خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکاتی برای سالم نگه داشتن مفاصل
به گزارش بهداشت نیوز، انجام بعضی از فعالیت ها در حین کار، داشتن برنامه منظم ورزشی و رژیم غذایی مناسب به سالم نگه داشتن مفاصل و همینطور تسکین درد مفاصل کمک بسزایی می کند. راستینه در این مقاله اطلاعات بیشتری در اختیارتان قرار می دهد. تحرک داشتن این قانون طلایی سلامت مفاصل است: تحرک بیشتر، خشکی و سفتی کمتر مفاصل را در پی خواهد داشت. خواه شما در حال مطالعه، کار، و یا تماشای ...
درختی که بی دلیل پرنده ها را می کشد
پنج روز غرق شدن در آب از بین بروند این فرضیه عملا باطل می شود. با این حال بورگر دریافت که اگر دانه ها از طریق فضله پرنده های زنده دفع شوند در طول مدت چهار هفته زنده خواهند ماند. بنابراین زنده نگه داشتن پرنده ها کلید پراکنش دانه هاست. به نظر می رسد این پدیده یکی ازعواقب تاسف بار داشتن دانه های بسیار چسبناک است و تولید تعداد زیادی دانه خوشه ای باعث می شود که پرنده ها به طرز مرگباری گرفتار ...
دستورات غذایی برای آنهایی که کلسترول خون دارند
. دوم کلسترول خوب یا HDL که با انتقال کلسترول اضافی خون به کبد، سبب دفع آن از بدن می گردد. بنابراین غلظت های بیشتر خوب با بروز کمتر بیماری های قلبی- عروقی همراه است. کلسترول بدن از دو راه به دست می آید: راه اول و عمده ترین منبع کلسترول، کلسترولی است که کبد خود انسان تولید می کند. راه دوم کلسترولی است که از خارج بدن تأمین می شود و عمدتاٌ با خوردن غذاهای حیوانی مانند تخم مرغ، گوشت ...
دلالیل ابتلا به سنگ کلیه را بشناسید
...> 11- گرفتگی عضلات مثانه و میزنای: وقتی مثانه کاملا پر از ادرار است، قبل و در طی ادرار کردن، باعث بروز درد و ناراحتی در قسمت پایین شکم یا ناحیه خروج ادرار می شود. این درد مستقیما به کلیه ها مربوط نیست، ولی مربوط به انقباض عضلات غیر ارادی میزنای و مثانه است. مدت این درد کوتاه است و بایستی فورا بعد از تخلیه مثانه، برطرف شود. عللی که در اینجا ذکر شدند، باعث ایجاد درد کلیه می شوند. ولی برای ...
داشتن معده سالم با رعایت نکات ساده
. انتخاب نوع غذا مانند غذاهای سبک، لطیف و نرم، پر انرژی و متناسب با مزاج افراد که تمام گروه های غذایی شامل غلات، پروتئین ها، چربی های گیاهی، ویتامین ها، سبزی و میوه ها در آن گنجانده شده باشد، خوب جویدن و توجه به اصول 6 گانه سبک زندگی سلامت بدن به ویژه معده را تضمین می کند. گوشت بره یا بزغاله، گوشت پرندگان مانند مرغ، بلدرچین، پرندگانی که نه خیلی بزرگ و یا کوچک باشند، گوشت های ...
روشهایی برای پیشگیری و کاهش گاز روده
در قسمت پایین روده می تواند به شکل گازی که از مقعد دفع می شود، بروز کند. گاز بیش از حد در دیگر قسمت های مجرای گوارشی می تواند باعث درد و گرفتگی عضلات گردد. برخی مواقع، افزایش گاز روده ای می تواند نشان دهنده نوعی اختلالات گوارشی باشد. گاز بیش از حد روده ممکن است در اثر بلع هوای زیاد در حین غذا خوردن، نوشیدن مایعات و یا جویدن آدامس ایجاد شود. گاز پایین روده در اثر عمل باکتری ها ...
حذف چربی دور کمر در 3گام!
باعث سوزاندن کالری بیشتر در طول روز می شود و شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد. ترکیبی از غلات سبوس دار و نان کامل، تخم مرغ، میوه و شیر برای وعده صبحانه ضروری است. نوشیدن آب قبل از صبحانه: این کار یک مانع برای بروز گرسنگی غیر قابل تحمل در طول روز است چون شما را هیدراته نگه می دارد. خوردن وعده های غذایی کوچکتر: وعده های غذایی کوچک تر و با فواصل زمانی کم به جای انتخاب وعده ...
مواظب باشیم دشمن کمین کرده
دشمنی او بسته واورااز بهشت بیرون کرده است وسوگند به اغوای فرزندانش خورده است..علاوه برآن سرشت وفطرت الهی از همه انسانها برتوحید وانحصار اطاعت برای ذات پاک پروردگارپیمان گرفته شده است ،وبه این ترتیب نه با یک زبان که با چندین زبان وشیوه این توصیه الهی تحقق یافته واین پیمان محکم وسرنوشت ساز امضاء شده است . برای شناسایی هرچه بیشتر این دشمن وخطرناک می افزاید:اوافراد زیادی از شما را گمراه کرد ...
همراه با فیلم های سینمایی و تلویزیونی در آخرین روز فروردین
از این دستگاه نوظهور برای جراحی و خروج گلوله و ترکش ها از بدن سربازان استفاده کنند... ********************* شبکه پنج سیما انیمیشن سینمایی در جستجوی دوری به کارگردانی اندرو استنتون، پنج شنبه 31 فروردین ماه ساعت 13:30 از شبکه پنج سیما پخش می شود. داستان فیلم در خصوص دوری شخصیت فراموشکار است. زمان داستان یک سال بعد از پیدا کردن نمو و در سواحل کالیفرنیا رخ ...
6 ماده غذایی که شما را چند سال جوان تر می کند
ها بیشتر است. 4. جوشانده استخوان خاصیت ضد پیری جوشانده استخوان ثابت شده است اگر یک تکه از استخوان گاو را به مدت طولانی بجوشانید آب این استخوان جوشیده سرشار از کلاژن و پروتئین است. این مواد به صاف ماندن پوست شما کمک می کند. این بدان معنی نیست که کلاژن مستقیم به پوست شما می رسد، بلکه اسید آمینه های موجود در آب استخوان باعث تولید کلاژن می گردد. برای اینکه بتوانید آب جوشیده شده ...
تحلیل حدیثی از امام صادق علیه السلام در باره شوری، تلخی، گوارایی (شیرینی) و تَری در سَر انسان
خور فهم و اندازه عقلِ ابوحَنیفَه گفته شده است. اگر مقصود از شوری در چشم در متن مذکور، همان نمکِ مایعِ اشکی باشد، آن برای مرطوب نگه داشتن سطح چشم ضروری است و الا سطح چشم خشک می شد مثل کسانی که دچار بیماری سَندروم خشکی چشم می شوند. امّا در مورد چربی در چشم با توجّه به صراحت گفتار در هر دو روایت با وجود کلمه شَحم به معنای چربی و عدم وجود معنایی غیر از آن در لغت عرب باید گفت جایی ...
از کجا بفهمیم وقت زایمان رسیده است؟
هیچ راهی برای پیش بینی زمان دقیق شروع زایمان وجود ندارد. حتی زمانی که متوجه نشانه های اولیه زایمان شوید، ممکن است زایمان شما روزها یا چند هفته بعد رخ دهد. بدن شما در واقع برای زایمان یک ماه قبل از تولد نوزادتان آماده می شود، بنابراین ممکن است متوجه علائم جدید هم زمان با رشد جنین شوید. در اینجا برخی از نشانه های اولیه زایمان آمده است - نوزاد شما "می افتد" اگر اولین بارداری ...
محققان: غذای شور باعث گرسنگی می شود
... تاکنون مطالعه ای طولانی مدت به منظور تعیین ارتباط بین میزان نمک رژیم غذایی و عادات نوشیدن افراد انجام نشده و باور بر این بود که افزایش مصرف نمک باعث تکرر ادرار می شود و این امر ناشی از نوشیدن مایعات بیشتر به خاطر نیاز بدن به دریافت مایعات پس از مصرف غذاهای شور است. محققانی از جمله از مرکز هوافضای آلمان(DLR)، مرکز ماکس دلبروک (MDC) و دانشگاه واندربیلت برای بررسی این باور از فرصت ...
خواص گوجه سبز برای سلامتی
میوه می تواند خستگی را کمتر نماید. خاصیت دفع سموم دارد. استفاده از گوجه سبز در دوران بارداری : عوارض جانبی شناخته شده ای برای مصرف گوجه سبز در دوران بارداری وجود ندارد با اینحال بهتر است قبل از مصرف، با پزشک متخصص مشورت گردد. استفاده از گوجه سبز : این میوه خوشمزه برای مقاصد مختلفی مورد استفاده قرار می گیرد: گوجه سبز رسیده به عنوان ...
امراضی که انسان ها را از پای درمی آورد
1340 تا 1360 بین 30 تا 60 درصد از جمعیت اروپا را از بین برد. این نوع از بیماری های خطرناک توسط نیش کک و گاز موش آلوده ایجاد می شود و در آن غدد لنفاوی بزرگ شده و بسیار دردناک می شوند. تب و لرز، سرگیجه، درد شدید عضلات و مفاصل، کوفتگی و سر درد از دیگر علائم طاعون خیارکی است که از زمان ظهور در بدن تا 36 ساعت بعد بیمار را از بین می برد. این طاعون به سرعت روی بافت های پوستی تاثیر می گذارد و رنگ ان ها را ...
آهن چیست و چرا به آن نیاز داریم؟
نیز افزایش دهد. حدود 10 درصد از افراد سفید پوست اروپای شمالی، این ژن را همراه خود دارند. مصرف مکمل های آهن تا 20 میلی گرم یا بیشتر به صورت مکرر می تواند باعث تهوع ، استفراغ و درد معده شود، به خصوص اگر مکمل به همراه مواد غذایی مصرف نشود. در موارد شدید، مصرف بیش از حد آهن می تواند به نقص عضو، کما، تشنج و حتی مرگ منجر شود. به همین خاطر دور نگه داشتن مکمل آهن از دسترس کودکان به منظور کاهش خطر ...
تاثیر زبان فارسی بر زبان قرقیزی/ بررسی تطبیقی 500 وام واژه
.... [akyrzamn] Акырзаман آخر زمان 5. مرگ، فوت، جمع اجل [adjal] Ажал اجل 6. عرق روی، آب رخ، آب روی، اعتبار، قدر، جاه، شرف، عرض، ناموس، آبروی کسی را ریختن. ویرا مفتضح کردن او را رسوا نمودن. [abroi] Аброй آبرو 7. جسمی دارای روشنایی و ...
گل گاو زبان مقوی اعصاب
اضطراب مفید است. موجب تقویت قلب شده و برای رفع تپش قلب نیز مفید است. برای رفع زخم و التهابات دهان مانند آفت های مخاطی و برفک دهان مفید است. می توان گل گاو زبان را دم کشید و بعد در دهان نگه داشت تا بر زخم و التهابات دهان اثر کند و یا مقداری از تازه آن را آرام و برای مدت ده دقیقه جوید و در دهان نگه داشت. همچنین می توان این گل را سوزاند و خاکستر آن را روی زخم های دهانی قرار داد ...
اصول سیاست و کشورداری از نظر سعدی
داشتن خاطر درویشان و درماندگان سعدی در داستانی تأکید می کند که: ملوک از بهر پاس رعیّت اند نه رعیّت از بهر طاعت ملوک. پادشه، پاسبان درویش است گرچه رامش به فرّ دولت اوست گوسپند از برای چوپان نیست بلکه چوپان برای خدمت اوست (گلستان، باب 1 :62) ونیز از زبان انوشیروان به سلاطین اندرز می دهد: که خاطر نگه دار درویش باش نه در بند آسایش خویش باش ...
7 علامت جسمی اضطراب بیش از حد
فشار خون: هورمون های استرس می توانند فعالیت قلب را افزایش دهند و در طول زمان این روند منجر به تنگی عروق می شود. این روند اگر درمان نشود، می تواند منجر به حمله قلبی و سکته مغزی گردد. احساس درد در قفسه سینه بعد از تجربه اضطراب طولانی مدت نیاز به مراجعه فوری به پزشک دارد. ریزش مو: ریزش مو اگرچه بیشتر مخصوص سنین میانسالی است اما در هر مرحله از زندگی بخصوص طی استرس طولانی مدت می تواند ظاهر شود ...
بعد از فعالیت ورزشی موز بخورید
... موز رسیده غنی از پتاسیم است و حدود 11 درصد از نیاز پتاسیم روزانه را تامین می کند. موز و فشار خون بالا از آنجا که موز دارای مقدار کمی سدیم و مقدار زیادی پتاسیم است مصرف آن برای افراد مبتلا به فشار خون بالا بسیار مفید است. پتاسیم موجود در موز به طرق مختلف از جمله دفع سدیم از بدن، گشاد شدن عروق خونی و افزایش قطر رگ ها به کاهش فشار خون کمک می کند. موز و بیماری قلبی پتاسیم موجود در موز با کاهش فشار خون و همچنین مهار فعالیت رادیکال های آزاد، از ایجاد لخته خون و بروز بیماری قلبی جلوگیری می کند. منبع: زندگی آنلاین ...
انیمه ژاپنی دیگری ، شما را میخکوب می کند
غیر از بچه ها که پنجه در پنجه با این تهدید هستند، کسی آن را باور ندارد یا دارد و ترجیح می دهد به روی خودش نیاورد، چون می ترسد آتش این تهدید دامن او را هم بگیرد. داستان به یست و شش سال پیش بر می گردد؛ زمانی که یکی از دانش آموزان محبوب کلاس در اثر حادثه ای می میرد؛ حادثه ای که پس از گذشت سال ها کسی از آن خاطره ای ندارد، اما یک چیز خوب در خاطر آدم ها مانده است. این که یک روز بچه های کلاس سه ...
اولین ستاره روی پیراهن پرسپولیسی ها/ هانی در حسرت بالا بردن جام/پیراهن زشت پرسپولیسی ها برای جشن ...
آنها رفت و کنار آنها عکس یادگاری گرفت. آخرین قهرمانی پرسپولیس پیش از فصل جاری به لیگ برتر هفتم و زمان مدیریت کاشانی برمی گردد. حضور گسترده اصحاب رسانه در آزادی 1396/01/30 - 15:47 * بعد از باد و باران شدید ساعات اخیر، آفتاب شدیدی شروع به تابیدن کرده که باعث مرطوب شدن هوای ورزشگاه شده است. * هوادارن پرچم بسیار بزرگی از پرسپولیس را به اهتزاز در ...
تبدیل سلول های پوستی به سلول های عروق خونی
کروموزوم اضافه می کند. همچنان که این کلاه هر بار مقداری کنار می رود سلول تقسیم می شود، آنها معتقدند که این کار چه در بدن و چه در زمان رشد آن هنگامی که در آزمایشگاه کشت می شود موجب افزایش سن و پیری سلول می گردد. محققان معتقدند افزایشی که در تلومراز سلول های نیایاخته یا پروژنیتور می بینیم می تواند اثربخشی بیشتری را به فناوری ناهمسان سازی و جدایش برای تولید عروق خونی جدید برای بیماران مبتلابه بیماری های ...
لحظه به لحظه با جشن قهرمانی پرسپولیس+ تصاویر و حاشیه ها
ورزشگاه آزادی رسانده اند. سید حسن طباطبایی، مدیر مجموعه ورزشی آزادی به استقبال آنها رفت و کنار آنها عکس یادگاری گرفت. آخرین قهرمانی پرسپولیس پیش از فصل جاری به لیگ برتر هفتم و زمان مدیریت کاشانی برمی گردد. * بعد از باد و باران شدید ساعات اخیر، آفتاب شدیدی شروع به تابیدن کرده که باعث مرطوب شدن هوای ورزشگاه شده است. * هوادارن پرچم بسیار بزرگی از پرسپولیس را ...
در دوران بارداری چه کارهایی باید کرد؟
...> رهایی از بیماری صبحگاهی بیماری صبحگاهی یک عارضه جانبی بارداری و بسیار طبیعی است. با این حال، می تواند در شما احساس خستگی و کم آبی ایجاد کند. در صورتی که چنین است، در صورت نیاز به دارو با دکتر خود مشورت کنید. همیشه یک بطری آب دستی نگه دارید، به خصوص در این زمان تا دچار کم آبی نشوید. از سفر و مواد غذایی که می تواند باعث تهوع شود خود داری کنید چرا که به جلوگیری از احساس تهوع کمک می کند ...
همه چیز درباره 4 نوبرانه بهاری
باقلای تازه و خام باید اجتناب کرد. توت فرنگی توت فرنگی منبع خوبی از فیبر، ویتامین C، فولات، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها می باشد که این مواد مغذی سبب می شوند مصرف توت فرنگی باعث افزایش سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان و در کل ارتقاء سلامتی بدن شود. همچنین دارای املاح کلسیم، آهن و فسفر می باشد. از مواد موثر مهم آن می توان تانن، موسیلاژ، قندهای مختلف، سالیسیلات ها و بخصوص ...
چطور به نوزاد شیر بدهیم؟
...، پشت نوزاد خم می شود. بنابراین باید او را طوری جابه جا کنید که این اشکال برطرف گردد. این روش برای کودکان ناآرام و بی قراری که زیاد تقلا کرده و مرتباً سینه را رها می کنند و برای نوزادان ضعیف و نارسی که نمی توانند خودشان را خوب نگه دارند، مؤثر است. نگه داشتن سینه مادر ابتدا سعی کند با یک دست، نوزاد و با دست دیگر، سینه خود را بگیرد. سپس با فشار دادن و بیرون راندن چند قطره شیر ...
کنترل تشنج در بچه ها
در وضعیت ریکاوری قرار دهید. او را بیدار نکنید اما مراقب تنفسش باشید. اگر تب دارد، آن را کاهش دهید. تشنج ناشی از تب افزایش سریع دمای بدن می تواند در برخی کودکان موجب بروز تشنج شود. در این وضعیت کودک بی هوش شده و برای چند ثانیه بدنش سفت می شود، بعد بی اراده شروع به لرزش های شدید می کند. در این حالت باید کودک را زمین بگذارید و کنار او بمانید. سعی نکنید او را مهار کنید. او را در ...
با یبوست کودکان چه باید کرد؟
مدفوع است و تعداد دفعات دفع مدفوع به اندازه آن، مهم نیست. به عبارت دیگر، در صورتی که کودک، به راحتی مدفوع نسبتاً نرم را تخلیه می کند، دچار یبوست نیست حتی اگر او هر چند روز یک بار مدفوع دفع می کند. با افزایش سن، معمولاً تعداد دفعات دفع مدفوع کاهش می یابد ولی حجم آن افزایش می یابد. اگر بعد از مدتی از تولد، شیر مادر قطع شود و به نوزاد شیر خشک داده شود، عادت اجابت مزاج کودک دچار تغییر می ...
