سایر منابع:
سایر خبرها
خانم ها مصرف این خوراکی را در سال جدید افزایش دهند
دسر بعد از ناهار بخورید یا شام را با سالاد شروع کنید. زنان باید بدانند که هرچه میزان مصرف سبزی ها و میوه ها را افزایش بدهند، فیبر بیشتری دریافت می کنند و این کار دارای دو فایده مهم برای آنان است: سریع تر سیر می شوند و کمتر به مصرف مواد غذایی ناسالم تمایل پیدا می کنند. علاوه بر این ها، میوه ها و سبزی ها سرشار هستند از ویتامین ها و آنتی اکسیدان های مهمی که باید به بدن برسند و نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا می کنند. ...
متن کامل قانون برنامه ششم توسعه
موازین ملی و بین المللی که به تصویب مجلس شورای اسلامی رسیده است. تبصره- دولت موظف است اقدام لازم برای آزمایش مواد غذایی وارداتی و فرآورده های غذایی وارداتی را جهت تشخیص مواد تراریخته به عمل آورد و با اطلاع رسانی مردم را از مواد غذایی تراریخته با خبر ساخته و خطرات احتمالی این مواد را که بر اساس آزمایشات معتبر معلوم می شود به مردم اعلام نماید. ح- أخذ عوارض از انواع چربی های ...
شیرینی نخودچی، مخصوص عید نوروز+ دستورالعمل
چند ماده اولیه ساده، شما می توانید شیرینی های خوشمزه ای را برای کودکانتان و همچنین مهمانان نوروزی خودتهیه کنید. پخت این شیرینی نیاز به فر ندارد و به سادگی درست می شود. مواد لازم: • هل 2 عدد • کره 1/2 لیوان • شکر 1 لیوان • آرد نخودچی 1 لیوان طرز تهیه: 1. آرد نخودچی را داخل ماهیتابه بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید، با قاشق چوبی هم ...
گذری بر تاریخچه هفت سین از گذشته تا به امروز
به گزارش خبرنگار فرهنگ و هنر صبح قزوین ، در سفره و یا همان خوان نوروزی مواد و چیدنی هایی گذاشته می شود که هرکدام نشانه و نمادی از سلامتی، رزق و روزی، زایش، برکت است. سبزه: سبزه شاید زیباترین ویژگی سفره هفت سین را می توان به وجود سبزه آن دانست، به این دلیل که سبزه با رنگ و طراوت خود دلها را شادمان می سازد و با نگریستن به آن طلوع سال جدید را زیباتر می کند. در ایران ...
درمان بیش فعالی کودکان، تغذیه صحیح
غذایی استفاده از میوه و سبزی تازه افزایش مصرف آب برخی از غذاهای آرام بخش که توصیه می شود در رژیم غذایی فرزندانتان بگنجانید رژیم 1) سبزی های ترد مانند کرفس، هویج، فلفل دلمه ای، کلم بروکلی و گل کلم به همراه سس کم چرب، ماست و سالاد. 2) ماست کم چرب یا پنیر کم چرب مخلوط شده با میوه یا آب میوه غلیظ. 3) تخمه یا میوه مغزدار مانند بادام، بادام زمینی، بادام ...
قدرت خرید مردم کاهش یافت
این پسته زعفرانی سال گذشته 55 هزار تومان بوده و امسال هم همین قیمت است. وی بابیان اینکه قیمت انواع شکلات افزایش پنج درصدی داشته، می گوید: قیمت آجیل مخلوط بستگی به نوع اقلام مخلوط شده دارد به عنوان مثال آجیلی که بادام هندی در آن نیست کیلویی 30 هزار تومان و آجیلی که مخلوط مغزها و بادام هندی است بیش از 60 هزار تومان قیمت دارد. تازیکه ادامه می دهد: سال به سال قدرت خرید مردم کاهش ...
13 روش موثر برای درمان رفلاکس معده به مری
گرم و آبلیموی تازه صبح خود را با یک فنجان آب گرم و آبلیموی تازه شروع کنید. با نوشیدن این محلول با معده خالی و 15 الی 20 دقیقه قبل از خوردن صبحانه، بدن می تواند به طور طبیعی اسید معده را متعادل کند. این محلول برای همه بی خطر است . جوش شیرین یک قاشق جوش شیرین را در نصف فنجان آب حل کنید و بنوشید، اگرچه این محلول بدمزه است اما موثر است . سرکه سیب ...
دانستنی های جالب و جذاب درباره تخم مرغ!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پایگاه 598 به نقل از تابناک، تخم مرغ از دیرباز عنصر مهمی در رژیم غذایی بشر به شمار می رفته است. تخم مرغ سرشار از مواد غذایی حیاتی بوده و می توان به روش های متعدد و غیر قابل شمارشی آن را طبخ کرد. در این گزارش با چند حقیقت جالب و جذاب درباره ی تخم مرغ آشنا خواهید شد. در فرهنگ ایرانی در هنگام تحویل سال و شروع سال نو بر سر سفره ی هفت سین عید نوروز تخم مرغ ...
چگونه شکم شش تکه داشته باشیم؟
مکمل یا میوه هایی که پتاسیم دارند، استفاده کنید. سیب و موز سرشار از پتاسیم هستند. مطالعات علمی نشان می دهد افرادی که غلات سبوس دار مصرف می کنند، چربی بیشتری از دست می دهند. استفاده از میوه و سبزی و لبنیات کم چرب در کنار مصرف اندک گوشت قرمز، رژیم غذایی مناسبی است. مصرف غلات سبوس دار واکنش انسولین و گلوکز را در بدن تغییر می دهد و سرعت سوخت وساز چربی ها را بالا می برد. پزشکان ...
تاریخچه زیبای هفت سین نوروزی
اگر می خواهید دقیقا بدانید هر یک از سین های سفره هفت سین نماد چیست، با ما همراه باشید. سبزی؛ نماد خرمی و شادابی در این که مصرف روزانه سبزیجات به دلیل داشتن انواع ویتامین و املاح مورد نیاز بدن جزء انکارناپذیری برای حفظ سلامت محسوب می شود، شکی وجود ندارد. با این حال، انتخاب سبزی به عنوان یکی از اجزای سفره هفت سین، نشانه ای از طراوت و سرسبزی سرسفره هفت سین است. سرکه؛ شادی ...
توصیه های هواشناسی برای کشاورزان
ها زنبورداری: تغذیه مصنوعی و بستن دریچه کندوهای زنبور عسل به ویژه در صبح هنگام محافظت و پوشاندن کندوهای زنبور عسل در روزهای وقوع بارش محافظت از کندوها به وسیله روش های مرسوم و جمع آوری کندوهای عسل از حاشیه رودخانه ها شیلات: تنظیم جیره غذایی در مزارع پرورش ماهی استان اردبیل: باغبانی: محدودیت در انجام ...
توصیه های هواشناسی برای کشاورزان
جو که در مرحله رشد رویشی و ظهور سنبله می باشند تا قبل از روز دوشنبه مزارع پیش کار از نظر آلودگی به زنگ گندم بازدید شود. مبارزه با علف های هرز در مزارع غلات در روزهای بدون بارش استفاده از کود سرک در مزارع کلزا تا قبل از آغاز بارش ها زنبورداری: محافظت از کندوها به وسیله روش های مرسوم و جمع آوری کندوهای عسل از حاشیه رودخانه ها با توجه ...
رسوم مردم بلوچ در بهارگاه
دیگران را ثابت کرده و همیشه خودکفا بوده اند زیرا خود کفایی از شاخصه های اصلی اقوام ایرانی است. عشایر بلوچ برای تهیه و تدارک آجیل نوروزی از امکانات اطراف خود استفاده می کنند خوشه های یک نوع گندم محلی را که دانه های چاق و درشتی دارد و از گندم معمولی دانه های آن درشت تر است و به آن پشمک می گویند را به همراه پودر زرد چوبه یا گیاه مخصوص محلی به نام هِچک که شبیه زعفران بوده و رنگ زرد دارد را ...
رژیم غذایی در شیردهی، چه مقدار باید بخورد؟
. این غلات انرژی مورد نیاز بدن را تامین می کنند و از افسردگی جلوگیری می کنند. همچنین به رشد نوزاد نیز کمک می کنند. محصولات لبنی کم چرب رژیم غذایی شما در طول شیردهی باید غنی از محصولات لبنی کم چرب مانند شیر و ماست باشد. علاوه بر این، محصولات لبنی غنی از ویتامین ب و د و کلسیم هستند. کلسیم برای رشد استخوان های نوزاد مورد نیاز است و برای استخوان های مادر نیز مورد نیاز است. اگر مادری هستید که ...
سوهان زرند، سین پرخاصیت سفره های هفت سین زرندی ها
جوانه زدن به صورت اسید چرب در آمده و قابل هضم می شود. جوانه گندم سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی ضروری برای بدن از جمله ویتامین A و ویتامین های گروه B است و این باعث افزایش قوه بینایی، سرعت رشد کودکان، شادابی پوست و سلامت ریه و گلو می شود و از سوی دیگر مصرف جوانه گندم خستگی مفرط، ضعف و بی حالی را کاهش می دهد و برای تعادل سیستم عصبی مفید است. علاوه بر آن، جوانه گندم در رفع ...
لیست مواد غذایی به تفکیک سردی و گرمی
سبزی ها : اسفناج ، بامیه ، خرفه ، قارچ خوراکی ، کاسنی ، کاهو ، لوبیا سبز حبوبات : باقلا تازه ، نخود سبز گوشت ها : انواع ماهی ، مغز گوسفند مغزهای گیاهی : تخم کدو ، تخم هندوانه ، به دانه متفرقه : اسفرزه ، گلاب ، ماءالشعیر منبع : سلامتی
ماسک های خانگی بهاری مناسب مو
به گزارش بهداشت نیوز، فصل بهار فصل تازگی و طراوت است و هر چیزی در طبیعت جان تازه ای می گیرد. بنابراین، این فصل بهترین زمان برای جوان سازی و رطوبت بخشیدن به موهای سرتان است. بدین منظور، در این مقاله، یکسری از ماسک های کاملا طبیعی و خانگی معرفی شده که در ایجاد درخشندگی، طراوت و استحکام موی سر شما بسیار موثر است. ماسک موز، مناسب تغذیه موها مواد لازم برای تهیه این ماسک شامل یک ...
اشتهایتان با این مواد خوراکی کنترل کنید
. دارچین مانند دیگر ادویه جات به کاهش قند خون کمک می کند که در نتیجه اشتهایتان کاهش پیدا می کند. بذر کتان بذر کتان با میکسی از فیبرهای محلول و اسید چرب های ضروری، تبدیل به یک انتخاب عالی برای اضافه کردن به ماست، سالاد و اسموتی شده است. بذر کتان کمکتان می کند برای مدت زمانی طولانی سیر بمانید. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای پایان سال
و مسیل ها زنبورداری: تغذیه مصنوعی و بستن دریچه کندوهای زنبور عسل به ویژه در صبح هنگام محافظت و پوشاندن کندوهای زنبور عسل در روزهای وقوع بارش محافظت از کندوها به وسیله روش های مرسوم و جمع آوری کندوهای عسل از حاشیه رودخانه ها شیلات: تنظیم جیره غذایی در مزارع پرورش ماهی استان اردبیل: باغبانی: محدودیت در ...
چندین توصیه برای تقویت استخوا ن ها
آزمایشگاهی انجام شد، حاکی از به تأخیر افتادن تحلیل استخوانی در موش های آزمایشگاهی بود که با تخم کتان تغذیه شده بودند و این امر به سبب وجود اسیدهای چرب امگا-3 موجود در تخم کتان می باشد. 3- بادام بادام محتوی مقدار زیادی چربی غیر اشباع و بسیاری از مواد مغذی است، از جمله: کلسیم و منیزیم. این عناصر برای استحکام استخوان ها استفاده می شوند. مقدار کلسیم در 25-20 عدد بادام بیشتر از 4/1 فنجان شیر ...
درمان و جلوگیری از موخره با چند نکته مهم و ساده
و رفتار با موهایتان از ایجاد موخوره سر پیشگیری کنید. استفاده از روغن ها برای پیشگیری از موخره اصلی ترین علت ایجاد موخوره خشکی مو است. خشکی مو با از بین رفتن چربی طبیعی مو ایجاد می شود برای کنترل چربی مو بهتر است از روغن هایی مثل روغن زیتون و روغن بادام تلخ استفاده کنید. کف دست ها را با روغن چرب کنید و به انتهای موهاتون بمالید به طوری که کمی چرب بشه. این کار می تواند از ایجاد ...
مهمانان نوروزی تان را با این شیرینی خوشمزه لبنانی غافلگیر کنید
...> روغن نباتی نصف پیمانه بکینگ پودر 3 قاشق غذاخوری بزرگ زردچوبه 1 قاشق غذاخوری آب 1 پیمانه کنجد یا بادام برای تزیین طرز تهیه شیرینی صفوف شکر، شیرخشک، زردچوبه و آب را در قابلمه ریخته روی اجاق گاز بگذارید و آنقدر هم بزنید تا شکر کاملا آب شود. آرد سمولینا، آرد گندم، بکینگ پودر، روغن نباتی و کره آب شده را در ظرفی با هم مخلوط کنید و مخلوط شکر و بقیه مواد را به ...
28 اسفند تکانی بر خانه
...> اگر نایلون ذوب شده به ته اتو چسبیده است، آ ن را خاموش کنید و قبل از اینکه سرد شود، با یک تخته کوچک یا کاردک چوبی از ته آ ن جدا سازید. بقایای آ ن و لکه های دیگری را که به مرور زمان حاصل شده است، هنگام سرد بودن اتو، با پشم فلزی مالش دهید. حتی می توانید یک صفحه سنباده با دانه های خیلی ریز به کار ببرید و نیز می توانید یک قطعه پنبه را در سرکه کمی خیس کرده و رویش یک قاشق نمک آ ...
دانستنی هایی درباره تخم مرغ
توان در بسته بندی های مخصوص خودشان و در دمای یخچال برای سه تا چهار هفته نگهداری کرد . دو عدد تخم مرغ می تواند کلسترول مورد نیاز و توصیه شده ی یک روز بدن را تأمین کند . هر یک عدد تخم مرغ 186 میلی گرم کلسترول دارد و وزارت کشاورزی آمریکا پیشنهاد می دهد که میزان کلسترول دریافتی هر نفر به 300 میلی گرم برسد. تخم مرغ حاوی اسید چرب امگا3، روی، ویتامین B و ید است و به رفع خستگی کمک می ...
برای چربی سوزی و کاهش قند این صبحانه را بخورید
لیتر پودر دارچین – یک قاشق مرباخوری آب یا شیر- نیم لیتر طرز تهیه: ابتدا تمامی مواد را در یک ظرف مخلوط کنید. سپس آب یا شیر به آن اضافه کنید. مواد را به جوش بیاورید و بگذارید بپزد تا کمی غلیظ شود. کمی عسل طبیعی به آن اضافه و مصرف کنید. خواص جو دوسر: منبع خوب فیبر است و می توانید آن را هرروز مصرف کنید. سلامت قلبی عروقی را بهبود می دهد و ...
با این روغن سلامت خود را حفظ کنید
... خواص روغن هسته انگور : کاهش چین وچروک پوستی از خواص روغن هسته انگور روغن هسته انگور سرشار از بتاکاروتن و ویتامین های D، C و E است. همچنین اسیدهای چربی مانند پالمیتیک، استئاریک و لینولئیک دارد. این اسیدهای چرب در درمان چین وچروک های پوستی بسیار موثراند. همچنین ثابت شده است که این مواد در کاهش اثر زخم های پوستی نیز مؤثر هستند. پیشگیری از جوش های پوستی از خواص روغن هسته ...
سیستان و بلوچستان سرزمین ناشناخته ها/ مریخ نوردی را در سرزمین همیشه بهار تجربه کنید
مطالعات آثار آبسه زیر طاق ابروی زن مذکور دیده شده است. به علت زمان زیادی که بخش زیرین این چشم مصنوعی با پلک در تماس بوده است، آثار ارگانیکی پلک چشم نیز روی آن مشهود است. جنس ماده ای که چشم مذکور با آن ساخته شده هنوز به دقت روشن نشده و تشخیص آن به آزمایش های بعدی موکول شده است، اما به نظر می رسد که این چشم از قیر طبیعی که با نوعی چربی جانوری مخلوط شده، ساخته شده است. روی این چشم مصنوعی ریزترین ...
پاکسازی و درمان بدن به شیوه ای طبیعی
شرایطی که اسیدهای چرب امگا-3 ریتم قلب را عادی می سازند. گردو سرشار از چربی های چند پیوندی غیر اشباع است که رشد باکتری های خوب در روده را افزایش می دهند. این باکتری ها اثر مثبتی بر دیگر عامل کلیدی در بیماری قلبی یعنی التهاب دارند. بادام هندی برای کاهش فشار خون بادام هندی حاوی سطوح بالای منیزیم و پتاسیم است، که دو ماده معدنی مهم برای بدن انسان محسوب می شوند و به کاهش فشار خون ...
سیستان و بلوچستان سرزمین ناشناخته ها/ مریخ نوردی را در سرزمین همیشه بهار تجربه کنید
ابروی زن مذکور دیده شده است. به علت زمان زیادی که بخش زیرین این چشم مصنوعی با پلک در تماس بوده است، آثار ارگانیکی پلک چشم نیز روی آن مشهود است. جنس ماده ای که چشم مذکور با آن ساخته شده هنوز به دقت روشن نشده و تشخیص آن به آزمایش های بعدی موکول شده است، اما به نظر می رسد که این چشم از قیر طبیعی که با نوعی چربی جانوری مخلوط شده، ساخته شده است. روی این چشم مصنوعی ریزترین مویرگ های داخل کره چشم توسط ...
بهبود سلامت با این چای های گیاهی
، از مشکلات قلبی تا دیابت، محسوب می شود. چای سبز سرشار از یک کاتچین به نام اپی گالوکاتچین گالات (EGCG) است که سوخت و ساز را برای سوزاندن کالری های اضافی و بهبود روند کاهش وزن ارتقا می دهد. همچنین، چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان ها است و از تقویت سلول های بافتی برای محافظت از بدن در برابر پیری زودرس و بیماری های مرتبط با افزایش سن پشتیبانی می کند. افزون بر این، چای سبز از آسیب ...