خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه با ورزش کردن وزن کم کنیم؟
.... حتما نباید ورزش شدید انجام دهید حتما نباید ورزش شما خیلی شدید باشد تا کالری بسوزانید. می توانید ورزش با شدت متوسط انجام دهید. برای مثال پیاده روی به کاهش وزن کمک می کند. ضمنا فعالیت با شدت متوسط زیاد اشتهای شما برای غذا خوردن بیش تر را تحریک نمی کند. چربی های پنهان را در نظر داشته باشید بدن به میزانی از چربی برای سالم بودن احتیاج دارد؛ چربی ...
درمان حساسیت و آلرژی بهاری با چند راه ساده و موثر
دیگر فصل ها کمتر عرق می کنند، این مواد زائد، امکان خروج از طریق پوست را پیدا نمی کنند، اما به مرور با گرم شدن طبیعت و آغاز فصل بهار این فضولات منجمد شده در حفره های بدنی، روان و سیال شده و وارد جریان خون می شوند. حال اگر این پاکسازی هدفمند و با کمک شیوه های طبیعی طب سنتی انجام شود با پاکسازی مواد زائد و سموم از بدن، می توان بهار و تابستان کم دردسر و بدون بیماری را سپری کرد. سه نکته ای که ...
خواص جادویی آب هویج
سرطان(Cancer)و بیماری های قلبی مورد استفاده قرار گیرد. از جمله دیگر ویتامین ها در هویج می توان به ویتامین های C، D، E و K و همچنین بسیاری از مواد معدنی مانند منیزیم، پتاسیم و کلسیم اشاره کرد. هویج گیاهی بسیار مغذی بوده و به دلیل وجود فیبر بالا در الیافش برای پاکسازی دستگاه گوارش بسیار مفید است. هویج را می توان به انواع شیوه ها مصرف کرد. به عنوان مثال به صورت خام، آبگیری شده ...
آشنایی با علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک
...> میل شدید به شیرینی جات میل شدید به شیرینی جات بعد از صبحانه، ناهار ، عصرانه و شام در زنان مبتلا به PCOS وجود دارد.چرا؟ انسولین به عنوان محرکی عمل می کند که باعث می شود فرد به غذاهای غنی از کربوهیدرات میل شدید داشته باشد.باید بتوانید بر این میل شدید غلبه کنید و بیشتر پروتئین بخورید، ورزش کنید، از داروهای کاهش دهنده انسولین و مکمل های آن استفاده کنید. تغییرات ...
7 معجزه پزشکی در سال 96
به وجود آورد. سال گذشته از فناوری جدید در جراحی های بسیار پیچیده استفاده شد که نتایج آن می تواند در آینده نزدیک به جراحی های دیگر نیز وارد شود. جراحی مغز و اعصاب یکی از جراحی های بسیار حساس است که شبیه سازی سه بعدی به کمک آن آمده است. این سیستم با دریافت داده های مورد نیاز، قالب سه بعدی بصری برای جراح طراحی کرده و به جراح اجازه می دهد جراحی را کمی ساده تر و در زمان کوتاه تری انجام دهد. از طرفی ...
آرتروز زانو - دو نوع عمل برای جراحی تعویض زانو
باشید که این نیاز کمبود وزن می تواند در صورت نیاز به جراحی هم برای شما کمک شایانی داشته باشد و این طور با یک تیر دو نشان می زنید. مکمل های غذایی: برخی افراد از گلوکزامین و کندراتین برای استئو آرتریت استفاده می کنند. طبق تحقیقات این مکمل ها به عنوان ضد درد و بدون نسخه و عوارض جانبی کمتر مورد استفاده قرار می گیرند. برای عمل جراحی زانو دو نوع عمل توصیه می شود: جراحی آرتروسکوپی و ...
گوشت بوقلمون چه خواصی دارد؟
بدون تریپتوفان، 10تا از این خانم ها دچار علائم افسردگی موقتی، ولی قابل توجه شدند. ولی بعد از مصرف ترکیب حاوی اسید آمینه تریپتوفان هیچ نوع تغییری در روحیه و حالت روانی این خانم ها مشاهده نشد. – تقویت سیستم ایمنی بدن مدارک زیادی وجود دارد که نشان می دهد اسیدآمینه تریپتوفان، نقش اساسی در سیستم ایمنی بدن به عهده دارد. یک مطالعه روی موش ها نشان داد که متابولیت های تریپتوفان (مولکول ...
قند ها را در 7 روز از بدنتان پاکسازی کنید
روزنامه آرمان: آیا شما اضافه وزن دارید؟ آیا همیشه هوس خوردنی های شیرین می کنید؟ آیا شما با انجام رژیم های کم چرب، باز هم لاغر نمی شوید؟ یا حتی شاید بدتر، آیا شما به دیابت نوع 2 مبتلا شده اید؟ اگر شما به هر کدام از سوال های بالا پاسخ مثبت دادید، وقتش است که قند را تا حد امکان از بدن خود دور کنید. اما چطور می توان چنین کرد؟ تصمیم به انجام این سم زدایی بگیرید: شما می توانید در همین لحظه ...
آغاز حساسیت های فصلی با شروع بهار/ برای درمان حساسیت فصلی چه کنیم
) تولید می کنند ، متوقف کنند. در واقع آنتی هیستامین ها عمل هیستامین ها را مهار می کنند. آنتی هیستامین ها می توانند علایم حساسیت را کاهش دهند ، ولیکن می توانند سبب خواب الودگی شدید شوند. البته برخی از این داروها مانند لوارتادین ، ستریزین و فکسوفنادین خواب آوری کمتری دارند. خشکی دهان نیز یکی دیگر از عوارض شایع آنتی هیستامین هاست.گیجی و تاری دید نیز عوارض کمتر شایع این داروها هستند. در صورت مصرف این داروها ...
برترین برنامه های اندروید در زمینه پزشکی
توانند سریع تر از قبل، بیماری فرد را تشخیص دهند. برای استفاده از این برنامه کافی است نام آن قسمت از بدن که درد می کند را انتخاب کنید، سپس فهرستی از بیماری هایی که آن قسمت را تهدید می کند، بر صفحه نمایشگر ظاهر می شود. با وارد کردن علائم بیمار، می توان نوع بیماری را سریع تشخیص داد. -برنامه DISEASES CODES هر پزشکی که برنامه “diseases codes” را بر گوشی خود نصب کند، می تواند فهرست تمام ...
سیزده بدر؛ روزی برای تخریب طبیعت
نیازها را برطرف می کنند؛ بشقاب، دیس، پیش دستی، کاسه های کوچک و بزرگ، لیوان، قاشق و چنگال و... می بینید؟ کار خیلی راحت تر از آن است که فکرش را بکنید. کافی است قبل از سیزده بدر تمام اقلام یک بار مصرف مورد نیاز را خریداری کنید و خیال تان راحت باشد. بعد از نوش جان کردن غذای تان هم همه را همان جایی که نشسته اید یک گوشه جمع کنید و بعد هم اصلاً به روی خودتان نیاورید و بگذارید همان جا بماند. این طوری کارتان ...
معجزه با ارز
اعتراضات خیلی زیادی درباره نحوه اجرای این قانون وجود داشت. نمایندگان در مجلس بودجه سال 96 به این مباحث واکنش نشان دادند و بندی در این مورد تصویب شد که عملا هم می توانست درآمد مالیاتی را تحت الشعاع قرار دهد و یکباره کسری منابعی از این جهت به دولت تحمیل کند، همچنین اساس مالیات بر ارزش افزوده را زیر سؤال ببرد. چراکه گفته شده صرفا در حلقه آخر مصرف حق اخذ مالیات وجود دارد. خوشبختانه در ادامه این مباحث ...
با روش کاهش وزن بعد از تعطیلات آشنا شوید
سراغ چربی هایی می رود که زیر پوست است. بنابراین ما خیلی سریع شاهد کاهش چربی های بدن نخواهیم بود و انگیزه خود را برای ورزش کردن از دست می دهیم. اما باید بدانیم که بدن در حال سوزاندن چربی های خطرناک است و ورزش ما مفید واقع شده است. عضلات را پرورش دهید تا انرژی مصرف شود: پرورش عضلات به خودی خود باعث مصرف انرژی می شود. هرچه قدر عضلات بیشتری داشته باشید از میزان چربی بدن شما کاسته می شود. پرورش عضلات باعث افزایش سوخت و ساز بدن حتی در زمان استراحت می شود. ...
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
بیشتر از 88 سانتی متر در زنان به عنوان چاقیِ شکمی شناخته می شود. روش های ثابت شده ای برای کاهش چربی وجود دارد که چربی های شکمی را بیشتر از بخش های دیگر بدن هدف قرار می دهند این روش ها را با هم مرور می کنیم: 1. مصرف قند ها، شکر و نوشیدنی های شیرین را کنار بگذارید شکرهای افزوده را می توان شکر پنهان نامید زیرا گاهی نمی دانیم در خوراکی هایی که می خوریم تا چه اندازه شکر ...
شکمتان را در عرض 6 هفته تخت کنید
ورزش هم استفاده می شود. پس صرفاً کارهای زیر را ظرف این 6 هفته انجام دهید: اول: سرخ کردنی و روغن را به مدت 6 هفته فراموش کنید. دوم: از هر نوع ماده قندی مصنوعی مثل آب نبات، قند و شکلات پرهیز کنید. سوم: مصرف مواد نشاسته ای مثل نان، برنج، سیب زمینی و... را در حد توان به حداقل رسانده و مصرف آب را به حداکثر برسانید. چهارم: هنگام گرسنگی سعی کنید بیشتر از میوه و ...
سیرتاپیاز بیماری خودبیمار انگاری
او استفاده می کردند. بروز اختلال خودبیمارانگاری به عوامل مختلفی بستگی دارد و معمولا ویژگی های خلقی زمینه بروز این اختلال را فراهم می کند. افراد خودبیمارانگار، ویژگی روان شناختی خاصی دارند و به همه امور حساس هستند. همین حساسیت به مرور زمان باعث ابتلای آنها به این اختلال می شود. نوع رفتار والدین با فرزندان تاثیر بسزایی در بروز اختلال خودبیمارانگاری دارد. خودبیمارانگاری ...
راه های درمانی ترومبوز عمیق وریدی(DVT)
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: برای رقیق شدن خون داروهای مختلفی وجود دارد ولی این داروها عوارض جانبی هم دارند. شخصی که از این داروها مصرف می کند امکان کبودی یا خونریزی بیشتری را تجربه می کند. هنگامی که از آن ها خوردید باید تحت مراقبت باشید، حتی نیاز است که به یک آزمایشگاه جهت چک کردن وضعیت خون خود به طور منظم بروید. در صورتی که خونریزی شما بیش از حد شد، پزشک شما ممکن است ...
آشنایی با خواص درمانی حنا
تهیه و به مدت 10 روز استفاده شود. برای این کار 10 گرم برگ حنا را در 250 سی سی آب خیسانده و بجوشانید تا به یک پنجم برسد سپس آن را شیرین کرده به مدت یک ماه تکرار شود. رفع بوی بد عرق پا حنا کردن کف پا باعث لطیف شدن کف پا شده و بوی بد پارا از بین خواهد برد. عوارض جانبی، موارد احتیاط و منع مصرف پودر حنا می تواند موجب تحریکات پوستی شود. هنگام استفاده از حنا برای رنگ ...
تولید محتوای اثربخش، نیاز امروز روابط عمومی ها
...> استراتژی های بازاریابی محتوا و روابط عمومی در نگاه اول می توانند مشابه به نظر برسند . بازاریابی محتوا و روابط عمومی متقابلا منحصر به فرد نیستند (یعنی این دو مقوله با هم ناسازگار نیستند). بین آن ها ویژگی های مشترک بسیاری وجود دارد و همچنین از روش های مشابه استفاده می کنند، اما اهداف آنها منحصر به فرد بوده و نتایج متفاوتی تولید می کند. بسته به اهداف شما، بهترین استراتژی برای به کارگیری توسط شما ...
تحول تلگرامی در بازار مکالمه تلفنی ایران
اروپا فعال شده و قرار است به زودی به سایر نقاط دنیا و ایران هم برسد. تلگرام در ایران در کشور ما این پیام رسان مدتی است که محبوبیت چشمگیری پیدا کرده و حالا بعید است شخصی را ببینیم که تلفن هوشمند داشته باشد و تلگرام را در گوشی اش نداشته باشد. در واقع هر فرد ایرانی که از پیام رسان تلگرام استفاده نمی کند به این معناست که با دوستان و آشنایان و حتی همکاران خود ارتباطی ندارد. به ...
علت و درمان خانگی ترک لب (درمان ترک لب در طب سنتی)
ترک خوردگی و خشکی لبها به دلایل مختفی بروز میکند. بیشترین عامل موثر بر این مشکل تغییرات آب و هوا و بادهای سرد زمستانی است، سایر عوامل ترک خوردن لبها عبارتند از: کمبود مایعات بدن خشکی و آلودگی هوا مصرف سیگار و الکل استفاده از لوازم آرایشی غیر استاندارد و بی کیفیت تنفس دهانی که نتیجه گرفتگی یا پولیپ بینی باشد. سوء تغذیه ناشی از مصرف کم پروتئین ها و نیز مواد غنی از ویتامین B ...
تهرانی ها به عطارها بیش از حکیمان اعتماد داشتند
.... در طب قدیم برای معالجه بسیاری از امراض ازجمله دیفتری، دردهای خونی مفاصل، کشیدن خون های مرده از بدن در اثر ضرب دیدگی، بازکردن سر دمل ها، جوش ها و کورک ازسوی حکیم باشی ها یا خودسرانه تجویز می شد؛ البته ناگفته نماند که زالواندازی بیشتر به دلیل آن بود که قسمت عمده امراض در تهران قدیم از کثرت و کثیفی خون ناشی می شد و علل عمده آن، مصرف بیش از اندازه چربی و شیرینی بود تا جایی که عوام بر سر زیاد ...
روش های پیشگیری از خفگی نوزاد
دچار فلج مغزی شود. این کمبود اکسیژن حتی می تواند داخل رحم، موقع زایمان یا بعد از آن یا طی بیماری هایی چون مننژیت و انسفالیت ویروسی یا میکروبی ایجاد شود. درحقیقت از آنجایی که سلول های مغزی در حال رشد هستند، کمبود اکسیژن باعث ایجاد عوارض برگشت ناپذیری همچون عقب افتادگی ذهنی خواهد شد. این مسئله درمورد ارگان های دیگر هم صدق می کند؛ برای مثال اگر اکسیژن به کلیه ها یا کبد نرسد فرد دچار ...
زباله گردی در شمال
است تا پایان سال 96 پروژه زباله سوز 450 تنی ساری تکمیل شود و به بهره برداری برسد. نگاهی به آمار و پیامدهای ریختن زباله ها آمار تولید زباله در ایران بسیار هولناک است. طبق بررسی های انجام شده، سرانه تولید پسماند در کشورهای توسعه یافته 250 تا 500 گرم است، به تعبیری در بدبینانه ترین حالت، هر فرد در طول یک ماه از زندگی خود، 8 تا 15 کیلوگرم زباله تولید می کند. اما این آمار در کلانشهری همچون ...
این عوامل شما را خسته و کسل می کند
.... صبحانه نخوردن مواد غذایی نقش مهمی در سلامت عمومی بدن دارند و به کمک ریز مغذی ها بدن می تواند در تمام طول روز فعالیت خود را حفظ کند. هنگام خواب، بدن بخشی از ترکیبات شام را برای پمپاژ خون و انتقال اکسیژن استفاده می کند. صبح روز بعد، نخستین اقدامی که باید انجام شود تامین ریز مغذی های مورد نیاز به کمک صرف صبحانه است. صبحانه نخوردن عامل مهم خستگی جسمی و روحی است ...
عوارض جدی کاشت ناخن
انجمن متخصصین پوست ایران می گوید: عفونت های قارچی و بیماری های ویروسی از جمله عوارض شایع کاشت ناخن است. اغلب موارد استفاده شده در این نوع کاشت غیر استریل و چند بار مصرف هستند و از راه های انتقال بیماری های پوستی محسوب می شوند؛ بیماری های قارچی پوست، درمان عفونت قارچی و ارتباط آن با حیوانات خانگی .مواد شیمیایی که در چسباندن این ناخن های مصنوعی استفاده می شوند غیر استاندارد هستند و موجب بروز حساسیت های ...
با حساسیت فصلی چه کنیم؟
زمانی آغاز شود که می تواند موثر باشد و کمترین عارضه را برای فرد ایجاد کند تا مشکلات در آینده کمتر شود. آلرژی؛ سوغات ناخوشایند بهار گاهی اوقات حساسیت نسبت به مواردی به وجود می آید که به ظاهر بدون خطر و عارضه هستند، اما بدن افراد مختلف ممکن است به آنها واکنش نشان دهد. عوامل تحریک کننده حساسیت افراد ممکن است در هر سن و شرایطی بروز پیدا کند. علت اصلی حساسیت های تنفسی ...
مواد معدنی که باید با احتیاط مصرف شوند
مولتی ویتامین هایی که مصرف می کنیم میزان متعادلی از این ویتامین را در اختیار بدن قرار می دهد. همچنین شما هنوز می توانید برای حفظ نرمی پوست خود از این ویتامین استفاده نمایید. ید بسیاری از متخصصان تغذیه درمورد مصرف مکمل های ید پیشنهاد هایی داده اند، اما باید در نظر داشته باشید که این مکمل حتما باید با تجویز پرشک مصرف شود. این ماده مغذی تاثیر زیادی روی غده تیروئید دارد و نقشی ...
عادت های غلطی که به قلبتان آسیب می زند
بیان می شوند. نخ دندان نمی کشید نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهد افرادی که از بیماری های مربوط به لثه رنج می برند، بیشتر در معرض خطر بیماری های قلبی قرار می گیرند.در واقع باکتری های ناشی از بیماری های لثه به سایر اعضای بدن نیز راه پیدا کرده و باعث بروز التهاب در رگ های خونی می شوند.در نتیجه محققان توصیه می کنند که علاوه بر مسواک زدن دندان ها، از نخ دندان نیز استفاده کنید و در ...
حصر درختان توت
متهم توجه می شود و مالکیت یا عدم مالکیت طرفین دعوا هیچ نقشی ندارد، زیرا فلسفه جرم انگاری تصرف عدوانی برقراری نظم در جامعه است و احترام به تصرفات اشخاص، این نظم را برقرار می سازد. اما این دیدگاه با واقعیت ها و مواد قانونی سازگاری ندارد. تصرف عدوانی، عنوانی است که علاوه بر حقوق مدنی در حقوق کیفری نیز مطرح است، بنابراین می توان از منظر کیفری نیز این عنوان را مورد بحث و تحلیل قرار داد. ...
