خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رزاقی: 60 تا 70 درصد تولید کنندگان داخلی ورشکسته اند/ نماینده دولت: عملکرد ما در اقتصاد مقاومتی درخشان ...
... وی افزود: عنوان مقاومتی در رابطه با اقتصاد به این معناست که تهاجمی انجام شده که در مقابل آن واکنش نشان داده می شود و در تاریخ نیز نشان داده شده که آلمان، ژاپن، آمریکا و کشورهای سوسیالیستی پس از انقلاب اقتصاد مقاومتی پیاده می کنند در اینجا سوال مطرح می شود که ایا مبانی همه اینها یکی است؟ این اقتصاددان گفت: در پاسخ باید گفت مبانی آنها یکی نیست زیرا سرمایه داری و سوسیالیست بر اساس ...
مبارزه با خشکی چشم ناشی از آلرژی بهاره
...> متخصصان چشم می گویند که افرادی که مستعد ابتلا به خشکی چشم هستند، معمولا بعد از چند روز استفاده از آنتی هیستامین ها با اثر خشک کننده آن روی چشم مواجه می شوند و بعد از مراجعه به پزشک، به این مشکل اشاره می کنند. قطره اشک مصنوعی بدون مواد نگه دارنده می تواند در این مواقع موثر باشد. به علاوه این که اگر از لنز استفاده می کنید، در طول فصل آلرژی حتما سراغ لنزهای یک بار مصرف بروید. این لنزها می توانند به شما کمک کنند تا احساس راحتی بیشتری داشته باشید. در واقع، همه عناصر آلرژی زا که درون لنزها جمع می شوند، با عوض کردن روزانه از بین می روند و فرصت این را پیدا نمی کنند که به چشم شما آسیب بزنند. ...
چگونه سایز کم کنیم؛ 12 راهکاری که شما را خوش اندام می کند
باید هر حرکت را سه بار انجام دهید و به صورت گردشی به سراغ حرکت بعدی بروید و این کار را 10 تا 15 بار تکرار کنید. تمرینات دوره ای معمولا شامل اسکوات، درازونشست، پرش بلند، کش ورزشی و دمبل سبک هستند. از آنجا که تمرکز حرکات پیلاتس روی تقویت مرکز بدن است، پس این ورزش می تواند کمر شما را باریک کند. 4. از شکم بند لاغری استفاده کنید اگر ورزش کردن به شما کمک نمی کند می ...
معروف ترین سبزی ضد سرطان را بشناسید
کلم بروکلی را حتما در برنامه غذایی شان داشته باشند. ترکیبات بروکلی با مسدود کردن ترشح آنزیم هایی که سبب تخریب مفاصل می شود، از مفاصل شما حفاظت می کند. سلامت قلب و رگ ها کلم بروکلی در کنار خواص مختلفش به مهم ترین عضو بدن شما هم سود می رساند و علاوه بر پایین آوردن کلسترول خون، به تقویت رگ های خونی کمک می کند. سولفور افن موجود در کلم بروکلی خاصیت ضد التهابی دارد و از تخریب و صدمه به ...
خواص خوردن پاستیل
چاقی و اضافه وزن به تدریج در افراد شود، به همین دلیل توصیه می شود افراد دارای اضافه وزن به میزان کم از این خوراکی استفاده کنند. مصرف پاستیل دردوران نوجوانی به میزان مجاز می تواند به دریافت عناصری مانند کلسیم، پروتئین و ویتامین C کمک و میل به خوردن مواد غذایی بیش از حد را در وی کنترل کند و به این ترتیب از چاق شدن نوجوان جلوگیری می شود. البته گروهی از شرکت های تولید کننده ...
قاچاق لوازم آرایشی و بهداشتی معلول اعتیاد خطرناک به مواد آرایشی
آرایشی و بهد اشتی استفاده مستمر از مواد آرایشی باعث جذب سالیانه 2 کیلو و 500 گرم ماده سمی در بدن می شود . برخی اقلام آرایشیِ قاچاق،سلامت مصرف کنندگان راتهدید می کند و باعث نقص عضومصرف کنندگان نیز می شود . عدم تأمینِ مناسب و کافیِ استانداردها در محصولات قاچاق بویژه در حوزه سلامت در مصرف لوازم آرایشی آنقدر افراط نکنیم که به جای اینکه بیش از موعد جوان بمانیم ...
پشت پرده "تغییرات" اقتصاد ایران
...، این دو برابر شدن به این معناست که تعداد بورژووهای ایران دو برابر شده است؟ این نشان دهنده این مسئله است که قدرت خرید مردم افزایش یافته است و البته این مسئله را می توان از راه های دیگری هم فهمید. در سال گذشته 20 میلیون تن بیشتر از سال 94 مواد غذایی تولید شد که همه اینها مصرف شده است. بنابراین قدرت خرید افزایش یافته است، اما از آنجایی که سقوط بسیار شدید بوده است، مردم هنوز نمی توانند ...
آشنایی با بیماری پیکا
، برانگیختن بیزاری در فرد نسبت به مصرف مواد غیر خوراکی کمک گرفته می شود. همچنین آموزش گسترده به فرد در خصوص عوارض و پیامدهای جانبی استفاده از مواد غیر خوراکی نیز موثر است. پیشگیری از پیکا موادی را که کودک تمایل به مصرف آن ها دارد، از دسترس وی دور کنید. از یک رژیم غذایی متعادل مطلوب برای خود و کودکانتان استفاده کنید. خانه هایی را که دارای رنگ سرب دار هستند دوباره رنگ ...
اشتباهات رایج زندگی را اصلاح کنید
ماندن های طولانی و خوابیدن جبرانی در طی روز خودداری کنید. مراقب تغذیه تان باشید در حد تعادل غذا بخورید و از خوردن غذاهای پرکالری و غیر مفید که صرفا سبب اضافه وزن می شود خودداری کنید. مصرف بیشتر آب، لبنیات، میوه و سبزیجات را به عادات غذایی خود اضافه کنید. به طور منظم ورزش کنید فعالیتهای بدنی، ذهن و جسم را قوی می سازد. افرادی که به طور مرتب ورزش می کنند از ...
چند روش کاربردی برای مزه دار کردن ماهی
ماهی می توان از سبزیجات و ادویه های گوناگونی استفاده کرد. برخی از این مواد را باهم مرور می کنیم. مزه دار کردن ماهی با گشنیز این سبزی نه تنها در جنوب ایران بلکه بین اعراب و هندی ها هم یکی از پرمصرف ترین سبزی هاست. در انواع قلیه، برای پر کردن داخل شکم ماهی و در انواع کاری ها از این سبزی معطر استفاده می شود. این سبزی علاوه بر اینکه خاصیت میکروب زدایی دارد ضدنفخ و دل درد هم هست. ...
معرفی بدترین خودروها از نگاه مصرف کنندگان در سال 2017
شود و بی ام و سری 22 را تبدیل به گزینه ها ی بهتری کرده است. 3- مازراتی گیبلی این خودرو، به کلاس سدان ها ی لوکس تعلق دارد. به هر حال رانندگی با یک خودروی مازراتی 4، باعث نگاه ها ی خیره به شما در خیابان ها می شود. شتاب گیری عالی این خودرو، بر ارزش گیبلی افزوده است. با این حال صدای پیشرانه ی 66 سیلندری توئین توربو بالا است و متوسط مصرف سوخت گیبلی هم به 13 لیتر در هر 100 کیلومتر ...
راهکارهایی ساده که ارزش مواد غذایی را افزایش می دهد
چربی است، استفاده از مواد گیاهی و ترکیبی از ادویه می تواند سطح چربی خون (تری گلیسیریدها) را بعد از وعده غذایی تا 30 درصد کاهش دهد. استفاده از ادویه در گوشت ترد شده، خوراک مرغ و برگرها (اساسا هرنوع پروتئین حیوانی) تولید ترکیبات مضر را 44 تا 70 درصد کاهش می دهد. خرد نکردن هویج سر و ته هویج را بزنید و آن را به شکل کامل و نه خرد شده بپزید. پختن هویج به این شکل، میزان ...
نبرد “خوب و بد” میان کربوهیدارت ها
...، اهمیت کربوهیدارت ها غیر قابل انکار است. ما هر روز آنها را مصرف می کنیم و بر همین اساس، به منظور حفظ تناسب اندام و سلامت بدن خود باید به تفاوت های بین کربوهیدارت های خوب و کربوهیدارت های بد توجه داشته باشیم. زمانی که وعده های غذایی را برنامه ریزی می کنید، اتخاذ رویکردی متعادل و منطقی مهم است. دو نوع کربوهیدارت وجود دارند که شامل کربوهیدارت های پیچیده و کربوهیدارت های ساده می شوند ...
نادیده گرفتن این نشانه ها در بهار وبا به جانتان می اندازد
باقی بماند و پس از پنج روز علائم بروز پیدا کند. بیشتر افراد مبتلا به وبا دچار اسهال آبکی شدید همراه با استفراغ شده که باعث از دست دادن آب زیادی از بدن می شود. در اثر از دست دادن آب بدن ضربان قلب سریع شده، پوست قابلیت ارتجاعی خود را تا حد زیادی از دست می دهد، غشای مخاطی داخل بدن از جمله دهان، گلو، بینی و پلک خشک شده، فشار خون پایین می آید، فرد دچار تشنگی و گرفتگی عضلات می شود ...
مواد معدنی که باید با احتیاط مصرف شوند
که به این مکمل نیاز ندارید، از آن استفاده نکنید. بهترین راه برای فهمیدن اینکه آیا واقعا به ید نیاز دارید یا نه، انجام آزمایش ادرار است و در صورتی که در آزمایش شما ید به میزان کافی وجود نداشت آن زمان با مشورت پزشک شروع به استفاده از مکمل های ید کنید. آهن این ماده معدنی به هموگلوبین ها کمک می کند. هموگلوبین بخشی از خون است که وظیفه اکسیژن رسانی از ریه ها به بدن را بر عهده دارد ...
چگونه اضافه وزن پس از تعظیلات را کاهش دهیم؟
خود در نظر بگیرند و متناسب با آن کالری دریافتی از وعده های غذایی خود را نیز کاهش دهمد. درستی عنوان کرد: افراد برای پرهیز از چاق شدن در مهمانی ها در روز نباید بیش از 25 عدد انواع مغز بادام و یا تنقلات میل کنند زیرا مصرف بیش از این مقدار در مهمانی ها سبب افزایش میزان کالری بدن و در نتیجه چاقی و اضافه وزن می شود. وی تاکید کرد: برای جلوگیری از اضافه وزن در ایام پس از عید نوروز ...
سنگ کلیه چیست و چه کسانی به آن مبتلا می شوند؟
به گزارش شفاف ، در آمریکا هر ساله تعداد 300 هزار نفر به دلیل سنگ کلیه در بیمارستان ها بستری میشوند. این بیماری از سال های بسیار دور در بدن انسان وجود داشته. نمونه های سنگ کلیه حتی در مومیایی های مصر باستان نیز یافت می شود. خوب، سنگ کلیه چیست؟ و راه حل موثر در پیشگیری از آن چه می باشد. سنگ کلیه از مواد مختلفی تشکیل می شود و و اشکال و سایزهای متفاوتی دارد (می تواند به صورت یک رشته موی ...
10 توصیه برای لاغری بعد از عید
...... این گلایه ها برای تان آشناست؟ شما هم در تعطیلات نوروزی نتوانسته اید به رژیم تان پای بند بمانید و با پرخوری و استفاده مداوم از انواع و اقسام شیرنی جات، دو، سه کیلو وزن اضافه کردید و حالا نمی دانید که با آن چه کنید؟ پس در این صورت ادامه مطلب را از دست ندهید. 1. چرخه خوردن شیرینی یا شکستن رژیم غذایی را ادامه ندهید. مصرف شیرینی باعث تغییرات هورمونی در بدن شما می شود و ولع ...
7 داروی طبیعی برای مقابله با آلرژی بهاره
استفاده کنید. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت بازده می خوانیم. بیاید اول ببینیم آنتی هیستامین چیست و چگونه می تواند به کاهش علائم مربوط به آلرژی کمک کند. سپس خوراکی ها و مکمل های آنتی هیستامین یا ضد حساسیت را با شما به اشتراک می گذارم. آنتی هیستامین چیست؟ هیستامین ماده ای است که بدن در طول یک واکنش آلرژیک ترشح می کند. ماست سل ها که نوعی گلبول سفید هستند، هیستامین را ...
با فیبر چربی لاغر شوید!
گرم فیبر و برای زنان 21 تا 25 گرم را توصیه کرده است. آیا مکمل های فیبر می توانند به کاهش چربی شکم کمک کنند؟ مواد غذایی کامل بهترین گزینه برای افزایش مصرف فیبر محلول هستند. اما اگر این امکان برای شما وجود ندارد، استفاده از مکمل فیبر می تواند گزینه دیگر باشد. انواع مختلفی در دسترس هستند که از آن جمله می توان به گلوکومانان، اینولین و سیلیوم هاسک اشاره کرد و برخی شواهد از کمک آنها ...
وسایل لازم برای کسانی که تنها سفر می کنند
مورد مخصوصا وقتی که می خواهید با بار سبک تر سفر کنید به دردتان می خورند. نگران پوشیدن لباس تکراری نباشید. آن سر دنیا کسی اهمیت نمی دهد که شما هر روز هفته فقط یه دست لباس می پوشید. بنابراین لازم نیست بیست دست لباس ببرید. کمی مواد شوینده و یه بند رخت قابل حمل همراه تان ببرید و در فرصت مناسب لباس های تان را بشویید. اگر قرار است در سفرتان در یک هتل مجهز با امکانات کامل اقامت کنید، از این ...
بالاخره سویا بخوریم یا نه؟
سویا حاوی ایزوفلاون های طبیعی به ویژه ژنیستئین و دایدزئین می باشد که به عقیده متخصصان نقطه ضعف آن است.آژانس فرانسوی امنیت سلامت مواد غذایی بر اساس نتایج آزمایش های انجام شده روی حیوانات آزمایشگاهی، مصرف سویا را به 1 میلی گرم برای هر کیلوگرم وزن افراد محدود کرده است. همچنین این آژانس مصرف سویا را برای کودکان زیر 5 یا 6 ماهه ممنوع کرده است. البته توجه داشته باشید که این نتایج به دست آمده مخالفان خود را ...
این عوامل شما را خسته می کند
ضعیف می کنند که در نتیجه با احساس خستگی همراه خواهد بود. صبحانه نخوردن مواد غذایی نقش مهمی در سلامت عمومی بدن دارند و به کمک ریز مغذی ها بدن می تواند در تمام طول روز فعالیت خود را حفظ کند. هنگام خواب، بدن بخشی از ترکیبات شام را برای پمپاژ خون و انتقال اکسیژن استفاده می کند. صبح روز بعد، نخستین اقدامی که باید انجام شود تامین ریز مغذی های مورد نیاز به کمک صرف صبحانه است ...
ماست و کلسترول: آنچه باید بدانید
مقدار اندکی از شیرین کننده ای دیگر را می توانید مد نظر قرار دهید. حتی اگر یک شیرین کننده قندی مانند عسل یا شهد را استفاده می کنید، احتمالا میزان افزوده شده توسط شما به اندازه نمونه های تولیدی در کارخانه ها نیست. همچنین، استفاده از نوشیدنی های تهیه شده از ماست مانند دوغ را می توانید مد نظر قرار دهید اما باید به محتوای قند و نمک آنها نیز توجه داشته باشید. این که آیا ماست می تواند به واقع کلسترول را کاهش دهد به طور کامل روشن نیست، اما بدون تردید ماست از فواید سلامت بسیاری سود می برد و مصرف آن به حفظ سلامت کلی بدن انسان کمک می کند. ...
هر تخم مرغ چقدر پروتئین دارد؟
محدود کردن مصرف کلسترول می کند. ملاحظات و خطرات افرادی که رژیم سخت کم کلسترول دارند، باید مصرف زرده ی تخم مرغ را محدود کنند. خیلی از فروشگاه ها جاگزین هایی بدون چربی و بدون کلسترول برای تخم مرغ دارند، که اتفاقا از تخم مرغ هم درست شده اند. به یاد داشته باشید که کنترل مصرف چربی های اشباع شده، به نسبت محدود کردن کلسترول های غذایی، خیلی بیشتر در کاهش کلسترول خون موثرند. برای جلوگیری از مسمویت غذایی، از تخم مرغ های تمیز با پوسته ی سالم استفاده کنید. آنقدر تخم مرغ را بپزید تا سفیده اش سفت شده و زرده اش کمی خودش را بگیرد. حتی تخم مرغ های پاستوریزه را هم نباید خام بخورید. ...
چرا هوس خوردن فست فود می کنیم؟
حساب می آید. بیش از پنج نوع کمبود تغذیه موجب افزایش اشتیاق به مصرف شیرینی جات می شود. کروم (که به تنظیم قند خون کمک می کند)، کربن (که یکی از عناصر تشکیل دهنده شکر است)، فسفر (که به تولید انرژی در بدن کمک می کند)، سولفور (که به سم زدایی کمک می کند) و تریپتوفان (که تنظیم کننده ترشح سروتونین در بدن است). بنابراین، بهترین شیوه برای کاهش هوس شیرینی جات، تأمین نیاز بدن به مواد مغذی و بالاخص ...
غذاهایی که سلامتی مردان را تضمین می کند
.... 2- عدس عدس کالری و چربی کمی دارد اما سرشار است از پروتئین – همچنین پکیجی است از فیبر و پتاسیم، که رژیم بسیاری از آقایان فاقد آن است. این غذا نشان داده می تواند قند خون را کاهش دهد و خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. در یک تحقیق مشخص شد مزیت عدس برای قند خون تنها منتهی به همان لحظه خوردن وعده نمی شود بلکه بدن تا 4 ساعت پس از خوردن عدس از مزیت آن برخوردار است. عدس ...
16 فروردین جایگزین های طبیعی شکر
، این ماده سفید رنگ در میزان ترشح هورمون های بدن مداخله کرده و توازن گرسنگی و سیری را برهم می زند. در نتیجه، میزان کالری ورودی بدن بیش از حد نیاز شده و اضافه وزن را به دنبال خواهد داشت. مصرف شکر و مواد غذایی تولید شده توسط آن، باعث برهم خوردن مقدار سوخت و ساز بدن شده و در نتیجه، منجر به افزایش میزان ترشح هورمون انسولین می گردد که این به نوبه خود، افزایش ذخیره چربی و چاقی مفرط ...
خواص چند ادویه کاربردی در آشپزخانه را بدانید
ضدعفونی کننده دارد و تقویت کننده میل جنسی است و می توان از آن به عنوان یک ملین استفاده کرد. از هل برای رفع بوی بد دهان نیز می توان استفاده کرد. چای هل، یکی از چای های محبوب است. انزال زودرس و اختلال در نعوظ را نیز درمان می کند. گروهی معتقدند که هل، افسردگی را درمان می کند. دارچین از خواص اصلی دارچین تنظیم و کنترل قند خون است. این ادویه خوشمزه که بیشتر آشپزها ...
آنچه باید درباره قطره های چشمی بدانید
... وی در پاسخ به این پرسش که اضافه کردن مواد نگه دارنده هنگام تولید دارود به قطره های چشمی چه تاثیری دارد؟، تاکید کرد: ماده نگه دارنده ؛ از رشد میکروب جلوگیری می کند وقتی سر قطره باز می شود، قطره در معرض میکروب ها قرار می گیرد و ممکن است به پلک یا مژه بخورد . قطره باعث انتقال آلودگی از چشم یک فرد، به چشم فرد دیگری می شود، پس نباید افراد از قطره ها چشمی هم دیگر استفاد کنند. محمدحسینی ...
