه بهداشتی مصرف آن محدود نمی شود، اما استفاده صحیح از این پدیده حداقل کاری اس ...
با 10 راهکار علمی ترک سیگار آشنا شوید
. زنانی که در دوران بارداری خود سیگار می کشند، عمدتا کودکانی با وزن های پایین و نارس را به دنیا می آورند. ترک کردن سیگار کار بسیار دشواری است و خصوصا زمانی که به یکی از عادات روزمره زندگی تبدیل شده باشد دشوارتر نیز می شود. نیکوتین موجود در سیگار به طور موقتی مود فرد را بالا می آورد و زمانی که این میزان کاهش پیدا کند نشانه هایی ظاهر می شود. این اتفاق در زمانی مابین 30 تا
"رفلاکس" مهمان ناخوانده عیددیدنی ها/ راهکارهای فرار از مشکلات گوارشی در نوروز
، باعث التهاب مری و تنگ شدن آن می شود. حملات آپنه (ایست تنفسی در خواب) در افرادی که دچار چاقی هستند، بیشتر مشاهده می شود. وی اظهار داشت: مبتلایان به سندروم روده تحریک پذیر یا IBS باید از مصرف غذاهای نفاخ و همچنین موادی که حامی قند رافینوز هستند، مانند نخود، لوبیا، باقلا، عدس، آش رشته، گیاه ماش و به خصوص تخمه در دید و بازدیدهای نوروز اجتناب کنند. رئیس بخش گوارش بیمارستان امام
با مواد غذایی مسدود کننده رگ ها آشنا شوید
مشکلات و بیماری ها را نیز به جان افراد سالم می اندازند. سوسیس و کالباس و غیره باعث افزایش کلسترول بد خون می شوند. زمانی که کلسترول خون بالا باشد پلاک هایی ایجاد می شود که به جداره رگ ها چسبیده و باعث کند شدن جریان خون می شوند. در نتیجه خطر بروز سکته قلبی افزایش می یابد. فراموش نکنید که این مواد غذایی همچنین حاوی میزان زیادی نمک هستند. یادتان باشد که چربی گوشت های قرمز حاوی چربی های اشباع شده است که باعث افزایش کلسترول بد خون می شوند. البته منظورمان این نیست که مصرف گوشت قرمز را به طور کلی حذف کنید. منبع: روزنامه آرمان ...
وقتی نشسته اید هم وزن کم کنید!
، باعث بالا رفتن وزن می شود بلکه جا را برای انتخاب غذاهای ناسالم به خاطر کمبود وقت باز می کند. 10. صاف بنشینید می دانید که ذهن شما می تواند روی بدنتان تاثیر بگذارد، ولی میدانستید که بدنتان هم می تواند روی مغزتان تاثیر بگذارد؟ به گفته امی کادی Amy Cuddy، روانشناس دانشگاه هاروارد، ممکن است احساس اعتماد به نفس نداشته باشید ولی اگر کارهایی که جنبه ” مطرح کردن قدرت ” دارند ، مانند صاف
تغذیه های نوروزی مناسب بیماری ها
، عدم دفع به موقع مدفوع، مصرف برخی داروها و مصرف زیاد کلسیم می تواند در نوروز یبوست ایجاد کند. اولین و ساده ترین راهکار مبارزه با یبوست مطمئناً همان مصرف به اندازه (8 تا 12 لیوان) و البته منظم آب است. از غذاهای آبدار مثل سوپ، آش، میوه های آبدار، سبزی های آبدار (مثل خیار و گوجه فرنگی و کاهو) استفاده نمایید. بدن یک فرد بطور متوسط روزانه به 25 تا 30 گرم فیبر نیاز دارد که می توان آن را از سبزیجات، میوه ها، غلات (بخصوص سبوسدار) و حبوبات گرفت. * زندگی آنلاین
بهترین روش درمان برای رفع سیاهی دور چشم
است؛ پس طبیعی است که نیاز بیشتری به مراقبت های خاص دارد! حساسیت پوست دور چشم به قدری است که در برابر عوامل محیطی نسبت به دیگر قسمت های بدن سریعا تاثیر پذیرفته و حالت خود را از دست می دهد. طراوت و شادابی پوست اطراف چشم تاثیر فراوانی در ظاهر صورت، چشم ها و زیبایی افراد دارد. متخصصان پوست معتقدند استفاده از کرم دور چشم برای خانم های بالا 30 سال ضروری است. چرا که این مشکل، به خاطر علل هورمونی اش، در
800 گرم گلابی نطنز 40 هزار تومان!
. تخلف دیگر این بود که بابت دریافت 9 درصد مالیات ارزش افزوده مجوز نداشته اند،گزارش تخلف توسط بازرسین اتاق اصناف و اتحادیه پوشاک صادر شد. در قسمت میوه و تره بار، قیمت روی محصولات بسیار بالا بود و تا چهار برابر قیمت متداول و معمول بازار به فروش می رسید. به عنوان نمونه، قیمت هر کیلو موز 8800 تومان بود همچنین 800 گرم گلابی نطنز در بسته بندی، 40 هزار تومان قیمت داشت. محکومیت 2 میلیاردی متخلفان
راهنمای سفرهای نوروزی، قسمت اول: بهترین مقاصد گردشگری اروپا
چند روزی بیشتر تا آغاز سال نو شمسی باقی نمانده و مسلما افراد بسیاری به دنبال یافتن مکان های مناسب با توجه به بودجه و علایق خود برای گذران تعطیلات نوروزی هستند. به همین علت در گجت نیوز قصد داریم طی چندین مقاله تحت نام راهنمای سفرهای نوروزی بهترین مقاصد گردشگری در نقاط مختلف ایران و جهان را به شما معرفی کنیم. با ما نگاهی داشته باشید به بخش اول بهترین مقاصد گردشگری اروپا برای سفرهای نوروزی.
نوروز "قندخون" خوب هدیه بگیرید
شدید حتماً قند خون خود را تست کرده و در صورت بالا بودن، طبق آموزش هایی که دیده اید داروی مورد نیاز را مصرف کنید. در افرادی که تزریق انسولین دارند با توجه به کمتر شدن فاصله تزریق انسولین(Insulin) وعده ظهر نسبت به وعده صبح، شاید لازم باشد مقداری از انسولین وعده ناهار را کم کنند. قبل از رفتن به مهمانی چیزی میل کنید، مطمئناً خوراکی های پُرکالری در منزل میزبان وجود دارد، بنابراین به
مشروح/ لاریجانی در نشست خبری: جلسات انتخاباتی ندارم/ ترامپ حواسش باشد اشتباهات پیشینیان را مرتکب نشود/ ...
آموزش، کشاورزی، سلامت و بانکداری به روستاها گفت: در برنامه ششم مجلس مقرر کرد که سود و کارمزد وام های دریافتی کشاورزان که با خسارت مواجه شده است دچار بخشودگی شود. وی با یادآوری اینکه 90 درصد آب کشور به مصرف کشاورزی می رسد، به توجه مجلس نسبت به توسعه آبیاری تحت فشار در برنامه ششم توسعه اظهار داشت: از آنجا که در سال 96 پول کمتری از صندوق توسعه ملی برداشت می کنیم می توانیم مبلغ بیشتری به
10 نکته برای بی خوابی های فصل بهار
، یک چرت کوتاه بزنید. از اینکه صبح هنگام، یک ساعت بیشتر بخوابید، پرهیز کنید. اطمینان داشته باشید که ساعت درونی بدن شما طی چند روز و خودبه خود تنظیم خواهد شد. 3. بدانید که چه مقدار خواب احتیاج دارید همه افراد به یک میزان، نیاز به استراحت ندارند . البته الزامآ میزان خواب هر فرد با سن او نیز مرتبط است. برای اینکه میزان خواب ایده آل خود را پیدا کنید، در آخر هفته ها، بدون تنظیم زنگ
درمان گیاهی کم کاری تیروئید با این 5 روش عالی
مانند موز و توت فرنگی برای این بیماران مفید است. بهترین نوشیدنی برای بیماران مبتلا به کم کاری تیروئید نوشیدن روزانه 8 لیوان آب است. از طرفی مصرف نوشیدنی های الکلی, قندی و کافئین دار نیز باید به حداقل برسد. افرادی که مبتلا به کم کاری تیروئید هستند باید در مصرف قند و چربی خصوصا از نوع حیوانی جانب احتیاط را رعایت کنند. مصرف این مواد باعث افزایش وزن می شود که با توجه به مستعد بودن بدن به چاقی در هنگام بروز این بیماری می تواند خطرساز باشد. منبع:آرگا
دویدن چطور باعث کاهش وزن می شود
محافظت می کند و احتمال بروز آلزایمر را در افرادی که سابقه این بیماری در خانواده شان وجود داشته، کاهش داده است. فشار خون تان کاهش می یابد: ورزش هایی مانند دویدن، ظرف چند هفته می توانند فشار خون فرد را کاهش داده و به حد طبیعی اش برسانند. استخوان هایتان محکم تر می شوند: دویدن جزو ورزش های مقاومتی است و علاوه بر کمک به ساخت ماهیچه های قوی تر، به سالم ماندن استخوان ها حتی در افراد مسن
مانند ژاپنی ها، آب بنوشید /آب و خروج مواد سمی
، نکته حائز اهمیت در مصرف آب این است که هرگز نباید آب سرد نوشید زیرا، مصرف آب سرد در دراز مدت باعث بالا رفتن کلسترول، ایجاد کبد چرب و حتی بالا رفتن احتمال بروز سکته قلبی می شود. آب و خروج مواد سمی بدن در حین خوابیدن فرصت بازسازی سلول های از دست رفته خود را می یابد و انرژی از دست رفته خود را احیا می کند. در ضمن، خوابیدن به بدن این اجازه را می دهد تا میزان ترشح و عملکرد
کم چرب ترین و پرچرب ترین آجیل های عید
به گزارش افکارنیوز ، آجیل ها از جمله مغزی ها و میوه های خشک از غذاهای سالم به شمار می آیند ولی در روز باید با اعتدال مصرف شود. به طور میانگین در روز 50 گرم مغزی که معادل 20 الی 25 عدد آن است می تواند مفید باشد. همچنین در مورد میوه های خشک مانند کشمش، توت و انجیر خشک می توان گفت هر قاشق از آنها معادل یک واحد میوه یعنی 60 کالری محسوب می شوند. در صورت رعایت اعتدال در مصرف آجیل ها ، این
عید تهدیدی برای اضافه وزن و چاقی
گوارشی ناشی از آن شود .بنابراین به میزان مصرف آب در این ایام توجه کنید. وی در پایان خاطر نشان کرد: افراد دیابتی باید از مصرف شیرینیجات خودداری کنند و افراد دچار چربی خون بالا باید از مصرف زیاد شیرینیجات و آجیل پرهیز کنند.
شهادت رزق ویژه الهی است که نصیب هر کسی نمی شود
. وی افزود: رفتن در مسیر شهادت یک انتخاب است و افراد مشتاق با اختیار خود این مسیر را بر می گزینند، اما رسیدن به مقام شهادت یک انتخاب و اختیاری نیست بلکه روزی ویژه و یک رزق الهی و افتخار عظیمی است که قسمت هرکس نمی شود. تولیت آستان مقدس حضرت فاطمه معصومه(س) اظهار کرد: شهدا افتخار خانواده، ملت، کشور و اسلام هستند و جایگاه شهدا در اسلام و قرآن و در کلام بزرگان اسلام مقام والایی است که بالاتر
درمان سرگیجه در خانه
بروز این پدیده در افراد مختلف ممکن است دلایل متفاوتی داشته باشد. علت سرگیجه ممکن است کاهش ناگهانی فشار خون, مصرف بعضی غذاها و مسمومیت ناشی از آن یا دلایل دیگری باشد به گزارش بهداشت نیوز، به عدم تعادل و احساس سنگینی در ناحیه سر, سرگیجه می گویند. سرگیجه ها عموما به صورت طولانی و حاد نیستند, مگر اینکه نشانه های اولیه بیماری جدی باشند. اکثر سرگیجه ها در مدت کوتاهی از بین رفته و نیاز به
ستاد مبارزه با چرندیات (70)
دماوند از جمله آتشفشانهایی است که تظاهرات فعال داشته و به طور دایم بخاراتی از آن خارج می شود که طی سالهای گذشته نیز بارها این اتفاق افتاده است. در حقیقت در سال های پر بارش، با نفوذ آب به درون قله و برخورد با سنگ های داغ، جریانی از بخار آب از دهانه قله خارج می شود و چنین به نظر می رسد که فعالیت های آتشفشانی صورت گرفته است. سوژه سوم؛ درآوردن شش و نیم میلیارد پول از دو چاه جمکران
تلالو نور شهدا از بالاترین نقطه سرخنکلا/ رسانه انقلابی میراث شهدا را گم نمی کند
قوانین بین الملل برای شناسایی هویت افراد در جنگ ها پلاک ها دو تکه می سازند، در هنگام شناسایی یک تکه آن را به صلیب سرخ می دهند اما در هشت سال دفاع مقدس، ما اخلاق را رعایت کردیم و امروز هیچ گمشده ای از سربازان عراقی نداریم اما برای اینکه شهدای ما شناسایی نشوند پلاک، وصیت نامه، وصیت نامه و همه وسایلی که قابلیت شناسایی شهیدی را داشت را سربازان رژیم بعث عراق از پیکر شهید جدا می کردند که تا به امروز برای ما
با خوردن چه میوه ای دکتر نرویم؟
مبتلا به دیابت هستند در صورت درمان نکردن آن به مشکلات دیگری نیز دچار می شوند که به دیابت مربوط می شود از جمله اختلالات عصبی، مشکلات کلیوی و مشکلات بینایی. با خوردن سیب به طور منظم می توانید از مبتلا شدن به دیابت و مشکلات دیگری که به دنبال دارد جلوگیری کرد. ژلاتین موجود در سیب نقش انسولین را ایفا می کند در نتیجه در تنظیم سطح قند خون بدن اهمیت ویژه ای دارد. خوشبختانه این میوه درشرایط آب و هوایی مختلف
وقتی داروینیسم اجتماعی سینمای ایران را بلعید!/ چگونه سینمای تدبیر و امید، توسل و توکل را به انزوا می برد؟
و سویی هدایت داشته و تربیت کند که بر بی هویت بودن خویش فخر بدارد و گام بر داشتن و رفتن به دنبال آرمان های بلند و حفظ استقلال و عزت کشورش را کلیشه هایی منسوخ شده، تصور و در عین حال تماشای لودگی ها و طنزهای سخیف را به جزیی تفکیک نا پذیر از ذایقه ی مخاطب ایرانی مبدل سازد و مفاهیمی چون هویت، عزت ملی و استقلال فرهنگی و اقتصادی و در نهایت سبک زندگی انسان مسلمان ایرانی را به صورت جوکی خنده دار و یا
نوشیدن چای برای کودکان مضر است؟
/> - مصرف چای مانع جذب آهن در خون می شود. در نتیجه، کودکانی که چای زیادی مصرف می کنند ممکن است دچار کمبود آهن شوند . - کافئین باعث می شود آب بدن با سرعت بیشتری دفع شود. البته میزان این دفع مایعات بستگی به میزان کافئینی که مصرف شده است دارد. همین دفع مایعات می تواند بدن را در معرض کم آبی قرار دهد و در نتیجه برای سلامت اعضای گوناگون بدن خطرناک باشد . این مورد، در فصول گرم سال که نیاز بدن به
داروخانه های بیمارستانی استان همدان در ایام نوروز فعال هستند
، گفت: نظارت ها، با توجه به کشیک کارکنان حوزه غذا و دارو به طور منظم و برنامه ریزی شده از تمام مراکز ارائه خدمات دارویی در ایام نوروز انجام می شود. مدیر نظارت بر دارو، فرآورده های بیولوژیک و مواد مخدر دانشگاه علوم پزشکی همدان با اشاره به برنامه های آموزشی در دستور کار معاونت غذا و دارو، عنوان کرد: با انتشار موضوعات دارویی به مسافران نوروزی از طریق صدا و سیما، سایت دانشگاه، سایت معاونت غذا
سال قبل همین روزها علی معلم چه گفت؟
را نمی دانند. – پس چرا عده ای بر این باورشان اصرار دارند و معتقدند نشریات و فیلم های بخش خصوصی از لحاظ محتوایی آثار فرهنگی و فاخری نیستند؟ دولت باید کمک کند تا رابطه عرضه و تقاضا در حوزه فرهنگی قوی شود و به عنوان نهادی که از طرف مردم انتخاب می شود، به بالا رفتن سطح فرهنگی جامعه کمک کند. سوال اینجاست که در حال حاضر کدام یک از این نشریات دولتی منجر به بالا رفتن سطح فرهنگی جامعه شده اند
