خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
2
سایر خبرها
غذاهایی برای سلامتی مردان
کنند . 2- عدس عدس کالری و چربی کمی دارد اما سرشار است از پروتئین – همچنین پکیجی است از فیبر و پتاسیم، که رژیم بسیاری از آقایان فاقد آن است. این غذا نشان داده می تواند قند خون را کاهش دهد و خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. در یک تحقیق مشخص شد مزیت عدس برای قند خون تنها منتهی به همان لحظه خوردن وعده نمی شود بلکه بدن تا 4 ساعت پس از خوردن عدس از مزیت آن برخوردار است. عدس ...
معروف ترین سبزی ضد سرطان
بروکلی در کنار خواص مختلفش به مهم ترین عضو بدن شما هم سود می رساند و علاوه بر پایین آوردن کلسترول خون، به تقویت رگ های خونی کمک می کند. سولفور افن موجود در کلم بروکلی خاصیت ضد التهابی دارد و از تخریب و صدمه به رگ های خونی پیشگیری می کند. ویتامین های گروه B هم در کلم بروکلی وجود دارند که این ویتامین به تنظیم و کاهش هموسیستئین کمک می کند. هموسیستئین یک نوع اسید آمینه است که پس از مصرف ...
راز جوان ماندن پوست صورت چیست؟
مولکول هایی با واکنش پذیری بالا هستند که ممکن است بدن را به سمت پیری زودرس و بیماری های مختلف ببرند. رادیکال های آزاد به دلیل مصرف اکسیژن توسط بدن، آلودگی، ورزش بیش از حد یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید به وجود می آیند. لیمو شیرین و ترش هر دو جزو منابع ویتامین C هستند که در نقش یک آنتی اکسیدان عمل کرده و به محافظت پوست در برابر پیری کمک می کنند. ویتامین C موجود در مرکبات هم ...
خاک گرفتگی ریه میلیون ها ایرانی؛ ریزگردهایی که سلامت را می بلعند
کاهش عملکرد ریه افزایش علائم تنفسی مانند تحریک راه های هوایی، سرفه و یا تنفس مشکل و در مواردی که ذرات دوده وارد بدن شوند، ابتلا به سرطان ریه نگاهی به عوارض پدیده گرد و غبار در خوستان ریزگردهای خوزستان بحرانی زیست محیطی برای این استان است. به رغم اینکه این روزها کارشناسان بخشی از کانون این ریزگردها را داخلی و ناشی از خشک شدن تالاب هایی نظیر ...
زنگ هشدارافزایش سکته مغزی در افراد زیر 40 سال
آن را دارند که افراد از ترس سکته مغزی، دچار سکته مغزی شوند. به همین دلیل بر این نکته تاکید دارند که آمار مستندی در مورد کاهش سن سکته مغزی وجود ندارد. ساکنان وزارت بهداشت هرگونه اظهارنظر در مورد کاهش سن سکته مغزی را به اجرای روند ثبت سکته مغزی در کشور موکول کرده اند. آنها تاکید دارند که هرگونه آماری، تنها اظهارنظر شخصی بوده و تنها بعد از ثبت سکته مغزی این امکان وجود دارد که بتوان در ...
زخم شدن معده را جدی بگیرید
، اغلب استفراغ با خون همراه است. استفراغی که با خون همراه باشد نشانه پیشرفته بودن زخم معده است، این علامت بسیار جدی و خطرناک محسوب می شود. تغییر رنگ مدفوع: رنگ مدفوع شما و حرکات روده و مشاهده خون در مدفوع می تواند نشانه زخم معده هایی باشد که سایز و دردشان بیشتر و بیشتر می شو جام جم آنلاین
برای سلامتی چای بخوریم یا قهوه؟
است که به کاهش فشار خون و کلسترول کمک می کنند. چای می تواند در پیشگیری از ابتلا به آلزایمر نیز موثر باشد زیرا یک پلی فنول به نام EGCG، از تشکیل پلاک هایی که با بیماری آسیب مغزی پیوند خورده اند، پیشگیری می کند. آیا یکی از این دو نوشیدنی برای شما بهتر و مفیدتر است؟ به گفته پژوهشگران پاسخ به این پرسش دشوار است زیرا جداسازی مواد تشکیل دهنده متفاوت چای و قهوه، نقش آنها در رژیم ...
به وسیله سرکه سیب وزن خود را کم کنید
همراه غذا میل کنید، تا از فوایدش بهره ببرید. رقیق کردن باعث می شود سرکه راحت تر بلعیده شده و شخص مصرف را کننده دچار مشکل نکند. با خوردن این مقدار سرکه رقیق شما در هضم غذا به معدتان کمک زیادی می کنید معایب خوردن سرکه اگر موقع خوردن سرکه آن را با آب رقیق نکنید، ممکن است به گلو و مری شما آسیب وارد شود. در ضمن سرکه به دلیل اسیدی بودن قاتل مینای دندان به حساب می آید. با رقیق کردن ...
گشادی واژن در زنان؛ علل و روشهای درمان
از ازدواج بخاطر دفعات زیاد آمیزش و یا زایمان طبیعی ایجاد می شود؟ آیا راهی برای برطرف کردن مشکل گشادی واژن و برگرداندن واژن به حالت قبل، وجود دارد یا خیر؟ و ... گشادی واژن و یک تصور اشتباه درباره علت آن برخی از خانم ها به اشتباه تصور می کنند که، مقاربت زیاد باعث گشادی واژن می شود، در حالی که هیچ تحقیق علمی آن را به اثبات نرسانده است. این فرض، یکی از هزاران تصورات غلط در مورد ...
کالبدشکافی یک زلزله هنوز نیامده!
برق را قطع کرد. در نتیجه قطع تلفن امکان تماس با بیرون و ارسال تسریع پیام امدادخواهی وجود نداشته باشد. ممکن است پس از وقوع زلزله به علت بسته شدن راه ها، تا رسیدن نیروهای امدادی مدتی طول بکشد. برای مقابله با مشکلات فوق بهتر است با همکاری یکدیگر و با مشورت گروهی، با توجه به شرایط ساختمان، و نیازهای احتمالی پس از وقوع زلزله ضروریات را پیش بینی نمود و در تهیه آنها کوشید. برای این کار افرادی می ...
فال روزانه 1396/01/19
لحظات خوب و خاطره انگیزی را برایتان رقم خواهد زد و دوستان جدیدی را پیدا خواهید کرد. اگر پیش روی خود دو راهی های زیادی را می بینید و قادر به تصمیم گیری نیستید، کمی تامل کنید و قبل از اقدام به هر کاری با افراد با تجربه مشورت کنید. برای آرامش خاطر ورزش را به شما پیشنهاد می کنیم. فردی شما را تحت فشار گذاشته است. اگر چه در حال حاضر توانایی راه رفتن هم ندارید اما او سعی می کند شما را مجبور کند ...
راهنمای خرید از بازارهای سنتی ایران
خرید این ظرف ها و پخت و پز در آن ها بیشتر شده. درباره مفید بودن پخت و پز در این ضروف، حرف های مختلفی شنیده می شود، اما حتما با متخصصان و پزشکان مشورت کنید. ما هم در این زمینه توصیه هایی برای شما داریم: اگر لایه داخلی ظرف مسی شما که همان اندود قلع است، از بین رفت و رنگ آن قرمز شد، اصلا در آن ظرف پخت و پز نکنید. اگر دچار مسمومیت نشوید، حتما به کبدتان آسیب جدی زده اید. در ظروف مسی غذاهای ...
چرا سرما و گرما در بدن احساس درد ایجاد می کنند؟
. درست است که حس درد ناخوشایند است، اما نشان می دهد که بدنتان سخت در تلاش است شما را امن نگه دارد. اگر توانایی احساس درد را از دست دهید، در دردسرهای بدی می افتید. "یورگ گراندل" عصب شناس دانشگاه "دوک" می گوید: "قاعده اصلی این است که نورون های حسی که در سراسر بدن وجود دارند، دارای کانال هایی هستند که مستقیماً توسط دماهای سرد یا گرم تحریک می شوند." پس از پانزده سال مطالعه بر روی موش ها ...
آشنایی با واکنش های بدن پس از محدود کردن مصرف گوشت قرمز
اگر شما هنوز نمی دانید گوشت قرمز خوب است یا نه و با حذف آن در بدن چه واکنش هایی رخ می دهد، خواندن این مطلب را از دست ندهید. کاهش وزن: تکه های بزرگ و اضافه گوشت قرمز می توانند توسط سایر پروتئین های مفیدتر جایگزین شوند که کالری کمتری نیز دارند. به عنوان مثال در یک تکه گوشت 170 کالری وجود دارد که در صورت جایگزینی با لوبیا تنها 70 یا 100 کالری به بدن می رساند. ممکن است در نظر اول این مقدار ...
فتح الفتوح انقلاب اسلامی
مهم آن سخنان باز بمانند و به برخی از نکات مهمی که در آن سخنرانی بیان می شود، توجه نشود. از این جهت شایسته است که در مجال های بعدی با نگاهی دقیق تر به سخنان حکیمانه رهبری توجه شود و نکاتی که مورد غفلت واقع شده را بیشتر و بهتر مورد توجه قرار دهیم. رهبری معظم انقلاب نیز خودشان یکبار با کمال تواضع و فروتنی که دارند به این نکته اشاره کردند و بیان داشتند که من این موضوع را یک وقت در سخنرانی هم گفته ام ...
حساسیت های فصلی در بهار و پاییز
تماس فرد با ماده آلرژی زا بیشتر باشد، بیشتر احتمال دارد که نسبت به آن حساسیت نشان دهد. وی با بیان اینکه حساسیت فصلی در چشم موجب ورم ملتهبه بهاری قرمزی، تورم و ریزش اشک،حساسیت به نور می شود ادامه داد:حساسیت فصلی در دستگاه تنفسی فوقانی باعث گرفتگی،خارش و آب ریزش بینی و در دستگاه تحتانی تنفسی هم موجب سرفه، احساس کمبود هوا،تنگی نفس و در بینی احساس خارش در بینی و گلو ، سقف دهان و گوشها، کاهش ...
رفع زردی نوزاد با شیر خشت
این مواد، ماده ای که موجب بیماری شده است را از بدن خارج می کند.خاصیت ضد عفونی کننده دارند و میکروبها را از بین برده که به مقدار کم ملین و به مقدار زیاد مسهل بوده ولی اسهال آنها با سایر مسهل ها فرق داشته و معده را پاک کرده بدون آنکه ایجاد یبوست کند. به دلیل وجود قند در ترنجبین و شیرخشت برای مبتلایان به مرض قند مضر نبوده و اگر می خواهید اطفال شما رشد کامل کند تا می توانید شیرخشت و ترنجبین ...
ورم بینی در دوران بارداری به چه علت است؟
داشته باشید و برای مدت طولانی در حالت نشسته یا ایستاده قرار نگیرید. صبور باشید! مشکلات پوستی بارداری چه زمانی به وجود می آیند و تا چه موقع با شما می مانند؟ پوست تان لک و تیره شده؟ 90 درصد زنان باردار در هفته های اول تا چهاردهم بارداری دچار درجاتی از افزایش تیرگی پوست می شوند. البته این تغییر در خانم هایی که موی تیره و پوست سبزه دارند بیشتر دیده می شود ...
تاثیر تغذیه بر متابولیسم بدن
عواملی که بر متابولیسم(metabolism) شما تاثیر می گذارند، نمی توانند تغییر داده شوند اما راه هایی برای به حداکثر رساندن سوخت و ساز بدن شما وجود دارد. ورزش، یکی از بهترین این راه هاست. این شامل تمرینات هوازی برای سوزاندن کالری بیشتر در کوتاه مدت و تمرین با وزنه برای ساخت عضلاتی است که متابولیسم شما را در دراز مدت افزایش خواهند داد. از آنجا که عضله، کالری بیشتری نسبت به چربی می سوزاند. حتی در حالت استراحت ...
7 نکته مهم که خانم ها باید درباره ریزش مو بدانند
اتفاق بیفتد. به همین علت متخصص پوست تصویر کلی را در نظر می گیرد و برای دریافت جزئیات سابقه فرد، زمان می گذارد. معمولا تست خون توصیه می شود و معمولا متخصص پوست و مو متفاوت با دیگر پزشکان به نتایج آزمایش نگاه می کند، چون سطوح لازم برای رشد مویی سالم معمولا از حداقل طبیعی بالاتر است درمان های بسیار متفاوتی برای ریزش مو وجود دارد و مسلما یک درمان نمی تواند مناسب همه باشد. درمان های موضعی مانند مینوکسیدیل در صورت الگوی ریزش موی زنانه کاربرد دارد و همچنین در پی نتیجه آزمایش خون ممکن است پزشک مکمل هایی را نیز برای فرد تجویز کند. ...
چطور از جوش زدن جلوگیری کنیم؟
به گزارش افکارنیوز ، هنگامی که صورت تان را می شویید، چیزی بیش از کثیفی و میکاپ را با آن پاک می کنید، شما سبوم پوست را نیز از بین می برید. بله، البته که این همان نکته ی شستن صورت و مبارزه با پوست چرب است اما ممکن است تا همین حالا هم متوجه شده باشید که این کار باعث می شود دقیقا به چیزی که نمی خواهید برسید، یک پوست چرب و مستعد آکنه. حقیقت این است که صنعت زیبایی، افسانه ای را در ...
چطور بدون عرق ریختن لاغر شویم؟
تمرین مدیتیشن تمرکزی، در هنگام غذا خوردن، بجای اینکه در طول غذا خوردن مطالعه کنید، حرف بزنید، یا تلویزیون تماشا کنید، فقط به غذایتان توجه کنید. روش چوپرا، شما را تشویق می کند که از طعم غذا لذت ببرید، ولی باید مراقب باشید که چقدر و چرا غذا می خورید؟ بجای اینکه تمرکزتان را از دست بدهید و بعد متوجه شوید که بیش از حد غذا خورده اید، به بدنتان توجه کنید. آگاهی و وزن چوپرا ...
با این موادغذایی صد در صد لاغر می شوید!
اندازه متوسط، تنها 80 کالری دارد و دارای همه انواع آنتی اکسیدان ها است. از آنجایی که سیب سرشار از آنتی اکسیدان است، موجب بهتر شدن جریان خون و ساختن ماهیچه های قوی تر و سالم تر می شود. به عنوان یک قانون کلی، معمولا سیب های دارای پوست تیره تر را انتخاب کنید. هرچه پوست سیب تیره تر باشد، آنتی اکسیدان و اثرات چربی سوزی آن بیشتر است. منبع: خبرگزاری برنا ...
موها چه هشدارهایی درباره سلامتی می دهند؟
موهای شما باشد. هر چند که موهای شکننده و خشک از نشانه های کم کاری تیروئید است. شوره سر: در صورتی که بر اثر استفاده از شامپوی ضدشوره لکه های مشکوکی بر روی پوستتان ظاهر شود، شما مشکوک به پسوریازیس هستید. این بیماری، یک بیماری خودایمنی بدن است که در پوست بروز می کند و رنگ پوست به واسطه بروز آن در برخی نواحی به صورت لکه های درشت تغییر می کند. در واقع این تغییر رنگ، پروسه نوسازی پوست است که به ...
برومند: فقط مراقب بخش سیاسی تلویزیون هستند
جای آن روابط بسیار بی اخلاقی و بد می بینیم. حتی در پرسوناژهای مثبت یعنی دیگر آن نکته سنجی هایی که اوایل انقلاب مراقبش بودیم وجود ندارد. من همچنان آقای ارگانی را خیلی می بینم. ایشان از مدیران فرهنگی خیلی با سابقه است و از ابتدای انقلاب تا به حال خیلی با ایشان کار کرده ام. همان زمان در مورد ساخت سریال ها خیلی با هم جر و بحث می کردیم ولی بالاخره به نتیجه ای می رسیدیم. به تازگی به او گفتم آن زمان من با ...
ماهی چگونه در آب نفس می کشد؟
کوتاه و اختلاف فشار بسیار کم است تحرک کند آب اجازه ایجاد جریان برعکس را نمی دهد. لذا در این صورت جریان آب مستمری در روی برانش ها تشکیل می شود که جهت این جریان برعکس جهت جریان خون است لذا درصد بالایی از اکسیژن آب به گلبول های خون انتقال می یابد اما شکل جالب توجه مختلفی در این سیستم وجود دارند برای مثال در ماهیانی که بصورت غالب شناگر می باشند، پمپ دهان بهتر توسعه یافته است، هرچند که در ...
مصرف این مواد غذایی سبب بهبود عملکرد تیروئید می شود
ها از من می پرسند که چگونه به صورت طبیعی، سلامت تیروئیدشان را بهبود دهند اما تیروئید همیشه هم سر راست نیست. افراد مبتلا به این مشکل از نظر کم کار یا پرکار بودن تیروئید متفاوت هستند و معمولا برای اینکه بهتر شوند به دارو نیاز پیدا می کنند. اگر می خواهید تیروئید خود را بهبود دهید باید با کمک پزشک از دارویی با دوز مناسب استفاده کنید. در ادامه می خواهم به شما بگویم برای بهبود شرایط تیروئید ...
ارائه دهنده اولین نظریه جهانی بهره وری سازمانی
ترین و درعین حال پذیرفته شده ترین تعریف روان شناسی آن است که بگوییم؛ روان شناسی یعنی؛ "مطالعه علمی رفتار و فرآیندهای ذهنی موجود زنده". در این تعریف؛ معنای "مطالعه علمی" عبارت است از؛ کشف روابط موجود بین علت و معلول و فراهم آوردن امکان پیش بینی رفتار موجود زنده (مثال؛ احتماًل خودکشی افرادی که دچار افسردگی هستند، زیاد است)؛ منظور از اصطلاح "رفتار"، همه اعمالی است که از موجود زنده، سر می زند (مثل راه ...
دودی که بیشتربه چشم زنان می رود
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: عوارض ناشی ازمصرف سیگار در زنان بیشتر از مردان است و آنان استعداد بیشتری برای ابتلا به عوارض منفی ناشی از مصرف سیگار دارند. به گزارش پامچال نیوز به نقل از ایرنا، بیماری های قلبی و عروقی، سکته مغزی، بیماریهای قفسه سینه و ریه، سرطان دهان، حلق، حنجره، مری، لوزالمعده، مثانه، کلیه، خون، سینه و دهانه رحم از جمله عوارض مصرف دخانیات از جمله سیگار به ...
برجام دستاوردی جز وقت تلف کردن نداشت/ آمریکا درباره سوریه دروغ می گوید/ مدیران انقلابی می توانند اقتصاد ...
تهران بر همین اساس خاطرنشان کرد: شما خودتان مواد شیمیایی به تروریست ها داده اید؛ آنها را زائیده اید و به آنها شیمیایی دادید و در کنار این عمال خبیث سعودی به اسرائیل کمک می کند. خدایا عصر ظهور که حیات واقعی است را برسان. وی موضوع انتخابات را مورد توجه قرار داد و گفت: انتخابات برای ایران استقلال و آبرویی را در دنیا رقم زده و دشمن دنبال این است که نقطه ضعفی پیدا کند، بنابراین انسجام و ...
