خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مزۀ ریا طعم سفرۀ افطار
همراه با تجملات، اشرافی گری را به سبک زندگی القاء می کند، تأکید کرد: چنین رویکردی در نگاه اسلام محکوم است و متأسفانه گاهی مخارج سفره های افطار را در مسیر جهنمی هزینه می شود. در حالی که اگر همین مخارج را برای سفره های ساده و با حضور پرشور تعداد بیشتری از افراد هزینه کنیم، برکات آن بسیار بیشتر است. به گفتۀ وی اگر سنتِ پسندیدۀ افطاری دادن و اطعام روزه داران به دلیل حس حقارتِ بخش کثیری از جامعه در ناتوانی ...
هلیم برای این افراد گرم مناسب نیست
استفاده کنند. این محقق و مدرس طب سنتی ادامه داد: خوردن هلیم با مقداری روغن حیوانی و دارچین برای افطار فقط برای افراد دارای مزاج سرد مناسب و مفید است. - هلیم برای افراد گرم مزاج مناسب نیست و باید از سوپ جو و آش های خنک که از ماش، جو و عدس در آنها استفاده شده است, بیشتر استفاده کنند. -در فصل تابستان به خاطر کوتاهی شب بهتر است شام به صورت مختصر و از غذاهای مقوی و کم حجم استفاده شود تا در ...
خوردن چای در سحر ممنوع
یک متخصص تغذیه خوردن چای در وعده سحری را ممنوع دانست و گفت: مردم از خوردن چای در این وعده غذایی پرهیز کنند. به گزارش فارس، سیدضیاءالدین مظهری گفت: روزه داران از خوردن چای در وعده سحری پرهیز کنند. وی بهترین نوشیدنی در ماه رمضان را آب دانست و گفت: بهترین نوشیدنی آب است و فقط باید به این نکته توجه کنیم که زیاد سرد نباشد. وی در مورد علت پرهیز از مصرف چای در وعده سحری، اظهار داشت ...
عملیات رمضان به روایت رحیم پور ازغدی
خستگی خواب مان برد که جلال در خواب از درد ناله می کرد که آب بود. گرچه آب نمک اما می توانست در نهایت باعث رفع تشنگی شود. دمادم صبح حس کردم جلال بیدار شده، پرسیدم: آقا جلال بیداری؟ با همان صدای گرم که سعی می کرد ناله نکند، گفت: آره، فکر می کنی سحر شده، گفتم: آره و ما امروز باید حتماً روزه بگیریم، یعنی مجبوریم، جلال گفت: آره اما بدون آب؟ گفتم یک سرم فیزیولوژی داشتی و نگفتی، بیارش بخوریم ...
راه های رفع کم خونی در ماه رمضان
نصف قاشق چای خوری زعفران سائیده شده به آن اضافه کنند و در وعده افطار و سحر یک استکان تا یک لیوان مصرف کنند. به گفته این کارشناس طب سنتی اضافه کردن سبوس برنج یا سبوس گندم به غذا خود به رفع کم خونی کمک می کند. *تقویت معده از را ه های اساسی رفع کم خونی است -به طور کلی تقویت معده از را ه های اساسی رفع کم خونی است به عنوان نمونه مصرف خاکشیر به صورت ناشتا و در زمان روزه داری حداقل نیم ...
دومین افطار بزرگ خیابانی برگزار می شود
به گزارش مشرق، جمعیت شهر امید برای اولین بار در کشورمان برای احیا این سنت حسنه اقدام به برگزاری این مراسم با کمک خیرین تهرانی کرده است. اکبریان مدیر روابط عمومی این جمعیت با اشاره به برگزاری اولین افطار ساده خیابانی در بلوارکشاورز، گفت: استقبال روزه داران از این سفره ساده آنقدر گرم و توام با تقدیر بود که ما را برآن داشت تا با ادامه این برنامه گام کوچکی در نمایش جلوه های زیبای روزه داری ...
نعناع، ارمغانی گیاهی برای روزه داران
مورد استفاده این گیاه، گل، برگ و ساقه ی آن است. شاید ندانید که مصرف برخی سبزیجات از جمله نعناع در ماه رمضان چه تاثیر شگرفی بر بدن تان می گذارد. نعناع یکی از بهترین گیاهان دارویی برای روزه داران است. از این سبزی خوش بو در غذاهایتان استفاده کنید. خواص نعناع برای روزه داران در ماه رمضان چرا باید از میان سبزیجات، نعناع را به عنوان گیاهی دارویی بر سر سفره ی افطار و ...
افزایش سطح اندروفین و هوشیاری در ماه رمضان/ از خرما غافل نشوید/ قهوه و کولا در وعده سحر ممنوع
کمپلکس موجود در غلات و حبوبات مثل جو، گندم، برنج، لوبیا، عدس و موادغذایی فیبردار مثل غلات، حبوبات، سیب زمینی، انواع سبزی ها و میوه ها (که کندهضم هستند)، در وعده های غذایی می تواند انرژی مورد نیاز بدن را به تدریج در ساعت های طولانی روزه داری فراهم کند. این فوق تخصص گوارش و کبد با هشدار اینکه مصرف موادغذایی کافئین دار در سحر باعث از دست دادن سریع آب از طریق ادرار می شود، گفت: توصیه می شود ...
فواید ورزش در ماه رمضان
درصد بافت چربی بدن می تواند کمک کند که بازیکن سرعت و چابکی خودش را بالا ببرد و یا در وزش هایی مانند پرورش اندام، کاهش بافت چربی به ویژه چربی زیر پوستی می تواند در بهبود ظاهر عضلات آن ها موثر باشد؛ اما دقت کنید که کاهش بافت چربی باعث می شود که بسیاری از فعالیت های ورزشی با هدف تناسب اندام و کم کردن بافت چربی صورت گیرد. در طی روزه داری با توجه به این که از زمان سحر تا افطار هیچ ترکیب غذایی ...
ماه رمضان در اسارت چگونه گذشت؟
به گزارش گروه سایر رسانه های دفاع پرس ، یکی از آزادگان دوران دفاع مقدس در خاطره ای بخشی از حوادث ماه رمضان در اسارت را اینگونه بیان می کند: اولین ماه مبارک رمضان در اسارت با هوایی بسیار گرم و طاقت فرسا آغاز شده بود. نه خبری از آب خنک در سحر و افطار بود و نه وسیله خنک کننده ای برای روزهای گرم ماه رمضان وجود داشت. می بایست آفتاب داغ و گرمای شدید را با زبان تشنه و شکم گرسنه تحمل می کردیم. چند روزی ...
روزه داران برنامه تغذیه ای مناسب در تابستان داشته باشند
چای پر رنگ را در هنگام افطار برای روزه داران مفید دانست. کارشناس مسوول بهبود تغذیه جامعه شبکه بهداشت و درمان دیلم گفت: روزه داران بهتر است علاوه بر خوردن آب فراوان در فاصله افطار تا سحر، از کربوهیدرات هایی همچون نان و غلات و ماکارونی سبوس دار در وعده افطار و سحر استفاده کنند زیرا که این مواد سبب می شود گلیکوژن بدن در حد نرمال حفظ شده و فرد کمتر دچار تشنگی شود. وی گفت: روزه داران برای ...
سه عامل اصلی بوی بد دهان در روزه داری
می شوند و موادی به نام کتون ها را تولید می کنند که به صورت گاز از دستگاه تنفس خارج و سبب بوی بد دهان می شوند. مظهری خشک شدن دهان در اثر کاهش آب بدن در طول روزه داری را یکی دیگر از دلایل بوی بد دهان عنوان کرد و برای رفع آن توصیه کرد: روزه داران از مایعات و میوه و سبزی های حاوی فیبر فراوان مانند سیب، کاهو، کلم و هویج در فواصل بین افطار تا سحر و به ویژه وعده سحر بیشتر مصرف کنند. ...
پیشگیری از گرمازدگی در ایام روزه داری + ویدئو
با توجه به افزایش دما، این روزها گرمازدگی افراد به ویژه کودکان ، سالمندان و بیماران را تهدید می کند. متخصصان توصیه می کنند در ایام گرم سال ، مردم به ویژه روزه داران در شبانه روز با مصرف کافی مایعات ، آب بدن خود را تامین کنند.
برای افطار چه غذایی مناسب است؟
دبیرانجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران به روزه داران توصیه کرد: بهترین گزینه برای باز کردن روزه، نوشیدن مایعات ولرم مانند شیر یا چای به همراه مواد شیرین حاوی فیبر مانند خرما است. دکتر محمدهاشمی افزود:با توجه به اینکه ماه مبارک رمضان با روزهای طولانی و گرم تابستان مقارن شده است باید روزه داران نحوه و اصول تغذیه صحیح را رعایت کنند که ضمن بهره مندی از فیوضات معنوی این ماه، سلامت خود را نیز حفظ کنند ...
در ماه رمضان چه ورزشی و چه زمانی؟
...، اگر قبل ازافطار فعالیت کند افت قندی بیشتری پیدا کند. این متخصص تغذیه توصیه کرد که روزه داران پس از افطار از خوردن غذاهای چرب و شیرین پرهیز کرده و مایعات زیادی بنوشند، همچنین لازم است قبل از ورزش 2 لیوان آب خورده و هنگام ورزش نیز آب مصرف کنند تا آب بدن آنها حفظ شود. توصیه می شود افراد ورزشکار و عادی از افطار تا سحر مایعات، میوه ها و سبزیجات مصرف کنند تا آب بدن آنها حفظ شود. ...
اخبار علمی
... وی بهترین نوشیدنی در ماه رمضان را آب دانست و گفت: بهترین نوشیدنی آب است و فقط باید به این نکته توجه کنیم که زیاد سرد نباشد . وی در مورد علت پرهیز از مصرف چای در وعده سحری، اظهار داشت: در سحر از خوردن چای پررنگ و قهوه خودداری کنید چون این مواد مدر هستند و آب بدن را دفع می کنند . این متخصص تغذیه با تأکید بر ولرم بودن نوشیدنی های افطار خاطرنشان کرد: توجه داشته باشید مواد ...
افطاری با طعم نفت و پودر لباسشویی!
غذای سحری را ساعت هشت شب، بعد از افطار می دادند! به ناچار هر نفر می بایست غذای خود را تا سحر نگه می داشت. برخی مواقع چند نفر با هم، غذایشان را روی هم می ریختند و سحرگاه با هم می خوردند. سحر، همه بیدار می شدند. دور هم یا تک تک، هر کسی سفره کوچکی برای خود به اندازه یک دستمال توجیبی درست کرده بود. آن را پهن می کرد و آن آش عدس بی نمک را که شوربا نام داشت! و سرد سرد شده بود توی بشقاب می ریخت ...
نوشیدنی عالی برای رفع تشنگی روزه داران
برای کاهش عطش و تشنگی، در ایام روزه داری 14 عدد آلو بخارا را در یک پارچ آب بریزید و یک قاشق غذاخوری خاکشیر و نصف لیوان لیموترش را در آن حل و میل کنید. روزه، خانه تکانی برای جسم و روح است که در بعد جسمی باعث نظافت سلول های بدن می شود. روزه گرفتن، باعث از بین رفتن اضطراب، دلهره و افسردگی می شود و حس اعتماد به نفس و اعتدال عصبی را در انسان تقویت می کند. روزه زمانی باعث جلوگیری از امراض ...
غذاهایی که مناسب سحری نیستند
ضرروی است, فیبر به دلیل اینکه آب فراوانی به خود جذب می کنند در این دوران کاربردی هستند. برای وعده غذایی شام نیز باید یکی از کربوهیدرات های مرکب مانند نان, برنج, ماکارونی یا سیب زمینی به همراه مواد پروتئینی مانند انواع گوشت ها یا سفیده تخم مرغ , سالاد و ماست کم چرب در برنامه غذایی لحاظ شود. در طول افطار تا سحر باید به ازای هر 20 کیلوگرم از وزن بدن حدود 700 سی سی تا یک لیتر مایعات مصرف شود تا بدن با کم آبی مواجه نشود زیرا سلول های بدن در محیط کم آبی دچار صدمه و اکسید شدن می شوند که بحث کامل آن در این بحث نمی گنجد. منبع:tasnimnews. ...
مراقبت از پوست در ماه رمضان
در ماه رمضان هم شما باید به فکر حفظ کردن نشاط و شادابی پوست تان باشید. روزه داری در روزهای طولانی ماه رمضان ممکن است به دلیل کم آبی مشکلاتی مانند خشکی پوست برای تان ایجاد کند. برای مراقبت از پوست تان در ماه رمضان به توصیه های زیر عمل کنید . برای مراقبت از پوست تان در ماه رمضان توصیه میشود هنگام افطار و سحر، میزان مصرف مایعات به خصوص آب، بیشتر شود، خوردن کاهو، هندوانه، سیب و عسل نیز ...
مسلمانان جهان در ماه رمضان چگونه افطار می کنند؟
پیشاور پاکستان، در حال پخت نان پیش از رسیدن زمان افطار. 6- تقسیم افطار میان روزه داران در اسلام آباد پاکستان. افطار آن ها شامل مقدار زیادی برنج، خرما و گوشت است. 7- آماده کردن افطار در کراچی پاکستان. 8- فروشنده اهل داکای بنگلادش، برای افطار مقدار زیادی گوشت بریان و میوه به مشتریان می فروشد. 9- فروشنده بنگلادشی در حال پخت شیرینی محلی برای افطار در مقدار زیادی ...
ماه مهمانی خدا، مجالی برای ساختن یک زندگی سالم
جوانان است. لذت نشستن کنار سفره افطار و بیدار شدن سحر آنقدر وصف نشدنی است که هیچ کسی نمی تواند نادیده اش بگیرد حتی کودکان و خردسالان خسته وکم توان، افراد مسن و ناتوان، بیماران و بانوانی که بچه شیر می دهند و توانایی روزه گرفتن ندارند هم نمی توانند از خیر آن بگذرند. همه ما در روزهای گرم تابستان خستگی ها، تشنگی ها و گرسنگی های طول روز را تحمل می کنیم و به یک لحظه، در کمتر از یک دهم ثانیه با ...
2 پیشنهاد ساده برای تحمل تشنگی و گرسنگی ماه رمضان
رمضان در تابستان چون تشنگی به انسان روی آورد، خداوند هزار ملک را مأمور آدمی می کند تا بهشت و نعمت های الهی را به او بشارت دهند، او را نوازش کنند و چون افطار گردد خطاب می رسد چه بوی خوشی داری، سپس به ملائک می فرمایند: شاهد باشید مغفرتم نصیبش شد. به خاطر طولانی بودن روزهای تابستان گرسنگی بر انسان فائق می شود و باعث می شود فرد بعد از افطار حجم زیادی از مواد غذایی را مصرف کند و در اکثر ...
دستور غذایی عمومی برای ماه مبارک رمضان
...: ابتدا با چای، آب جوش یا شیر گرم و خرما یا کشمش روزه خود را باز کنید و سپس یکی از غذاهای زیر پیشنهاد می شود: نان و پنیرو سبزی (حتی الامکان استفاده از مغزها مثل گردو و پسته نیز مناسب است)، شامی، انواع کوکو، فرنی یا شیربرنج و... شام: در وعده شام از مصرف غذا سنگین خودداری شود و با فاصله 2 ساعت بعد از افطار میل شود تا سبب سیری در زمان سحر نشود. غذاهای زیربرای ...
کشکول: روز سیزدهم ماه رمضان
امر خود باعث خشکی دهان می شود. اما استفاده از نخ دندان می تواند خرده های موادغذایی را از لابه لای دندان های شما خارج کند. 2) نوشیدن میزان کافی آب همواره توصیه می شود. نوشیدن 2 تا 3 لیوان آب در هنگام سحر می تواند آب بدن شما را در هنگام روزه داری در روز بعد حفظ کند. 3) از خوردن خوراکی های بودار همچون پیاز و سیر که موجب بوی بد دهان می شوند، اجتناب کنید. همچنین اگر بهداشت دهان ...
خدای نکرده با خدا که قهر نیستیم!
به هر دلیلی اگر امسال یا کلاً تا به حال سر سفره افطار میهمانی ویژه خدا ننشسته ایم، هنوز فرصت باقی است؛ اگر کسالتی یا عذری داریم که هیچ، ولی اگر برخی از ما بدون این که امتحان کنیم گمان می بریم که در این روزهای بلند و گرم تابستان، طاقت روزه گرفتن نداریم و یا این که بدون دلیل قطعی تصور می کنیم روزه گرفتن برای جسم ما ضرر دارد و یا چون در محیط های گرم و طاقت فرسا مشغول کار هستیم بر این گمانیم که توان ...
30 روز ضیافت معنوی در همایشی جهانی
زمان افطار تعطیل است. پاسار مالام بازارچه های محلی و سنتی مالزی هستند که با آغاز ماه رمضان در گوشه و کنار کشور پهن می شوند و وظیفه شان فروش مایحتاج افطار و سحر روزه داران است. این بازارها روزهای آخر ماه مبارک مأمور فروش اقلام مربوط به عیدفطر می شوند. در مالزی روز عید فطر مراسم سفره باز برگزار می شود و به مدت سه روز کشور تعطیل می شود. در روز عید فطر افراد متمکن به ویژه مسئولان دولتی مالزی از جمله ...
ویدئو / اهمیت مصرف میوه و سبزی در ماه رمضان + ویدئو
ماه مبارک رمضان اگر با رژیم غذایی درست همراه شود ، می تواند سلامت افراد را تامین کند . متخصصان تغذیه استفاده از غذاهای فیبر دار مثل سوپ ، سبزی ها و سالاد که فشار چندانی به معده وارد نمی کنند را در وعده افطار و سحر توصیه می کنند .
بوی خیار، لیمو و گلاب به کاهش خشم کمک می کند
، همچنین بوی خیار و لیمو به کاهش خشم کمک می کند و از شربت بیدمشک, کاسنی و شاطره در وعده سحر غافل نشود که زمینه تولید خلط گرم را از نظر عضوی در کبد کاهش می دهد.این متخصص طب سنتی گفت: در رنگ ها که به خصوص در معماری اسلامی به وفور یافت می شود مانند لاجوردی, فیروزه ای, سبز, آبی و رنگ های سرد و رنگ های به کار رفته در کاشیکاری ها و در گنبدها که در تسهیل و تعدیل بخشی از پیکر ما که همان روح طبی است کمک می کند ...
اطلاع رسانی مناسب زمینه ساز رونق نمایشگاه قرآن
و در مسیر ورودی نمایشگاه و در مقابل مسجد خرمشهر یا ورودی های مترو در ایستگاه شهید حقانی و شهید همت نصب کنند تا مردم بدانند که کجا بیایند. البته خلوت بودن نمایشگاه بهانه ای شد تا محمودی سفره دل خود را باز کند و تا اذان مغرب و هنگام افطار نظرات کارشناسی خود را درباره غرفه نقالی و قصه های قرآنی بیان کند. یکی دیگر از غرفه داران نیز به نقش صدا و سیما برای اطلاع رسانی در این زمینه اشاره می ...
