سایر منابع:
سایر خبرها
بابک اسکندری: نیم ساعته زامبی ساختن کاری ندارد!
...> - کارگردانان و تهیه کنندگان باید بدانند که گریم یک کار واقعا تخصصی است و بهتر است اگر بودجه اش را ندارند گریم را از فیلمشان حذف کنند تا اینکه از گریم بدی استفاده کنند. در آمریکا هم همینطور است و بسیاری از فیلم هایی با بودجه کم گریم ندارد اما زمانی هم که از گریمور خوب استفاده می کنند هزینه لازم آن را پرداخت می کنند. *اگر در چهره مردم کشور بخواهید نگاه کنید به نظر شما بیشتر چه دیده می شود؟ - به نظرم خشم نهفته ای در برخی وجود دارد که در حال کنترل است ولی به نوعی رویش ماسکی از لبخند گذاشته اند. ...
بعد از سوختگی در آشپزخانه چه کنیم؟
رب یا روغن روی پوست بدن به وجود می آید که چنین سوختگی هایی عمیق و جدی است. یخ را فراموش کنید بسیاری از افراد زمانی که اتفاقی به وقوع می پیوندد، حسابی دستپاچه می شوند و نمی دانند چه کاری باید انجام دهند. در چنین شرایطی حسابی به هم می ریزند، در حالی که حفظ خونسردی در حوادث حرف اول را می زند. یکی از مهم ترین اقداماتی که بعد از سوختگی باید حتما به آن توجه ویژه شود، استفاده از آب ...
بهترین زمان برای نوشیدن چای چه زمانی است؟
پنج گرم چای خشک اضافه می شود و روی آن را با دستمال حوله ای می پوشانندر. پس از نیم ساعت دمنوش را صاف کرده و میل می کنند. این متخصص طب سنتی توصیه کرد که بهتر است افراد، بخصوص سردمزاجان، چای را با مصلحات آن یعنی میخک، زنجبیل، دارچین، هل یا زعفران بنوشند.
علل قطع تخمگذاری درمرغ
باشد که بتوان روزنامه خواند ولی نوع منبع نوردهی مهم نیست. باید توجه داشت که اگر یک برنامه نوردهی شروع گردد باید ادامه یابد و قطع نور حتی به مدت یک روز هم میتواند اثر منفی بر تولید داشته باشد و بهتر است که از یک تایمر ارزان قیمت برای کنترل برنامه نوری استفاده گردد. تولک تولک رفتن یک مرحله فیزیولوژیکی طبیعی است که به مرغ اجازه می دهد تا پرهای کهنه و قدیمی خود را جایگزین کند و ...
تاثیر مواد مخدر بر جوانان
اولیه ماری جواناست که البته این علائم برای افراد مختلف متفاوت است و بستگی به فرد دارد. همچنین نحوه استفاده یا استفاده همزمان ماری جوانا با دیگر مواد مخدر باعث تغییر عوارض می شود . ماری جوانا روی همه افراد تاثیر یکسانی ندارد و بعضی مصرف کنندگان ممکن است حتی تاثیر آن را حس نکنند و بعضی دیگر بسیار سرخوش و هیجان زده شوند. مصرف کنندگان ماری جوانا نسبت به صداها و مزه ها بسیار دقیق می شوند. بینایی آنها ...
طول عمر بیشتر با این گزینه ها
در شرایطی که به طور قطع هیچ تضمینی در زندگی انسان وجود ندارد، از جمله این که نفس های پایانی خود را چه زمانی خواهید کشید، روش هایی وجود دارند که می توانند در کسب هدف زندگی طولانی تر به شما کمک کنند. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه سلامت عصر ایران به نقل از “اکتیو بیت”، در شرایطی که زندگی طولانی تر برای افراد بسیاری مهم است، حفظ کیفیت بالای زندگی نیز عاملی کلیدی محسوب می شود. ...
دنیای پشت پرده سرو غذا در خطوط هوایی
خوراکی های مورد استفاده قرار گرفته در هواپیما روی زمین به طور کامل تهیه می شوند و در یخچال های صنعتی به مدت حتی تا 5 روز ذخیره می شوند و در بازه های زمانی مورد نظر به هواپیما منتقل می شوند. در هواپیما کادر پروازی و مهمانداران تنها غذا را گرم کرده و سرو می کنند، اما مراحل تهیه غذا برروی زمین انجام می شود. با وجود رعایت تمامی نکات بهداشتی و استانداردهای سلامتی برای نگهداری مواد ...
روغن هایی که خطر ناباروری به همراه دارند!
مواد غذایی محسوب می شوند چرا که سموم به این مواد آسیب وارد نکرده و در برابر حشرات و آفات مقاوم هستند که در نتیجه قارچ هایی مانند آفلاتوکسین در این مواد غذایی وجود نداشته و به همین دلیل در کاهش باروری تاثیر گذار نبوده و مواد غذایی بسیار امن محسوب می شود. وی با اشاره به فست فود ها و تاثیر آن بر کاهش باروری عنوان کرد: در سیب زمینی های سرخ شده فست فود ها آکریل آمید تولید شده و عامل ناباروری ...
این غذاها کودکان را باهوش می کند
... اگر چه اغلب افراد فکر می کنند که نمک فقط برای قلب مضر است، اما تاثیرات منفی اش را روی مغز هم می گذارد. 3. غذاهای فراوری شده در برخی از مطالعات ثبت شده است که وجود افزودنی های مختلف در مواد غذایی فراوری شده باعث تغییرات شناختی در کودکان می شود. 4. غذاهای سرخ کرده ترکیباتی که از روغن در هنگام سرخ شدن مواد غذایی آزاد می شود تخریب مغز را تسریع می کند و ...
2 اردیبهشت تغذیه در کنترل و پیشگیری از بیماری خاموش
در محلول آب و سرکه جوشاند. کلسیم استخوان در محیط اسیدی از استخوان شسته و در محلول حل می شود. از این عصاره می توان در تهیه سوپ، آش و غذاهای دیگر استفاده کرد. یک قاشق غذاخوری از این عصاره حاوی حدود 100 میلیگرم کلسیم می باشد. تداخل مواد غذایی در جذب روده ای کلسیم: الف) فیبر: تأثیر فیبر مختلف است. بسیاری از انواع فیبرها تاثیری در جذب کلسیم ندارند مثل فیبر موجود در سبزی های برگی ...
غذاهای فراسودمند را بشناسید
، مقاومت بدن را در برابر بیماری ها بیشتر می کند. همچنین به میزان زیادی از سمی بودن و جهش زایی ترکیبات دفعی به جای مانده در لوله گوارش و از شدت عفونت های شایع مجرای تناسلی خانم ها می کاهد. یکی از مهم ترین آثار استفاده از محصولات پروبیوتیک کمک به کاهش کلسترول خون است. به طوری که تحقیقات نشان داده است مصرف دو تا چهار هفته فرآورده های لبنی پروبیوتیک همچون ماست اثرات قابل توجهی در تنظیم ...
با این خوراکی ها اعصاب راحت داشته باشید
می خوریم و بوی یک غذای لذیذ همه می توانند در انتخاب غذا اثر بگذارند. مغز برای ارتباط برقرار کردن با سایر سلول های بدن از مواد شیمیایی موسوم به انتقال دهنده های عصبی استفاده می کند. این انتقال دهنده های عصبی از اسیدهای آمینه و مواد غذایی مصرفی در مغز تولید می گردند. مهمترین انتقال دهنده های عصبی که به رژیم غذایی حساس بوده و بر رفتار ما تاثیر گذار می باشند عبارتند از: سروتونین ...
اگر کارآفرین هستید، از انجام این کارهای اشتباه پرهیز کنید
کرده اند. در برخی فیلم های انگیزشی می شنویم که باید یک کار را شروع کرد و مهم ترین قدم، قدم اول است. تا اینجای کار حرف آن ها را می توان قبول کرد؛ ولی چگونه برداشتن قدم اول و مدیریت کارها هم مهم است. به هر حال، این تقلیدها باعث ایجاد چند عادت بد در بین کاربران شده است که می خواهیم در ادامه آن ها را معرفی کنیم. درست است که برای مدیریت یک کسب و کار باید به میزان زیادی کار کرد و عرق ...
چطور سالم خوری را به مغزمان یاد دهیم؟
در سال 2011 انجام شد، به افراد شرکت کننده در یک گروه تصاویر فست فود همراه با تصاویری که پیامدهای خوردن آن ها را نشان می داد نمایش داده شد و به گروه دیگر فقط تصاویر فست فود نشان داده شد. نتیجه این بود: گروهی که تصاویر پیامدهای خوردن فست فود را دیده بودند، بیشتر تمایل داشتند برای اسنک خود، میوه را انتخاب کنند. ترفندی که باید برای آموزش سالم خوری به مغزتان بکار ببرید این است که تأثیرات و عواقب غذا ...
کدام آجیل برای کدام بیمار مناسب است؟
شاید مقایسه بین انواع مغزها چندان درست نباشد، چرا که تقریبا تمام آنها دارای ارزش غذایی مشابهی هستند و همگی می توانند در حجم مساوی، مقادیر نسبتا برابری از منیزیم، سلنیوم، چربی های غیراشباع، منگز، روی، آهن و پروتئین را به بدن برسانند. با این حال، کم و زیاد شدن برخی از این ترکیب ها می تواند باعث خاص شدن یکی از آنها شود. در مطلب پیش رو، مواد مغذی هر یک از اجزای آجیل با یکدیگر مقایسه شده ...
گرفتن آبِ میوه ها؛ خوب یا بد؟
ها را بیرون می کشد و این کار معمولاً باعث می شود بیشتر مواد جامد آن که شامل هسته ها و پالپ می باشد از این عصاره جدا شود. مایع حاصل حاوی بیشتر ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هاست که به طور طبیعی در خود میوه یا سبزی موجود هستند. شیوه های آب گیری شیوه های مختلفی برای آب گیری وجود دارد، از فشردن میوه در دست گرفته تا استفاده از دستگاه های آب میوه گیری. به طور معمول دو نوع ...
خطرناکترین نوع بیماری هپاتیت کدام است؟
انتقال بیماری به جنین بسیار بالا است. تماس و روابط جنسی: از راه خون، استفاده از سرنگ مشترک در معتادان تزریقی و یا فرو رفتن سوزن آلوده به ویروس به طور اتفاقی در پوست افراد سالم و استفاده از تیغ های آلوده است. ترشحات بدن: از جمله بزاق، مدفوع، صفرا، اشک و مایع منی به عنوان یکی از منابع انتقال ویروس مطرح هستند. انتقال از طریق اقدامات دندانپزشکی: انجام اقدامات دندانپزشکی در ...
بهترین زمان برای نوشیدن چای چه زمانی است؟
افزایش ترشح عرق و ادرار می شود، پس به دفع مواد زائد بدن نیز از این طریق کمک می کند. دکتر رضایی پور اضافه کرد: بهترین چای، چای سفید و پس از آن چای سبز است که خواص آن بیشتر و قوی تر از انواع دیگر چای است. بهترین روش دم کردن آن نیز چنین است که آب را بجوشانید تا یک پنجم آن بخار شود. سپس به ازای هر نیم لیتر از آب جوشیده، سه تا پنج گرم چای خشک اضافه می شود و روی آن را با دستمال حوله ای می پوشانندر. پس از نیم ساعت دمنوش را صاف کرده و میل می کنند. این متخصص طب سنتی توصیه کرد که بهتر است افراد، بخصوص سردمزاجان، چای را با مصلحات آن یعنی میخک، زنجبیل، دارچین، هل یا زعفران بنوشند. ...
داشتن شکمی صاف با چند راهکار ساده
انسولین در خون تاثیر دارد و این کاهش، در نتیجه به کاهش ذخیره سازی چربی در بدن می انجامد. دلیل دیگر برای استفاده از آووکادو این است که این میوه دارای چربی ضروری مفید در کاهش وزن است که از ایجاد هوس و میل به غذا خوردن جلوگیری می کند. 4- ترکیب ورزش های هوازی و قدرتی انجام ورزش هایی که برای شکم توصیه می شود، در حالی در تقویت آن موثر هستند که بافت آن عضلانی باشد و چربی ...
بهترین تقویت کننده های طبیعی خلق و خو
آرامش کمک می کند و کمبود آن اغلب با مشکلات خلق و خو پیوند خورده است. از جمله مواد غذایی سرشار از منیزیم می توان به دانه های کدو تنبل، بادام، موز، جو دوسر، توفو و آووکادو اشاره کرد. همچنین، پس از مشورت با پزشک می توانید از مکمل های منیزیم استفاده کنید. زعفران مصرف کنید زعفران به عنوان یک تقویت کننده خلق و خو طبیعی عمل می کند. زعفران به افزایش سطوح انتقال ...
بایدها و نبایدهای ورزشی
حرکات ورزشی بر بیایند، قبل از شروع ورزش، اقدام به پرخوری می کنند. باید توجه داشته باشیم که بدن هر فردی از لحاظ هضم مواد غذایی با سایر افراد تفاوت دارد. اگر خوراکی که خورده ایم، هنوز به درستی هضم نشده باشد و ورزش رو شروع کنیم، بدن ما به جای اینکه سوخت و انرژی رو صرف هضم غذا کند، اولویت رو در سوخت رسانی به ماهیچه ها قرار می دهد و در نتیجه، دچار درد معده شدید خواهیم شد. بهتر است که قبل از ورزش از یک ماده ...
6 ماده غذایی موثر برای خلاص شدن از کسالت صبحگاهی
برای خیلی از افراد پیش آمده که با وجود استراحت کامل شبانه، باز هم در هنگام صبح هنگام دچار احساس خواب آلودگی می شوند و نوشیدن قهوه را برای رفع این حالت انتخاب می کنند. به گزارش اینتیتر به نقل از آوای سلامت ،در واقع انتخاب مواد غذایی نادرست مانند قهوه شیرین فرد را در تمام طول روز بی انرژی خواهد کرد. در عوض برخی از مواد غذایی وجود دارند که خاصیت آنها در شاداب ماندن روزانه بیشتر از قهوه ...
در حساسیت های پوستی، پیشگیری بهتر از درمان است
یک متخصص پوست و مو اظهار کرد: همواره در حساسیت های پوستی، پیشگیری بهتر از درمان است. افشار رمضان پور درگفت وگو با ایسنا، با اشاره به اینکه با شروع فصل بهار انواع حساسیت های پوستی ممکن است در افراد ایجاد شود، اظهار کرد: اگزمای تماسی در بخش هایی از بدن ایجاد می شود که با مواد خاصی تماس دارد که یا سبب التهاب پوست یا به بروز واکنش آلرژی و حساسیتی منتهی می شود و ممکن است تاول ایجاد کند. ...
این مواد غذایی برای مغز شما ضروری است
...> شکلات تلخ براساس مطالعه های محققان نروژی، فلاونویید که در دانه های کاکائو وجود دارد، باعث افزایش میزان گردش خون در مغز می شود و بدن را در برابر کاهش جریان خون در مغز که یکی از عوامل مهم در ابتلا به زوال عقل است، محفاظت می کند. پس شکلات هایی را انتخاب کنید که دارای مقدار بالایی کاکائو و میزان کمتری شکر هستند تا نتیجه بهتری بگیرید. شکلات های تلخ بالای 70 درصد بهترین انتخاب است. با اینکه ...
چه عواملی باعث سرفه بعد از غذا خوردن می شود؟
25٪ از موارد سرفه مزمن به علت GERD هستند بنابراین در هر کسی با یک مشکل سرفه نیاز به کشف این احتمال است. چگونه سرفه بعد از خوردن را درمان کنیم؟ اگر شما تجربه سرفه بعد از خوردن و نوشیدن دارید برخی از مراحل وجود دارد که شما می توانید برای کمک به حل این مشکل انجام دهید زمان خوردن غذا را زیاد کنید اگر شما مواد غذایی خود را به درستی نمی جوید آن برای هضم سخت تر می ...
تبلیغات خلاقانه؛ 44 ایده بکر تبلیغاتی با تکنیک های منحصربه فرد
روزنامه برای تبلیغ چاقوهای Carulla استفاده شده است و تصویری از ماهی تکه تکه شده در میان ستون های روزنامه نشان داده شده است. در این آگهی، بخش های دوچرخه به صورت بخش هایی از بدن نشان داده شده است تا مزایای دوچرخه سواری برای سلامتی را یادآوری کند. مفهوم، طراحی و انسجام این آگهی موجب خلق تبلیغات خلاقانه و جذابی شده است که به راحتی برای مخاطب قابل درک است. در آگهی بالا که برای تبلیغ ...
روشهای مقابله با ترس
...: دختری 25 ساله که این نوع ترس را تجربه کرده است می گوید: همیشه از سگ می ترسم به طوری که اصلا قادر به کنترل این ترس نیستم. کافی است در خیابان یا هر جای دیگر سگی را ببینم بدون آن که آن حیوان به من حمله ای بکند، ناخودآگاه دست و پاهایم سست می شود و از شدت ترس تا مرز بیهوشی پیش می روم. مهلا ادامه می دهد: مشکل این جاست که اطرافیان قادر به درک این ترس نیستند و تصور می کنند این واکنش من نوعی خودنمایی یا به اصطلاح لوس کردن خود است. به همین دلیل آرزو می کنم هیچ گاه ...
7عادت روزانه که هورمونها را مختل میکنند!
خواب و ترشح برخی هورمون های حیاتی وجود دارد، بویژه در زنان. عدم تعادل هورمونی ناشی از اختلالات خواب روی خلق و خو، سطح قند خون و وزن بدن تأثیر می گذارد. حذف غیراصولی چربی ها یکی از بدترین اشتباهاتی که افراد در رژیم های لاغری مرتکب می شوند، حذف تمامی منابع چربی از سبد غذایی روزانه است. چربی های مفید نظیر اسیدهای چرب امگا 3 در کنترل فرآیندهای التهابی نقش دارند و موجب تنظیم ...
قبل از لایه برداری خانگی بخوانید
دستورالعمل های سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA)، باید از لایه بردارهایی بر پایه آلفاهیدروکسی اسید استفاده کنید که غلظت آلفاهیدروکسی اسید در آن 10 درصد یا کمتر و pH آن 3.5 یا بالاتر باشد. لایه بردارهای برپایه بتا هیدروکسی اسید، با اسید سالیسیلیک در سطح 1.5 تا 2 درصد نیز اثربخشی مطلوبی دارند. فراموش نکنید که استفاده از محصولاتی که قدرت شیمیایی بیشتری دارند، می تواند باعث التهاب پوستی شود. ...
علل و درمان عفونت های زنانه
هستند و نقص هایی در دستگاه ایمنی دارند، بیشتر از دیگران به ترشحات غیرطبیعی و عفونی دستگاه تناسلی مبتلا می شوند. مسلما در این افراد و افراد دیگر نیاز به پیشگیری وجود دارد. مهم ترین کاری که برای پیشگیری از عفونت و ترشحات غیرطبیعی دستگاه تناسلی می توان انجام داد،این است که این قسمت از بدن را همیشه خشک نگه دارید. هرقدر رطوبت در لباس زیر و قسمت تناسلی بیشتر باشد ابتلا به عفونت ها، خصوصا ...