سایر منابع:
سایر خبرها
ماساژ دادن برای نوزادان چه فوایدی دارد؟
کنید در محل آرام این کار را انجام دهید تا به فرزندتان استرس وارد نشود. همچنین دمای اتاق را در 25 درجه سانتی گراد تنظیم کنید. – از روغن مخصوص نوزاد یا روغن های طبیعی و گیاهی مانند روغن زیتون برای چرب کردن بدن نوزاد استفاده کنید تا در هنگام ماساژ پوست او زیر انگشتانتان کِش نیاید و همچنین انگشتان شما راحت تر کار ماساژ را انجام دهند. – بعد از شیر خوردن یا در هنگام گرسنگی بدن نوزاد ...
با 10 راهکار علمی ترک سیگار آشنا شوید
نوشیدن بین 8 تا 10 لیوان آب در روز توصیه می شود که بر سر آن مناقشاتی نیز وجود دارد. اگر می خواهید خیلی سریع سیگار کشیدن را ترک کنید از طب سوزنی کمک بگیرید. این کار به آزاد شدن اندورفین که نوعی مسکن طبیعی به شمار می رود کمک کرده و احساس آسودگی بیشتری پیدا خواهید کرد. همچنین با انجام طب سوزنی هوس کشیدن سیگار، تحریک پذیری و عدم آرامش شما کاهش پیدا می کند و به خروج سموم از بدن تان ...
فروش ویژه کتاب زندگی سالم به مناسبت آغاز سال نو
در پشت جلد این کتاب آمده است: بسیاری از آنچه برای سلامتی نیاز دارید در این کتاب جمع است. خواندن این کتاب شما را با اصول ضروری حفظ سلامتی که عبارت اند از آب و هوا، ورزش، غذا، خواب و بیداری، عوارض روانی، دفع مواد زائد، حمام و نظافت صحیح آشنا خواهد کرد. شاید این کتاب مقدمه ای باشد بر تجدید عهدی که بشر با طبیعت و بدن خود و خدای خود بسته است و در عصر جدید آن را فراموش کرده است ...
خواص بی شمار پوست لیموترش
بینی بزنید و 15 دقیقه صبر کنید. سپس صورت خود را با آب سرد شستشو دهید. این کار را هفته ای سه بار انجام دهید. پوست لیموترش برای تهیه چای سم زدا ویتامین C و پکتین موجود در پوست لیموترش برای تمیزی کبد، روده بزرگ و کلیه ها فوق العاده است. ترکیبات فعال این ماده باعث دفع سموم بدن شده و یک لایه محافظتی در برابر اثرات مخرب رادیکال های آزاد ایجاد می کند. مواد لازم ...
وقتی نشسته اید هم وزن کم کنید!
، باعث بالا رفتن وزن می شود بلکه جا را برای انتخاب غذاهای ناسالم به خاطر کمبود وقت باز می کند. 10. صاف بنشینید می دانید که ذهن شما می تواند روی بدنتان تاثیر بگذارد، ولی میدانستید که بدنتان هم می تواند روی مغزتان تاثیر بگذارد؟ به گفته امی کادی Amy Cuddy، روانشناس دانشگاه هاروارد، ممکن است احساس اعتماد به نفس نداشته باشید ولی اگر کارهایی که جنبه ” مطرح کردن قدرت ” دارند ، مانند صاف ...
نظر لاریجانی درباره ممنوع التصویری خاتمی، جمنا، کاندیداتوری رییسی، ترامپ، برجام، حذف مجازات اعدام برای ...
بوده و چه مقدار بر دولت گفت: گزارشی در این باره روز گذشته در مجلس ارائه کردیم. مرکز پژوهش های مجلس در چارچوب قانون، برنامه و بودجه، قانون تنظیم یک و دو شسته و رفته و با عدد و ارقام ارائه کرده است. کاری است که از دست ما برمی آمد و انجام دادیم. او ادامه داد: دولت ستادی تشکیل داده و مشغول به کار است. حرکات خوبی آغاز شده که باید آنها را ادامه دهیم و سال آینده قطعاً بهتر خواهد شد. ...
5 شغل که روبات ها زودتر خواهند گرفت
البته در حال حاضر برای اجرای دستورات به انسان ها نیازمند است. با نظر داشتن این تعریف در ذهن، نگاهی به چندی از تواناییهای این روبات ها خواهیم داشت. در ضمن چند راهکار مفید برای از دست ندادن مشاغل در ذهن داریم که در انتهای مقاله به آن خواهیم پرداخت. 1- مدیریت میانه اگر شغل شما برداشتن یک عدد از یک ستون Excel و کپی کردن آن در یک ستون دیگر و نوشتن گزارش درباره نحوه انتقال عدد از آن ...
دلایل شایع درد گردن و شانه
دو قسمت است؟ آیا مشکلاتی که در بالا به آنها اشاره شد موجب شکل گیری نشانه ها در این دو قسمت شده اند؟ به طور خلاصه، هنگامی که مشکلی در هر یک از این مناطق رخ می دهد، تعدادی از سیستم های بدن درگیر آن هستند. این به معنای آن است که بر اساس بافت هایی که تحت تاثیر قرار گرفته اند و این که چگونه واکنش نشان می دهند، شما می توانید هم در گردن و هم شانه های خود درد را احساس کنید. مشکلات ...
گام به گام تا طراحی یک خودرو برای سال 2025
چندین سال زمان و به کارگیری ده ها احتیاج دارد؛ ضمن این که این هزینه مربوط به زمانی است که شما هنوز نیازهای بازار و مشتریان را شناسایی نکرده اید و هنوز محصولی مناسب که مشتریان توانایی خرید آن را داشته باشند ارائه نکرده اید. تمامی این مراحل به تخصص هایی نیاز دارند که درک آن ها برای اعضای تیم Autocar به عنوان کاربران معمولی کافی نیست. از این رو آن ها پروژه ای را در ذهن خود پرورش دادند تا ...
10 نکته برای بی خوابی های فصل بهار
چند روز بعد از انجام آن نیز، حس می کنیم. استفاده از این 10 نکته که در ذیل خواهد آمد، به شما برای یک خواب بهتر، آن هم زمانی که به استقبال بهار می روید، و از آن هم بهتر، حتی برای تمام طول سال، کمک خواهد کرد: 1. انتقال به ساعت جدید را به تدریج انجام دهید برای به حداقل رساندن اثرات تغییر ساعت در بهار و به منظور استفاده بیشتر از روشنایی روز، این تنظیمات را بتدریج انجام دهید. از چند ...
دویدن چطور باعث کاهش وزن می شود
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : 4 تا 5 بار دویدن در هفته به صورت تناوبی را یکی از برنامه های روزمره خود قرار بدهید تا از منافع این ورزش بهرمند بشوید. دویدن چه بر روی زمین و چه بر سطح تردمیل، علاوه بر تناسب اندام به سلامتی شما منجر خواهد شد. اگر هنوز در خصوص دویدن به عنوان بهترین کار برای کاهش وزن و رسیدن به اندام ایده آل خود شک دارید، این علل را از دست ندهید: ...
با کچلی ابرو چه کنیم؟
.... البته فراموش نکنید که هر چند وقت یک بار، شانه یا برس ریمل خود را با آب و صابون خوب بشویید و آب بکشید. نکته مهم: تمام روغن ها و روش های گفته شده را به صورتی مورد استفاده قرار دهید که وارد چشم نشوند چون با ورود هر جسم خارجی و استریل نشده داخل چشم دچار سوزش، خارش و اشک می شود. منبع: پزشکان بدون مرز ...
مانند ژاپنی ها، آب بنوشید /آب و خروج مواد سمی
، دلیل اصلی طول عمر بالای ژاپنی هاست. جبران کمبود آب بدن حتی اگر روز قبل به میزان کافی آب مصرف کرده باشید، زمانی که بعد از یک خواب طولانی بیدار می شوید، باز هم بدن به طور طبیعی دچار کمبود آب می شود. بنابراین، مصرف آب بلافاصله پس از بیدار شدن می تواند این مشکل را حل کرده و به شما احساس تازگی و سرحالی دهد و همچنین باعث شود تا کل روز پر انرژی باشید. در ضمن ...
کم چرب ترین و پرچرب ترین آجیل های عید
به گزارش افکارنیوز ، آجیل ها از جمله مغزی ها و میوه های خشک از غذاهای سالم به شمار می آیند ولی در روز باید با اعتدال مصرف شود. به طور میانگین در روز 50 گرم مغزی که معادل 20 الی 25 عدد آن است می تواند مفید باشد. همچنین در مورد میوه های خشک مانند کشمش، توت و انجیر خشک می توان گفت هر قاشق از آنها معادل یک واحد میوه یعنی 60 کالری محسوب می شوند. در صورت رعایت اعتدال در مصرف آجیل ها ، این ...
ستاد مبارزه با چرندیات (70)
؛ چرا مسلمانان گوشت خوک نمی خورند؟ متن فوق ارایه دهنده یک مجموعه اطلاعات در مورد خوک می باشد که برخی از آنها صحیح و بسیاری از آنها غیر علمی، ساختگی و شایعه می باشند متن شایعه چرا مسلمانان گوشت خوک نمی خورند ؟؟؟ یکی از دوستانم کە بیشتر از 25 سال است در آلمان است برایم تعریف میکرد؛ گفت: همکاری آلمانی دارم یه بار از من سوال کرد چرا شما ...
با خوردن چه میوه ای دکتر نرویم؟
...> – سیب غنی از ویتامین های گروه B , منیزیم و فسفر است به همین دلیل در تقویت اعصاب نقش بسزایی دارد. – برای خوش طعم کردن غذا می توان از سیب استفاده کرد. – اگر حداقل 3 عدد سیب در روز بخوریم ، خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی را کاهش می دهیم. سیب به دلیل بافت گیاهی ای که دارد، می تواند 14 درصد خطر مرگ ناشی از گرفتگی رگهای بدن را کاهش دهد. – یک سیب متوسط دارای 3 گرم الیاف ...
8 بازی جذاب ولی بی خطر برای چهارشنبه سوری
به گزارش بلاغ ، عطیه میرزاامیری: همانطور که در تمام رسانه ها اعلام شد، امسال بنا به احترام شهدای آتش نشان حادثه ٔ پلاسکو، مراسم چهارشنبه سوری را با سوخت و ساز و ترقه بازی، جشن نمی گیریم. اما از آن جایی که خیلی از افراد، مخصوصا کودکان، تمام سال منتظر این روز می مانند و دلشان می خواهد طبق عادت هر ساله، با برگزاری مراسم شب چهارشنبه سوری، چهارشنبه ٔ آخر سال شان با بقیه ٔ شب ها متفاوت باشد، ما ...
از بین بردن جوش و درمان شوره سر با این خوراکی!
هم ترکیب کنید. این ترکیب را روی پوست بمالید و اجازه دهید 20 دقیقه به همان حالت باقی بماند. سپس با آب ولرم پوست را شستشو دهید. از این روش یک بار در روز استفاده کنید. منافذ باز و بزرگ پوست می توانند به شکل گیری مشکلاتی مانند آکنه و دانه های سر سیاه منجر شوند. با ماست می توانید به درمان این شرایط کمک کنید. ماست می تواند منافذ پوست را کوچک تر و تنگ تر سازد. ماهیت قابض ماست نیز به حفظ قابلیت ...
خستگی در شیردهی، چطوری خلاص بشم؟
یکی از عوارض بعد از بارداری و زایمان از بین رفتن و کمبود پشتوانه غذایی در بدن مادران شده و در نتیجه ایجاد خستگی می کند. علت خستگی در طول شیردهی چیست؟ در اینجا به چند مورد از علت خستگی در دوران شیردهی اشاره می کنیم: کمبود خواب بعد از زایمان، به دلیل شیردهی شبانه و مراقبت از نوزاد خواب کافی نداشته باشید. اگر کودک شما دچار قولنج شده باشد، خستگی شما چند ...
جلوگیری از سرطان پستان، خواص خوب خوراکی ها
... ماده ای که باعث رنگ زرد ادویه کاری می شود ، حاوی یک ماده شیمیایی است که کورکین نامیده می شود.مطالعات آزمایشگاهی با استفاده از مکمل کورکین نشان داده اند که این ماده در ترکیب با داروهای مشخص نقش مهمی در مبارزه با سرطان سینه ایفا می کند.از آنجایی که کورکین خواص ضد التهابی دارد ، سلامت جسمانی شما را افزایش می دهد .برای آنکه کورکین مورد نیاز بدن خود را تامین کنید باید کورکین بخورید .به علاوه شما ...
حیواناتی با توانایی های خارق العاده
را بخورد، زیرا بدن این موجودات حاوی یک نوع آمینه اسید به نام پپتید ( peptide ) است که زهر افعی را خنثی می کند. صاریغ ها با خوردن سم نمی میرند. دلفین دلفین ها صد در صد به خواب نمی روند. فقط نیمی از مغز آنها به خواب می رود و یک چشم آنها در زمان خواب باز است و اطراف را می پاید. مورچه آنها به طور کامل و به خوبی نمی خوابند. در حقیقت مورچه ها خواب ندارند، گاهی در طول روز متوقف می شوند و استراحت کوتاهی می کنند. ...
همه چیز دربارۀ تخم مرغ
نیز برخوردار است و حاوی تمام نه اسید آمینه ضروری به میزانی است که بدن برای ارائه بهترین عملکرد به آن نیاز دارد. به واسطه محتوای پروتئین بالا، مصرف سفیده تخم مرغ می تواند برخی فواید سلامت را به همراه داشته باشد. پروتئین می تواند به کاهش اشتها کمک کند. از این رو، مصرف آن می تواند احساس سیری را برای مدت زمانی بیشتر در شما ایجاد کند. دریافت پروتئین به میزان کافی از رژیم غذایی برای حفظ و ...
تهوع و استفراغ شدید در بارداری، دلم آشوبه
...> در تمام مراحل حاملگی رژیم غذایی مناسب داشته باشید. عواقب مورد انتظار : معمولاً با گذشت زمان و درمان مناسب (جایگزین مایعات از دست رفته ) خوب می شود. عوارض احتمالی کم آبی شدید بدن ندرتاً رشد نامناسب جنین یا پیامد نامناسب در جنین درمان: اصول کلی : بررسی های تشخیصی ممکن است برای رد سایر اختلالات کبد، کلیه ...
تغذیه در دوران بارداری، نکات ضروری
غذای روزانه نه تنها ضرری ندارد بلکه مفید نیز می باشد . از گوشت گاو و گوساله و گوسفند می توان به صورت کباب و یا غذای پختنی مطابق سلیقه و ذوق شخصی استفاده کرد . ماهی آزاد هم غذایی مطبوع و مغذی است بشرط این که شور نباشد . جگر به صورت کباب و یا نیم پز هفته ای یک بار در برنامه غذایی شما مفید است زیرا علاوه بر ارزش غذایی ، به علت داشتن مواد معدنی و عناصری مانند آهن و مس که در تشکیل خون به ...
مراقب باشید خشم به عادت بدل نشود
احتمال رفتار و گفتار غیرمنطقی را افزایش می دهد. کارشناسان توصیه می کنند که برای جلوگیری از تبدیل شدن خشم به یک عادت، اگر سابقه از کوره در رفتن را دارید، به محض مشاهده احساس علائم اولیه آن، بی درنگ خود را از شرایط خاصی که در آن قرار دارید، خارج کنید. برای این منظور می توانید: تا شماره 10 بشمارید شمارش تا عدد 10 فرصت آرام شدن می هد، بنابراین می توانید با وضوح بیشتری فکر کرده و بر ...
دشمنان ستون فقرات خود را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز در این حالت، چون تعادل انحنای کمری یا لوردوز به هم می خورد ستون مهره ها ناچار است انحنای مهره های سینه ای یا کیفوز را بیشتر کند و همین امر به گودی زیاد کمر، قوز پشتی و بر هم خوردن راستای قرار گرفتن سر و انحنای گردنی منجر می شود و درد ایجاد می شود. وقتی اصول صحیح خواب را رعایت نمی کنید می بینید که صبح روز بعد از شدت درد قادر به بلند شدن نیستید. بهتر است ...
8 پیشنهاد برای پیشگیری از سوزش شبانه سر دل
به گزارش بهداشت نیوز اگر شما هم به این عارضه مبتلا می شوید، بدانید که تنها نیستید بیش از 70 درصد از افراد مبتلا به ریفلاکس معده به مری هستند و ممکن است از درجاتی از سوزش سر دل هنگام شب رنج ببرند. سوزش سر دل در صورت عدم درمان می تواند منجر به بروز اختلالات خواب و بروز خستگی در روز شود. با این حال پیشنهادهایی برای کاهش علائم این عارضه وجود دارد: مصرف زودهنگام وعده شام: برای ...
داروهایی برای التیام سوختگی
بار در روز توصیه می شود. کرم لاژکس (محصول باریج اسانس) حاوی عصاره آلوئه ورا، شمعدانی و اسطوخدوس، برای سوختگی های درجه 1 و 2 به صورت یکبار در روز مصرف می شود. امتیاز شما : سوال پزشکی دارید ؟!؟ همین الان از طریق تلگرام سوال خود را بپرسید و پاسخ خودتون را در یافت کنید ! http://t. ...
روایت گر عشق هستم؛ جنگ که زیبایی نداشت!
بخواهد روایت شود! البته ناگفته نماند احمدیان بعد از جنگ روزگاری را نیز در تفحص گذارند، در خاکی که بوی تک تک رفقایی را می داد که گم شان کرده بود. ماحصل نشستن روبروی محمد احمدیان و شنیدن حرف های متفاوتش از جنگ، گفت وگویی نزدیک به دو ساعت شد؛ گفت وگویی که طعمش پر از حلاوت و شیرینی بود! از کی عزم جبهه کردید؟ کلاس پنجم ابتدایی ام هنوز تمام نشده بود که هوس رفتن به جبهه به سرم زد ...
صاف بودن پشت سر نوزاد، علت
صورت برود تا آزمایش های تخصصی برای او انجام شود. جای خوابش را عوض کنید سندروم سر صاف نیازی به جراحی ندارد و با تغییراتی در موقعیت خواب، نگهداشتن نوزاد و خواباندن او روی شکم می توان این مسئله را برطرف کرد. اگر نوزاد شما به دلیل موقعیت خوابیدن یا دراز کشیدن دچار سندروم سر صاف شده باشد این درمان های خانگی را می توانید امتحان کنید: موقعیت سرش را تغییر دهید: زمانی که ...