سایر منابع:
سایر خبرها
حرف و گزارش یا اقدام و عمل نگاهی به عملکرد دولت روحانی در زمینه اقتصاد مقاومتی/ گزارش صندوق بین المللی ...
7 درصدی دولت دهم و نهم است که بنا به آمارهای بانک مرکزی نرخ تورم نیز به نزدیک 40 درصد رسید. به فرض صحت این ادعا باید گفت که نمی توان تمام سو مدیریت ها را به پای دولت های قبل گذاشت. اکنون که انتخابات ریاست جمهوری، دوره دوازدهم در پیش است قطعاً همگان اذعان دارند که دولت روحانی 4 سال فرصت داشت که هر آنچه در توان دارد را رو کند. مردم کماکان منتظر عملی شدن وعده های انتخاباتی دولت هستند. ...
پوست صورت شما حرف می زند
...، تشکیل می دهد. ناحیه فوقانی این منطقه از صورت به طور خاص به تجمع سموم ناشی از مصرف خوراکی های چرب، الکل و بی آبی واکنش نشان می دهد. مصرف فست فودها نیز به دلایل متعدد باعث بروز جوش هایی در ناحیه T شکل صورت می شوند: اول اینکه چربی ها و روغن های بکار رفته در پخت و پز می تواند موجب بر هم خوردن تعادل در معده شود و دوم این که قند بر هورمون های بدن و مقاومت بدن نسبت به انسولین ...
همه چیز درباره رژیم مدیترانه ای
و یک برنامه ی رژیمی منحصر به فرد برای خودتان بسازید. رژیم غذایی مدیترانه ای به گونه ای است که بر مبنای مقدار کالری مصرفی و ترتیب یا ترکیب مصرف کربوهیدرات، چربی و پروتئین تنظیم نمی شود. در این رژیم نیازی به خوردن بیش از سه وعده ی غذایی در روز نیست، اما اگر گرسنه شدید می توانید این چند میان وعده ی ساده را که در ادامه خواهیم گفت برای خود آماده کنید: اگر در حین رژیم ...
باید و نبایدهای تغذیه بیماران کلیوی
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا از جام جم، به گفته دکتر طباطبایی، متخصص جراحی کلیه، محدودیت مصرف نمک یک قانون کلی است که رعایت آن به همه بیماران کلیوی توصیه می شود. حذف نمک از رژیم غذایی ضروری است نارسایی کلیه، اگر از نوع حاد باشد، در صورت درمان بهبود پیدا می کند، اما نارسایی مزمن کلیوی نیاز به انجام دیالیز یا پیوند کلیه دارد. دیابت و فشار خون بالا، از مهم ترین عوامل بروز نارسایی مزمن کلیوی است. به طور کلی، از آنجا که بیماران کلیوی معمولا دچار کم اشتهایی می شوند، بهت ...
گیاهان بهاری زینت بخش سفره های مردم شهرستان جوانرود
...، هرچند که این گیاهان به مرور زمان در معرض انقراض قرار گرفته اند. یکی از فروشندگان گیاهان خوراکی در جوانرود گفت: مردم مصرف گیاهان خوراکی در فصل بهار را یک ضرورت دانسته و گروهی از مردم در این فصل خوردن این سبزی ها را جایگزین مواد پروتئینی همچون گوشت می کنند زیرا آنها مصرف گیاهان خوراکی را شفابخش می دانند و برای درمان بیماری های خود از آن استفاده می کنند. پرویز عزیزی می گوید: رویش ...
قبل از ورزش کردن غذا نخورید تا لاغر شوید
غذا نمی خورند، میزان ژن PDK4 در بافت های چربی افزایش می یابد. افزایش این ژن باعث می شود که چربی های ذخیره شده در سوخت و سازها به عنوان منبع انرژی استفاده شوند در صورتی که فرد غذا بخورد و بعد ورزش کند، انرژی بدن صرف هضم غذا می شود و بدن خوب به بافت های چربی نمی پردازد. بنابراین ورزش در حالتی که غذا نخورده ایم بیشتر در بافت های چربی تغییر ایجاد می کند و در طولانی مدت می تواند برای سلامت مفید باشد./ایسنا working(); برچسب ها : ورزش کردن , چاقی , لاغری عناوین مرتبط : آداب غذا خوردن در سفر از نگاه طب سنتی ...
چگونه از چاقی کودکانمان جلوگیری کنیم؟
پایین باید کودکان را به مصرف انواع سبزی تازه ترغیب کرد. متاسفانه بچه های ما علاقه زیادی به خوردن سبزی ندارند و دلیل آن هم تمایل والدین به خوراندن مواد غذایی پرکالری تر و حجیم تر به فرزندانشان است. باید فرهنگ مصرف سبزی های پخته را که فیبر بالایی دارند جا انداخت. 4. غذا خوردن پس از سیری، ممنوع! فرهنگ اشتباهی که متاسفانه در مهدها هم به کودکان آموزش داده می شود، آینه کردن بشقاب است ...
آقایان پیری خود را با این روش ها به تاخیر بیندازید!
امکان افزایش طول عمر در مردان وجود دارد. حفظ وزن سالم اضافه وزن می تواند حداقل 3 سال از طول عمر کاهش دهد. ابتلا به چاقی نیز 7 سال از طول عمر می کاهد . مطالعات سال 2008 نیز نشان داده، مردانی که از چاقی شکمی رنج می برند، سه برابر بیشتر از دیگران در دهه هفتم زندگی به آلزایمر و زوال عقل مبتلا خواهند شد. یک راه برای اینکه عمر طولانی و سالمی داشته باشید این است که شاخص توده بدنی یا ...
تکنیک های آرایشی برای جوان تر کردن صورت
.... البته ابروها به مرور زمان باریک تر و کم پشت تر می شوند، این جای نگرانی ندارد اما شما می توانید به کمک لوازم آرایش به آنها شکل دهید. برای جوان تر به نظر رسیدن از مرطوب کننده ها استفاده کنید قبل از آرایش صورت، از مرطوب کننده استفاده کنید. بگذارید که کرم در پوست تان نفوذ کند، سپس آرایش کنید. اگر مرطوب کننده تان حاوی صد آفتاب نیز باشد، بهتر است. شما همیشه باید از پوست تان ...
میراث شفابخش پدر
های گیاهی و فراورده های غذا و دارو تولید و صادر می کردیم. نیاز مردم، راه جدید هرسال سعی می کردیم یک محصول جدید به تولیدمان اضافه کنیم. طرح توسعه داروهای گیاهی مهم ترین طرحی بود که با هدف برطرف کردن نیاز فوری عامه مردم به داروهای گیاهی آغاز کردیم. در این طرح هر بیماری ای که به صورت اپیدمی در کشور وجود داشت داروی گیاهی آن را تولید می کردیم. داروی گیاهی افزایش حافظه و جلوگیری از ...
بهترین ادویه برای پوست و مغز
روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید. اجازه دهید 10 دقیقه به آرامی بجوشد و سپس چای را صاف کنید. می توانید برای طعم بهتر اندکی عسل به چای اضافه کنید. از مصرف شکر یا قند پرهیز کنید زیرا برای پوست مضر هستند. پخت و پز با زردچوبه – شما می توانید زردچوبه را به دستورالعمل های غذایی خود اضافه کنید. استفاده از زردچوبه در غذاهای حاوی برنج یا حتی اسموتی ها به منظور بهره مندی از قدرت آنتی اکسیدانی ...
با این ادویه دیابت را نابود کنید
، سطوح قند خون می تواند به طور قابل توجهی پس از صرف غذا افزایش یابند. این نوسان قند خون می تواند سطوح استرس اکسیداتیو و التهاب را افزایش دهد که می تواند به سلول های بدن آسیب وارد کرده و فرد را در معرض خطر ابتلا به بیماری های مزمن قرار دهد. دارچین می تواند به کنترل این افزایش ناگهانی قند خون پس از وعده های غذایی کمک کند. به گفته برخی پژوهشگران، کند کردن روند تخلیه مواد غذایی از معده در این ...
این خوراکی ها بهترین انتخاب برای صبحانه است
به گزارش بلاغ ، در رابطه با تغذیه و رژیم غذایی شما همیشه باید دلیل مشخصی برای هر وعده غذایی خود داشته باشید. در زمان های مختلف روز شما و بدن تان نسبت به هر غذایی که میل می کنید پاسخی متفاوت می دهد. در ادامه این مطلب را به نقل از آشپزباشی بخوانید. کمک به شروع فاز آنابولیسم پس از 6 – 8 ساعت در شب که چیزی میل نکردید احتمال خیلی زیاد در فاز کاتابولیک قرار گرفته اید. به همین ...
4 گام حیاتی تا سفر لذت بخش به استانبول! (+عکس)
بگیرید که فصل های کم گردشگر محسوب می شوند، هزینه ی کمتری باید بپردازید. انتخاب فصل مناسب بستگی به شما و بودجه تان دارد. گام دوم : خرید بلیط و رزرو هتل با اطمینان خاطر متاسفانه برخی سایتها که بدون مجوز و زیرساختهای لازم، اقدام به فروش بلیط و هتل می کنند، باعث متضرر شدنِ مسافران شده اند! مسافرانی که با رسیدن به کشور ترکیه، متوجه می شوند هتلی میزبان آنها نیست یا محل اقامت در شان آنها ...
این غذاها واکسنی برای سرطان هستند!
، رژیمی است مبتنی بر سبزیجات متنوع، میوه جات و غلات. منظور از رژیم با پایه گیاهی، غذاهایی است که از گیاهان تهیه می شوند مثل سبزیجات، میوه ها، مغزها، غلات و دانه ها. راه های زیادی وجود دارد که می توانید این مواد را به رژیم روزانه تان اضافه کنید. اگر هر وعده غذایی را یک بشقاب در نظر بگیرید، باید دوسوم آن را با سبزیجات، غلات کامل، میوه و دانه ها پرکنید. لبنیات، ماهی و گوشت قرمز نباید بیشتر از یک سوم آن را ...
خوراکی های خوب برای پوست های بد
غذا به عنوان چاشنی مصرف کنید. کلم بروکلی بروکلی نوعی سبزی است که خواص سلامت بخش متنوعی دارد. حتما پیش از این هم شنیده اید که: برای سلامت خودتان بروکلی بخورید و حالا از ما هم بشنوید که: برای سلامت پوستتان بروکلی بخورید. یکی از مواد مفید بروکلی ویتامین A است که در ساخت سلول های پوست نقش مهمی ایفا می کند و با مصرف آن تجدید سلول های پوست بهتر و با سرعت بیشتری انجام خواهد شد. ...
خوردن مرغ می تواند باعث لاغری شود؟
این مطلب را به نقل از دکترکرمانی بخوانید. خوردن پروتئین در وعده های اصلی کمک می کند بعد از آن، مصرف غذایتان کمتر شود. در حالی که خوردن غذاهای سرشار از پروتئین مانند مرغ می تواند از اجزای مهم یک برنامه سالم کاهش وزن باشد، مهم است بدانید که خوردن غذاهای متنوع نیز برای حفظ سلامت کلی بدنتان اهمیت دارد. مرغ را می توان یک غذای سالم در نظر گرفت، اما به کار بردن دیگر منابع پروتئین در ...
کاهش تری گلیسیرید با فرمول طبیعی
تری گلیسیریدها نوعی از چربی تبدیل شده از کالری های مصرفی اضافی هستند که بلافاصله در بدن انسان مورد استفاده قرار نمی گیرند. تری گلیسیریدها به طور عمده از چربی و کربوهیدارت هایی که مصرف می کنیم، سرچشمه می گیرند و موجودی آنها برای تامین انرژی بین وعده های غذایی مورد استفاده قرار می گیرد، اما مشکل زمانی پدیدار می شود که میزان تری گلیسیرید دریافتی بیشتر از آن چیزی است که مصرف می کنیم. به ...
اصول تغذیه از منظر اسلام
انسان بسان مَرکب روح و ابزار تکامل انسان است و تغذیه مقدمه حفظ سلامت است. از این رو قرآن و روایات دستورات بسیار گرانبهایی در خصوص اهمیت تغذیه سالم دارند که در این نوشتار به برخی از اصول تغذیه از منظر دین می پردازیم. غذا خوردن در هنگام گرسنگی کامل امام علی(ع) در روایتی پیرامون اصول تغذیه می فرماید: هر کس در گرسنگی کامل غذا بخورد، غذا را خوب بجود و در حالی که هنوز میل به خوردن ...
خوراکی های نفخ آور نفخ
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، این روزها بیشتر مردم دچار مشکلات گوارشی هستند و یکی از عوارض آن نفخ است. نفخ تجمع گاز در دستگاه گوارش است که با بادکردن و فشار در شکم پس از غذا خوردن و آروغ زدن مشخص می شود. سیب این میوه محبوب، حاوی سوربیتول، نوعی قند طبیعی موجود در بسیاری از میوه ها، است. بدن برخی از افراد نمی تواند آن را به درستی ...
نخود فرنگی؛ هم چاق کننده، هم لاغر کننده!
رابطه بین افزایش مصرف سبزیجات نشاسته ای ( سیب زمینی، ذرت و نخود فرنگی ) و بالا رفتن وزن شدند. افزایش مصرف سبزیجات غیر نشاسته ای نیز با کاهش وزن در ارتباط بود. از سوی دیگر نخود فرنگی را می توان غذایی مناسب برای کاهش وزن نیز دانست. نخود فرنگی به صورت طبیعی کالری و چربی پایینی دارد و سرشار از پروتئین، فیبر و بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی است. ” استفاده از رژیم غذایی سرشار از ...
لاغری با "هندوانه درمانی"
رفتن ضربان قلب کمک کند. بهترین زمان استفاده از هندوانه برای ورزشکاران یک ساعت قبل از تمرین است. این نوشیدنی همچنین به تعریق کمتر هنگام تمرینات شدید ورزشی و کاهش عطش و تشنگی های شدید کمک می کند. از دیگر مواد مقوی موجود در هندوانه می توان به آرژنین اشاره کرد که باعث افزایش گردش خون و باز شدن عروق خونی شده و بیماری های قلبی عروقی را ریشه کن می کند. آرژنین ...
هفت راه ضد خواب آلودگی بهاری
لیلا کهلانی زهرا جعفری ولدانی، محقق طب سنتی درباره چرایی و درمان خواب آلودگی فصلی توضیحات لازم و جالبی می دهد: هورمون ملاتونین یک هورمون مغزی است که آمینواسید تغییر یافته است. غده پینه آل حاوی سلول های حساس به نور یا دارای ارتباطات عصبی از چشم است که فعالیت ترشحی ملاتونین را کنترل می کند. ملاتونین هم اعمال وابسته به نور و فصل را که به وسیله تغییر در طول روز مشخص می شود، تنظیم می کند ...
کسالت صبحگاهی بهاری را با این خوراکی ها رفع کنید
و رفع خستگی شبانه کمک کند. البته مزایای تخم چیا به همین جا محدود نمی شود و مصرف آن منجر به هیدراته ماندن و جذب و هضم سریع تر مواد غذایی و تبدیل غذا به انرژی می گردد. آب مصرف آب ساده ترین راه برای کمک به بیدار شدن بهتر هنگام صبح است. حتی کم آبی خفیف در بدن می تواند احساس ناهوشیاری را بیشتر کند. در واقع بسیاری از ما هنگام بیدار شدن از صبح دچار درجاتی از کم آبی بدن هستیم. اگر می خواهید از آبی که می ...
تخم مرغ بدون تاریخ مانند انسان بدون شناسنامه است/ از خوردن تخم مرغ های نیم پز یا عسلی خودداری کنید
تولید و انقضا و همچنین کد پروانه بهداشتی از دامپزشکی استفاده کنید. 2-تخم مرغ بدون تاریخ مانند انسان بدون شناسنامه است. 3- از زمان خروج تخم از بدن مرغ تا زمان مصرف در یخچال و دمای 0 تا 4 درجه سانتی گراد ، به مدت یک ماه می توان تخم مرغ را نگهداری کرد. 4-از خریدن تخم مرغ هایی که در بیرون از مغازه و در جلوی نور آفتاب نگهداری می شوند، خودداری کنید. 5-تخم مرغ را به همان صورت بسته ...
سرمقاله های روزنامه های 28 فروردین
...، با رایزنی با دکتر روحانی صورت گرفته و قطعا با یکدیگر هماهنگ هستند، باید به وضع موجود دیگر گروه و جناح ها توجه کرد. در ماه های گذشته بیشتر اذهان به طرف دوقطبی بودن انتخابات سمت و سو پیدا می کرد. از یک سو دکتر روحانی به نمایندگی از اصلاح طلبان و میانه روها و اعتدالیون جناح اصولگرا با پشت گرمی حمایت مدبرانه آیت الله هاشمی رفسنجانی و از دیگر سو، اصولگرایان که تا قبل از حضور آقای رئیسی معلوم و ...
سال 95؛ کافه سیارها رونق گرفت
تهران – اقتصاد برتر – 27 فروردین 96 کافی اکسپرس را می توان اولین کافه سیار ایرانی دانست. درست زمانی که هیچ ورژن ایرانی از این کافه ها وجود نداشت در فکر بال و پر دادن به این ایده بود. تا اینکه به همراه یکی از دوستانش حدود دو ماه روی این ایده کار می کنند و در نهایت در 20 اسفند 94 و در روزهایی که مردم در کوچه و خیابان در تکاپوی نوروز بودند کافی اکپسرس را افتتاح می کنند. ایمان رضازاده که هتلداری خوانده و پیش از این سابقه فعالیت و راه اندازی چند کافه را نیز داشته است، می گوید: این کافه، یک ویژگی منحصر به فرد نسبت به دیگر کافه ها دارد و آن این است که کافه اکسپرس را روی یک چرخ چوبی می بینید نه روی یک ماشین چهارچرخ. این ویژگی هر چند او را به لحاظ دیزاین و طراحی متمایز کرده است اما برای جا به جایی سختی های خاص خودش را دارد که صاحبانش سعی کرده اند به مرور زمان باگ ها و مشکلات کار را در چرخ های بعدی شان برطرف کنند. می گوید کافی اکسپرس از شهرداری مجوز گرفته که بتواند تا تابستان در خیابان سی تیر مستقر باشد. مجوزی که برای خیابان سی تیر گرفته شده و درباره ی جزییات آن چیزی به آیکافی نمی گوید. کافی اکسپرس پیش از این در رویداد تدکس تهران و در دیزین هم حضور داشته و نزدیک به دو سال است که فعالیت می کند. 24 ساله است و از 15 سالگی وارد بازار کار شده، او در ساعات اداری روز کارمند بانک است و در ساعات غیراداری کافه داری می کند. آن هم کافه ای که آن را داخل یک 206 بدون صندوق جای داده است هرچند او هم اکنون امتیاز این کافه سیار را واگذار کرده و در کرج یک کافه ثابت را اداره می کند اما او در رابطه با چگونگی شکل گیری این ایده می گوید: او که دوره های باریستا را نیز گذرانده است می گوید: صاحبان این کافه سیار یک زوج خوش ذوق تهرانی هستند که شاید همین شاخصه هم در مطرح شدن آنها و کافه شان بی تاثیر نبوده باشد. لیسانس روزنامه نگاری دارد و مردم شناسی خوانده است و دو سالی را در فکر راه اندازی این ایده که فکرش را هم نمی کردند این چنین بگیرد بودند، اما حالا از اواسط تیرماه 95 که متقارن با عملی کردن آن ایده بود خودشان و فولکس آبی آسمانی رنگشان حسابی سر و صدا کرده و معروف شده اند. آنها در گفت و گویی گفته اند محصولات این کافه شیک و لوکس برخلاف ظاهرش با قیمت هایی مناسب قیمت گذاری شده اند و خانگی نیز هستند. فولکس واگن آبی آسمانی تهران یکی از کافه سیارهای معروف شهر است. تا به حال رسانه های مختلفی حتی در خارج از ایران به معرفی این کافه پرداخته اند. ذکرا اما به موانع قانونی برای ثبت کافه سیارشان اشاره می کند و نگرانی هایی که بابت وضع قانون دارد: این زوج جوان علاقه به اشیای قدیمی و تلاش برای فراموش نشدن آن ها را بزرگترین ایده راه انداختن این کافه کوچک و متحرک می دانند و از اینکه توانسته اند یک فولکس قدیمی و از کار افتاده را دوباره به کار گیرند و در کوچه پس کوچه های شهر و در کنار مردمی که دوستش دارند بیاورند خوشحالند. صاحب پین کافه است و پین کافه یک فولکس واگن نارنجی خوش رنگ است که مجهز به آشپزخانه ای کامل برای کافه، یک کتاب خانه، میزی برای مشتریان، یک موتور برق و یک جای خواب تک نفره برای زمان های سفر است. مثل اینکه صاحب این کافه خیلی اهل سفر است چرا که اولین روز کاری خود را در منطقه ای کوهستانی در نزدیکی شهر آمل شروع کرده و افتتاح رسمی ای در پانزدهم مهرماه در تهران نیز داشته است. او می گوید: 27 ساله است و نرم افزار خوانده و صبح ها در بخش روابط عمومی شرکتی خصوصی مشغول به کار است. او که پیش از این به کارهای مکانیک، نجاری و انواع کارهای اداری پرداخته بود با دیدن انواع کافه های سیار خواهان یکی از این کافه ها می شود و حالا دو ماهی است که به همراهی همسر یکی از دوستانش کافه کومبی قرمز رنگشان را افتتاح کرده اند. او درباره پروسه شکل گیری کافه کومبی کنونی می گوید: به گفته او هر یک از این کافه ها نوآوری های خاص خودشان را دارند و کافه آنها هم اکنون هم مجهز به اینترنت وای فای است و هم به جز قهوه و متعلقاتش عدسی های نابی که عجیب مناسب این فصل است را برای مشتری هایش درنظرگرفته است. کافه برفین را ، خالق مجموعه عروسکی موج مکزیکی راه اندازی کرده است. کافه برفین نسبت به دیگر کافه سیارها دو ویژگی متفاوت دارد. اول اینکه همه این کافه بر پشت یک وانت پراید سفید رنگ سوار است و دوم اینکه با همراهی این کافه علاوه بر غذای جسم که متشکل از انواع کاپ کیک ها و دمنوش ها و نوشیدنی های طبیعی است، غذای روح شما نیز تامین می شود. به این ترتیب کافه کتاب برفین نیز با هدف مطالعه کوتاه و براساس طرحی از موسسه خیریه مولود کعبه علاوه بر زیبایی و جذابیت بصری با ارائه کتاب هایی کم قطر چهره ای فرهنگی نیز به کار خود داده است. همچنین این کافه چندین نمایندگی نیز دارد و با ظاهری یک شکل اما سرپوش هایی با رنگ های متنوع کوچه به کوچه و شهر به شهر میزبان مردم هستند. این کافه که مجهز به دستگاه اسپرسو نیست و به طبع قهوه نمی فروشد یک قانون جدی هم دارد. واگن کافی توسط سه سرمایه گذار راه اندازی شده است. برای آنها آشنا کردن مردم عادی با قهوه و نوشیدنی های بر پایه اسپرسو جذابیت دارد و معمولا در تلاشند تا اسپرسو و خانواده شان را به عابران معرفی و بسته به ذائقه مشتری به آنها قهوه پیشنهاد کنند. اما چیزی که آنها و البته تمامی این کافه داران را نگران می کند مباحث مربوط به گرفتن مجوز و برخوردهای متفاوت و گاها خوب و بد شهرداری است. ، یکی از سه نفر سرمایه گذار واگن کافی در بخشی از صحبت هایش می گوید: نورلند کافه هم در بین کافه سیارها دست به ابتکار جالبی زده و توانسته یک جیپ را با دو دستگاه اسپرسو تبدیل به یک کافه از نوع سیار کند. از نورلند کافه به دلیل عدم حضورش در شبکه های مجازی اطلاعات و عکسی در دسترس نیست اما این ایده ناب و تازه حتما در گوشه هایی از این شهر صدا کرده و به کار خود مشغول است. به کافه های سیار که فکر می کنید ممکن است سوال های زیادی برایتان پیش بیاید. منبع آب لازم برای دستگاه اسپرسو را کجا می گذارند؟ برق کافه را از کجا تامین می کنند، چه بازخوردی از مشتری ها می گیرند و از همه مهم تر، چقدر در روز درآمد دارند؟ سوای اینکه منبع آب اغلب جایی در گوشه و کنار ماشین ها تعبیه می شود و برق را هم یا از طریق موتور برق برای خارج از شهر یا از طریق همراهی کسبه در برق رسانی تامین می کنند، بحث در آمد که وسط می آید اغلب کافه دارها ترجیح می دهند رقمی حتا حدودی از درآمد کافه های سیار ندهند. باریستای یکی از کافه های سیار به آیکافی می گوید پیش آمده در رویدادی حضور داشته باشند و تا یک و نیم میلیون تومان هم درآمد داشته باشند و محمد ...
زندگی تان را با این 10 روش تغییر دهید
پاکسازی می کند. به همین دلیل 7 یا 8 ساعت خواب برای سلامت ذهن و جسم لازم است. هنگام خوردن فکر کنید غذا خوردن متفکرانه کمی تمرین می خواهد به خصوص اگر از آن دسته افرادی باشید که با یک دست غذا می خورد و با دست دیگر به ایمیل ها پاسخ می دهد. اگر متفکرانه غذا بخورید ماهیت چیزهایی که می خورید را در نظر می گیری. این که از کجا آمده اند، چه فوایدی برای بدن دارند و چگونه درست شده اند. با ...
بفرمایید سرمیز
دارای آلودگی های زیادی هستند، مورد استفاده قرار می گیرند. اگر میز در آشپزخانه باشد، ممکن است در زمان آشپزی نیز از آن استفاده کنید. در این صورت، همواره سطح میز با مواد خام مانند مرغ و ماهی، گوشت، تخم مرغ یا گل و لای سبزی آلوده می شود. بنابراین اگر روی میزی که در آشپزخانه گذاشته اید، غذا می خورید بهتر است هنگام غذاخوردن روی آن، سفره پهن کنید. خرید صندلی های اضافی برای میزهای گرد یا ...
بسته خبر یکشنبه 27 فروردین ماه 1396
ایران چون ماهان ، ایران ایر و آسمان را از طریق حربه فشار تحریم ها ارائه کرد اندیشکده آمریکایی نوشت: اگر ایران ایر و آسمان ، دیگر شرکت های هواپیمایی ایران تصمیم به استفاده از هواپیماهای جدید به صورت اجاره به شرط تملیک یا به اشتراک گذاری با ماهان بگیرند، می توان آن ها را با اختلال های جدی در بهره وری از خدمات و پشتیبانی های فنی تولید کنندگان خارجی روبرو و به علاوه تمام موقعیت بین المللی ناشی از ...