خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نعناع فلفلی و خواص درمانی ویژه آن + روش تهیه
به گزارش بهداشت نیوز ، نعناع و فلفل از جمله مفید ترین مواد دارویی هستند که البته برای مصارف دیگر هم استفاده می شوند اما ترکیب این دو ماده می تواند معجونی معجزه آسا برای درمان انواع مختلفی از بیماری ها را به وجود آورد. در اینجا به چند مورد از خواص درمانی نعناع فلفلی و همچنین روش استفاده آن آورده شده است. مدام کسالت دارید؟ در هضم غذا مشکل دارید؟ پاهایتان درد می کند؟ زیاد عرق می کنید ...
نحوه تشخیص خاویار اصل و 14 خاصیت آن برای سلامتی
سزایی در تقویت و افزایش حجم ماهیچه ها دارد. مصرف غذاهایی که سرشار از پروتئین هستند در دوران کودکی، سنین بلوغ و دوره ی بارداری توصیه می شود، چرا که در این سه مرحله بدن به پروتئین بیشتری نیاز دارد . 7 . کمک به درمان افسردگی خاویار نه تنها به سلامت جسمی بلکه به بهداشت روان نیز کمک می کند. این ماده ی غذایی باارزش به دلیل اینکه منبع غنی چربی های امگا3 است، در درمان افسردگی ...
پشت پرده مفهوم متابولیسم
metabole به معنای 'گرفته شده به تحصیل و مصرف توان' اشاره دارد. محققان از قرن نوزدهم میلادی از این واژه استفاده می کنند؛ اما سابقه آن به سال ها قبل باز می گردد. در قرن سیزدهم یک پزشک مسلمان به نام ابن نفیس دریافت بدن و اجزای آن به طور مستمر در حال انحلال و تغذیه هستند و به ناچار، دائما تغییر می کنند. مفهوم متابولیسم تنها درمورد ارگانیسم های واحد کاربرد ندارد. محققان این مفهوم را در مورد تمام ...
چند راهکار ساده برای نرمی پوست و مو در بهار
خشکی پوست یکی از مهمترین دلایل چروک پوست است. اثرات این عارضه در افرادی که به طور کلی پوست خشکی دارند یا زنان یائسه، بیشتر است. درمان خشکی پوست و مو چند راهکار ساده دارد: - هنگام خانه تکانی حتما از دستکش استفاده کنید یکی از مهمترین دلایل خشکی پوست و مو در بهار، استفاده از مواد شوینده شیمیایی برای خانه تکانیست. مواد شیمیایی استفاده شده در انواع شوینده ها، یکی از مهمترین ...
چرا چاقی برای کودکان خطرناک است؟ / چند توصیه تغذیه ای
محل های بازی و تفریح، سبب تشویق کودک به مصرف این مواد و در نتیجه اضافه وزن و چاقی می شود. - بی تحرکی کودکان؛ کاهش فعالیت بدنی (استفاده بیش از حد از کامپیوتر، تماشای تلویزیون به مدت طولانی و ...) و کاهش فرصت های بازی در خارج از منزل موجب می شود تا بخشی از انرژی دریافتی از مواد غذایی در بدن به صورت چربی تجمع پیدا کرده و سبب اضافه وزن و چاقی شود. باید توجه کرد کودکانی که پنج ...
کیست مویی پایین کمرعلائم،تشخیص و درمان
... فاکتورهای ریسک کیست مویی عبارتند از: چاقی، زندگی بدون تحرک، تشستن های طولانی، زیاد بودن موهای بدن، موهای سفت و خشن، و بهداشت ضعیف جلوگیری از کیست مویی تمیز نگه داشتن ناحیه کم کردن وزن اضافه ا جتناب از نشستن های طولانی عاری کردن ناحیه از مو به خصوص حذف موهای زائد توسط لیزر جا به جایی کل زخم از خط وسط زیرا عود همیشه در خط وسط روی می دهد پایه فلپ ...
نخورید، نیاشامید، نفس نکشید تا سالم بمانید!
ها به جوجه ها داده می شود تا رشد آنها در مدت زمان کوتاه انجام شده و به دست مشتری برسد ، بحث برنج های آلوده به سرب که سر و صدا بسیاری در ایران ایجاد کرد، سوسیس، کالباس و همبرگرهای بی کیفیت که کارشناسان صنایع غذایی از آن می نالند و نسبت به مصرف آنها هشدار می دهند و یا بحث استفاده از روغن پالم که درصنایع لبنی استفاده میشد که توسط وزرات بهداشت اعلام شد با متخلفان برخورد شایسته ای صورت نپذیرفت. انتظار ...
درمان سبز
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، پزشکان معمولا پس از تحمل شرایط دشواری مانند درمان سرطان، دیابت، چاقی، فشار خون بالا و افسردگی ، به بیماران راهکاری به نام نسخه طبیعت می دهند. قدم زدن در طبیعت در یک روز آفتابی نسخه ای موثر برای رهایی از رخوت روحی است. فعالیت هایی مانند پیاده روی، ورزش و بازی در محیط باز علاوه بر اثراتی که بر سلامت جسم دارد، راهکاری بی نظیر برای مقابله با افسردگی، استرس، افکار ...
خواص ضد سرطانی سیر و پیاز را بشناسید
بگذارید سیر به مدت مشخصی در همان حالت باقی بماند- بعد از آن، می توانید آن را به صورت خام در سالاد، سس دیپ یا سس پستو مصرف کنید یا در انتهای مرحله ی پخت غذا آن را به ماهی تابه اضافه کنید. چه مقدار سیر و پیاز باید مصرف کنید هر روز نصف فنجان پیاز خرد شده مصرف کنید – مصرف متوسط تا زیاد پیاز می تواند به کاهش خطر ابتلا به انواع مشخصی از سرطان ها کمک کند. هر هفته 4-5 حبه ...
طرح تجاری چیست و چگونه باید آن را تدوین کرد؟
موارد ملموس نیستند مانند مقدار زمانی که باید برای طراحی محصول یا انجام تحقیق درباره ی مشتریان بالقوه صرف کنید. 4. تهیه ی نمونه ی محصول اگر خواسته باشید تله موشی بهتر از انواع موجود بسازید، شاید با بطری استفاده شده ی آب معدنی و گیره های کاغذ که خمشان کرده اید یک نمونه ی اولیه از محصول تان ساخته باشید، اما برای جلب سرمایه گذاران، به مدلی مستحکم تر و جذاب تر احتیاج دارید. تله ...
چرا بدنتان مور مور می شود؟
هنوز در خود دارند. گرچه در موارد ارثی نوروپاتی محیطی درمانی موجود نمی باشد اما بسیاری از موارد غیر ارثی با روش های درمانی بهبود یافته اند. به عنوان مثال کنترل میزان قند خون در بیماری دیابت می تواند مانع پیشرفت تظاهرات بیماری گردد. اهمیت به توصیه های سبک زندگی بهتر، از جمله وزن مناسب، در معرض نبودن مواد سمی، داشتن برنامه ورزشی مناسب و منظم، رژیم غدایی مناسب، اجتناب از مصرف الکل و سیگار، همگی تاثیر به سزایی در بهبود و درمان مورمورها دارند. منبع: دکتر سلام انتهای پیام/ ...
چند راه حل ساده برای رهایی از حساسیت های بهاری
می شوند. حال اگر این پاکسازی هدفمند و با کمک شیوه های طبیعی طب سنتی انجام شود با پاکسازی مواد زائد و سموم از بدن، می توان بهار و تابستان کم دردسر و بدون بیماری را سپری کرد. سه نکته ای که نمی دانید اولا درمانگران طب سنتی ایران بر این باورند که مصرف سبزی ها و گیاهان دارویی که در فصل بهار می رویند، تاثیر بسیار زیادی در پاکسازی خون و پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری های فصل بهار ...
ورزش های نوروزی
به گزارش بهداشت نیوز با سال نو همه چیز نو می شود و دیدارها تازه می گردد و همنشینی ها هر روز اتفاق می افتد اما بدون انکه ما توجه داشته باشیم برای حدود 15روز کلاً ما بی تحرک می شویم حتی آن پیاده روی ساده هم که تا محیط کار داشتیم رخ نمی دهد نشستن زیاد و مصرف انواع مواد غذایی و آجیل و شیرینی سبب افزایش ابتلا به بیماری ها می گردد و بر وزن ما افزوده می شود که خود پیامد های بدی همراه دارد. ...
9 راهکار برای آب کردن چربی شکم
...> بی تحرک بودن یک عامل مهم در ایجاد سندروم متابولیک، چاقی و دیابت است. هر نوع تحرکی مفید است، حتی حرکت های کوچکی که در طول روز انجام می دهیم مثل ضربه زدن با پا یا راه رفتن هنگام صحبت با تلفن. این حرکات که به عنوان اعمال غیرورزشی ترموژنز شناخته می شوند، می توانند به اندازه 50 درصد مصرف کل انرژی فردی باشند که کل روز در حال فعالیت است. چیزهای ساده ای مانند استفاده از پله به جای آسانسور و یک پیاده روی ...
برای چاق نشدن در روزهای نوروز چه کنیم؟
باشگاه خبرنگاران جوان: آجیل ها با وجود اینکه جزو خوراکی های سالم محسوب می شوند اما کالری بالایی دارند و باید به مقدار متعادل مصرف شوند. افراد مبتلا به بیماری پرفشاری خون، بیماری های قلبی و عروقی و هم چنین بیماران کلیوی به جای انواع بوداده و پرنمک آجیل ها از انواع خام آن می توانند استفاده کنند. باید به دلیل قندهای ساده و شکر موجود در شیرینی جات، مصرف این مواد غذایی محدود شود ...
این غذاها دلیل اصلی جوش زدن هستند!
به گزارش افکارنیوز ، حقیقت تلخی است اما برخی غذاها که ما آنها را سالم می پنداریم می توانند منجر به مشکلاتی نظیر آکنه، پسوریازیس و دیگر مشکلات پوستی شوند. 1- کم چرب ها کمپانی های مواد غذایی پس از حذف چربی سعی کردند با اضافه کردن طعم که معمولا همراه با قند است جای خالی آن را پر کنند. به عبارت دیگر کم چرب یا بدون چربی همیشه برابر است با قند بالا. تحقیقات نشان داده آسیب های قند ...
این 5 بوی بد بدن را هرگز نادیده نگیرید
سطحی خطرناک از دست بروند. DKA به طور کلی با سایر علایم دیابت مثل خستگی، تاری دید و کاهش وزن بدون علت رخ می دهد ولی در بسیاری از موارد افراد همه این علایم را با هم ندارند که تشخیص و درمان را به تاخیر می اندازد. بنابراین اگر شما متوجه بوی میوه ای دهانتان شدید به خصوص اگر با یکی از علایم خستگی، خشکی دهان، مشکل تنفسی و یا درد شکمی همراه بود به توصیه انجمن دیابت آمریکا در اسرع وقت به اورژانس ...
روش های کاربردی برای خلاصی از موخوره
زیاد از مواد شیمیایی و همچنین رفتارهای نادرست با مو است. به طور کلی اصلی ترین دلیل ایجاد موخوره خشکی مو است. استفاده از محصولات آرایشی و انواع رنگ مو ها و اکسیدان ها، استفاده از شامپوی نامناسب و حتی شانه کردن زیاد مو با برس های سفت از دلایل ایجاد موخوره است. موخوره ظاهر نامناسبی به موها می دهد و باعث می شود مو کوتاه و بلند دیده شود و زیبایی مو را از بین می برد. ضمن اینکه وجود موخوره ...
راز جوان ماندن پوست صورت چیست؟
آنها را مصرف می کنیم وجود دارد و می تواند از بدن در برابر پیری محافظت کند. با یک قضاوت ساده می توان فهمید با مصرف بسیاری از مواد خوراکی می توانیم به جوان ماندن پوست صورت خود کمک کنیم و البته در کنار این مواد غذایی اگر دل مان خواست از کرم های ضدچروک هم استفاده کنیم، اما نباید از آنها انتظار معجزه داشته باشیم. با مصرف بسیاری از مواد خوراکی و البته رعایت برخی نکات ساده، می توانیم پوست مان را ...
مراقبتهای بهداشتی مصرف آجیل در ایام نوروز
به گزارش پایگاه خبری باشت نیوز ، دکتر کریم رضایی در یادداشتی نوشت: همواره رکن اصلی هر سفره ای؛ بهداشت مواد غذایی است؛ و افراط و تفریط در مصرف مواد غذایی باعث مشکلات تغذیه ای خواهد شد. فواید آجیل: آجیل دارای مغزهایی است که دارای فواید تغذیه ای بسیار زیاد و سرشار از مواد مغذی و ریزمغذی است. چربی موجود در انواع آجیل از نوع اشباع نشده است که کلسترول خون را پایین آورده و خطر ابتلا به بیماری ...
10 میان وعده غذایی مفید با 100 کالری
به گزارش بهداشت نیوز از اسپوتنیک، فهرست مواد غذایی زیر شامل چندین میان وعده بسیار خوشمزه است، در این فهرست میزان مصرفی لازم این مواد برای 100 کالری درج گردیده است. سیب زمینی پخته یک عدد سیب زمینی پخته، با توجه به فیبر موجود در آن، می تواند 18 درصد از تغذیه لازم یک زن بالغ و12 درصد از تغذیه لازم یک مرد بالغ در یک روز را تامین کند و تنها شامل 100 کالری است. یک قوطی ماهی ساردین ...
کودکان نوپا به چه مقدار غذا نیاز دارند؟
به اندازه ای متعادل وارد برنامه غذایی او کنید. برای اینکه مطمئن شوید از هر گروه به اندازه کافی غذا وارد برنامه اش می کنید از راهنمایی که در ادامه می آید استفاده کنید. 1- گروه غلات این هم چند گزینه که می توانید از بین آنها انتخاب کنید: سه تکه نان یک و یک دوم فنجان برنج پخته شده، پاستا یا غلات 3 فنجان غلات آماده 2- گروه میوه ها و سبزیجات مطمئن شوید ...
10 توصیه نوروزی برای کنترل دیابت و فشار خون
کسی که به دیابت مبتلاست در معرض ابتلا به بیماری هایی کلیوی هم قرار دارید و باید مراقب مصرف آب و مایعات تان باشید و یادتان نرود که حتما روزی 8-10 لیوان آب بنوشید تا بدن تان دچار کم آبی نشود. این مساله نه فقط برای حفظ عملکرد کلیه بلکه برای کنترل قند خون نیز ضروری است. 5. اگر به هر دلیل مجبور به استفاده از انسولین هستید، همیشه و به خصوص در هنگام سفر حتما انسولین کافی و همچنین مواد قندی ساده ...
جواهر پلو؛ پلویی که دلتان نمی آید آن را بخورید
رف پیاز تفت داده شده اضافه کنید. 4. نمک و فلفل بزنید و بقیه کره را روی سطح برنج بریزید. با استفاده از قاشقی چوبی 5 الی 6 حفره در برنج ایجاد کنید. این کار باعث می شود برنج به طور یکنواخت با بخار بپزد. 5. در حالی که برنج در حال پخت است، گردوی خرد شده را در ظرف مناسبی روی حرارت تفت دهید تا برشته شود. 6. گردوی تفت داده شده، دانه انار، برگ جعفری، پوست رنده شده پرتقال و سیر ریز خرد شده را در ظرف مناسبی با هم مخلوط کنید و در انتهای پخت برنج، روی آن بریزید. پس از چند دقیقه پلو را سرو کنید. ...
کوچک کردن شکم با 4 اسموتی میوه ای
شکم و ارتقای سلامتی تان می شود. ترکیبات لازم سیب سبز 1 عدد نوشیدنی جوی دو سر 1 لیوان (200 میلی لیتر) پودر تخم کتان 1 قاشق معادل 10 گرم روش تهیه قبل از هر کاری باید سیب را با دقت شستشو دهید. بهتر است آن را با پوست مصرف کنید. سپس سیب را به چهار قسمت تقسیم کنید و دانه های آن را خارج کنید. آن ها را با آب جوی دو سر (حاصل جوشاندن بیست گرم جوی دوسر ...
سرزمین بکر چهارمحال وبختیاری میزبان مسافران نوروزی
(بشقابی) و طول خط بالابر 470 متر است. ارتفاع نقطه شروع بالابر 2500 متر از سطح دریا می باشد. دیپ واتر امروزه سنگ نوردی به اشکال گوناگونی انجام می شود، یکی از انواع سنگ نوردی، صعود از یک صخره بدون طناب و سقوط در آب است. به بیان دیگر سنگ نوردی آزاد و بدون حمایت بر روی صخره هایی تحت احاطه آب است. به این نوع سنگ نوردی آب های عمیق یا دیپ واتر (Deep Water) و در برخی کشورها (Waterbouldering ...
نکاتی از سفر که دانستن آن ها واجب است
مواد نامناسب، برطرف کردن یبوست و در صورت لزوم مصرف مسهلات مناسب تحت نظر پزشک طب سنتی بپردازید، تا بتوانید سفر خویش را با نشاط و آرامش شروع کرده و در طول سفر از ابتلا به بیماری ها در امان بمانید.این متخصص طب سنتی تصریح کرد: بلافاصله قبل از حرکت غذا نخورید و با شکم پر سوار بر اتومبیل نشوید. در حین حرکت نیز حتی الامکان از خوردن و آشامیدن پرهیز کنید. زیرا حرکتی که بالا و پایین شدن اتومبیل بر بدن شما ...
4 فروردین توصیه های نوروزی برای افراد سالمند
مصرف غذاهای آماده و کنسروی به دلیل کمبود وقت برای تهیه غذا افزایش می یابد و این برای سلامت اعضای خانواده، بویژه سالمندان مضر است؛ به طوری که می تواند باعث افزایش چربی خون و بروز مشکلات قلبی شود. با توجه به بایدها و نبایدها می توان بدون نگرانی از مشکلات احتمالی سلامت در آینده، این ایام را با شادی سپری نمود. ...
4 فروردین توصیه های مفید در نوروز (1)
غذاهای خانواده علاوه بر شیر مادر استفاده شود. در سال دوم نیز همراه کردن شیر مادر بسیار سودمند و اثرگذار می باشد. 5- با شروع غذای تکمیلی، دادن قطره آهن لازم است و آب جوشیده ولرم شده نیز جهت رفع عطش کودک ضروری می باشد، نه آب قند و نبات داغ جوشانده های سنتی، دیگر توصیه های مادربزرگان در عرصه دانش بسیار گسترده تغذیه، راه به جائی ندارد. 6- با اصرار بی حد جهت خوراندن انواع غذاها و ...
4 فروردین در نوروز با رژیم غذایی خداحافظی نکنید! (1)
لادن گیاهی؛ دانشجوی دکترای تخصصی تغذیه دانشگاه وین سنت ها، فرهنگ و رسوم و آداب پذیرایی در ایام نوروز، فراغت از کار و سفرهای چند روزه و تغییر آب و هوا بدون شک تغییراتی را در عادات غذایی ما در این ایام به دنبال خواهند داشت. افزایش دسترسی به مواد غذایی متنوع که غالبا از نوع قندهای ساده می باشند، افزایش اشتها و کاهش فعالیت فیزیکی، عواملی هستند که بسیاری از افراد را با افزایش وزن و یا ...
