سایر منابع:
سایر خبرها
27 نکته ارزشمند برای سلامتی شما
سلامانه : در اینجا 27 نکته مربوط به تغذیه و سلامت براساس یافته های علمی ارائه می شود که در زیر می خوانیم: 1. نوشیدنی های قنددار نخورید 2. از مغزها و خشکبار استفاده کنید علی رغم اینکه مغزها چربی بسیار بالایی دارند اما به طور باورنکردنی مغذی و سالم هستند. این دسته از خشکبار سرشار از منیزیم، ویتامین E، فیبر و مواد مغذی متعدد دیگر است. مطالعات نشان می دهد؛ خوردن انواع مغزها کمک به ازدست دادن وزن و مبارزه با دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی می کند. همچنین مغزها کمک به متابولیسم بهتر می کنند و 10 تا 15 درصد کالری آنها جذب بدن نمی شود. 3. از خوردن تنقلات و غذاهای فرآوری شده بپرهیزید خوردن تنقلات و غذاهای فرآوری شده بزرگترین علت چاقی و بیماری مردم در دنیای امروز است. 4. از خوردن قهوه نترسید متاسفانه از قهوه یک اهریمن ساخته شده درصورتی که قهوه برای سلامتی بسیار مفید است. قهوه آنتی اُکسیدان بالایی دارد و مطالعات نشان داده کسانی که مرتب قهوه می نوشند عمر طولانی تری دارند؛ همچنین میزان ابتلا به دیابت نوع 2 ، بیماری های پارکینسون، آلزایمر و یک سری دیگر از بیماری ها در آنها کمتر دیده می شود. 5. ماهی پُرچرب مصرف کنید 6. به اندازه کافی بخوابید خواب ناکافی باعث مقاومت انسولین می شود و همچنین هورمون های اشتها را دستخوش تغییرات زیادی کرده و کیفیت عملکرد فیزیکی و روانی را کاهش می دهد. 7. با ...
روزانه چقدر پیاده روی کنیم؟
به گزارش پارس به نقل از سلام دکتر از نظر بسیاری از متخصصان این امر امکان پذیر نیست؟ منشاء ده هزار قدم در روز به بازی های المپیک در سال 1993 در توکیوی ژاپن بازمی گردد. گرچه این میزان پیاده روی باعث سلامت می شود اما مهم تر از آن رژیم غذایی همراهش است. به گفته متخصصان، ژاپنی هایی که با این میزان پیاده روی سالم هستند، در سال 1960، 2632 کالری غذا در روز مصرف داشتند در حالی که مردم ...
هفت بیماری با احتمال ابتلا تا پنجاه سالگی
فرد سالم منتقل می شود. علاوه بر روبوسی، هنگام عطسه یا سرفه بیمار و یا استفاده مشترک از لیوان و ظروف غذاخوری بیمار عامل ابتلا به این بیماری است . البته مونونوکلئوز به اندازه برخی بیماری های عفونی مثل سرماخوردگی، مسری و واگیردار نیست. طبق نتایج مطالعه ای که در مجله New England Journal of Medicine منتشر شده است، حدود 95 درصد از بزرگسالان بالای 30 سال حامل این ویروس هستد. ***بیماری ...
ناگفته های 40 ماه حصر در سفارت
پیاده شیراز گذراندم و چون در دوره تخصصی رتبه اول را به دست آورده بودم توانستم از یک سهمیه دانشکده افسری در تهران استفاده کنم و به عنوان عضو هیأت علمی دانشکده، به تدریس حقوق و حکومت بپردازدم. دوران خوب و آرامی بود و جز روزی دو سه ساعت تدریس و کشیک های معمول، کار دیگری نداشتم. پس از دو سال، در مهر 1350 به وزارت امور خارجه بازگشتم و یک سر به اداره کارگزینی رفتم. شادروان دکتر قرائی معاون اداره ...
نمایشگاه، عکس، پوستر و کاریکاتور پیشگیری از اعتیاد در خرمشهر افتتاح شد
زندگی سالم به نمایش گذاشته شده بود. اجرای تئاتر با درون مایه اعتیاد و تاثیرات منفی و تلخ اعتیاد بر مصرف کنندگان مواد مخدر از جمله برنامه های جانبی اجرا شده در آیین افتتاحیه این نمایشگاه بود. این نمایشگاه امروز و با حضور سعید حاجیان معاون سیاسی اجتماعی فرماندار خرمشهر و مسئولان محلی برگزار شد و قرار است به مدت یک هفته دایر باشد. سرپرست اداره بهزیستی خرمشهر در حاشیه ...
کاشان پایلوت طرح کشوری ارتقای تحرک فیزیکی نوجوانان شد
غیرمجاز پرندگان و خرید آنها خبر داد و افزود: با توجه به مشاهده شدن آنفلوانزای پرندگان در کشور از ورود به این مراکز غیرمجاز خودداری شود. مروجی، نگهداری گوشت گرم به مدت 24 ساعت در یخچال، نه در فریزر را به منظور کاهش خطر ابتلا به بیماری طب کنگو مورد تاکید دانست و اظهار داشت: خوشبختانه تب کنگو در کاشان مشاهده نشده است. وی، از افراد سالخورده، کودکان، بیماران قلبی و عروقی، ریوی و افراد دارای حساسیت های تنفسی در مواقعی که ریزگردها در کاشان افزایش پیدا می کنند خواست از تردد در معابر خودداری و از ماسک استفاده کنند. ...
کسی بر کشاورزان و واردکنندگان سموم نظارت نمی کند
سلامت نیوز :نظارت بر میزان سموم باقی مانده در محصولات کشاورزی برعهده وزارت بهداشت است. این وزارتخانه اما تا به امروز هیچ اقدامی برای نظارت در این زمینه انجام نداده است. درواقع می توان گفت که برای نظارت بر مصرف سموم کشاورزی، هیچ ارگان ناظری در کشور وجود ندارد. در حال حاضر بر واردات سموم کشاورزی به کشور، نظارتی صورت نمی گیرد و برخلاف تولید کنندگان سم در کشور که همه تولیدات آنها شناسنامه و مجوز دارد ...
کشف بیش از 300 کیلوگرم مواد غذایی فاسد در 4 شهر اصفهان
نیز بررسی کردند. مسئول بهداشت محیط مرکز بهداشت شماره یک اصفهان اعلام کرد: در این اقدام ضربتی 92 مورد مرکز غذایی مورد بازدید قرار گرفت و 358 کیلو گرم انواع مواد غذایی تاریخ گذشته و غیر قابل مصرف معدوم شد. وی تصریح کرد: با توجه به تولید انواع شیرینی جات از جمله زولبیا، بامیه و لبنیات در حجم زیاد در ماه مبارک رمضان از 15 مورد مواد غذایی تولید شده نیز نمونه برداری و برای بررسی ...
ضرورت تسهیل روند شناسنامه دار کردن واحدهای دام و طیور
نقش متقابل سلامت فرد و جامعه، افزود: داشتن جامعه ای سالم بدون در نظر گرفتن سلامت افراد آن جامعه، امری محال است همان طور که سلامت افراد نیز در گروی داشتن محیط و جامعه ای سالم است. سیدجمال جلیلی پیشرفت در یک جامعه را منوط به سلامت مردم آن جامعه عنوان کرد و گفت: جامعه ای که سالم نباشد نمی تواند ترقی کند و بنابراین برای سوق دادن جامعه به سوی پیشرفت ابتدا باید بهداشت جسمی و روانی افراد آن ...
شرایط تغذیه سالم در دیابتی ها
است که اگر خوب فرآوری نشود، امکان وجود نوعی مواد سمی در آن وجود دارد لذا وزارت بهداشت باید نظارت بیشتری روی ساخت محصولات آن داشته باشد. این طور نیست که مشکل دیابتی ها فقط مصرف شیرینی باشد، بلکه مشکل آنها به تغذیه ناسالم و بی تحرکی، استرس و ژنتیک باز می گردد، البته نمی توان گفت که کدامیک عامل اصلی بروز دیابت یک فرد است. تشخیص دیابت با تاخیر 5 ساله رحمانیان با بیان این که شایع ترین ...
مراقبت از خود در برابر تب کریمه کنگو
، لاشه را پس از ذبح دستکم 24 ساعت نگه می دارند اما متاسفانه در برخی مناطق بلافاصله پس از این که دام ذبح می شود مورد استفاده قرار می گیرد که این روش احتمال انتقال بیماری را بالا می برد. هشدار دیگری که با استفاده از این اصل به مردم می دهم استفاده از دستکش وقت خرد کردن گوشت است. به علاوه مردم باید حتما گوشت خریداری شده را دستکم 24 ساعت در دمای 0 تا 4 درجه سانتیگراد نگه دارند و سپس مصرف کنند ...
دولت از داروخانه ها برای تجهیز دستگاه های بارکد خوان حمایت کند
سلامت نیوز : معاون نظارت و برنامه ریزی سازمان غذا و دارو، خواستار حمایت دولت از داروخانه ها برای تجهیز به دستگاه های بارکد خوان شد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، دکتر اکبر عبدالهی اصل در ارتباط با نداشتن دستگاه های بارکد خوان در داروخانه ها برای استعلام اصالت دارو، گفت: وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو انتظارات زیادی از داروخانه ها به عنوان تنها ارائه دهندگان خدمات دارویی در نظام ...
چه غذایی برای افطار مناسب است؟
به گزارش شفا آنلاین : برای بسیاری از افراد در ماه مبارک رمضان این پرسش مطرح می شود که چگونه افطار خود را باز کنند. متخصصان علوم تغذیه وزارت بهداشت معتقد هستند که افطار بهتر است با آب ولرم و خرما باز شود. به گفته آنان، خوردن شیر گرم و مقداری نان همراه پنیر و سبزی و نیز سوپ یا آش رقیق، بهترین غذا برای افطار است. گشودن افطار با آب جوشیده ولرم به دفع مواد سمی از ادرار ...
چرا و چگونه باید به روزه داری بچه ها کمک کنیم؟
، برای آن وقت بگذارید. ما امروز چند راهکار برای آماده سازی کودکان و نوجوانان برای روزه گرفتن را بررسی خواهیم کرد؛ با ما همراه شوید. رمضان را جشن بگیریم ما هر طور که با مسائل برخورد کنیم، نحوه رفتار کودکانمان و نگرش آنان را شکل می دهیم. اگر هر سال برای آمدن عید غوغایی در خانه مان برپاست و همه در تکاپوی خانه تکانی و خرید لباس عید هستند، به کودکانمان یاد می دهیم که این بخش از سال ...
ایرانیان بدترین الگو در مصرف انرژی هستند
دارد ابتکار ادامه این رفتار اشتباه فردی و اجتماعی در حفظ و مصرف انرژی و منابع پایه را منجر به ایجاد آسیب ها و هزینه های غیرقابل جبران دانست و اظهار کرد: نمونه این اتفاق، حوادثی است که برای سفره آبهای زیر زمینی در ایران پیرو برداشت بی رویه و رها بودن مقررات دولتی در دوره گذشته، رخ داده است. وی حداقل 80 میلیارد مترمکعب از بیلان منفی 180 میلیارد متر مکعبی آب های زیرزمینی در ایران ...
پومیس، خطرناک تر از پالم
استفاده قرار نگیرد، واردات آن از 640هزار تن به 440هزار تن کاهش یافته، اما روغن پومیس از اساس به علت شیمیایی و سرطان زابودن بنا بر استاندارد 1446 وزارت بهداشت، مصرف خوراکی ندارد. پیش از این نیز حدود 6 سال پیش، حسین صادقی، نایب رییس شورای ملی زیتون ایران، نسبت به واردات روغن پومیس هشدار داده بود. وی گفته بود: مردم آگاه باشند که اگر در مارک های خارجی با کلمه روغن پومیس یا ...
بزرگترین تهدید بین المللی جهان چیست؟
بیماری ها آنها را به موقع شناسایی، علت یابی و پاسخ دهی دقیق کرده و وجود بیماری را نهایتاً تا 48 ساعت به سازمان بهداشت جهانی و کشورهای همسایه گزارش کنند. وی اجرای این مقررات را برای همه کشورها الزام آور دانست و عدم اجرای آن را موجب ایجاد تبعات سنگین اقتصادی، تجاری و سلامتی برای هر کشوری اعلام کرد و اظهار داشت: ممکن است یک اتفاقی که ساده به نظر می رسد موجب ایجاد یک همه گیری بزرگ بین المللی ...
تسلیت رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به مناسبت درگذشت دکتر کیمیاگر
برنامه جهانی غذا (WFP) در تهران، مشاور سازمان جهانی بهداشت، رییس انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور، مسوول کمیته تغذیه شورای غذا و تغذیه کشور، مسوول گروه تغذیه مرکز ملی تحقیقات علوم پزشکی وزارت بهداشت و عضو تیم ملی طرح ریزی استراتژی تغذیه ملی در راستای ارتقای سلامت افراد جامعه و بهبود روند درمان بیماران بستری بر کسی پوشیده نیست.امیدوارم دانشجویان این رشته بتوانند با الگو قرار دادن ویژگیهای ...
نکات طلایی برای ظروف استیل شما
ماده غذایی و فاسد شدن آن شود. 11- حتما موادغذایی پخته شده را درون ظروف در بسته در یخچال نگهداری کنید. نگه داشتن موادغذایی بدون پوشش، در یخچال موجب جذب باکتری های موجود در فضای یخچال و مسموم شدن غذا می شود. 12- هرگز بعد از استفاده از تخته سبزی یا تخته گوشت آن را بدون شست و شو رها نکنید. بلافاصله پس از کار، تخته را با آب گرم و مواد شوینده بشویید. ● برای سلامت خانواده ...
توصیه های وایبری را جدی نگیرید!
اصلی و مهم ترین علت کمبود آهن نیست. پیشنهاد می کنیم مصرف فست فود را به حداقل برسانید. فست فودها از نظر غذایی بسیار بی ارزش اند و مصرف آنها به طور مداوم و به خصوص برای خانم های جوان مضر است. در رابطه با مصرف چای هم باید رعایت کنید و حداقل بین 30 دقیقه تا یک ساعت بعد از غذا چای بنوشید، چراکه در جذب آهن تداخل ایجاد می کند. توصیه های وایبری را جدی نگیرید! توصیه مفید: اول صبح ...
جدیدترین تحلیل مسعود نیلی از اقتصاد ایران
سطوح بالایی بی اثر خواهد بود. در حال حاضر نیز فرآیند بازسازی سطوح میانی دولت هنوز شروع نشده است. با توجه به این مسائلی که فرمودید، پس نمی توانیم مصداق پوپولیستی را در عرصه اقتصاد به دولت آقای روحانی منتسب کنیم. خیر. به نظرم این دولت هیچ نسبتی با پوپولیسم ندارد. اما بالاخره، سیاستمدار با کارشناس اقتصادی از نظر ذات متفاوت است. ماهیت سیاستمدار کار با مردم است. به طور مثال اگر ...
نعمت زاده خبر داد؛ موافقت با افزایش 10 درصدی قیمت شیر، پنیر و ماست
مورد معامله با پول های ملی مذاکراتی داشته باشد اما این مساله هنوز سامان پیدا نکرده است. شاید باز مسائل تحریم مانع تحرک بانک های مرکزی سایر کشورها شود چون این موضوع عملا دور زدن تحریم است تا بتوانیم معاملات خود را انجام دهیم. نعمت زاده با اشاره به استفاده حداکثری از توانمندی های داخلی نیز گفت: این مساله را دنبال می کنیم و به دنبال پویا کردن صنعت هستیم که نیازها را شناسایی و تولید کنیم ...
سن گرایش به سیگار در کاشان 13 سال است
...، والدین و سازمان های مرتبط تهیه می شود و این طرح تا پایان سال 95 ادامه دارد. دکتر مروجی تغذیه ناسالم شامل مصرف فست فودها و منابع نامعتبر که به اسم طب سنتی سلامت مردم را تحت الشعاع قرار می دهد را اولین عامل تهدید کننده سلامت دانست و گفت: تنها متخصصین طب سنتی که دارای مدرک از وزارت بهداشت هستند، می توانند در طب سنتی و تغذیه نظر بدهند. وی از سیگار و مواد مخدر به عنوان دیگر تهدید ...
نیمی از ساختمان ها در برابر زلزله مقاوم نیستند
پایان سال 150 هزار سال قیر امولسیونی جایگزین قیر محلول در راه سازی شود. وی همچنین به لزوم دو جداره شدن تانکرهای حمل قیر اشاره کرد و گفت: قیرها درجه حرارت بالایی دارند و ممکن است از زمان تولید تا مصرف و هنگام نقل و انتقال سرد شوند که گرم کردن دوباره آنها هزینه بر بوده و موجب کاهش کیفیت قیر می شود. شکرچی زاده اظهارداشت: حرکت به سمت دو جداره کردن تانکرهای حمل قیر در دستور کار قرار ...
چگونه از تشنگی در ماه رمضان جلوگیری کنیم
به گزارش بولتن نیوز، دراین مطلب آمده است: رییس شبکه بهداشت و درمان شهرستان خاش گفت: با انجام یک سری اقدامات از جمله مصرف کردن و یا پرهیز از مصرف یک سری موادغذائی و هم چنین در نظر گرفتن شیوه صحیح مصرف می توان احساس تشنگی و گرسنگی در ماه مبارک رمضان را کاهش داد. پرویز براهویی در گفت و گو با خبرنگار تفتان ما، اظهار کرد: در ماه رمضان امسال با توجه به شدت گرمای زیاد تابستان و طولانی بودن ...
عرضه داروهای نیروزا و مکمل های غذایی غیرمجاز در باشگاه های بدنسازی زنجان ممنوع است
...> زرگری افزود: مربی به هیچ عنوان حق تجویز داروهای نیروزا به ورزشکاران را ندارد و در صورت لزوم فقط می تواند ورزشکار مورد نظر را به پزشک متخصص غدد معرفی کند. وی تصریح کرد: متاسفانه اغلب مشاهده می شود داروهای نیروزا و مکمل های غذایی غیرمجاز از طریق مغازه ها و برخی افراد سودجو و فرصت طلب عرضه می شود که نیاز است وزارت بهداشت و درمان به این موضوع به صورت جدی تر ورود پیدا کند. رییس هیات ورزش پرورش اندام و بدنسازی استان زنجان از ورزشکاران خواست در صورت مشاهده چنین مواردی موضوع را به هیات گزارش کند تا پی گیری های لازم صورت گیرد. 597/ ...
مردم از گوشت های دارای مهر دامپزشکی استفاده کنند
به گزارش بولتن نیوز، کامران زیباکردار روز یکشنبه در گفت و گو با ایرنا گفت: گوشت های قرمز خریداری شده را حداقل به مدت 24 ساعت در یخچال نگهداری و در هنگام خرد کردن از دستکش استفاده کنید. وی کنترل و پیشگیری در مراکز عرضه فرآورده های خام گوشتی را جزو برنامه های شاخص این اداره کل دانست و گفت: سالانه حدود 400 الی 500 تن انواع گوشت غیر قابل مصرف شناسایی و معدوم می شود. او بر نظارت ...
سوسیس و کالباس جای غذا را نمی گیرد/ نیتریت سدیم و روده گاو و گوسفند در سوسیس و کالباس
غیراستاندارد بودن در اکثر موارد حاوی مقادیر زیاد چربی، نمک و مواد نگهدارند ه اند که تأثیر سوئی بر سلامت انسان دارد. این فوق تخصص گوارش و کبد با بیان اینکه اکثر مواد نگهدارنده سوسیس و کالباس حاوی مقادیر زیادی نیتریت سدیم هستند، گفت: اصولاً سوسیس و کالباس بدون این مواد یافت نمی شود و مواد نگهدارنده قرمز رنگ گر چه اثرات ضدمیکروبی دارد و به غذا طعم خوشایندی می دهد ولی سلامت مصرف کننده را با خطر ...
سوءتفاهم صادراتی با همسایه عراقی
دامپزشکی در یکی از روستاهای واقع در غرب مازندران چند مورد آلودگی مشاهده شده که با بررسی و پیگیری حل شد.محمد یوسفی، با اشاره به سلامت محصولات داخلی، تصریح کرد: در واحدهای مرغداری صنعتی هیچ آلودگی وجود ندارد و هیچ گزارشی در این باره اعلام نشده است. فقط موردی در خراسان جنوبی بود که پس از بررسی های لازم معلوم شد آنفلوآنزا نبوده است.وی ادامه داد: این شایعات در میزان صادرات به کشورهای دیگر به ویژه عراق به ...
تقویت باورهای دینی گرایش به اعتیاد را به حداقل می رساند
به گزارش خبرگزاری فارس از اردبیل، رویا احمدیان صبح امروز در جلسه کمیته آموزش و پیشگیری مبارزه با مواد مخدر اردبیل اظهار داشت: با توجه به اینکه بیش از 97 درصد جمعیت استان اردبیل از نظر اعتیاد و گرایش به مصرف مواد سالم هستند، تلاشمان در حوزه پیشگیری، حفظ و ارتقای این سلامتی است. وی افزود: با مشارکت 17 دستگاه فعال و دانشگاه ها و سازمان های مردم نهاد برنامه ریزی و هدف گذاری مان را در این ...