سایر خبرها
"افسردگی" در کمین مردان بیکار و فقیر
. این موارد چون در ابتدای امر هیچ علامتی ندارند اگر پیش گیری نشوند منجر به سکته های قلبی، مغزی و سرطان و بیماری های مزمن تنفسی می شود. معاون بهداشت گفت: مردان باید حداقل هفته ای 150 دقیقه فعالیت بدنی داشته باشند به صورتی که ضربان قلب افزایش یابد و بدن عرق کند. سیاری در پایان گفت: همچنین کنترل خشم و استرس از عواملی است که می تواند سلامت روانی را در مردان بهبود بخشد. استرس یکی از علت های اصلی افسردگی است که زمینه آن سبک زندگی، بیکاری و فقر است. بنابراین ما باید مهارت های صحیح زندگی، افزایش ارتباطات اجتماعی و حل مسئله را به افراد آموزش دهیم. ...
چطور یک فرآورده غذایی خوب و بد می شود
شفا آنلاین تغذیه کارشناس سلامت دفتر طب سنتی(Traditional medicine) وزارت بهداشت به جزئیات خوب و بد بودن برخی فرآورده های غذایی پرداخت که برخی افراد باید آن را مصرف و برخی باید از خوردن آن پرهیز کنند. به گزارش شفا آنلاین ،مریم مقیمی درباره خوردن و نخوردن برخی فرآوردهای غذایی از جمله "عدس" که عنوان می شود برای بیماران مبتلا به سرطان(Cancer) ممنوع است، ولی افراد دیگر باید حتماً مصرف کنند ...
تأمین امنیت غذایی با سلامت دام محقق می شود
دکتر سهیل محمد پور روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا ، با اشاره به نظارت های مستمر در چرخه تولید و عرضه فراورده های دامی بیان کرد: بدون شک هر ایرانی بر سر سفره خود در سه وعده روزانه از تولیدات دامی و لبنی استفاده میکند که سلامت آن حاصل نظارتهای مستمر دامپزشکان بر تولید و عرضه مواد غذایی با منشاء دامی است. وی گفت: مبارزه با بیماریهای مشترک بین انسان و دام از دیگر وظایف دامپزشکی است ...
از بین بردن بوی بد دهان با این دانه طبیعی!
در این مطلب می خواهیم در مورد یکی دیگر از خواص زیره با شما عزیزان صحبت کنیم ، شاید برخی افراد بخواهند برای خوشبو کردن دهان خود از موادی استفاده کنند که تاثیر زیادی داشته باشد ، شما اگر به دنبال یک مواد غذایی و دارویی برای خوشبو کردن دهان خود هستید می توانید بر روی زیره حساب ویژه ای باز کنید. استادیار گروه باغبانی دانشکده کشاورزی دانشگاه تبریز گفت: جویدن مقداری زیره برای از بین بردن بوی ...
پسماندهای مجتمع بندری امام خمینی(ره) بازیافت می شوند
گفته می شود. موادی که معمولاً بازیافت پذیر می باشند شامل آهن آلات،لاستیک، پلاستیک، شیشه، کاغذ، مقوا، برخی مواد شیمیایی و ... می باشد. بازیافت از هدر رفتن منابع سودمند و سرمایه های ملی جلوگیری می کند و مصرف مواد خام و انرژی را کاهش می دهد. با این کار، تولید گازهای گلخانه ای نیز کاهش می یابد.
بهترین خوراکی های بهاری
مصرف هوشمندانه غذا، سلامت روح و جسم فرد را تأمین می کند. با مواد خوراکی زیر در فصل بهار می توانید به خود در مناسب نگهداشتن وضعیت جسمانی و روحی تان کمک کنید. گردو: مناسب برای حالت روحی گردوها سرشار از تریپتوفان هستند. تریپتوفان، نوعی اسیدآمینه است که به بدنتان کمک می کند هورمون سروتونین شیمیایی مورد نیاز را ترشح کند. این هورمون حالت روحی فرد را بهبود می بخشد. در واقع ...
سیگاری ها بیشتر پیاز بخورند
شود مصرف منظم پیاز باعث ساخته شدن کوئرستین در پلاسما می شود. وجود کوئرستین نقش مهمی در دفاع آنتی اکسیدانی بدن و مبارزه علیه بسیاری از بیماری ها دارد. بیماری قلبی در افراد سیگاری نتایج تحقیقات اثر بخشی کوئرستین را در پیشگیری از بیماری های قلبی خصوصا در زنان تایید می کنند. دانشمندان معتقدند این ماده باعث ممانعت از تخریب کلسترول LDL توسط رادیکال های آزاد می ...
26 خاصیت چای بابونه که شگفت زده تان می کند
اضطراب در بافت مغز عمل می کند، و به این ترتیب باعث می شود که استرس روی عضلات بدن مان تسکین بیابد. 16. چای بابونه مخلوط شده با عسل و لیمو می تواند بسیاری از ناخوشی های مربوط به سرماخوردگی را از جمله سرفه و گلو درد، درمان کند. 17. کمک به بهبود دیابت و پایین آوردن سطح قند خون از دیگر خواص چای بابونه است به این معنی که مصرف منظم چای بابونه می تواند دیابت و سطح قند خون را کنترل کند ...
10 باور غلط در ورزش کردن
... 5- آب خوردن زیاد، باعث احتباس آب و افزایش وزن می شود. خیر – بدن در صورت کمبود هر گونه ماده ی حیاتی، آنرا در خود نگه می دارد که آب هم از این قاعده مستثنی نیست. پس خوردن آب، موجب دفع بهتر آن و البته به همراه بسیاری از سموم بدن می شود. خصوصا بدنسازان که به دلیل مصرف بیشتر پروتئین و افزایش اوره خون به مقادیر بیشتری از آب نیاز دارند. 6- خانم ها اگر بدنسازی و تمرین با وزنه ...
اسمارتیزهای رنگی باعث کاهش هوش ذهنی می شود
شما را گرسنه تر می کند و البته چاق تر! این پزشک تصریح کرد: مواد موجود در انواع اسمارتیزهای رنگی باعث کاهش هوش ذهنی، دل پیچه و ترک خوردگی دندان ها می شوند و مصرف آن ها باید در کودکان به حداقل برسد! میران زاده تاکید کرد: صبح ورزش کردن باعث می شود 3 برابر بیشتر چربی بسوزانید! چرا که بدن از چربی به جای انرژی (قند) استفاده می کند، زیرا بدن شما در خواب شبانه قند بدن را استفاده کرده است. وی یادآور شد: ماهی سالمون یکی از موثرترین مواد غذایی در حفظ و افزایش قوای جنسی و سلامت قلب و عروق می باشد. ...
هشدار درباره ارتباط سفیدی مو با بیماری های قلبی - عروقی
مو نشان دهنده سن بیولوژیکی است و می تواند علامت هشداری برای بیماری های قلبی عروقی باشد؛ البته به تحقیقات بیشتری در زمینه ارتباط نشانه های پوستی با بیماری های قلبی نیاز است. به گزارش سازمان بهداشت جهانی (WHO)، بیماری های قلبی عروقی مهمترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان است. فشار خون، قند خون و کلسترول بالا، استعمال دخانیات، چاقی و مصرف ناکافی میوه و سبزیجات، از مهمترین عوامل خطر این عارضه ...
دلیل قرمز شدن چشم ها چیست؟
ها شده که سپس باعث افزایش خون ورودی به رگ های چشم می شود. به همین دلیل آن ها قرمز به نظر می رسند. راه حل: سعی کنید مصرف مشروبات الکلی را ترک کنید. استفاده از قطره چشم نیز مناسب است. 6. مصرف سیگار دود سیگار موجب انقباض رگ های چشم شده که خشکی سطح چشم را نیز در پی دارد. زمانی که بدن متوجه خشکی و عدم گردش خون کافی در چشم می شود، تلاش می کند تا از طریق گشاد کردن رگ های ...
روشی متفاوت برای بالا بردن کیفیت زندگی
. از سوی دیگر اهمیت سلامتی برای اکثر مردم بعد از ابتلا به بیماری مشخص می شود و پزشکی سنتی چندان اعتقادی به نوش داروی بعد از مرگ سهراب ندارد، هر چند تلاش می کند با استفاده از توان خود اثرات ناشی از بیماری ها را کاهش دهد. در ذیل تلاش می کنیم برخی توصیه های کاربردی طب اسلامی برای تجربه زندگی سالم و باکیفیت را مرور کنیم. موارد ذکر شده با وجود سادگی و سهل الوصول بودن کمتر مورد توجه عموم مردم ...
هشدار؛ هنگام تماشای تلویزیون غذا نخورید!
گروهی از محققان دانشگاه اوهایو درباره انجام همزمان تماشای تلویزیون و خوردن غذا به مردم هشدار دادند. صدای ایران - بر اساس آخرین تحقیقات انجام شده از سوی محققان دانشگاه ایالتی اوهایو در آمریکا، اجتناب از تماشای تلویزیون هنگام مصرف مواد غذایی امکان ابتلا به چاقی را کاهش می دهد. موسسه ی ملی بهداشت (NIH) در مطلبی نوشت: بیش از یک سوم جمعیت آمریکا دچار مشکل اضافه وزن هستند به طوری ...
بهترین میوه ها برای درمان سریع نفخ
سیستم ایمنی بدن است. آن را ریز ریز کرده و به هر سالادی اضافه کنید یا برای رفع نفخ شکم، آن را در یک اسموتی سبز مخلوط کنید. کلم ترش کلم ترش (تا زمانی که ازنوع خام و تخمیر شده باشد) سرشار از پروبیوتیک هاست که به تقویت سلامت باکتری های خوب روده شما، ترویج هضم سالم و کاهش یبوست کمک می کنند. با این حال اگر تازه شروع به مصرف آن کرده اید، مقدار بیش از حد ممکن است اثر معکوس داشته ...
ترکیب چای با سیب را امتحان کنید
نه تنها برای افراد دیابتی بلکه برای افراد معمولی هم آثار زیانباری دارد، آنها را به سمت استفاده از نوشیدنی ها و مواد غذایی ببریم که طعم شیرینی دارند و هم اینکه گلوکز این بیماران را بالا نمی برند. آذرنوش با بیان اینکه متاسفانه مقاله های کمی درباره عوارض استفاده از قندهای شیرین کننده غیرگلوکزی داریم و عوارض این شیرین کننده ناشناخته است، تصریح کرد: به بیماران توصیه می کنم در رژیم های غذایی ...
6 آرامش بخش گیاهی از نظر طب سنتی
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ گیاهان علاوه بر تمام خواصی که دارند، باعث کاهش استرس و تنش های ذهنی نیز می شوند. به طور کلی به گیاهان و ادویه هایی که باعث آرامش اعصاب می شوند در زبان انگلیسی Nervine می گویند که می توان در طول روز از آن ها به عنوان مسکن استفاده و آرامش واقعی را تجربه کرد. برخی از ادویه ها بهتر است صبح ها مصرف شوند تا در طول روز از نتایج مساعد آن بهره ...
6خوراکی مخصوص فشار خون بالاها!
زیادی از اسیدهای چرب امگا3 دارند. گردو،دانه کتان و روغن کانولا هم منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا3 هستند. سیر: سیر اثر کاهنده بر فشار خون دارد و برای افراد مبتلا به فشار خون در کنار سایر درمان های طبیعی می تواند مفید باشد، در تحقیقی مشاهده گردید افرادی که به مدت 12 هفته بطور روزانه سیر مصرف کرده اند با 10 درصد کاهش فشار خون روبرو شده اند. سیر باید به صورت خام مصرف شود و ظاهرا سیر پخته شده ...
پوست این خوراکی ها را حتماً بخورید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : در دنیا می توان خوردنی های بسیار پرخاصیت و مفیدی را پیدا کرد که از همه لحاظ برای بدن کاربرد دارند و انرژی رسان خوبی برای بدن هستند. برخی از خوردنی ها پوست پرخاصیتی هم دارند و البته پوست شان نادیده گرفته می شود، اما باید بگوییم که در پوست بعضی خوردنی ها خواص فوق العاده ای وجود دارد که خیلی ها از این خواص خبر ندارند. به گزارش انتخاب به نقل ...
چرا برخی دانش آموزان، معتاد می شوند؟
، دیگر به سادگی نمی تواند از آن جدا شود و چه بسا برای ماندن حاضر به انجام کارهای خطرناک هم باشد. وقتی شاخصه های مهمی مانند خانواده ای که مصرف در آن وجود داشته، سن بلوغ، کنجکاوی و گروه دوستی را کنار هم می گذاریم، بیشتر متوجه علت گرایش به مصرف مواد در سنین پایین می شویم. همان طور که از قدیم گفته اند، ریشه همه چیز در تربیت و خانواده است. کودک از خانواده ای با فقر عاطفی و در جامعه ای با انواع ...
14 دلیل کاهش شنوایی
می دهند. درحالی که علت دقیق آن ناشناخته است، محققان معتقدند که دیابت ممکن است به اعصاب و عروق خونی در گوش داخلی آسیب برساند. افراد مبتلا به دیابت می توانند با نظارت دقیق بر قند خون شان جلوی این مشکل را بگیرند. بیماری های قلبی و کلسترول بالا بیماری های قلبی، بیماری عروق محیطی، فشار خون بالا و کلسترول بالا نیز ممکن است به گوش و شنوایی آسیب برسانند، زیرا این مشکلات از جریان خون ...
مصرف آجیل ریسک مرگ زودهنگام را کاهش می دهد
حدود 30 درصد، ریسک سرطان را تا 15 درصد و ریسک مرگ زودهنگام را تا 22 درصد کاهش دهد. در حقیقت یافته ها نشان می دهد مغزیجات آجیلی با کنترل اشتها به پیشگیری از اضافه وزن کمک کرده یا حتی منجر به کاهش وزن می شوند. این مطالعه شامل انواع مغزیجاتی نظیر فندق و گردو و بادام زمینی بود. این مغزیجات مملو از فیبر، پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی از جمله فولات، ویتامین E، پتاسیم و منیزیم ...
این افراد در فصل بهار فالوده نخورند!
ادامه بیان کرد: زیاده روی در مصرف گرمی جات، خربزه، سیر و حتی نان و عادت های غذایی اشتباه مث پراکنده غذا خوردن نیز می تواند این بیماری را تشدید کند، زیرا مصرف مقادیر بالایی از شکر به کبد چرب و دیگر مشکلات جدی تر منجر می شود و فروکتوز اضافی در بدن به دلیل مصرف شیرینی جات مصنوعی ایجاد می شود که از جمله این مواد می توان به مصرف فالوده و نوشابه های گازدار اشاره کرد. وی یادآور شد: فالوده در رفع اسهال ناشی از حرارت و گرمازدگی کمک می کند و ارزش غذایی بالایی دارد، ولی به افرادی که مبتلا به کبد چرب هستند توصیه نمی شود، زیرا نه تنها در بهبود آن نقشی ندارد بلکه باعث تشدید این بیماری می شود. ...
رژیم غذایی ساحل جنوبی
است زیرا مصرف میوه ها، غلات و دیگر کربوهیدرات ها محدود شده تا قند خون و سطح انسولین موجود در خون کاهش یافته و از مقدار گرسنگی و میل به غذا بکاهد. به طور متوسط در این مرحله، افراد بین 3/5 تا 6 کیلوگرم کاهش وزن را تجربه می کنند. طبق برنامه این رژیم غذایی، افراد در 14 روز اول باید سه وعده گوشت بدون چربی، سبزیجات غیر نشاسته ای و مقدار کمی چربی های سالم و حبوبات مصرف کنند. ...
برای درمان پوکی استخوان چه باید کرد
زیرا احتمال ابتلا به سرطان وجود دارد. مشکلات پوکی استخوان چیست؟ یکی از مشکلات اصلی پوکی استخوان درد و شکستگی استخوان می باشد. تغییر روش زندگی و مصرف قرص از شکستگی جلوگیری می کند. چطور می توان از پوکی استخوان جلوگیری کرد؟ فاکتورهای خطرناک زیادی برای پوکی استخوان وجود دارد که نمی توان آن ها را کنترل کرد. این فاکتورها شامل جنسیت، سابقه خانوادگی و سن بالا می باشد ...
چای را با شیر مخلوط کنیم یا نه؟
می یابد. این نتایج همان طور که در مورد بیماری های قلبی گفته شد، احتمالاً مربوط به اثر فلاونوئیدها درجلوگیری از تخریب کلسترول LDL در دیواره عروق است. چای و بیماری های قلبی بین مصرف چای و ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در انسان ارتباط معنا داری مشاهده شده است، که احتمالا این خاصیت ناشی از وجود مواد آنتی اکسیدانی به نام فلاونوئید در چای است. کاتچین، اپی ...
هرگز نمی دانستم در خطر سکته مغزی قرار دارم!
، سطح عوامل التهابی در بدنم را سنجید. حالا که تمام آزمایشات خونم را کامل کردم، برای خود برنامه ای شخصی دارم که شامل دریافت ویتامین B، خوردن غذاهای سرشار از امگا 3، افزایش دریافت آنتی اکسیدان و پرهیز از غذاهایی خاص که باعث افزایش التهاب در بدن می شوند است. در میان تمام چیزهایی که آموختم، این بسیار مهم است که درباره سلامت خود هوشیار باشید. فشار خون بالا و کلسترول بالا به سادگی می توانند غیر ...
رژیم غذایی در دیابت
مقدار پروتئین مصرفی روزانه تان نباید از 90 گرم بیشتر باشد. - از گوشت های بدون چربی مثل راسته گوسفند و گوساله استفاده کنید و از مصرف انواع دیگر گوشت ها که چربی زیاد دارند بپرهیزید. - از روش های پخت غذا که نیازمند مقدار کمی روغن هستند، بهره ببرید؛ مانند کباب و بریان کردن به جای سرخ کردن. • گوشت پرندگان - از گوشت سفید مرغ و بوقلمون استفاده کنید که حاوی حداقل مقدار چربی هستند ...
سالم ترین عادات برای جلوگیری از سرطان ریه
نوشیدن مقادیر زیادی آب، می تواند در جلوگیری از پیشرفت سرطان ریه مؤثر باشد. تمرینات بدنی مناسب: سوای در پیش گرفتن رژیم غذایی مناسب و اجتناب از سیگار، انجام ورزش و تمرینات بدنی کافی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه ضروری است. توصیه کارشناسان، انجام حداقل سه بار در هفته ورزش های هوازی از جمله استفاده از تردمیل و دوچرخه است. در نظر داشته باشید که سرطان ریه از جمله قابل پیشگیری ترین سرطان ها با انجام ورزش منظم است. منبع: سلامانه ...
مغز خود را بهتر بشناسید!
جدیدی در مغز شما ایجاد میشود. 4 ویروسی وجود دارد که به DNA انسان حمله میکند و باعث کم هوشی و خدشه دارد شدن فعالیت مغزی،یادگیری و حافظه میشود. 5 مغز از 20٪ کل خون و اکسیژن بدن استفاده میکند. 6 در زمان بیداری،مغز انسان الکتریسیته ی کافی ای برای روشن کردن یک لامپ کوچک تولید میکند. 7 برمغز کودکانی که در خانه هایی هستند که در آنها دعوا و مشاجره و خشونت زیاد ...