سایر منابع:
سایر خبرها
سرطانی به نام پول
... و من پیشرفت کردم... در سال 74 بعد از سه ماه کار کردن، حقوقش از ماهی 27 هزارتومان به ماهی 120 هزار تومان رسید و این در حالی بود که آن روزها حقوق روزانه ی یک کارگر 900 تومان بود. سه سال در آن شرکت کار کرد و این در حالی بود که تمام فکر و ذکرش پیشرفت بود و بالاخره بعد از سه سال توانست به موقعیت خوب دیگری دست پیدا کند: مدیر شرکت به من اعتماد پیدا کرده بود و می دانست امین تر ...
آجیل عید چاقتان نکند
خشکبار را نیز به اندازه همان 2واحد مصرف کند. همین جا بگوییم که اگر قرار است خشکبار مصرف کنید، دیگر میوه مصرف نکنید. منظور از یک واحد، یک چهارم لیوان است. یک مشت بسته آجیل یک واحد به حساب می آید. دکتر خدیجه رحمانی، استاد تغذیه دانشگاه شهید بهشتی در مورد مصرف مغزها گفت: مغزها عموما در گروه چربی ها قرار می گیرند ولی چون چربی شان مفید است، توصیه می شود که روزانه 30تا 40گرم آجیل مصرف شود. البته ...
آشنایی با ماهی کیلکا و خواص آن
کیفیت بالا، چربی های سهل الهضم و غنی از ویتامین محلول در چربی و انواع مواد معدنی یکی از جایگاه های بسیار با اهمیت را در میان فرآورده هایی حیوانی مانند گوشت قرمز گوشت طیور، تخم مرغ و شیر به خود اختصاص داده است. از نظر تغذیه ای پروتئین های ماهی درجه ی هضم بالایی داشته و کیفیت آن ها با توجه به اسیدهای آمینه ی ضروری برابر با گوشت قرمز می باشد؛ در نتیجه مهم ترین نقش ماهی در تمام کشورهای ماهی ...
ضرورتهای تبدیل استان سمنان از معبر به مقصد سفرهای نوروزی
تهیه شده و دوره های آموزشی و هماهنگی با اورژانس و مراکز بهداشتی و درمانی درباره این بانوان انجام شده است. وی تصریح کرد: از سوی آزمایشگاه مرجع، بهداشت محیط با هشت تیم اماکنی که عرضه مستقیم مواد غذایی اماکن عمومی دارند مانند رستورن ها، اغذیه فروشی ها و کنترل آب آشامیدنی از یکم تا 15 فرودین 96 انجام می شود. وی ادامه داد: در سال گذشته تیم های بهداشت محیط در 6 هزار و 200 بازدید 2 هزار کارت ...
بازار مسکن نیمه تعطیل شد/ ماموریت بنیاد مسکن در ساخت اقشار کم درآمد/ بررسی آیین نامه کنترل ساختمان در ...
در این بخش از یک اندیشه مهندسی برخوردار باشیم شاید بتوانیم این مسئله را مانند سایر مسائلی که سر کلاس درس به حل آن می پرداختیم، حل کنیم، در غیر این صورت قطعا دچار حادثه خواهیم شد.این مقام مسئول همچنین اظهار کرد: ما برای اجرای طرح جامع حمل و نقل با افق 1404 به اعتباری بالغ بر 550 هزار میلیارد تومان نیاز داریم، مبلغی که برای ما از روز هم روشن تر است در بودجه کشور وجود خارجی نداشته و امکان تأمینش از ...
توصیه های مفید برای بهداشت خوراکی ها در سفر
توصیه رسمی نیست، اما اگر به هر دلیل مجبور به نگهداری مواد غذایی شدید، حتما به شرایط نگهداری آن توجه کنید. اگر در نزدیکی خود آب روانی دارید، غذا را با قرار دادن در چند کیسه پلاستیکی خوب بسته بندی کنید و در آب قرار بدهید تا خنک بماند. توجه داشته باشید این پیشنهاد برای آخرین مرحله است. این میکروبیولوژیست در پاسخ به این پرسش که نگهداری موادغذایی چه مخاطراتی دارد، می گوید: در صورت بی توجهی ...
شاخص های سه گانه در تایید مقاوم شدن اقتصاد
گذاری های مصوب همه بخش های اقتصادی را شامل می شود. تعیین تکلیف 7500 واحد تولیدی برای خروج از رکود ارتقای رقابت پذیری واحدهای تولیدی، تعیین تکلیف 7500 واحد تولیدی و ایجاد توازن زنجیره مواد اولیه مورد نیاز و توسعه صنعت فولاد و مس از مهمترین برنامه ها و پروژه های اقتصاد مقاومتی وزارت صنعت، معدن و تجارت برای حمایت از تولید و خروج از رکود بوده است. بر اساس آمار سال ...
صرف بیش از 940 میلیون تومان هزینه در بخش فرهنگی توسط شهرداری رفسنجان در سال 95
پدران و مادران شهدا به خاطر تربیت چنین فرزندانی تبریک و دست مریزاد گفت. وی در ادامه با اشاره به اولویت های شهرداری در سال 95، بودجه سال جاری را بالغ بر 94 میلیارد و 100 میلیون تومان اعلام کرد و افزود: بودجه شهرداری طی سال های 93، 94 و 95 بر اساس مطالعات محلی که در سطح شهر به طور دقیق، کامل و به روز انجام شده، تنظیم و نوشته شده است. شهردار رفسنجان با بیان اینکه 60 درصد بودجه برای ...
علت بوی بد برخی ماهی ها چیست؟
بهتر است پس از مصرف این آبزی از مصلحات آن همچون خرما، گردو، عسل، روغن بادام شیرین یا کنجد استفاده کنند یا هنگام مصرف ماهی آن را با ادویه با طبع گرم نظیر زنجبیل و آویشن بخورند. کدام ماهی گوشت باکیفیت تری دارد؟ ماهی ای که از نظر جثه و اندازه متوسط باشد و در رودخانه پرورش یافته باشد به دلیل فعالیت بیشتری که داشته، فضولات و مواد زاید کمتری دارد و گوشت آن باکیفیت تر و لطیف تر است ...
آخرین قیمت ها از بازار میوه و تره بار در روزهای پایانی سال
کالاهای اساسی از جمله گوشت، مرغ، شکر و برنج پشت سر گذاشت و می توان گفت به جز برخی اقلام در بعضی از مقاطع زمانی، سالی کم نوسان را پشت سر گذاشت. بر این اساس طبق آخرین بررسی ها از بازار میوه و تره بار، به طور متوسط قیمت ها از مغازه های مرکز شهر حاکی از آن است سیب قرمز کیلویی 5000 تومان، سیب زرد کیلویی 4500 تومان، نارنگی کیلویی 5000 تومان، نارنگی شیرین کیلویی 2000 تومان، پرتقال شمال کیلویی 4500 تومان ...
مسمومیت در کمین مسافران نوروزی
.... وی در مورد رعایت بهداشت فردی می گوید: بهداشت فردی موضوع خاصی است که درمراکز خدمات دهی مانند رستوران ها، باید بیشتر رعایت شود که شامل شستن دست ها، پوشیدن لباس کار به هنگام سرو و پخت غذا واستفاده از دستکش است که همه این نکات بهداشتی درکلاس های آموزشی به اصناف ارائه شده است و در صورت عدم رعایت آن ها، طبق مقررات با آنان بر خورد می شود. مهندس غلامی با بیان این مطلب که مردم ...
بهترین رژیم غذایی دوران بارداری
جات برگ دار سبز (مانند کلم پیچ و انواع شلغم)، جگر، ملاس و صدف خوراکی. تنظیم گوارش غلات کامل + آب = تنظیم گوارش آهن موجود در ویتامین های بارداری – و حتی خود فرآیند بارداری – می تواند موجب بروز یبوست شود. شما روزانه به 25 تا 35 گرم فیبر در غذای تان نیاز دارید. بکوشید هر کدام از وعده های صبحانه، ناهار و شام شما حاوی حدود 10 گرم فیبر باشد و نوشیدن آب را در طول روز فراموش ...
برچسب گرانی بر میوه بازار عید
نظارتها نسبت به محله های مورد نیاز و شرایط موجود افزایش می یابد و در این راستا با سایر ادارات و سازمانها نیز همکاری هایی انجام می شود. معاون سازمان صنعت، معدن و تجارت استان کرمانشاه گفت: در اجرای برنامه تنظیم بازار و شرح وظایف سازمانی صنعت، معدن و تجارت در حوزه نظارتی نظارت به صورت مستمر در قالب گشت مشترک با سایر ادارات و مسئولان مربوطه همچون اصناف، تعزیرات، غذا و دارو، اتحادیه های صنفی ...
2000 سبزی پلو با ماهی میان بی خانمان ها توزیع شد
می کنند. در همان روزهای اول تعداد غذاها به دو هزار پرس می رسد. علی حیدری می گوید:مهربانی مردم این شهر تمام شدنی نیست؛ به دلیل محدودیت تجهیزات و مکان مان ، ناگزیر نتوانستیم تعداد بیشتری را بپذیریم وگرنه استقبال بسیار بیش از این ها بود. در هر طبقه ساختمان پایان کارتن خوابی جوششی از مهربانی هایی با رنگ های متفاوت جاری است. از تهیه و توزیع غذا گرفته تا توزیع لباس در میان نیازمندان و توزیع ...
گرانی مهمان مردم شد/ بازار بیرجند بی رونق است
پرتقال به قیمت پنج هزار تومان و سیب نیز با قیمت چهار هزار تومان به فروش می رسد. وی با بیان اینکه مردم توان خرید میوه، گوشت و برنج را ندارند، افزود: هر کیسه برنج مرغوب از 53 هزار تومان به 70 هزار تومان افزایش یافته است. علی آبادی با بیان اینکه با وجود این قیمت، از مهمانی رفتن و مهمان پذیرفتن در ایام عید منصرف می شویم، گفت: نباید در ایام مهم سال مانند ماه رمضان و اعیاد و مناسبت ها ...
میوه شب عید در 365 مرکز عرضه آذربایجان غربی از امروز توزیع می شود
سازمان جهاد کشاورزی آذربایجان غربی ضمن تاکید بر لزوم نظارت دقیق بر نحوه توزیع و عرضه در مراکز فروش اظهار کرد: سایر اقلام مورد نیاز مردم در شب عید شامل برنج و اقلام پروتئینی مانند گوشت قرمز و سفید و شکر نیز به اندازه کافی توسط شرکت پشتیبانی امور دام و اداره غله و خدمات بازرگانی خریداری و ذخیره سازی شده است. کریم زاده ادامه داد: هم اکنون قیمت عرضه مرغ منجمد برای مصرف کنندگان در حدود پنج هزار و 750 ...
9 پیشنهاد برای بالا بردن روزسوخت و ساز بدن
در حالی که این میزان برای هر پوند چربی تنها 2 کالری در روز است. پس انجام تمرینات قدرتی برای افزایش حجم عضلات و برای بالا بردن متوسط متابولیسم در روز ضروری است. انجام ایروبیک: ورزش ا یروبیک ممکن است منجر به سات عضله نشود ولی می تواند بعد از تمرین، سوخت و ساز بدن را بالا ببرد. مهم این است که ورزش با شدت بالا انجام دهید و برای به دست آوردن منافع بیشتر این ورزش، انجام آن در باشگاه های ورزشی ...
گزارش فردا از نمایشگاه بهاره شلوغی جمعیت در نمایشگاه های بهاره/ عده ای راضی اند و جمعی ناراضی/ اجاره ...
اش گذاشته است، او می گوید: همه چیز عالیه. بازنشسته هستم و با این عیدی ها و حقوق ها اصلا نمی شد از فروشگاه های سطح شهر یا بازار خرید کنیم. الان هم که نشستم تا کمی نفس تازه کنم، همسرم داخل سالن ها مشغول خرید است! . ولی نظرات به همین جا ختم نمی شود، خانمی با دست خالی و نگاهی که نشان می دهد به شدت خسته است به سمت پارکینگ خودرو ها می رود؛ از او می پرسم نمایشگاه چطور بود؟ با صدایی خسته و ...
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
مقاله مرتبط: 3 گام ساده اما معجزه آسا برای کاهش وزن واقعیت این است که اضافه وزن داشتن الزاما معادل با بیماری نیست. در حقیقت آدم های دارای اضافه وزن فراوانی هستند که در کمال سلامت به سر می برند؛ به عکس بسیاری از آدم هایی که وزن معمولی دارند به مشکلات متابولیکیِ (سوخت و ساز) مرتبط با چاقی دچارند. این مسئله به این خاطر است که چربی زیر پوست، حداقل از منظر سلامتی، مشکل مهمی نیست و بیشتر جنبه ی زیبایی آن مشکل آفرین است. اما چر ...
26 اسفند مسومیت غذایی را در سفرهای نوروزی جدی بگیرید
دررستوران های بین راهی، غذاهای کنسروی، انواع فست فودها وجود دارد می تواند سلامت شما را به خطر بیندازد. اگر به مسافرت می روید، سعی کنید غذای بیرون را خیلی کم مصرف کنید. اما اگر مجبور شدید در رستوران غذا میل کنید رستورانی را انتخاب کنید که ظاهر رستوران، وضعیت کارکنان آن و شرایط بهداشتی محیط مناسب و کارکنان ان کارت بهداشتی معتبر داشته باشند. در صورت مصرف مواد غذایی کنسروی قبل از مصرف 20 دقیقه ...
با گرانترین غذاهای دنیا آشنا شوید
20سانتیمتر است و طی سه روز تهیه شده است. در ساخت این پیتزا از نمک صورتی استرالیا و آرد ارگانیک و 4نوع خاویار ، میگو، مورزالا بوفالو استفاده شده است که تمامی این مواد توسط آشپزی به نام "رناتو ویولا" تهیه شده است.جالب است بدانید قیمت این پیتزا معادل 46 میلیون تومان است. املت 3 میلیون و800 هزار تومانی: در پخت این املت از موادی چون 6 عدد تخم مرغ، گوشت خرچنگ و خاویار استفاده شده است که با ...
27 اسفند مصرف ماهی مصونیت یا مسمومیت؟ (1)
اثر ماهی بررسی گردیده است. مطالعات صورت گرفته نشان دادند که با دریافت با متوسط ماهی مثل 2-1 وعده در هفته مخصوصا گونه هایی که اسید چرب DHA و EPA بیشتری دارند خطر مرگ ناشی از سکته مغزی (CVD) 36 درصد کاهش و میزان کل مرگ و میر 17 درصد کاهش یافته است. دریافت میزان 250 میلی گرم در روز DHA و EPA برای پیشگیری اولیه کافی بنظر می رسد. همچنین مصرف یک وعده ماهی چرب در هفته سبب 50 درصد کاهش در خطر ...
عوامل تهدید سلامتی افراد در ایام نوروزچیست؟
افراد هستیم که منجر به اضافه وزن، افزایش فشار خون و مشکلات گوارشی در افراد می شود. وی معتقد است که یادداشت کردن مصارف روزانه مواد غذایی در ایام کمک زیادی به خودآگاهی و در نهایت خودکنترلی افراد در مصرف موادغذایی خواهد شد. وی در مورد نوع تغذیه در ایام نوروز توصیه کرد: افراد جامعه باید از مصرف زیاد شیرینی به شدت پرهیز کنند به ویژه همشریان یا مهمانان یزد توجه داشته باشند که شیرینی ...
این خوراکی ها را در نوروز مصرف کنید
ایام نوروز است. برای این منظور باید تیغه میانی گرم و خشک شده و نیز آسیاب شده را به مقدار مساوری با پودر دارچین مخلوط کرد و داخل کپسول های خالی ریخت و روزی یک تا 2 عدد مصرف کرد. خوردن گردو مانع ترش کردن معده می شود. اگر گردو را با انجیر و موز بخورید، برای تقویت مغز و حواس مفید است. روزانه خوردن یک عدد گردو به زنان باردار توصیه می شود، چون انجام این کار به زیباماندن پوست شکم بعد از زایمان کمک می کند ...
جمع آوری متکدیان ایرانی و غیرایرانی
متجاهر ایجاد کنیم و در این مرکز نیز 3500 نفر را پذیرش خواهیم کرد . وی خاطرنشان کرد: برای راه اندازی این مکان در شرق تهران جانمایی صورت گرفته و امیدواریم فعالیت لازم برای احداث آن انجام پذیرد و در این مسیر خیرین نیز همکاری خواهند کرد. استاندار تهران اظهار کرد: اگر فضای لازم در شرق تهران برای نگهداری 3500 معتاد متجاهر ایجاد شود ظرفیت ما در سال آینده به 12 هزار نفر خواهد رسید. ...
دانستنی های شگفت انگیز درباره ماست
ماست ساده را به تنهایی یا به صورت مخلوط با چاشنی های مورد علاقه تان مصرف کنید. بسیاری از تولیدکنندگان دست به ابتکار زده اند و به علاوه عسل، به آن چاشنی های میوه ای نیز (که کالری آن را بیشتر می کند) اضافه کرده اند. یک فنجان ماست ساده یونانی دارای 160 کالری و 24 گرم پروتئین، 3 گرم چربی، 10 میلی گرم کلسترول، 85 میلی گرم سدیم و تنها 5 گرم قند است. روی هم رفته این نوع بیشتر از دیگر انواع یونانی ...
با این مواد غذایی سیستم ایمنی بدن را قوی کنید!
در سوپها و انواع خوراکها بسیار مفید است. گوشت همراه با استخوان و مغز استخوان را بپزید و همراه با غذا میل کنید. مصرف روزانه این لعاب درد مفاصل را در شما بسیار کاهش می دهد. این مطلب را در نت نوشت بخوانید: با خوردن این مواد غذایی بدن خود را به آسانی سم زدایی کنید! دانه آفتابگرداندانه های آفتاب گردان حاوی میزان بالای کلسیم و ویتامین E و مس می باشند. این دانه سلامت گلبول های سفید ...
بهترین و بدترین ظروف برای پخت و پز
تفت دادن، برشته کردن، تنوری کردن، سرخ کردن مناسب هستند. ظرف های چدنی وقتی داغ می شوند، داغ باقی می مانند که این نکته مهمی برای تفت دادن گوشت است. این ظرف ها بادوام و ارزان هستند و اگر با یک لایه نازک چربی حیوانی یا روغن آشپزی حرارت بالا داده شوند، به تدریج با پلیمریزه شدن روغن روی سطح فلز، ظرف به طور طبیعی نچسب می شود (فرآیند seasoning). از طرف دیگر ظرف های چدنی به طور یکنواخت گرم نمی ...
پاکسازی و درمان بدن به شیوه ای طبیعی
ذخیره شده در بدن را کنترل می کند. آب زیره برای کاهش وزن زیره ادویه بومی مدیترانه و جنوب آسیا است. این ماده سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی است که سوخت و ساز را بهبود می بخشند و از این رو، به سوزاندن کالری های اضافی و کاهش چربی شکمی به شیوه ای موثر کمک می کند. زیره از تجمع گاز و نفخ پیشگیری می کند و بر همین اساس، گوارش غذا را تسهیل می کند. بهترین و ساده ترین روش ...
آغاز اجرای طرح تنظیم بازار نوروزی در خراسان رضوی
نقطه در اماکنی که از نظر تردد مشکل نداشته باشند، به صورت خاص مد نظر است. همچنین پنج نقطه نیز در ورودی های شهر به صورت سیار برای توزیع میوه شب عید در نظر گرفته شده است. وی در خصوص توزیع گوشت قرمز اظهار کرد: گوشت قرمز به صورت بسته بندی شده هر کیلو گوشت ران به قیمت 33 هزار و 500، ماهیچه و گردن به قیمت 32 هزار تومان و قلوه گاه به قیمت 17 هزار تومان عرضه خواهد شد. همچنین مرغ منجمد در مشهد هر ...