خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سه عامل اصلی بوی بد دهان در روزه داری
تدبیر24 : دکتر سیدضیاء الدین مظهری کارشناس تغذیه در گفت وگو با ایرنا افزود:مصرف زیاد موادغذایی حاوی پروتئین مانند گوشت قرمز، آبزیان و پرندگان می تواند سبب بروز بوی بد دهان شود، بنابراین برای پیشگیری از این مشکل باید از این نوع موادغذایی در وعده های افطار و سحر در ماه رمضان کمتر استفاده شود. وی با بیان اینکه مصرف میوه و سبزی در فواصل بین افطار و سحر می تواند از بروز بوی بد دهان پیشگیری ...
وعده افطار و شام را یکی نکنید
کرده باید بدانند این عضلات آنهاست که تحلیل رفته است و بعد از ماه رمضان به شدت دچار افزایش وزن می شوند بنابراین توصیه می شود که افراد حتما وعده های سحر ، افطار و شام را داشته باشند. متخصص تغذیه مرکز جامع ترمیم زخم جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه انجام فعالیت بدنی در روزه داری ضروری است تصریح کرد: روزه داران انجام فعالیت بدنی در طی روز را فراموش نکنند حتی کسانی که لاغر ...
بیانات و رهنمودهای رهبر معظم انقلاب اسلامی در دیدار با رییس جمهور و اعضای کابینه دولت های نهم و دهم
. مائده ی روحی چیزی است که این تعالی را برای ما امکان پذیر، تسهیل و محقق می کند. بنابراین هر چه بیشتر بتوانیم استفاده کنیم، باید بکنیم. بندگان مؤمن و مخلصی که ما اسمهای اینها را شنیده ایم، حتی وقتی کارهای اینها را برای ما نقل می کنند، برای ما درست مفهوم نیست؛ اما واقعاً شگفت آور است. دو سه ساعت به اذان صبح بیدار شوند و شبهای ماه رمضان اشک بریزند. نقل می کنند مرحوم آمیرزا جواد آقای ملکی وقتی بیدار می شد ...
توصیه های طب سنتی به صفراوی مزاجان در ضیافت الهی
بعد از افطار و صرف شام فوق العاده مفید است. افراد صفراوی مزاج در سفره های افطاری می توانند به جای مصرف نوشابه که متاسفانه در مهمانی ها و مراسمات به غلط رسم شده است، از سرکه انگبین استفاده کنند. متاسفانه برخی از اشخاص در ماه مبارک رمضان شب ها را نمی خوابند که این امر موجب افزایش خلط صفراء در بدن شده و ایجاد بیماری می کند. توصیه می کنیم از انواع ترشی جات و سالاد ها ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در ماه رمضان
تدبیر24 : محمدامین افرا با اشاره به بایدها و نبایدهای تغذیه در ماه مبارک رمضان، اظهار کرد: در ماه مبارک رمضان چون که در طول روز معده کوچک می شود و رطوبتش را از دست می دهد، در هنگام افطار نباید به سرعت پر شود از همین رو بهترین روش استفاده از آب جوش و خرما و پس از گذشت 30 دقیقه، غذا خوردن است. وی خرما و رطب را از غذاهای کم حجم و پر ارزش دانست و گفت: توصیه می شود رطب و خرما در وعده های ...
روزه داری مردم دارالعباده در گرمای کویری/ نظر پزشکان بزرگ جهان در باره فواید روزه
چند سالی است که این ماه مبارک و این مهمانی زیبا با فصل گرما و روزهای داغ تابستان مقارن می شود و شاید برای عده ای این سوال را ایجاد می کند که چه سخت است روزه گرفتن در هوای گرم و چگونه می توان در این هوای گرم بدون اینکه چیزی بخوریم و بیاشامیم از کله سحر تا غروب آفتاب تقریبا در حدود 16 ساعت دهانمان را بسته نگه داریم و البته فلسفه روزه نیز همین است، خداوند در این ماه می خواهد به ما بگوید تمرین کنید ...
نوای نورالزهراء در بوستان قائم طنین انداز شد
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) ، در یازدهمین شب از ماه مبارک رمضان در دهمین اجرا از ویژه برنامه میهمانی خدا ، با بخش های مختلف مذهبی، فرهنگی و هنری از افطار تا نیمه شب میزبان شهروندان روزه دار بود. برنامه های صحنه ای دهمین اجرا از ویژه برنامه شبانه میهمانی خدا ساعت 22 با قرائت قرآن توسط رضا ایاسه از قاریان ممتاز و نوجوان محله و با اجرای محمدعلی اقدم و عزیزی آغاز شد. پس از ...
دلیل جدی گرفته نشدن موضوع کم آبی/راهکارهای مردمی برای مقابله با بحران آب را بخوانید
: تنها راه سهمیه بندی آبه . بی نام: والا جدی گرفته اند..چکار دیگه باید بکنند؟آب نخورن؟دستشویی نرن؟غذا نپزند؟ بی نام: نود درصد آب شیرین در کشاورزی مصرف میشه. فقط چند درصد آب شهری هست. که از همون مقدار هم حدود سی درصدش در شبکه انتقال هدر میره که دولتها زحمت نکشیدن بعد پنجاه سال نوسازیش کنن. چه ربطی به مردم بدبخت داره؟؟؟؟؟؟؟؟ بی نام: در جواب آقا پدرام از زور مهم تر ...
عوارض مصرف قرص های آهن را بیشتر بشناسید
به گزارش مشرق , غلامرضا کردافشاری در پاسخ به پرسشی که کم خونی را چگونه بدون مصرف قرص می توان برطرف کرد؟, اظهار داشت: باید دید کم خونی در چه سطحی است. استفاده از سبوس برنج یا سبوس گندم در غذا به رفع کم خونی کمک می کند به گفته وی اما استفاده از سبوس برنج یا سبوس گندم در غذا به رفع کم خونی کمک می کند. استفاده از شیره انگور روزی 4 تا 5 بار یا مصرف سرکه شیره اگر فرد مشکل معده ...
توصیه هایی برای روزه داری دیابتی ها
دسی لیتر یا افزایش آن به بیش از 300 میلی گرم این بیماران باید به سرعت روزه خود را افطار کنند. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه اظهار کرد: این بیماران در زمان روزه داری باید رژیم متعادلی داشته و از پرخوری در زمان افطار و سحر اجتناب کنند. همچنین باید از مصرف غذاهای پرچرب و پرکربوهیدرات و نیز مصرف زولبیا و بامیه در ایام ماه مباک رمضان اجتناب کرده و تا حد ممکن مصرف مایعات ...
چه کسانی در ماه رمضان چاق می شوند؟
برطرف شود و دو ساعت بعد شام بخورند. البته این توصیه بیشتر برای افراد بالغ است و نوجوانان در سن رشد می توانند بلافاصله یک وعده غذایی کامل بخورند. کسانی که تا نیمه شب پرخوری را کنار نمی گذارند معمولا بعد از یک روز طولانی روزه داری فرد کمی نسبت به غذا حریص می شود و احساس می کند در آن فرصت کوتاه افطار تا سحر باید تا حد ممکن معده را از مواد غذایی انباشته کند، اگر شما هم جزو این ...
استقرارایستگاه تفریحات سالم درفرهنگسرای ولاء
اهداف ویژه برنامه های ورزشی ماه مبارک رمضان است. ایستگاه تفریحات سالم منطقه 20 در میدان نماز بوستان مجموعه فرهنگی ولیعصر(عج) بعد از افطار و نماز تا ساعت 24 هر شب پذیرای شهروندان است. همچنین مجموعه مسابقات زنگ ورزش و ایستگاه های تندرستی آقایان و بانوان منطقه 20 در بوستان گلبرگ، چشمه علی، مهران، ایثار، نغمه، آلاله ورزشگاه شهید مدرس، شهدای دولت آباد و...در رشته های متنوع ورزشی متناسب با اقشار و سنین مختلف در حال برگزاری است. ...
علاج نفخ معده با نسخه طب سنتی
به گزارش تراز ،متخصص طب سنتی دلایل بروز نفخ معده را اعلام کرد و گفت: مصرف نعناع، ریحان، زنجبیل، زیره و رازیانه برای رفع نفخ معده توصیه می شوند. حمید افراسیابیدر مورد راههای رفع اختلالات گوارشی به خصوص نفخ معده، گفت: زیاد غذا خوردن بیشتر از نیاز روزانه، باعث می شود معده به شدت پر شده و عمل هضم را به خوبی انجام ندهد.این امر باعث ایجاد درد و نفخ در معده می شود. وی ادامه داد ...
آیا زنان باردار می توانند روزه بگیرند
فصولی که مدت روزه داری طولانی است، از حساسیت بیشتری برخوردار است. روزه داری معمولا در سه ماه دوم مشکلی ایجاد نمی کند، به خصوص اگر قبل از بارداری به متخصص تغذیه مراجعه شود و در کنار استراحت در وعده افطار و سحر، تغذیه مناسب با وزن و شرایط زن باردار فراموش نشود. در سه ماه سوم و نزدیک شدن به زمان زایمان، بیشترین تغذیه جنین از گلوکز بدن مادر است. در این زمینه نیز تحقیق زیادی ...
افطاری با طعم نفت و صابون!
آب هم کنارش! خیلی مختصر. دعا می خواندند و سحری شان را می خوردند. برخی هم به صورت گروهی با هم این کار را انجام می دادند. گروه دو تا پنج نفره. فضای معنوی و روحانی ای، آن ساعت ها بر آسایشگاه حاکم بود که هیچ گاه فراموش نمی کنم و نخواهم کرد. کمی هم از عراقی ها و جیره خوارانشان در بین بچه ها بگویم. عراقی ها با اینکه ماه رمضان بود، دست از آزار و اذیت بچه ها بر نمی داشتند. خوب یادم است، آسایشگاه ...
توصیه مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی گیلان به روزه داران
روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان علاوه بر اجر معنوی آن بهره مندی از منافع جسمانی و روانی این ماه است که اطلاع داشتن از برنامه غذایی درست و سالم در این رابطه بسیار کمک کننده است. با انجام توصیه های پزشکی و اجرای برنامه تغذیه ای درست هنگام افطار و سحر می توان بدون هیچ مشکلی از فواید روزه داری در فصل تابستان بهره مند شد و به مشکلاتی مانند ضعف، افت فشار، تشنگی و گرسنگی دچار نشد. مرکز مدیریت ...
طولانی ترین روز روزه داری در کره زمین
شرایطی باید اجرا شود. این روزها خورشید بسیار زودتر از زمانی که در کشورهای دیگر اتفاق می افتد، طلوع می کند و زمان افطار هم حدود ساعت 11 شب است. واضح است تحمل گرسنگی و تشنگی در این ساعات طولانی، آسان نیست اما دستاوردهای معنوی که از بجا آوردن این مناسک حاصل می شود، تحمل سختی ها را آسان می کند. سال گذشته تجمع 42 هزار مسلمان در جشن عید فطر، نماد بسیار زیبایی از همدلی و محبت مسلمانان در پایان ماه رمضان بود که خستگی را به در برد. گفتنی است، افراد غیر مسلمان نیز در این ماه به احترام سنت زیبای روزه داری، در خوردن و آشامیدن رعایت می کنند و همدلی شان را به مسلمانان شب های سفید ابراز می کنند. ...
آیا روزه داری منجر به تشدید یا ایجاد بیماری های زنانه می شود؟
افراد انجام می دهند؛ برخی از خانم ها برای اینکه بتوانند تمام 30 روز ماه مبارک رمضان را روزه بگیرند و در ایام روزه داری دچار قاعدگی نشوند بدون مشورت با پزشک اقدام به مصرف قرص های ضدبارداری می کنند. اگر مصرف این قرص ها با فاصله کمی بعد از شروع خونریزی قاعدگی شروع شود، در اغلب موارد موثر نیست و خانم ها در زمان غیر قاعدگی ممکن است لکه بینی داشته باشند. زمان مصرف درست این قرص ها، روز هفتم ...
با سوسن بوی بد پا را فراموش کنید!
کار را انجام دهند. برای این منظور باید برگ های خشک شده گیاه سدر را پودر کنید و با ترکیب آن با آب مخلوطی نرم به دست آورید و این مخلوط را در زمان حمام کردن به بدن خود بمالید و آن را ماساژ دهید. فقط دقت کنید پودر این برگ را به خوبی صاف کرده باشید تا چوب آن موجب زخمی شدن بدن تان نشود. با ماساژ این خمیر به پوست بدن به ویژه در ناحیه کف پا، دست ها و زیربغل کمک زیادی به افزایش مقاومت بدن تان در برابر گرمای ...
با زعفران پوست تان را زیبا کنید
. کمی بعد پوست را با آب ولرم شسته و سپس از کرم مرطوب کننده استفاده کنید. این ماسک در جوان سازی پوست تاثیر مناسبی دارد. متخصصان چه می گویند؟ دکتر عباسیان متخصص طب سنتی می گوید بهترین نوع زعفران در ایران کشت می شود. زعفران از نظر طبع گرم و خشک است که مهم ترین خاصیت آن در طب سنتی نشاط آور بودن آن است. به طور کلی چون گیاه زعفران همیشه گران بوده و به تنهایی باعث رنگی شدن پوست می شود ...
اگر این نشانه ها را دارید، زیاد عمر می کنید
سلامانه : ورزش می کنید ورزش منظم برای سلامتی شما مفید است. بهتر است به دنبال ورزشی باشید که به آن علاقه دارید و برای سن و شخصیت شما مناسب است. به مقدار کافی استراحت می کنید مطمئنا همه ما از خوابیدن لذت می بریم. تحقیقات نشان داده که خواب برای سلامت افراد ضروری است. بزرگسالان به حدود 8 ساعت خواب در شبانه روز احتیاج دارند. غذای سالم می خورید ...
نسخه ابن سینا برای درمان آلرژی فصلی
سلامانه : سوپ جو بخورید حریره بادام تهیه کنید روغن بنفشه بمالید چرا در فصل بهار دچار آلرژی می شویم؟ به طور کلی در فصل زمستان تخلیه مواد زائد در بدن کم می شود. چون هوا سرد است و افراد کمتر عرق می کنند. در واقع عرق کردن راه دفعی بدن ماست. در فصل سرد غذاهای شیرین و چرب بیشتر مصرف می شوند و به دلیل سرمای هوا امکان ورزش کردن هم کاهش می یابد. بدین ترتیب میزان فعالیت جسمی و تعرق کاهش می یابد؛ پس احتباس مواد زائد در بدن رخ می دهد؛ یعنی مواد زائد در بدن حبس می شوند. در فصل بهار همین که بدن گرم تر می شود منتظر است تا از راه عضوی که ضعیف تر شده، مواد زائد را به بیرون هدایت کند. این در حالی است که مشکل ضعف در ناحیه سر وجود دارد چون این روزها بستن نسبت به زمان های قدیم کمتر به چشم می خورد و افراد به ندرت کلاه سرشان می گذارند. در نتیجه ضعف سر و سینوس ها پیش می آید و باعث می شود که با تحریک گرده های گل یا عوامل آلرژی زا، بدن از ناحیه سر مواد زائد را بیرون بفرستد که به صورت آبریزش بینی شدید دیده می شود. البته بعضی از افراد هم کهیر می زنند که ناشی از همین مشکل است. از آب سیب غافل نشوید یکی از نوشیدنی های خوب برای مبتلایان به آلرژی آب سیب است که می تواند میان وعده بهاری خوبی باشد. کاهو سکنجبین هم در تسکین آلرژی تاثیر دارد. بخوردرمانی کنید روزه بهاری این غذاها شکم را به نوعی فریب می دهند و آن را پر می کنند، اما در واقع انرژی و قوت زیادی ندارند. مصرف بعضی از سبزیجات مانند کلم بروکلی، کاهو، حبوبات، عدس، نخود، لوبیا و به طور کلی غذاهای فیبر دار به افراد مبتلا به آلرژی توصیه می شود. ...
حجامت درمانی در طب اسلامی
آب و هوا، غذا، دفع، خواب و بیداری، ورزش و روحیه گوشزد شود تا با بهداشتی شدن تجهیزات، پزشکان متخصص هم این اقدام را در رأس راهکارهای درمانی خود قرار دهند. تبدیل شدن استان قم به قطب طب سنتی جهان ابوالفضل ایرانی خواه رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم، با اشاره به جایگاه این دانشگاه در سرمایه گذاری های علمی تحقیقاتی استان اظهار کرد: این دانشگاه با وجود نوپا بودن در همه علوم به ویژه در ...
دلیل سردردهای روزه داران چیست؟
. به گفته وی؛ مصرف چای سبز بدون کافئین به جای چای سیاه در این زمینه می تواند کمک کننده باشد. سردرد به علت کم خونی کردافشاری در ادامه یکی دیگر از علل سردرد در ماه رمضان و در ماههای دیگر سال را کم خونی عنوان کرد و گفت: به بیماران دچار کم خونی توصیه می شود شربت عسل با آب جوش (بدون لیمو ترش) بعد از سحری و قبل از خواب مصرف کنند. این متخصص طب سنتی در پایان توصیه کرد: همچنین برای این بیماران در وعده های افطار و سحر هر بار یک لیوان شربت شیره انگور رقیق شده با آب نیز مؤثر خواهد بود. ...
چند نکته درباره مصرف داروها در رمضان
به گزارش تراز ،معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: توجه به نحوه مصرف صحیح داروها در ماه مبارک رمضان ضروری است. سید علی وکیلی اظهار کرد: در دوران بارداری، شیردهی و در برخی از بیماری ها مانند دیابت، فشارخون، روده تحریک پذیر، یبوست، زخم های سیستم گوارشی (معده و اثنی عشر)، اختلالات کلیوی، بیماری های اعصاب و روان و آسم ، فرد ملزم است پیش از اقدام به روزه داری، با پزشک ...
یک جوشانده جادویی برای رفع بی خوابی
ترکیب تحت عنوان چای خمسه یا خماس از بعضی از مطب های طب سنتی به صورت آماده قابل تهیه است. مداومت به استفاده از این چای به مدت حداقل دو هفته، یک ساعت قبل از خواب نتایج رضایتبخشی را در بیماران مبتلا به کم خوابی به همراه داشته است. بابونه برای افراد مسن افراد بالای 60 سال به دلیل روند طبیعی افزایش سن، مزاج بدن شان به سمت خشکی می رود که نه ناشی از خلط است نه عامل خارجی. بنابراین ...
علت و درمان خانگی سرفه بچه ها
هوایی باز شده و تنفس راحت تر انجام شود. سرفه بر اثر مکانیسم تحریک گاهی خفیف و گاهی شدید است اما علت سرفه هرچه باشد راه های درمانی خاصی برای آن وجود دارد که والدین باید به آن توجه کنند. از زبان دکتر اکبر کوشانفر، متخصص کودکان و استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به تشریح علل گوناگون سرفه در کودکان و راه های درمان آن را می خوانید. سرفه خروسکی فرزندتان با گرفتگی بینی به خواب می ...
چند نکته درباره مصرف داروها در رمضان
معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: توجه به نحوه مصرف صحیح داروها در ماه مبارک رمضان ضروری است. سید علی وکیلی اظهار کرد: در دوران بارداری، شیردهی و در برخی از بیماری ها مانند دیابت، فشارخون، روده تحریک پذیر، یبوست، زخم های سیستم گوارشی (معده و اثنی عشر)، اختلالات کلیوی، بیماری های اعصاب و روان و آسم ، فرد ملزم است پیش از اقدام به روزه داری، با پزشک معالج خود در خصوص ...
پاکسازی معده با رب انار و سیب
راهی برای تقویت و پاکسازی معده است. نواب زاده اظهار کرد: وجود یکی از این علامت هایی که ذکر شد، نشانه ای از وجود صفرای عفن یا متعفن در معده است که با کمک برخی از تدابیر می توان آن را برطرف کرد و کسانی که دچار صفرای عفن هستند معمولا در ماه رمضان دچار مشکل می شوند. وی ادامه داد: مصرف شربت انار یا رب انار در رفع علامت صفرای عفن موثر است. به این ترتیب که بعد از هر وعده غذا یک ...
چگونه روزه داری و ورزش با هم جور می شوند؟
ورزش کردن در ماه رمضان انجام ورزش های سنگین به بعد از افطار موکول شود. افطار کردن را به قبل از ورزش و خوردن شام را به بعد از ورزش موکول کنید. در صورت مصرف مواد غذایی حاوی چربی، حداقل تا سه ساعت و با مصرف کربوهیدرات ها تا 1.5 ساعت، ورزش را به تاخیر اندازید. در وعده افطار از کربوهیدرات های پیچیده مانند غلات استفاده کنید تا نیاز به دریافت چربی کمتر شود. ...
