خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میوه ای که از سفیدی مو پیشگیری می کند
. بنابراین اگر بدن ما مقادیر کافی از ویتامین به خصوص خانواده ویتامین B و مواد معدنی از جمله روی و مس و ید و سلنیوم و سیلیس را در اختیار نداشته باشد، سفیدی زودرس موها را تجربه خواهیم کرد. بنابراین مصرف میوه و سبزیجات به عنوان منابع غنی از ویتامین ها یک راه اصلی برای جلوگیری از این فرایند است. برای مشاهده نتیجه سریعتر به شما خواهیم گفت که کدامیک از انواع میوه ها را بیشتر مصرف کنید. پس با ما همراه ...
تغذیه مناسب برای رشد جنین
دورانی که در شکم مادر به سر می برد، هر آنچه را که برای رشد خود احتیاج دارد از بدن او جذب کرده و به این ترتیب است که زنان حامله مستعد ابتلا به کمبود ویتامین ها و پروتئین ها می شوند. یک رژیم غذایی پایه که حاوی انواع مختلفی از گروه های غذایی، ویتامین، پروتئین و املاح باشد، برای یک زن باردار لازم است. ویتامین ها دکتر سیدضیا ءالدین مظهری، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه، در خصوص مصرف مکمل ...
9 عادت صبحگاهی که بهره وری شما را افزایش می دهد
، از فنجان قهوه یا لیوان چای خود دوری کنید. به مرور زمان، بدن شما به نوشیدن لیوانی آب عادت خواهد کرد و صبح ها به جای چای و قهوه، چشمتان به دنبال لیوانی آب خواهد بود. این ایده ممکن است به نظرتان وحشتناک برسد؛ اما برای آنکه خواب از سرتان بپرد و بر روز پیش رویتان تمرکز کنید، راه خوبی است. دوش آب گرم فشار خون شما را کاهش می دهد و به شما کمک می کند آرامش پیدا کنید. پس این دوش برای شب مناسب است ...
جلوگیری از پیری زودرس در زنان با 9 گام
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، اینجا 9 نکته ساده که از ابتلا به پیری زودرس در زنان جلوگیری می کند، بیشتر معرفی شده است: خوردن انواع توت ها: خواص آنتی اکسیدانی انواع توت منجر به کاهش اثرات پیری می شود. پوست شما به طور طبیعی روزانه میلیون ها سلول تازه می سازد و می توان گفت که هر 30 تا 40 روز یک بار پوست کاملا بازسازی می شود اما بعد از آنکه سن از 30 سالگی عبور می کند ...
روشی متفاوت برای بالا بردن کیفیت زندگی
پرسود برای شرکت های داروسازی و پزشکان تبدیل شده است. دعوای میان پزشکان مدرن و سنتی بسیار پیچیده و گسترده است. پزشکان سنتی یا طرفداران طب جایگزین معتقدند پزشکی نوین در درمان بسیاری از بیماری ها از جمله انواع سرطان و بیماری های قلبی ناکارآمد است. علاوه بر این مهمترین انگیزه پزشکی مدرن کسب سود و درآمد است در مقابل طرفداران پزشکی مدرن معتقدند به اندازه کافی اقدامات آزمایشگاهی و بالینی برای تشخیص ...
علل، نشانه ها و درمان زخم بستر
وجود دارد و تجمع باکتری ها می تواند وضعیت را بدتر کند. در این شرایط باید از مواد ضدعفونی کننده ساده استفاده کرد تا این مواد خودشان به پوست آسیب نرسانند. استفاده از زینک اکسید هم مفید است. اگر زخم عمقی تر باشد باید با مواد ضدعفونی کننده زخم را شست تا از سوار شدن عفونت پیشگیری شود و در صورت لزوم باید آنتی بیوتیک خوراکی مصرف کرد. استفاده از کرم سیلور سولفادیازین که به کلاژن سازی کمک می کند و ضدمیکروبی ...
همه چیز درباره به
به گزارش بلاغ ، به یک میوه پرخاصیت بوده و از درختی با ارتفاع حداکثر 5 متر حاصل می شود. درخت به شبیه درخت سیب بوده و در فصل پاییز میوه می دهد، تخم میوه به را به دانه گویند که اثر درمانی آن بسیار زیاد است. برگ، میوه، دانه و سایر قسمت های درخت به دارای خاصیت درمانی بوده و به، به صورت خام، پخته، شربت، مربا، ژله، کمپوت و جوشانده مصرف می شود و به طور کلی برای تقویت قلب و اعصاب بسیار مفید است. فیبر ...
خوردن فالوده در فصل بهار برای این افراد ممنوع
اضافی در بدن به دلیل مصرف شیرینی جات مصنوعی ایجاد می شود که از جمله این مواد می توان به مصرف فالوده و نوشابه های گازدار اشاره کرد. وی یادآور شد: فالوده در رفع اسهال ناشی از حرارت و گرمازدگی کمک می کند و ارزش غذایی بالایی دارد، ولی به افرادی که مبتلا به کبد چرب( Fatty Liver ) هستند توصیه نمی شود، زیرا نه تنها در بهبود آن نقشی ندارد بلکه باعث تشدید این بیماری می شود. ...
آیا تا به حال ترکیب چای و سیب را امتحان کردید؟
خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم، امیر آذرنوش با اشاره به لزوم جایگزینی نوشیدنی های سالم به جای نوشیدنی شکردار و استفاده از گیاهان سنتی برای تولید نسل جدید نوشیدنی ها اظهار داشت: با توجه به اینکه اصل مسلم در بیماران مبتلا به دیابت، محدودیت مصرف قندهای ثابت مانند خرما، عسل و درصدی از کشمش و تمام مواد و نوشیدنی هایی است که توسط شکر شیرین می شود، بهتر است بیماران را به سمت نوشیدنی های سودمند هدایت کنیم و به ...
بهترین خوراکی های بهاری
ناله از پلکان بالا می روید، مصرف این گیاه که برگ های تیزی دارد توصیه می شود. کنگر فرنگی سرشار از منیزیم، ماده معدنی حیاتی برای بیش از 300 واکنش بیوشیمیایی در بدن، است و در ضمن انرژی بخش هم می باشد. وقتی بدن به اندازه کافی منیزیم ندارد، ماهیچه ها برای واکنش نشان دادن، مجبورند بیش از حد فعالیت داشته باشند و این مساله باعث سریع خسته شدن شما می شود. حدود 68 درصد از ...
رازهای مرگبار نهفته در یک نخ سیگار+فیلم
توانند یک بیماری خطرناک را در بدن شما بوجود آورند که هر چه درجه قطران سیگار بالاتر باشد، ریسک ابتلا به انواع بیماری های حاصل از آن بیشتر خواهد بود و البته این جمله بدان معنا نیست که سیگارهایی با درجه قطران پایین ضرر ندارند. استعمال دخانیات سالانه عامل 22 درصد از کل مرگ و میرهای ناشی از سرطان در جهان است که تقریباً یک میلیون نفر از این قربانیان بر اثر ابتلا به سرطان ریه ناشی از مصرف سیگار می میرند. یک بار دیگر مطالب بالا به همراه این فیلم را با دقت مشاهده کنید. اکنون انتخاب با شماست، مرگ یا زندگی؟ دانلود فیلم انتهای پیام/ ...
آیا مشکل خواب دارید؟ احتمالا این موضوع به خاطر ژن شماست
از DSPD رنج می برند. همچنین مطالعه جدید دانشمندان دانشگاه راکفلر نیویورک نشان داده این نوع ژن خاص در تمامی افراد مبتلا به DSPD وجود ندارد. محققین با دسترسی به یک بانک اطلاعاتی بزرگ از ژن های مختلف به این نتیجه رسیده اند احتمالا بین هر هفتاد و پنج نفر غیر از نژاد اروپایی و مخصوصا غیر فنلاندی، یک نفر این نوع خاص از ژن را در بدن خود دارد. الینا پتکا (Alina Patke) به عنوان دانشیار پژوهشی این مطالعه بر ...
خطر شیوع بیماری های متابولیک در بین مردان
تغذیه نامناسب و کم تحرکی از عوامل خطر هستند، بنابراین توصیه می کنم که مردان حتماً به تغذیه مناسب توجه کنند و مصرف روغن، نمک و قند را کاهش دهند. سیاری افزود: همچنین مردان باید کنترل وزن را در دستور کار خود داشته باشند. با افزایش سن مشکلاتی همچون فشار خون، قند و چربی به وجود می آید. این موارد چون در ابتدای امر هیچ علامتی ندارند اگر پیش گیری نشوند منجر به سکته های قلبی، مغزی و سرطان و بیماری های ...
پدیده ای شوم به نام اعتیاد دانش آموزان
تواند از آن جدا شود و چه بسا برای ماندن حاضر به انجام کارهای خطرناک هم باشد. وقتی شاخصه های مهمی مانند خانواده ای که مصرف در آن وجود داشته، سن بلوغ، کنجکاوی و گروه دوستی را کنار هم می گذاریم، بیشتر متوجه علت گرایش به مصرف مواد در سنین پایین می شویم. همان طور که از قدیم گفته اند، ریشه همه چیز در تربیت و خانواده است. کودک از خانواده ای با فقر عاطفی و در جامعه ای با انواع آسیب های اجتماعی ...
بهترین مکمل های غذایی برای کاهش قندخون
قند خون دوز رایج: 250 تا 300 میلی گرم و یک بار در روز در میان افراد مبتلا به دیابت، کمبود منیزیم دیده می شود که این امر خود سبب افزایش قند خون و به هم خوردن تعادل انسولین خواهد شد. برخی از مطالعات پیشنهاد می کند که مصرف منیزیم می تواند در عملکرد هورمون انسولین موثر باشد حال آنکه برخی دیگر از مطالعات آن را بی اثر می داند. پزشک حتما و پیش از تجویز چنین مکملی، سطح منیزیم در بدن ...
کاهش وزن و لاغری با رژیم هندوانه !
.... آرژنین یکی از اسید های آمینه بسیار ضروری و مفید برای سلامت بدن است و می تواند به سوزاندن کالری های اضافی بدن کمک کند. از دیگر ویتامین ها و مواد معدنی موجود در هندوانه ویتامین C ،A ،B6، کلسیم، آهن و پتاسیم است که هر کدام برای سلامت بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن نقش کلیدی ایفا می کند. هندوانه غنی از آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن است که خطر ابتلا به سرطان، بیماری ...
دانشمندان می گویند، آدمخواری توجیه غذایی نداشته+عکس
میزان پروتئین و چربی موجود در هر بخش بدن را محاسبه و ارزش کالری آن را به دست آورد. به عبارت دیگر، احتمالا جدول های ارزش غذایی روی بسته های انواع مواد غذایی را در سوپرمارکت ها دیده باشید، کول چنین جدولی را برای یک انسان باستانی حدود 66 کیلوگرمی تخمین زد. بر اساسا جدول او، کل بدن انسان، 144 هزار کالری ارزش غذایی دارد که 32 هزار کالری آن از ماهیچه های اسکلتی و فیبرهای عضلانی به دست می آید ...
از کجا بفهمیم مصدوم ضربه مغزی شده است!
ضربه به سر حتی به صورت خفیف می تواند عوارض جبران ناپذیری به همراه داشته باشد و در واقع آسیب مغزی به دنبال ضربه به سر یکی از جدی ترین مشکلاتی است که هر سال سلامت افراد بی شماری را به خطر می اندازد. در اینجا 7 نشانه ضربه مغزی که به هیچ وجه نباید مورد چشم پوشی قرار گیرند، معرفی شده است؛ عدم هشیاری: فرد آسیب دیده اگر حداقل تا 30 دقیقه بعد از وقوع سانحه و ضربه به سر، هوشیاری و ...
علائم دیسک کمر، عوامل ایجاد و درمان آن
، معمولا بیشتر از سایرین به دیسک کمر مبتلا می شوند. خطر ابتلا به دیسک کمر در افراد سنگین وزن بسیار بیشتر است زیرا در این افراد، دیسک باید وزن اضافی بدن فرد را هم تحمل کند. عضلات ضعیف و سبک زندگی اشتباه و بی تحرک هم می تواند خطر ابتلا به دیسک کمر را افزایش دهد. از طرفی هم چنان که سن فرد بالا می رود احتمال ابتلا به دیسک کمر افزایش می یابد چون با بالا رفتن سن، دیسک مایع محافظ خود را از دست ...
چگونه از آسیب های عضلانی پیشگیری کنید؟
ضعیف نوشیدن آب بعد از ورزش تنها باعث رفع تشنگی تان نمی شود بلکه به عضلاتتان سوخت رسانی هم می کند و از گرفتگی و درد بعد از ورزش پیشگیری می کند. برای پیشگیری از آسیب دیدگی همیشه باید قبل از ورزش، در طول و بعد از آن آب بدن خود را تامین کنید. تحقیقات نشان داده یک فرصت 45 دقیقه ای مواد مغذی برای ریکاوری وجود دارد. استفاده از کربوهیدرات در کنار پروتئین به ساخت ذخایر گلیکوژن کمک می کند و ریکاوری ...
چگونه متوجه ابتلا به دیابت شویم؟
نوشیدن مایعات بیشتر را احساس می کنید. همچنین، برخی افراد بیش از پیش احساس گرسنگی می کنند. هر چه بیشتر با عفونت های دستگاه ادراری، مخمری یا واژنی مواجه می شوید. پزشک گاهی اوقات بر اساس افزایش تکرر این عفونت ها به بیماری دیابت مشکوک می شود. تغییرات در سیستم ایمنی بدن انسان افراد مبتلا به دیابت را در معرض خطر بیشتر برای ابتلا به این عفونت ها قرار می دهد. کاهش وزن ناخواسته را ...
مولتی ویتامین ها تاثیری در سلامت قلب مردان ندارد
...: نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف مکمل های مولتی ویتامین توسط مردان، حتی در صورت کمبود مواد مغذی در بدن آنها، به سلامت قلب کمک نمی کند. به گزارش ایرنا از خبرگزاری یونایتدپرس، محققان بیمارستان بریگهام در بوستون که این مطالعه را انجام داده اند، اعلام کردند: بسیاری تصور می کردند که مصرف طولانی مدت مولتی ویتامین ها می تواند برای مردان مبتلا به وضعیت های ناشی از کمبود مواد ...
درمان انواع عارضه های پوستی در افراد ورزشکار
با تاول و جوش های عفونی منجر شود. این شرایط پوستی می تواند پس از اصلاح موهای پا، زیر بغل، یا دیگر مناطق بدن نیز شکل بگیرد. راه حل: پاکسازی پیش از اصلاح روش های مختلفی برای به حداقل رساندن مواجهه با سوختگی تیغ وجود دارند که از آن جمله می توان به پاکسازی صورت پیش از اصلاح اشاره کرد. این کار موهایی که در برابر سطح پوست به دام افتاده اند را از بین می برد و از این رو، حالتی صاف ...
"مغز قوی " عامل طول عمر بیشتر در افراد
بنظر می رسد در اغلب مواردی که برای بشر مشکلات و بیماری ها پدید می آیند قدرت مغزی در حل مسایل و بیماری ها دارای رل اساسی است و معمولاً افرادی که دارای مغز قوی تر می باشند دارای عمر طولانی تر و کمتر بیمار می شوند و در صورت ابتلا به امراض براحتی درمان می شوند. مغز افراد توسط مواد سازنده و انرژی تقویت می گردد و در اثر کم کاری عضو مورد نظر و ضعف تغذیه و عوامل آزاردهنده رو به ضعف می رود. ...
وجود استرس شما را به این بیماری ها مبتلا می کند
تایمز هم دیده می شود گویای این مطلب است که زندگی در شهرهای بزرگ با افزایش و فشارهای روانی همراه است و این موضوع باعث بروز مشکلات جسمی و روحی فراوانی برای ساکنان شهرها شده است. موضوعی که در سال های اخیر از استرس و بیماری های روحی فراتر رفته و بر اساس گفته ها و مشاهدات متخصصان، به صورت ابتلا به انواع سرطان ها بروز کرده است.به گفته دکتر مریم طباطباییان، دبیر شورای سیاستگذاری سرطان دانشگاه علوم پزشکی ...
علائم 6بیماری وحشتناک را در چشم خود بیابید!
دهنده زندگی باشد چون به گفته متخصصان چشم انواع سرطان ها از تومورهای مغزی گرفته تا سرطان سینه می تواند به چشم گسترش پیدا کند. انواع خاصی از خونریزی در شبکه چشم می تواند نشان دهنده ابتلا به سرطان خون باشد. ملانوم بدخیم نیز می تواند در پشت چشم علائم خود رانشان دهد. چشم پزشکان بر اساس تغییرات چشمی ایجاد شده در بیمار، می توانند انواع مختلف سرطان ها را تشخیص دهند. دیابت: یکی از اولین سرنخ ...
تاثیر و معرفی برخی میوه های بهشتی
به گزارش تیتر شهر : میوه های بهشتی دکتر صفوی متخصص تغذیه گفت: سیب، انار، انجیر، خرما، زیتون، انگور خواص زیادی دارند و به میوه های بهشتی معروف می باشند. از بین این میوه ها سیب پرخاصیت تر است و 30 گونه خوشبو و خوش طعم دارد و پوست آن معده را پاکیزه می کند. وی افزود: قند سیب قرمز از سیب سبز بیشتر است. سیب سبز برای درمان بیماری نقرس,جلوگیری از خون دماغ, از بین بردن تب مفید است ...
"افسردگی" در کمین مردان بیکار و فقیر
. این موارد چون در ابتدای امر هیچ علامتی ندارند اگر پیش گیری نشوند منجر به سکته های قلبی، مغزی و سرطان و بیماری های مزمن تنفسی می شود. معاون بهداشت گفت: مردان باید حداقل هفته ای 150 دقیقه فعالیت بدنی داشته باشند به صورتی که ضربان قلب افزایش یابد و بدن عرق کند. سیاری در پایان گفت: همچنین کنترل خشم و استرس از عواملی است که می تواند سلامت روانی را در مردان بهبود بخشد. استرس یکی از علت های اصلی افسردگی است که زمینه آن سبک زندگی، بیکاری و فقر است. بنابراین ما باید مهارت های صحیح زندگی، افزایش ارتباطات اجتماعی و حل مسئله را به افراد آموزش دهیم. ...
چطور یک فرآورده غذایی خوب و بد می شود
شفا آنلاین تغذیه کارشناس سلامت دفتر طب سنتی(Traditional medicine) وزارت بهداشت به جزئیات خوب و بد بودن برخی فرآورده های غذایی پرداخت که برخی افراد باید آن را مصرف و برخی باید از خوردن آن پرهیز کنند. به گزارش شفا آنلاین ،مریم مقیمی درباره خوردن و نخوردن برخی فرآوردهای غذایی از جمله "عدس" که عنوان می شود برای بیماران مبتلا به سرطان(Cancer) ممنوع است، ولی افراد دیگر باید حتماً مصرف کنند ...
تأمین امنیت غذایی با سلامت دام محقق می شود
دکتر سهیل محمد پور روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا ، با اشاره به نظارت های مستمر در چرخه تولید و عرضه فراورده های دامی بیان کرد: بدون شک هر ایرانی بر سر سفره خود در سه وعده روزانه از تولیدات دامی و لبنی استفاده میکند که سلامت آن حاصل نظارتهای مستمر دامپزشکان بر تولید و عرضه مواد غذایی با منشاء دامی است. وی گفت: مبارزه با بیماریهای مشترک بین انسان و دام از دیگر وظایف دامپزشکی است ...
