خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ماست افسردگی را درمان می کند
متابولیت به نام کینورنین در خون تأثیر می گذارد و این مساله باعث کاهش افسردگی می گردد. هنگامی که لاکتوباسیلوس در روده کاهش یافت، میزان کینورنین بالا رفت و علائم افسردگی در موش ها پدیدار شد. محققان به این نکته اشاره کرده اند که درک بهتر باکتری های روده می تواند باعث شود که بیماری هایی نظیر افسردگی با مواد طبیعی درمان شوند. دکتر آلبن گالتیه، محقق اصلی این پژوهش گفته که اگر تحقیقات به سمت و سوی خوبی برود، دیگر نیازی به داروهای پیچیده با عوارض جانبی زیاد نیست. به این ترتیب، با تغییر رژیم غذایی و باکتری هایی که بدن مصرف می کند، می توان به سلامت رسید و حس و حال را بهتر کرد. ...
چگونه آجیل را تازه نگه داریم؟
دارد یعنی به تدریج که مصرف می شوند در بدن روی هم انباشته می شود و این می تواند در درازمدت مشکلاتی را برای سلامت فرد ایجاد کند. حتی برخی از این براق کننده ها می توانند به کبد صدمه بزند یا برخی از آنها حتی می تواند سرطان زا باشد. در مورد پسته ها و تخمه های لب خندان که در فرآیند تولیدشان در آب گرم قرار داده می شوند نیز اگر این کار به صورت بهداشتی انجام شود، از آب پاکیزه استفاده ...
رفع ورم در بارداری، نسخه خانگی
می کند.محدود کردن مصرف نمک خود باعث ورم می شود.مثل همه موارد تعادل بهترین راه حل می باشد. آب درمانی شنا کردن در یک استخر به بدن شما کمک می کند تا بدن مواد اضافی را از کلیه ها دفع کند. ممکن است متوجه شوید که دست هایتان هم ورم کرده اند ، توصیه می کنیم انگشتر خود را درآورید و بعد از رایمان دوباره استفاده کنید. وقتی که ورم غیر نرمال است وقتی که ورم به طور ...
چند خصوصیت که از لحاظ علمی باعث کاهش میزان جذابیت شما می شوند
داشتن پلک های افتاده، چشم های قرمز و دایره های سیاه رنگی در اطراف چشم شان، جذابیت کمتری در مقایسه گروهی که خوب خوابیدند دارند. دلیل اصلی این امر نیز ناراحت تر به نظر رسیدن چهره آنها بود. فیگورهای فشرده و منقبض بدن وضعیت بدن همواره یکی از مواردی بوده که مورد بررسی علمی قرار گرفته. مطالعات سال 2010 میلادی نشان داد که هر اندازه اندام های بدن را آزادتر نگاه دارید از قدرت و ...
سیگار احتمال ابتلا به سرطان کلیه را 3 برابر افزایش می دهد
پول نیوز - عضو هیات مدیره انجمن اورولوژی ایران به نقش مهم آلودگی هوا، عوامل شیمیایی و مواد دخانی از جمله سیگار در ابتلا به سرطان کلیه اشاره کرد و گفت: سیگار 2 تا 3 برابر خطر ابتلا به سرطان کلیه را افزایش می دهد. محسن آیتی افزود: مصرف سیگار و قلیان در بین جوانان طی سال های اخیر افزایش یافته که لازم است اقدامات لازم برای کاهش این معضل انجام گیرد. وی با بیان اینکه سن معمول ...
برای محافظت از خود در مقابل آلودگی هوا ویتامین B مصرف کنید
نتایج یک مطالعه پایلوت، گفتند مصرف دوز بالای مکمل های ویتامین B آسیب های ناشی از ذرات ریز معلق در هوا را جبران می کند. به نقل از شبکه خبری بی بی سی نیوز، محققان تاکید دارند که لازم است این یافته مطالعاتی در شهرهای بسیار آلوده نیز همچون پکن و مکزیکوسیتی مورد بررسی قرار گیرد. اثرات ناشی ازآلودگی هوا برسلامتی انسان باعث افزایش نگرانی مردم سراسر جهان شده است، اما ساز و کارهای واقعی ...
کدام ماهی تازه تر است؟
ارتقای کیفیت گوشت ماهی می شود و زمان فساد را به تاخیر می اندازد. برای این که متوجه شوید، ماهی دچار جمود نعشی است، سر آن را به صورت افقی در دست بگیرید. اگر پشت ماهی در امتداد سرش افقی بماند و خم نشود، نشان می دهد که بدن ماهی صلابت لازم را دارد و در مرحله جمود نعشی است. جمود نعشی، چند ساعت پس از صید از بین می رود و عضلات ماهی شل می شود. ماهی های جنوب در استان های شمالی و مرکزی باید در حالت ...
سیر تازه یا موسیر، کدام خاصیت بیشتری دارد؟
نیترات موجود در برخی موادغذایی بخصوص سوسیس و کالباس است. مطالعات نشان داده مصرف مکمل ها یا همان قرص سیر به جای استفاده از خود سیر موثرتر است؛ به این دلیل که مقدار قابل توجهی از آلیسین (ماده موثره سیر) هنگام جویدن یا پختن، از سیر خارج می شود. در بررسی های آزمایشگاهی انجام شده اثرات درمانی سیر خشک شده در مقایسه با روغن سیر کارامدتر گزارش شده است. برای کاهش بوی بد دهان ناشی از ...
دلایل مهم برای مصرف روزانه کرفس
به گزارش چالوس ما ، کرفس، گیاهی بومی خاورمیانه و مدیترانه محسوب می شود، اما امروزه تقریبا در هر نقطه ای از جهان مصرف می شود. بر خلاف بسیاری از دیگر سبزیجات، هر بخش از گیاه کرفس قابل استفاده و مصرف است. از دانه ها تا برگ ها، کرفس به روش های مختلف قابل استفاده است. کرفس از محتوای ویتامین ها و مواد معدنی خوبی سود می برد. اسید فولیک و پتاسیم موجود در کرفس به بدن در ارائه عملکرد مطلوب خود ...
شاخص های سه گانه در تایید مقاوم شدن اقتصاد
دادن رشد بهره وری، استفاده از ظرفیت هدفمندسازی یارانه ها، سهم بری عادلانه عوامل در زنجیره تولید تا مصرف و تامین امنیت غذا و درمان اشاره شده است. کمک قوه قضاییه به اقتصاد مقاومتی فسادزدایی از اقتصاد است رئیس قوه قضاییه هم 16 اسفندماه سال جاری گفت که برای کمک به اقتصاد مقاومتی با مفاسد اقتصادی مبارزه می کند. آیت الله آملی لاریجانی افزود: دستگاه قضایی نیز از جهات مختلف موظف به ...
پاکسازی و درمان بدن به شیوه ای طبیعی
به گزارش بلاغ ، همه ما می دانیم مواد غذایی که مصرف می کنیم بر سلامت کلی، سطوح انرژی، و نشاط ما تاثیرگذار هستند. برخی مواد غذایی می توانند همانند دارو عمل کنند، در شرایطی که برخی دیگر حالت سمی دارند. برای این که سلامت بدن خود را حفظ کنید دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل و تنوع مواد غذایی اصلی کلیدی محسوب می شود. گردو علیه بیماری قلبی مصرف یک مشت گردو در روز به کاهش ...
آجیل بو داده سرطان زاست!
موثری برای افزایش حافظه، تقویت سیستم ایمنی و شادابی کودکان دارد اما از آنجا که طی چند سال اخیر نرخ رشد چاقی در بین کودکان افزایش یافته، توصیه می شود که کودکان نیز روزانه تنها 30 گرم آجیل مصرف کنند. این دکترای تغذیه و رژیم درمانی در خصوص عوارض نمک موجود در آجیل بر روی کودکان افزود: نمک سبب کسالت، پوکی استخوان، از دست دادن شادابی پوست و افزایش وزن می شود. وحید توصیه کرد ...
روش سریع برای پاکسازی جاده گوارش
افزایش وزن بوده که باعث تجمع چربی و مواد سمی در بدن می شود. علاوه بر این کندی حرکات روده، یبوست بیماری است که در اثر مشکل تخلیه روده ای، دفع سخت اتفاق می افتد، این اختلال ممکن است در نتیجه مصرف کم فیبر، برخی از داروها، سندرم روده تحریک پذیر، استفاده بیش از حد از داروی مسهل، دیر به سرویس بهداشتی رفتن، کم آبی بدن و مشکلات کولون به وجود آید. به طور ایده آل حرکات روده ای باید یک یا 2 ...
بهداشت خوراکی ها در سفر
نگهداری و جوشاندن آنها قبل از مصرف نیز توجه داشته باشند. نشانه های غذای فاسد گاهی شناخت غذای فاسد حتی از طریق چشایی، بویایی و بینایی سخت است. به گفته دکتر نوروزی، توجه به رنگ و قوام (شل یا سفت بودن) مواد غذایی، از نشانه های خوب درباره سلامت غذاست. این میکروبیولوژیست درباره عوامل موثر در فساد غذا می گوید: در تخریب ماده غذایی میکروارگانیسم هایی مانند قارچ ها و باکتری ها ...
ویتامین لازم برای کودکان، فراموش نکنید
...> ویتامین C به شکل گیری و ترمیم سلول های قرمز خون، استخوان ها و بافت های بدن کمک می کند. باعث سالم ماندن لثه کودکان و تقویت رگ های خونی، کم شدن کوفتکی و کبودی، بهبود کارکرد سیستم امنیتی بدن می شود و کمک کننده بهبود سریع تر در برابر آسیب هاست. همچنین کمک می کند تا بدن آهن لازم از منابع سرشار از آهن را به خوبی جذب کند. ویتامین D به جذب مواد معدنی همچون کلسیم و ساخت دندان ها و ...
در عیددیدنی ها خیار را به جای موز انتخاب کنید
از کالری و قند را وارد بدن فرد کند و در دراز مدت و در صورت نداشتن تحرک و ورزش کافی باعث بروز دیابت شود. کارشناسان تغذیه توصیه می کنند افراد بیشتر از میوه خیار در مهمانی ها استفاده کنند چرا که قند بسیار کمی دارد و برای سلامت بدن مفید است. همچنین توصیه می شود افراد شب ها از مصرف میوه های پرقند و کالری خودداری کنند، زیرا می تواند باعث بالا رفتن قند خون آن ها شود. اندازه گیری منظم قند خون در بیماران مبتلا به دیابت و نیز ورزش و تحرک کافی در زمان تعطیلات نوروزی نیز می تواند از بالا رفتن قند خون بیمار جلوگیری کند. بلاغ ...
6 اثر جانبی دریافت بیش از اندازه ویتامین D
ویتامین می تواند به سطوحی سمی برای بدن انسان افزایش یابد. کمبود و سمیت ویتامین D در جذب کلسیم، عملکرد سیستم ایمنی، و محافظت از استخوان، عضله و سلامت قلب نقش دارد. ویتامین D به طور طبیعی در برخی مواد غذایی وجود دارد و قرار گرفتن پوست در معرض نور خورشید نیز می تواند به ساخت آن در بدن منجر شود. جدا از ماهی های چرب، منابع غذایی سرشار از ویتامین D چندان گسترده نیستند. افزون ...
بهترین شیوه پخت ماهی برای بهترین هضم
میزان سردی این غذا کاسته شود. بهتر است ماهی با مصلح آن که روغن ارده است و طبع گرمی دارد، سرخ شود و سردمزاجان برای در امان ماندن از علائم سردی ماهی بهتر است پس از مصرف این آبزی از مصلحات آن همچون خرما، گردو، عسل، روغن بادام شیرین یا کنجد استفاده کنند یا هنگام مصرف ماهی آن را با ادویه با طبع گرم نظیر زنجبیل و آویشن بخورند. کدام ماهی گوشت باکیفیت تری دارد؟ ماهی ای که از نظر جثه و ...
سخنانِ جالب زاکانی از وزارت اطلاعات ،مرتضوی، فریدون و ...؛ بخوانید
آرمان پرس l نخبگان و مردم، علیرضا زاکانی را هم از بسیج دانشجویی تهران در حوادث کوی دانشگاه 78 می شناسند و هم از اظهارات و مواضعش در فتنه 88 و هم از ریاست بر کمیسیون ویژه بررسی برجام در مجلس نهم. زاکانی با پایان جنگ تحمیلی، در سال 1368 پس از مدت ها دور بودن از فضای درس و تحصیل، در کنکور سراسری شرکت کرد و در بهمن ماه سال 1368 رشته پزشکی را در دانشگاه علوم پزشکی تهران شروع و در تابستان سال 1376 دکترای عمومی را اخذ کرد. بعدازآن با شرکت در آزمون تخصص ...
نامه سرگشاده سلیمی نمین خطاب به قوچانی
...، ابوریحان بیرونی، ترجمه اکبر دانا سرشت، انتشارات ابن سینا، سال 1321، ص29) فردوسی حتی در این حد هم از کوروش سخن نگفته، در حالی که در شاهنامه از اسکندر با صفاتی همچون خردمند ، بیداردل ، دورکننده بدی ها ، سازنده ، آرام کننده کشور ، شاهوار ، با فر و فرهنگ ، خوب چهر ، خوب گفتار ، دادگر ، پیروزبخت ، بخشنده و آشتی جو یاد شده است. (شاهنامه فردوسی، به کوشش جلال خالقی مطلق، دفترپنجم، تهران ...
صبحانه مقوی برای کودکان، فقط یک ثانیه
را خریداری کنید که شکر کمی دارند. به کودک خود بیاموزید برای شیرین کردن کورن فلکس می تواند از عسل یا میوه هایی همچون موز استفاده کند. برای اینکه بدن کودک آهن موجود در کورن فلکس را جذب کند، یک لیوان آب میوه 100 درصد طبیعی سرشار از ویتامین C نیز برای او تهیه کنید. از جمله سیریِل های مقوی می توان به مخلوط دانه های جو یا گندم اشاره کرد. این صبحانه ویژه ورزشکاران است. کورن فلکس های سرشار از دانه های گندم یا جو برای ساعت های طولانی کودک را پر انرژی نگه می دارند. انواع کشمش و مویز نیز بهترین انتخاب هستند. ...
خواص رازیانه
مایعات بسیار ضروری است. رازیانه ویتامین CC فراوانی دارد و مصرف قسمت سفید رنگ آن می تواند 28 میلی گرم از ویتامین C را وارد بدن کند ویتامین CC یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که می تواند فرایند پیری را کندتر کند و باعث افزایش سلامت سیستم ایمنی بدن گردد. رازیانه ویتامین های مهم دیگری همچون ویتامین A، B6 ، K و فولات را نیز تامین می کند. این گیاه منبع بسیار خوبی از سایر مواد معدنی همچون آهن، کلسیم، مس، روی و ...
توسعه پایدار و پارادایم های جدید توسعه شهری
ناتوان 6- حمایت از کشاورزی محلی، طرح های ایجاد فضای سبز شهری و باغ شهرها 7- ترویج بازیافت، فن آوری مناسب جدید و حفاظت از منابع و همزمان کاهش آلودگی و پس مانده های خطرناک 8- همکاری با شرکتهای تجاری جهت حمایت از فعالیتهای اقتصادی با ملاحظات اکولوژیکی و همزمان عدم تشویق آلودگی، پسماندها و استفاده و تولید مواد خطرناک. 9- ترویج ساده زیستی داوطلبانه و تقبیح مصرف ...
سفرعاشقانه من و پروانه
...> اکنون می خواهم از عشق سخن بگویم؛ از سجاده سبزخدا و از سوز و گداز سحری و هوای مسرت بخش زندگی و بهاری که به زودی رُخ می نماید و برای همگان دلربایی می کند؛ بهار دلنشین و چشم نواز، زمین خواب آلود را بیدار می کند و شکوفه های نازنین را به جلوه گری وا می دارد و در هوایی عطرآگین، گیسوان درخشان خود را در همه جای سرزمین خوب من می گستراند. در نسیم لذتبخش سحر و در خیابان خلوت شهرم، در حال قدم زدن ...
7 ماده غذایی که رگ ها را مسدود می کند
امکان از مصرف سوسیس و کالباس بپرهیزید. سلامت رگ های خونی برای سلامت قلب و سلامت قلب برای کل بدن لازم و ضروری است گوشت قرمز و افزایش خطر مسدود شدن رگ ها گوشت قرمز نه تنها عاملی برای افزایش خطر ابتلا به سرطان روده است بلکه می تواند باعث افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی نیز باشد. نتایج بررسی ها نشان می دهد ال کارنیتین موجود در گوشت قرمز خطر تصلب شرایین را بالا می برد ...
رشد قد کودک به چه عواملی بستگی دارد؟
. فسفر و منیزیم در گوشت و دیگر منابع پروتئین و حبوبات فراوان است. فلوئور نیز در آب موجود است و آب مصرفی بایستی محتوی ppm 1 فلوئور باشد. برخی از کارشناسان بر این باورند نوجوانانی که در سن رشد قرار دارند و رشد قدی آن ها خوب نیست، می توانند با مصرف مکمل ویتامین ها و املاح و آهن، رشد قدی شان را بهبود بخشند. با این حال این مکمل ها نمی توانند به جای مواد غذایی تازه و پرخاصیت مصرف شوند. پزشکان ...
بهترین صبحانه برای چربی سوزی
به آن اضافه کنید. مواد را به جوش بیاورید و بگذارید بپزد تا کمی غلیظ شود. کمی عسل طبیعی به آن اضافه و مصرف کنید. خواص جو دوسر: منبع خوب فیبر است و می توانید آن را هرروز مصرف کنید. سلامت قلبی عروقی را بهبود می دهد و سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی است. کلسترول مضر را کاهش می دهد و در صورت مصرف با تخم شربتی بهترین ترکیب غذایی برای کاهش وزن است. خواص تخم ...
فواید کدام رنگ "سیب" بیشتر است؟
... قند سیب به کندی جذب بدن می شود. بنابراین برای مبتلایان به دیابت(Diabetes)، مصرف آن باید پس از مشاوره با متخصص صورت گیرد. با این حال، توصیه می شود که دیابتی ها از سیب های خیلی شیرین استفاده نکنند. برخی افراد عادت دارند سیب یا فراورده های آن را همراه با دانه هایش بخورند. دانه های سیب همچون مغز هسته زردآلو حاوی ترکیبی از سیانورند که خوردن مقدار زیاد آن منجر به بروز واکنش های ...
ویتامین لازم برای زنان، پیشگیری از افسردگی
مصرف کنید. به این ترتیب موهای تان سریع تر رشد می کنند و درخشان تر می شوند، پوست تان نیز شفاف تر شده و ناخن های تان محکم تر می شوند. بسیاری از مولتی ویتامین ها حاوی بیوتین هستند. پس قبل از خرید حتما روی برچسب مکمل را بخوانید. در مطالعاتی که انجام شده چنین به نظر می رسد که استفاده همزمان بیوتین و روی می تواند ریزش مو را کاهش دهد. سفیده تخم مرغ و جگر نیز منابعی غنی از بیوتین هستند. برای ...
راز جوان ماندن زنان چینی چیست؟
کمک می کند. * دومین دشمن زنان چینی بعد از آفتاب، سرماست. آنها تنها آب گرم می نوشند و برخی از آنها بستنی هم نمی خورند. برای جلوگیری از ورود سرما به بدن شان، حدود یک ماه بعد از زایمان دوش نمی گیرند و به جای آن خود را با ترکیبی از آب و زنجبیل می شویند. * یکی دیگر از سنت های جالب زنان چینی، زو یو زی (zuo yue zi) است. در این سنت نوزادی که تازه متولد شده به مدت یک ماه روی تخت باقی ...
