سایر منابع:
سایر خبرها
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
جرم و باکتری ها استفاده کنند. استفاده از نمک نیز در جلوگیری از تجمع باکتری ها بسیار کمک کننده است. روزه داران چگونه ورزش کنند؟ توصیه پزشکان این است که افراد در ماه رمضان، سطح ورزش را از نظر شدت و مدت کاهش دهند. متخصصان پیشنهاد می کنند یک ساعت پس از افطار بهترین زمان برای انجام تمرین های ورزشی در ماه رمضان است. علی مظاهری نژاد، معاون آموزشی گروه پزشکی-ورزشی دانشگاه ...
مصرف نشاسته به کبد آسیب می زند
در نواحی گردن، کف دست و پا نیز مبتلا هستند. این محقق طب سنتی بیان کرد: در طب سنتی یبوست مادر همه بیماری ها است و افراد مبتلا به آن دچار بدخوابی، دیرخوابی و کم خوابی هستند همچنین این افراد خواب های آشفته می بینند همچنین مصرف غذاهای دارای طبع سرد مانند کاهو ، خیار، گوجه فرنگی، لیموترش ، سرکه ، با یکدیگر در سفره های مردم سبب می شود مزاج آنها از حالت تعادل خارج شود. ایران دوست ...
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
سلامتی مانند افزایش سوخت و ساز چربی ها، کاهش وزن در افراد چاق، کاهش فشارخون، درمان بیماری های دستگاه گوارش، کاهش کلسترول خون و ورم مفاصل و حتی بهبود سلامت روان دست یابند. چگونه کمتر تشنه شویم؟ تشنگی یکی از نشانه های روزه در روزهای گرم تابستان است، گرمای هوا، تعریق را افزایش می دهد، همین تعریق آب بدن را کم کرده و فرد را تشنه می کند. متخصصان تغذیه راهکارهایی برای جلوگیری از تشنگی ...
از فخر فرهنگی تا فقر فرهنگی/ نوستالژی و دیگر هیچ ...
. وضعیت کنونی سینما شهر طلایی چگونه است؟ حالا بعضی روز ها تعداد افرادی که برای دیدن فیلم به 22 بهمن مراجعه می کنند گاه کمتر از 50 نفر است. به گفته مدیریت این سینما روزانه حدود 20 هزار تومان هم از وجه فروش بلیت فقط به شهرداری رشت اختصاص دارد. مدیر این سینما به یاد آورد که در روزهای طلایی سینما شهر طلایی بار ها چهره های نام و نشان دار رشت هم در میان ازدحام جمعیت جایی برای نشستن ...
شهدا از مقابله با آمریکا می گویند
محکم را ویران کنند، چون می دانند که اگر اسلام رشد کند و مسلمانان به اسلام حقیقی پی ببرند، بساط ظالمان را به هم خواهند ریخت؛ اما مطمئنیم که کافران نمی توانند نور خدا را خاموش کنند و در برابر نیروی لایزال الهی شکست خواهند خورد (شهید علی دامن سبز) باید همه بدانند که این قدرت ها هم پوچ و تارعنکبوت اند و ماندگان خوب توجه کنند که زندگی ارزش این را ندارد که انسان زیر بار ذلت برود. وقتی که انسان می شنود ...
زوال نوجوانی در مدرسه
حالا دیگر از مدارس هم باید ترسید. ترس به خاطر حرف هایی که در مورد این اتفاقات در مدارس به گوش می رسد. چند روز پیش پرویز افشار، عضو هیات مدیره جمعیت مبارزه با دخانیات در سخنان پیش از خطبه های نماز جمعه تهران از رد و بدل شدن سیگار در زیر میز کلاس های مدارس کشور و حتی جاسازی حشیش درون این سیگارها پرده برداشت. خبر به اندازه یک زلزله ی هفت ریشتری تکان دهنده است. رد و بدل سیگار به جای تحصیل دانش. شاید بی دلیل نیست که به تازگی برخی والدین رنج آموزش فرزند را خود به جان می خرند و تمایلی به فر ...
آداب و رسوم خانواده های ایرانی در ماه رمضان/ بخش دوم
، در را باز می کند و بدون سوال مقداری از نبات داخل کمو را در دهان می گذارد و از سورمه به چشمش می کشد. سپس مقداری خوراکی یا پول در کمو می ریزد. هرکس از این خوراکی های کلیدزن ها بخورد، حاجتش برآورده می شود. این رسم تا پاسی از شب ادامه دارد. این رسم در بردسیر کرمان نیز وجود دارد. در زرند نیز رسم کلیدزنی وجود دارد با این تفاوت که در ایام آخر سال انجام می شود. در لیالی مبارک قدر یکی، دو ...
قبل از ازدواج خوب چشم ها را باز کنید، بعد از ازدواج چشم ها را ببندید
کامل کرده اید و نامزدتان نمره قبولی گرفته. البته الان دیگر نمره نمی دهند و نمره ها جای خود را به خیلی خوب، در حد انتظار و نیازمند تلاش داده اند. شما یک نیازمند تلاش هم که از تحقیقات محلی بگیرید خوب است و بقیه اش با کتک درست می شود! حالا وقت آن است که دختری را که نشان کرده اید همه جوره امتحان کنید. شاید موردی باشد که در تحقیقات محلی از قلم افتاده باشد. همسایه ها ممکن است حساسیت شان به اندازه شما ...
نکته هایی مهم در خرید صندل و کفش های تابستانی
دکتر علیرضا مقتدری ، متخصص طب فیزیکی و فلوشیپ فوق تخصصی درد طی یادداشتی نوشت : با فرا رسیدن گرمای تابستان باز هم علاقه برای خرید کفش های خنک و سبک تابستانی افزایش پیدا می کند اما بهتر است بدانید تابستان فصلی است که پاهای شما بیش از اوقات دیگر سال دچار آسیب و بیماری می شوند. با پوشیدن صندل ها، پاها در معرض محیط آزاد و خشن بیرون قرار می گیرند و نور شدید آفتاب، ضربه ها و زخم ها بریدگی و بسیاری موارد ...
کودکان کار تابستان و زمستان ندارند
: یکی از دوستانم به نام مهدی شرایط خیلی بدی دارد، چون پدر و مادرش هر دو فلج هستند و او باید به تمام مشکلات آنها رسیدگی کند. گذر نوجوانانی مانند مصطفی زیاد به این مرکز می افتد. اما این مراکز آن قدر حمایت نمی شوند که بتوانند نیاز نوجوانانی از این دست را برآورده کنند. اگر مسئولان این مرکز بخواهند برای یک نوبت، سالنی ورزشی اجاره کنند، مسئولان شهرداری نسبت به دیگر افراد و گروه های جامعه فقط ...
در ابتدائیات فرهنگ مانده ایم
داشتیم که یک مرد مثل فرح در جمهوری اسلامی پیدا شود که این همه کار و برنامه ریزی کند،اگر به مهندسی فرهنگی معتقدیم.و در بحث انقلاب دفاع مقدس را می بینم.یعنی دفاع مقدس یک حرکت فرهنگی و فرهنگ سازی عظیمی بود که انجام شد و جلو رفت.خواهشم این است به این نکنه اذعان کنیم و از این تعارفات دست برداریم .اگر تمام سمینارهایی که تا کنون درباره مهندسی فرهنگی برگزار شده را بررسی کنید، روز اول و دوم وقت صرف بیان ...
صبحانه خور حرفه ای
صبحانه بی میل است، نان تازه را امتحان کنید. بوی نان تازه همه را به اشتها می آورد. اگر وقت خرید نان را ندارید، پیشنهاد می کنیم مقداری شیر و شکر روی نان مانده بمالید و آن را 5 دقیقه در مایکروفر قرار دهید تا بوی نان تازه به خود بگیرد. 6) از داستان های زیبا کمک بگیرید: سعی کنید سر میز صبحانه وقت را غنیمت شمرده و کتاب داستانی، درباره صبحانه خوردن برای کودکتان بخوانید. کاری کنید که آب از ...
نرگسان محروم از همه امکانات +تصاویر
...> بیش از 7 هزار بوته زیتون در کمرکش کوه های نرگسان قرار دارد که بسیاری از افراد این روستا و روستاهای اطراف در این باغ مشغول هستند و از این راه امرار معاش می کنند. محمدی معتمد روستای نرگسان و صاحب این باغ بزرگ از سختی برداشت زیتون ها می گوید و از راه نامناسب گلایه دارد که سبب شده، نتواند از دستگاه های مکانیزه برای برداشت میوه های باغات خود استفاده کند و یا بعد از برداشت بتواند محصول خود را ...
چطور ذهنتان را شب قبل از یک رویداد استرس زا آرام کنید
العاده باشد اما اگر به این فکر نکنید که خواب خوبی خواهید داشت یا نه احتمال اینکه بهتر بخوابید بیشتر خواهد بود. دکتر رایز می گوید، شما نمی توانید خودتان را مجبور به خوابیدن کنید. خوابیدن شما به این برمی گردد که بتوانید یا نه. به همه شب هایی فکر کنید که حین کتاب خواندن یا تماشای تلویزیون خوابتان برده بود. در آن شرایط به زحمت می توانستید جلو بسته شدن پلک هایتان را بگیرید. دلیل آن این بود که ...
خواص اعجاب آور تخم بلدرچین
.... کلسترول در تخم بلدرچین نسبت به تخم مرغ بسیار کمتر است. گفته شده که چون بلدرچین در برابر بیماری های مختلف بسیار مقاوم تر از مرغ است، پرورش آن بدون استفاده از دارو و آنتی بیوتیک انجام می شود، بنابراین گوشت و تخم بلدرچین محصولی کاملاً ارگانیک و سالم است که ذخیره داروئی مضری برای مصرف کننده در بافت خود ندارند. 9 خاصیت تخم بلدرچین 1- تخم بلدرچین باعث ...
ویزیت پزشکان متخصص در منزل
، کلینیک و بیمارستان ندارند، گلایه مند هستند. لذا علاقه مند هستند که پزشک در منزل یا محل نگهداری آنها حاضر شود. عباس بصیری به لزوم مدیریت صحیح این گونه مراکز در راستای جلوگیری از سو ء استفاده های احتمالی اشاره و تصریح کرد: این گونه موسسات درصورت عدم مدیریت صحیح، پتانسیل تبدیل شدن به محل تجارت غیرصحیح را دارند. چراکه ممکن است موارد غیرضروری را به بیمار تحمیل و او را به متخصصان دیگر ارجاع ...
از گل سرشور تا شامپو تریاک
بلکه بعضی از شامپوها باعث تسریع جریان خون در پوست سر می شوند و در واقع حکم دارو را ندارند و نیز بهتر است همیشه از یک نوع شامپو استفاده کنیم. این متخصص اظهار داشت: میزان شستشوی سر هم به میزان تعریق فرد، چربی سر، مجاورت با آفتاب، استرس، نوع فصل و خیلی عوامل دیگر بستگی دارد، ممکن است به فردی توصیه کنیم هفته ای یک بار سرش را بشوید ولی به دیگری بگوییم روزی دو بار این کار را انجام دهد زیرا ...
دور غریبه ها را خط بکش!
.... این استفاده صحیح! چون سرعتش بالاست و امکانات زیادی برای تماس تصویری و ... داره! و هم میتونین عضو گروه های مفید بشین... که با این که مفیده ولی وقت گیره و اگه کارای مهمی دارین بنظرم وقتتون کامل پر میشه مثلا برا تابستون و اوقات فراغت خوبه! همه مسنجرام مثل همن تقریبا فقط شاید شکلکاشون با هم فرق کنه! جامعه آماری واتس آپ و بعدش وایبر از بقیه بیشتره بنظرم! دو تاشونم مثل همن غیر از شکلکاشون! من ...
در افطار و سحر، چه بخوریم و چه نخوریم؟
عقیق : مصطفی امیری: در ماه مبارک رمضان، علاوه بر داشتن برنامه معنوی برای خودسازی، باید از دستورات تغذیه ای سالم، نیز استفاده کنید تا علاوه بر کمال تقوا در ماه مهمانی خدا، به سلامتی جسم نیز، نزدیک تر شویم. از این رو، برنامه غذایی سالم را مطابق "دستورات اسلامی" و توصیه های "طب سنتی ایرانی"، قبل از آغاز ماه مبارک، را برای شما، خوانندگان گرامی، ارائه داده تا در این "ماه خدا"، طبق حدیث "صوموا تصحوا ...
تاثیر فشارخون بر رابطه زناشویی
بالا عادت می کند و این بیماری خیلی موذیانه ارگان های بدن را از کار می اندازد بنابراین همه افراد باید هر چند وقت یک بار فشارخون خود را اندازه بگیرند و منتظر بروز علائم نباشند. پایین یا بالا بودن بیش از حد فشارخون چه تاثیری بر روابط زناشویی می گذارد؟ فشارخون پایین معمولا بر روابط زناشویی تاثیر نمی گذارد، به خصوص اگر سرشتی باشد و علامت خاصی ایجاد نکند، اما فشارخون بالا همان طور ...
روزان بررسی می کند؛دستفروشی،پلی بین کار وبیکاری
صندوق توسعه ملی برای پرداخت تسهیلات اشتغالزایی و کمک به توسعه صنایع کوچک اختصاص یافت. منابعی که در برابر رشد صعودی بیکاری اصلا قابل توجه نیست. به گزارش روزان،در آشفته بازار بیکاری عده ای جسورانه پلی بر روی کار و بیکاری بسته اند به نام دستفروشی که هیچ تازگی هم ندارد. اما اشتغال بعضی از تحصیلکردگان به آن امروز به یک حقیقت تبدیل شده است. طی نظرسنجی که توسط یک گروه دانشجویی در بازار دستفروشی ...
بعضی حاضرند رگ گردن را هم درشت کنند، ولی به کارگر ایرانی لگد بزنند
تمام شده مهم است و باید به آن توجه کنند؛ که این البته کمک دولت را میخواهد. اینها کارهای فراوانی است که باید انجام بگیرد. این کارها فقط بر عهده ی دولت هم نیست؛ دولت، مجلس شورای اسلامی، دستگاه های گوناگون مدیریتی، بخش خصوصی، آحاد مردم، فرهنگ سازان جامعه - آن کسانی که با بیاناتِ خودشان برای مردم فرهنگ میسازند - تبلیغات صدا و سیما، همه ی اینها باید در خدمت تولید ملی قرار بگیرد. اگر ما موفق شدیم این کار ...
آبی روی عطش روزه داری بپاشید
مواد و خوراکی های خاصی استفاده کنید باز هم تشنگی و عطش توان شما را کم می کند. زولبیا و بامیه، انواع شیرینی ها از شیرینی های سنتی و غیرسنتی گرفته تا طبیعی و مصنوعی، انواع چای، قهوه، شیرکاکائو، قهوه، نسکافه و همه موادی که کافئین دارند عطش آور و تشنه کننده هستند. دلستر، نوشابه و همه مواد نوشیدنی گازدار، غذاهای سرخ شده، ادویه ها، انواع غذاهای شور، تند و شیرین جزء مواد غذایی هستند که عطش آورند. ...
نگاهی به حرفه تنورمالی در بردسکن
همیشه همراه این کار، خاکستر به چشم می رفت و صورت را لایه ای از خاکستر می پوشاند. جداره های داخلی تنور به مایعی خاص کشیده می شدند و تنور که داغ می شد، همه چیز آماده بود برای چسباندن نان. آن وقت مادربزرگ خمیرها را با چیره دستی تُنُک (باز) و روی بالشتک پهن می کرد و درحالی که چارقدش صورتش را به خوبی پوشانده بود، روی پله کوچک تنور می ایستاد و تا تنور داغ بود، نان را می چسباند. و ...
عفونت بیمارستانی، حالا بیشتر از گذشته، بیماران را می کشد
نیست اما به گفته معاون درمان وزارت بهداشت، نظامی برای ثبت آن وجود ندارد. با این همه آخرین بار پاییز سال 92 بود که آمار رسمی از میزان شیوع عفونت بیمارستانی در مراکز درمانی کشور به نقل از رئیس وقت اداره بیماری های منتقله از آب و غذا و عفونت های بیمارستانی وزارت بهداشت اعلام شد. همان موقع گفته شد که 10 تا 15 درصد بیماران بستری در بیمارستان های کشورمان به عفونت های بیمارستانی مبتلا می شوند. آمار دیگر ...
پدران برای آگاهی مسائل جنسی به دختران مرز تعیین کنند؟
! بسیار مشاهده می شود که پدر دختر را لوس بار می آورد و اگر ندرتا مادر هم بخواهد تربیت صحیحی اعمال کند، با مقاومت همسرش مواجه می شود. این امر به خصوص بیشتر در میان پدران و دختران نسل جدید شایع است و حتی در بعضی موارد پدرها در این رابطه از هم سبقت می گیرند! همه خوب می دانیم منظور از لوس بودن چیست؛ کودکانی که در خانه فرمانروایی می کنند و هیچ مانعی بر سر راه اراده شان وجود ندارد. ...
نباید دنبال طب سنتی باشیم/قیمت دارو درایران ارزانتر از دیگر کشورهای جهان
بهترین نخبگان ایران از کشور خارج می شوند، گفت: بخش عمده ای از مهاجرت مغزها به این دلیل است که آنها شرایط کشورهای دیگر را برای استفاده از توانایی های خود و رقم زدن آینده ای بهتر آماده می بینند. البته طی 2 سال اخیر به دلیل محدودیت های ایجادشده ازسوی کشورهای اروپایی و آمریکایی، مهاجرت نخبگان کمترشده. اما بسیاری از این افراد واقعا قصد مهاجرت ندارند وشرایط موجود آنها را مجبور به مهاجرت می کند. همچنین یکی ...