خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند راهکار فوری و فوق العاده برای کاهش استرس
پر لیوان را دیده و مثبت اندیش باشید. 10- عشق بورزید یکی از راه های کاهش استرس و داشتن آرامش بغل کردن کودکان، حیوانات خانگی و یا گاهی بغل کردن یکی از دوستان و یا افراد خانواده است. وقتی با دوست خود راجع به مسائل خوب صحبت می کنید، در واقع استرس خود را کم می کنید. متخصصان می گویند روابط اجتماعی به مغز شما کمک می کند بهتر فکر کند و شما را تشویق کند که برای مسایلی که ...
دلتنگی غروب جمعه؛ از تلقین تا واقعیت
. چون اگر برنامه شاد و مفرحی ویژه پایان هفته درنظر نمی گیرد، برای این است که ما همین یک روز را به جای میخ کوب شدن(!) پای تلویزیون بزنیم به دشت و دمن و از طبیعت لذت ببریم. حالا اگر برای بعضی هایمان بیرون شهر رفتن مقدور نیست و دلمان به تلویزیون خوش است تا درکنار خانواده چندساعتی سرگرم باشیم، مشکل خودمان است. اصلا تلویزیون یک هفته کار کرده و خسته شده است! اگر دلتان می خواهد فیلم ببینید تشریف ببرید سینما ...
دایی: فرزند مدیران پرسپولیس در 3090 استخدام شده/ گذشت زمان خائن را مشخص می کند؛ از طارمی گله دارم که چرا ...
توانیم حدسی در مورد فینال جام حذفی بزنیم. امیدوارم کمیته داوران بهترین داور خود را انتخاب کند و مشکلی به وجود نیاید. وی درمورد اینکه اصلی ترین مشکل باشگاه نفت چه چیزی است، تصریح کرد: اصلی ترین مسئله را همه می دانند. متأسفانه این مسئله را از بس بیان کردیم، لوث شده است. خود شما اگر 4 ماه حقوق نگیرید، بازهم سر کار می روید؟ اگر می توانید بسم الله، مگر می شود هیچ کسی در این باشگاه نباشد. بعد از ...
5 نکته در مورد افزایش بهره وری در کار
که انتخاب کرده اید را اعمال کنید، اما مطمئن شوید که برنامه ی انعطاف پذیری را تهیه می کنید. به حرف های بدن خود گوش کنید. روی مهم ترین کارها متمرکز شوید و هرگز صبحانه خوردن را فراموش نکنید. 2. تلاش برای موفقیت در چندین کار به صورت همزمان این دقیقا همان چیزی است که باعث از دست رفتن تمرکز می شود. همه ی ما تمایل داریم که در چندین زمینه ی مختلف به موفقیت برسیم؛ برای مثال ...
اختلالات روانپزشکی در ایران از متوسط جهانی بالاتر است/ افسردگی را جدی بگیرید
: پیش بینی ها نشان می دهد افسردگی دومین عامل ناتوان کننده دنیا تا سال 2020 خواهد بود. خلق پایین و عدم لذت از زندگی دو علامت اصلی ابتلا به افسردگی ابتلا به افسردگی می تواند به دلایل مختلف رخ دهد که از جمله این موارد می توان به بی کاری، مشکل ازدواج و طلاق، مرگ یکی از اعضای خانواده و نزدیکان، پیامدهای ناشی از جنگ، فقر، افسردگی پس از زایمان در زنان، ابتلا به انواع بیماری ها به ...
جوش و چروک پوستی را از ریشه نابود کنید
اثر درمانی بر روی عضلات ایجاد شود. می توانید این کار را هر روز به مدت نیم ساعت بر روی موضع آسیب دیده انجام دهید و تنها پس از چند روز از انجام آن کاهش درد و التهاب را در بدن خود مشاهده کنید. استفاده از روغن بادام شیرین همچنین برای درمان ریزش موی سر و تحریک فولیکول سازی مو ها موثر است. ریزش موی سر به دلایل مختلفی از جمله استرس، سوء تغذیه، برهم خوردن تعادل هورمونی و افزایش سن است. اما می توان با استفاده از مواد مغذی بادام شیرین از جمله کلسیم و منیزیم با ریزش موی سر مقابله کرده و حتی در سنین سالمندی نیز از داشتن موهای پرپشت و زیبا لذت برد. ...
دایی: زمان مشخص می کند چه کسانی به پرسپولیس خیانت کردند/ من هم از طارمی ناراحتم اما کسی حق ندارد به او ...
چنین افرادی بیایند تیم داری کنند؟ چطور ما باید سرپرست باشگاه داشته باشیم اما مدیرعامل نداشته باشیم؟ الان فدراسیون فوتبال با چه کسی بعد از رفتن شهریاری نامه نگاری می کند و واقعاً فرد پاسخگو در باشگاه نفت کیست؟! خیلی از خبرنگاران با سؤالات شان در مورد موضوع نفت با روح و روان من بازی می کنند. فکر نمی کنید مسئولان باشگاه نفت قصد لجبازی با شما را دارند که تا این حد به تعهدات خود در قبال باشگاه ...
برخی از کارها فرقی با خیانت ندارند!
واقع به او خیانت کرده اید. شاید با خودتان فکر کنید: او دوست من است، ما هر دو عاقل ایم و اتفاقی بین ما نخواهد افتاد اما بهتر است وقتی که با او سپری می کنید را با همسرتان بگذرانید و سعی کنید که رابطه خود را با او بهبود بخشید. بد گفتن از شریک زندگی تان شده تا به حال پشت سر دوستان صمیمی تان بد بگویید یا از آنها انتقاد منفی کنید؟ همسر شما بهترین و نزدیک ترین دوست تان است پس باید آخرین ...
شادی در سبک زندگی اسلامی ایرانی
...> همان قدر که شاد کردن برای زندگی شما بازتاب خوبی دارد، دل شکستن هم گره در زندگی ایجاد می کند. علی آبادی این را نیز قانون خدا می داند و می افزاید: اگر خیر خودمان را می خواهیم باید خیرهمه را بخواهیم و این نگاه زیبا و لطیفی است که اسلام به شادی دارد و می تواند همه جامعه را پر نشاط کند. این که دوست داشته باشیم همه خوب باشند خود باعث شادی همه جامعه و پیش از همه شادی و رضایت قلبی و درونی خودمان است. ...
42 توصیه ای که ضامن موفقیت شماست
نامه بنویسید 12. از منطه راحتی خودتان خارج شوید 13. یک نفر را به چالش بکشید 14. نقاط ضعف خودتان را پیدا کنید 15. بازخورد دیگران را جویا شوید 16. روی لیست کار ها مرکز کنید 17. برای خود اهداف جسورانه انتخاب کنید 18. معایب خود را قبول کنید 19. وارد عمل شوید 20. از افرادی که برای شما الهام بخش هستند یاد ...
فیلم هایی که پایان هفته تماشا می کنید
پیرسون خواهیم دید: سامانتا دختر جوانی است که به طور تصادفی شاهد کشته شدن یکی از هم مدرسه ای هایش توسط پسر شروری به نام گوردون و دوستانش می شود. سامانتا قضیه مرگ پسر را برای دوستش توری تعریف می کند ولی او به خاطر ترسی که از گوردون و دوستانش دارد سامانتا را از رفتن پیش پلیس و گفتن حقیقت منع می کند. توری به سامانتا توضیح می دهد که چون پدر گوردون رئیس پلیس آن بخش است، به طور قطع این موضوع را نمی پذیرد ...
این رفتارهایتان روی اعصاب دیگران است
به گزارش بهداشت نیوز به طور کلی در اولین ملاقات ها شما تنها چند ثانیه زمان دارید تا نظرات مثبت یا منفی دیگران را نسبت به خودتان جلب کنید. همه چیز در نگاه اول اهمیت دارد از نام خانوادگی تا بوی عطر. اما چه چیزهایی باعث می شود تا افراد در همانب برخوردهای اول از شما خوششان نیاید؟ چه اخلاق و صفات در حالت کلی چه در دنیای مجازی و چه واقعی برای عموم مردم خوشایند نیست؟ در ادامه با 13 مورد از این رفتارها ...
همسر شهید: چند لحظه قبل از شهادت به یکی از دوستانش گفته بود حالم بهتر از این نمی شود / در نامه آخرش ...
، ولی برای آموزش به همدان رفت. یک روز اواسط دوره تماس گرفت و به من گفت: آمدند و یک سری افراد از جمله من را برای نیروهای ویژه انتخاب کردند خواستم از شما اجازه گرفته باشم و دوست دارم شما راضی باشید. من هم گفتم: وقتی وارد سپاه شدی، هرجایی که می گویند باید بروی. 12 سال عضو صابرین بود. شاید نصف این مدت را در مأموریت گذراند. هر موقع با اوتماس می گرفتم سر کار بود. با اینکه محل کارش تهران بود و بعد از ...
میزگرد انتقادی مددکاران اجتماعی در ایلنا به مناسبت روز ملی مددکاری اجتماعی
ها را بگیرد و هم می تواند آسیب ها را به سمت درمان ببرد. ساداتیان تصریح می کند: بخشی از نقص ها و مشکلات افراد ،جسمی ، بخش دیگر روحی ، روانی و ذهنی و بخشی از آن نیز مالی و اقتصادی است که هر کدام از اینها مدیریت های خاص خود را می طلبد. وی تاکید می کند: مددکاری به مدیریت، برنامه ریزی و اجرا توجه دارد و مددکاران ،علم و دانش ، مهارت های لازم و جنبه های دقیق و ظریف روحی و روانی این کار را ...
فیلم های تلویزیون در تعطیلات/ نمایش 171;گلوگاه شیطان187;، 171;هتل بزرگ بودا پست187; و 171;دهلیز187;
داستان فیلم با بازی شان کونگ و تاکشی کانشیرو خواهید دید: در میان جنگ چین و ژاپن بر سر تصاحب تایوان خانواده های زیادی درگیر جنگ می شوند. یان زکون یک پزشک چینی اهل تایوان است که به جای برادر مریضش به اجبار به جنگ می رود! او در جنگ توسط ارتش ژاپن اسیر می شود. ارتش چین در این جنگ پیروز شده و تایوان را به تصرف خود درمی آورد. همسر یان زکون به نام ماساکو که اصلیتی ژاپنی دارد از تایوان اخراج شده و وقتی که یان ...
رمزگشایی انتخاباتی از شگردهای فریب و تخریب
قیمت از دست رفتن اعتماد مردم. قطعاً در این دوره زحمات زیادی کشیده شد و سایه ترس و دلهره برای مردم کنار رفت. متأسفانه حرف های مضحک و دروغ و تهمت های بی اساس در شهرها و روستاهای کوچک تأثیر گذاری زیادی داره و مردم زودتر باور می کنن. به هر حال در هر دوره ای در کشور ما برای ریاست جمهوری بعدی دست به تخریب گسترده می زنن. جالب اینکه در برابر همه ضعف های کشور در دولت نهم و دهم همه سکوت کرده بودن و به به ...
در جشنواره جهانی فیلم فجر چه فیلم هایی رقابت می کنند/ رونمایی از خانه کاغذی
کارلس گوسی به ارمغان آورد. در خلاصه داستان فیلم سوفیچکا آمده است: سوفیچکا پس از بیست سال غیبت به روستای زادگاهش در آبخاز گرجستان برمی گردد. دیدار دوباره خانه و ملاقات با اهالی روستا، مجموعه ای از خاطرات و زندگی گذشته را در مقابل چشمان سوفیچکا قرار می دهد؛ از ازدواجش با روفوس، خیانت همسایه، سال های سخت جنگ، تبعید به سیبری و... اما با وجود همه ی این تجربه های طاقت فرسا، سوفیچکا هنوز بهه ...
با دو نخ سیگار جاسوس ها را می خرید / اگر آرژانتین قهرمان جام جهانی می شد، می گذاشت بعد از یک ماه حمام ...
جاسوس عراقیا شدن! رامین معتقد بود نباید دست روی دست بگذاریم تا عراقی ها این همه جاسوس پروری کنند. راهی پیدا کرده بود. بیشتر جاسوس ها، افراد سیگاری بودند. رامین معتقد بود با ابزار سیگار در برابر سیگار می توانیم خیلی از آنها را از این کارشان منصرف کنیم. کاری که با تعدادی از بچه ها در کمپ ملحق انجام دادیم، اما سازماندهی شده نبود. وقتی صحبت هایش را شنیدم، امیدوار شدم. می خواست تشکیلاتی و حساب شده ...
گفتگوی خانه فرهنگ دشتستان با دبیر جشنواره داستان کوتاه "پرراس"
شده است؟ اگر ممکن است راجع به داستان کوتاه و شاخصه های آن بحث کنید. به هر حال اثری که بناست ارسال شود، اگر چه ویژگی هایی داشته باشد مطلوب شماست؟ ●●اینکه داستان کوتاه چه شاخصه هایی داشته باشد، جزء مسائل تخصصی است که توسط داوران بررسی خواهد شد. ●امیر نوری زاده: در مورد انتخاب نام جشنواره توضیحاتی مرقوم بفرمایید. ●●تصمیم براین شد نام جشنواره "بومی" انتخاب شود و معرف بخشی از تاریخ ...
امان از این عشق های دوران دانشجویی!!!
یعنی مناسب حال خودمان در حالی که اکثر مردم وقتی صحبت از ازدواج می شود به دنبال یک مورد خوب هستند درحالی که اولا خوب اصلا تعریف ندارد دوما ممکن است این خوب مناسب حال ما نباشد مثلا یک دختر فقیر فکر می کند اگر با یک پسر بسیار ثروتمند ازدواج کند خوب است و حتما خوش بخت خواهد شد در حالی که این فرد بعدا در خانواده این پسر تحقیر خواهد شد و از زندگیش لذتی نمی برد. کبوتر با کبوتر باز ...
رقابت سه طیف در انتخابات ریاست جمهوری/ مردم به عملکردها رای می دهند
به صورت مبارزه انتخاباتی ادامه خواهد یافت. فکر می کنید مردم در انتخابات به کدام طیف و گرایش روی بیاورند و سبد رای مردم به کدام سمت خواهد بود؟ *چون اصلاح طلبان آقای روحانی را انتخاب کردند و مردم می دانند که وعده های آقای روحانی عملی نشده است. گرچه روحانی در صحبت های اخیر خود گفته که به همه وعده هایش عمل کرده ولی واقعیت مطلب در جامعه اینطور نیست. خود اصلاح طلبان و دیگران هم گفته ...
بازگشت نرگس کلباسی به سرزمین مادری+عکس
پشتیبانی از نرگس اشتری دوباره نیز در آنجا حاضر شد. محمدجواد ظریف نیز در 13 آذر 1395 در محل سفارت ایران در دهلی نو با نرگس کلباسی اشتری دیدار کرد. در آن زمان حسن نوریان در رابطه به پرونده نرگس کلباسی اشتری تبعه ایرانی – بریتانیایی گفت: خانم اشتری آزادشده اند ولی با توجه به شرایطی که در منطقه رایاگادا حاکم است و منطقه حالت قبیله ای دارد ممکن بود افراد و نزدیکان خانواده کودک غرق شده در رودخانه بخواهند ...
آموزه های استاد صالحی/ حسن علوی نژاد
یاد می کرد و یادشان را گرامی می داشت و حتی نسبت به بازماندگان آنان احترام می گذاشت. روزی در راهروی وردی مدرسه نواب نشسته بودند و طلبه ها هم مثل همیشه کم کم دور ایشان جمع شدند و مطالب گوناگون مطرح شد. ایشان پس از سرگرم شدن به گفت وگو، به یکی از دوستان فرمود: مراقب باش، اگر جنازه ای را از جلو مدرسه عبور دادند مرا خبر کن. همه با نگرانی پرسیدند: تشییع جنازه کیست؟ فرمود: تشییع جنازه پیرزنی ...
اسپایدرمن های خستگی ناپذیر!
پر انرژی است و یکی از گونه های شایع است که بیشتر رفتارهای پر جنب و جوش تکانشی در افراد دیده می شود و از آنها سر می زند همانند دویدن، پریدن، راه رفتن در کلاس و عدم توجه و رعایت قوانینی از این دست. نوع ترکیبی و دسته آخر در این نوع، هر دو گونه الگوی رفتاری پیشین در کودک دیده می شود، یعنی عدم توجه، تمرکز و بروز رفتارهای تکانشی گفته شده. البته نباید این نوع رفتارها در کودکان را ...
واکنش های داخلی و خارجی به کاندیداتوری احمدی نژاد
و مستضعفان، پای بند می دانستم و شما را سرباز این جبهه می انگاشتم ولی با حرکت امروزتان (ثبت نام برای انتخابات ریاست جمهوری) بر خلاف صلاحدید امام محرومان و مستضعفان و مجاهدان این باور شکسته شد! شما به اندازه همه ظلم هایی که دیدید ظلم کردید ! آخرین توصیه ام به خودم و به شما پناه بردن به خدای قادر متعال از شر وسواسان خناس و خود شیفتگی است . با ارتحال هاشمی، به دنبال دوقطبی سازی ...
گوهر ارزشمندی را که در اعتکاف به دست آورده ایم را تثبیت کنیم
جریان قرار می گیرند درباره اعتکاف با هم بحث می کنند، می اندیشند و تغییرات را در کسی که به اعتکاف رفته است مشاهده می کنند و سپس خود افراد هم اشتیاق پیدا می کنند با یک سری از مباحث و مؤلفه های مذهبی و دینی آشنا می شوند و با افرادی که به اعتکاف رفته اند آشنا می شوند. اینها همه آثار اجتماعی اعتکاف در درون یک خانواده است؛ یعنی کسانی که شاهد این اعتکاف دیگران هستند. پسندیده با اشاره به اثرات ...
کم کردن وزن با رژیم هندوانه ای
و به شما می گوییم که این رژیم در چه صورتی می تواند نتیجه ی مطلوب به شما دهد. با ما همراه باشید . اگر می خواهید وزن کم کنید یا هنگام ورزش کردن با دردهای عضلانی مواجه می شوید، از خوردن هندوانه غافل نشوید.هندوانه یکی از میوه های پرخاصیت جالیزی است که طعمی شیرین و کالری کمی دارد. در عین حال این میوه فاقد چربی و کلسترول است و افراد مبتلا به بیماری هایی چون فشار خون بالا یا چاقی و چربی خون می ...
چگونه شوهر خود را خوشحال کنیم؟
تا به افراد نیازمند و فقیر کمک کند. 6 - از همسر خود تشکر و قدردانی کنید درست است که مردان مسئول تأمین هزینه های زندگی زن و فرزندان هستند اما این مساله به معنای نادیده گرفتن تلاشها و زحمات مردان نیست. از همسر خود به خاطر تلاشهای بی شائبه اش تشکر و تقدیر کنید. نتیجه این رفتار، عشق و علاقه بیشتر شوهرتان نسبت به شما و خانواده خواهد بود. 7 - وفاداری خود را به همسرتان اثبات ...
شایعه؛ تیری زهرآگین بر اعتماد عمومی
در این مطلب می خوانیم: 'فقر اطلاع رسانی ، عدم بیان صریح و شفاف اخبار، کتمان واقعیت و محرمانه کردن حقایق توسط رسانه های دیداری، شنیداری و مکتوب در جلوگیری از اطلاع رسانی شفاف موجب تولد پدیده ای ویرانگر به نام شایعه می شود. شایعه همان گونه که در از میان رفتن اعتماد و اطمینان عمومی نقش منفی بازی می کند، در ساختار شکنی و از میان بردن هنجارهای اجتماعی نیز نقش مخربی ایفا می کند. از این رو در همه جوامع ...
واکنش اردوگاه اصولگرایان به ثبت نام احمدی نژاد
انتخابات ریاست جمهوری)این باور شکسته شد و شما به اندازه همه ظلم هایی که دیدید ظلم کردید. آخرین توصیه ام به خودم و به شما پناه بردن به خدای قادر متعال از شر وسواسان خناس و خودشیفتگی ست. ابولقاسم رئوفیان، دبیر کل حزب ایران زمین گفت: ایشان که ادعا می کردند فردی ولایتمدار هستند و امروز ثبت نام کردند یعنی ثابت کردند که ادعای او در گذشته کذب بوده است به خصوص در مورد ولایتمداری ایشان و لذا هر ...
