خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قابل توجه افرادی که از تخم مرغ فراری اند
هفته 6 عدد تخم مرغ می خورند 44 درصد کمتر از زنانی که در هفته 2 عدد یا کمتر تخم مرغ می خورند به سرطان سینه مبتلا می شوند. در آوریل سال 2008، محققان دانشگاه Caroline du Nord فرانسه مشاهده کردند که یکی از ترکیبات زرده ی تخم مرغ به نام کولین choline احتمال ابتلا به سرطان سینه را به میزان 24 درصد کاهش می دهد. مصرف دو عدد تخم مرغ برای صبحانه نصف نیاز روزانه ی بدن را به این ماده تأمین می کند. منبع: دکتر سلام انتهای پیام/ ...
با رعایت این راهکارها به مهمانی و مسافرت بروید
مواد غذایی بیشتر از سایرین آلرژی زا هستند از جمله گندم، شیر، گوشت، جو، بادام زمینی، انواع دانه های آجیل و تخم مرغ و بهتر است فرد مبتلا به آلرژی با احتیاط آنها را مصرف کند. در مهمانی ها و رستوران ها از خوردن مواد غذایی که ترکیبات آنها را نمی شناسید خودداری کنید ویا از میزبان و کادر رستوران ترکیب خوراکی ها بپرسید تا دچار حمله آلرژی نشوید. با انجام این راهکارها می توانید بدون نگرانی ازتعطیلات عید نوروز به همراه سایر اعضای خانواده خود لذت ببرید. منبع: allergicliving انتهای پیام/ ...
30 تقویت کننده طبیعی میل جنسی
رفتن تمایلتان خواهد شد. 10 تا می توانید ازین خوراکی بخورید یک قاشق غذاخوری جوانه گندم در یک فنجان ماست و یا هر غلاتی که می خورید اضافه کنید. جوانه گندم سرشار از زینک است که در تولید مهم ترین هورمون جنسی یعنی تستوسترون نقش اساسی دارد. حتی می توانید از پودر جوانه گندم روی گوشت، تخم مرغ ، غذاهای دریایی به ویژه صدف استفاده کنید. 11. تظاهر کنید جدیدا عاشق هم شده اید ...
7 ماده غذایی که هوش شما را چندین برابر می کند
سرشار از خاصیت های مفید برای مغز شماست. قرار دادن ماهی در برنامه ی غذایی به طور هفتگی و مداوم حجم توده ی مغز را افزایش می دهد و روند پیری را کند می کند. ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است و همین ویژگی باعث افزایش تمرکز و حافظه می شود. اگر به ماهی حساسیت ندارید و بنا به بودجه ی خرید و اقتضای مالی خود، سعی کنید حتما ماهی را 2 بار در هفته یا حداقل ماهی یک بار در وعده های غذایی خود بگنجانید. حتی مصرف آن ...
راه های ثابت ماندن وزن در نوروز
ممکن نیست. برای بعضی ها که خیلی ساده است. آنها که برایشان ساده است چه می کنند؟ معمولا این افراد چند کار بسیار ساده را انجام می دهند که بد نیست شما هم آنها را امتحان کنید: * حتما صبحانه بخورید. سعی کنید حداکثر ساعت 8 از خواب برخیزید و ساعت 9 هم یک صبحانه پروتئینی بخورید که این صبحانه بهتر است پنیر بدون چربی و کم نمک یا سفیده تخم مرغ آبپز باشد. نان هم حداکثر صد گرم و سبوس دار ...
آغاز سال نو، آغاز آلرژی
غذایی که به درمان آلرژی بهار کمک می کنند از جمله : پیاز، روغن ماهی شایع ترین روش درمان آلرژی، ایمونوتراپی آلرژن یا تزریق آلرژی نام دارد که حساسیت را نسبت به مواردی مانند گربه، زنبور یا گرده کاهش می دهد. آلرژن به موادی گفته می شود که باعث واکنش های آلرژیک در بدن می شوند. محققان آلمانی به تازگی روشی را توسعه داده اند که در آن مواد آلرژن درون بسته ای از نانوذرات قرار می گیرند و پس از ورود به بدن به ...
سرکه انگور طبیعی، چه خاصیت هایی دارد؟
انگور طبیعی مخلوط کنید و ضماد نمایید. قانقاریا یا مردگی اعضاء که در اثر عفونت های مزمن باشد را درمان می کند. 22- سرکه انگور طبیعی را با کف دریای سائیده مخلوط کنید و هر روز صبح و شب بر موضع بمالید. تکرار مالیدن آن بر هر موضع باعث لاغر کردن آن عضو خواهد شد. 23- اگر فردی به حالت بی هوشی افتاده است دو سه قطره سرکه در بینی او بچکانید سبب بهوش آمدن شخص می گردد. 24- کمی کافور ...
نکاتی برای آشپزی سالم
پیشگری توصیه می شوند. دانه کنجد و آفتابگردان نیز منابع غنی اسیدهای چرب امگا 6 هستند و می توانند در مبارزه علیه عفونت های سرماخوردگی به سلول های دستگاه تنفسی کمک می کنند. در طول روز برخی ها را مشاهده می کنید که با عفونت های موقتی دست و پنجه نرم می کنند. برای مقابله با آن، روش های خیلی ساده ای که ریشه در تغذیه سالم دارد، وجود دارد. مواد غذایی دارای ویتامین A مانند جگر، کره، تخم ...
از حضور جنجالی عارف تا احترام تمام قد به سردار اصانلو
بازه زمانی، توزیع غذا در ظروف سلف سرویس برای ناهار تا ساعت 14:30 و شام تا ساعت 20:30 و تحویل غذا برای بیرون از سلف در وعده ی ناهار تا ساعت 15:00 و شام تا 21:00، اصلاح الگوی رزرو غذا از طریق اتوماسیون، بازگرداندن هزینه غذاهای دریافت نشده به دانشجویان بدون محدودیت دفعات در بازه زمانی، تحویل صبحانه به صورت جیره هفتگی، یکسان سازی قیمت غذاهای روز رزرو با غذاهای از پیش رزرو شده و افزایش زمان تحویل وعده ...
صبحانه در تعطیلات فراموش نشود
صبحانه و همچنین دیگر وعده های غذایی در طول یک روز، می تواند تاثیر منفی بر تغذیه در وعده های بعدی داشته و مشکلاتی را برای فرد به وجود آورد. وی افزود: صبحانه نخوردن در ایام نوروز سبب می شود که با نرسیدن موادغذایی به بدن، فرد در وعده بعدی غذا احساس گرسنگی بیشتری داشته، در نتیجه در وعده بعد یا میان وعده ها پرخوری کرده و غذایی بیش از اندازه لازم مصرف کند، بنابراین بدن از یک طرف دریافت مواد ...
طرز تهیه صبحانه گرم
صبحانه بسیار قابل تأمل است. صبحانه یکی از وعده های غذایی اصلی ما است که برای سلامتی ما بسیار اهمیت دارد. افراد باید برای سلامتی خود صبحانه بخورند و هیچ وقت آن را از وعده غذایی خود حذف نکنند. همچنین در صبحانه مواد مقوی بگنجانند. مانند شیر، آب میوه، پنیر، گردو و... برای این صبحانه گرم لوبیاهای قرمز را آب پز کنید و بیکن و قارچ ها را در اندکی روغن سرخ کنید. تخم مرغ ها را به هر میزانی که دوست دارید، بپزید. تمام اینها را به سلیقه خودتان در بشقاب بچینید و با مقداری کاهو، گوجه تازه و همراه نان گرم نوش جان کنید. ...
پیدایش جشن نوروز
آمیخته می شود و از مجموعهء این آمیختگی ها افسانه ای درست می شود که بنیانگذاری نوروز را به سلیمان نسبت می دهند.گویند چون او انگشتری خود را گم کرد،قدرت فرمانروایی را از دست داد و پس از چهل روز آن را باز یافت و فرّه اش به او بازگشت و مرغان نیز با احترام پیرامون او جمع شدند و ایرانیان گفتند: نوروز آمد و بدین سبب آن روز را نوروز نامیدند اما ابن بلخی اعتدال ربیعی را مناسبت نوروز می شمارد که ...
7 ماده غذایی را برای از بین بردن ریفلاکس معده فراموش نکنید!
مصرف آنها پرهیز شود. سبزیجات تیره رنگ این قبیل سبزیجات از قبیل مارچوبه، کلم بروکسل، کلم پیچ و اسفناج خاصیت قلیایی دارند و در هضم موثر غذا و کاهش اسید معده موثرند. بلغور جو جو دو سر یکی از بهترین انتخاب ها برای وعده صبحانه و میان وعده در طی روز است. این ماده غذایی، هم سیر کننده است و هم از بالا رفتن اسید معده در داخل مری، جلوگیری می کند. جو دو سر رو حتی ...
بهترین بازی های رایگان اندروید برای ماه فروردین 2017
استفاده کنید. هرچند بازی های مختلفی با نام Gravity Ball در گوگل پلی منتشر شده اند، اما ساخته ی آپساید داون برد از همه نظر زیبا به نظر می رسد. دانلود بازی Gravity Ball KROSMAGA KROSMAGA یک بازی کارتی با طراحی کارتونی اما زیبا است اگر عاشق بازی های کارتی مخصوصا بازی Hearthstone هستید حتما بازی KROSMAGA را تجربه کنید. با وجود دیتای حجیم، باز هم KROSMAGA محصولی با ...
با این ده ماده غذایی از شر آلرژی بهاره خلاص شوید
. سبزیجات با برگ های تیره سبزیجات سبز برگ از جمله منابع بزرگ ویتامین ها و مواد معدنی از جمله کلسیم و آهن هستند.این سبزیجات شامل میزان قابل توجهی فیبر بوده که جهت تنظیم و کاهش التهاب موثر است.اگر خوردن سبزی برایتان سخت است آنها به شکل اسموتی در رژیم غذایی تان قرار دهید. مرکبات بکی از راه های مطمئن برای بهبود رژیم غذایی افزایش میوه ها و سبزیجات به وعده های غذایی است که مسلما اثرات ضد التهابی نیز ...
زندگی روزانه و خصوصی آیت الله به روایت دخترش
بابا را هم ویزیت می کردند. البته گاهی اوقات نه همیشه. آیا آیت الله هاشمی از بیماری خاصی رنج می برد یا داروی خاصی می خورد؟ ایشان مقداری قند خون داشتند که البته با پرهیز و دارو آن را کنترل کرده بودند. من شخصا قند ایشان را کنترل می کردم. در روزهای آخر قند ایشان نود بود. معده ایشان قدری رفلاکس داشت و تنها قرصی که دائم مصرف می کرد برای درمان رفلاکس معده بود. بیماری خاص دیگری نداشت این ...
توصیه های ایمنی برای مسافران نوروزی
. بنابراین میان وعده هایتان را از میان میوه ها و سبزیجاتی مثل هویج، گوجه فرنگی و ساقه کرفس انتخاب کنید که دارای آب، املاح و ویتامین های مورد نیاز بدن هستند. در جاده 15٫ هر عاملی که باعث کاهش سطح هوشیاری یا تمرکز راننده شود ممکن است منجر به بروز تصادفات جاده ای مرگبار شود، این عامل می تواند بحثی کوچک در داخل خودرو تا صحبت کردن با تلفن همراه و حتی استفاده از مواد روانگردان و دارو ...
فشارهای روحی و روانی را چگونه تخلیه کنیم + راه حل های ساده و عملی
نیاز به تغذیه مناسب دارد. بنابراین اگر بدون صبحانه از منزل بیرون بروید، درست مثل خودرویی هستید که با ته مانده بنزین و چراغ روشن، خودش را به زحمت تا مقصد رسانده و هر آن احتمال خاموش شدن آن وجود دارد. بنابراین حتما صبحانه کامل و مقوی و حاوی هیدرات کربن طبیعی بخورید. صبحانه مهم ترین وعده غذایی است. تنوع را رعایت کنید رمز سلامتی ، رعایت تنوع در برنامه غذایی است. بنابراین در برنامه ...
3 فروردین ورزش های نوروزی
دکتر امید صالحیان؛ فیزیولوژیست با سال نو همه چیز نو می شود و دیدارها تازه می گردد و همنشینی ها هر روز اتفاق می افتد اما بدون انکه ما توجه داشته باشیم برای حدود 15روز کلاً ما بی تحرک می شویم حتی آن پیاده روی ساده هم که تا محیط کار داشتیم رخ نمی دهد نشستن زیاد و مصرف انواع مواد غذایی و آجیل و شیرینی سبب افزایش ابتلا به بیماری ها می گردد و بر وزن ما افزوده می شود که خود پیامد های بدی ...
پاکسازی 15 روزه بدن
فرهیخته که اگر بدان عمل شود طول عمر توأم با سلامتی تا یک قرن را تضمین می کند بشرط آنکه همراه با سایر موارد باشد. پرهیز غذایی از خوردن غذاهای پرچرب، سرخ کردنی و روغن های مایع و جامد نباتی، کباب ها، سوسیس، کالباس، نوشابه، هر نوع غذای سنگین و دیر هضم، چیپس، پفک و اغذیه بسته بندی، آب یخ، ماست، ترشی، خامه و تخم مرغ خودداری کنید. سایر نکات – سالی یکی دو بار ...
درمان خواب آلودگی بهاری با تغذیه ای مناسب
پرخوری در وعده شام و مصرف غذاهای چرب و دیر هضم می تواند در خواب افراد اختلال ایجاد کند . بهترین روش درمان خواب آلودگی بهاری در طول روز تغذیه ایده آل برای رفع اختلالات خواب چه غذاها یا گیاهانی می تواند اختلال خواب را بهبود بخشد و ریتم خواب افراد را به حالت طبیعی درآورد و آیا ماساژ درمانی می تواند در رفع این اختلال موثر باشد ؟ از نظر طب نوین هورمون سروتونین در بهبود خلق و خو و ...
وزن گیری و تاثیرات مطلوب آن بر زندگی
خوار هستید، جایگزین های گوشت Sietan و tempeh را چک کنید، شیر گاو یا هر نوع دیگر شیر منبع خوبی برای پروتئین است. گیاه خوارها باید غذاهایی که شامل آمینواسیدها هستند را در رژیم غذایی خود بگنجانند زیرا وجود این مواد برای سنتز کردن پروتئین ساختاری عضلات حیاتی است. مهم ترین دلیلی که باعث می شود افراد برای وزن گیری در کشمکش باشند، نبود آمادگی و مسائل مالی است. داشتن 6 وعده ی غذایی باکیفیت همراه ...
بایدها و نباید های مصرف انواع میوه در ایام عید
کنند که این خود می تواند از مصرف متعادل دیگر مواد غذایی جلوگیری کند.پس بهتر است که میوه ها به مقدار کم و برای مصرف کوتاه مدت تهیه شود و در وعده های کم حجم طی روز مصرف گردد. عضو کمیته فنی فدراسیون جهانی بدنسازی تصریح کرد: همچنین به خاطر داشته باشید که آب میوه های تجارتی به هیچ عنوان جای میوه های تازه را نمی گیرند. به طور حتم می دانید که در آب میوه های تجارتی غالبا از مقدارکمی آب میوه طبیعی ...
نیم پز کردن غذا و آماده کردن ساندویچ قبل از سفر ممنوع/ تخم مرغ عسلی نخورید!
استفاده کنید و برای برطرف شدن نیاز بدن، حداقل روزانه هشت تا 10 لیوان آب بنوشید. از خوردن غذاهای چرب، سرخ شده، شیرینی ها، شکلات کافی میکس ها و خامه اجتناب کنید؛ چرا که احتمال دارد در طول سفر لحظات ناگواری را برای شما پدید آورند. * مصرف میوه، راهکار جلوگیری از ابتلا به یبوست حتماً در طول سفر به دریافت مقادیر مناسب لبنیات دقت کرده و روزانه متناسب با نیاز بدنتان حدود دو تا سه لیوان شیر ...
از معجزات قارچ چه میدانید؟
غذای اشرافی در دوران باستان بعضی افراد تصور می کنند که قارچ یک خوراکی جدید و مدرن است در صورتی که مصرف قارچ ها قدمت زیادی دارد و قارچ های خوراکی در سایت های باستان شناسی با قدمتی حدود 13 هزار سال پیدا شده اند. شواهد دیگری هم نشان می دهد که چینی ها از صد ها سال پیش قارچ خور بوده اند و البته از قارچ به عنوان دارو ها استفاده می کردند چون قارچ خواص زیادی دارد. مصری ها بر این باورند که فراعنه مصر قارچ را یک خوراکی لذیذ و خوشمزه می دانستند و البته یونانی ها هم از خواص قارچ غافل نب ...
آیت الله سلیمانی:امنیت پایدار سیستان وبلوچستان شیرین ترین دستاورد سال 95 / مولوی سلامی:کوتاهی دولتمردان ...
و فرق آن با اقتصاد ریاضتی پرداختم. شیرین ترین خاطره سال95:رسیدن به امنیت پایدار در درون منطقه بود وی با اشاره به اینکه اقتصاد مقاومتی مهمترین راه درمان نظام است، بیان کرد: پرداختن به این موضوع از جمله برنامه های مهمی بود که در سال 95 بدان توجه ویژه شد. امام جمعه زاهدان شیرین ترین خاطره سال 95 را رسیدن به امنیت خوب و به نسبت پایدار در درون استان عنوان کرد و افزود: این امنیت ...
یک بام دو هوای دولت در برخورد با فیش های نجومی/فارس، مقام اول تعداد تصادفات کشور/گردشگر خارجی نظارت ...
معادن خاک نسوز قطع شد. ولنگاری فرهنگی از دولت هاشمی آغاز شد/وعده دروغ به مردم و بی توجهی به نظرات نخبگان از مصادیق ولنگاری است یکی از کارشناسان فضای مجازی معتقد است ولنگاری فرهنگی بطور مشخص از دولت سازندگی آغاز گردیده و همچنان ادامه دارد. اکثر نمایندگان فارس از تغییر فرمانداران و مدیران مطلع نیستند نماینده مردم فسا در مجلس گفت: این احساس وجود دارد که ...
هویج و غذاهایی که دشمن سرطان اند (1)
به گزارش بلاغ ، هویج گیاهی خوراکی و از خانواده چتریان است. این سبزی ریشه دار یا غده ای را می توان خام به صورت خردشده یا رنده شده در سالاد مصرف کرد و بیشتر در پخت سوپ ها و خوراک ها کاربرد دارد. هویج منبع غنی فیبر خوراکی، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی به شمار می رود. کتلت مرغ و هویج ستایش پاکدل مواد لازم: فیله سینه مرغ: 2 عدد هویج (رنده شده): 2 عدد پیاز ...
سال جدید را با عادت های غذایی جدید آغاز کنید
برای سرخ کردن استفاده کنید. **در برنامه غذایی خود از انواع گوشت، ترجیحاً ماهی و مرغ (بدون پوست) و نیز تخم مرغ مصرف کنید. **مصرف قند، شکر، نوشابه ها و انواع مواد غذایی و نوشیدنی های شیرین را کم کنید. **مصرف نمک و مواد غذایی پر نمک را کاهش دهید. **در طول روز به دفعات آب و نوشیدنی های بدون قند بنوشید. **بهتر است بخشی از نان و غلات مصرفی روزانه ...
بدترین سلاح های تاریخ(+عکس)
های متعددی سبب شدند که این سلاح به صورت گسترده به خدمت گرفته نشود. از جمله ی این فاکتور ها می توان به هزینه ی بالای تولید، به کار گیری آلومینیوم غیر استاندارد، دقت پایین و بار گذاری مجدد دشوار اشاره کرد. مجموعا 2900 LeMat تولید شد. Boys Anti-Tank Rifle این تفنگ ضد تانک در شروع جنگ جهانی دوم کمی موثر واقع شد اما بیش از 35 پوند وزن داشت و اغلب کسانی که با آن کار می کردند، دچار جراحات شدید در قسمت بازو ها و شانه های خود می شدند. به همین دلیل پس از آن که تانک های بزرگ تر وارد میدان های جنگ شدند، تولید این دسته تفنگ ها نیز متوقف شد. ...
