سایر منابع:
سایر خبرها
فریدون عباسی: ایران به ما قبل برجام بازنمی گردد؛ حتما بسیار به جلوتر خواهد رفت
برای این برنامه داشته باشد. این موضوع در دولت قبل هم مطرح بود و اقداماتی در این زمینه صورت گرفته بود. کارهای مطالعاتی انجام شده بود. به هر حال دستور رئیس جمهور بیشتر اجرای آن بند مغفول مانده از مصوبه مجلس بود. الاخبار: این تهدید مناسب بود در مقابل کاری که کنگره انجام داد و تحریم ها را 10 سال تمدید کرد؟ باید در آینده اثراش را دید. یعنی ببینیم این دستوری که ایشان دادند بعد از سه ...
به این دلایل هر روز کرفس مصرف کنید
اسیدهای صفراوی را تحریک می کنند، که این شرایط به کاهش کلسترول بد (LDL) در خون کمک می کند. تنها کاری که باید انجام دهید مصرف دو ساقه کرفس در روز است. ادرارآور طبیعی سطوح پتاسیم و سدیم موجود در کرفس آن را به یک ادرارآور بالقوه تبدیل می کنند. این ویژگی به خروج سموم مضر از بدن کمک می کند. کاهش التهاب کرفس دارای ترکیباتی است که می تواند به پیشگیری از انواع ...
توصیه های مفید برای بهداشت خوراکی ها در سفر
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا از جام جم، اگر می خواهید در طول سفر سالم باشید و از سفرتان لذت ببرید، پیشنهاد می کنیم به توصیه های دکتر محمد رضا نوروزی، میکروبیولوژیست که خود نیز بسیار اهل سفر است، توجه کنید. وی درباره استفاده از یخچال های سفری توسط برخی مسافران می گوید: این یخچال ها برای نگهداری غذای پخته، گوشت و مرغ به واسطه فسادپذیری، مناسب نیست و بهتر است مسافران ریسک نکنند. غذاهای کنسروی سالم و استاندارد حتما مناسب تر هس ...
چربی سوزی موضعی با آجیل شب عید
...> وحید توصیه کرد: مبتلایان به دیابت در نوروز باید توت خشک و کشمش را جایگزین قند و شیرینی کنند، همچنین افراد در هنگام خرید آجیل باید توجه داشته باشند که آجیل مانده و دارای بوی ناخوشایند نباشد. وی یادآور شد: دودی کردن آجیل سبب تولید یک ماده اسیدی سرطان زا به نام آکریلامید در آن می شود و این ترکیب از حرارت دیدن کربوهیدرات ها در مواد غذایی مانند نان و ته دیگ برشته، چیپس، سوسیس و محصولات دودی ...
قیمت میوه های بی کیفیت بازار صعودی شد +عکس
به گزارش مازند اصناف ؛ با نزدیک شدن به عید نوروز و نیاز مردم به تامین میوه شب عید، نگرانی مردم برای تهیه انواع میوه باکیفیت و با قیمت مناسب بیشتر می شود. لازم به ذکر است که در یک ماه اخیر قیمت انواع میوه به دلیل شرایط بد جوی با نوسانات زیادی روبرو شد و این نوسانات تا روزهای پایانی سال ادامه پیدا کرد. این نوسانات تاجایی قیمت انواع مرکبات را بالا برد که پرتقال جنوب به قیمت ...
جلوگیری از چاق شدن در نوروز با چند روش ساده
، فلوشیپ چاقی و دیابت معتقد است؛ در نوروز به بحث رژیم غذایی نباید صفر یا صد نگاه شود و به مراجعان خود توصیه رعایت سفت و سخت رژیم غذایی را مانند سایر ایام سال نمی کند و فشار رژیم گرفتن را کمتر می کند. تجربه نشان داده، با وجود اصرار افراد برای رعایت رژیم غذایی در تعطیلات نوروز این اتفاق نمی افتد و این موضوع درباره افراد مبتلا به بیماری قلبی عروقی، دیابت، چاقی، فشار خون و... نیز صدق می کند ...
عوامل تهدید سلامتی افراد در ایام نوروزچیست؟
افراد هستیم که منجر به اضافه وزن، افزایش فشار خون و مشکلات گوارشی در افراد می شود. وی معتقد است که یادداشت کردن مصارف روزانه مواد غذایی در ایام کمک زیادی به خودآگاهی و در نهایت خودکنترلی افراد در مصرف موادغذایی خواهد شد. وی در مورد نوع تغذیه در ایام نوروز توصیه کرد: افراد جامعه باید از مصرف زیاد شیرینی به شدت پرهیز کنند به ویژه همشریان یا مهمانان یزد توجه داشته باشند که شیرینی ...
شایع ترین بیماری های کودکان در نوروز
کودکان شان داشته باشند و میزان مصرف تنقلات، شیرینی و آجیل آن ها را در طول روز کنترل کنند تا بچه ها بتوانند در وعده های غذایی با اشتهای کامل غذای اصلی خود را بخورند و به اندازه کافی و مناسب از پروتئین، ویتامین ها و موادمغذی موجود در غذا ها بهره ببرند. ضربه هایی که باید نگرانتان کند شلوغی های روز های نوروز و رفت و آمدهای آن گاهی موجب می شود تا ما از بچه ها حتی کودک مان که تازه راه ...
این خوراکی ها را در نوروز مصرف کنید
ایام نوروز است. برای این منظور باید تیغه میانی گرم و خشک شده و نیز آسیاب شده را به مقدار مساوری با پودر دارچین مخلوط کرد و داخل کپسول های خالی ریخت و روزی یک تا 2 عدد مصرف کرد. خوردن گردو مانع ترش کردن معده می شود. اگر گردو را با انجیر و موز بخورید، برای تقویت مغز و حواس مفید است. روزانه خوردن یک عدد گردو به زنان باردار توصیه می شود، چون انجام این کار به زیباماندن پوست شکم بعد از زایمان کمک می کند ...
دانستنی های شگفت انگیز درباره ماست
روزانه یک لیوان ماست به مدت یک ماه مصرف کردند، PH دستگاه تناسلی از 6 به 4 رسیده و عفونت کاندیدا در آن ها به صورت محسوس کاهش پیدا کرده است. 5- ایجاد احساس سیری و کاهش وزن بدن یک لیوان ماست با چربی متوسط حاوی 130کیلوکالری انرژی می باشد. در تحقیقات اخیر بر روی دو گروه 15 نفری از افراد، میان وعده های حاوی مقدار یکسان 130 کیلوکالری (یک لیوان ماست و انواع آب میوه) به افراد داده شده است. ...
با این مواد غذایی سیستم ایمنی بدن را قوی کنید!
در سوپها و انواع خوراکها بسیار مفید است. گوشت همراه با استخوان و مغز استخوان را بپزید و همراه با غذا میل کنید. مصرف روزانه این لعاب درد مفاصل را در شما بسیار کاهش می دهد. این مطلب را در نت نوشت بخوانید: با خوردن این مواد غذایی بدن خود را به آسانی سم زدایی کنید! دانه آفتابگرداندانه های آفتاب گردان حاوی میزان بالای کلسیم و ویتامین E و مس می باشند. این دانه سلامت گلبول های سفید ...
متن کامل آخرین سخنرانی انتقادی یادگار امام پس از 22 سال
نقدینگی در جامعه است. آیا حالا کسی هست بیاید یک رجوعی به برنامه های اقتصادی آقایان بکند و از آنها بپرسد چه شد آن همه وعده و وعیدی که می دادید؟ مگر قرار نبود ارز تک نرخی شود؟ چطور 5-4 نرخ جدید هم به آن اضافه شد. یک موقعی ارز دولتی، رقابتی و آزاد داشتیم حالا در روز یک نرخ جدید هم به آن اضافه می کنند. ارز دولتی و آزاد سابق حالا تبدیل به انواع ارز صادراتی، رقابتی، مداخله ای، مسافرتی، آزاد ...
گردشگر باید 2 برابر جامعه میزبان هزینه کند
اگر کسی دوبرابر هزینه های معمول یک روز جامعه میزبان خرج کند، گردشگر محسوب می شود. مثلا هزینه روزانه زندگی در مازندران حداقل 150 هزار تومان است و اگر گردشگری که وارد مازندران می شود در یک شب کمتر از 300هزار تومان هزینه کند، گردشگر محسوب نمی شود. به همین دلیل در تعطیلات نوروز چندین میلیون نفر از جمعیت ایران جابه جا می شوند اما هیچ انتفاع و درآمدی به جامعه محلی مقصد خود نمی رسانند و بنابراین گردشگر نیستند بلکه مسافرانی هستند که جز ایجاد خطر در جاده ها و به هم ریختن قیمت ها در شهرهای مختلف، عایدی دیگری برای صنعت گردشگری ایران به همراه ندارند. منبع: دنیای سفر ...
افزایش شیر مادر با مصرف شنبلیله
میلی گرم افزایش دهید. شما می توانید قبل یا هنگام صرف وعده غذایی روزانه مکمل شنبلیله را مصرف کنید، اما از آنجایی که این ماده به کنترل سطوح قند خون کمک می کند، مصرف آن همراه با وعده های غذایی حاوی کربوهیدارت بالا منطقی به نظر می رسد. این که چه میزان شنبلیله باید مصرف کنید به نوع مکمل و همچنین هدف شما از مصرف مکمل بستگی دارد. در شکل قرص، دوز توصیه شده حدود 500 تا 1,000 میلی گرم در روز است ...
کشیک داروخانه ها در ایام تعطیل رسمی
ادامه داد: برای تحقق هماهنگی های لازم با ارگان های ذیربط ونهادهای استانی مرتبط با موضوع معاونت های غذا و دارو سراسر کشور با هدف خدمت رسانی بیشتر در ایام نوروز انجام گرفته است. بازدیدهای میدانی از مراکز مجاز عرضه کالاهای سلامت محور مهدی زاده در ادامه از استقرار کارشناسان به منظور ارائه خدمات اطلاع رسانی، دریافت، ثبت و پیگیری شکایات و پیشنهادات در نقاط به تشخیص دانشگاه های منطقه های ...
از خرید موادغذایی فریز شده فله ای خودداری کنید
تقویت نظارت مردم بر موادغذایی شده و از طریق کنترل و کاهش نامحسوس تبلیغات موادغذایی مضر موجب کاهش بیماری های مرتبط با غذا(بیماری های غیرواگیردار) می شود. الگوی غذایی خود را بازنگری کنید عابدینی یادآور شد: در آستانه ورود به سال جدید و عید نوروز هستیم بنابراین وقت آن است که یک بازنگری در الگوی غذایی و عادات و رفتارهای تغذیه ای خود انجام دهیم. او افزود: از آنجا که در ایام نوروز مصرف ...
خانه فرشته ها در نوروز منتظر شماست/خانه دوست اینجاست
معلولان این خانه ارزانی داشته است. این واحد تولیدی بهداشتی در بدو تأسیس فعالیت خود را با تولید پوشک بچه برای تامین نیاز های بخش های مختلف آسایشگاه آغاز کرد و موجب شده تا اراده معلولان هیئت مدیره آسایشگاه را در تولید سایر محصولات بهداشتی و عرضه به بازار را مصمم تر کند. ساکنان این خانه حتی واژه های اقتصادی از جمله اقتصاد مقاومتی را نیز به خوبی درک می کنند و با دستان کم توان خود ...
ایران آب ندارد !!
خشکیدگی کشور و لزوم مدیریت بحران ویژه نامه نوروز 96- سعید افشار-بیش از یک دهه پیش دانشمندان و همچنین منابع ناسا رسما اعلام کرده بودند، تغییرات آب و هوایی و همچنین خشکسالی در بیشتر مناطق کره زمین و به خصوص خاورمیانه چهره واقعی خود را نشان خواهد داد که الان در بیشتر مناطق ایران و خاورمیانه شاهد هستیم. یکی از دلایل عمده این وضعیت، استفاده بیش از حد از سوخت های فسیلی و انتشار گازهای گلخانه ...
گزینه ی "رئیسی " بهترین فرصت برای انسجام نیروهای انقلابی در ایران
داخل کشور بنوعی بخش اعظم افکارعمومی را حتی پیش از استقبال نوروز 96 بدون توجه چندانی، معنادار به اظهارات دولت مردان در دفاع از کارنامه ی خود سخت مترصد نتیجه چرخه ی کار انتخابات 96 و چهار سال آینده نموده است تا رویاهای محقق نشده در تونل گذر چهارسال گذشته را در اشراقی مطمئن و مطلوب تر در سومین ماه سال نو جستجو کند . در طول سالهای اخیر بارها و بار ها مراکز پژوهشی استراتژیک سیاسی (اندیشکده ها ...
ویتامین های ضروری برای خانم ها
میوه و سبزی را ندارید و به ناچار دل به فست فودها و میان وعده های مضر بسپارید! در چنین مواقعی حداقل کاری که می توانید برای حفظ سلامت خود و اعضای خانواده تان بکنید، تامین موادمغذی موردنیازتان از طریق مکمل هاست. در این مقاله شما را با انواع مکمل ها و مواد مغذی مورد نیاز خانم ها آشنا می کنیم. در زیبایی معجزه می کند! بیوتین: بیوتین تاثیر معجزه آسایی روی موها، پوست و ناخن دارد ...
تعارفات دردیدوبازدیدهای عیدرااصلاح کنیم
مصرف بیش از حد مجاز نمک در جامعه ماست که می تواند زمینه ساز بروز فشارخون و بیماری های قلبی باشد. هاشمی گفت: مصرف گروه میوه جات و سبزیجات یکی از اصول تغذیه صحیح است که میزان مطلوب آن شامل 2 سهم میوه و سه سهم سبزی در شبانه روز است که متاسفانه بررسی های انجام شده نشان دهنده عدم تکافوی مصرف اکثریت افراد جامعه ماست. به همین سبب توصیه می شود تا پذیرایی های خود در ایام نوروز را بر این گروه از ...
تغذیه صحیح کودک، عید نوروز حواستان را جمع کنید
عید نوروز زمان مصرف خوراکی های گوناگون است و تنها کودکان نیستند که در معرض خطر قرار دارند ناپرهیزی و تغذیه بد در ایام عید کوچک و بزرگ نمی شناسد به عنوان مثال افراط در مصرف شیرینی می تواند لطمات فراوانی به سلامت انسان وارد سازد. یکی از زیان های مهم مصرف زیاد شیرینی، چاقی و عوارض و اختلالات ناشی از آن است. مواد قندی و نشاسته ای به آسانی تبدیل به چربی شده و در بدن ذخیره می شوند و ایجاد چاقی می کنند ...
ایام نوروز تغذیه درست و اصولی داشته باشیم/مراقب تغذیه کودکان باشید
میوه استفاده کنند. مصرف آجیل و مغزها به عنوان میان وعده و در مقدار متعادل باشد. ولی می توان حجم مواد غذایی را در هر وعده های اصلی کاهش داد. به ویژه شام را بسیار مختصر میل کرد. در طول این ایام به جای مصرف غذاهای سرخ شده، از غذاهای آب پز، کبابی و تنوری استفاده نمایید و تا حد امکان از مصرف سوسیس، کالباس و ساندویچ های آماده پرهیز کنید. افراد برای پرهیز از چاقی و ایجاد ...
ناتوانی مردم در تامین مایحتاج شب عید/ واردات درد را دوچندان کرد
کیلو پرتقال ترکیه ای را سه هزار و 400 اعلام کرده و مغازه داران نیز سه هزار و 900 تومان به مردم می فروشند. تمام این اتفاقات به تنظیم بازار بازمیگردد موضوعی که بارها در گفتگوها به آن پرداخته شده اما به دلیل عدم توافق نظر دستگاه ها در این باره وضعیت بازار در این روز نابسامان مشاهده می شود. به طوری که با سر زدن به میوه فروشی های سطح شهر اختلاف قیمت ها را خواهید دید. از یک طرف واردات و از ...
چقدر چای سبز بخورم لاغر می شوم؟
دریافتی را کاهش داد و از طرفی دیگر، فعالیت بدنی افزایش پیدا کند. ضمن اینکه نوشیدن چای سبز و یا حتی چای سیاه بیش از سه لیوان در روز می تواند برای سلامت مضر اشد. به چه دلیل؟ مصرف زیاد نوشیدنی ها به خصوص چای می تواند منجر به دفع آب بیشتر از بدن شود و سطح الکترولیت ها را در بدن به هم ریزد. علاوه بر این، مصرف بیش از حد آن باعث کاهش جذب مواد مغذی از جمله آهن و کلسیم می شود که در ...
حرفهای شنیدنی 2کارتن خواب
مواد می کند: زمانی که کارتن خواب بودم به هیچ چیزی فکر نمی کردم، حتی به خودم. تنها فکرم این بود که مواد مصرف کنم. برای این که بتوانم پول مواد روزانه ام را فراهم کنم، دستفروشی می کردم و کمربند، چای و... می فروختم. دیگر به فکر خانه و زندگی نبودم. حتی شب ها را هم در پارک می گذراندم. بدترین روزهایم روز عید نوروز است. می دانید ارزشمندترین روزها و شب ها، شب عید، چهارشنبه سوری و شب یلداست. من در ...
باید و نبایدهای تغذیه ای در ایام نوروز
آن ها خواهد شد، بنابراین برای برخورداری از تعطیلات همراه با آرامش و سلامتی تعادل در مصرف مواد غذایی را در این ایام در نظر بگیرید. آجیل متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان این که هنگام خرید آجیل باید به تازگی آن توجه داشت؛ خاطر نشان کرد: تا حد امکان از فروشگاه هائی که معتبر هستند و اجناس با کیفیت مرغوب و تازه عرضه می کنند خریداری کنید. از خرید خشکباری که علائم کپک زدگی در آن ها ...
توصیه هایی برای حفظ عملکرد طبیعی تیروئید
باکتری بد در روده را موجب شوند؟ این شرایط یک واکنش زنجیره ای را ایجاد می کند که بر تیروئید تاثیرگذار است و به عدم تعادل هورمونی، سیستم ایمنی تضعیف شده، مسائل فوق کلیوی، و کند شدن سم زدایی منجر می شود. تمامی این عوامل بر غده تیروئید تاثیرگذار هستند. برای زیر کنترل آوردن قند خون و بهبود عملکرد تیروئید می توانید مصرف یک رژیم غذایی کم کربوهیدارت را مد نظر قرار دهید. به جای استفاده از مواد غذایی ...
نوروز "قندخون" خوب هدیه بگیرید
باشید و نکاتی را که توصیه می شود رعایت کنید، از تعطیلات خود بیشتر استفاده خواهید کرد، بنابراین به دلایل زیر قندخون بعضی افراد دیابتی در ایام تعطیلات نوروز بیشتر دچار نوسان می شود. در طول تعطیلات عید نوروز افراد احتمالاً دیرتر از زمان موعد می خوابند و دیرتر نیز بیدار می شوند، از این رو در زمان دریافت منظم داروهایشان دچار اختلال می شوند، همچنین فعالیت بدنی کمتر، مهمانی های متعدد و پُرخوری در ...
سرخط ...
حمایت رسانه های معاند از نامزدهای انتخابات ریاست جمهوری 96 قابل تامل است. قانون چه می گوید؟ به نظر می رسد دعوت از حاکمیت به شفاف سازی قانونی در حوزه تبلیغات تجاری در رسانه های معاند و استفاده احتمالی برخی نامزدهای انتخاباتی از رویه مذکور به عنوان بده بستان تجاری با دولت های خارجی در اولویت است. پرواضح است بدون صدور فرمان تحقیق و تفحص اطلاعاتی و اقتصادی درباره روابط سیاسی پنهان ...