خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیامک عید نوروز 96
جشن شکوفه ها را بر گذار می نمایند عید نوروز بر شما مبارک باد اس ام اس خنده دار سال نو دو قدم مانده به خندیدن برگ یک نفس مانده به ذوق گل سرخ چشم در چشم بهاری دیگر تحفه ای یافت نکردم که کنم هدیه تان یک سبد عاطفه دارم همه ارزانی تان... عید نوروز بر شما مبارک اس ام اس جالب عید نوروز 96 موی زمین سبز گشت، حین سپر انداخت ...
این روغن طبیعی از ریزش مو و نازک شدن موهای تان جلوگیری می کند
سر تحریک کنید و ابروهایی پرتر و ضخیم تر داشته باشید که چهره ای جوان تر به شما می بخشند. چگونگی استفاده از روغن کرچک برای بهره مندی از موهایی ضخیم تر و سالم تر روغن کرچک نه تنها در تحریک رشد مو موثر عمل می کند، بلکه استفاده از آن نیز آسان است. روغن کرچک را اندکی گرم کنید، هرگز اجازه ندهید روغن داغ شود و آن را روی پوست سر خود به آرامی و با حرکات دایره ای به مدت یک تا دو ...
استرس در تعطیلات نوروز را چگونه کاهش دهیم
ایام عید در خانه شما دور هم جمع نمی شوند، روش های دیگری برای دورهم بودن پیدا کنید، مثلاً می توانید در شب سال تحویل فیلمی را که اعضای خانواده تان در آن هستند ببینید یا از طریق ایمیل و عکس حضور آن ها را احساس کنید. شاید بنا به دلایلی، بچه هایتان دیگر نخواهند در خانه شما جشن بگیرند و تمایل داشته باشند سال تحویل را با دوستان خود یا جای دیگری بگذرانند. ورزش کنید ورزش کردن همیشه ...
زندگی روزانه و خصوصی آیت الله هاشمی به روایت دخترش +تصاویر
مقید بود مقداری در حیاط کوچک خانه بدود؛ حتی در سرمای زمستان نیز نرمش و دویدن صبحگاهی را تعطیل نمی کرد. همیشه با ایشان شوخی می کردم که بابا چه حوصله ای برای دویدن اول صبح دارید! مدتی هم برای دویدن از تردمیل استفاده کرد اما یکی- دو سال قبل به دلیل بیماری زونا پای ایشان مشکل پیداکرد و هنگام دویدن روی تردمیل احساس درد داشت؛ پس برنامه روزانه دویدن دور حیاط کوچک خانه را از سر گرفت. خبر درگذشت ...
20 عادت درست غذائی برای بهار
وب سایت زندگی آنلاین: خیلی ها رسم دارند در آغاز سال نو با خود عهد و پیمان هایی برای طول سال می بندند. چه بهتر که برای شیوه تغذیه نیز در شروع سال، عهدهایی ببندیم. پیشنهاد ما این بیست عادت خوب غذایی است. روز را با میوه شروع کنیم صبحانه وعده مناسبی برای گنجاندن یک یا دو میوه در کنار نان و پنیر است تا نیاز ما به بخشی از ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و فیبر تأمین شود. ...
حقوق مصرف کننده چیست و چگونه می توان آن را مطالبه کرد؟
این سازمان نیست به طور مجزا اعلام شده است. پس از پر کردن الکترونیکی شکایت یک کد رهگیری و رمز عبور به شما داده خواهد شد که بر اساس آن می توانید پرونده ی خود را پیگیری کنید . سازمان نظام پزشکی کشور از جمله خدماتی که همه ی ما در طول زندگی به آن نیاز پیدا می کنیم و مصرف کننده ی آن هستیم، استفاده از خدمات پزشکی و درمانی است. این خدمات طیف گسترده ای از امور همچون حق ویزیت ها، بستری ...
آماده نمودن خودروی شخصی برای مسافرت های تعطیلات عید نوروز
بیفتید زیرا اگر خدای ناکرده خودروی شما دچار نقصی شود، شما هم سرمایه و وقتتان را به هدر داده اید و هم این که ممکن است اتفاق ناگواری برای خودتان یا یکی از عزیزانتان پیش آید و خوشحالی را به کامتان تلخ کند. در این متن نکات مهمی را که لازم است قبل از شروع سفرتان رعایت کنید، یادآوری می کنیم. با موتوتل همراه باشید. 1- چک کردن مایعات خودرو مایعات به کار رفته در خودرو مثل خنک کننده ...
فال روزانه دوشنبه 30 اسفند 1395
.... کلید موفقیت شما در چنین روزی بی تفاوتی است. شاید محدودیت هایی که در حال حاضر دارید، دست و پای شما را بسته اند اما تمام تلاش تان را به کار گیرید و بدون توجه به مشکلاتی که پیش پایتان قرار دارد، به سمت جلو حرکت کنید. دیگران سعی دارند شما را وادار به کاری کنند که خودشان دوست دارند، اما تن به آن ندهید. اگر می خواهید به مسائل اطراف تان نظم دهید، بهتر است از خودتان شروع کنید. انتظار ...
12 راه ساده و کارآمد برای خلاص شدن از بیحالی و بی حوصلگی در دوران تعطیلات
همه ما ممکن است در دوران تعطیلات سال نو دچار بی حوصلگی یا بیحالی شویم که این امر می تواند دلایل متعددی داشته باشد. اگر این شرایط بیشتر از چند روز ادامه پیدا کند علاوه بر این که بیشتر ما را در خود غرق می کند بلکه باعث می شود که ناخودآگاه نگذاریم به دوستان و اطرافیانمان نیز خوش بگذرد و تعطیلات سال نو را برای خود و دیگران به یک کابوس تبدیل خواهیم کرد. ممکن است این حالت تاخوشایند به خاطر بیماری، دلخوری از موضوعی، استرس، از دست دادن عزیزان، خواب ناکافی، عدم تحرک، تکراری بودن سنت ها و ایام تعطیل و یا حتی تنها بودن باشد. ...
مضرات شکر؛ 10 دلیلی که می گوید چرا شکر خطرناک است
روی سوخت وساز بدن دارد و باعث بروز بیماری های مختلف می شود. با این نوشته همراه باشید؛ می خواهیم درباره ی مضرات شکر و دلایل منع مصرف آن در رژیم غذایی با شما صحبت کنیم. می دانم که درباره ی مضرات شکر و خراب شدن دندان ها میلیون ها بار شنیده اید، اما این موضوع آن قدر مهم است که ارزش تکرار کردن را دارد. شکر و قند اضافی (مثل ساکاروز و شیره ی ذرت حاوی فروکتوز بالا) در واقع یک بسته بندی ...
آیا مشکل تنفسی ناشی از آسم است؟
از بیماری ها دارای نشانه های تنفسی هستند. اگر داروی استنشاقی کمکی به برطرف شدن مشکلات تنفسی شما نمی کند، نشانه ای خوب از این است که با آسم سر و کار ندارید. توجه: به پزشک مراجعه کنید تشخیص و جداسازی آسم از دیگر بیماری های تنفسی آسان نیست. اگر مشکلات تنفسی را تجربه می کنید، نباید این شرایط را نادیده بگیرید. به عنوان مثال، احساس تنگی یا فشار در قفسه سینه می تواند نشانه ای از یک حمله قلبی قریب الوقوع باشد. به دکتر مراجعه کنید تا علت دقیق مشکل مشخص شود. منبع: سلامت نیوز ...
چگونه در مسیر سفر شاداب بمانیم؟
در ادامه این مقاله با توصیه های نبض ما در خصوص اینکه چگونه در مسیر سفر شاداب بمانیم؟ همراه باشید: از کجا می توانید بفهمید که چه زمانی به امکانات اولیه، مانند دوش و و وسایل بهداشتی دسترسی پیدا می کنید؟ اگر خوب آماده شده باشید، برای هر مشکلی که مسافرت در مسیر شما قرار می دهد آمادگی خواهید داشت: استفاده از سیب یا لیمو برای بهبود تنفس تان، دوش گرفتن بدون آب، یا حتی خوابیدن در تنگ ترین و پر ...
اگر می خواهید سرما نخورید، این میوه را بخورید!
تحمل کند! اما خوشبختانه سیترات موجود در آبلیمو یک ماده بی نظیر و طبیعی برای شکستن سنگ کلیه در بدن و حتی جلوگیری از تشکیل سنگ است. سیترات ماده ای است که در ساخت داروهای سنگ کلیه استفاده می شود. شما قرص ها را کنار بگذارید و به جای ان سیترات را از منبع اصلی ان در طبیعت دریافت کنید. سلامت کلیه ها را جدی بگیرید! در نت نوشت بخوانید. 4 – ضعف سیستم ...
غذای ارزان یا غذای سالم / کیفیت، کمیت، قیمت
از 18 متر را ندارند. احمدی شهریور خاطر نشان کرد: چندی پیش براساس اطلاعیه مرکز بهداشت پیرامون طرح ملی آموزش همگان، کاش مصرف قند، نمک و چربی که در آذر و دی ماه سال جاری به اجرا در آمد. این طرح مورد استقبال و آموزش اعضای صنف و اتحادیه در جهت سلامت شهروندان قرار گرفت. او افزود: موضوع سلامت شهروندان به طور جدی در دستور کار اتحادیه است. مردم باید از مکان های معتبر و سالم غذای خود را ...
30 اسفند اسهال کودک؛ مزاحمی در مسافرت های نوروزی
ابتلا به اسهال مسافرت جلوگیری نماید. آب سالم و بسته بندی شده در بطری را جهت نوشیدن و مسواک کردن دندان ها استفاده کنید. قبل از خوردن غذا دست های تان را با صابون بشویید. از یخ های غیر بهداشتی استفاده نکنید. از مصرف سبزی، سالاد و میوه های خام و محصولات لبنی غیر پاستوریزه اجتناب ورزید. از شنا کردن در دریاچه ها و رودخانه ها بپرهیزید. تنها ...
12 توصیه سلامتی برای سفرهای هوایی
برای چشم ها خوب نیست و باعث تحریک آنها می شود. بهتر است در طول سفر به جای لنز از عینک استفاده کنید. هوای داخل کابین بسیار خشک است و باعث تحریک و خارش چشم ها می شود. علاوه بر این ممکن است عادت به چرت زدن داشته باشید. هواکش بالای سرتان را خاموش نکنید بالای صندلی هواپیما دریچه هوا تعبیه شده است. خیلی از افراد به محض سوار شدن به هواپیما هواکش بالای سرشان را خاموش می ...
باید و نبایدهای تغذیه در دوران بارداری
فرزندتان را تامین می کند، بلکه موجب می شود دهان کوچکی که در شکم تان قرار دارد، از طریق مایع آمنیوتیک با مزه ها و طعم های جدید آشنا شود. با آن که موز و غذاهای شور تنها موارد قابل تحمل طی سه ماه نخست محسوب می شوند، لازم نیست در این باره دچار اضطراب شوید. تارا گیدس، متخصص تغذیه در اورلاندوی فلوریدا در این باره می گوید: به محض آن که حال شما (با پایان سه ماه نخست) بهتر شد، تنوع غذایی خود را افزایش ...
رنگ و بوی سیاسی درگفت وگو با مهناز افشار
...> اگر اشتباه نکنم دهه 80 یعنی در دولت نهم و دهم روند کاری تان تغییر کرد و متفاوت عمل کردید. چه اتفاقی برای تان افتاد که تغییر مسیر دادید؟ پیش از آن حال سینما خیلی بهتر از دوره اخیر و این سال ها بود. وقتی فضای فرهنگی جامعه مثبت است ناخودآگاه باعث می شود همه آدم ها در هرجایگاهی که هستند، مسیر راحت تری را طی کنند چون ذهن شان برای تصمیم درست تر آماده است. اولین فیلمی که باعث شد این تغییر ...
چگونه در نوروز پول پس انداز کنیم؟
خانه اقوام تان نزدیک است، چرا به جای اتوبوس نشستن یا رانندگی، قدم نمی زنید؟ این کار نه تنها برای همه شما حرکتی سالم تر و بهتر است، بلکه دیگر ناچار به پرداخت پول بلیت اتوبوس یا بنزین برای ماشین تان نخواهید بود و می توانید آن را پس انداز کنید. به این فکر کنید که جمع شدن همین هزینه های به ظاهر کوچک باعث وارد آمدن فشار مالی به شما خواهد شد. از طرف دیگر مشکلی به نام جای پارک یا پول پارکینگ ندارید و با ...
محبوب ترین و بهترین مطالب سال 95 از نگاه کاربران و سردبیر مجله علم ورزش
هورمون های که در ورزش نقش مهمی دارند آشنا شوید هر ورزشکار یا مربی برای موفقیت لازم است با سازوکار هورمون های بدن آشنا شود. این مطلب راهنمایی خوبی برای شما خواهد بود. شماره 2: رژیم عضله سازی و برنامه غذایی مخصوص عضله سازی چگونه است؟ شما باید بدانید که برای عضله سازی چه چیزی مصرف کنید و چگونه برنامه غذایی تان را زمانبندی کنید در این مطلب روش تغذیه در روز تمرین و ...
علت افتادگی پوست صورت چیست؟ + راه های درمان افتادگی پوست صورت
صورت تان مرطوب کننده می زنید آن را روی گردن تان نیز بمالید و آن را به سمت بالا ماساژ دهید. با انجام انواع ورزش صورت برای جلوگیری از افتادگی صورت می توانید نتیجه های مطلوبی بگیرید. اگر تصمیم بر کاهش وزن دارید، بهترین راه برای جلوگیری از افتادگی پوست صورت و بدنتان، کاهش وزن تدریجی و آهسته است. در این خصوص بهتر است در هفته به طور میانگین حدود نیم تا یک کیلو از وزنتان را کاهش ...
راهکارهایی که نه گفتن را در شما تقویت می کند
مشخص باشد، طرف مقابل می فهمد که شما فرد معقولی هستید و امکان دارد گاهی هم نه بگویید. اگر صدایتان را بالا نبرید یا صدایتان ناراحت به نظر نیاید، احتمال بیشتری دارد که طرف مقابل توضیحات تان را بپذیرد. 8. برای افزایش قدرت نه گفتن زبان بدن را جدی بگیرید سرتان را بالا بگیرید و بازوان خود را در کنار بدن تان قرار دهید و با حالات دست تان بر روی گفته های خود تأکید کنید. هنگام نه گفتن ...
دلیل لخته های خون بعد از نزدیکی/درمان فیبروم سه سانتی متری/لکه بینی بعد از قاعدگی/احتمال حاملگی با وجود ...
...: من دختری 22ساله هستم که کیست تخمدان دارم بعد از اتمام دوره پریود لکه بینی دارم الان به مدت دوماه میشه که لکه بینی تموم نشده .ازعرق فراسیون وبومادران هم استفاده کردم اماتاثیری نداشت لطفا راهنمایم کنید .ممنون.لطف کنید جواب رو به ایمیلم بفرستید .تشکر شما مشخص نکردید کیستتون چند سانتی متر هست گاهی با مصرف قرصهای جلو گیری از بارداری به مدت چند ماه مشکل حل خواهد شدو در صورت حل نشدن ...
چربی سوزی و عضله سازی با ورزش تی آر ایکس (TRX)
شما از نیروی جاذبه و حرکت استفاده می کنید تا بتوانید ازعضلاتتان برای تغییرات در کل بدن کمک بگیرید. با تمرینات TRX قدرت و تعادل را در یک جا انجام می دهید و این سیستم عصبی بدن را کمک می کند، که شما خیلی سریع به بدن خود شکل داده و به نتیجه برسید . *مزایای تمرینات ورزش TRX • چربی سوزی تا 1600 کالری در زمان 50 تا 70 دقیقه • هماهنگ سازی عصب و عضله که باعث بالا بردن تعادل ...
فواید و کاربردهای بی نظیر روغن رزماری
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، در این نوشتار برخی از مزایای فوق العاده و کاربردهای روغن رزماری را می بینید، از فایده هایی که برای ذهن و جسم دارد تا کاربردی که در باغ یا برای مراقبت از پوست دارد. فواید رزماری برای ذهن و روان 1. استرس را کم می کند. خیلی ساده افزودن کمی روغن رزماری به دستگاه بخور می تواند تسکین دهنده ی فوری استرس برای بسیاری از آدم ها باشد. روغن رزماری می تواند استرس را تا حد زیادی از بین ببرد، چوت واقع ...
از امضای قرارداد جدید نفتی نمی ترسم
95 مناقصه توسعه میدان آزادگان جنوبی را برگزار کنیم. اگر موفق نشدیم تا پایان فروردین ماه 96، حتما این کار انجام می شود. آقای کاردر، یک هفته بیشتر تا پایان سال باقی نمانده است و شما هنوز متن اصلی قراردادهای نفتی تان نهایی نشده است! چطور می توانید تا پایان سال مناقصه برگزار کنید؟! کارشناسان، مدیران میانی و مدیران ارشد شرکت ملی نفت این روزها تا دیر وقت مشغول نهایی کردن متن ...
10 روش کارآمد برای مدیریت استرس در طی برقراری ارتباط و شبکه سازی
از ترس ناشی از نزدیک شدن به دیگران خلاص می شوید. در کل سعی کنید آرام، گرم و هوشیار به نظر برسید و لبخند زدن را فراموش نکنید. وضعیت بدن خود را در حالت باز قرار دهید و خودتان را نگیرید، مثلا دست هایتان را به یکدیگر قفل نکنید. ارتباط چشمی برقرار کنید و اگر قصد دارید به گروهی ملحق شوید در نزدیکی آن ها بایستید. برای این که دست هایتان را مشغول نگه دارید، بهتر است که یک قهوه یا بروشور در دست ...
بیش از آن چه فکر می کنید از دندان هایتان کار می کشید!
تبلیغات گیفت کارت بسته آموزشی والدین دهان و دندان های ما هر روز بدون این که خودمان متوجه باشیم، در معرض خطراتی هستند که صدمات درازمدت دارند. چند بار در روز چای یا قهوه می خوریم؟ چند بار از دندان های مان استفاده ی ابزاری می کنیم؟ چند نخ سیگار می کشیم؟ برای مقابله با این صدمات، نمی شود به درست مسواک زدن اکتفا کرد. پس بهترین راه برای داشتن دندان های سالم ...
لطفا وزن کم کنید، 11 نوع سرطان شما را تهدید می کند
خاصی که ارتباط آنها با چاقی در گذشته هم مطرح شده است." دکتر اوریت در ادامه یادآوری می کند که چاقی بعد از سیگار بزرگترین عامل قابل پیشگیری سرطان است: "فرقی نمی کند اگر از پله استفاده کنید یا نوشیدنی های مورد علاقه تان را با انواع بدون شکر عوض کنید ، چون کوچتکرین تغییرات می توانند تفاوت های واقعی را ایجاد کنند. تفاوت هایی که به شما کمک می کنند تا با وزن سالم ریسک ابتلا به سرطان را به حداقل برسانید." منبع: خبرآنلاین به نقل از گاردین ...
تصاویر/ رژیم لاغری مدل های هالیوودی
به خودتان برسید در سال 2016، مربی آپتون راز تناسب اندام همیشگی او را فاش کرد. برونو گفت: پروتئین اندک در هر وعده، شکر و فرآورده های غذایی واقعاً محدود. او مثل همه هر از گاهی شیرینی جات می خورد. این عالی است. شما دقیقاً از جایی که رها کرده اید کار را از سر می گیرید و به تغذیۀ سالم ادامه می دهید. شیرینی محبوب او دونات است. همیشه این امکان برایش نیست، اما زندگی کوتاه تر از آن است که هر از گاهی ...
