خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم کمبود ویتامین در بدن را بشناسید
به گزارش کرج رسا ، ویتامین ها ترکیباتی هستند که در بدن یا ساخته نمی شوند یا اینکه به مقدار کمی ساخته می شوند. وجود این ترکیبات به مقدار مشخص در رژیم غذایی برای رشد طبیعی و تداوم سلامتی لازم است. اگر دریافت ویتامین ها از راه غذا پایین تر از سطح نیاز بدن باشد، عوارض کمبود آن ظاهر می گردد. مصرف خودسرانه مکمل بدون مشورت با پزشک می تواند عوارض بسیار بدی برای بدن داشته باشد. ...
تاثیر فعالیت منظم ورزشی درکاهش التهاب بدن
تعادل برهم بخورد منجر به بروز برخی اختلالات در شکل و عملکرد سلول های بدن ما خواهد شد. دکتر امین عیسی نژاد متخصص فیزیولوژی ورزش، عضو هیات علمی دانشگاه شاهد و محقق پژوهشگاه علوم ورزشی در گفت و گو با خبرنگار ایرنا گفت: التهاب سیستمیک خود باعث افزایش خطر ابتلا به یک سری بیماری ها مانند دیابت، بیماری قلبی عروقی، تصلب شرایین، گرفتگی عروق کرونر، سرطان روده یا سرطان های مرتبط با التهاب می شود ...
تغییرات هورمونی در مردان؛ نشانه ها و مدیریت
...، موی بدن، و همچنین تغییر در صدا را کنترل می کند. تغییرات سطح تستوسترون با افزایش سن مردان، تغییری چشمگیر در توانایی بدنی آنها در تولید DHEA ، تستوسترون، و همچنین آندروژن های دیگر صورت می گیرد. این شرایط به کاهش سطوح تستوسترون در دهه چهارم زندگی و سال های پس از آن در مردان منجر می شود. حدود 20 درصد از مردان در دهه ششم زندگی خود و 50 درصد از مردان هشتاد ساله و پیرتر افت ...
365 روز اکتشافات علمی را با ما ورق بزنید/ سال کشف مواد جدید
دانشمندان اسپانیایی واکسنی برای ایدز ساخته اند که ویروس این بیماری را در بدن 5 بیمار از بین برده است. اکنون هفت ماه است که اثری از ایدز در بدن این بیماران دیده نمی شود. بیماران با استفاده از این واکسن دیگر نیازی به مصرف داروهای ضد ویروسی(ARV) ندارند. آموزش فوتبال به زنبورهای عسل محققان دانشگاه کویین مری لندن در سال گذشته به زنبورهای عسل بازی فوتبال آموختند! محققان ...
روش هایی ساده برای رشد سریع ابرو
عامل استرس را در خود از بین ببرید تا دوباره ابروها به حالت اول بازگردند. مکمل بخوریم؟ اگر دوست دارید ابروهای تان سریع تر رشد کنند باید ویتامین های بیشتری به بدن تان برسانید. مولتی ویتامین هایی وجود دارند که می توانند رشد موهای بدن را افزایش دهند و سطح هورمون های بدن را در حد نرمال نگه دارند، مثلا می توانید با خوردن روزانه کپسول ویتامین E می تواند کمک فراوانی بکند. البته ...
کنترل سرطان با گیاه زعفران
پزشکان و محققان و جامعه بشری تبدیل شده است. آنچه تا کنون مورد تایید همگان می باشد این است که سرطان در اثر تکثیر نابجای سلولی و عدم سیکل طبیعی مرگ سلولی یا کنترل آن توسط سلول های ایمنی بدن به دلایل مختلف ایجاد می گردد. سرطان می تواند طیف وسیعی از سلول های بدن را درگیر نماید که بطور کلی اغلب به سه دسته عمده تقسیم می شود. 1- کارسینوم: سرطان هایی که از سلول های سازنده ...
سیگار الکترونیک؛ دشمن مکار سلامتی
به گزارش بهداشت نیوز،سازمان بهداشت جهانی از چند سال قبل به جمع آوری و بررسی مدارک و شواهدی در رابطه با مضرات استفاده از سیگار الکترونیکی پرداخته است. تحقیقات نشان می دهد که میزان خطر ابتلا به بیماری های قلبی در افرادی که از سیگارهای الکترونیک استفاده می کنند، بیشتر از سایر افراد است. محققان با بررسی تعدادی از مصرف کنندگان سیگار الکترونیک به این نتیجه رسیدند که در این افراد دو شاخص ...
کبد را با این اشتباهات آتش می زنید
تغذیه به اندام های مختلف، رشد و نمو بدن را به عهده دارد. همچنین رفتار، نگرش، رژیم غذایی، کیفیت و مقدار غذای مصرفی ما تاثیر مستقیمی روی سلامتی و نشاط کبد داد. وی اظهار کرد: مصرف مواد غذایی ناسالم، آب آلوده و انجام رفتارهای مضر مانند استعمال سیگار می تواند سبب ابتلا به بیماری هایی مانند چربی و عفونت کبد، افزایش آنزیم های کبد، چاقی و لاغری های مفرط، بی خوابی، پر خوابی، احساس سنگینی، هپاتیت ...
تأثیرگذارترین دانشمندان زن دنیا
جایزه نوبل شد. 5. ریتا لوی مونتالچینی (1909-2012) این عصب شناس ایتالیایی برای کشف "عامل رشد عصب" (NGF) شهرت دارد که در تنظیم رشد، نگهداری و بقای نورون های موردنظر کمک می کند. کشف او سبب پیشگیری و کاهش انحطاط عصب در برخی بیماری های عصبی شده است. در سال 1986، به همراه همکارش "استنلی کوهن"، موفق به دریافت جایزه نوبل فیزیولوژی و پزشکی شد. 6. گریس هاپر (1906-1992) ...
فواید شگفت انگیز مصرف ماهی برای کودک
.... مصرف ماهی ها و روغن ماهی برای کودکان مبتلا به اختلال پیش فعالی: کودکان مبتلا به ADHD (اختلال بیش فعالی و نقص توجه) امگا 3 کمتری در بدن خود دارند. آن ها برای افزایش تمرکز و بهبود حافظه خود باید ماهی بیشتری در وعده های غذایی روزانه خود مصرف کنند. کاهش خطر ابتلا به سرطان در کودکان با مصرف ماهی ها و روغن ماهی: اسیدهای چرب امگا 3 خطر ابتلا به سرطان را به ...
5 غذای مهم برای آقایان
... در تحقیقی که به تازگی محققان انگلیسی انجام دادند گزارش داده شد که مصرف روزانه فلاوانول کاکائو عملکرد رگ های خونی را بهبود می بخشد و فشار خون را کاهش می دهد. دیگر تحقیقات نیز نشان داده اند که فلاوانول کاکائو می تواند با بالا رفتن سن همچنان فرد را تیز هوش و متمرکز نگه دارد. در یک آزمایش مشخص شد پس از 8 هفته افرادی که مقدار متوسط یا زیاد فلاوانول کاکائو را به صورت روزانه مصرف کرده بودند در تست ...
افزایش طول عمر با بخار پز کردن غذا
. نتیجه این مطالعه در کاهش ابتلا به بیماری های قلبی بسیار حائز اهمیت است. به گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO)، بیماری های قلبی عروقی مهمترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان محسوب می شوند. فشار خون، قند خون و کلسترول بالا، استعمال دخانیات، چاقی و مصرف ناکافی میوه و سبزیجات، از مهمترین عوامل خطر این عارضه هستند. بر اساس گزارش WHO، حدود 80 درصد مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی با اتخاذ شیوه سالم زندگی و فعالیت بدنی قابل اجتنابند. ...
بعد از خوردن غذا نخوابید/ مصرف عصاره چای سبز باعث یبوست، افزایش فشارخون و بیماری های کبدی می شود
و در حال حاضر شایع ترین عامل مرگ و میر چاقی است. لاغری بیش از حد نیز می تواند باعث کاهش ایمنی بدن، ناباروری، افسردگی و عامل پوکی استخوان شود. تناسب اندام و وزن ایده آل علاوه بر افزایش جذابیت ظاهر و اعتماد به نفس در فرد، سبب کاهش شانس ابتلا به برخی از بیماری ها از قبیل مشکلات قلب و عروق، دیابت، مشکلات کبدی و غیره نیز می شود، اما نکته مهم کاهش وزن و درمان چاقی با تغذیه مناسب و استفاده از ...
توت فرنگی ضد سرطان قوی
اسید فولیک که به عنوان فولات یا ویتامین B9 شناخته می شود می تواند از ابتلا به بسیاری از بیماریها در افراد جلوگیری به عمل آورد، کمبود این ویتامین باعث بروز بیماری هایی چون پوکی استخوان، بیماری های اعصاب و روان و نیز برخی سرطان های شایع در افراد شود . کارشناسان برای تامین اسید فولیک مورد نیاز بدن زنان توصیه می کنند روزانه هشت عدد از این میوه خوش طعم را در کنار سایر میوه ها مصرف کنند. توت ...
6 ماده غذایی ضد پیری!
... مغزهای خوراکی پژوهش های صورت گرفته نشان داده اند که مغزهای خوراکی بسته های کوچکی از مواد مغذی و سالم هستند. به عنوان مثال، طی مطالعه ای که در نشریه New England Journal of Medicine منتشر شد، تعداد 120 هزار مرد و زن به مدت 300 سال زیر نظر قرار گرفتند. شرکت کنندگانی که روزانه حداقل یک اونس (28 گرم) مغزهای خوراکی (حدود 23 بادام، 18 بادام هندی، 12 ماکادمیا، یا 14 نیمه گردو) مصرف می کردند ...
توصیه های خوراکی به مبتلایان به اختلالات لنفوم
ماده معدنی ضروری با کمک به تولید سلول های خونی در تقویت سیستم ایمنی و عملکرد عمومی بدن موثر است. همچنین مصرف غلات کامل از جمله بلغور، میلت، جودوسر، گندم سیاه، برنج وحشی، برنج قهوه ای و جو توصیه می شود. میوه ها و سبزیجات میوه ها و سبزیجات نیز مانند غلات کامل سرشار از آنتی اکسیدان ها می باشند. براساس گزارش انستیتوی ملی سرطان در ایالات متحده، آنتی اکسیدان ها از سیستم ایمنی بدن ...
10 نشانه دریافت ناکافی مواد مغذی
...، مصرف روزانه 20 تا 30 گرم پروتئین در روز را باید مد نظر قرار دهید. نوشیدن یک لیوان شیر، افزودن لوبیا به سالاد یا مصرف کره بادام زمینی به همراه سیب می تواند مقداری پروتئین اضافی را وارد رژیم غذایی شما کند. همچنین، شما باید میوه ها و سبزیجات حاوی ویتامین C را به میزان زیاد مصرف کنید زیرا سطوح پایین این ماده مغذی می تواند روند بهبودی را کند سازد. توت فرنگی، فلفل قرمز، و گریپ فروت از جمله منابع ...
گیاه مقدس را می شناسید؟ / خواص دارویی شاهدانه
ترکیب شیمیایی گیاه شاهدانه می تواند مانع گسترش سلول های سرطان سینه در بدن شود. محققان موفق به کشف یک ماده شیمیایی در گیاه شاهدانه شده اند که تاثیر ضدافسردگی دارد. آنان دریافته اند که این ترکیب شیمیایی می تواند به تولید دوباره سلول های عصبی کمک کند. شاهدانه ضد اسپاسم و انقباضات عضلانی است. شاهدانه مسهل است و در درمان یبوست کاربرد دارد. – برای افرادی که ...
مقایسه خواص چای سبز و سیاه !
که این ترکیبات سمی به DNA آسیب برسانند. این آنتی اکسیدان ها با انواع موجود در میوه ها و سبزی ها تفاوت دارند و درنتیجه می توانند به بخشی از رژیم غذایی روزانه، اضافه شوند. 2. تحقیقات علمی نشان داده اند که مصرف چای به طور منظم، استخوان ها را تقویت می کند و احتمال ابتلا به آرتریت را کاهش می دهد. این فایده مهم از فیتوکمیکال های (مواد شیمیایی گیاهی) موجود در چای نشات می گیرد. 3 ...
سرطان مثانه و مقابله با آن
مقاله منتشر شده در مجله گزارش آنکولوژی در ایالات متحده، آب کرنبری باعث کاهش رشد سلول های سرطانی در مثانه می شود. کوئرستین با تکثیر سلول های سرطانی در مثانه تداخل دارد و از تشکیل تومورهای سرطانی جلوگیری می کند. چای سبز چای سبز حاوی اپی گالوکاتچین گالات یا EGCG است. براساس مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، نوشیدن چای حاوی EGCG می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان مثانه شود. مصرف چای سبز ...
کشف ویتامینی موثر برای معکوس کردن روند پیری
محققان ویتامینی کشف کرده اند که به ترمیم DNA آسیب دیده کمک و روند پیری را معکوس می کند. به نقل از زی نیوز، دانشمندان موفق به شناسایی ویتامینی شدند که در ترمیم DNA آسیب دیده موثر است و به معکوس کردن روند پیری کمک می کند. همچنین در مبارزه با سرطان موثر بوده و در سفرهای فضایی نقش دارد. این یافته ها نشان می دهد ویتامینی به نام NAD +، که به طور طبیعی در هر سلول از بدن ...
10خاصیت نعناع برای سلامتی
...> 1. سندرم روده ی تحریک پذیر را درمان می کند نعناع می تواند سندرم روده ی تحریک پذیر (IBS)، مانند درد شکم و نفخ معده را درمان کند. این گیاه به شل کردن عضله ی دریچه ی مری، که علائم IBS را کاهش می دهد کمک می کند. به علاوه نعنا به عبور راحت غذا در معده کمک می کند. در مطالعه ای در سال 2007 که در مجله ی بیماری های گوارشی و کبدی چاپ شد، محققان دریافتند درمان 4 هفته ای با روغن نعنا می ...
کدام داروها دهان و دندان را بیمار می کند؟
خود را همیشه در مورد تمام داروهایی که مصرف می کنید، از جمله داروهای بدون نسخه، ویتامین ها و مکمل ها در جریان بگذارید. خشکی دهان برخی داروها می تواند میزان بزاق در دهان شما را کاهش دهد و باعث خشکی دهان گردد. بدون بزاق کافی، بافت های دهان ممکن است تحریک شده و ملتهب شوند و این التهاب خطر ابتلا به عفونت، پوسیدگی دندان و بیماری های لثه را افزایش می دهد. بیش از 400 نوع ...
مدلسازی پدیده های زیستی پیچیده به کمک ریاضیات
چه چیزی باعث می شود مجموعه ای از سلول ها تبدیل به یک کبد یا عضله شوند؟ ژن های ما به چه شکل پروتئین ها را رشد می دهند و پروتئین ها به چه شکل به سلول ها و سلول ها به بافت ها و اندام ها تبدیل می شوند؟ پیچیدگی باورنکردنی درباره ی اینکه این سیستم های بیولوژیک به چه شکل بر همدیگر تأثیر می گذارند، آدمی را متحیر می کند و از سویی عامل محرکی برای بسیاری از کار های پژوهشی دانشمندان زیست پزشکی در سراسر جهان ...
اگر تصمیم دارید لاغر شوید، بخوانید!
استراحت کالری بیشتری مصرف می کند و به اصطلاح می سوزاند. جنسیت: مردان به طور معمول چربی های کمتر و ماهیچه های بیشتری نسبت به زنان دارند و کالری بالاتری می سوزانند. سن: با بالا رفتن سن، حجم ماهیچه ها کاهش یافته و چربی ها بخش اعظمی از وزن بدن را تشکیل می دهند که این مساله باعث کاهش سوخت و ساز کالری ها می شود. هضم غذا: گوارش، جذب، انتقال و ذخیره غذا نیز روزانه حدود 10 درصد ...
عوارض مصرف شکر
سرطان یکی از علل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان شناخته می شود که به علت تکثیر سلول ها و رشد کنترل نشده ی آنها به وجود می آید. انسولین یکی از هورمون های کلیدی در تنظیم این نوع رشد سلولی است. به همین دلیل بسیاری از محققان بر این باورند که بالارفتن مداوم سطح انسولین (که یکی از نتایج مصرف شکر است) می تواند در بروز سرطان نقش داشته باشد. علاوه براین، مشکلات متابولیکی مرتبط با مصرف شکر که محرک ...
32 فایده شگفت انگیز آب هویج
.... مصرف آب هویج فرآیند ترمیم زخم های خارجی را تسریع می کند. بنابراین، بار دیگر که با بریدگی یا خراش مواجه شدید، نوشیدن آب هویج را فراموش نکنید. ویتامین سی که به فراوانی در آب هویج پیدا می شود، به ترمیم درمان زخم های بدن کمک می کند. 5. جلوگیری از سرطان آب هویج مانند یک عامل ضدسرطان عمل می کند. گفته می شود مصرف فراوان کاروتنوئید موجود در آب هوبج، موارد ابتلا به ...
از فواید خارق العاده پیاده روی چه میدانید؟
روزانه منجر به قطع شدن عامل ژنتیکی چاقی و اضافه وزن می شود. محققان دانشگاه ایالتی اکستر در جنوب غربی انگلستان به این نتیجه رسیده اند که روزی 15 تا 30 دقیقه پیاده روی هوس خوردن شکلات و تنقلات شیرین را که در شرایط استرس زا افزایش می یابد، کاهش می دهد و به حفظ دندان های سالم کمک می کند. انجمن سرطان آمریکا اعلام کرده که هر نوع فعالیت فیزیکی خطر ابتلا به سرطان سینه را کند می کند ...
تاثیر رنگ مو و برخی روش های ضدبارداری بر ابتلا به سرطان سینه
شواهدی در این خصوص وجود دارد که روش های کنترل بارداری مبتنی بر پروژسترون یک عامل خطرساز برای ابتلا به سرطان سینه هستند. محققان نشان داده اند که برخی هورمون ها مانند استروژن باعث بروز جهش هایی در دی.ان.ای می شود که سلول ها را مستعد سرطانی شدن می کند. همچنین مشخص شده است که پروژسترون باعث رشد تومورها می شود. ...
پیشرفت ربات ها در سالی که گذشت/از عکاسی در المپیک تا کمک به جراحان
، پتانسیل آن را دارد که در بدن بیمار تزریق شود. این ربات که توسط یک تیم از محققان دانشگاه هنگ کنگ توسعه یافته از نور به عنوان نیروی پیشران استفاده می کند. ربات پارکور کار 26 سانتی متری گروهی از دانشمندان رباتیک کار دانشگاه کالیفرنیا در برکلی با الهام از توانایی پرش یک نخستی آفریقایی موفق به ساخت رباتی کوچک با قابلیت پرش منحصربفرد شده اند که در آینده می تواند برای ...
