خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه سال رمضانی باشیم
.... فهم بت پرستان از خدا در همین سطح است که خدایان کوچکی را درست می کردند و آنها را مظاهر خدایان آسمانی می دانند البته منظورم از بت پرستی در ادیان هندویی، شینهو و ... است ولی به تعبیری می توان گفت روزه به این صورت که امروزه در میان مؤمنین رواج دارد و فرمولیزه و قاعده مند است از ادیان ابراهیمی آغاز شده است، اما کف نفس به عنوان نوعی خودداری و کم مصرف کردن به انحای مختلف (بعضی ایام، کم خوردن در ...
توصیه های مهم متخصص تغذیه ای به روزه داران/اصول رژیم غذایی در ماه رمضان تغییر نمی کند
...> - توصیه شما در خصوص شام خوردن در ایام ماه مبارک رمضان چیست؟ شام می تواند شامل انواع گوشت ها، نان و غلات٬ لبنیات٬سبزیجات و میوه ها باشد. برنج٬ خورشت کم چرب٬ سالاد و ماست ترکیبی مناسب برای شام روزه داران می باشد . همچنین غذاهایی مانند سوپ، آش، حلیم سبک، خوراک حبوبات، خوراک سبزیجات با کمی نان سبوس دار مقبول می باشند. مصرف میوه ها از انواع محتلف برای تامین ویتامین ها و فیبر نیز باید در فاصله ...
آش رشته باعث نفخ می شود/ در وعده افطار غذاهای برنجی نخورید!
البته با توجه به اینکه جو خاصیت سردی دارد و در افطار توصیه بر استفاده از خوراکی هایی با خاصیت سرد نیست، افزودن مصلح غذایی چون فلفل سیاه می تواند بسیار مفید باشد. به گزارش شفا آنلاین ، دکتر محمد فصیحی دستجردی با اشاره به اینکه خوردن آش رشته در افطار به دلیل اینکه خاصیتی سرد دارد و باعث نفخ می شود، توصیه نمی شود، اظهار داشت: بهتر است روزه داران برای افطار غذاهای برنجی نخورند و انواع غذاهای برنجی به خص ...
دلیل سردردهای روزه داران چیست؟
دیگر سال را کم خونی عنوان کرد و گفت: به بیماران دچار کم خونی توصیه می شود شربت عسل با آب جوش (بدون لیمو ترش) بعد از سحری و قبل از خواب مصرف کنند. این متخصص طب سنتی در پایان توصیه کرد: همچنین برای این بیماران در وعده های افطار و سحر هر بار یک لیوان شربت شیره انگور رقیق شده با آب نیز مؤثر خواهد بود. ...
رمضان در میان اقوام خراسان شمالی
همچون فطیر مَسکه استفاده می شد که در واقع نوعی غذا شبیه به آش دندونی و متشکل از گندم و نخود به همراه روغن زرد حیوانی بود. یارمه از دیگر غذاهای مرسوم در فصل بهار ویژه ماه مبارک رمضان بود که از گندم نیم دانه، گوشت قورمه، روغن زرد و ادویه جات تهیه می شد. در میان قوم کرمانج ها نیز رسم بود افرادی که تازه به سن شرعی روزه داری می رسیدند در هنگام افطار از سوی بزرگتر خانواده هدیه و چشم روشنی دریافت ...
اجازه دهید بدن تان گرسنگی را تجربه کند!
... رییس دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه خاطرنشان کرد: زمانی روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان برای بدن مفید خواهد بود که فرد طی مدت روزه داری، گرسنگی را احساس کند و قطعا در صورت گرسنه شدن، بدن از ذخایر چربی برای سوخت و ساز استفاده خواهد کرد. زبیری یادآور شد: متاسفانه برخی افراد برای پیشگیری از گرسنگی در طول مدت روزه داری حجم بسیاری غذا را در طول فاصله افطار تا سحر مصرف می کنند ...
طولانی ترین روز روزه داری در کره زمین
آغاز ماه مبارک رمضان در سن پترزبورگ سومین پنجشنبه از ماه ژوئن، مصادف با روزی بود که خورشید خیال غروب کردن نداشت و مسلمانان ساکن در شهرهای شمال روسیه در دقایقی میان غروب و طلوع خورشید، در کنار سفره افطار و سحر، طولانی ترین روز ماه رمضان را روزه گشایی کردند. پدیده شگفت انگیز شب های سفید در ماه ژوئن، از جاذبه های سن پترزبورگ و شهرهای شمال روسیه است که روزه داری را برای مسلمانان این منطقه از کره زمین ...
مراقبت از خود در برابر تب کریمه کنگو
، لاشه را پس از ذبح دستکم 24 ساعت نگه می دارند اما متاسفانه در برخی مناطق بلافاصله پس از این که دام ذبح می شود مورد استفاده قرار می گیرد که این روش احتمال انتقال بیماری را بالا می برد. هشدار دیگری که با استفاده از این اصل به مردم می دهم استفاده از دستکش وقت خرد کردن گوشت است. به علاوه مردم باید حتما گوشت خریداری شده را دستکم 24 ساعت در دمای 0 تا 4 درجه سانتیگراد نگه دارند و سپس مصرف کنند ...
باید و نبایدهای روزه داری در بیماران قلبی
سلامانه : پروفسور معصومعلی معصومی در گفت وگو با ایسنا تصریح کرد: در بیماران قلبی که کم آبی برای آنها می تواند خطرناک باشد، حتما توصیه بر اجتناب از روزه داری است. این جراح و متخصص قلب اظهار کرد: توصیه ما این است بیمارانی که سال گذشته دچار سکته قلبی شدند یا بیمارانی که برای بیماری خود مجبور به استفاده از دارو سر وقت و زمان خاصی هستند که در برنامه افطار و سحر نمی گنجد، حتما از ...
راه های پیشگیری از تشنگی در ماه رمضان
آب ولرم حل کرده و جرعه جرعه بنوشند این کار موجب پاکسازی معده می شود و در نهایت عامل تشنگی را از بین می برد. به گفته این کارشناس طب سنتی، استفاده از سیر در غذاها موجب بروز تشنگی می شود. -مصرف کله پاچه، حلیم و ماهی به خصوص در وعده سحر عاملی برای تشنگی است. -در ماه رمضان افراد از رفتن به حمام خودداری کنند چرا که موجب تعریق بیشتر شده و بدن را به سمت بی حالی و ضعف سوق می دهد. -در وعده افطار افراد آب سرد را یک دفعه ننوشند چرا که موجب بروز ضعف معده، ضعف کبد و ضعف قلب می شود. ...
چه غذایی برای افطار مناسب است؟
هنگام افطار ممنوع است؛ مصرف این نوع شیرینی در وعده افطار موجب افزایش قند و چربی خون شده و عملا مکانیزم تعادل چربی های بدن را خنثی می کند، بنابراین روزه داران باید به قندهای طبیعی بسنده کنند. - با قند مصنوعی یعنی قند، شکر، شکلات، شیرینی، زولبیا و بامیه افطار نکنید. - هنگام افطار از مصرف هرگونه غذاهای چرب باید پرهیز شود. - هیچگاه نباید افطار را با آب سرد، غذاهای سرد و ...
چرا و چگونه باید به روزه داری بچه ها کمک کنیم؟
روزه شان را با مواد قندی طبیعی مانند خرما یا عسل باز کنند. هرگز نوشیدنی یخی مانند آب یخ، یا نوشابه های گاز دار را سر سفره افطار نیاورید. به کودکان یک نوشیدنی گلاب و نبات یا چای ولرم تعارف کنید تا با نوشیدن آن، معده شان برای غذاهای سفت تر آمادگی پیدا کند. افطاری بچه ها باید مانند وعده صبحانه کم حجم و پرکالری و زود هضم باشد. حواستان باشد کودکتان پرخوری نکند، اگر کودکتان ولع فراوانی برای خوردن غذاهای ...
چند نکته درباره مصرف داروها در رمضان
نباید وعده های داروی خود را خودسرانه حذف یا به زمان دیگری موکول کرد؛ چه بسا که این عمل سبب اختلال در روند درمان می شود و باید توجه داشت که مصرف بسیاری از داروها را می توان تنها پس از مشورت با پزشک به زمان سحری یا افطار منتقل کرد. وی افزود: اگر افراد مبتلا به بیماری مزمن مانند فشارخون، چربی خون، دیابت، بیماری های قلبی - عروقی و بیماری کلیوی باشند، در این خصوص که آیا روزه داری برای آنها بدون ...
توصیه های وایبری را جدی نگیرید!
مقدار جذب آهن بالا ست، درنتیجه باید همه به خصوص خانم های جوان مصرف صبحانه را به منظور جذب آهن و افزایش قوای جسمی جدی بگیرند. مصرف حبوبات هم توصیه می شود. میزان مصرف فست فود را هم که قرار است کم کنید. در دختران خوردن شکلات سبب ایجاد کیست تخمدان و مصرف زیاد چای باعث بروز کیست سینه می شود. نظر متخصص: برای فردی که در خانواده زمینه ارثی کیست سینه ندارد مصرف چای و شکلات به تنهایی مشکلی ...
روایاتی از امام صادق پیرامون روزه
عقیق :14 روایت از امام صادق (ع) در مورد روزه و شب قدر، پیشکش روزه داران عزیز می شود. 1.انما فرض الله الصیام لیستوی به الغنی و الفقیر. خداوند روزه را واجب کرده تا بدین وسیله دارا و ندار (غنی و فقیر) مساوی گردند. (من لا یحضره الفقیه، ج 2 ص 43، ح 1) 2. اذا صمت فلیصم سمعک و بصرک و شعرک و جلدک. آنگاه که روزه می گیری باید چشم و گوش و مو و پوست تو هم روزه دار باشند ...
کشکول: روز یازدهم ماه رمضان
امام صادق علیه السلام فرمود: آن گاه که روزه می گیری باید چشم و گوش و مو و پوست تو هم روزه دار باشند.(یعنی از گناهان پرهیز کند.) گوش کنید و بخوانید پیامبر خدا صلی الله علیه و آله فرمود: حامل و حافظ قرآن پرچمدار اسلام است، کسی که او را احترام کند خدا را گرامی داشته است، کسی که به او اهانت کند مورد لعن و نفرین خدا خواهد بود. امروز هم جزء یازدهم قرآن را با صوت کریم منصوری بشنوید ...
پای سفره سحری
زیاد ی فیبر هستند و ضمن کمک به د ستگاه گوارش از احساس گرسنگی زود هنگام جلوگیری می کنند . برای اینکه د ر طول روزه د اری د یرتر تشنه شوید بهتر است سبزیجات را خام مصرف کنید تا آب موجود د ر بافت آنها به بد ن تان برسد . نوشابه گازد ار نوشید نی های گازد ار د ارای گاز د ی اکسید کربن هستند که ضمن ایجاد نفخ، سبب تکرر اد رار و د فع آب مورد نیاز از بد ن می شوند . بنابراین د ر سحرگاه هرچقد ر هم که تشنه هستید از این انواع نوشید نی نخورید ، د ر عوض کمی آب لیموترش د ر یک لیوان آب بچکانید و سربکشید تا عطش تان برطرف شود . میوه هایی مثل هندوانه هم برای جلوگیری از تشنگی طول روز مناسب هستند. ...
طرات لوازم آرایشی، رژ لب های سرطان زا کدامند؟
fragrance free نوشته شده باشد. پوست های روشن استفاده نکنند ماده خطرناک7: وازلین وازلین در بسیاری از محصولات مربوط به لب وجود دارد و بسیار شنید ه ایم که می تواند لب را از آفتاب سوختگی و ترک خوردن حفاظت کرده و آن را تغذیه کند. وازلین یک چربی معدنی تهیه شده از نفت است و معمولا چربی های معدنی در افرادی که پوست روشن دارند باعث به وجود آمدن مشکلات فراوانی می شود (مثلا موجب ...
روزه داری باعث ارتقا سلامت قلب و عروق می شود
...، مصرف به موقع دارو و مایعات می توانند روزه دار شوند. دکتر حسن زاده افزود: بیماران مبتلا به فشار خون حاد و مقاوم به درمان که دچار آسیبهای کلیوی، مغزی و قلبی شده اند در ردیف بیماران پرخطر محسوب شده و روزه داری برای این افراد توصیه نمی شود. دانشگاه علوم پزشکی مشهد که قطب پزشکی شمال شرق کشور به شمار می رود در سالهای گذشته پیرامون فواید روزه داری و اثرات آن بر بیماریهای مختلف تحقیقات علمی انجام داده است. 3027/ ...
میوه های مناسب برای سحر
قند بدن آنها زودتر پایین می آید در نتیجه فعالیت های مغزی که در درجه اول با مواد قندی صورت می گیرد مختل می شود و روزه دار نمی تواند فعالیت های روزمره خود را انجام دهد. وی در ادامه مصرف 8 لیوان آب بین افطار تا سحر توسط روزه دار را ضروری عنوان کرد و گفت: آنچه که در طول روز به خصوص در ماه رمضان مهم است، تامین آب بدن است تا فرد دچار تشنگی نشود به همین دلیل توصیه می شود روزه دار بین افطار و سحر ...
نوشیدنی های موثر برای رفع کم آبی بدن
، ضد عفونت، ضد افسردگی، ضد آلزایمر، پایین آورنده فشار خون، محرک تنفس و ضد قند بوده و برای افرادی که معده درد دارند مفید است. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه پوست انواع میوه ها حاوی فیبر و آنتی اکسیدان بوده و برای بهبود عملکرد سیستم گوارشی مورد استفاده قرار می گیرد، گفت: پوست هندوانه هم برای پایین آوردن تب و رفع تشنگی در تابستان استفاده می شود. وی در پایان توصیه کرد که افراد در ماه مبارک رمضان کمتر گوشت و لبنیات بخورند و بیشتر از میوه و سبزیجات برای تامین ویتامین و کمبود آب استفاده کنند. ...
نقش مهم علما و مفسرین قرآن در فرهنگ سازی افطاری ساده در جامعه
حجت الاسلام صالحی امام جمعه آب گرم در گفتگو با خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) از قزوین، اظهار کرد: بحث روزه و افطار علاوه بر مسائل معنوی و بهداشتی، جزء فرهنگ ، با مضمون اقتصاد، اجتماع، رفتار و تربیت است. صالحی اقتصاد مقاومتی را عدم اسراف و تبذیر و صرفه جویی کردن خواند و عنوان کرد: در قرآن کریم مسرفین را اخوان الشیاطین می داند و لازم است برای دوری از این منکر بزرگ فرهنگ سازی کنیم ...
نکات تغذیه ای در زمان افطار ماه رمضان
انار یا آلبالو، عرقیات خنک مثل کاسنی و شاطره , آش ها و خورشت ها به خصوص خورشت آلو و تمرهندی، شربت بنفشه یا گل پنیرک و غیره باید استفاده کرد. اصغری گفت: مهمترین زمان مراعات تغذیه و نوشیدنی در زمان افطار 30 دقیقه تا یک ساعت اول افطار است که لازم است شخص روزه دار همانگونه که 15 الی 16 ساعت تحمل تشنگی و گرسنگی را کشیده است در این زمان آداب نوشیدن و خوردن را نیز تحمل کرده و آن ها را مراعات ...
چگونه از تشنگی در ماه رمضان جلوگیری کنیم
که باعث دفع بیشتر آب بدن از طریق افزایش ادرار می شوند بویژه در وعده سحری پرهیز کنید. وی گفت: برای تامین آب بدن در سحری از مواد غذایی پرفیبر مثل سبزیجات و یامیوه های آب دار مانند هندوانه و طالبی یا آب میوه های طبیعی استفاده کنید، چرا که میوه ها اولا منبع سرشاری از فیبر هستند و ثانیا قند موجود در میوه ها در حالت خالص و بدون فیبر دیرتر از قندهای ساده جذب می شود و در نتیجه فرد دیرتر احساس ...
زیبایی های رمضان در گوشه و کنار جهان
، مردم را برای صرف سحری و اقامه ی نمار بیدار می کند. مسجدها نیز با پخش نواهای اسلامی، مردم را بیدار می کنند و سپس به استقبال اذان صبح می روند. مغازه ها و رستوران ها نیز در هنگام سحر غالبا باز هستند. غذاهای محبوب پاکستانی و هندی برای افطار و سحر در ماه رمضان شامل “پاکوره” (خمیر و سبزی سرخ شده در روغن)، “داهی بالِی” (نوعی خمیر تند در ماست) و سمبوسه است. از فنیکس تا سیاتل و از نیویورک تا ...
آداب و رسوم خانواده های ایرانی در ماه رمضان
... البته در این بین، افراد متمول تر، معمولا نذر افطاری خود را به گونه ای قرار می دهند که خانواده استفاده کننده از آن بتواند علاوه بر افطار، سحر نیز از آن استفاده کند. برهمین اساس در بسته های نذری های ارایه شده، علاوه بر غذاهای مرسوم افطار چون آش، شله زرد، حلیم و شیره خرما، اغلب دارای وعده ای غذای برنجی همچون چلوکباب یا قیمه پلو نیز هست. نکته مهم دیگر این که برخی افراد نیکوکار، علاوه بر این شب، در ...
خاطراتی از حج در 45 سال گذشته
و دارند (اطلاعات و اسناد ثبت شده در ساواک، این روزها از طریق مرکز اسناد انقلاب اسلامی، چاپ و منتشر می شود). حج قدیم مثلاً افراد وابسته، در گوشه و کنار، مانند قهوه خانه ها می نشستند و زبان به انتقاد می گشودند. آنان خود را مسلمان، اهل نماز و روزه و... وانمود می کردند، آنگاه از فرایض دینی مثل روزه ونماز و حج انتقاد می کردند! یکی ازاین افراد می گفت: پدرم امسال به مکه ...
مناسب ترین زمان مصرف مولتی ویتامین ها
مولتی ویتامین ها مورد اهمیت قرار می گیرد. پیام فرحبخش متخصص تغذیه در خصوص الگوی درست خوردن می گوید: افراد باید در رژیم غذایی خود همه روزه از تمامی گروه های مواد غذایی استفاده کنند و مواد غذایی چون غلات، کربوهیدارت ها و پروتئین ها را در وعده های غذایی خود جای دهند البته برخی از افراد بخاطر برخی از شرایط غذایی مانند خوردن غذا در محل کار خود نمی توانند از سبزیجات یا لبنیات در کنار غذای اصلی ...
در ماه رمضان چای سبز نخورید
سلامانه : به گزارش ایرنا ، محمد ناتمی روز شنبه اظهار داشت: مصرف چای سبز با توجه به ویژگی های خاص آن و با توجه به محدودیت مصرف مایعات در طول مدت روزه داری، سبب افزایش غلظت ادار می شود و از همین رو مصرف آن در ماه رمضان توصیه نمی شود. وی افزود: با توجه به گرمای هوا به تمام روزه داران توصیه می شود مصرف مایعات فراوان را از هنگام افطار تا زمان سحر در برنامه غذایی خود لحاظ کنند و ...
حاج منصور ارضی: هیچ کدام از شهدا ناکام نمردند/ جبهه فرهنگی سنگین ترین جبهه است + گزارش تصویری و صوت
صَبْرٌ عَلَی اَلنَّارِ " آی شیعیان و دوستان امیرالمومنین علیه السلام، بدانید این پوست نازک طاقت دوزخ ندارد، سوختن وجود دارد، آن که چه کسی بتواند از آن صراط رد شود مهم است. طبق نظر بعضی روزه تا افطار است و بعد افطار می شود هرکاری کرد. در صورتی که ارزش روزه در شب بیشتر از روز است، چون شب هنگام حساب و کتاب اعمال روز است، نگاه می کنی می بینی اگر ضرر کرده ای گریه و استغفار می کنی. در مناجات تائبین می ...
