سایر منابع:
سایر خبرها
تصاویر / اینجا خانه تولستوی است
از بزرگترین شرکت های روس فعال در زمینه فناوری اطلاعات محسوب می شود. می رسم به نرده های نارنجی رنگی که یک خانه دوطبقه به همان رنگ، با شیروانی سبز را در دل خود جای داده اند. آن سوی ساختمان اصلی، باغی کوچک است که ماکتی بزرگ از تولستوی و کنتس سوفیا من را به دیدن آن دعوت می کند. اما آن را می گذارم برای بعد از سفر به درون خانه تاریخی و اسرارآمیز نویسنده ی آنا کارنینا . وارد که می ...
42 درمان خانگی افسردگی
به گزارش بهداشت نیوز عدم توانایی در اتخاذ تصمیم حتی در مورد ساده ترین امور، عدم تمرکز، حرکات سست و بی حال، اضطراب، بی قراری، از دست دادن اشتها، تغییرات خلقی و برخی دیگر، علائمی هستند که نشان می دهند شما افسرده هستید. علل اصلی افسردگی عبارتند از تغییرات هورمونی، استفاده از برخی داروها، حوادث دلخراش مانند مرگ یکی از عزیزان، از دست دادن شغل و مشکلات پولی و غیره. و در برخی موارد دیگر، عدم تعادل مواد ...
بهداشت جنسی در مسافرت و تعطیلات
دوش استفاده کنید – از پوشیدن لباس زیر و شلوار تنگ اجتناب کنید. اینکه کاندوم در پیشگیری از عفونتهای آمیزشی مؤثر است، هیچ شکی وجود ندارد، ولی استفاده از کاندوم اگر بصورت صحیح صورت نگیرد، از قدرت پیشگیری کنندگی آن به مقدار زیادی کاسته می شود. کاندوم فقط نواحی را که می پوشاند حفاظت می کند. اگر ناحیه ای از پوست بدن خراش داشته باشد (مثل دست)، عفونت بویژه ویروس ایدز به راحتی می تواند ...
دانستنی های آشپزی که یک زن خانه دار باید بداند
.... تکنیک خوب استفاده از چاقو این نیست که فقط ایمن باشد، بلکه باید این امکان را به وجود آورد که کنترل بیشتری روی چاقو داشته باشید. پس باید به طریقه ای که چاقو را در دست می گیرید توجه داشته باشید. جایی را که دسته چاقو با فلز تماس دارد با انگشت سبابه و شست خود بگیرید و بقیه انگشتان خود را دور دسته چاقو قرار دهید.سس بشامل سس بشامل که به سس سفید نیز معروف است ترکیبی از کره، آرد و شیر است ...
درمان سردرد با خوردن اسفناج
سرطان به سلطان گیاهان معروف است. بنابراین اشخاصی که سالها اعتیاد به سیگار و دخانیات داشته اند از نظر این خاصیت باید به خوردن اسفناج توجه خاص مبذول دارند. اسفناج که از سبزیهای دارای رنگ سبز تیره است، همراه با هویج در صدر لیست خوراکی های ضد سرطان جای دارد و طبق تحقیقات دانشمندان در کاهش نرخ ابتلای به سرطان مؤثر است، بخصوص در پیشگیری سرطان کولون، سرطان رکتوم، سرطان معده، سرطان پروستات و سرطان ...
20 نکته مهم در آشپزی
سالم بمانند و لهیده نشوند. 3- همیشه سیب را داخل نایلون پلاستیکی درباز در یخچال قرار دهید. سیب گازی از خود متصاعد می کند که به بهتر رسیدن سایر میوه ها و سبزی ها کمک خواهدکرد، بنابراین اگر میوه نرسیده ای دارید، از سیب برای رسیدن سریع تر آن استفاده کنید. 4- هنگام سرخ کردن مواد غذایی، حرارت را از 180 درجه سانتیگراد بالاتر نبرید. بعد از هر بار سرخ کردن، روغن درون ظرف را خالی و با ...
آشنایی با روغن موتور خودرو و عملکرد آن
ارتعاشات و ضربات حین انجام اعمال مکانیکی روی قطعات. ه- انتقال مواد: انتقال ذرات ناشی از سایش قطعات و نیز ترکیبات حاصل از تجزیه روغن و سوخت. بخش عمده وظایف فوق را مواد افزودنی که به روغن پایه اضافه می شوند، انجام می دهند. این مواد در عین حال، رنگ روغن را کمی تیره می کنند، ولی از شفافیت آن نمی کاهند. برای آن که همیشه خودرویی سرحال داشته باشیم، بهتر است موارد زیر را مو به مو اجرا ...
مراقبتهای بهداشتی مصرف آجیل در ایام نوروز
به گزارش پایگاه خبری باشت نیوز ، دکتر کریم رضایی در یادداشتی نوشت: همواره رکن اصلی هر سفره ای؛ بهداشت مواد غذایی است؛ و افراط و تفریط در مصرف مواد غذایی باعث مشکلات تغذیه ای خواهد شد. فواید آجیل: آجیل دارای مغزهایی است که دارای فواید تغذیه ای بسیار زیاد و سرشار از مواد مغذی و ریزمغذی است. چربی موجود در انواع آجیل از نوع اشباع نشده است که کلسترول خون را پایین آورده و خطر ابتلا به بیماری ...
سرزمین بکر چهارمحال وبختیاری میزبان مسافران نوروزی
متعددی را فراهم می آورد. همچنین روستای معروفی به نام دورک اناری که دارای انارستان های بزرگ و مزارع شالیزاری جالب توجه است در نزدیکی این آبشار قرار دارد که مجموعه این عوامل پیوستگی فضای شگفت انگیزی را فراهم می آورند که می توانند مدت های درازی ناظر و بیننده را به خود مشغول دارند. آبشار تونل اول کوهرنگ این آبشار از سرازیر شدن آب تونل اول کوهرنگ به وجود آمده است. این تونل جهت انتقال آب ...
خارمریم گیاه صد در صد کبدی
عنوان یکی از بهترین درمان کننده های سیروز میشناسند. رفع مشکلات کبدی در اثر مصرف بیش از حد برخی داروها مانند استامینفون و داروهای شیمیایی ترک اعتیاد- کاهش علائم پسوریازیس ( دائ الصدف ) – خنثی کننده اثرات ناشی از خوردن قارچ سمی روش استفاده : دم کرده – تنتور طرز تهیه دم کرده : 3/5 گرم دانه را در 150 سی سی آب جوش در 10 الی 15 دقیقه دم کرده روزانه 3 الی 4 دفعه نیم ...
امحای استاندارد زباله های خانگی ، شاید وقتی دیگر
زباله ها را با گاری اش که شیرابه سیاه رنگ و بدبویی از زیر آن خارج می شد به مکان دپوی زباله ها در یکی از خیابان های فرعی یا حتی اصلی شهر می برد تا با یک کمپرسی معمولی به خارج از شهر منتقل کنند. هر چند سال ها از این مدل دفع زباله شهری گذشته است ولی علی رغم همه تلاش های عزیزان رفتگر و عوامل زحمتکش شهرداری، دفع زباله شهری چندان بهداشتی نیست و خود باعث به وجود آمدن آلودگی های بهداشتی و بصری می شود ...
توصیه هایی برای والدین در آستانه فصل بهار
کنترل کرد. 8. مراقبت در سفر اگر در مسافرت هایی که در تعطیلات نوروز انجام می شود نیز دقت کافی صورت نگیرد، ممکن است بیماری افراد به ویژه کودکان که حساس ترند را شاهد باشیم. توجه به آب آشامیدنی، شست وشوی مرتب و مداوم دست ها، جلوگیری از گرمازدگی و دقت برای مسموم نبودن مواد غذایی است، بنابراین بهتر است استفاده از سس مایونز، شیر و موادی که به راحتی خراب می شوند، در سفر محدود شود ...
سرکه انگور طبیعی، چه خاصیت هایی دارد؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: سرکه هایی که در بازار هستند دارای اسیدسیتریک هستند که به هیچ وجه خاصیت های یک سرکه ی طبیعی خانگی را ندارد. برای اینکه از خواص سرکه سیب، بهره ببرید، سعی کنید سرکه ی طبیعی آن را تهیه کنید. سرکه انگور طبیعی بر اثر تخمیر الکل انگور به وسیله یک نوع قارچ به نام میکودرمااستی به وجود می آید و ترکیب شده است از اسید استیک و نیز دارای مقداری ...
نکاتی برای آشپزی سالم
پیشگری توصیه می شوند. دانه کنجد و آفتابگردان نیز منابع غنی اسیدهای چرب امگا 6 هستند و می توانند در مبارزه علیه عفونت های سرماخوردگی به سلول های دستگاه تنفسی کمک می کنند. در طول روز برخی ها را مشاهده می کنید که با عفونت های موقتی دست و پنجه نرم می کنند. برای مقابله با آن، روش های خیلی ساده ای که ریشه در تغذیه سالم دارد، وجود دارد. مواد غذایی دارای ویتامین A مانند جگر، کره، تخم ...
استرس روانی و آسیب های فیزیکی تکنولوژی
بفهمیم که مثلا دست درد حاصل رخوت است یا بیماری که به پزشک متخصص مراجعه کنیم؟ به هر حال نوع مشاغل این روزها به گونه ای است که ساعت های متمادی پشت میز می نشینیم و به خصوص با رایانه کار می کنیم. – باید حتما برنامه ریزی وجود داشته باشد. یعنی ساعت های خاصی را صرف حرکت کنیم. مثلا هر کسی می تواند برنامه ریزی کند که من هشت ساعت بیشتر نباید کار کنم. باید شیوه زندگی را اصلاح کنیم. یعنی شیوه زندگی را ...
معصومه ابتکار: موفق بوده ایم اما...
مردم آموزش می دهند که از نظر عایق بندی منازل چه کارهایی انجام دهند و مباحث مربوط به تعطیلی مدارس و ادارات و... و اورژانس ها و بیمارستان ها برای پذیرش بیماران در آماده باش قرار می یگرند که البته این بخش وظیفه وزارت بهداشت است. اما بهترین کار، پیشگیری از بحران است. مواجه نشدن با بحران هم، روش هایش همین هایی است که گفتم و البته در آیین نامه دولت هم گفته شده که حمل و نقل عمومی را توسعه ...
بارد ار شد ن زبان نشانه چیست؟
شوند زیرا احتمال بد خیم شد ن آنها وجود د ارد . رنگ زبان تان تیره شد ه است؟ د کتر سول سیلورمن، متخصص بیماری های د هان و سخنگوی انجمن د ند انپزشکی ایالات متحد ه معتقد است که رنگ زبان د ر حالت طبیعی باید صورتی گرم باشد . با این حال مصرف بعضی خوراکی ها و نوشید نی ها مثل قهوه، بعضی د اروها مثل آنتی بیوتیک ها همچنین سیگار کشید ن و جوید ن تنباکو می تواند به طور موقت رنگ آن را به قهوه ای ...
در ایام عید اینطوری آرایش کنید!
ناخن ناسالمی کاشت انجام شود، احتمال مبتلاشدن به قارچ افزایش می یابد. هنگام کاشت یا ترمیم از مواد ضدقارچ استفاده نشده است. ناخن کاشته شده دچار شکستگی، ترک یا ضربه سختی شده ولی فرد دیر برای ترمیم به آرایشگاه مراجعه می کند و در نتیجه آب زیر ناخن شکسته شده نفوذ می کند و ناخن دچار قارچ می شود. آرایشگر وسایل خود را استریل نکرده است. مژه های کاشته شده را خودتان نکنید این ...
مصرف خودسرانه داروها باعث ایجاد سوء هاضمه می شود
...؛ در حالی که از 365 روز سال معمولاً 360 روز در هوای ناسالم تنفس می کنیم، انتظار داشتن سلامتی دور از ذهن است. دومین اصل مدیریت خوردنی ها و آشامیدنی ها، مقدار، کیفیت و آداب تغذیه ای است که باید رعایت شود. سومین اصل بهداشت روان است، وقتی با استرس کارهای روزمره را انجام می دهیم انتظار هضم خوب غذایی نباید داشته باشیم. باید برای غذاخوردن وقت گذاشت و نیم ساعت فکر انسان به غذا خوردن ...
این غذاها را در سفرهای نوروزی نخورید
...> نشانه های غذای فاسد گاهی شناخت غذای فاسد حتی از طریق چشایی، بویایی و بینایی سخت است. به گفته دکتر نوروزی، توجه به رنگ و قوام (شل یا سفت بودن) مواد غذایی، از نشانه های خوب درباره سلامت غذاست. این میکروبیولوژیست درباره عوامل موثر در فساد غذا می گوید: در تخریب ماده غذایی میکروارگانیسم هایی مانند قارچ ها و باکتری ها عامل فساد هستند و ویروس ها دخالتی ندارند. مواد شیمیایی نیز به ...
نیم پز کردن غذا و آماده کردن ساندویچ قبل از سفر ممنوع/ تخم مرغ عسلی نخورید!
، کارامل و کیک خودداری کنید. از طرفی هم مواظب چربی های مخفی مانند فست فودها، استیک، کوبیده، مرغ سوخاری و چنین غذاهایی باشید. بهداشت فردی یعنی شستشوی دست ها قبل از مصرف غذا را هم همیشه به یاد داشته باشید. ● دکتر غلامرضا عسگری، عضو هیئت علمی و مدیر گروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان ...
از معجزات قارچ چه میدانید؟
غذای اشرافی در دوران باستان بعضی افراد تصور می کنند که قارچ یک خوراکی جدید و مدرن است در صورتی که مصرف قارچ ها قدمت زیادی دارد و قارچ های خوراکی در سایت های باستان شناسی با قدمتی حدود 13 هزار سال پیدا شده اند. شواهد دیگری هم نشان می دهد که چینی ها از صد ها سال پیش قارچ خور بوده اند و البته از قارچ به عنوان دارو ها استفاده می کردند چون قارچ خواص زیادی دارد. مصری ها بر این باورند که فراعنه مصر قارچ را یک خوراکی لذیذ و خوشمزه می دانستند و البته یونانی ها هم از خواص قارچ غافل نب ...
چگونگی مراقبت از پوست در فصل بهار
استفاده می کنند. دکتر محمدعلی نیلفروش زاده، رییس انجمن متخصصین پوست ایران می گوید: گرما و افزایش تدریجی آن در فصل بهار، عامل مهم روند افزایش تعریق در افراد است که اگر به تناسب آن رعایت بهداشت پوست و شستشوی مناسب انجام نگیرد، می تواند برای بسیاری موجب بیماری هایی در پوست و مو شود. از طرفی با تعریق پوست بدن چنانچه شستشوی روزانه صورت نگیرد، محیط مناسب رشد قارچ ها خواهد شد. قارچ تینا ورسیکولر ...
نوروز و سنت فرهنگی اسلام
، عمر حتمی و قطعی اوست که به آن اجل محتوم گویند و بخشی دیگر، عمر موهبتی الهی است که آن را در ازای عمل به قوانینی که خود مقرر داشته است، به بندگانش عطا می کند. همان گونه که یک سلسله عوامل مادی نظیر تغذیه صحیح، رعایت بهداشت، دوری از هیجان های مداوم و... مایه افزایش عمر معرفی می شود و خداوند این خواص را در آنها قرار داده است، عواملی نیز وجود دارند که هرچند ارتباط ظاهری آن با طول عمر برای ما ...
توصیه های سلامتی شبکه بهداشت و درمان انار برای نوروز
زیادی هستند ، به حداقل رسانده و از آب ساده و یا دوغ های کم نمک و بدون گاز استفاده کنید. 2) توصیه های بهداشت محیطی: _ شستن دست ها با صابون مایع قبل از خوردن غذا و بعد از توالت رفتن _ استفاده از وسایل بهداشتی شخصی مانند حوله ، لیوان ، صابون و... _ سالم سازی میوه و سبزیجات قبل از مصرف ( شست و شو و ضدعفونی ) _ دقت در خرید مواد غذایی رنگی ازنظر مصرف رنگ های صنعتی و غیرمجاز _ خودداری از خرید و مصرف مواد ...
شعار پساب برای روز جهانی آب
پایدار آب و انرژی، مواد مغذی و سایر مواد بازیافتنی است. هزینه های مدیریت پساب ها تا حد زیادی به واسطه منافع آن در زمینه سلامت انسان ها، توسعه اقتصادی و پایداری محیط زیست و نیز ایجاد فرصت های شغلی جدید و ایجاد مشاغل سبز بیشتر، زیاد است. تا سال 2030 انتظار می رود تقاضای جهانی برای آب تا 50 درصد رشد داشته باشد که اکثر آن هم در شهرها خواهد بود. بنابراین به رویکردهای جدید جمع آوری پساب، تصفیه ایمن و ...
سفر نوروزی با طعم لبنیات فله ای و عسل تقلبی/ سوغاتی های ناسالم در انتظار مسافران!
حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ در خصوص نکاتی که مسافران نوروزی باید نسبت به آن ها توجه کافی داشته باشند، اظهار داشت: این گروه از افراد باید نسبت به نوع و کیفیت غذای مصرفی خود اهمیت ویژه ای قائل شوند. وی افزود: بیشتر مسافران در حین گردش از شهر و روستاهای مختلف کشور از صنایع دستی و مواد غذایی محلی و ...
سرگیجه هایی که سفر را تلخ می کند
هم می تواند مانع از بروز بیماری حرکت شود. • حدود 24 ساعت قبل از مسافرت غذای سبک میل کنید و از خوردن غذاهای چرب، پرادویه و سنگین و نیز مصرف الکل خودداری کنید زیرا باعث تشدید علائم بیماری حرکت می شود. همچنین پیش از سفر از مواد غذایی یا نوشیدنی هایی که به مزاجتان سازگار نیست استفاده نکنید. • خودداری از قرار گرفتن در معرض بوی تند مواد غذایی مانع از حالت تهوع می شود. • هنگام مسافرت ...