خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با دلایل کاهش تعداد اسپرم
نیز ممکن است بر تعداد اسپرم تاثیرگذار باشند. 2٫ دلایل زیست محیطی قرار گرفتن در معرض عناصر زیست محیطی خاص می تواند در بسیاری از موارد موجب کاهش تعداد اسپرم شود. به عنوان مثال: مواد شیمیایی صنعتی به واسطه قرار گرفتن در معرض تولوئن، بنزن ها، حلال های آلی، علف کش ها، مواد نقاشی، و آفت کش ها ممکن است با کاهش تعداد اسپرم مواجه شوید. فلزات سنگین ...
افزایش وزن و چاقی در عید/توصیه های خوراکی را جدی بگیرید
طعم تند پیدا کرده باشد در غیر این صورت این امر نشانه فساد روغن است. آجیل ها نباید دارای رنگ غیرطبیعی باشد، چرا که برخی از افراد سودجو به هنگام بودادن برخی از مغزها از رنگ های غیرمجاز صنعتی و یا شیمیایی استفاده می کنند که مصرف این رنگ ها سرطان زا است. همچنین نباید این اقلام در خارج از فروشگاه در معرض گردوغبار قرار بگیرند. در واقع این اقلام باید در شرایط خشک و خنک قرار داشته باشند. بعضا دیده می شود ...
چند روش کاربردی برای مقابله با پوکی استخوان
بنوشید تا استخوان هایی قوی و محکم داشته باشید، بد نیست بدانید شیوه های متفاوتی برای پیشگیری از پوکی استخوان وجود دارد که مصرف لبنیات فقط یکی از این موارد است. دکتر رضایی نیز با تائید این مطلب می گوید: تغذیه نقش مهمی در بروز یا پیشگیری از این بیماری دارد؛ بنابراین کسانی که در رژیم غذایی شان به میزان کافی کلسیم وجود ندارد یا ویتامین D و C کافی دریافت نمی کنند بیش از افراد دیگر در معرض خطر قرار خواهند ...
پاکسازی و درمان بدن به شیوه ای طبیعی
از یک صافی دانه ها را جدا کرده و آب زیره را با معده خالی مصرف کنید. یک دوره دو هفته ای هر روز این کار را انجام دهید. آب لیمو و کمک به احیای سطوح نمک بدن پس از ورزش تمرینات ورزشی شدید و تعریق، و همچنین مصرف الکل، استفراغ و اسهال می توانند به عدم تعادل در سطوح نمک بدن منجر شوند. شما می توانید آب نصف یک لیمو را در یک لیوان آب ولرم ریخته و آن را بنوشید. این یکی از کارآمدترین روش ...
نشانه های ابتلا به آلزایمر
گوید : همانطور که کسانی که چاق هستند در خطر ابتلای به دیابت قرار دارند افرادی هم که به این مرحله اول مبتلا هستند ممکن است در معرض ابتلای به آلزایمر قرار داشته باشند بنابراین این مرحله ، مرحله قبل از آلزایمر است . نوروزیان مرحله بعدی را مرحله خفیف آلزایمر دانسته و می افزاید : اولین علامتی که این مرحله دارد این است که فرد در محاسبات طولی خود مشکل پیدا می کند یعنی اینکه مثلا اگر خانم خانه ...
سلامتی کودکتان را جدی بگیرید
... تشنگی شدید انجام ساعت ها بازی و ورزش نیاز بدن به آب را افزایش می دهد. اما نیاز سیری ناپذیر فرزند شما به آب و تشنگی دائمی حالتی عادی نیست و باید برای شناسایی دلیل آن به پزشک مراجعه کنید. ابتلا به بیماری دیابت یکی از دلایل اصلی تشنگی ارضاناپذیر محسوب می شود. تشنگی یکی از نشانه هاست و از نشانه های دیگر می توان به افزایش ادرار، گرسنگی شدید، کاهش وزن، و خستگی اشاره کرد. در صورت ...
درست غذا بخوریدتا پر مو نشوید!
نظیر سندرم کوشینگ وجود دارد. علائم و نشانه های پرمویی زنان مهم ترین نشانه هیرسوتیسم رشد مو روی شکم، سینه و پشت لب می باشد. چنانچه هیرسوتیسم به علت افزایش هورمون های مردانه اتفاق افتاده باشد، نشانه ها شامل قاعدگی نامنظم، آکنه، از دست دادن هیکل زنانه، وجود بعضی از نشانه های مردانه نظیر تغییر صدا، ریزش مو با الگوی مردانه و پهن شدن شانه ها می باشد. در صورتی که سندرم کوشینگ علت ...
دانستنی های شگفت انگیز درباره ماست
اسپانیا بر روی 5000 نفر انجام شد 50 درصد خطر فشارخون بالا در افرادی که روزانه 3-2 سهم ماست کم چرب مصرف می کردند کاهش پیدا کرد؛ دانشگاه هاروارد اعلام کرده است که کلسیم موجود در لبنیات در باز شدن عروق و کاهش فشارخون نقش دارد. 3- بهبود سیستم گوارش ماست، به بهبود مشکلات گوارشی زیر کمک می کند: عدم تحمل لاکتوز؛ درحالی که 8 درصد جمعیت جهان نسبت به شیر حساس هستند، پژوهشگران ...
راهکارهای غذایی برای شکم های برآمده
.... انجام ورزش های هوازی مانند پیاده روی، دوچرخه سواری و شنا در کاهش چربی شکمی خیلی موثر است. برخی افراد برای داشتن ماهیچه های شکمی سفت، ورزش دراز و نشست را انجام می دهند. از طرف دیگر توجه به این نکته مهم است که این ورزش به تنهایی برای کاهش وزن موضعی موثر نیست و در صورتی که نادرست انجام گیرد باعث بروز کمردرد در برخی افراد می شود. نمونه غذایی یک روزه بر اساس 1500کیلو کالری ...
علائم نشان دهنده سرطان پروستات
میانه قرار دارند. چاقی بر اساس برخی پژوهش ها، هر قدر شاخص توده بدنی بیش تر باشد خطر ابتلا به سرطان پروستات نیز بیش تر می شود. هم چنین پزشکان به این نکته اشاره می کنند که تشخیص سرطان و درمان آن برای افراد چاق دشوار است. پیشگیری از سرطان پروستات شواهد دقیقی در دست نیست که نشان دهد خوراکی یا غذای خاصی باعث ایجاد سرطان پرستات می شود، ولی برای پیشگیری از آن ...
اگر پشت سر نوزادتان صاف است بخوانید!
صافی سر نوزاد وضعیت خواب است. از آنجا که نوزادان ساعات زیادی را به پشت می خوابند، سر در یک نقطه صاف می شود. قرار دادن نوزادان در وسایلی که در طول روز پشت به آنها می خوابند مانند صندلی ماشین، کالسکه و... این مشکل را تشدید می کند. نوزادان نارس بیشتر مستعد سر صاف هستند چون جمجمه نرم تری نسبت به نوزادان ترم دارند. آنها زمان زیادی را به پشت می خوابند بدون آنکه جابه جا شوند یا بلندشان کنند چون باید در ...
چرا ناخن ها می شکند؟
آب قرار می گیرند بهترین چاره استفاده از مخلوطی از روغن زیتون، روغن بادام، روغن کنجد و روغن کرچک است. برای تهیه این مخلوط کافی است به میزان مساوی 4 روغن را با هم ترکیب کرده و آن را به روی ناخن های خود ماساژ دهید. پوست تان را سفید کنید بسیاری از خانم ها به دلیل انجام فعالیت های روزانه شان بدون دستکش به مرور با تیرگی پوست دست های شان روبه رو می شوند. برای درمان این مسئله و از ...
زمان به وقت تعطیلی در گوشه و کنار دنیا
استراحت کردن در خانه بدون هیچ نگرانی، می تواند فشار خون را در بهترین حالت قرار دهد و فرد خواب بهتری داشته باشد. متخصصان با بررسی کارکنان دریافتند، افرادی که از تعطیلات مناسبی بهره مند هستند، تا 29درصد از استرس رهایی می یابند و احساس آرامش بیشتری دارند. تحقیقات نشان داد، در این افراد خطر ابتلا به دیابت، اضافه وزن و ناراحتی قلبی کاهش می یابد و انرژی و حالت روحی شان در وضعیت بسیار خوبی قرار می گیرد ...
خانم ها پنیر خامه ای نخورند!
. در این بررسی اطلاعات مربوط به 4941 زن مبتلا به سرطان پستان و 4237 زن دیگر در فاصله سال های 2003 تا 2014 مورد مطالعه قرار گرفت. از این زنان درخواست شد تا به پرسش هایی در مورد میزان مصرف مواد لبنی پاسخ دهند. یافته های بدست آمده حاکی از آن است که، مصرف بالای مواد لبنی با کاهش 15 درصدی خطر ابتلا به سرطان پستان موثر است. اما این میزان کاهش در نتیجه مصرف بالای ماست بوده به گونه ای که مصرف مقدار زیاد ماست با کاهش 39 درصدی خطر ابتلا به سرطان پستان مرتبط است. از طرف دیگر، مصرف مقدار زیادی پنیر به خصوص پنیر چدار و پنیر خامه ای خطر ابتلا به این سرطان را حدود 53 درصد افزایش می دهد. ...
بیشتر بد انیم
و از ویژگی های بارز آن کاهش استحکام استخوان ها بوده و فرد را در معرض خطر شکستگی قرار می دهد. دکتر مرتضی رجایی متخصص ارتوپد درباره بیماری پوکی استخوان می گوید: این بیماری در واقع کاهش مواد تشکیل دهنده استخوان است و تراکم استخوان در بیماری کاهش می یابد. وی ادامه داد: این بیماری بیشتر در سنین بالا خصوصا در زنان و با ورود به دوران یائسگی بسیار شایع است. چرا که در این دوره از سن میزان هورمون استروژن به ...
آیا چاقی با سرطان مرتبط است؟
...> چاقی به طور خاص خطر ابتلا به تمامی انواع بیماری های جسمی از جمله دیابت و بیماری قلبی را افزایش داده و طبق بررسی انجام گرفته خطر ابتلا به انواع سرطان هم با چاقی بیشتر می شود. در این مطالعه توضیح داده نشده چرا و چگونه افزایش وزن بدن می تواند با خطر فزآینده ابتلا به انواع سرطان مرتبط باشد، اما می توان اظهار کرد چربی مازاد با افزایش سطح انسولین و استروژن و همچنین افزایش التهاب بدن مرتبط ...
بلوغ زودرس دختران با افزایش خطردیابت بارداری همراه است
...: محققان دریافتند دخترانی که در سن 11 سالگی یا زودتر دچار بلوغ می شوند در مقایسه با دخترانی که در سن 13 سالگی بالغ می شوند، 50درصد بیشتر در معرض ابتلا به دیابت بارداری قرار دارند. دیابت بارداری یکی از عوارض جدی و شایع بارداری است و پیامدهای بلندمدتی برای سلامت مادر و فرزندش خواهد داشت. گیتا میشرا، استاد دانشگاه کوئینزلند استرالیا، عنوان می کند: مشخص شده است که بلوغ زودهنگام دختران نشانه ...
کاهش 40 درصدی خطر سرطان پستان با رژیم غذایی
ابتلا به نوعی سرطان وخیم پستان قرار داشتند. در این مطالعه بیش از 62 هزار زن به مدت 20 سال تحت نظر بوده و محققان پی بردند ریسک ابتلا به سرطان سینه ER- منفی در این زنان در مقایسه با زنانی که رژیم غذایی با حداقل شباهت به رژیم غذایی مدیترانه ای را داشتند 40درصد کمتر بود. سرطان پستان ER-منفی از لحاظ درمان بسیار دشوار بوده و غالبا نسبت به انواع دیگر سرطان کشنده تر است چراکه به هورمون ها یا درمان های هورمونی واکنش نشان نمی دهد. منبع: HealthDay ...
نکاتی درباره استفاده از شوینده ها
. بهتر است مواد حاوی برچسب پاک یا سبز را خریداری کنید. وقتی از مواد پاک کننده و شوینده استفاده می کنید، در و پنجره ها را باز و هواکش ها را روشن بگذارید تا گازهای تولیدشده از محیط بسته منزل خارج شوند. هرگز از این مواد شیمیایی و پاک کننده در محیط های بسته مانند دستشویی و حمام استفاده نکنید. باوجودی که همه افراد هنگام استفاده از مواد شیمیایی و شوینده در معرض خطر ناشی از گازهای تولیدشده از آن ها ...
در هر 50 هزار نفر، یک نفر مبتلا به سرطان های سروگردن می شود
است و سایر آنها نسبت چهار به یک دارد. اما در کل بر اساس آمارهای موجود در هر 50 هزار نفر، یک نفر مبتلا به این نوع سرطان می شود. وی نیز به ارتباط مستقیم بروز سرطان های دهان با مصرف سیگار و دخانیات، تاکید کرده و می گوید: شیوع بالای این نوع سرطان در مردان به این دلیل است که آنها بیشتر در معرض فاکتورهای خطری مثل مصرف سیگار، خوردن مواد غیرارگانیک، استرس شغلی و همچنین بودن در هوای آلوده و کار با ...
8 پیشنهاد برای پیشگیری از سوزش شبانه سر دل
سوزش سر دل همان احساس ناراحت کننده ای است که معمولا در قفسه سینه شروع می شود و ممکن است به گلو نیز گسترش یابد. این ناراحتی اغلب هنگام شب رخ می دهد. اگر شما هم به این عارضه مبتلا می شوید، بدانید که تنها نیستید بیش از 70 درصد از افراد مبتلا به ریفلاکس معده به مری هستند و ممکن است از درجاتی از سوزش سر دل هنگام شب رنج ببرند. سوزش سر دل در صورت عدم درمان می تواند منجر به بروز ...
سیگار دهان را بیمار می کند
ها دارد و با هر پکی که می زنند لب ها، زبان، دندان ها و لثه هایشان تحت تاثیر قرار می گیرد. در ادامه شما را بیشتر با آسیب های دهانی سیگار آشنا می کنیم. سیگار و سرطان دهان متاسف هستیم که این را می گوییم، اما سیگار کشیدن یا جویدن توتون خطر ابتلا به سرطان زبان، لب ها، لثه و حنجره را بالا می برد. محققان کانادایی اعلام کرده اند که مصرف سیگار سالانه، موارد جدید سرطان زبان را ایجاد می ...
7 سرطانی که دیر تشخیص داده می شوند
که زردی به دلیل انسداد مجاری صفراوی اتفاق بیفتد. سرطان کلیه: تشخیص سرطان کلیه می تواند سخت باشد زیرا تا زمان ظهورعلائمی مانند درد کمر، خستگی مزمن، کاهش وزن بدون علت، و خون در ادرار ظاهر شوند، بیماران تحت آزمایش قرار نمی گیرند. تومورهای کوچک کلیه در معاینه قابل تشخیص نیستند و آزمون غربالگری برای تشخیص زودهنگام سرطان کلیه وجود ندارد. توصیه پزشکان به افرادی که در معرض خطر بیشتر هستند، انجام ...
نوروز چاقتان نکند!
لزوم محلول ORS است. مصرف لبنیات پروبیوتیک مانند ماست پروبیوتیک یا دوغ کفیر نیز کمک می کند تا بار میکروبی روده به تدریج اصلاح و اسهال درمان شود، اما هرگز از لبنیات فله ای و باز که هیچ شناسنامه ای ندارد استفاده نکنید و خود را در معرض ابتلا به تب مالت قرار ندهید. 8 - اگر با تمام آنچه گفته شد، نتوانستید میزان کالری دریافتی تان را در حد تعادل حفظ کنید، می توانید با ورزش و فعالیت بدنی روزانه کالری های اضافه را بسوزانید. ایام تعطیلات فرصت مناسبی برای پیاده روی های تند، دویدن، انواع بازی های توپی، دوچرخه سواری، شنا و... است. همه این فعالیت ها کمک می کند تا تناسب اندامتان حفظ شود. ...
دلایل تعریق شبانه را بشناسید
...> عرق کردن شبانه یکی از علائم برخی از سرطان ها است. رایج ترین انواع سرطان، عبارتند از سرطان لنفوم. البته در این افراد همراه با تعریق، کاهش وزن غیر قابل توضیح و تب نیز رخ می دهد. عفونت سل عفونت بسیار شایع مرتبط با تعریق شبانه است. اما عفونت های باکتریایی مانند اندوکاردیت یا التهاب دریچه های قلب، استئومیلیت یا التهاب در استخوان ها و آبسه باعث تعریق شبانه می شوند. تعریق شبانه ...
کدام سرطان ها دیر تشخیص داده می شوند؟
– تغییرات خلقی و خواب رفتگی یا سوزش در بازوها و پاها است. درمان بیشتر با هدف حفظ عملکرد سیستم عصبی و کنترل رشد تومور صورت می گیرد. سرطان کبد قبل از رسیدن بیماری به مراحل بالا، علامتی وجود ندارد. چنانچه اندازه تومور کوچک باشد، کشف آن هنگام معاینه بسیار دشوار خواهد بود. علائم به صورت درد در بخش فوقانی شکم در سمت راست، ورم شکم (نفخ)، کاهش وزن، حالت تهوع و استفراغ، از دست دادن اشتها و احساس سیری زودرس و زرد شدن پوست و چشم ها است. درصورتی که سابقه خانوادگی سرطان کبد، سابقه ابتلا به ویروس پاپیلومای انسانی (HPV)، اعتیاد به مصرف الکل، سیروز کبدی و بیماری کبدی دارید باید تحت بررسی قرار بگیرید. ...
با این توصیه ها تیروئید سالم تر داشته باشیم
...، کم کاری تیروئید در نتیجه یک غده تیروئید با عملکرد کمتر از حد عادی شکل می گیرد که می تواند به افسردگی، دردهای عضلانی، افزایش وزن غیر قابل توضیح، خستگی مزمن، و حساسیت به سرما منجر می شود. برای حصول اطمینان از در اختیار داشتن تیروئیدی سالم می توانید نکته های زیر را مد نظر قرار دهید: دنبال کردن یک رژیم غذای کم کربوهیدارت آیا می دانید کنترل ضعیف وضعیف قند خون و حساسیت به ...
چند توصیه مهم به دیابتی ها
در سنین بلوغ بروز می کند، گفت: یکسری فاکتورها باید دست به دست هم دهند تا شخص دچار دیابت نوع یک شود، در این زمینه ویروس ها یکی از علل شناخته شده هستند و این مساله در سنین پایین موجب می شود تا کودکان بیشتر در خطر ابتلا باشند، البته عوامل ژنتیکی و ارثی نیز در این بیماری موثر است. وی با اشاره به اهداف درمان دیابت اظهار کرد: تکامل و رشد طبیعی، کنترل قند خون، حفظ وضع تغذیه مناسب، پیشگیری از ...
سوختگی در ایران 8 برابر میانگین جهانی
سوختگی را بالا نبریم! با نزدیک شدن به ایام چهارشنبه سوری، دوباره زنگ خطر بالا رفتن آمار سوختگی ها در کشور نواخته شده است؛ البته بماند که به گفته کارشناسان، بدون برگزاری ایام چهارشنبه سوری هم آمار سوختگی ها در کشور ما، غیرطبیعی و بسیار بالاست. در حوزه سوختگی، مشکلات هم یکی دو تا نیست؛ هم آمار سوختگی هایمان بالاست و هم امکانات درست و حسابی برای درمان سوخته ها نداریم. رئیس سازمان نظام پزشکی هم از ...
علت سرطان پستان در زنان، تاثیر وزن
براساس پژوهشهای انجام شده در زنانی که بعد از یائسگی وزن بالاتری دارند خطر ابتلا به سرطان پستان تا دو برابر بیش از زنان با وزن کمتر می باشد. طبق تحقیقی که اخیرا در مرکز تحقیقات پستان جهاد دانشگاهی و نیز بیمارستانهای دانشگاه علوم پزشکی تهران انجام گرفته است، گروهی از زنان مبتلا به سرطان پستان با گروه کنترل مورد مقایسه قرار گرفتند که نتایج حاصله نشان می دهد افراد مبتلا به سرطان فوق بطور متوسط به شکل ...
