خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اب درمانی چگونه باعث رفع خستگی ورزشکاران می شود؟
به طور کلی در هنگام قرار گرفتن در آب تغییرات زیر در بافتها و اندام های بدن رخ میدهد 1.افزایش درجه حرارت بدن: برحسب میزان و مقدار گرمای آب درجه حرارت بدن هم تغییر میکند.در اغلب موارد که درجه حرارت آب استخر بین 34 تا 37 درجه سانتیگراد باشد دمای بافتها و عضلات ورزشکار نیز مقداری افزایش میابد. 2.افزایش سوخت وساز بافتها: در اثر افزایش حرارت بافتها ی مختلف
همه چیز درباره قارچ ها
قرار گرفتن در معرض نور خورشید است اما درصورتی که روزانه بیشتر ساعات روز را در محیطی سر بسته می گذرانید بهتر است با کمک برخی مواد غذایی ازجمله قارچ کمبود ویتامین D بدن تان را جبران کنید. قارچ و پیشگیری از سرطان پروستات و سینه قارچ ها به دلیل داشتن بتاگلوکان و اسید لینولئیک منبع غذایی خوبی برای پیشگیری از بروز سرطان سینه و پروستات هستند. علاوه بر این اسید لینولئیک از ایجاد
با تشنگی ماه رمضان چه کنیم؟
غذای ساده مصرف شود، ادامه داد: رژیم غذایی باید بگونه ایی باشد که وزن شخص روزه دار ثابت بماند. البته با توجه به طولانی بودن ساعات روزه داری و کوتاه بودن زمان صرف غذا در طول شبانه روز باید به هضم شدن غذا در وعده های سحر و افطار دقت کرد و غذاهایی مانند حلیم بدون روغن، فرنی، ماهی کباب، انواع خورش کم چرب، انواع سوپ و آش رقیق کم چرب در افطار و شام که آسان هضم می شوند مورد استفاده قرار گیرند.
بهترین کِرم ضدآفتاب کدام است؟
، مشورت با پزشک ضروری است. قبل از مصرف کِرم ضدآفتاب از کرم مرطوب کننده استفاده کنید یا از کرم ضدآفتاب محتوی مرطوب کننده استفاده کنید. وکیلی بیان کرد: هر نوع ضدآفتاب با هر عیاری بیشتر از سه ساعت روی پوست مؤثر نیست و باید بعد از 3 ساعت تکرار شود، همچنین بیشترین مقدار اشعه در فاصله زمانی 10 صبح تا 3 بعد از ظهر به زمین می رسد و در این فاصله زمانی باید از قرار گرفتن به طور مستقیم در برابر اشعه
این موسسات مالی مجوز ندارند
چیزی حدود 7000 موسسه اعتباری در کشور فعالیت می کنند و بیش از 6000 مورد مجوزی برای فعالیت ندارند که صندوق های قرض الحسنه، تعاونی ها، صرافی ها، لیزینگ ها بخش عمده آنها را تشکیل داده است. هر چند دولت یازدهم و مسوولان پولی و مالی کشورمان از ابتدای کار، بحث ساماندهی موسسات مالی و اعتباری را در دستور کار خود قرار دادند اما مشکل بسیار فراتر از انحلال و تعطیلی یک یا دو موسسه مالی و اعتبار غیر
نشانه های تب کریمه کنگو
پوشش داد و به لاشه دام تازه ذبح شده با دست بدون پوشش تماس پیدا نکنند. مجری از نبوی، نماینده وزارت بهداشت پرسید: نشانه ابتدایی ابتلا به این بیماری چیست؟ دکتر نبوی گفت: مصرف گوشت برای بدن ضروری است و توصیه می کنیم مردم گوشت قرمز و سفید را به اندازه کافی مصرف کنند. منتهی با رعایت موارد بهداشتی این مصرف خوب است. این بیماری، همراه با تب و ویروسی است. اول مانند سرماخوردگی ویروسی
خرما میوه ای بهشتی بر سفره زمینیان روزه دار
بیشتر است. عضو انجمن تغذیه ایران نیز درباه مصرف خرما می گوید: خرما می تواند به عنوان یک میان وعده قابل حمل و ساده مورد استفاده قرار گیرد و توصیه می شود افراد عادت کنند خرما را به عنوان جایگزینی برای قند با چایی مصرف کنند. دکتر حمیدرضا طغیانی افزود: خرما یک میوه است که مصرف آن به عنوان یک ماده غذایی که منبع خوبی برای تامین قند خون بدن است، توصیه می شود. وی بیان کرد: خرما به میزان
اصولگرایان و ترک افطاری رئیس جمهور/ روزنامه بذرپاش و ادبیات هاری/ مهدی هاشمی فعلا بازداشت نمی شود/ خط ...
مذاکرات و برگزاری مذاکرات در یک ساختار غیر هندسی و نامنظم ( به لحاظ محتوایی و حقوقی) دارد . بی دلیل نیست که واشنگتن در برخی موارد قواعد آژانس را مبنا قرار می دهد و در برخی موارد دیگر ، یعنی درست جایی که استراتژی ها و تاکتیکهایش در معرض خطر قرار می گیرد همان قواعد را مورد تحریف یا کتمان قرار می دهد. بدیهی است که در چنین شرایطی شنیدن نام “خطوط قرمز” از هر لحظه ای بیشتر مقامات آمریکایی را در تنگنا قرار
شهید بهشتی در مکتب امام تربیت شد
شرایط بحرانی منطقه و در عین حال پیام انقلاب اسلامی در میان مسلمین را مورد توجه و ارزیابی قرار دهیم. دبیرکل حزب تمدن اسلامی با تاکید بر مسائل جاری تشکل های سیاسی و احزاب تصریح کرد: امروز باید در جامعه به تقویت معتدلین در عرصه سیاسی بپردازیم. وی با اشاره به همدلی و همزبانی از سوی احزاب و گروه های سیاسی با دولت عنوان کرد: از دولت انتظار می رود به حوزه فرهنگی توجه بیشتری داشته باشد
لذت بردن از عمری طولانی با این کارها
سبزی ایجاد و با فعالیت آنتی اکسیدانی خود از سلول های بدن در برابر تخریب ناشی از رادیکال های آزاد و بروز بیماری های مزمن حفاظت می کند. بعلاوه این نوع سبزیجات، منبع بسیار خوبی از فولات (ویتامین B9) و فیبر محسوب می شود. وجود این مواد موجب می شود تا این گروه در صف مقدم مبارزه با کم خونی، بیماری های قلبی، عروقی و سرطان قرار بگیرد و مصرف آنها اثرات چشمگیری در پیشگیری از ابتلا به انواع بدخیمی
روحانی: مذاکرات را با هدایت های مقام معظم رهبری پیش خواهیم برد
به گزارش هشت صبح: رییس جمهوری با تاکید بر اینکه رقابت سالم سیاسی و پرهیز از انحصار به نفع جامعه است، گفت: انتخابات خوب، با نشاط سیاسی، رقابت سالم و حضور حداکثری مردم حاصل می شود. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی ریاست جمهوری، حسن روحانی چهارشنبه شب در ضیافت افطاری با حضور جمعی از فعالان سیاسی اصلاح طلب و اصولگرا، با بیان اینکه امیدوارم این جلسه مقدمه ای برای برگزاری چنین جلساتی در آینده
افزایش زنان مبتلا به اعتیاد در کشور
زنان از همسر و دیگران در مقایسه با مردان گفت: ممکن است زنان نسبت به مردان در شروع مصرف مواد بیشتر تحت تأثیر همسر و دیگران قرار بگیرند. کنجکاوی، تنوع طلبی، مخاطره جویی و واکنش در رابطه فردی نیز از دیگر دلایل اعتیاد زنان به مواد مخدر است. مواد مخدر باعث چروکیدگی و کاهش وزن مخرب می شود اوبه مصرف مواد مخدر به بهانه لاغری و کاهش وزن نیز اشاره کرد و افزود: متأسفانه برخی از زنان به دلیل
تکنیک هایی برای باهوش تر شدن
بود در زیر به اقدامات کوچکی اشاره می کنیم که اگر به صورت روزانه انجامشان دهید می توانید بسیار باهوش تر باشید. 1. تا 30 دقیقه بعد از بیدار شدن از خواب، 2 لیوان آب بنوشید. بدن شما بخاطر ساعت های متمادی خواب بودن، 9-6 ساعت است که آبی دریافت نکرده است. آب برای تصفیه موادزائد و توازن مایعات بدن ضروری است. نوشیدن دو لیوان بزرگ آب در ابتدای صبح، کمبود آب بدنتان را جبران
مهار تورم تهدیدی برای رشد اقتصادی
و شدیدی روی تولیدات داخلی داشته باشد؟ یا دولت در این زمینه کمی بیش از اندازه متعادل عمل کرده است؟ باید به بخش پنهان نقدینگی رسیدگی شود در راستای این موضوع، بیژن بیدآباد، تحلیلگر اقتصادی در گفت وگو با جهان صنعت توضیح داد: سابقه تاریخی مطالعات در مورد تورم در ایران نشان داده که پدیده تورم یک پدیده پولی است یعنی هر وقت حجم نقدینگی در اقتصاد زیاد می شود تورم به همان شدت افزایش می
زوجین سالم اینگونه مشکلاتشان را حل میکنند
به گزارش شفا آنلاین : مشاجره و بگومگو میان تمامی زوجین وجود دارد. زوجینی که دعوا نمی کنند. بیشتر مورد نگرانی درمانگران هستند. در حقیقت این دست زوجین (مطابق با بررسی های بالینی و روان شناختی) آمار طلاق شان بیشتر از آنهایی است که با هم مشاجره می کنند. اما زوجینی که اهل مشاجره هستند باید این سه قانون را حتماً رعایت کنند تا بگومگوی آنها تبدیل به یک تنش و درگیری تمام عیار نشود. 1- اطمینان
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران به نقل از فرارو، یکی از بهترین دستورات غذایی وعده شام ماه رمضان شامل سالاد سبزی، 60 گرم مرغ یا گوشت قرمز یا ماهی، یک پیاله ماست، دو تکه نان (هر تکه به اندازه یک کف دست) یک فنجان برنج پخته و یک واحد میوه است. اصول روزه داری در تابستان نزدیک به 17ساعت روزه داری، ماه رمضان را در سال های اخیر، متفاوت با سال های دیگر کرده است. گرمای هوا که با
آلوده ترین میوه تابستانی را بشناسید
شدت تحت تاثیر قرار داده و باعث مرگشان می شود. استفراغ تنها عارضه جانبی کلروپیکرین بوده و افراد با قرار گیری در معرض آن به برونشیت ورم ریه و سوزش چشم مبتلا می شوند. مرکز کنترل بیماری ها اشاره دارد که این ماده شیمیایی قادر است آب، مواد غذایی و محصولات کشاورزی را آلوده کند. مطالعات جوامع علمی نشان می دهند که کلروپیکرین در غیاب یک مانع سریعا به خاک تنزل می یابد لذا این
توافق هسته ای در ایستگاه آخر، تیتر یک آرمان
توجه به شرایط آب و هوایی مناسب در سالیان اخیر، مورد توجه گردشگران قرار گرفته و ساخت و ساز بنا های تفریحی و گردشگری در آن افزایش یافته است. این روزنامه در صفحه ی نخست به عنوان های خواست نسل جدید سال 76 همه را غافلگیر کرد ، شیخ نور با دبیران کل احزاب دیدار می کند ، احمدی نژاد محصول یک تفکر خاص در قم است پرداخت. *گروه اطلاع رسانی پژوهشم**9128**9131
هیجان زندگی مشترک را به روزهای اول برگردانید
زایمان از بدن خود رضایت ندارید؟ • آیا تیرگی ناحیه بیرونی واژن شما را ناراحت می کند؟ • آیا دچار افتادگی مثانه و ریزش ادار هستید؟ • آیا دچار عوارض ناشی از یائسگی واژن شده اید؟ • آیا از مقاربت با همسر خود فرار می کنید؟ • آیا پزشکان شما را توصیه به جراحی واژن کرده اند؟ جواب تمامی سوالات شما به وسیله دستگاه لیزر مونالیزا تاچ MONALISA TOUCH دستگاه
معجزه افزودن دارچین به مخلوط عسل و لیمو رابدانید
به گزارش شفا آنلاین : عسل و لیمو از جمله موادی هستند که هر یک به دلیل خواص متعدد و ویژه خود مورد توجه بسیاری از متخصصان تغذیه قرار گرفته اند. هم عسل و هم لیمو دارای خواص ضد باکتری و آنتی اکسیدانی هستند، در نتیجه مصرف آنها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. لیمو سیستم ایمنی را تقویت و از بدن سم زدایی می کند، سوءهاضمه را برطرف و لکه های پوستی را کم رنگ می کند و باعث کاهش وزن می شود
کفیر بنوشید
بنابه تحقیقات به عمل آمده این نوشیدنی دارای ترکیباتی است که توانایی حذف سلولهای سرطانی بد خیم را دارد. به نظر می رسد بخش قابل توجهی از جمعیت ساکن در سراسر آمریکای شمالی طی حل و فصل دنیای جدید قسمت مهمی از میراث فرهنگی مواد غذایی خود را از دست داده اند. اما کفیر یک نوشیدنی شفا بخش و سنتی است که بیش از 1000 سال مورد مصرف قرار دارد. این نوشیدنی غیر الکلی از تخمیر شیر
زندگی نامه مایکل جکسون، سلطان پاپ
/> جکسن یک شامپانزهٔ دست آموز بنام بابلز خرید و با او دوست شد. این رفتار جنبه ای غیر متعارف از شخصیت او را نشان می داد. بعدها جکسن ادعا کرد که بابلز از دستشویی او استفاده می کرد و اتاق خوابش را تمیز می نمود. بعدا گزارش شد که جکسن استخوان های مرد فیل نما را خریداری کرده است. این خبر کذب بود, اما داستانی بود که باز خود جکسن در اختیار رسانه های شایعه پرداز قرار داده بود. این داستان ها الهام بخش
همیشه خودم را کنار تیم ملی می دیدم
همراه تیم شهرداری تبریز کولاک کرده بود، بالاخره جای خود را باز کرد. او بویژه در دو مسابقه اخیر تیم ملی با آمریکا دریافت های بی نقصی داشت و ساعد های جفت و جور وی باعث شد تا توپ سالم مستقیم به دست کاپیتان سعید معروف برسد و راه را برای شعبده بازی های سه گروه پنجه طلایی تیم ملی هموار سازد. مرندی که از شهر والیبال خیز اما مهجور مانده قزوین است، طول دو مسابقه با آمریکایی ها بارها مورد تحسین سعید معروف
تغذیه ی سالم برای نوجوانان روزه دار
پرکالری و سودمندند. در حالی که مواد پرحجمی که چربی و قند زیادی دارند، می توانند برای سلامتی آن ها مضر باشند و پیامدهایی چون کم آبی در ماه رمضان، خواب نامنظم، افزایش وزن، پوسیدگی دندان ها و... را به دنبال دارند. 2-پروتئین و کلسیم بیشتر یکی از ملزومات تغذیه ی سالم نوجوانان، پروتئین و کلسیم است. نوجوانان ممکن است در ماه رمضان به علت فعالیت زیاد، دچار کم آبی و بی حالی شوند. از سوی
آغاز شمارش معکوس برای پایان مذاکرات هسته ای/ اندر حکایت مداحی که مدح و ذم بی مورد کند!؟
گروه سیاسی: در"تفسیر هفته" این هفته، مسئله مهم روزهای پایانی مذاکرات هسته ای ایران و گروه 1+5 بررسی و تجزیه و تحلیل می شود و در بخش دوم، سخنان سخیف و اخیر برخی مداحان مورد نقد قرار گرفته است. به گزارش بولتن نیوز، محمدتقی فرجی در این یاد داشت، به مسئولین کشور توصیه می کند، در موضوع هسته ای و اخبار قریب الوقوع آن، مبنی بر اعلام امضاء توافق نهایی، همه هم دل و هم زبان، رهنمودهای رهبری را
ترکیبات مواد شیمیایی پرکاربرد و بروز سرطان
یک گروه 174 نفره از دانشمندان جهان در یک پژوهش به بررسی ارتباط بین ترکیبات مواد شیمیایی پرکاربرد و گسترش روزافزون سرطان پرداختند. در این مطالعه 85 ماده شیمیایی که در رده مواد سرطان زا برای انسان در نظر گرفته نشده است انتخاب و 50 نوع مکانیسم مرتبط با سرطان به واسطه قرار گرفتن در معرض این مواد در محیط زندگی شناسایی شد. تشکیل این گروه جهانی به دلیل نگرانی هایی که از دیرباز درباره اثرات
خواص معجون سیاه دانه و عسل
مادران هنگام زایمان کمک می کند. توجه داشته باشید حتما با مشورت پزشک زنان و یا متخصص طب سنتی از این معجون استفاده کنید. 13- موجب افزایش شیر مادران شیرده می شود. 14- از ابتلا به بیماری های مزمن و سرطان جلوگیری می کند چون اثر معجون سیاه دانه به مدت طولانی در بدن باقی می ماند 15-باعث کاهش عوارض داروهای شیمی درمانی بر کلیه ها می شود. 16- با طبع گرم بسیار
"کفیر" حالتان را دگرگون می کند
اتاق خبر 24 : انسان همواره به سلامتی و بهره بردن از مواد غذایی طبیعی سالم و چگونه غذا خوردن برای حفظ سلامت می اندیشد. یکی از این مواد غذایی کفیر است. کفیر غذایی شگفت انگیز است که مصرف آن توسط بسیاری از پزشکان و کارشناسان تغذیه توصیه می شود. اگر شما در مورد افزایش ایمنی و انرژی روزانه خود جدی هستید، مواد غذایی تخمیر شده را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. یکی از بهترین مواد غذایی تخمیر شده
برای حفظ سلامتی در هوای آلوده شیر بنوشید
به گزارش بولتن نیوز، دکتر علی دل پیشه اظهار کرد: با توجه به حلول ماه مبارک رمضان و روزه داری مردم، در هوای آلوده به آنان توصیه می شود از قرار گرفتن در هوای باز و انجام فعالیت های سنگین نیز خودداری کنند. وی افزود: با توجه به اثرات نامطلوبی که گرد و غبار بر روی پوست و موی افراد دارد به مردم توصیه می کنیم حتی الامکان در طول روز یک بار استحمام کنند و بصورت طولانی مدت در معرض هوای آزاد نیز
سرطان پوست در سمت چپ صورت رانندگان
به گزارش "سپاس"، ایران روی کمربند سرطان قرار دارد. این خبری بود که چندی پیش توسط علی گورانی، رئیس اداره بهداشت پرتوهای وزارت بهداشت، اعلام و تاکید شد که ایران جزو کشورهایی است که پرتوگیری های نور خورشید بسیار بالایی دارد و سرطان پوست در مردان ما رتبه اول را داراست. به نسبت بسیاری از کشورها پوست مردان کشور ما زودتر پیر می شود و در 70 درصد بیماری های پوستی نیز علت، دریافت پرتوهای ماورای
