سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین زمان برای نوشیدن چای چه وقت است؟
رفع خستگی و تسکین ناراحتی ها می شود. همچنین می توان از آن به عنوان نشاط آور بین وعده های غذایی استفاده کرد. این متخصص ضمن اشاره به اینکه چای برطرف کنندهٔ تشنگی کاذبی است که اغلب پس از خوردن غذاهای شور، کله پاچه و ماهی ایجاد می شود گفت: برخی طبع چای را به جهت تسکین عطش و کاهش حرارت و التهاب داخلی بدن سرد دانسته اند در صورتی که اصلا این موضوع صحت ندارد و چای با تلطیف اخلاط بلغمی غلیظ و ...
چه متخصصی چه بیماری ای را درمان می کند؟
های مادرزادی صورت، شکاف کام و شکاف لب، تومورهای سر و گردن و درمان صدمات دست و. . . بر عهده این پزشکان است. تخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی): اصلاح شکستگی ها و بیماری های مربوط به استخوان ها، ستون فقرات و مفاصل، دررفتگی ها، فلج های مادرزادی و اکتسابی، ترمیم زردپی ها و اعصاب محیطی، درمان تومورهای استخوانی، کشیدگی و رگ به رگ شدن، پاره شدن تاندون ها و رباط ها، آسیب های ورزشی، آرتروز ...
7 نشانه خاموش که به نشت روده اشاره دارند!
پول نیوز - آسیب دیواره روده و خروج ذرات غذایی بزرگتر از آن به نام سندرم روده نشت کننده شناخته می شود. ورود ذرات غذایی بزرگتر به جریان خون می تواند التهاب، نفخ، تغییرات در شرایط اجابت مزاج و خستگی را موجب شود. روده انسان به طور طبیعی متخلخل است و بر همین اساس است که بدن مواد مغذی را از طریق پوشش داخلی روده جذب می کند. اما در صورت آسیب پوشش داخلی روده این امکان برای مولکول های بزرگتر که ...
راه های درمان بی اشتهایی با گیاهان اشتها آور
...> مقداری آویشن خشک (15 تا 25 گرم) را در یک لیتر آب جوش بریزید و با حرارت ملایم دم کنید. اگر این دم کرده را هر روز پنج تا شش مرتبه بعد از غذاهای روزانه مصرف کنید، به رفع بی اشتهایی کمک می کند. پیاز را بپزید، با عسل مخلوط و در وعده های غذایی مقداری از آن را مصرف کنید. این ترکیب علاوه بر این که موجب افزایش اشتها می شود، ضد نفخ هم است. همچنین خوردن برشهایی از پیاز هنگام صرف غذا، اشتها را تحریک ...
دلایل اهمیت تناسب اندام قبل از بارداری
لباس های گشاد خود هرچه زودتر راحت شوید تا انگیزه ای برای حفظ وزن مناسب باشد. من هم به این فلسفه معتقدم، مگر اینکه شما به فکر باردار شدن باشید؛ بنابراین حتما بعضی از آنها را نگه دارید! هر زمانی برای تناسب اندام و کاهش چند کیلو وزن اضافی، مناسب است - سالم سازی عادات غذا خوردن و ورزش قبل از بارداری پایبندی به آن را در زمان بارداری راحت تر می کند. اجازه بدهید فقط بگویم که اگر به ...
درمان کم خونی و ریزش مو با خوراک سنگدان + خواص سنگدان
...> ریبوفلاوین نیز جزء اصلی در ویتامین B2 است که برای سلامت پوست، مو، چشم و کبد بسیار مفید است. این ماده نوعی آنتی اکسیدان قوی است و می تواند ازبدن در مقابل تشکیل رادیکال های آزاد ناشی از تجزیه مواد خوراکی در بدن محافظت کند. براساس تحقیقات ایجاد رادیکال های آزاد یکی از موارد ابتلای افراد به انواع بیماری ها از جمله سرطان است. سنگدان مرغ را می توانید به صورت پخته، کبابی، بخار پز و حتی ...
فروش داروی بدون نسخه مجازات دارد
ای مجوز فروش داروی بدون نسخه پزشک را ندارد. البته درهمه کشورهای دنیا برخی از داروها که آسیب کمتری به بدن بیمار وارد می کند، می تواند از پیشخوان به مصرف کننده برسد و درکشور ما نیز گاهی این اقدام صورت می گیرد. واقعیت آن است که نباید دارو را بدون نسخه پزشک تحویل بیمار داد. داروها زمانی که بیش ازحد مصرف شود، آسیب ها و عوارض خود را بر بدن بیمار می گذارد، لذا باید از تحویل خودسرانه دارو به بیمار بدون ...
این طوری بیشتر عمر کنید
خواهند کرد، زیرا میزان تحصیلات بیشتر سبب کاهش تمایل به مصرف دخانیات خواهد شد مطالعات حیوانی نشان داده است که مصرف ماده رنگی کارامل سبب افزایش خطر بروز سندرم متابولیک خواهد شد. همچنین دانشمندان معتقدند که استفاده از این مواد سبب تغییر ذائقه افراد و تمایل به مصرف موادغذایی شیرین و در نتیجه افزایش وزن خواهد شد. محققان پیشنهاد می دهند افراد می توانند برای تامین کافئین، از چای استفاده کنند ...
رژیم های موبایلی برای افراد پرمشغله
استفاده قرار می گیرند؛ به عنوان مثال، برخی از این برنامه های به کاربر برای شمارش کالری مواد غذایی که طی یک روز مصرف کرده، کمک می کنند، برخی علاوه بر شمارش کالری، رژیم های غذایی مناسب با وزن و توده بدنی کاربر به وی ارائه می دهند و برخی از برنامه ها یک گام پیش تر رفته و علاوه بر آنالیز بدن و ارائه رژیم غذایی مناسب و پیشنهاد حرکات ورزشی مناسب کاربر، وزن وی را در یک برهه زمانی مشخص (به عنوان مثال 15 روز ...
سالم ترین روش استفاده از سبزیجات چیست؟
...> ساده ترین راه برای اطمینان از حفظ ارزش غذایی سبزیجات، رعایت این نکات است: چه سبزیجاتی بهتر است به صورت خام مصرف شوند؟ مناسب ترین روش پخت برای سبزیجاتی که باید به صورت پخته مصرف شوند، کدام است؟ ذکر این نکته نیز ضروری است: با هر ذائقه ای که دارید، مصرف سبزیجات را ترک نکنید، چه به شکل خام یا به شکل پخته، چرا که بخش زیادی از مواد مغذی مورد نیاز بدن توسط سبزیجات تأمین می شوند. منبع: سینا ...
رازهای سلامت در سالمندی
می شود. 6. تغذیه سالم مدل غذا خوردن سالمندان هم در این سن باید تغییر کند. افراد مسن باید از خوردن یک وعده غذایی حجیم پرهیز کنند و به جایش خوردن وعده های غذایی بیشتر -منظور با تعداد بیشتر و حجم کمتر- را جایگزین کنند که باعث می شود فشار خونشان در سطح طبیعی بماند و دچار تغییرات نوسانی فشار نشوند. فقط سعی کنید در این وعده های غذایی بیشتر، از خوردن مواد غذایی شیرین پرهیز کنید. ...
اهمیت دریافت ویتامین سی برای بدن
اختلالات روده و یبوست استفاده کرده اند و باید بدانید که این میوه ی استوایی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، استخوان ها و سلامت قلبی عروقی می شود. یک فنجان آناناس تازه حاوی 25 میلی گرم ویتامین C. و 75 کالری است. آب آناناس نیز ویتامین C خود را حفظ می کند.سیب زمینی یک عدد سیب زمینی متوسط که با پوست کبابی شده است حاوی 25 میلی گرم ویتامین C می باشد که 25 درصد نیاز روزانه یک فرد بزرگسال را تأمین ...
مراقبت از پوست در5گام!/ هندزفری برای سلامت پوست!خوب یا بد؟!
. هرچندکه مراقبت از پوست، زمان و هزینه زیادی رامی طلبد اما ارزش آن را دارد. 2-سعی کنید از روکش بالش ابریشمی استفاده کنید. حتماً برای شما هم اتفاق افتاده است که هنگام خواب خطوط ناخوشایندی روی صورتتان جاخوش کند. برخلاف باور عموم شکل خوابیدن باعث این موضوع نمی شود بلکه جنس بالش مهم است. استفاده از روبالشی میزان سایش پوست را با پارچه کم می کند و اجازه نمی دهد روی صورت چین و چروک بیافتد ...
رژیم های سخت بازیگران هالیوودی برای بازی در فیلم/عکس
اما من 9 کیلوگرم عضله اضافه کردم. در زمان شروع تمرینات من 50 کیلوگرم وزن داشتم و بعد از سه ماه تمرین وزن من به 59 کیلوگرم رسید. در برخی موارد سفیده ی تخم مرغ را به صورت خام می خوردم زیرا نمی توانستم 8 تا 12 سفیده ی تخم مرغ آب پز را در یک وعده ی غذایی بخورم. این کار سخت ترین کاری بود که تاکنون کرده بودم”. 2 - رایان رینولدز برای بازی در فیلم بلید: سه گانگی حدود 12 کیلوگرم بر حجم ماهیچه ...
چگونه خواص موادغذایی رابالاببریم؟
...: اگر این علاقه را کنار بگذاریم، مصرف مواد غذایی مختلف از عمده ترین راه های کسب انرژی است و بسیاری از محققان بر این باورند که تاثیر موادغذایی متفاوت را نمی توان روی سیستم بدن نادیده گرفت. هر یک از خوراکی ها فواید خاص خودشان را دارند و استفاده بجا از آنها می تواند سلامت افراد را به همراه داشته باشد. سیب زمینی سیب زمینی سرخ کرده یکی از لذیذترین خوراکی ها به شمار می ...
حقایقی جالب درباره صابون های ضد باکتری
اند که محصولات ضد باکتری موجود در بازار در مقایسه با استفاده از صابون های معمولی و آب از تاثیر اضافی برخوردار نیستند. بر همین اساس، پرداخت هزینه اضافی برای برای خرید محصولات آنتی باکتریال سد محافظتی اضافی در برابر میکروب ها ایجاد نمی کند. صابون های معمولی نیز به صورت طبیعی از ویژگی مبارزه با میکروب برخوردار هستند. صابون های ضد باکتری 2. مطالعات انجام شده توسط سازمان غذا و داروی ...
15 بهترین فایده انجیر برای سلامتی
قدیم و به شکل سنتی در شبه قاره ی هند و برخی دیگر از مناطق دنیا، از این میوه به عنوان مرهم آرام بخشی برای بیماری های آمیزشی استفاده می کردند. برای تسکین بیماری های آمیزشی می توان از انجیر به صورت خوراکی یا پماد موضعی استفاده کرد. البته در مورد مجموعه ی دقیق علائم و بیماری هایی که مصرف انجیر می تواند تاثیر مثبتی بر آن ها بگذارد، نیاز به پژوهش های بیش تری وجود دارد. 11. رفع اختلالات جنسی ...
اشتباهاتی که هنگام خوردن میوه مرتکب می شوید
انواع میوه. متخصصان توصیه می کنند انواع سیب، انگور و دیگر میوه هایی که زیاد از آفت کش ها در آنها استفاده می شود را به صورت ارگانیک خریداری کنید. این کار باعث می شود کمتر در معرض آفت کش ها قرار بگیرید و همچنین ممکن است مواد مغذی بیشتری دریافت کنید. پوست میوه را نمی خورید پوست میوه معمولا بهترین بخشش از نظر ویتامین و آنتی اکسیدان است، برای مثال پوست سیب سرشار است از ویتامین C ...
فواید فراوان آب قلم از منظر طب سنتی
: این عصاره خونساز است و گلیسین موجود در آن تولید هموگلوبین را افزایش می دهد. گلیسین نوعی اسیدآمینه است که در عملکرد سیستم مرکزی اعصاب نقش مهمی ایفا می کند. خلق و خو را تنظیم می کند، حافظه را بهبود می دهد و با ایجاد آرامش، خواب آرام را تضمین می کند. ژلاتین که از کلاژن استخوان ها به دست می آید نیز به هضم آسان مواد غذایی کمک می کند. این ماده عملکرد روده کوچک را بهبود می بخشد و سیستم گوارش را تقویت و ...
آیا خوردن صبحانه مشابه به کاهش وزن کمک می کند؟
، کره بادام زمینی یا کرده بادام به همراه نان تست تهیه شده از غلات کامل ایده های خوبی برای صبحانه هستند. استفاده از مواد غذایی مشابه در یک وعده غذایی مانند صبحانه می تواند به انتخاب های غذایی سالم برای وعده های غذایی بعدی نیز منجر شود که می تواند مشوق غذا خوردن سالم و حفظ وزن در سطوح مناسب باشد. تنها از انتخاب آگاهانه مواد غذایی در وعده های غذایی خود اطمینان حاصل کرده و از مصرف مواد غذایی با محتوای کربوهیدارت و قند بالا دوری کنید. در عوض صبحانه ای با محتوای پروتئین بالاتر را مد نظر قرار دهید. انتهای خبر/ = ...
توصیه های ابن سینا در مورد بارداری
پدید آمدن بیماری های عفونی و سرماخوردگی و سرفه. 13- عدم استفاده از مسهلات یا خروج خون از بدن و یا مواد قی آور (مگر با تجویز پزشک) خصوصاً قبل از ماه چهارم و بعد از ماه هفتم بارداری. 14- مراقبت از عدم برخورد هوای سرد به ناحیه قفسه سینه و شکم که برای این منظور این قسمت توسط پوشش گرم پوشانده شود. 15- خوردن غذاها با طعم بسیار تیز و تند و یا تلخ. 16- بوییدن بوهای ...
توصیه های مفید درباره مصرف آبمیوه
بدن و انتشار مواد سمی، به بافت های اطراف خود خسارات جبران ناپذیری به بدن وارد کنند. به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله روزهای زندگی، پیشنهاد می شود از تنوع میوه های رنگارنگ استفاده کنید. بهتر است آبمیوه ها و سبزی ها قبل از غذا و ترجیحاً 20 دقیقه قبل از صبحانه میل شوند. شیرموز یا آب سیب و هویچ همراه با مقداری زنجبیل نوشیدنی های مناسبی هستند، چون انرژی بالایی برای شما فراهم می کنند تا به ...
روش های مؤثر در کاهش وزن
عنوان جایگزین نمک استفاده می شود. علاوه بر این پیشنهاد می شود دست کم دو بار در هفته با خوردن ماهی و ماکیان، مصرف گوشت قرمز خود را محدود کنید. وعده های غذایی را کوچکتر و بیشتر کنید به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله روزهای زندگی، افزایش تعداد وعده های غذایی و در عین حال کم حجم، به عنوان یکی از روش های مؤثر در کاهش وزن شناخته می شود. خوردن پنج وعده غذایی در روز به حفظ متعادل وزن ...
ماسک های روشن کننده مخصوص پوست های کدر
پوست مالیده و بدون حرکت پانزده دقیقه در آرامش دراز بکشید. وقتی کاملاً جذب و خشک شد پوست را ابتدا با آب ولرم و سپس حتماً با آب سرد و خنک بشویید. از این ماسک هفته ای دو بار در آرامش کامل استفاده کنید. ماسک پودر بادام و عسل: یک قاشق مرباخوری عسل را با نصف قاشق چایخوری پودر بادام سفید شده مخلوط کنید. برای راحتی کار عسل را در جای گرمی - روی کتری آب جوش - قرار دهید تا راحت تر با پودر بادام ...
راز زیبایی در دوران بارداری
و روح انسان در حال استراحت و بازسازی قرار دارند. هنگام خواب بدن خود را در راحت ترین حالت قرار دهید و بهتر است از دشک های بارداری یا مشابه آن استفاده کنید. وزن مناسب برخی زنان باردار بدون توجه به وزن خود از خوردن هیچ چیزی در دوران بارداری دریغ نمی کنند. بالا رفتن وزن در دوران بارداری امری طبیعی است اما نباید این کار به صورت ناسالم انجام شود. اضافه وزن ناشی از غذاهای ناسالم ...
کم تحرکی و اختلالات خواب تعادلات هورمونی را بر هم می زند
. مصرف بی رویه ضدعفونی کننده های دست مصرف بی رویه ضدعفونی کننده های دست موجب برهم ریختن تعادل بین باکتری های مفید و غیرمفید می شود و در نتیجه، سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند. برخی ترکیبات سازنده این ضدعفونی کننده ها بویژه تریکلوزان موجب برهم خوردن سطح استروژن می شود و روی هورمون های تیروئید نیز بی تأثیر نیست. ورزش بیش از حد همان طور که کم تحرکی به سلامت ...
8 اتفاق باورنکردنی با خوردن این معجون سبزرنگ
با یبوست مبارزه کرده و نظم را به روده های شما باز می گرداند . 4- افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات انجمن سرطان امریکا، توصیه به خوردن روزانه 5-9 واحد از میوه ها و سبزیجات، برای جلوگیری از سرطان و دیگر امراض دارد . اسموتی های سبز، یک راه سریع و راحت برای استفاده از سبزیهای دارای برگ تیره، بدون توجه به مزه آنهاست . 5- بالابردن خلق و خو و کمک به مبارزه با افسردگی سبزیجات ...
نمی خواهم سرطان بگیرم !
ضدآفتاب استفاده کنید. هر نخ سیگار، یک قدم نزدیک شدن به سرطان طبق بررسی های انجام شده توسط مراکز علمی دنیا، 70 درصد مرگ های ناشی از سرطان ریه و 30 درصد مرگ های ناشی از سایر سرطان ها از استعمال دخانیات ناشی می شود. ارتباط آشکاری میان مصرف دخانیات و سرطان های لوزالمعده، مثانه، کبد، کلیه، معده، دهانه رحم، روده بزرگ و بعضی از انواع سرطان خون وجود دارد. بیش از 60 نوع ماده ...
چگونه از غبغبم خلاص شوم؟
... برخی از دستور العمل های سلامت عبارتند از: خوردن چهار وعده سبزیجات به صورت روزانه خوردن سه وعده میوه به صورت روزانه جایگزین کردن غلات کامل به جای غلات تصفیه شده پرهیز از غذاهای تصفیه شده خوردن پروتئین های بدون چربی، مانند گوشت مرغ و ماهی خوردن چربی های سالم، مانند روغن زیتون و آجیل ها پرهیز از غذاهای سرخ شده خوردن لبنیات کم چرب کاهش مصرف ...
بمب ضد سرطان پروستات را بشناسید!
غذایی حاوی مواد مغذی مناسب و فیبر مصرف و از خوردن غذاهای چرب، دیر هضم و سنگین اجتناب کرده و سبک زندگی خود را تغییر دهید، عملکرد دستگاه گوارش شما بهبود یافته و یبوست، سوء هاضمه، تجمع مواد سمی در بدن شما از بین می رود. شیوه زندگی درست، رژیم غذایی سالم و متعادل، فعالیت بدنی، نوشیدن آب، استرس کمتر و پیاده روی مواردی هستند که با رعایت آن ها سلامتی بدن شما تضمین شده و عمرتان طولانی تر می شود ...