سایر منابع:
سایر خبرها
ناگفته های حمله شیمیایی خان شیخون در گفتگوی بشار اسد با خبرگزاری فرانسه
ندارد زیرا این افراد تعداد زیادی سرباز سوری کشته اند و شواهد آن هم همه جا در اینترنت موجود است. همین مسئله هم درمورد حمله شیمیایی رخ داد : ما دقیقا نمی دانیم تصاویر کودکانی که نشان داده می شوند آیا واقعا در خان شیخون کشته شده اند ؟ اصلا دقیقا نمی دانیم واقعا آنها مرده اند ؟ نمی دانیم اگر هم حمله ای صورت گرفته است، چه کسی آغازگر آن بوده است. با کدام سلاح و تجهیزاتی این حمله انجام شده است ؟ ما هیچ ...
وقتی مشکلات گوارشی روی وزنتان تاثیر میگذارند
اضافی جذب نمی کند، یعنی این اضافه وزن واقعی نیست و بلکه وزن مدفوع است که باعث بالا رفتن اعداد روی ترازو شده. وقتی دچار یبوست هستید احساس خستگی و ناراحتی دارید و مسلما باعث بالا رفتن انگیزه تان برای ورزش نخواهد شد! راه حل: برای پیشگیری از یبوست توصیه می شود رژیم غذایی داشته باشید که حاوی غذاهای کامل باشد و حداقل 25 تا 30 گرم فیبر در روز داشته باشد. تامین آب بدن و مرتب ورزش کردن نیز هر دو ...
آنچه خانم ها باید درباره ریزش مو بدانند
شرایط را بهبود داد و ما درست مانند جوان ها در افراد مسن نیز نتایج خوبی دیده ایم. ” 5- برنامه غذایی تان می تواند تاثیری جدی روی موها داشته باشد آنچه می خورید و نمی خورید، می تواند باعث ریزش مو شود. دکتر زوئی می گوید: ” از آنجا که سلول های مو دومین سلول ها در بدن هستند که به سرعت تقسیم می شوند، نیازشان به انرژی بسیار بالا است. به همین دلیل توصیه می شود برای ارسال انرژی ...
چای خود را با سیب میل کنید, زیرا...
سودمند هدایت کنیم و به جای نوشیدنی های شکردار که نه تنها برای افراد دیابتی بلکه برای افراد معمولی هم آثار زیانباری دارد، آنها را به سمت استفاده از نوشیدنی ها و مواد غذایی ای ببریم که طعم شیرینی دارند و هم اینکه گلوکز این بیماران را بالا نمی برند. آذرنوش با بیان اینکه متأسفانه مقاله های کمی درباره عوارض استفاده از قندهای شیرین کننده غیرگلوکزی داریم و عوارض این شیرین کننده ناشناخته است ...
چرا مصرف آجیل برای سلامتی مفید است؟
.... یک فنجان آجیل برشته بو داده 238 کالری دارد. در صورتی که یک فنجان آجیل خام 206 کالری دارد. (کالری ها با توجه به انواع آجیل ها متفاوت است.) هم چنین مغزها به عنوان میان وعده یا مواد تشکیل دهنده ی غذایی به شمار می روند . سعی کنید در کنار مصرف آجیل میوه های خشک را هم با آن ترکیب کنید و یا مغزها را به سالاد، غلات و ماست اضافه کنید. علاوه بر این می توانید از مغزهای آرد شده (له شده) به عنوان یک لایه ی خوشمزه روی ماهی استفاده کنید و اگر فقط تمایل به مصرف مغزها دارید به یک فنجان و یا یک مشت آن بسنده کنید. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: edition. ...
12 خاصیت باورنکردنی نوشیدن آب داغ
...، خِلط را حل می کند و به خارج کردن آن از دستگاه تنفسی کمک می کند. مزیت دیگر آن، باز کردن گرفتگی بینی است. آب داغ می تواند به کاهش دردهای عادت ماهانه کمک کند. گرمای آب داغ تسکین بخش گرفتگی ها و اسپاسم های عضلات شکم است. آب داغ برای سم زدایی از بدن فوق العاده مؤثر است. زمانی که آب داغ می نوشید، دمای بدن تان شروع به بالا رفتن می کند و این یعنی آغاز تعریق. هنگام عرق کردن، مواد ...
میوه های قرمز، جذاب های پرخاصیت
شود که از سلول های بدن در مقابل رادیکال های آزاد محافظت می کنند. 2. کرن بری، بهترین میوه برای مقابله با التهاب مثانه و عفونت مجرای ادراری است. ماده خاص موجود در کرن بری به نام فنیل پراکسید ، نقش اصلی را در این زمینه برعهده دارد. 3. کرن بری دارای الاژیک اسید است که می تواند با سرطان مبارزه کند. مصرف این میوه حتی می تواند سطح کلسترول خون را هم پایین بیاورد. 4. مصرف ...
خواص باورنکردنی لواشک
بیان می کند. خواص غذایی لواشک غیر از نمک که برای جلوگیری از فاسد شدن انواع لواشک صنعتی افزوده می گردد و از معایب این ماده غذایی محسوب می شود، ولی ریزمغذی های مفید و برخی ویتامین ها به میزان خوبی در لواشک وجود دارند. لواشک دارای ویتامین های A و B و مواد معدنی (مخصوصا پتاسیم و کلسیم) می باشد که به دلیل کالری پایین آن، به عنوان یک میان وعده مناسب می باشد و مصرف آن چاقی را به ...
خوش طعم ترین نوشیدنی جایگزین نوشابه را بشناسید
. چای سبز در مقایسه با انواع کولاها نه تنها از کالری بسیار کمی برخودار است بلکه حاوی فواید زیادی نیز می باشد.چای سبز می تواند از بروز بیماریهای مانندسرطان، بیماریهای قلبی، چاقی، فشار خون بالا ودیابت پیشگیری نماید. چای سبز به سبب دارا بودن آنتی اکسیدانهای فراوان سبب کاهش استرس می شود. با افزودن کمی عسل به جای شکر، از نوشیدن آن لذت ببرید. وی در پایان گفت:افرادی که نمی توانند طعم دمنوش های طبیعی را تحمل کنند، پیشنهاد می شود که کمی عسل به نوشیدنی خود اضافه کنند تا با مصرف شیرینی جات طبیعی از بروز و ایجاد عوارض کبد چرب در بدن جلوگیری نمایند. ...
یک قاشق عسل قبل از خواب!
شناسیم زیرا سیستم ایمنی را تقویت می کند و بافت سلول ها را در طول استراحت دوباره می سازد. ملاتونین هم هنگام خواب به بدن کمک می کند و هم بعد از بیدار شدن باعث می شود احساس خوبی داشته باشید. وزن کم می کنید ورزشکارانی که غذاهای سرشار از فراکتوز (مثل عسل) نسبت به دیگران 10 برابر بیشتر چربی می سوزانند و سطح استقامت خود را افزایش می دهند. عسل به عنوان سوخت برای بدن عمل می کند و کبد ...
راهکارهای طب سنتی برای درمان کم خونی
شود؟ معمولاً کمبود آهن بیشتر به دلیل عدم دریافت آن از طریق مصرف مواد غذایی مناسب ناشی می شود. لازم است که نیازهای روزانه تان به این ماده ی معدنی را از طریق مصرف مواد غذایی سرشار از آن که به خوبی هم جذب بدن می شوند تامین کنید. با این حال توجه داشته باشید که کم خونی می تواند جزئی یا خیلی جدی باشد که تشخیص آن با پزشک است. در این صورت نیز لازم است به همراه مواد غذایی از مکمل هم استفاده کنید. کم ...
رازهای سلامت در سالمندی
...> کفش طبی در اصل کفش کاربردی و راحتی است که بتواند نیروهای وارده از طرف زمین را تا حدودی خنثی کند و به بهبود عملکرد فرد و کیفیت زندگی او کمک کند. کفش به عنوان مهم ترین پوشش بدن، سطوح پا را فرا می گیرد و از آن در مقابل صدمات احتمالی محافظت می کند. تحمل وزن بدن، کمک به تعادل و راه رفتن بهتر، همچنین کاهش درد و گاهی اصلاح بدشکلی ها و نیروهای نامتعارف در اسکلت بدن از دیگر وظایف یک کفش طبی است. تحقیقات ...
فواید نگهداری خون بند ناف
شفا آنلاین سلامت خون بند ناف و نگهداری آن یکی از شاخص ترین دستاوردهای دنیای پزشکی برای درمان انواع بیماری های ارثی و مشکلات جدی جسمی است. به گزارش شفا آنلاین ، خون بند ناف که به عنوان خون جفتی شناخته می شود، خونی است که در جنین در حال تکوین داخل رحم جریان دارد. پس از تولد نوزاد، خون باقیمانده در بند ناف و جفت که غنی از سلول های بنیادی است، دور ریخته می شود. سلول های بنیادی ...
9 دلیل اصلی قرمزی چشم
چشم هایتان خشک شود، کمی متورم شده و می سوزد. همین التهاب موجب قرمزی چشم می شود. خشکی چشم در افراد بالای 50 سال بیشتر رایج است، اما شاهد قرمزی چشم میان جوانانی که زیاد به صفحه رایانه نگاه می کنند نیز هستیم. دکتر هولزمن می گوید: هنگام مشاهده مانیتور، به اندازه کافی پلک نمی زنیم که این کار موجب خشکی چشم می شود. راه حل : استفاده از قطره اشک مصنوعی می تواند موجب مرطوب شدن چشم ها شود که کاهش ...
سبزی هایی که در فصل بهار باید زیاد بخورید
. این سبزی مدر است و در موارد ابتلا به احتباس آب در بدن یا دفع مواد سمی توصیه می شود. همچنین تاثیرات آن نسبت به خطر بیماری های قلبی عروقی و برخی سرطان ها نیز شناخته شده است و نقش تنظیم کنندگی فشار خون(blood pressure) را دارد. حالت آب پز آن سرشار از ویتامین های C، B6 و K. است که نقش محافظ به استخوان ها و سیستم ایمنی می بخشد. تربچه تربچه یکی از مفیدترین سبزیجات برای سلامتی است که ...
فواید شگفت انگیز بازکردن پنجره هنگام خواب
فرد به حساسیت انسولین و افزایش وزن می شود. گروسمن افزود: تحقیقات نشان می دهد که نظریه سردی بدنت را حفظ کن برای کاهش ابتلا به دیابت و چاقی، درست بوده است. وی گفت: آزمایش ها نشان می دهد که کاهش چند درجه ای دمای بدن از طریق برخورد هوای خنک به آن می تواند مانع افزایش مقدار قند خون شود. زندگی کردن در محیط سرد برای افزایش حساسیت انسولین و رهائی ازبیماری دیالت، مفید است. ...
با این ترفند به سادگی وزن کم کنید
به گزارش بلاغ ، وقتی می خواهید کاهش وزن داشته باشید و به بدنتان حجم دهید، پروتئین یکی از چیزهایی است که می توانید روی آن حساب کنید. این درشت مغذی بعد از ورزش عضلاتتان را ترمیم می کند، سوخت و سازتان را بالا می برد و هوس های غذایی ناگهانی را دور نگه می دارد. به صورت کلی پروتئین درتمام عملکردهای بدنتان درگیر است. تنها با کمی تغییرات می توانید بیشترین استفاده را از این درشت مغذی نیرومند بکنید تا به ...
با این 5 روش از سکته مغزی پیشگیری کنید
آزمایش های پزشکی ویژه ای نیاز داشته باشد. من به یک متخصص پزشکی کاربردی مراجعه کردم و او با آزمایش خون، سطح عوامل التهابی در بدنم را سنجید. حالا که تمام آزمایشات خونم را کامل کردم، برای خود برنامه ای شخصی دارم که شامل دریافت ویتامین B، خوردن غذاهای سرشار از امگا 3، افزایش دریافت آنتی اکسیدان و پرهیز از غذاهایی خاص که باعث افزایش التهاب در بدن می شوند است. 5. سلامت خود را نظارت کنید. ...
پیشگیری، علایم و درمان بیماری های جنسی
تماس جنسی است. باکتری ایجاد کننده سوزاک می تواند مجاری تناسلی، دهان و رکتوم را در هر دو جنس درگیر کند. بانوان اکثرا بدون علامت هستند اما افزایش ترشحات مهبلی، سوزش به هنگام خروج ادرار و خون ریزی های نامرتب قاعدگی هم می تواند علایم ابتلا به این بیماری باشد. در هر صورت، مجرای تناسلی و گردن رحم فرد مبتلا آلوده کننده است. در اینجا باید تاکید کنم که همه عفونت های آمیزشی علامت ندارند. به همین علت برای ...
ورزش با معده خالی یا پُر
، پیاده روی کردند. در آزمایش دوم همین مسافت را دو ساعت بعد از مصرف صبحانه دارای کالری بالا و غنی از کربوهیدرات طی کردند. محققان قبل از شروع آزمایش در حالت سیری و گرسنگی، در جریان انجام آزمایش و یک ساعت بعد از اتمام آزمایش از داوطلبان نمونه خون گرفتند و دریافتند توضیح ژن در بافت چرب بدن داوطلبان در دو آزمایش مذکور، تفاوت چشمگیر دارد. در واقع توضیح ژن PDK4 و HSL در زمان تمرین ...
راهکارهای خلاصی از کسالت صبحگاهی
ماهیچه ها در طول روز استفاده می شود.به علاوه، بلغور جو شامل مواد مغذی مهم مانند پروتئین، منیزیم، فسفر و ویتامین ب 1 است که به تقویت سطوح انرژی کمک می کند. سرکه سیب: مخلوط سرکه سیب همراه با آب و عسل نه تنها یک درمان سنتی محسوب می شود و برای حفظ سلامت عمومی بدن مفید است، بلکه اسیدآمینه ها و پتاسیم موجود در این سرکه منجر به رفع خواب آلودگی و خستگی هنگام صبح می گردد. دانه چیا : حاوی اسیدهای چرب ...
10 علامت هشداردهنده که هرگز نباید نادیده گرفت!
الکل به آن گرفتار شده اند. علاوه بر آن یک رژیم غذایی فاقد هرگونه ویتامین و مواد معدنی می تواند یکی دیگر از علت های پیدایش این بیماری مهلک باشد. چگونه از ابتلا به آن جلوگیری کنیم؟ 1.عدم مصرف سیگار و قلیان 2.عدم مصرف نوشیدنی های الکلی 3.خوردن میوه و سبزیجات 4.اجتناب از قرارگیری بیش ازحد جلوی نور خورشید 5.چکاپ منظم توسط دندان پزشک ...
نجات 4220 نفر از خودکشی
سپاری شدرئیس سازمان بهزیستی کشور گفت: سه رویکرد برون سپاری خدمات، ارتقای کیفیت خدمات و استفاده از ظرفیت های مردم نهاد وخیر جمعی را در دولت تدبیر وامید را پیش روی خود قرار داد.محسنی بندپی خاطرنشان کرد: اکنون 95 درصد خدمات بهزیستی برون سپاری شده است. تدوین درسنامه اعتیاد برای معلمانرئیس سازمان بهزیستی کشور یادآور شد: در طول سال گذشته، آگاه سازی آحاد جامعه را به عنوان محور اصلی مبارزه با اعتیاد درنظر ...
معرفی و مشخصات پژو 2008 محصولی از شرکت ایران خودرو
را هم باید به این قابلیت ها افزود که برای هر نوع استفاده ای طراحی شده اند و با آن به قدرت بالاتر در دور موتور پایین و کنترل بالای مصرف سوخت و تولید دی اکسیدکربن می رسید. همچنین با جعبه دنده شش سرعته AT6 III ، تعویض دنده های آن به سرعت ، راحتی و نرمی انجام می شود. رانندگی جذاب و هیجان انگیز، طراحی باوقار و کیفیت بی کم وکاست، پیمان پژو با شما هستند و دلیل بخشی از احساسی که هر خودروی پژو ...
بهترین غذا برای کودکان تا3سال؟
حال رشد است و به همین دلیل غذای جامد به هیچ وجه توصیه نمیشود. 4 تا 6 ماهگی: علائم آمادگی برای خوردن غذای جامد (همه کودکان علائم پی آمده را ندارند و اینها فقط نشانه هائی است که بعضی از آنها در بعضی کودکان دیده میشود): قادر به بالا گرفتن سر خود است. بخوبی روی صندلی مینشیند. حرکاتی مثل جویدن انجام میدهد. علائم افزایش وزن نسبت به وزن تولد را نشان میدهد (دو برابر شدن وزن نسبت به ...
مصرف قلیان جدی ترین تهدید برای سلامت شما!
سرطان های دهان، ریه و مثانه را افزایش می دهد. ذغال چوب که برای حرارت دادن توتون قلیان استفاده می شود با تولید مقادیر بالایی مونو اکسید کربن، نیکوتین، آرسنیک، کبالت، نیکل و مواد شیمیایی سرطان زا خطر جدی برای سلامتی ایجاد می کند. این ترکیبات در مقایسه با سیگار به مراتب بیشتر و اثرات سوء آن نیز برای مصرف کننده و همچنین افراد در معرض دود تحمیلی شدیدتر می باشد. دود دست ...
ترفندهایی برای خوشمزه کردن غذا
فراوانی به خوردن فیله سوخاری و مرغ کبابی دارند. شما می توانید برای بالا بردن کالری و بهبود طعم گوشت های سوخاری از کمی پنیر پیتزای رنده شده و آب لیموی تازه استفاده کنید. 8) خامه + سوپ سفید: اگر اضافه وزن ندارید، چربی خونتان بالا نیست یا می خواهید مهمانی برگزار کنید، حتماً به سوپ های سفید خود کمی خامه هم بزنید. افزودن خامه و جعفری تازه به سوپ های سفید عطری دل پذیر و طعمی به یاد ماندنی به آن ...
شامپوهای تاریخ مصرف گذشته را دور نریزید!
مقداری شکر، نمک یا سبوس به شامپو بچه اضافه کنید و با لیف روی بدن بزنید. این اسکراب طبیعی به خوبی لایه های مرده را از روی پوست برمی دارد. برای صورت هم می توانید از آن استفاده کنید. 17. شستشوی ظروف اگر مایع ظرفشویی باعث خشکی پوست دستانتان می شود از شامپو برای شستشوی ظروف کثیف کمک بگیرید. 18. پاک کردن لکه خون اگر روی لباستان لکه خون افتاده ...
سرطان، دارو و درمان اش در ایران
... سردسته داروهای جدید سرطان، داروهایی است که به شکل پادتن یا آنتی بادی ساخته شده اند. این داروها پس از تزریق به بدن وارد گردش خون می شوند و روی غشای سلول ها اثر می گذارند. برای فهم بهتر تاثیرگذاری آنها، سلول را مانند یک اتاق در نظر بگیرید. اگر در ورودی اتاق یک کلید برق وجود داشته باشد با روشن کردن آن می توان فعالیت های اتاق را مشاهده کرد و تحت کنترل قرار داد. پادتن های موجود در داروهای جدید ...
خاورخانم و قاشق سحرآمیز
ماهنامه زنان و زندگی - غزاله اصلان بیک زاده: طعم و مزه غذاهای شمالی همیشه تعریفی بوده. مرگ می شود اهل خوردن باشی و غذای شمالی را دوست نداشته باشی. به خصوص اگر غذای اصیل و خانگی باشد. در گوشه های بکر جنگل های شمال زنی با غذاهای خوشمزه گیلکی توانست توجه ها را طوری به خود جلب کند که آوازه غذاهایش تا شهرهای دیگر ایران برسد. زنی روستایی بدون هیچ تحصیلات و امکاناتی با دست های خالی که توانست ...