خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مشروبات الکلی عوارض جسمی و روانی بسیاری دارند
... این روانپزشک افزود: در پی این وابستگی فرد به مصرف این مواد ادامه داده و به تدریج تحمل بدن در مقابل مقدار کم افزایش یافته و مصرف بیشتر مشروبات را می طلبد و در همین راستا با افزایش مصرف، فرد دچار آسیب های روانی و همچنین آسیب های جسمی از جمله آسیب های مغزی و کبدی می شود. فرنیا به استناد عجیب برخی افراد به فیلم های هالیوودی در خصوص مصرف مشروبات الکلی و سالم ماندن افراد اشاره کرد و ...
باید و نبایدهای تغذیه بیماران کلیوی
، درباره رژیم غذایی مناسب بیماران کلیوی به جام جم می گوید: یک فرد بالغ و سالم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن 8 دهم گرم پروتئین در روز نیاز دارد، اما زمانی که فرد دچار مشکل کلیوی می شود، میزان و کیفیت پروتئین تفاوت می کند. سفیده تخم مرغ از پروتئین های باکیفیت است و پروتئین موجود در گوشت قرمز و احشای داخلی بدن حیوانات مثل دل و جگر مضراتی دارد و مصرف آنها باید کاهش پیدا کند. بنابراین می توان از لحاظ میزان ...
سوپ هویج و عدس تند یک پیش غذای سرشار از آهن
سرویس سبک زندگی فردا : اگر از طرفدارهای غذای تند هستید مطمئنا این سوپ نظرتان را جلب خواهد کرد. اگر هم زیاد غذای تند دوست ندارید باید بگویم فلفل می تواند باعث افزایش سوخت و ساز بدنتان شود این یعنی می تواند کمی به کاهش وزن نیز کمک کند. همچنین این سوپ خوش طعم سرشار از آهن است که استفاده اش مخصوصا برای خانم ها بسیار توصیه می شود. درست کردن این سوپ زمان زیادی نیز لازم ندارد و می توانید آن را در کمتر ...
گزارشی از عملکرد اقتصادی دولت تدبیر و امید در کرمان؛ وقوع سونامی بیکاری و تعطیلی برخی کارخانجات استان ...
به گزارش زنان کویر ،به نقل از آرمان کرمان در حالی که دولت قرار بود در 100 روز مشکلات اقتصادی را حل کند اما بعداز گذشت چهار سال از آن وعده عملکرد اقتصادی دولت منهای صفر بوده است و تعداد دریافت کنند گان بیمه بیکاری از 1500 نفر به 3600 نفر رسیده است و اکثر معادن استان کرمان به تعطیلی گراییده اند و تعداد 325 واحد صنعتی استان در سال 95 به صورت رسمی لغو پروانه بهره برداری گردیدند . وزیر تعاون کار و رفاه اجتماعی درابتدای سال 96 با سفری که به استان کرمان داشت در جمع خبر نگاران از ایجاد اشتغال 3500 نفری نام می برد که ان هم وعده ای دیگر است که در سال ها ی بعد ...
با مواد غذایی آرامش بخش آشنا شویم
...، انواع لوبیا و مغز ها در برنامه ی غذایی خود بگنجانید. همچنین پیشنهاد می شود از مصرف بیش از حد گوشت های قرمز بپرهیزید. پژوهشگران باور دارند که روی می تواند به کاهش اضطراب کمک کند؛ در نتیجه پیشنهاد می شود مواد غذایی غنی از روی شامل بادام زمینی، گوشت قرمز و سفید بدون چربی را به مقدار مناسب و به صورت منظم مصرف کنیم. منبع: سلامتی ...
کمبود این ویتامین ها اشتها را افزایش میدهد
اگر می خواهید از آنها استفاده کنید بهتر است میوه های خشک، تخم کدو، حبوبات و غذاهای غنی شده را وارد رژیم غذایی تان نمایید. بهتر است همراه آهن، حتما ویتامین ث مصرف کنید تا جذب آن سریعتر و بهتر باشد. کمبود امگا3: کمبود این اسید چرب ضروری باعث هوس پنیر می شود. نوعEPAوDHAامگا 3 که بهترین نوع محسوب می شوند، برای مقابله با هوس پنیر مناسب هستند. امگا 3در ماهی های روغنی مانند سالمون، ساردین و ...
آرزوهای نامزدهای گمنام انتخابات ریاست جمهوری
ایران آنلاین / حرف ها و شعارهای انتخاباتی نامزدهای ریاست جمهوری همین طور در شبکه های اجتماعی دست به دست می شود و در بیشتر اوقات دستمایه طنز و شوخی می شود. اما سؤال اینجاست این آدم ها با چه هدف و نیتی پای در مهم ترین صحنه انتخاباتی کشور گذاشته اند؟ آیا واقعاً این ظرفیت و جسارت و توانایی را در خود دیده اند؟ بالا رفتن تعداد متقاضیان ثبت نام در همین روزهای ابتدایی که در مقایسه با دوره های پیش رکورددار شده است، بهانه ای شد برای تهیه گزارش از ...
روحانی وعده حل مشکلات در صد روز را داد بعد زیر حرفش زد/ روزنامه های حامی دولت به مردم گفتند بی عقل !/ ...
جمهوری قرار دارد و امروز می شود وعده های انتخاباتی او را ارزیابی کرد. وی به وعده های انتخاباتی روحانی در سال 92 اشاره کرد و افزود: روحانی گفت که من کاری می کنم که مردم نه تنها یارانه دریافت نکنند بلکه به دولت هم کمک کنند، طرحی دارم که در 100 روز تحول اقتصادی ایجاد شود و کاری می کنم هم چرخ اقتصاد و هم چرخ سانتریفیوژها بچرخد و مردم حسب این وعده ها به او رأی دادند. علوی بیان کرد ...
وضو و نماز با ناخن کاشته شده صحیح است یا باطل؟
.../ یل به آراستگی و زیبایی مسئله ای جدا ناپذیر از زنان در طول تاریخ بوده است. در هر دوره ای زنان برای زیباتر شدن از ابزارهای مختلفی استفاده می کردند.این ابزارها به مرور زمان متنوع تر و بیشتر شد، به طوی که اگر در گذشته این ابزار تنها خلاصه در استفاده از سرمه و حنا و... می شد، اما امروزه به کاشت ناخن و مژه و ابرو و.. رسیده است. در سال های اخیر تب “کاشت ناخن” در بین زنان بسیار فراگیر شده است و ...
دارچین بخورید و دیابت را نابود کنید
...، نشان داد، کومارین می تواند برای کبد سمی باشد و از این رو، نگرانی هایی درباره این که می تواند به کبد انسان نیز آسیب وارد کند، ابراز شده اند. اداره ایمنی مواد غذایی اروپا دوز قابل مصرف روزانه کومارین را 0.1 میلی گرم در هر کیلوگرم در نظر گرفته است. در صورت استفاده از دارچین کاسیا، این می تواند معادل مصرف نصف یک قاشق چایخوری (2.5 گرم) در روز برای فردی 75 کیلوگرمی باشد. دارچین ...
رفع سیاهی کشاله ران با درمان های خانگی
صابونهای ضدالتهاب یا روشن کننده مثل بابونه استفاده کنید. – کرمهای لایه بردار و روشن کننده بیشتر برای صورت تهیه و تجویز میشود! بعضی کرمهای لایه بردار، روشن کننده هم هستند. البته کرمهای لایه بردار عوارض خاص خود را دارند.بهترین راه برای روشن کردن پوست استفاده از صابونهای گیاهی روشن کننده پوست مانند صابون ان جی و صابون روشن کننده گل سیتو و... می باشد. – در صورتی که تیرگی ناحیه تناسلی ...
نشانه های کمبود آهن را بشناسید
کاهنده بر روی متابولیسم دارد. معمولاً شش نفر از هر ده نفر که به کم کاری تیروئید مبتلا هستند، از وجود این بیماری در خود بی اطلاعند. پس اگر احساس کردید که انرژی بدن تان کم هست، افزایش وزن بی مورد پیدا کرده اید یا حتی دمای بدن تان بدون دلیل خاصی، پایین هست، حتماً به پزشک مراجعه کنید. بارداری جنین در بدن مادر به آهن نیاز دارد و به قول معروف، آهن بدن مادر رو می دزدد. در زمان وضع ...
مصرف روزانه تخم مرغ؛ خوب است یا بد!
، از نقص تولد در نوزادان جلوگیری و به حفظ سلامت چشم کمک می کند. بیشتر کالری ها، ویتامین ها و مواد معدنی در زرده تخم مرغ وجوددارد. اما در مورد کلسترول موجود در تخم مرغ، درست است که تخم مرغ به ویژه زرده آن سرشاز از کلسترول غذایی است، اما به مقدار کمی چربی اشباع شده دارد که مسئول افزایش سطح کلسترول در خون می باشد. براساس یک پژوهش، افزایش مصرف تخم مرغ (خوردن یک تخم مرغ در روز ...
درمان کم خونی و ریزش مو با خوراک سنگدان
افراد بزرگسال روزانه بین 8 الی 18 میلی گرم آهن برای تامین انرژی مورد نیاز بدن خود مصرف کنند. براساس تحقیقات در سنگدان مرغ مقادیر بالایی از آهن وجود دارد و افرادی که دچار کم خونی هستند به ویژه خانم ها می توانند از این ماده خوراکی به عنوان یک ماده مکمل درمانی استفاده کنند. درمان ریزش موی سر با مصرف سنگدان مرغ از جمله دیگر مواد مغذی در سنگدان مرغ، ویتامین B3 و نیاسین است که ...
از این 10 اختراع باید بترسیم!
استفاده می کنند، پمپ های انسولین نیز آسیب پذیرتر از این وسایل هستند. افرادی که به هر دلیل دچار حوادثی تلخ می شوند همواره با کوهی از خاطرات ناگوار به زندگی خود ادامه می دهند. هنگامی که ایمپلنت یا پروتز شما توسط افراد خوب به روز شود بسیار عالی خواهد بود، اما به این معنی هم هست که سخت افزارهای انسانی را می توان برای انجام قتل آن هم به صورت ناشناس و از راه دور هک کرد. همواره این پرسش مطرح می شود که چگونه ...
قبل از ورزش کردن غذا نخورید تا لاغر شوید
که افراد قبل از ورزش غذا نمی خورند، میزان ژن PDK4 در بافت های چربی افزایش می یابد. افزایش این ژن باعث می شود که چربی های ذخیره شده در سوخت و سازها به عنوان منبع انرژی استفاده شوند در صورتی که فرد غذا بخورد و بعد ورزش کند، انرژی بدن صرف هضم غذا می شود و بدن خوب به بافت های چربی نمی پردازد. بنابراین ورزش در حالتی که غذا نخورده ایم بیشتر در بافت های چربی تغییر ایجاد می کند و در طولانی مدت می تواند برای سلامت مفید باشد. منبع: ...
آیا داروهای لاغری واقعا موثرند؟
4- داروها و چای های لاغری که مدر و ادرارآور هستند 5- داروهای افزایش دهنده تجزیه چربی ها لازم به ذکر است داروهای متعدد و مختلف با نام های تجاری متنوعی در عرصه بازار و تجارت پرسود عرضه شده و می شوند که ترکیبات موثر آنها یکی یا ترکیبی از مواد نام برده شده است. لذا توصیه می شود در صورت مصمم بودن برای مصرف هر دارویی به نکات زیر توجه فرمایید: الف ...
امید به کاهش آزمون دارو روی حیوانات افزایش یافت
کشت سلول های ریه انسانی انجام می شود. آزمایش روی حیوانات بخشی حیاتی در فرآیند توسعه دارو است. قبل از اینکه یک دارو به سازمان غذا و دارو فرستاده شود، کمپانی سازنده باید عملکرد دارو روی حیوانات را نشان دهد، به خصوص برای اینکه ثابت کند دارو غیرسمی است و خطری برای انسان ندارد. دانشمندان تست هایی روی انواع مختلفی از جانوران انجام می دهند و اطلاعات به دست آمده را در قالب فرم ...
این خوراکی ها بهترین انتخاب برای صبحانه است
در رابطه با تغذیه و رژیم غذایی شما همیشه باید دلیل مشخصی برای هر وعده غذایی خود داشته باشید. در زمان های مختلف روز شما و بدن تان نسبت به هر غذایی که میل می کنید پاسخی متفاوت می دهد. در ادامه این مطلب را به نقل از آشپزباشی بخوانید. کمک به شروع فاز آنابولیسم پس از 6 – 8 ساعت در شب که چیزی میل نکردید احتمال خیلی زیاد در فاز کاتابولیک قرار گرفته اید. به همین منظور وجود آمینو ...
عاداتی که سلامت روانی شما را تغییر می دهند
تن آرامی را نشان داده اند. نیازی نیست تا مدت زمان زیادی را روزانه به انجام برنامه ای خاص اختصاص دهید. تمرکز بر ذهن آگاهی به مدت 20 تا 30 دقیقه در روز نیز می تواند فواید سلامت قابل توجهی را موجب شود. از جمله تمرینات محبوب می توان به تنفس عمیق متفکرانه، مراقبه، یا تمرکز مبتنی بر ذهن آگاهی اشاره کرد. ترک سیگار همه ما از مضرات سیگار برای سلامت جسمانی بدن خود آگاه هستیم ...
صاف کردن گلو ممنوع
داد زدن و صحبت کردن به مقدار زیاد اجتناب کرد، افزود: توجه داشته باشیم که هر بار دادزدن ضربات سنگینی به تارهای صوتی وارد می کند و اگر ما از این رفتار به صورت عادتی استفاده کنیم ضربات جبران ناپذیری به تارهای صوتی خود وارد می کنیم. صالحی خاطرنشان کرد: انجام معاینات دوره ای و کنترل سلامت عمومی برای شناسایی مشکلات احتمالی توسط متخصص حنجره و آسیب شناس گفتار و صدا می تواند از بروز بسیاری از اختلالات و بیماری های جلوگیری کرده و باعث حفظ صدا به عنوان بزرگترین سرمایه انسان شود. ...
دستورالعمل انواع رنگ مو با مواد طبیعی
بدن نزدیک است و به اصطلاح 37 درجه سانتی گراد دما دارد موهای خود را رنگ کنید. در این حالت نتیجه بهتری بعد از رنگ کردن موها به دست می آید. هر زمانی که برای رنگ کردن موهایتان آماده بودید، شروع به مخلوط کردن رنگ های طبیعی کنید. باید از رنگ ساخته شده در طول یک روز استفاده کنید. مخلوط ها را در کاسه های غیر فلزی آماده کنید تا تحت تاثیر فلز قرار نگیرد. رنگ موهای گیاهی معمولاً پوشش بهتری ...
تاثیر فرهنگی، اقتصادی و اجتماعی سفره خانه ها
داشته باشند. طهماسبی با بیان اینکه برخی از این سفره خانه ها کارکرد فرهنگی مطلوب خود را کاملا از دست داده اند البته برخی از سفره خانه ها نیز محفلی برای حضور خانواده هاست که محیطی مفرح با برگزاری موسیقی زنده ایجاد کردند تا خانواده ها در آنجا حضور داشته و پس از صرف یک وعده غذا و شنیدن موسیقی زنده از آن محل لذت ببرند، تصریح کرد: باید با اهرم های تنبیهی با سفره خانه های هنجارشکن برخورد شود و ...
پوست صورت شما حرف می زند/تغییرات پوستی نشان از موضوعی نگران کننده است
منطقه از صورت به طور خاص به تجمع سموم ناشی از مصرف خوراکی های چرب، الکل و بی آبی واکنش نشان می دهد.مصرف فست فودها نیز به دلایل متعدد باعث بروز جوش هایی در ناحیه T شکل صورت می شوند: اول اینکه چربی ها و روغن های بکار رفته در پخت و پز می تواند موجب بر هم خوردن تعادل در معده شود و دوم این که قند بر هورمون های بدن و مقاومت بدن نسبت به انسولین تاثیر می گذارد. ***بینیپوست ناحیه بینی صورت مستعد ...
گیاهان بهاری زینت بخش سفره های مردم شهرستان جوانرود
...، هرچند که این گیاهان به مرور زمان در معرض انقراض قرار گرفته اند. یکی از فروشندگان گیاهان خوراکی در جوانرود گفت: مردم مصرف گیاهان خوراکی در فصل بهار را یک ضرورت دانسته و گروهی از مردم در این فصل خوردن این سبزی ها را جایگزین مواد پروتئینی همچون گوشت می کنند زیرا آنها مصرف گیاهان خوراکی را شفابخش می دانند و برای درمان بیماری های خود از آن استفاده می کنند. پرویز عزیزی می گوید: رویش ...
حرف و گزارش یا اقدام و عمل نگاهی به عملکرد دولت روحانی در زمینه اقتصاد مقاومتی/ گزارش صندوق بین المللی ...
7 درصدی دولت دهم و نهم است که بنا به آمارهای بانک مرکزی نرخ تورم نیز به نزدیک 40 درصد رسید. به فرض صحت این ادعا باید گفت که نمی توان تمام سو مدیریت ها را به پای دولت های قبل گذاشت. اکنون که انتخابات ریاست جمهوری، دوره دوازدهم در پیش است قطعاً همگان اذعان دارند که دولت روحانی 4 سال فرصت داشت که هر آنچه در توان دارد را رو کند. مردم کماکان منتظر عملی شدن وعده های انتخاباتی دولت هستند. ...
همه چیز درباره رژیم مدیترانه ای
و یک برنامه ی رژیمی منحصر به فرد برای خودتان بسازید. رژیم غذایی مدیترانه ای به گونه ای است که بر مبنای مقدار کالری مصرفی و ترتیب یا ترکیب مصرف کربوهیدرات، چربی و پروتئین تنظیم نمی شود. در این رژیم نیازی به خوردن بیش از سه وعده ی غذایی در روز نیست، اما اگر گرسنه شدید می توانید این چند میان وعده ی ساده را که در ادامه خواهیم گفت برای خود آماده کنید: اگر در حین رژیم ...
چگونه از چاقی کودکانمان جلوگیری کنیم؟
پایین باید کودکان را به مصرف انواع سبزی تازه ترغیب کرد. متاسفانه بچه های ما علاقه زیادی به خوردن سبزی ندارند و دلیل آن هم تمایل والدین به خوراندن مواد غذایی پرکالری تر و حجیم تر به فرزندانشان است. باید فرهنگ مصرف سبزی های پخته را که فیبر بالایی دارند جا انداخت. 4. غذا خوردن پس از سیری، ممنوع! فرهنگ اشتباهی که متاسفانه در مهدها هم به کودکان آموزش داده می شود، آینه کردن بشقاب است ...
آقایان پیری خود را با این روش ها به تاخیر بیندازید!
امکان افزایش طول عمر در مردان وجود دارد. حفظ وزن سالم اضافه وزن می تواند حداقل 3 سال از طول عمر کاهش دهد. ابتلا به چاقی نیز 7 سال از طول عمر می کاهد . مطالعات سال 2008 نیز نشان داده، مردانی که از چاقی شکمی رنج می برند، سه برابر بیشتر از دیگران در دهه هفتم زندگی به آلزایمر و زوال عقل مبتلا خواهند شد. یک راه برای اینکه عمر طولانی و سالمی داشته باشید این است که شاخص توده بدنی یا ...
تکنیک های آرایشی برای جوان تر کردن صورت
.... البته ابروها به مرور زمان باریک تر و کم پشت تر می شوند، این جای نگرانی ندارد اما شما می توانید به کمک لوازم آرایش به آنها شکل دهید. برای جوان تر به نظر رسیدن از مرطوب کننده ها استفاده کنید قبل از آرایش صورت، از مرطوب کننده استفاده کنید. بگذارید که کرم در پوست تان نفوذ کند، سپس آرایش کنید. اگر مرطوب کننده تان حاوی صد آفتاب نیز باشد، بهتر است. شما همیشه باید از پوست تان ...
