خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 مزیت مصرف منظم آجیل برای افراد مسن!
کاهش بیماری های قلبی است به طوری که مصرف یک وعده آجیل در روز خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی را تا 29 درصد کاهش می دهد. مصرف آجیل به ویژه در افراد مسن بسیار مهم است چون بنا به اعلام فدراسیون جهانی قلب، نرخ سکته قلبی در هر دهه از عمر بعد از 55 سالگی دو برابر می شود. به غیر از اسیدهای چرب غیر اشباع، آجیل سرشار از استرول های گیاهی، فیبر و مس است که همگی منجر به کاهش سطح کلسترول و فشار خون می شوند
علائم فشار خون بالا چیست؟
شما تا 10 درصد از وزن خود بکاهید آثار آن روی فشار خون تان مشاهده می شود. 3. اگر کم تحرک هستید به تدریج ورزش را آغاز کنید. اگر از جنبه های دیگر سالم هستید روزانه 30 تا 40 دقیقه ورزش هوازی را هدف قرار دهید. این بدان معنی است که شما در سطحی ورزش کنید که به طور خفیف به نفس نفس بیفتید و عرق کنید. 4. از داروهای ضد سرفه و آلرژی که ضد احتقاق دارند پرهیز کنید. اگر مطمئن نیستید از دکتر
توصیه هایی برای زندگی با فیبریلاسیون دهلیزی
قند تصفیه شده، چربی های ترانس و سدیم کمک می کند قند خون، فشار خون و کلسترول خود را کنترل کنید. 3- ترک سیگار: برای داشتن یک زندگی سالم سیگار را برای همیشه از زندگی خود حذف کنید. مطالعات نشان می دهد افراد سیگاری فعلی و سابق در معرض خطر بالاتر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی هستند. به علاوه مصرف سیگار خطر سکته ی مغزی را افزایش می دهد. مراقبت همراه با رقیق کننده خون:
اگر می خواهید از آلزایمر در امان باشید!
سینامیک الدهید و اپی کاتچین که مانع از تجمع پروتئین آسیب رسانی می شوند که باعث بروز آلزایمر می شود. پروتئین تاو (Tau) که باعث بروز زوال عقل می شود مشکلاتی در ارتباطات داخلی نورون ها ایجاد می کند. این پروتئین ها اتحاد و همکاری برخی از بافت های مغزی را دچار مشکل می کنند. خوشبختانه دارچین به دلیل دارا بودن دو ترکیب مهم ذکر شده از بروز این مشکلات ممانعت می کند. نتایج بررسی های دیگر نیز نشان می
12 گزینه غذایی مفید برای مبتلایان به پرفشاری خون!
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از healthline این در حالی است که با مرور زمان فشار خون بالا منجر به آسیب به رگ های خونی، بیماری های قلبی، بیماری های کلیوی، سکته مغزی و دیگر مشکلات سلامت می شود. فشار خون بالا که به قاتل خاموش نیز معروف است، گاه هیچ نشانه ای ندارد و می تواند سالها در فرد مبتلا، مخفی بماند. تعدادی از عوامل خطر مانند سن، سابقه خانوادگی، جنس و نژاد در ابتلا به پرفشاری خون نقش
نجات جان مادر جوان مهابادی از خطر مرگ
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز مهاباد، رییس شبکه بهداشت و درمان مهاباد گفت: در پی مراجعه زن جوان به بخش اورژانس با درد شکم و افت فشار خون بعد از معاینه و انجام اقدامات لازم مشخص شد بیمار دچار حاملگی خارج از رحم شده و جفت سه هفته ای در داخل لوله های فالوپ باعث پارگی این لوله ها و خونریزی شدید زن جوان شده است. سامرند مرزنگ افزود: بلافاصله اقداماتی اولیه درمانی برای برگرداندن بیمار به وضعیت عادی انجام شد و زن جوان با حال مساعد برای عمل جراحی به اتاق عمل انتقال داده شد. وی ادامه داد: پس از انجام عمل موفقیت آمیز توسط متخصص زنان و زایمان، حال کنونی مادر جوان خوب است . ...
پیامدهای منفی مصرف بیش از اندازه قند
است و به همراه گلوکز یکی از اجزا تشکیل دهنده شربت ذرت فروکتوز بالا ( HFCS ) است و توانایی فعال کردن بخش پاداش مغز را دارد. اما مطالعات صورت گرفته روی حیوانات نشان داده اند که دنبال کردن یک رژیم غذایی سرشار از فروکتوز، به ویژه شربت ذرت، در بلند مدت می تواند شرایط را برای یادگیری و یادآوری دشوار سازد. به مصرف مواد غذایی بیشتر تمایل دارید با فعال شدن قسمت پاداش و اشتهای مغز، فروکتوز می تواند در احساس
آیا افراد واقعاً می توانند هم سالم و هم چاق باشند؟
سلامانه : محققان در یکی از بزرگ ترین مطالعات انجام شده تا به حال به شمارش تعداد افراد بالغ دچار اضافه وزن و چاقی که عوامل خطرساز قلبی ودیابت نداشتند، پرداختند. به گزارش پایگاه خبری سلامانه و به نقل از MedLinePlus، این مطالعه نشان داد که میزان قند خون، کلسترول و فشار خون 14 درصد از 1.3 میلیون فرد دچار اضافه وزن یا چاقی، نرمال بود. پزشکان از این شاخص های کاردیومتابولیک برای
چگونه قلب شما مشکل پیدا می کند
زمینی و غذا های نشاسته ای و عدم ورزش باعث آسیب رسانی به قلب شما می شود و فشار خون بالا و کلسترول ناسالم را به دنبال دارد. شما به حرکت بیشتری در طول روز نیاز دارید. راه حل: بلند شدن از صندلی و راه رفتن در محل کار، حداقل 30 دقیقه ورزش به طور متوسط در اکثر روز های هفته می تواند برای شما بسیار مفید باشد. اشتباه نکنید، علائم خطر را نادیده نگیرید، احساس خطر در ناحیه قفسه سینه را جدی بگیرید
ارتباط جادویی چاقی و ذهن
، هنوز هم دلشان می خواهد که غذاهای پرچرب و شیرین بخورند. وی افزود: آنچه در این خصوث جالب توجه است این است که این تأثیر به عملکرد آنها بر روی یادگیری و حافظه مربوط می شود. مطالعات پیشین پژوهشگران نشان می دهد بزرگسالانی که از چاقی و اضافه وزن رنج می برند نسبت به افرادی که وزن مناسب دارند، در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به بیماری آلزایمر و سایر اشکال مربوط به بیماری زوال عقل قرار دارند. منبع: دکترسلام انتهای پیام/
موادغذایی که از پیری و بیماری جلوگیری می کند
نشان داده اند که مغزهای خوراکی بسته های کوچکی از مواد مغذی و سالم هستند. به عنوان مثال، طی مطالعه ای که در نشریه New England Journal of Medicine منتشر شد، تعداد 120 هزار مرد و زن به مدت 30 سال زیر نظر قرار گرفتند. شرکت کنندگانی که روزانه حداقل یک اونس (28 گرم) مغزهای خوراکی (حدود 23 بادام، 18 بادام هندی، 12 ماکادمیا، یا 14 نیمه گردو) مصرف می کردند با کاهش 20 درصدی خطر مرگ در نتیجه بیماری های مختلف
اسید اوریک بالا در کودکان منجر به فشار خون می شود
. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از UPI، محققان سطح اسید اوریک را در 449 کودک در سئول کره جنوبی بررسی کردند و سال ها بعد، در سال های 2001 و 2006، آن ها را مورد معاینه مجدد قرار دادند. پژوهش آنها نشان داد که اسید اوریک بالا در 3 سالگی روی فشار خون آنها در سال های بعد اثر می گذارد. کودکان 3 تا 5 ساله ای که اسید اوریک بالا داشتند در 7 سالگی به احتمال بیشتری دچار فشار خون شدند. محققان اعلام کرده اند که در صورت کنترل سطح اسید اوریک، خطر ابتلا به فشار خون بالا در سال های بعدی زندگی آنها کاهش می یابد. ...
بیماری های جسمی و روحی عوامل ابتلا به آلزایمر/ عدم تمرکز و فراموشی های سطحی نشان از آلزایمر نیست
به گزارش ایمنا، بیماری آلزایمر شایع ترین شکل زوال عقلی است اما همچنان در مورد آن نکات ناشناخته ای وجود دارد. این بیماری به طور معمول به کندی پیشرفت می کند و علائم آن با گذشت زمان تشدید می شود. در مراحل اولیه بیماری، افراد مبتلا به آلزایمر در شخصیت و خلق و خویِ خود دچار تغییراتی می شوند، عدم تعادل روحی روانی را تجربه می کنند و افسرده، حساس و تحریک پذیر می شوند. بیماری آلزایمر یک نوع اختلال
فعالیت بدنی بیش از حد، ممنوع!
استرس بیش از اندازه بر بخش هایی یکسان از بدن پیشگیری کنید. همچنین، مدت زمان کافی برای استراحت بدن اختصاص دهید و فکر نکنید این مساله شما را به عنوان فردی تنبل معرفی می کند. عملکردتان افت کرده است این که مشخص کنیم چه میزان ورزش بیش از اندازه محسوب می شود، دشوار است، اما یکی از نشانه های مشخص آن افت عملکرد بدن در نظر گرفته می شود. اگر احساس می کنید همانند گذشته نمی توانید بدوید
در این 6 حالت اصلا سیر نخورید!
مادر و به ویژه جنین را با مشکل مواجه کند. • فشار خون پایین ماده آلیسین موجود در سیر، می تواند به کاهش فشار خون کمک کند، لذا مصرف سیر توسط کسانی که خود از مشکلات کاهش فشار خون رنج می برند، آنها را با خطر افت ناگهانی فشار خون مواجه کند.
رانش زمین در روستای پسرکانلو/ مکان گزینی محل جدید در دست مطالعه
زمین شناسی، زمین این روستا پتانسیل رانش را دارد. عظیمی تأکید کرد: مطالعات مکان گزینی برای انتقال منازل مسکونی افرادی که در معرض آسیب رانش زمین قرار دارند، به صورت فنی و کارشناسی در حال انجام است. وی با اشاره به تعدادی از روستاهای خراسان شمالی که در معرض تهدید و خطر رانش زمین قرار دارند، تصریح کرد: درصورتی که ساکنان این روستا تمایل نشان دهند، به مکان های جدید انتقال پیدا
علائم جالب بارداری
که به دلیل دیابت بارداری دچار کاهش وزن شده اند، هنگام وضع حمل نوزادشان از نظر جثه بزرگ است. این خانم ها بیشتر دچار زایمان پیش از موعد می شوند. عفونت های مکرّر تحقیقات نشان داده افراد مبتلا به دیابت، بیشتر در خطر عفونت قرار دارند. بارداری خود باعث می شود خانم ها بیشتر در خطر عفونت های واژینال و مسیر ادراری قرار بگیرند و اگر دیابت بارداری داشته باشید این خطر بیشتر افزایش پیدا
مضرات مصرف بیش از اندازه آجیل در ایام عید
حتی کاهش وزن مفیدند، اما در نقطه مقابل، مصرف بیش از حد آنها دقیقا می تواند اثرات متضادی به جا بگذارد. محققان به طور کلی توصیه می کنند که افراد روزانه حدود 24 عدد بادام، 18 عدد پسته و 14 عدد نصف گردو را در رژیم غذایی خود قرار دهند و از فواید آن بهره مند شوند. اضافه وزن و چاقی بسیاری از مطالعات صورت گرفته حاکی از آن است که خوردن آجیل می تواند به کاهش وزن کمک کند، از این رو محققان
مادران باردار بخوانند
کمتر از حد طبیعی بوده و مایع کیسه آب نیز کم می شود. وی افزود: فواصل کنترل و مراقبت در خانم های مبتلا به دیابت بارداری به دلیل خطر بروز فشار خون بالا کوتاه تر از سایر افراد است وبه همین دلیل باید چکاب های مخصوص را بر طبق نظر پزشک و فواصل زمانی معین انجام داد تا از بروز خطر برای جنین و مادر جلوگیری کرد. متخصص زنان و زایمان با اشاره به ابتلا به دیابت بعد از زایمان عنوان کرد: در 80 درصد موارد دیابت بارداری بعد از زایمان از بین رفته ولی در 20 درصد افراد این عارضه تا آخر عمر برای مادر باقی می ماند. ...
صفت گلبول های قرمز داسی شکل در افراد سیاه پوست، خطر نارسایی کلیوی را افزایش می دهد
سلامانه : تحقیق جدید بیان می کند، افراد سیاه پوستی که صفت کم خونی داسی شکل دارند، دو برابر بیشتر از دیگران در معرض خطر ابتلا به نارسایی کلیوی نیازمند به دیالیز قرار دارند. به گزارش پایگاه خبری سلامانه و به نقل از MedLinePlus، دکتر راخی نایک، دانشیار پزشکی دانشگاه جان هاپکینز، گفت: اگرچه نمی توان ژن هایی که فرد با آنها به دنیا آمده را تغییر داد، پزشکان می توانند از این اطلاعات برای
راههای پیشگیری از حمله قلبی و سکته مغزی
نوع 2 است کنترل وزن باعث کاهش دیابت و بیماری قلبی می شود. • سیگار مواد شیمیایی درون سیگار باعث آسیب به دیواره عروق می شود و فرآیند تنگ شدن را سرعت می بخشد. ترک سیگار خطر اضافه را ظرف چند سال کاهش می دهد. • فشار خون بالا می تواند تنش درون عروق و خود قلب را افزایش دهد. افرادی که سطوح بالاتر کلسترول دارند سریع تر به سمت تنگی عروق پیش می روند. کاهش کلسترول و تری گلسیرید در این
اولین نشانه های سکته قلبی
به گزارش شفا آنلاین ، همه حملات قلبی با درد ناگهانی و احساس فشار در قفسه سینه رخ نمی دهد و بسیاری از افراد به دلیل ناآشنایی با نشانه های حمله قلبی جان خود را از دست می دهند یا قادر به یاری رساندن قربانیان این عارضه نیستند. بر اساس یک مطالعه، بیش از یک سوم افراد مبتلا به حملات قلبی هیچ سابقه درد در قفسه سینه خود نداشته اند و به طور ناگهانی دچار سکته شده اند. به این نوع حملات قلبی که
7 فایده پنهان شادی
گرچه شادی می تواند ریشه ژنتیکی داشته باشد؛ ولی احساس شادی و رضایت بیشتر یک مهارت است. احساس شادی و رضایت از زندگی بر عملکرد تمام ارگان های بدن تاثیر گذار است. -شادی سبب سلامت قلب می شود به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایرنا، مطالعات نشان می دهد افراد شاد ضربان قلب منظم تری دارند و نوسانات فشار خون در این افراد کمتر دیده می شود. مطالعات صورت گرفته در سال 2010 میلادی توسط
تولد دوقلوها نتیجه تلاش به موقع اورژانس115 و بیمارستان روحانی بابل
دکتر محمود صادقی رئیس بیمارستان روحانی بابل از نجات خانم باردار و نوزادان دوقلو با همکاری اورژانس 115و بیمارستان روحانی خبر داد. به گزارش شلمچه نیوز از بابل ، دکتر صادقی گفت: همکاران محترم اورژانس 115 بابل در دومین روز از سال 1396 ، خانم باردار با فشار خون بالا که دچار خون ریزی نیز شده بود را به این مرکز آوردند که پس از معاینات اولیه سریعا به اتاق عمل منتقل شد و پس از تلاش همکارانم دو
غذاهایی که سلامتی مردان را تضمین می کند
برخوردار است. عدس همچنین می تواند به سلامت قلب کمک کند. تحقیقات نشان داده عدس می تواند به کاهش LDL ( کلسترول بد )، خطر حملات قلبی، و التهاب شریان ها کمک کند. اگر همه اینها کافی نبود تا عاشق عدس شوید، این آمار را ببینید: افرادی که در طول هفته 4 مرتبه یا بیشتر عدس استفاده می کنند در مقایسه با کسانی که کمتر از یک مرتبه عدس استفاده می کنند تا 22 درصد کمتر دچار بیماری عروق کرونر قلب می شوند
بهترین نوشیدنی ها در بارداری، عطش دارم!
در دوران بارداری به دلیل بالا رفتن وزن بدن و افزایش حجم و جریان خون مصرف مایعات نسبت به گذشته باید بیشتر شود. همچنین به دلیل اینکه سوخت و ساز بدن خانم های باردار 25 درصد بالاتر از دیگران است احساس گرمای بیشتری نسبت به سایر افراد دارند. خانم هایی که ماه های آخر بارداری شان با فصل گرم و ماه های مرداد و شهریور همزمان می شود عدم تحمل گرما دارند و گاهی از شدت گرما احساس می کنند تب دارند و طبیعتا باید
ضمانت سلامتی مردان با پنج غذا
فلاوانول کاکائو هستند، که می توانند به تقویت جریان خون، کاهش لخته شدن خون و فشار خون، کاهش خطر حمله قلبی یا سکته مغزی کمک کنند. در تحقیقی که به تازگی محققان انگلیسی انجام دادند گزارش داده شد که مصرف روزانه فلاوانول کاکائو عملکرد رگ های خونی را بهبود می بخشد و فشار خون را کاهش می دهد. دیگر تحقیقات نیز نشان داده اند که فلاوانول کاکائو می تواند با بالا رفتن سن همچنان فرد را تیز هوش و متمرکز
شورای شهر به صدای قشنگ وساز کوک نیاز ندارد به فریاد رسا و سوز دل نیاز دارد
احساس وعاطفه !! جایگاه دوستی من با افراد بعد از قوه انتخابم قرار دارد، نمیتوانم سرنوشت شهرم را به کسی بدهم که نمیتواند از برنامه درآمد زایی برای شهرم چند کلمه حرف بزند ! کلید شهرم را به کسی نمیدهم که فقط بخاطر عقب نماندن از دیگران به میدان رقابت انتخابات آمده نه برای خدمت که میگوید من از فلانی کمتر نیستم چون او آمده من هم آمدم ! آینده شهرم را که فرزندانم قرار است در آن زندگی کنند به کسی نمیدهم که
هر احساسی روی کدامیک از اندام های شما اثر می گذارد؟
و بسیار منطقی هستید، اما دلتان می خواهد که خودتان را در دنیای خاص درونی خودتان محبوس کنید. در این صورت با علائم جسمی مانند کمبود اشتها، احساس فشار در قفسه سینه و یا احساس دلزدگی مواجه خواهید شد. کلیه ها و مثانه تحت تاثیر ترس کلیه ها تحت تاثیر ترس و اضطراب هستند. این اعضای لوبیایی شکل، وظیفه دفع مواد زاید از خون را بر عهده دارند و مثانه نیز عهده دار ذخیره ادرار و کنترل دفع آن
یوگا در دوران بارداری، نکات مهم!
/> • از سه ماهه دوم و از زمانی که مرکز گرانش شما شروع به تغییر کرد، انجام هرگونه حرکت ایستاده در حالی که پاشنه به دیوار یا صندلی است، مشکلی ندارد. این کار برای جلوگیری از به هم خوردن تعادل و خطر آسیب رساندن به خود یا جنین است. • از یوگا در مکانی بیش از حد گرم بپرهیزید. مطالعات نشان داده است، گرمای بیش از حد می تواند سلامت کودک در حال رشد را به خطر بیندازید. • زمانی که به جلو خم می
