سایر منابع:
سایر خبرها
روشی متفاوت برای بالا بردن کیفیت زندگی
. از سوی دیگر اهمیت سلامتی برای اکثر مردم بعد از ابتلا به بیماری مشخص می شود و پزشکی سنتی چندان اعتقادی به نوش داروی بعد از مرگ سهراب ندارد، هر چند تلاش می کند با استفاده از توان خود اثرات ناشی از بیماری ها را کاهش دهد. در ذیل تلاش می کنیم برخی توصیه های کاربردی طب اسلامی برای تجربه زندگی سالم و باکیفیت را مرور کنیم. موارد ذکر شده با وجود سادگی و سهل الوصول بودن کمتر مورد توجه عموم مردم ...
چطور یک فرآورده غذایی خوب و بد می شود
به گزارش پیک نکا ، درباره خوردن و نخوردن برخی فرآوردهای غذایی از جمله "عدس" که عنوان می شود برای بیماران مبتلا به سرطان ممنوع است، ولی افراد دیگر باید حتماً مصرف کنند، اظهار داشت: عدس یا درباره هر غذای دیگری؛ اگر یک خط از کتاب طب سنتی را بخوانیم نمی توانیم بر اساس آن تفسیر کنیم، زیرا مواقعی این طور است که مثلاً برای فلان افراد عدس خوردن اشکال دارد ولی این طور نیست که ما این خط را به همه افراد ...
افسردگی در کمین مردان بیکار و فقیر
تغذیه مناسب توجه کنند و مصرف روغن، نمک و قند را کاهش دهند. وی اضافه کرد: همچنین مردان باید کنترل وزن را در دستور کار خود داشته باشند. با افزایش سن مشکلاتی همچون فشار خون، قند و چربی به وجود می آید. این موارد چون در ابتدای امر هیچ علامتی ندارند اگر پیش گیری نشوند منجر به سکته های قلبی، مغزی و سرطان و بیماری های مزمن تنفسی می شود. معاون بهداشت گفت: مردان باید حداقل هفته ای 150 ...
هشدار؛ هنگام تماشای تلویزیون غذا نخورید!
گروهی از محققان دانشگاه اوهایو درباره انجام همزمان تماشای تلویزیون و خوردن غذا به مردم هشدار دادند. صدای ایران - بر اساس آخرین تحقیقات انجام شده از سوی محققان دانشگاه ایالتی اوهایو در آمریکا، اجتناب از تماشای تلویزیون هنگام مصرف مواد غذایی امکان ابتلا به چاقی را کاهش می دهد. موسسه ی ملی بهداشت (NIH) در مطلبی نوشت: بیش از یک سوم جمعیت آمریکا دچار مشکل اضافه وزن هستند به طوری ...
بهترین میوه ها برای درمان سریع نفخ
سیستم ایمنی بدن است. آن را ریز ریز کرده و به هر سالادی اضافه کنید یا برای رفع نفخ شکم، آن را در یک اسموتی سبز مخلوط کنید. کلم ترش کلم ترش (تا زمانی که ازنوع خام و تخمیر شده باشد) سرشار از پروبیوتیک هاست که به تقویت سلامت باکتری های خوب روده شما، ترویج هضم سالم و کاهش یبوست کمک می کنند. با این حال اگر تازه شروع به مصرف آن کرده اید، مقدار بیش از حد ممکن است اثر معکوس داشته ...
ترکیب چای با سیب را امتحان کنید
وجود دارد این نوشیدنی ها آثار ناگواری روی بدن به جای می گذارند اما نوشیدنی های گیاهی نه تنها قابل استفاده برای دیابتی ها هستند بلکه خواص دارویی هم دارد و از خواص درمانی گیاه نوشیدنی هم برخوردار است و در درمان های مختلف هم به کار گرفته می شود. وی ادامه داد: مثلاً در دارچین سینامیک آلدیین وجود دارد که موجب افزایش عملکرد حافظه می شود و این ویژگی در گیاه گل سرخ و حتی رویبوس هم وجود دارد، اما ...
6 آرامش بخش گیاهی از نظر طب سنتی
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ گیاهان علاوه بر تمام خواصی که دارند، باعث کاهش استرس و تنش های ذهنی نیز می شوند. به طور کلی به گیاهان و ادویه هایی که باعث آرامش اعصاب می شوند در زبان انگلیسی Nervine می گویند که می توان در طول روز از آن ها به عنوان مسکن استفاده و آرامش واقعی را تجربه کرد. برخی از ادویه ها بهتر است صبح ها مصرف شوند تا در طول روز از نتایج مساعد آن بهره ...
6خوراکی مخصوص فشار خون بالاها!
زیادی از اسیدهای چرب امگا3 دارند. گردو،دانه کتان و روغن کانولا هم منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا3 هستند. سیر: سیر اثر کاهنده بر فشار خون دارد و برای افراد مبتلا به فشار خون در کنار سایر درمان های طبیعی می تواند مفید باشد، در تحقیقی مشاهده گردید افرادی که به مدت 12 هفته بطور روزانه سیر مصرف کرده اند با 10 درصد کاهش فشار خون روبرو شده اند. سیر باید به صورت خام مصرف شود و ظاهرا سیر پخته شده ...
پوست این خوراکی ها را حتماً بخورید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : در دنیا می توان خوردنی های بسیار پرخاصیت و مفیدی را پیدا کرد که از همه لحاظ برای بدن کاربرد دارند و انرژی رسان خوبی برای بدن هستند. برخی از خوردنی ها پوست پرخاصیتی هم دارند و البته پوست شان نادیده گرفته می شود، اما باید بگوییم که در پوست بعضی خوردنی ها خواص فوق العاده ای وجود دارد که خیلی ها از این خواص خبر ندارند. به گزارش انتخاب به نقل ...
چرا برخی دانش آموزان، معتاد می شوند؟
مواد مصرف می کنند، اعلام کرده: مدارس حق اخراج دانش آموزان معتاد را ندارند و در این زمینه به صورت فعال کوشش می شود تا دانش آموزان در معرض خطر، شناسایی و درمان شده و خدمات مددکاری به آنها ارائه شود. آیا می توان خوشبین بود و فکر کرد که همه مدارس کشور این موضوع را رعایت کنند؟ مدرسه پس از فهمیدن اینکه دانش آموزی معتاد است یا به صورت تفننی مصرف می کند، با او چه می کند؟ نیک نژاد در پاسخ به ...
14 دلیل کاهش شنوایی
می دهند. درحالی که علت دقیق آن ناشناخته است، محققان معتقدند که دیابت ممکن است به اعصاب و عروق خونی در گوش داخلی آسیب برساند. افراد مبتلا به دیابت می توانند با نظارت دقیق بر قند خون شان جلوی این مشکل را بگیرند. بیماری های قلبی و کلسترول بالا بیماری های قلبی، بیماری عروق محیطی، فشار خون بالا و کلسترول بالا نیز ممکن است به گوش و شنوایی آسیب برسانند، زیرا این مشکلات از جریان خون ...
مصرف آجیل ریسک مرگ زودهنگام را کاهش می دهد
حدود 30 درصد، ریسک سرطان را تا 15 درصد و ریسک مرگ زودهنگام را تا 22 درصد کاهش دهد. در حقیقت یافته ها نشان می دهد مغزیجات آجیلی با کنترل اشتها به پیشگیری از اضافه وزن کمک کرده یا حتی منجر به کاهش وزن می شوند. این مطالعه شامل انواع مغزیجاتی نظیر فندق و گردو و بادام زمینی بود. این مغزیجات مملو از فیبر، پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی از جمله فولات، ویتامین E، پتاسیم و منیزیم ...
این افراد در فصل بهار فالوده نخورند!
ادامه بیان کرد: زیاده روی در مصرف گرمی جات، خربزه، سیر و حتی نان و عادت های غذایی اشتباه مث پراکنده غذا خوردن نیز می تواند این بیماری را تشدید کند، زیرا مصرف مقادیر بالایی از شکر به کبد چرب و دیگر مشکلات جدی تر منجر می شود و فروکتوز اضافی در بدن به دلیل مصرف شیرینی جات مصنوعی ایجاد می شود که از جمله این مواد می توان به مصرف فالوده و نوشابه های گازدار اشاره کرد. وی یادآور شد: فالوده در رفع اسهال ناشی از حرارت و گرمازدگی کمک می کند و ارزش غذایی بالایی دارد، ولی به افرادی که مبتلا به کبد چرب هستند توصیه نمی شود، زیرا نه تنها در بهبود آن نقشی ندارد بلکه باعث تشدید این بیماری می شود. ...
سیگاری ها بیشتر پیاز بخورند
که جذب کوئرستین از پیاز 32%بیشتر سریع تر از سایر منابع است. از آنجا که مشاهده شده کوئرستین جذب شده از پیاز حداکثر تا24 ساعت در بدن باقی می ماند لذا تصور می شود مصرف منظم پیاز باعث ساخته شدن کوئرستین در پلاسما می شود. وجود کوئرستین نقش مهمی در دفاع آنتی اکسیدانی بدن و مبارزه علیه بسیاری از بیماری ها دارد. بیماری قلبی در افراد سیگاری نتایج تحقیقات اثر بخشی ...
رژیم غذایی ساحل جنوبی
است زیرا مصرف میوه ها، غلات و دیگر کربوهیدرات ها محدود شده تا قند خون و سطح انسولین موجود در خون کاهش یافته و از مقدار گرسنگی و میل به غذا بکاهد. به طور متوسط در این مرحله، افراد بین 3/5 تا 6 کیلوگرم کاهش وزن را تجربه می کنند. طبق برنامه این رژیم غذایی، افراد در 14 روز اول باید سه وعده گوشت بدون چربی، سبزیجات غیر نشاسته ای و مقدار کمی چربی های سالم و حبوبات مصرف کنند. ...
برای درمان پوکی استخوان چه باید کرد
زولدرونیک اسید. قرص های بیس فسفونات از کاهش تراکم استخوان جلوگیری می کنند. این قرص ها را می توان به صورت خوراکی یا تزریقی مصرف کرد. درمان های در دسترس عبارتند از: در مردها درمان با تستوسترون باعث افزایش دانسیته استخوان می شود. در زن ها استروژن در طول پریودی و بعد از آن از کاهش دانسیته استخوان جلوگیری می کند. متاسفانه درمان با استروژن باعث افزایش لختگی خون، بیماری های قلبی و سرطان ...
چای را با شیر مخلوط کنیم یا نه؟
می یابد. این نتایج همان طور که در مورد بیماری های قلبی گفته شد، احتمالاً مربوط به اثر فلاونوئیدها درجلوگیری از تخریب کلسترول LDL در دیواره عروق است. چای و بیماری های قلبی بین مصرف چای و ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در انسان ارتباط معنا داری مشاهده شده است، که احتمالا این خاصیت ناشی از وجود مواد آنتی اکسیدانی به نام فلاونوئید در چای است. کاتچین، اپی ...
هرگز نمی دانستم در خطر سکته مغزی قرار دارم!
، سطح عوامل التهابی در بدنم را سنجید. حالا که تمام آزمایشات خونم را کامل کردم، برای خود برنامه ای شخصی دارم که شامل دریافت ویتامین B، خوردن غذاهای سرشار از امگا 3، افزایش دریافت آنتی اکسیدان و پرهیز از غذاهایی خاص که باعث افزایش التهاب در بدن می شوند است. در میان تمام چیزهایی که آموختم، این بسیار مهم است که درباره سلامت خود هوشیار باشید. فشار خون بالا و کلسترول بالا به سادگی می توانند غیر ...
رژیم غذایی در دیابت
مقدار پروتئین مصرفی روزانه تان نباید از 90 گرم بیشتر باشد. - از گوشت های بدون چربی مثل راسته گوسفند و گوساله استفاده کنید و از مصرف انواع دیگر گوشت ها که چربی زیاد دارند بپرهیزید. - از روش های پخت غذا که نیازمند مقدار کمی روغن هستند، بهره ببرید؛ مانند کباب و بریان کردن به جای سرخ کردن. • گوشت پرندگان - از گوشت سفید مرغ و بوقلمون استفاده کنید که حاوی حداقل مقدار چربی هستند ...
سالم ترین عادات برای جلوگیری از سرطان ریه
دوم نی می توان خطر ابتلا به سرطان ریه را افزایش دهد. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده تخمین می زند افرادی که دود سیگار را استنشاق می کنند، شانس ابتلا به سرطان ریه را 20 تا 30 درصد در خود افزایش داده اند. محافظت در برابر مواد سرطان زا در محیط کار: موادی چون آزبست (پنبه نسوز)، گاز رادون، اورانیوم و نیکل عامل مستعد کننده و پیشتاز در ابتلا به سرطان ریه در محیط های کاری هستند ...
10 باور غلط در ورزش کردن
، آن هم به میزان کم ( حداکثر 1 تا 2 کیلو ) می باشد. 5- آب خوردن زیاد، باعث احتباس آب و افزایش وزن می شود. خیر – بدن در صورت کمبود هر گونه ماده ی حیاتی، آنرا در خود نگه می دارد که آب هم از این قاعده مستثنی نیست. پس خوردن آب، موجب دفع بهتر آن و البته به همراه بسیاری از سموم بدن می شود. خصوصا بدنسازان که به دلیل مصرف بیشتر پروتئین و افزایش اوره خون به مقادیر بیشتری از آب نیاز دارند ...
مغز خود را بهتر بشناسید!
جدیدی در مغز شما ایجاد میشود. 4 ویروسی وجود دارد که به DNA انسان حمله میکند و باعث کم هوشی و خدشه دارد شدن فعالیت مغزی،یادگیری و حافظه میشود. 5 مغز از 20٪ کل خون و اکسیژن بدن استفاده میکند. 6 در زمان بیداری،مغز انسان الکتریسیته ی کافی ای برای روشن کردن یک لامپ کوچک تولید میکند. 7 برمغز کودکانی که در خانه هایی هستند که در آنها دعوا و مشاجره و خشونت زیاد ...
نقش کلیدی قهوه در کندی روند پیری
به آن، این قابلیت را دارند که فعالیت متابولیت های جاری در خون را دو برابر کنند. به این ترتیب کسانی که پیوسته قهوه می خورند، بیشتر از کسانی که تمایلی به مصرف آن ندارند، عمر می کنند. دانشمندان دریافته اند که 90درصد از بیماری های مربوط به افراد بالای 50 سال، به یک التهاب و تورم قدیمی مربوط می شود. از میان این بیماری ها می توان به سرطان، آلزایمر، بیماری های قلبی و عروقی و حتی فشارخون اشاره ...
افراد افسرده را بشناسیم
. سعی کنید به الگوی غذا خوردن و خواب شبانه روزی خود نظم بدهید. مصرف مشروبات الکل، مواد مخدر و داروهای غیرمجاز که افسردگی را تشدید می کنند؛ از مصرف آنها بپرهیزید. فرد افسرده ممکن است افکار خودکشی و یا آسیب به خود داشته باشد. در این صورت فوراً به پزشک مراجعه کنید. افسردگی سالمندان معمولاً در همراهی با بیماری های جسمی آنها (مانند فشار خون، دیابت، دردهای مزمن ...
سایه خطر بیماری های متابولیک بر سر مردان
ایران آنلاین / مرتضی صفوی متخصص تغذیه در خصوص بیماری های که به دلیل تغذیه نامناسب در حال شیوع در بین مردان است، گفت: عمده ترین مسئله این روزها، بیماری های متابولیک همچون پرفشاری خون، دیابت، بالا بودن کلسترول خون، بیماری های قلبی و عروقی و سرطان است. وی افزود: بیماری های متابولیک در بین مردان در حال گسترش است و تعداد زیادی از مرگ ها به دلیل این بیماری ها شایع شده است. صفوی ...
شیوع بیماری مالاریا در دهلی نو
، اختلال در سیستم گوارشی و بدن درد شروع شده و در برخی موارد می تواند به کاهش شدید فشار خون و مرگ منجر شود. ساختمان های کثیف و آلوده، دفن غیر بهداشتی زباله ،محیط کثیف و باران های موسمی از جمله عوامل گسترش بیماریهای تب دنگی است./ایرنا
مصرف غذای لزج و چسبنده ممنوع!
را به صورت خام مصرف کرد. به گزارش جامعه خبر ، مصرف دانه اسپند، ژل آلوئه ورا، سماق، دمنوش پونه و پنیرک برای افراد مبتلا به کبد چرب مفید است و این افراد باید از خوردن سرخ کردنی، غذاهای چرب و پرحجم، غذاهای لزج و چسبنده و نوشیدن مایعات مابین غذا پرهیز و خودداری کنند. خبر روز را با جامعه خبر دنبال کنید./ اخبار مرتبط سلامت سه عضو مهم بدن با گل سرخ ...
فیزیوتراپی در بی اختیاری ادرار چه نقشی دارد؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: شیوع آن در زنان ایرانی بالای 50-40 سال 4/38 درصد ذکر شده است. بی اختیاری ادراری انواع مختلفی دارد. سه نوع شایع آن عبارتند از: نوع استرسی (دفع نا گهانی ادرار در زمان افزایش فشار داخل شکم مثل خندیدن، سرفه کردن، تغییر وضعیت بدن و...)، نوع اضطراری (تمایل ناگهانی برای دفع ادرار، به طوری که خودداری از آن مشکل است) و نوع مخلوط (ریزش غیرارادی ادرار ...
تغذیه در سه ماهه آخر بارداری، سر دلم می سوزه
در سه ماه آخر بارداری، تغییرات عمده ای در بدن ایجاد خواهد شد. مادر به خوردن بیشتر غذا نیاز دارد، وزن اضافه خواهد نمود و دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن، اهمیت زیادی دارد. در سه ماه آخر بارداری، زن باردار تا 450 گرم در هفته افزایش وزن خواهد داشت. انرژی مورد نیاز زن باردار تا حدود 300-200 کیلوکالری در روز افزایش می یابد. به طور کلی، افزایش وزن در دوران بارداری به صورت میانگین، 12/ ...
چرا با خوردن برخی از انواع چای، ترش می کنیم؟
،سوسیس ،کالباس ،فلفل و ... به عنوان تشدید کننده رفلاکس است و باید از آن پرهیز کرد . وی گفت: بیمارانی که علامت همراه هشدار دهنده دارند مانند سابقه سرطان خانوادگی ، کاهش وزن ، سکسه مقاوم ، گیر کردن غذا موقع بلع حتما به پزشک مراجعه کنند. سوزش پشت جناغ سینه و سردل بر اثر برگشت اسید که به بیماری رفلاکس معده به مری شناخته میشود با مصرف عسل طبیعی می توان تا حدودی بهبود بخشید. انتهای پیام/ منبع: سلامت آنلاین ...