خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهایی که کودکان را باهوش می کند
ویتامینی استفاده از ویتامین های گروه ب از جمله ب6 و ب12 و اسید فولیک به کاهش سطح هموسیستئین خون کمک می کند. 6. انگور سیاه دارای مقادیر بالای ویتامین ث است که مغز شما را چالاک می کند. 7. تخم کدو خوردن تنها یک مشت تخم کدو در روز نیاز شما را به روی برطرف می کند که برای عملکرد مغز و تقویت حافظه ضروری است. 8. بروکلی از منابع ...
اشتباه مهلک دولت یازدهم، بانک ها را ورشکسته کرد
رجیستری گوشی تلفن همراه برای ارائه شناسنامه و کد رهگیری به این کالای صنعتی که اکنون بخش عمده آن از طریق قاچاق وارد کشور شده و به گفته مسئولان ستاد مبارزه با قاچاق کالا روزانه بیش از 3 میلیارد و سالانه بیش از هزار میلیارد تومان درآمد نصیب قاچاقچیان می کند، گفت: وزارت صنعت، معدن و تجارت آمادگی خود برای اجرای طرح رجیستری موبایل طی نامه ای به وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات اعلام کرده و منتظر نظر نهایی این وزارتخانه برای اجرای این طرح هستیم. با اندکی تلخیص و اضافات، برگرفته از پایگاه خبری تحلیلی شیرازه، تاریخ انتشار: 31 فروردین 1396، کد مطلب: 108818 : www. shiraze. ...
7 نکته بهداشتی در هنگام گریل کردن
شفاآنلاین تغذیه گریل در لغت به معنای کبابی و بریان کردن گوشت است. امروزه ساده ترین روش گریل کردن تکه های گوشت و مرغ و ماهی و سبزیجات، با استفاده از توری مشبکی که روی منقل ذغالی یا اجاق گاز قرار می گیرد، انجام می شود و این روش طبخ در اغلب رستوران ها و حتی خانه ها متداول شده است. به گزارش شفاآنلاین ،در این روش برخلاف سرخ کردن از روغن استفاده نمی شود و غذا بسیار لذیذ و مطبوع می شود، اما ...
چربی های دور شکم تان را اینگونه آب کنید!!
، از انباشته شدن چربی در ناحیه شکم و کمر جلوگیری می کند. اجتناب از چربی های ترانس از خوردن چربی های ترانس که اغلب در مواد تهیه شده از روغن های هیدروژنه مانند مارگارین، کلوچه و بیسکوییت یافت می شود، اجتناب کنید. این مواد به افزایش چربی های دور کمر و شکم کمک می کند. مصرف فیبر کافی در رژیم غذایی خود از مواد فیبردار استفاده کنید. فیبرهای قابل حل مانند سیب، جو ...
خواص کشمش؛ 5 دلیل برای اینکه کشمش را جایگزین تنقلات مضر کنید
، فلاونوئیدها و انواع مواد مغذی نمی توان به راحتی از خیر آن گذشت. در اینجا می خواهیم به بعضی از خواص کشمش به عنوان شاهدی برای حرف هایمان اشاره کنیم: برخلاف آنچه از یک خوراکی شیرین و چسبنده انتظار می رود، کشمش می تواند سلامت دهان و دندان را بهبود ببخشد. خوردن کشمش یکی از راه های طبیعی بازیابی کرم خوردگی ها و التیام پوسیدگی دندان است. طبق پژوهشی که در نشریه ی فیتوشیمی منتشر شد، از آنجایی ...
با این موادغذایی خود را جوان تر کنید
که برطرف کننده التهاب است و نیز این سبزی قابلیت ارتجاعی پوست را در هنگام التهاب مزمن کاهش می دهد. شاهی آبی دارای عطر و طعم تندی است. این باعث می شود میل به خوردن آن افزایش یابد. این ماده غذایی را به صورت خام هم می توان مصرف کرده و یا درون سالاد و حتی سوپ ریخته و مصرف نمایید. 6. روغن زیتون برای آنکه پوست خود را مرطوب نگه داریم تا خشک نشود باید از چربی های سالم ...
نکاتی برای سالم نگه داشتن مفاصل
...> محدودیت های خود را بدانید. داشتن مقداری درد عضله بعد از ورزش طبیعی است. اما اگر بیش از 48 ساعت درد شما طول بکشد، ممکن است به مفاصل شما بیش از حد فشار وارد شده باشد. دفعه بعد فشار زیادی به آنها وارد نکنید. کار کردن در حین داشتن درد ممکن است به آسیب یا صدمه منجر شود. خوردن ماهی برای کاهش التهاب اگر به خاطر آرتریت روماتوئید درد مفاصل دارید، بیشتر ماهی بخورید. انواع ماهی های چرب آب سرد مانند ماهی آزاد ...
عادات غذایی اشتباه خود را بشناسید
می شود . غذاهای غنی از فیبر به هضم با روش های گوناگون کمک می کند خوردن این غذاها می تواند با کاهش یبوست سرعت هضم را افزایش دهد و به طور کلی سبب حفظ سلامت روده می شود.فیبر با جذب آب و اضافه کردن وزن و حجم مدفوع کار می کند برای این کار آب کافی (و گاهی اوقات افزایش) مصرف آب نیز مورد نیاز است در غیر این صورت، یبوست می تواند رخ دهد. پزشک آنلاین یاسمن اقتداری [ کارشناس تغذیه و رژیم درمانی ] ...
دستورات غذایی برای آنهایی که کلسترول خون دارند
به دست آورید. پس در کل می توان گفت از جو پخته شده یا غذاهایی استفاده کنید که جو یا سبوس جو در آن به کار رفته است. • مصرف ماهی واسید چرب امگا 3 را در ؤزیم غذایی خود قرار دهید. خوردن ماهی های پرچربی به دلیل دارا بودن اسید چرب امگا 3 حائز اهمیت است. این ماده احتمال ابتلا به فشار خون و خطر ایجاد لخته خون را به مراتب کاهش می دهد. پس همواره روغن ماهی و با اسید چرب امگا 3 به افراد دچار بیماری ...
خلق و خوی خود را با این موادغذایی تقویت کنید
آرامش کمک می کند و کمبود آن اغلب با مشکلات خلق و خو پیوند خورده است. از جمله مواد غذایی سرشار از منیزیم می توان به دانه های کدو تنبل، بادام، موز، جو دوسر، توفو و آووکادو اشاره کرد. همچنین، پس از مشورت با پزشک می توانید از مکمل های منیزیم استفاده کنید. زعفران مصرف کنید زعفران به عنوان یک تقویت کننده خلق و خو طبیعی عمل می کند. زعفران به افزایش سطوح انتقال ...
سس های خوشمزه و پرطرفدار قاره آمریکا (قسمت اول)
سلامت انسان ها تبدیل شده است، اما شهرت و محبوبیت برخی از غذاها و چاشنی های استفاده شده در این سرزمین، قابل توجه و انکار ناپذیر است. خوراکی هایی که امروزه به عضو ثابتی از میزهای غذا در بسیاری از رژیم های غذایی مردم سراسر کشور تبدیل شده است. سس ها، یکی از این خوردنی ها و چاشنی های پرطرفدار است که در انواع مختلفی از جمله خردل (ماستارد)، کچاپ، باربیکیو، سرکه ی بالزامیک، سس مایونز، سس ساسلا و ... تهیه و ...
اثرات شوکه کننده قند اضافه ای که می خورید
روی رگ های خونی بیشترین تاثیر منفی را روی قلب و اندام ها دارد و علاوه بر آن فشار خون بالا که به قاتل خاموش معروف است را برایتان پدید می آورد. خداحافظی با دندان های سالم با مصرف قند و شیرینی باکتری های مضر در دهان می توانند از قند و شکر تغذیه و رشد کنند این عامل مینای دندان ها را به نابودی می کشاند و به تدریج دندانهایتان سوراخ و پوسیده می شود. چاقی مادر همه بیماری ها ...
داشتن معده سالم با رعایت نکات ساده
لطیف با هضم آسان، گوشت ماهی، سبزی ها و میوه ها برای معده مفید و غذاهای سخت برای معده مضر است، تاحد امکان بهتر است از مصرف مواد پرچرب، فست فودها، نوشابه های گازدار، افزودنی ها و ... پرهیز شود. در مبانی طب سنتی آمده است که توانایی عملکرد سالم دستگاه گوارش وقتی است که در معده احساس سنگینی نباشد، نفخ و قراقر در معده بروز پیدا نکند و طعم دهان هم طبیعی باشد؛ شخص احساس ترشی یا شیرینی و مزه های ...
آمریکا در دو دهه اخیر در 16 جنگ مداخله کرده است/ حقوق بشر از گفتمان متعصبانه غرب رها شود
متجاوزانه ای است که هدفش سرقت منابع و ذخایر مردم است، در حالی که همزمان برای همان مردم طلب همدردی می کنند. وی سپس افزود: مرجع مسلمانان اساسا کتاب قرآن است. واژه human در قرآن، با دو واژه انسان و بشر آمده است. مفهوم بشر به جنبه های زیست شناختی اشاره دارد و انسان به لحاظ زبان شناختی به موجودیت اجتماعی انسان می پردازد. امام جمعه واشنگتن با تاکید بر مفهوم کرامت انسانی در اسلام، گفت ...
خوردن یک قاشق کنجد موجب تأمین چهارده درصد از نیاز کلسیم خانمها
تصفیه خون از چربی و کلسترول نوع بد , هر روز یک قاشق رب انار بخورید رب انار سبب کاهش وزن شما نیز میشود روغن دنبه سبب لاغری ضد افسردگی آرامش اعصاب زیبایی صورت و ... هل 10 عدد دنبه 4 کیلو پیاز 2 عدد سیب 1 عدد سرکه 1 لیوان ماست 2 لیوان همه با هم مخلوط , روی حرارت ملایم , بمدت 6 ساعت ... درمان : کبد چرب سنگ صفرا غلظت خون روشن کنند پوست سماق زرشک شاهتره خاکشیر عناب نیمکوب از هر کدام 1 قاشق ...
از سروتونین چه می دانید؟
باشد . مکمل امگا 3 تصور براین هست که امگا 3 تاثیر مستقیمی برروی سطح سروتونین در بدن دارد و افزایش میزان ان ممکن که باعث انتقال راحتر سروتونین از غشای سلولی شود درکل مکمل های اسید های چرب امگا 3 مانند روغن ماهی و روغن بذر کتان در شرایطی که سطح سروتونین پائین می باشد و در درمان بیماریهای قلبی – بیش فعالی – اختلالات دوقطبی – اوتیسم – و افسردگی بکاربرده می شود . گل رز ردیولا یک ...
از اعلام شماره شبا برای سود سهام عدالت تا افتتاح پارس جنوبی
لایحه از طرف دولت است و امیدواریم پیش از طرح موضوع بازگشت در صحن علنی، این لایحه توسط دولت پس گرفته شود. روغن زیتون های تقلبی دوباره دردسرساز شدند عضو شورای ملی زیتون با بیان اینکه مصرف روغن پومیس برای انسان خطرناک است، از مردم خواست از خریدن روغن زیتون های قاچاق خودداری کنند. نادر جلالت با بیان اینکه روغن زیتون درجه بندی های مختلف از جمله فرابکر، بکر، معمولی، لامپانت، تصفیه شده ...
کاهش فشار خون با مصرف 12 ماده گیاهی
آیا شما در طول هفته با استرس زیاد کار می کنید؟ غذاهای آماده زیاد می خورید؟ سیگار و مشروب مصرف می کنید؟ در این صورت اگر فشار خون دارید، باید در شیوه زندگی خود تجدید نظر کنید. گفته می شود که عصاره 49 گیاه می تواند در پایین آوردن فشار خون موثر باشند. اما صبر کنید! تا زمانی که شیوه زندگی خود را تغییر ندهید، هیچ گیاهی نمی تواند فشار خون شما را پایین بیاورد. غذای سالم، خواب کافی و ...
نگاهی به رخدادهای آخرالزمان از منظر قرآن/ معنای اشراط الساعة چیست؟
می گیرد، با این تفاوت که برای مؤمن موجب زکام می شود، اما کافر را مست و بی هوش کرده از بینی و گوش او خارج می گردد. 2. ظهور مهدی آیاتی که به ظهور مهدی به صورتی آشکار یا به اشاره دلالت دارند، شش دسته اند: الف) آیاتی که بر طغیان و سرکشی گروهی از مردم به رهبری سلسله جنبانان کفر و فسق هم چون لشکر سفیانی و دجّال دلالت دارند و به استناد روایات در دوران ظهور مهدی به دست ...
چیکار کنم شیرم زیاد بشه؟
فرزند پسر دارد بهتر است رازیانه مصرف نکنند چون بلوغ او را به تأخیر می اندازد) - مایعات و میوه های آبدار مانند هندوانه خربزه آب میوه شربت ها - مواد کلسیم دار مانند گلابی و سوپ استخوان - مواد قندی مانند توت و میوه های شیرین - میوه های روغن دار مانند نارگیل و زیتون - خوردن خوراک به صورت منظم اگر مطمئن شدید که شیر مادر کم است و تمام روشهای افزایش شیر با شکست روبرو شده می توانید از پزشک کمک بگیرید تا داروهایی مانند قطره و کپسول شیر افزا که باعث ازدیاد شیر می شود برای شما تجویز کند. ...
ارتقای سلامت جامعه نیازمند اصلاحاتی در وزارتخانه بهداشت
استفاده کنند. از زمانی که کودکان شروع به غذا خوردن می کنند مادران هستند که ذائقه انها را می توانند به غذاهای کم نمک وکم چرب عادت دهند . طرح سفیران سلامت راهکاری جهت فرهنگ سازی در جامعه اعظم زندی مسئول آموزش بیماران خبر داد : امسال همگام با فرهنگ سازی برای تغذیه سالم و ارائه سبک زندگی سالم سفیران سلامت به عنوان پل های ارتباطی با دانشکده علوم پزشکی وخانواده ها درمهد کودک ها ومراکز ...
با این درمان های خانگی معده را تسکین دهید
می آید که می تواند ناشی از خوردن غذاهای چرب و اسیدی باشد. اگر این حالت زیاد به شما دست می دهد می تواند نشانه بیماری های دیگر مثل رفلاکس معده باشد. شاید هم از علائم سوء هاضمه است که می تواند ناشی از رژیم غذایی ناسالم، مصرف زیاد کافئین، تند غذا خوردن یا اضطراب باشد. علاوه بر سوزش معده، گاز معده، نفخ و زود احساس سیری کردن می توانند از علائم سوء هاضمه باشند. دفعه ی بعدی که با این مشکلات ...
مراقب نگرانی ها و پوستتان باشید
از صورت به طور خاص به تجمع سموم ناشی از مصرف خوراکی های چرب، الکل و بی آبی واکنش نشان می دهد. مصرف فست فودها نیز به دلایل متعدد باعث بروز جوش هایی در ناحیه T شکل صورت می شوند: اول اینکه چربی ها و روغن های بکار رفته در پخت و پز می تواند موجب بر هم خوردن تعادل در معده شود و دوم این که قند بر هورمون های بدن و مقاومت بدن نسبت به انسولین تاثیر می گذارد. ***بینی پوست ناحیه بینی ...
9 ماده غذایی برای مقابله با درد
-سالمون مملو از اسیدهای چرب امگا سه، که با خواص ضدالتهابی خود، باعث میشود درلیست بهترین غذاها قرارگیرد و مصرف منظم آن برای داشتن یک قلب سالم، درنظرگرفته شده است. چنانچه شما مبتلا به آرتریت روماتوئید هستید، دیگرانواع ماهی های آب سرد شامل: ماهی تن، ساردین و خال مخالی، انتخابهای خوبی هستند. از تیلاپیا و گربه ماهی دوری کنید؛ سطوح بالای اسیدهای چرب امگا شش، ممکن است باعث بیشترشدن ...
برای درمان تاول سوختگی چه کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز، درمان تاول سوختگی وقتی که پوست دچار آسیب هایی مانند سوختگی با روغن داغ، آتش، اسید، آب جوش و نظایر آن می شود با روش های مختلفی انجام می شود. بعضی از این درمان ها دارویی بوده و در مواردی که سوختگی شدید باشد بهتر است که از درمان های دارویی استفاده شود. اما در موارد سوختگی سطحی و تاول های کوچک می توانید از روش هایی که در ادامه گفته می شود در منزل استفاده کنید. یکی از ...
غذاهای رژیمی مناسب برای کاهش وزن
اضافه وزن می شود. کالری چربی دو برابر پروتئین و کربوهیدرات است. هر گرم چربی حدود 9 کیلو کالری انرژی دارد، در حالی که هر گرم کربوهیدرات یا پروتئین 4 کیلو کالری انرژی دارد. همچنین برخلاف باور عامه، با مصرف چربی فرد زودتر گرسنه می شود (مقایسه با زمانی که به همان میزان کربوهیدرات فیبردار یا پروتئین مصرف کند). اما همانطور که گفته شد نباید چربی ها را به طور کامل حذف کرد. اسیدهای چرب ضروری در ...
چرا از ماست یونانی استفاده کنیم؟
تأمین می کند. بهترین جایگزین برای سس مایونز ماست یونانی حالت غلیظ و خامه ای دارد. در نتیجه یکی از بهترین جایگزین ها برای سس مایونز است زیرا به علت غلظت بالا می تواند احساس چربی مایونز را در دهان تقلید کند و در عین حال کالری و چربی کمتری به نسبت سس مایونز دارد. به جای سس مایونز در تهیه سس سالاد کاهو، سالاد الویه، سالاد ماکارونی، سالاد مرغ و ... از ماست یونانی استفاده کنید. برای ...
12عادت بد برای سلامت قلب
یک برنامه ورزشی منظم بسیار مهم است. خود را وارد یک بازی طولانی مدت کنید. نوشیدن الکل نوشیدن الکل نیز می تواند به سلامت قلب آسیب بزند. مصرف زیاد الکل مرتبط با فشار خون بالا، چربی خون بالا و بیماری های قلبی است. علاوه بر این، کالری زیاد و اضافی می تواند به افزایش وزن منجر شود و سلامت قلب را به خطر بیندازد. سعی کنید مصرف الکل را کنار بگذارید. خوردن بیش از حد مواد غذایی ...
ترامادول نداریم لطفا سوال نفرمایید
تمامی متخصصان و پزشکان منع شده و مصرف خودسرانه این قرص ها، عوارض زیادی را به دنبال دارد که از آن جمله می توان به روان پریشی و اختلالات مغزی ، اختلالات خلقی و اضطرابی ، دوبینی شخصیتی ،ناتوانی در تصمیم گیری ،خشکی دهان و بی اشتهایی اشاره کرد”. دولت آبادی می افزاید: و اما در مورد مصرف شیشه و احتمال مبتلا شدن به بیماری اسکیزوفرنی تا به حال با چندین مورد برخورد داشته ام .در تعریف بیماری اسکیزوفرنی باید گفت ...
300 کیلوگرم گیاه مرتعی چریش در خراسان شمالی کشف شد
از روش های ذیل از فعالیت های رسانه ای و خبری این آگاه شوند. مراجعه به سایت خبرگزاری جمهوری اسلامی خراسان شمالی به آدرس : http://www.irna.ir/nkhorasan با عضو شدن در کانال تلگرامی خبرگزاری جمهوری اسلامی خراسان شمالی به آدرس : https://t.me/irnabojnurd با فالو کردن آدرس صفحه اختصاصی ایرنای خراسان شمالی در اینستاگرام به آدرس: https://www.instagram.com/irnabojnurd هچنین هموطنان ...
