خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تشریح الگوهای صحیح مصرف مواد غذایی
در این نوشیدنی ها جذب کلسیم را در دستگاه گوارشی کاهش داده و عارضه ای به نام پوکی استخوان را برای جامعه ایرانی به ارمغان آورده است. ششم، استفاده زیاد از سوسیس و کالباس که برای ماندگاری بیشتر به آن نیترات افزوده می شود، برای سلامت دستگاه گوارش مناسب نیست و از طرفی مصرف بیش از حد آن می تواند منجر به ایجاد سرطان شود. هفتم، استفاده از روغن های غیر استاندارد آن هم با حرارت بالا که ...
چرا کودکان در برابر امواج آسیب پذیرترند؟/ تاثیر 10 برابر امواج در مغز استخوان کودکان
بزرگترها در معرض خطرند. نیک می دانیم که کودکان مانند بزرگسالان نیستند و تحت تاثیر تمامی امواج منتشر شده از محیط خود میباشند. در واقع بر اساس تحقیقات آژانس بین المللی تحقیقات سرطان وقتی کودکان از دستگاه های بیسیم استفاده میکنند اثرات در آنها تا 2 برابر بیشتر در مغز و 10 برابر بیشتر در مغز استخوان آن ها نسبت به بزرگسالان میباشد.ضروری است که هرگونه استاندارد های جدیدی که برای تلفن ...
چرا کمرم درد میکند؟ 7 علت اصلی درد کمر
مورد بررسی قرار دهید. نشستن های نادرست و البته طولانی مدت می تواند باعث ایجاد کمردرد شود. اینکار به خاطر افزایش مقدار فشار یا تنشی است که بر روی استخوان ها، مفاصل، رباط ها و دیسک های بین مهره ای وارد می شود. ترک شغل احتمالا گزینه مناسبی نخواهد بود اما شما می توانید وضعیت خود را بهبود ببخشید. سعی کنید ساعد خود را به صورت موازی با کف اتاق نگه دارید، سر خود را در مسیر نیم تنه قرار دهید، کمر خود را ...
تاثیر قلیان و سیگار بر پوست خانم ها
است که سیگار مانع گردش جریا ن خون در بافت صورت شده و در نتیجه بافت صورت شل و چروکیده می شود. 5- زرد شدن انگشتها نیکوتین موجود در سیگار نه تنها باعث تغییر رنگ دندانها و دیوارهای خانه تان می شود بلکه روی رنگ ناخن ها و انگشتهای دست هم تاثیر می گذارد. از درمانهای خانگی مانند آب لیمو و انواع سفید کننده میتوان برای از بین بردن این لکه ها استفاده کرد اما بهترین راه این است که سیگار ...
پیشگیری از یائسگی زودرس در جوانان
. فتالات ها قابل حل در چربی هستند و در بسیاری از محصولات پر چرب نظیر محصولات لبنی، گوشت، تخم مرغ، ماهی های چرب بزرگ و روغن ها یافت شده اند و در واقع با خوردن چربی های حیوانی راهی برای ورود این مواد به بدن باز می شود. لوازم آرایشی گرچه در نگاه اول چهره ای زیباتر خلق می کنند اما در دراز مدت خود باعث و بانی پیری زودرس پوست می شوند؛ زیرا در مواد آرایشی و لاک ناخن هم فتالات وجود دارد. فراموش ...
چشم خود را به معجزات طبیعت بسپارید
تحت تاثیر عواملی مانند کم خوابی قرار می گیرد. یکی از نقاط قوت این مستند، آزمایش ها و بازی های فکری جالبی است که روی مردم عادی ای که داوطلبانه یا در مقابل دوربین های مخفی در برنامه شرکت می کنند، انجام شده است. این آزمایش ها به همراه توضیحات کامل و روشن، کمک تان می کند تا عملکرد مغزتان را بهبود بخشید، از فکرهای منفی دور بمانید، حافظه تان را تقویت کنید یا بتوانید خواب بهتری داشته باشید. ...
میزان آجیل مورد نیاز شما با تعداد دقیق در روز+ عکس
غذا ها و حتی به صورت کبابی، بخار پز و تنوری نیز مصرف کرد. مغز گردو نیز یکی دیگر از خوراکی های بسیار مفید است که با وجود آنکه در ظرف آجیل عید معمولاً قرار نمی گیرد، اما خواص درمانی فوق العاده ای دارد و می تواند برای درمان بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار گیرد. گردو حاوی انواع آنتی اکسیدان ها است که باعث محافظت از بدن دربرابر آسیب سلولی، بیماری های قلبی، سرطان و پیری ...
اوضاع و شیوه ازدواج و طلاق در عصر قاجار چگونه بود؟
. از طرفی باورهای اجتماعی رایج نیز در تحقق ازدواجهای بی تاثیر نبود. براین اساس، سعادتمندترین دختران آنهایی بودن که در خانه شوهر به بلوغ می رسیدند. زیرا تصور می شدکه بدین گونه ، آنان از وسوسه های نفسانی بیشتر در امان خواهند ماند. به خاطر همین باورها بود که در عصر قاجار بسیاری از ازدواجها در سنین قبل از بلوغ دختران انجام می شد. دختران و پسران تقریباً هیچ گونه اختیاری در برگزیدن همسر آینده ...
هیچ کس از ابتلا به سل در امان نیست / به ازای هر 100 هزار نفر در ایران 16 نفر به سل مبتلا هستند
سرفه مزمن (سرفه بیش از دو هفته) است که اغلب با خلط و ندرتا با خلط خونی همراه است. سایر علائم به صورت تب، کاهش اشتها، کاهش وزن، ضعف و بی حالی، خستگی زودرس و تعریق شبانه در فرد بیمار بروز می یابد. شرفی افزود: احتمال ابتلای افراد آلوده به میکروب سل به بیماری سل 5 تا 10 درصد در طول زندگی است که اگر این افراد به بیماری هایی مانند سرطان مبتلا شوند یا از داروهای تضعیف کننده سیستم دفاعی ...
چگونه در ایام عید نوروز "چاق" نشویم؟
زودی برای رفع گرسنگی به هله هوله روی میاره. هیچ وعده غذایی رو حذف نکنین و با غذای هر وعده حتماً سیر بشید تا میل تون به ریزه خواری کمتر شه. انواع شیرینی و شکلات باعث کاهش اشتها مخصوصاً در کودکان میشه. 2 الی 3 ساعت قبل از وعده اصلی غذایی هله هوله بخورید. همینطور به دلیل مهمونی ها و دید و بازدیدهای فامیلی، استقبال مردم از رستوران ها و فست فودها بیشتر میشه. متأسفانه مصرف وعده های ...
5 فروردین روش های کنترل وزن در نوروز
رفتاری برای این ایام است که می تواند در کاهش این استرس ها و دل نگرانی ها موثر باشد. برنامه ای که متناسب با این ایام و فرهنگ غذایی ما باشد. البته منظور به ریختن برنامه های تدوین شده برای این ایام نیست بلکه هوشمندانه نمودن انتخاب هایمان در تعطیلات نوروز است. چه بخواهیم و چه نخواهیم مصرف شیرینی، شکلات، شربت، تنقلات، غذاهای پرچرب و فست فود در این ایام افزایش چشمگیری خواهد داشت. مهمان نوازی ما ایرانیان ...
لایه ازون، سپر حفاظتی زمین/ تخریب لایه ازون، سبب پیری زودرس می شود
در سطح زمین گازی بسیار سمی است که تماس با آن باعث سوزش و التهاب دردناک دستگاه تنفسی می شود اما در جو فوقانی لایه ای محافظ را تشکیل می دهد که تخریب آن موجب می شود تا پرتو فرا بنفش خطرناک خورشید صدمات جبران ناپذیری به موجودات روی کره زمین وارد آورد از جمله: آسیب دیدگی عدسی چشم (آب مروارید) و کوری، آفتاب سوختگی و نهایتا سرطان پوست، تضعیف سیستم دفاعی بدن، پیری زودرس، اختلال در مکانیزم فتوسنتز گیاهان ...
خطر ابتلای کاشفان مریخ به لوسمی
. گزارش کامل این تحقیقات در نشریه Leukemia منتشر شده است. لوسمی گروهی از انواع سرطان است که معمولاً از مغز استخوان شروع و باعث شکل گیری تعداد زیادی گلبول سفید غیرطبیعی می گردد. این گلبول های سفید خونی به صورت کامل تشکیل نشده اند و به آنها بلاست یا سلول های لوکمی یا سرطان خون گفته می شود. نشانه های این بیماری شامل مشکلات خونریزی و کبودشدگی، احساس خستگی شدید، تب و خطر افزایش عفونت می شود. ...
خوردن توت فرنگی در بارداری
کاهش کلسترول بد در بدن می شود بنابراین سلامتی قلب را افزایش می دهد. راه های ساده خوردن توت فرنگی در رژیم غذایی: یکی از راه های خوردن توت فرنگی به صورت خام است. در این حالت تمام آنتی اکسیدان های مهم و فیبرهایی که باعث سلامتی می شوند دریافت می شوند. می توانید توت فرنگی را به دسر بیفزایید یا به همراه صبحانه بخورید. می توانید توت فرنگی را فریز کنید و در تابستان مصرف کنید. بهتر است برای جذاب ...
نحوه تشخیص خاویار اصل و 14 خاصیت آن برای سلامتی
. 5 . بازسازی نه در بدن هموگلوبین یکی از اجزای خون است که به رساندن اکسیژن به اعضای مختلف بدن کمک می کند. خاویار باعث افزایش سطح هموگلوبین در جریان خون می شود. به همین دلیل مصرف خاویار به کسانی که تحت عمل جراحی قرار گرفته اند یا افرادی که مراحل شیمی درمانی را می گذرانند، توصیه می شود . 6 . تقویت ماهیچه ها به دلیل تجمع بالای پروتئین، این ماده ی غذایی نقش به ...
سری در میان ابرها: ساتیا نادلا در مایکروسافت چه کرد
توانند در محتوای آکادمیک جستجو کنند. ایده این است که دیگر شرکت ها بتوانند از این محصولات استفاده کنند و محصولات خود را هوشمندتر سازند و بدین ترتیب هوش مصنوعی همگانی می شود. اشنایدر الکتریک که تجهیزات مدیریت انرژی تولید می کند برخی از سرویس های هوش مصنوعی مایکروسافت برای نظارت بر تجهیزاتش به کار می برد. آسان خواهد بود که تحت تأثیر کارهایی قرار بگیریم که نادلا تنها در عرض سه سال انجام داده است ...
عادت های به اصطلاح سالمی که باید در سال جدید از آن ها دست بکشید
ویتامین بصورت روزانه را بر روی سلامت جسمی انسان تایید نکرده است. البته این موضوع به این معنی نیست که ما به ویتامین نیاز نداریم زیرا کمبود ویتامین در بدن باعث می شود که بدن نتواند غذا را به انرژی تبدیل کند و به بیماری هایی مانند نرمی استخوان و اسکوربوت مبتلا خواهیم شد. مطالعات نشان می دهند که بدن ما روزانه معمولاً مقدار زیادی از این ویتامین ها را از طریق غذاهایی که می خوریم دریافت می کند و لازم ...
در ایران 7 میلیون نفر مبتلا به دیابت هستند/ با تغذیه سالم نوروز را با نشاط سپری کنید
ها باید چگونه باشد؟ راهکارهای پیشگیری از دیابت شامل: مصرف غذاهای سالم، انجام ورزش کافی، کاهش استرس، ترک مصرف سیگار و قلیان، به حداقل رساندن مصرف فست فودها، عدم مصرف نوشابه ها، داشتن خواب کافی و خودن فراوان سبزیجات و میوه ها می باشد. خرودن مغزی جات خوب اما پر کالری است و اگر دیابنی ها بخواهند از مغزیجات استفاده کنند، بهتر است از نوع غیر شور باشد. افراد باید مصرف شیرینی و شکلات ...
نداشتن فعالیت فیزیکی و کم تحرکی کشنده است
ابتلا به سرطان از دیگر عوارض چاقی و کم تحرکی است. سرطان سینه، رحم، تخمدان و کیسه صفرا در زنان چاق بیشتر دیده می شود. چاقی همچنین سبب افزایش خطر ابتلا به سرطان های کولون، رکتوم و پروستات در مردان می شود.مشکلات گوارشی ناشی از چاقی شامل بیماری هایی مانند سنگ کیسه صفرا، کبد چرب، نقرس و... است. اختلالات تولید مثلی در زنان که چاقی باعث آن هاست مانند ناباروری و بی نظمی قاعدگی و نیز برخی ...
بیماری های مردانه را بشناسید
خصوص شب ها، مشکل در دفع ادرار، درد یا سوزش حین ادرار، مشاهده خون در ادرار، جریان ادراری ضعیف (طوری که مدت زمان بیشتری طول می کشد تا مثانه تخلیه شود)، تاخیر در شروع ادرار و احساس نیاز فوری به دفع ادرار اشاره کرد. اگر هم سرطان به نواحی دیگر بدن گسترش پیدا کند، می تواند باعث علائمی مانند استخوان درد شود زیرا شایع ترین محل برای گسترش آن، استخوان ها، به خصوص در ناحیه لگن و ستون مهره ها هستند. ...
هروئین،تریاک و حشیش چه عوارضی برای بدن دارند؟
...، اشکال در حافظه و فراموشکاری، تشنج. قلب : افزایش تعدا ضربانات قلب، تغییرات فشار خون، احتمال سکته قلبی. ریه : تورم و انسداد مجاری تنفسی، بروز حملات آسم، ناتوانی ریه ها در دفاع علیه میکروب ها، التهاب و عفونت مجاری تنفسی، سرطان ریه. جنین : انتقال سموم حشیش به جنین، خطراتی که سلامت جنین را تهدید می کند در کنار رشد ناقص جنین، ترشح در شیر مادر. بیضه و تخمدان : همچنین اختلال در دوره های قاعدگی و تخمک گذاری، کوچک شدن بیضه ها، اختلال در تعادل هورمون های جنسی، عقیمی در مردان و نازایی در زنان. منبع: راستینه ...
فواید شگفت انگیز مصرف ماهی برای کودک
همچنین سیستم عصبی آن ها ضرر خواهد رسید. کودکان بیشتر در مقابل مصرف جیوه آسیب پذیر هستند، زیرا مغز آن ها در مرحله ی رشد می باشد.پس این نکته مهم است که چه نوع ماهی باید در رژیم غذایی کودکان قرار گیرد. چه مقدار ماهی باید در وعده های غذایی کودک قرار داده شود؟ این سخن به درستی از قدیمی ها نقل شده است که استفاده ی بیش از حد از هر چیزی برای بدن بد است و ضرر دارد. بنابراین، به عنوان یک ...
عید؛ تهدیدی برای اضافه وزن و چاقی
این صورت این امر نشانه فساد روغن است. آجیل ها نباید دارای رنگ غیرطبیعی باشند؛ چرا که برخی از افراد سودجو به هنگام بودادن برخی از مغزها از رنگ های غیرمجاز صنعتی یا شیمیائی استفاده می کنند که مصرف این رنگ ها سرطان زا است. همچنین نباید این اقلام در خارج از فروشگاه در معرض گرد و غبار قرار گیرند. در واقع این اقلام باید در شرایط خشک و خنک قرار داشته باشند. بعضا دیده می شود مغزها در ویترین مغازه ها در معرض ...
بازی های موبایلی با چاشنی بلوغ زودرس
تهران- ایرنا- آژانس بین المللی تحقیقات سرطان (IARC) بر اساس نتایج به اثبات رسیده تحقیقات، اعلام کرده است امواج رادیوفرکانس که بیشتر از طریق بازی های موبایلی و استفاده از تبلت، کودکان را تحت تاثیر قرار می دهند، باعث ایجاد تغییرات هورمونی و بلوغ زودرس در آنها می شود.
استرس روانی و آسیب های فیزیکی تکنولوژی
مفصل از بین می رود. بنابراین باید قبل از هر چیزی از بدن مراقبت کرد. بنابراین باید از انجام کارهایی که باعث شروع درد می شوند، خودداری کنید. در صورتی که امکان توقف کارها وجود ندارد، فعالیت های خود را کاهش دهید یا به نحوی تغییر دهید که مچ دست تحت فشار نباشد. استرس به همراه فعالیت می تواند صدمه بیشتری وارد کند. بنابراین کنترل استرس نقش بسزایی در کاهش درد دارد. از حرکات تشدید کننده درد ...
چگونه معده خود را پاک کنیم ؟
و سبزیجاتی مانند توت فرنگی، انبه، آووکادو، غلات سبوس دار، اسفناج، گل کلم، هویج، سبوس گندم، سیب، کلم بروکلی، لوبیا، انجیر، گلابی و کشمش و آلوی خشک حاوی مقادیر بالای فیبر هستند. بدن در روز به 20 تا 25 گرم فیبر نیاز دارد. فیبر علاوه بر سهولت در عملکرد سیستم گوارشی، احتمال ابتلا به سرطان های مری، معده و روده را کاهش می دهد. مصرف سبزیجات با برگ تیره و سبزیجات زردرنگ نیز به سلامت روده و معده کمک می کند ...
مصرف خودسرانه داروها باعث ایجاد سوء هاضمه می شود
به گزارش ایمنا، از نظر پزشکی سوء هاضمه به احساس ناراحتی مبهم در ناحیه شکم یا قفسه سینه گفته می شود که طی آن معده، مری و روده کوچک فرد مبتلا درگیر می شود. سوء هاضمه یک درد گوارشی بدون زخم است و با علائمی چون احساس درد و سیری زودرس هنگام خوردن، سوزش شکم، نفخ، احساس گاز زیاد در شکم، تهوع، استفراغ خونی و ترش کردن غذا همراه است. هر چند که سوء هاضمه مشکلی شایع است، ولی ممکن است از فردی به ...
ترفندهای تغذیه ای برای کنترل سلیاک
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: مبتلایان به سلیاک از چه موادغذایی بهتر است استفاده کنند این بیماران در معرض اختلالاتی همچون پوکی استخوان،کم خونی فقر آهن،خطرات دوران بارداری خواهند شد برای پیشگیری از شدت یافتن این بیماری راهکارهای مختلفی وجود داردکه در ادامه بررسی خواهیم کرد با ما همراه باشید . بیماران مبتلا به سلیاک ممکن است علاوه بر مشکلات معده و روده (مانند ...
دانستنی های مهم درباره آلت تناسلی مردان/ آلت بزرگ عامل درد شدید مقاربت در خانم ها
ساختگی و انتخاب شده از افراد خاص هستند و لذا نباید با آنها خود را مقایسه کرد . سوال: آیا راهی برای جلوگیری از کوچک ماندن آلت تناسلی وجود دارد؟ بله، درمان فقط قبل از بلوغ موثر است. والدینی که از کوچکی آلت تناسلی پسر خود نگران هستند باید قبل از بلوغ به دکتر مراجعه و تحت بررسی قرار بگیرند و در صورت نیاز، هورمون درمانی ی مناسب جهت افزایش طول آلت تناسلی، قبل از بلوغ شروع شود. ...
جلوگیری از چروک دور چشم؛ 9 روشی که پیری را به تعویق می اندازد
توانیم از آسیب های پوستی زودرس در اثر برخی رفتارها ی خاص جلوگیری کنیم. هر چند صحبت از کرم ضدآفتاب خیلی تکراری شده است اما امیدوارم برای استفاده از این ماده ی ضروری خیلی دیر نشده و هنوز پوست تان آن قدرها آسیب ندیده باشد. خورشید همان طور که شادمانی و سرزندگی می آورد و به سلامت بدن کمک کند، می تواند آسیب های جدی به پوست وارد کند؛ از آفتاب سوختگی بگیرید تا سرطان یا پیری پیشرفته ی پوست. پس می ...
