سایر منابع:
سایر خبرها
قاچاق لوازم آرایشی و بهداشتی معلول اعتیاد خطرناک به مواد آرایشی
مصرف کنندگان لوازم آرایش این است که اگر از لوازم آرایش استفاده نکنند و یا آرایششان پاک شود زیبا و خوش چهره به نظر نمی رسند. این وابستگی می تواند سبب مشکلات بسیاری شود و چیزی کمتر از اعتیاد به آن ها نیست. تجربه ی شخصی نشان می دهد برخی از افراد به دلیل اینکه لوازم آرایشی همراه آن ها نیست یا امکان آرایش ندارند، از فرصت های پیش آمده یا گردهمایی ها فرار می کنند. خدا صورت هر فرد را باظرافت و ...
دلیل اصلی بالا بودن آمار ناشنوایی در ایران
.... معیار جهانی عمل کاشت حلزون شنوایی این است که بیمار حداقل حدود 25 پوند (چیزی حدود 10 تا 12 کیلو) وزن داشته باشد که معمولا نوزادان زیر یک سال چنین وزنی ندارند. نکته دیگر برای عدم عمل نوزادان زیر یک سال، بحث بیهوشی است که به هر حال نوزاد باید دو سه ساعت بیهوش باشد. در شرایط خاص مثل بیماری های مننژیتی و محدودیت هایی که باید این عمل زودتر انجام گیرد، این استثنا اعمال می شود. ولی معمولا برای نوزاد ...
بازار مسکن در انتظار نیمه دوم سال
... میلانی با بیان اینکه جداسازی بخش مسکن سال 96 به دو دوره قبل از انتخابات و بعد از انتخابات در مقطع زمانی کوتاه مدت تحلیل نادرستی است، گفت: بدون تردید در این فاصله زمانی بسیار کوتاه مسکن دچار حرکت جدی نخواهد شد. مگر اینکه مردم به واسطه شایعه واسطه گران هجوم جدی بر بازار خرید داشته باشند که این امر نیز به علت عدم توانایی کافی تحلیل کاملاً غیرواقع است. این کارشناس بازار مسکن گفت: اگر ...
اشتباهات رایج زندگی را اصلاح کنید
حرکت کنند. شاید شما هم تا به حال بارها و بارها این کار را انجام داده باشید اما در نهایت شکست خورده یا بعد از چند روز از یادتان رفته باشد که چه می خواستید انجام دهید. اما امسال سالی متفاوت می تواند باشد. بالهای خود را بگشایید و به پرواز در آیید، ذهن خود را رشد دهید و ماندگارترین عادات زندگی خود را شکل دهید. در کنارعادات پسندیده ای که دارید سعی کنید در این سال جدید برخی دیگر ...
تاثیر باورنکردنی ورزش منظم روی مغز
آدرنالین موجود در خون باعث می شود دچار بی خوابی شوید. درحالی که ورزش کردن در وسط روز یا صبح کمک می کند تا بهتر بخوابید. افرادی که از اختلال بی خوابی رنج می برند می توانند از ورزش کردن سود ببرند. حمله میگرن را دورنگه می دارد: آیا از ترس این که دچار حمله میگرن شوید، از ورزش کردن می پرهیزید؟ به شما توصیه می کنیم به ورزش های سبک روی بیاورید. اگر مبتلا به میگرن هستید، به ورزش کردن ادامه دهید زیرا نتایج بررسی ها نشان می دهد، دوچرخه سواری 3 بار در هفته به مدت 3 ماه تکرر حملات میگرن را کاهش می دهد. انتهای پیام/ ...
این ضایعات پوستی چاره ای جز جراحی ندارند!
مانند پلک قرار دارند که با دست زدن به آنها احتمال آسیب رسیدن به پلک چشم وجود دارد نباید دستکاری شوند. حرف آخر پوست عضو حساسی از بدن است که از نظر زیبایی نقش مهمی ایفا می کند. اغلب بیماران از روش های جراحی که باید روی پوست و صورت انجام شود و جوشگاه بعد از جراحی باقی می ماند، نگران هستند. البته تا حدودی درست است و معمولا جوشگاه باقی می ماند ولی امروزه روش های متعددی وجود دارد ...
نبرد “خوب و بد” میان کربوهیدارت ها
هنگامی که موضوعاتی مانند تناسب اندام و کاهش وزن مطرح می شوند، کربوهیدارت ها اغلب مورد سرزنش یا ستایش قرار می گیرند. به نظر می رسد مردم هرگز نمی توانند حد واسطی را تعیین کرده و این مساله را بپذیرند که تمام گروه های غذایی در حفظ سلامت مهم هستند. در این میان، آنچه باید مورد توجه قرار بگیرد چگونگی و میزان مصرف آنها است. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه سلامت عصر ایران به نقل از “هلث ...
میوه هایی که سریعا نفخ را برطرف میکنند!
در یک اسموتی سبز مخلوط کنید. کلم ترش کلم ترش سرشار از پروبیوتیک(probiotic) هاست که به تقویت سلامت باکتری های خوب روده شما، ترویج هضم سالم و کاهش یبوست کمک می کنند. با این حال اگر تازه شروع به مصرف آن کرده اید، مقدار بیش از حد ممکن است اثر معکوس داشته باشد. دفعه بعد مقداری از آن را به هات داگ تان اضافه کنید تا فورا سلامت آن را افزایش دهید. نعناع تازه ...
حلقه ای شیرین ، در زنجیره کارآفرینی
رویا پردازی آشنا شوید: 1.رویاپردازی به شما امید می دهد امید، سوخت ماشین کارآفرینی است. کارآفرینی کار ساده و زود بازدهی نیست. ماه ها و سال ها طول می کشد تا شما به نتیجه ی دلخواه تان برسید. در مسیر کارآفرینی هر روز با مانعی جدید روبه رو می شوید. اگر امید نداشته باشید که روزی همه ی این سختی ها تمام می شود و موفق می شوید چگونه می توانید این روزهای سخت را تحمل کنید؟ اما برای داشتن امید ...
قرار است از کجا پول دربیاوریم؟ (بخش اول)
گوش بدهید، از هنرش استفاده می کنید. کیهان کلهر، خانه به خانه نمی چرخد و برای افراد ساز نمی زند. یک بار در استودیو می نشیند، کارش را ضبط می کند و چند ماه بعد، همه مان در خانه آن کار را می شنویم. اگر هم بخواهد زنده اجرا کند، چند صد نفر بلیط کنسرتش را می خرند تا بتوانند از موسیقی اش استفاده کنند. بالاخره هر کاری که بخواهیم برای مشتری انجام دهیم، از کانال یا راهی انجام می شود. پزشک از طریق ...
متابولیسم و کنترل وزن
توانند تغییر داده شوند اما راه هایی برای به حداکثر رساندن سوخت و ساز بدن شما وجود دارد. ورزش، یکی از بهترین این راه هاست. این شامل تمرینات هوازی برای سوزاندن کالری بیشتر در کوتاه مدت و تمرین با وزنه برای ساخت عضلاتی است که متابولیسم شما را در دراز مدت افزایش خواهند داد. از آنجا که عضله، کالری بیشتری نسبت به چربی می سوزاند. حتی در حالت استراحت هر چه عضلات بیشتری داشته باشید، میزان سوخت و ساز شما در ...
سه توصیه به افرادی که با سحرخیزی مشکل دارند
به گزارش بهداشت نیوز کارشناسان به این افراد سه راه حل عملی پیشنهاد کرده اند که به شرح زیر است: 1. یافتن یک "همپای بیدار شدن" به احتمال زیاد در میان دوستان و آشنایان شما هم کسانی هستند که با بیدار شدن صبح مسئله دارند و خواهان تغییر این عادت هستند. با این دوستان قرار ساعت مشخصی برای بیدار شدن بگذارید و بلافاصله بعد از برخاستن از خواب با تبادل پیامی به هم اطلاع دهید که به قول ...
تنظیم زندگی پس از تعطیلات
. هورمون خواب (ملاتونین) در تاریکی و نور کم ترشح می شود و از زمان تاریک شدن هوا می توانید برنامه خود را تنظیم کنید که پس از انجام امور ضروری و مهم بخوابید. برای اجتناب از به هم ریختگی ناشی از تعطیلات لازم است این نکات رعایت شود: داشتن برنامه منظم و هدفمند کمک می کند انگیزه شما برای زودتر بیدار شدن و زودتر به خواب رفتن افزایش یابد؛ بنابراین برنامه هفته و ماه آتی را یادداشت ...
آشنایی با آزمون های ایمنی یورو NCAP
کار های پژوهشی و مشاوره ای در عرصه ی حمل و انتقال را انجام می داد. این کمپانی در سال 1996 کاملا به بخش خصوصی ملحق گردید و اسمش به TRL تغییر کرد. در شرایطی که موسسه NHTSA ایالات متحده ی آمریکا در سال 1979 به منظور آزمودن و کلاس بندی کردن خودروها از نظر ایمن بودن، یک طرح با اسم NCAP در نظر گرفته بود، کمپانی TRL طبق خواسته ی وزارت حمل و انتقالات انگلیس، موسسه Euro NCAP را تاسیس نمود. سال ها بعد ...
حیدریان: بدون نظارت امکان نداشت،سینما شکل بگیرد
خارجی بود. ما به دنبال فروش موزه ای نبودیم؛ چون همیشه و همه جا این فروش وجود داشته و دارد. فروش موزه ای دردی را از سینمای ما دوا نمی کند. ما حدود ده سال مدیریت سینما را برعهده داشتیم که برای حوزة فرهنگ زمان زیادی نیست. ده سال برای به ثمر نشاندن یک برنامة فرهنگی عمومی زمان زیادی نیست. با این حال در این زمان توانستیم این قله ها را به اتفاق اهل سینما فتح کنیم. دست اندرکاران به مدیران اعتماد کردند و این ...
10 توصیه برای لاغری بعد از عید
...... این گلایه ها برای تان آشناست؟ شما هم در تعطیلات نوروزی نتوانسته اید به رژیم تان پای بند بمانید و با پرخوری و استفاده مداوم از انواع و اقسام شیرنی جات، دو، سه کیلو وزن اضافه کردید و حالا نمی دانید که با آن چه کنید؟ پس در این صورت ادامه مطلب را از دست ندهید. 1. چرخه خوردن شیرینی یا شکستن رژیم غذایی را ادامه ندهید. مصرف شیرینی باعث تغییرات هورمونی در بدن شما می شود و ولع ...
3 راه حل ساده برای سحرخیز شدن
به گزارش بلاغ ، برای خیلی از افرادی که مجبورند صبح زود از خواب برخیزند خوشایندتر آن است که زنگ ساعت را خاموش کنند، غلتی در رختخواب بزنند و دوباره به خواب روند. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت جام جم آنلاین می خوانیم. کارشناسان به این افراد سه راه حل عملی پیشنهاد کرده اند که به شرح زیر است: 1. یافتن یک همپای بیدار شدن به احتمال زیاد در میان دوستان و آشنایان شما ...
راه هایی برای آب کردن چربی های عید
راهنمای سفر من : به گزارش راهنمای سفر من به نقل از میزان، شاید شما هم از جمله افرادی باشید که در طول تعطیلات نوروز دچار اضافه وزن شده اند؛ اما تا دیر نشده بهتراست به فکر کاهش این اضافه وزن باشید. یکی از بهترین گزینه ها ورزش است به طور معمول ورزش کردن در حالت عادی باعث
مصرف شیرینی پس از ورزش خطرناک است
پرهیز از مصرف شیرینی برای رفع احساس گرسنگی بعد از ورزش دکتر آزاده نجارزاده متخصص تغذیه و رئیس مرکز تحقیقات تغذیه و امنیت غذایی استان یزد، گفت: ورزش از جمله توصیه های پزشکی بسیار مهم برای سلامتی است به نحوی که امروزه متولیان بهداشت و درمان با همراهی رسانه ها در تلاش هستند که مردم را نسبت به تأثیرات مثبت ورزش بر سلامت جسم و روح آگاه کنند. وی در همین رابطه به افراد دارای اضافه وزن توصیه ...
با فیبر چربی لاغر شوید!
) دریافت کرد. هر دو گروه برای نه هفته نخست مشاوره تغذیه دریافت کرده و یک رژیم غذایی کاهش چربی را دنبال کردند. در شرایطی که هر دو گروه شاهد کاهش وزن بودند، اما گروه اینولین به طور قابل توجهی چربی شکم، چربی بدن کلی و وزن کلی بیشتری از دست دادند. همچنین، آنها غذای کمتری در مقایسه با گرون سلولز مصرف کردند. به طور کلی، مکمل های فیبر به نظر می رسد حوزه ای نویدبخش برای پژوهش های آینده در زمینه کاهش ...
آرشان کوچولو،قربانی خشونت مربی...!+عکس
آذرماه پسرم را به مهد کودک بردم. آن روز طرح بینایی سنجی در مهد کودک اجرا می شد و به همین دلیل صبح کمی زودتر از حد معمول به مهد کودک رفتیم. به من گفتند که حدود ساعت 13 به دنبال پسرم بروم چون پزشک بینایی سنجی آن ساعت در مهد حاضر می شد. حدود ساعت یک ظهر به مهد کودک رفتم و دیدم پسرم در کلاس نوپاها - کلاس مخصوص کودکان 2 تا 3 سال - نیست و بعد از جست وجو دیدم که گوشه ای از کلاس نشسته و درحال گریه کردن ...
این عوامل شما را خسته می کند
طراوت بدن تاثیر بگذارند که چندان مورد توجه نباشند. احساس خستگی با دردهای جسمانی مختص خستگی می تواند مانع از انجام طبیعی فعالیت های روزمره شود. گرچه بروز گاه گاه این حالت کاملا طبیعی است اما در صورتی که به طور مکرر و یا همراه با دیگر ناراحتی ها باشد باید جدی تلقی شود. برای اینکه خستگی های مکرر برطرف شود لازم است نخست علل زمینه ساز آنها را شناخت. مصرف ناکافی آب متخصصان ...
ماست و کلسترول: آنچه باید بدانید
2013 مصرف ماست را با سطوح سالم فشار خون و کلسترول پیوند داد. در این مطالعه، شرکت کنندگانی که ماست مصرف می کردند از شرایط سوخت و ساز بهتر نسبت به آنهایی که این کار را انجام نمی دادند، برخوردار بودند. همچنین، آنها از شاخص توده بدنی (BMI) پایین تر، دور کمر کمتر و سطوح پایین تر تری گلیسیرید، گلوکز و انسولین ناشتا، و فشار خون برخوردار بودند. این افراد سطوح بالاتر کلسترول خوب (HDL) را نیز نشان دادند ...
هر آنچه که باید درباره پژو 2008 ایران خودرو بدانید+ تصاویر
احتمالا خودروی پژو 5008 در ایران مونتاژ شود. شرکت پژو پس از استقبال خریداران از پژو 208 و با توجه به رشد قابل توجه بازار خودروهای کراس اوور یا شاسی بلند شهری، تصمیم گرفت نمونه ی کراس اوور این خودرو را تولید کند و آن را با نام 2008 برای اولین بار در نمایشگاه ژنو 2013 که یکی از معتبرترین نمایشگاه های خودروی اروپا است، معرفی کرد. شاسی بلند ها در سال های گذشته با توجه به استقبال ...
هر تخم مرغ چقدر پروتئین دارد؟
ارزان برای پخت و پز است. تخم مرغ کمک می کند تا به مدت طولانی تری احساس سیری کنید، و شما را به سمت وزن سالم هدایت می کند. زرده ی تخم مرغ منبع خوبی از کولین است، که برای متابولیسم و سوخت و ساز چربی لازم است. لوتئین و آنتی اکسیدان زآگزانتین درون زرده هم با افزایش سن از شل شدن عضلات پیشگیری می کند. بحث و جدل ها مردم همیشه اطلاعات ضد و نقیضی درباره ی اینکه چه بخورند و چه نخورند ...
غذاهایی که سلامتی مردان را تضمین می کند
برای سالم ماندن، این 5 غذا را به برنامه خود اضافه کنید: 1- سیب زمینی بسیاری از افراد هستند که طرف سیب زمینی نمی روند چون فکر می کنند کربوهیدرات خالی است. اما سیب زمینی می تواند کمکتان کند شکمی شش تکه داشته باشید! تحقیقات دانشگاه کالیفرنیا نشان داده افرادی که برنامه غذایی کم کالری شامل سیب زمینی را دنبال می کنند در طول 12 هفته با کاهش وزن روبرو می شوند. جای تعجب نیست: کاهش کلی ...
16 فروردین جایگزین های طبیعی شکر
، این ماده سفید رنگ در میزان ترشح هورمون های بدن مداخله کرده و توازن گرسنگی و سیری را برهم می زند. در نتیجه، میزان کالری ورودی بدن بیش از حد نیاز شده و اضافه وزن را به دنبال خواهد داشت. مصرف شکر و مواد غذایی تولید شده توسط آن، باعث برهم خوردن مقدار سوخت و ساز بدن شده و در نتیجه، منجر به افزایش میزان ترشح هورمون انسولین می گردد که این به نوبه خود، افزایش ذخیره چربی و چاقی مفرط ...
تأثیر نئورئالیسم بر موج نو
توجه به کارگردانی موج نو ، بیشتر شما را به عنوان یک کارگردان خواهیم دید؟ این بستگی به شرایط دارد. من در اواخر دهه 1360 که به قول دوستان در اوج شهرت منتقدبودن بودم، تصمیم گرفتم فیلم سازی را جدی دنبال کنم. اما مجموعه ای از حوادث دست به دست هم دادند تا این میل و اراده به مرور کم رنگ شود. شرح کامل این ناکامی را در یکی از فصل های کتاب از شما چه پنهان که دو سال پیش به وسیله نشر چشمه منتشر شده ...
20 نکته مهم درباره فواید مصرف ویتامین B12
B12 آشنا شوید: 1.ویتامین B12 ویتامین انرژی است ویتامین B12 یک نیروگاه است. این ویتامین به ساخت DNA ، سلول های خونی و سلول های عصبی کمک کرده و برای سیستم ایمنی و سلامت مغز بسیار مهم است. سوخت و ساز بدن بدون این ویتامین به خوبی کار نمی کند . منابع ویتامین B12: ولی B12 مانند سایر ویتامین ها نیست. و فقط در محصولات حیوانی مثل: تخم مرغ گوشت صدف ...
بهبود فضای کسب و کار کلید اشتغال زایی
که سرمایه گذار باید از سرمایه خود بگذاردو حدود قابل قبولی است. کمتر یا بیشتر از آن غیر معمول است. امروز ما در شرایطی قرار گرفتیم که بازار های مالی ما قدرت تأمین اعتبار برای سرمایه گذاری اقتصادی را بشدت از دست داده اند. هم نظام بانکی ما دچار تنگنای مالی شده و هم اقتصاد در شرایطی نیست که تولید و رونق داشته باشد. اکنون دارایی بانک ها منجمد شده و منتظر بازپس گیری تسهیلاتی هستند که قبلا دادند. به بیان ...