خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش تشخیص دیابت بارداری
قندخون صورت می پذیرد. دراین آزمایش افرادی که گلوکز بالای 130mg/dlداشته باشند ممکن است دچار دیابت حاملگی باشند. - روش دیگر انجام تست تحمل گلو کز 3 ساعته با 100 گرم گلوکز خوراکی می باشد. دراین تست ابتدا قند خون ناشتای بیمار (FBS) را اندازه می گیرند. آنگاه 100 گرم گلوکز خوراکی به بیمار می دهند و سطح گلوکز خون را یک ساعت، 2 ساعت، 3 ساعت بعداز خوردن گلوکز اندازه می گیرند. ...
دلایل نوسان قندخونتان را بشناسید
نوشیدنیهای بدون قند برای حفظ مایعات در بدن استفاده کنید. اگر برای مدت بیش از دو ساعت دچار اسهال یا استفراغ بودید و یا پس از گذشت دو روز از بیماری بهبود نیافتید، حتماً با پزشک خود تماس بگیرید. آگاه باشید که برخی از داروها مانند آنتی بیوتیک ها و داروهای ضد احتقاق می توانند قندخون شما را افزایش دهند. استرس های شغلی غرق شدن درکار یا نارضایتی از کار یا محیط کار سبب ایجاد استرس می شود که به آزاد شدن هورمونهایی ...
راهنمای کامل تفسیر انواع آزمایشات
به گزارش خبرگزاری فارس از تبریز، عدد RBC در واقع مقدار دقیق گلبول های قرمز در 1میلی لیتر خون محیطی است در این مقاله طریقه خواندن و تفسیر انواع آزمایشات مانند : آزمایش خون ، ادرار ، مدفوع ، چربی خون ، قند خون و.. با شرح و توضیح کامل هر یک از موارد ذکر شده در برگه آزمایش آورده شده است. انواع آزمایشات آزمایشات روتین شامل : • آزمایش خون: ...
5 دمنوش خوش طعم برای افزایش کیفیت زندگی
در روز بنوشید، با فاصله هر 20 روزه می توانید تا 3 ماه از این نوشیدنی استفاده کنید. برای استفاده از گلایل در تقویت مو ها روش کار به این صورت است که 150 گرم گلایل را با 100 گرم برگ هیدروکوتیل و 50 گرم گزنه در 1 لیوان آب به مدت 10 دقیقه دم کنید و بعد از صاف کردن آن را پس از غذا 3 وعده در روز به مدت 1 ماه بنوشید. نکته: مصرف گلایل برای زنان باردار و شیرده و مبتلایان به ناراحتی های ...
تاثیر ورزش در درمان دیابت نوع2
مصرف آن را تسهیل و موجب کاهش سطح قندخون می شود. همچنین ورزش میزان سوخت و ساز پایه را افزایش داده، گردش خون را در سراسر بدن تسریع کرده، با ترشح اندورفین خلق و خو را بهبود بخشیده و بیماری های کرونری قلب و عروق محیطی، عوارض چشمی و کلیوی که از عوارض دیابت است، را کاهش می دهد. تجویز ورزش در دیابت نوع 2 موفق ترین برنامه برای کنترل دیابت، ترکیبی از رژیم غذایی و ورزش است. شواهد محکمی وجود ...
دستورات غذایی برای آنهایی که کلسترول خون دارند
کلسترول بد است را کاهش می دهد. این نوع فیبر را می توان در موادی همچون لوبیا قرمز، سیب، گلابی، جو و آلو بخارا یافت. فیبر محلول قدرت جذب کلسترول توسط خون را کاهش می دهد. پنج تا ده گرم از این ماده در روز در کاهش کلسترول ال دی ال بسیار مؤثر است. خوردن یک و یک دوم فنجان جو پخته حدود شش گرم از این نوع فیبر را تأمین می کند. اگر از میوه هایی مانند موز استفاده کنید می توانید چهار گرم دیگر فیبر به دست آورید ...
چه زمانی از انسولین باید استفاده کرد
جلوگیری از نوسانات قند خون،در برنامه غذایی خود قرار دهند. همچنین با محدود کردن چربی ها و قندهای ساده موادغذایی، دیابت را کنترل کنند. وی اذعان داشت: فیبر از جمله ملزوماتی است که در بیماران دیابتی باید، تا میزان 25 میلی گرم به ازای هر 1000 کیلوکالری دریافت شود ومصرف انواع میوه و سبزی، حبوبات و غلات سبوس دار در برنامه غذایی آنها قرار داد. بختیاری عنوان کرد: کمبود ویتامین در افراد دیابتی باعث تشدید بیماری می شود براین اساس باید مقادیر متناسبی از ویتامین ها از طریق موادمغذی تأمین، و از مکملهای ویتامین استفاده شود و در بسیاری از مواقع از انسولین برای کنترل بیماری استفاده شود. ...
برای حفظ سلامتی، مصرف ماهی را فراموش نکنید
به گزارش بهداشت نیوز ، در طب چینی از شاه ماهی جهت برطرف کردن مسمومیت استفاده می کردند ضمنا معتقدند که ماهی ساردین برای سلامت تاندون ها، عضلات و استخوان ها مفید است، خاصیت دیورتیک خفیفی نیز دارد و به تقویت جریان خون کمک می کند. ماهی خال مخالی برای درمان روماتسیم استفاده می گردد. ماهی و پسوریازیس تحقیقات نشان می دهند که مصرف منظم 150 گرم ماهی روغنی به بهبود علائم ...
6 خاصیت خرما برای سلامتی
تهران – اقتصاد برتر – 3 اردیبهشت 96 خرما مقدار قابل توجهی اسیدفولیک به بدن می رساند که جهت خون رسانی برای بدن لازم است و زنان هنگام بارداری مجبور می شوند علاوه بر دریافت فولات از طریق غذا، قرص آن را نیز مصرف کنند. فولات به عنوان ماده خون ساز در خرما موجود است؛ هرچند که مقدار آهن خرما آنچنان زیاد نیست، اما برای خون سازی، بدن احتیاج به 3 ماده ی مغذی فولات، آهن و ویتامین B12 دارد که در ...
3 اردیبهشت نسخه جدید فشارخون: مصرف منظم آلو
دکتر لادن گیاهی؛ متخصص تغذیه در طب سنتی چینی از آب آلو گرم یا ولرم به عنوان اکسیری فرح بخش برای سم زدایی بدن از مواد زائد خصوصا به هنگام صبح استفاده می شود. ژاپنی ها معتقدند مصرف آلو به انسان زیبایی می بخشد. در غرب هم قرن ها است که مصرف آلو و آب آلو برای درمان یبوست توصیه می شود. فواید خاص آلو آلو و یبوست آلوی تازه، خشک و نیمه خشک با افزودن سرعت ...
یونجه؛ تقویت کننده اعصاب
همچون کلسیم، اسیدفولیک، منیزیم و پتاسیم است.بیات، یونجه را باعث قوت بدن دانست و عنوان کرد: این گیاه ضعف بدن ناشی از خون سازی ضعیف را اصلاح کرده و باعث خون سازی در بدن می شود.وی به دیگر فواید یونجه پرداخت و خاطرنشان کرد: این گیاه دارای مقدار قابل توجهی پروتئین است و برای افزایش وزن نیز توصیه می شود.این متخصص طب سنتی تاکید کرد: یونجه برای ضعف عمومی و کم خونی مفید بوده و تقویت کننده اعصاب است همچنین ...
آزمایش خون، بهترین شاخص تندرستی
آزمایش خون رژیم غذایی، مکمل های دارویی و سبک زندگی مناسب برای هرفرد را برنامه ریزی می کنند. یک نمونه از راهکارهای توصیه شده با توجه به نتایج آزمایش خون به شکل زیر است: مصرف آجیل به مقدار بیشتر با نزدیک شدن میزان LDL (کلسترول نامطلوب خون) به حداکثر مجازکه بین 100 و 130 است، یکی از فاکتورهای موثر در وقوع سکته قلبی افزایش می یابد. مشاهده چنین نتیجه ایی نبایست سبب نگرانی ما باشد زیرا با ...
خوراکی های چربی سوز شکم؛ 27 خوردنی خوشمزه و متنوع
برای 2 دقیقه در آب گرم بگذارید، سپس 2 حبه یخ در آن بیندازید و آن را بنوشید. مقاله مرتبط: بهترین خوراکی های چربی سوز پنیر پارمزان کم کالری و پرکلسیم بودن این پنیر هورمون های چربی سوز بدن را فعال می کند. از آنجا که این پنیر بیش از هر ماده ی لبنی دیگری پروتئین دارد، با مصرف آن برای مدت بیشتری احساس سیری خواهید کرد. هر روز 30 میلی گرم از این پنیر را به سوپ یا سالاد خود ...
روش تشخیص میگو سالم و فاسد
جلوگیری می کند. اسیدهای چرب غیراشباع موجود در میگو نقش ضد التهابی دارد، در نتیجه با مصرف آن می توان از ابتلا به بیماری های التهابی مانند ورم مفاصل و برونشیت مزمن پیشگیری کرد. استفاده از میگو به دلیل بالا بودن محتوای اسید چرب امگا-3 برای مبتلایان به افزایش چربی خون مانعی ندارد. مصرف مداوم ماهی و میگو ایمنی در برابر برخی انواع سرطان خون را سبب می شود. میزان سکته قلبی در افرادی که ...
بخورنخورهای بهار در طب سنتی
استفاده از داروهای مسهل مانند فلوس نیز تحت نظر پزشک طب سنتی به پاک سازی بدن از مواد زائد کمک می کند. پرهیزات غذایی در فصل بهار این متخصص طب سنتی در مورد اینکه در فصل بهار باید از مصرف چه غذاهایی پرهیز کرد گفت: مصرف زیاد گوشت باعث افزایش گرمی و رطوبت در بدن می شود و چون مزاج فصل بهار هم گرم و تر است، مصرف بیش از حد گوشت باعث ایجاد بیماری در بدن می شود. وی ادامه داد ...
10روش درمان درد سیاتیک
خواص ضد التهابی دارد. شما باید روزانه 120 میلی گرم مکمل پوست درخت بید سفید یا 240 میلی گرم سالیسین را به مدت 2 یا 3 هفته مصرف کنید. 8. ریشه گیاه علف گربه ریشه سنبل الطیب یا علف گربه یا گیاه والرین (Valerian) در طب سنتی نیز فواید بی شماری دارد: اثر ضد تشنج، رفع ناراحتی های عصبی و هیستری، ضد اسپاسم و آرام بخش، تب بر، درمان بی خوابی، ضد کرم معده و روده، درمان میگرن، برطرف کردن دلهره ...
6 علت مهم درد شکم در کودکان
...؛ حتما او را به متخصص نشان دهید. این علائم، نشانه هایی خوبی نیستند. استفراغ: درد شکمی که اغلب با استفراغ همراه است؛ لزوما به معنای یک مشکل جدی نیست. با این حال، اگر استفراغ بیش از حد ادامه دارد (بیش از یک روز) و یا رنگ آن سبز و زرد است؛ و یا اگر خون در استفراغ کودک وجود داشت، سریعا او را به اورژانس بیمارستان برسانید. اسهال: مانند استفراغ، اسهال نیز اغلب همراه درد شکم ناشی از ...
فلفل قرمز برای تنفس مفید است
اظهار داشت: از قدیم فلفل را به عنوان ضد آسم، ضد تب، درمان عفونت های دستگاه تنفسی، مشکل هضم غذا، مرهم و ضد سرطان مصرف می کرده اند. ماده اصلی آن، کاپسایسین، دارای خاصیت محرک، ضد دردهای عصبی موضعی، ضد ورم، ضد آرتریت و ضد روماتیسم است. به گفته این متخصص تغذیه و رژیم درمانی، مصرف این ادویه خطرات ناشی از ذات الریه را کاهش می دهد البته به شرطی که در حد متعادل مصرف شود.وی در پایان خاطرنشان کرد: البته ...
تنقلات که بجای قرص های ضد کلسترول می توانید استفاده کنید
...> مصرف گردو همچنین به دلیل دارا بودن فیبر باعث جلوگیری از بروز اشتهای کاذب و به دنبال آن چاقی در افراد می شود. کارشناسان حتی مصرف 5 گرم گردو در روز را برای محافظت از قلب به ویژه در سنین بالا الزامی می دانند. بالا بودن میزان کلسترول بد خون یکی از دلایل اصلی ابتلای افراد به انواع بیماری های قلبی و سکته قلبی است. عدم داشتن تحرک، مصرف غذاهای پرچرب، استعمال دخانیات، زمینه های ارثی و داشتن استرس از علل بروز بیماری های قلبی در افراد هستند منبع:خبرنگاران 20 میلیون تن زباله در سال نتیجه فرهنگ غلط و نبود مدیریت است چالش های اقتصاد ایران در سال 96 ...
راه های افزایش متابولیسم + تصاویر
افزایش انرژی و سرحال بودن میشود. چند راهکار ساده برای افزایش متابولیسم: مقدار پروتئین مصرفی خود را افزایش دهید پروتئین میتواند میزان متابولیسم شما را تا 30 درصد افزایش دهد. مصرف پروتئین باعث میشود بیشتر احساس سیری کنید و بنابراین از پرخوری جلوگیری میکند. یک سری تحقیقات نشان میدهد که افرادی که میزان پروتئین خود را 30 درصد افزایش داده اند حدود 441 کالری کمتر در روز ...
موارد مضر برای کبد کدامند ؟
مصرف کرد، البته ممکن است در این حالت نیز مقدار اندکی چربی ترانس در این موارد غذایی موجود باشد. انواع تزریقات نامناسب توسط پرستاران یا افرادی که مواد مخدر را با استفاده از سرنگ مشترک تزریق میکنند، سبب ایجاد ریسک آسیب به کبد میشوند. مشکل از سوزن نیست. مشکل چیزی است که ممکن است بر روی آن باشد. هپاتیت C میتواند از طریق خون انتقال یابد. حتی اگر تنها یک مرتبه این اتفاق بیافتد یا شما به دلایلی ...
کاهش 25 درصدی مرگ نابهنگام تا 10 سال آینده
کم وزنی یا قد کوتاهی فرزندان خود نگران بودند که در حال حاضر نگران چاقی یا اضافه وزن آنها هستند. ** تغذیه تاسالم و کم تحرکی سبب سکته های مغزی و قلبی می شود وی اظهار کرد: تغذیه ناسالم و کم تحرکی سبب سکته های زودرس قلبی و مغزی، سرطان، بیماری های مزمن تنفسی و افسردگی می شود. معاون وزیر بهداشت گفت: مصرف روزانه نمک در افراد کمتر از 5 سال 5 گرم و در افراد بالای 5 سال 3 گرم باید ...
دارچین؛ قهرمان مبارزه با دیابت
به گزارش بولتن نیوز، دیابت بیماری است که به واسطه قند خون بالا توصیف می شود. اگر به درستی کنترل نشود، این بیماری می تواند به عوارضی مانند بیماری قلبی، بیماری کلیوی و آسیب عصبی منجر شود. درمان دیابت اغلب شامل مصرف داروها و تزریق انسولین می شود، اما بسیاری از مردم مصرف مواد غذایی که به کاهش قند خون کمک می کنند نیز را مد نظر قرار می دهند. یک نمونه دارچین است که به عنوان ادویه ای محبوب در ...
ویتامین های مورد نیاز خانم ها، میزان لازم و مواد غذایی مربوطه
یا تنگین دستگاه گوارش )، بی حالی، حافظه ضعیف و اختلالات خواب می باشد. مصرف روزانه ی منیزیم 300 میلی گرم است. سبزیجات سبز رنگ، حبوبات دو لپه ای مثل لوبیا و نخود، مغزها، دانه های روغنی و غلات قهوه ای خام بهترین منبع منیزیم اند. منیزیم اغلب در فرآیند تولید غذا از بین می رود. محاسبات نشان داده که میزان منیزیم مصرفی، با توجه به فرآورده های کشاورزی و صنعتی تقریباً 600 میلی گرم در روز باید ...
هشدار دامپزشکی قزوین در مورد احتمال بروز و شیوع بیماری تب خونریزی دهنده کریمه – کنگو(CCHF)
از دام ها بویژه گوسفند و بز بیمار به انسان سرایت می نماید و علایم بیماری در دام ها بسیار نامشخص و بعضاً با یک تب مختصر همراه است، امکان شناسایی دام بیمار میسر نمی باشد و این امر سبب افزایش احتمال انتقال عامل بیماری به انسان در تماس با دام بیمار می گردد. حذف حشرات ناقل بیماری از جمله کنه ها از طریق بهبود و اصلاح ساختار امکان دامی و استفاده از سموم مناسب و عدم استفاده از یک نوع سم بصورت مستمر جهت ...
برای چه بیماری کدام آجیل مناسب است؟
، تقریبا دارای بالاترین حجم از منیزیم است. درواقع و برخلاف باور بسیاری از مردم، منیزیم موجود در گردو هم بیشتر است. به طوری که حدود 67 درصد منیزیم در هر 100 گرم بادام وجود دارد. از آنجایی که نقش این ماده معدنی در پیشگیری ار بروز بیماری ها، سکته قلبی و تنظیم فشار خون به اثبات رسیده، مصرف روزانه 5 تا 8 بادام خام می تواند با کاهش گرفتگی عروق و تسهیل گردش خون، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را ...
واریس مری و تغذیه مناسب برای آن
نرم کته نرم انواع گوشت (به مقداری که توسط پزشک در رژیم غذایی بیمار محاسبه شده است.) به صورت پخته و نرم شده مثال هایی هستند که در برنامه ی غذایی بیماران می توانند مورد استفاده قرار گیرند. دریافت مطلوب تغذی ای که پاسخ گوی نیاز های فردی بیمار باشد برای این که بیمار بتواند فعالیت های روز مره ی خود را به درستی انجام دهد از اصول تنظیم برنامه ی غذایی برای این دسته از بیماران است. پایش برنامه غذایی مصرفی به مشاوره تغذیه کمک می کند تا کاستی های ان را با جای گزین کردن اقلام غذایی مورد علاقه و در دست رس بیمار جبران کند. شفا آنلاین ...
کلسیم مورد نیاز در بارداری
هر روز استفاده کنید. اگر شما 18 سال و یا کمتر سن دارید، شما به حداقل 1300 میلی گرم کلسیم روزانه نیاز دارید. غذاهای غنی از کلسیم لبنیات از جمله شیر، پنیر، ماست، از بهترین منابع برای کلسیم هستند. سبزیجات سبز تیره و پر برگ هم کلسیم دارند ولی مقدار کلسیم آن ها کم است. به برخی از غذاها هم کلسیم اضافه می شود، مثلا غلاتی که با کلسیم غنی شده باشند، نان، آب پرتقال، نوشیدنی ها. موارد زیادی ...
فواید شگفت انگیز مصرف روزانه 2 عدد موز
به گزارش شمال نیوز: دلایلی که در این مطلب آمده نشان می دهد که چرا خوردن دو عدد موز در روز می تواند سلامت بدن را تضمین کند. فشار خون به حالت نرمال برمی گردد.موز فشار خون بالا را کم می کند زیرا دربردارنده حدود 420 میلی گرم پتاسیم است. به کاهش وزن کمک می کند.موز سرشار از فیبر است و باعث می شود کمتر احساس گرسنگی کنید. این میوه دارای نوعی نشاسته است که اشتها را کم می کند و در نتیجه باعث می شود همراه ...
4 اردیبهشت دنیای شورباها
و شوری و ترشی و ... در آن هست و لذا هیچ افزودنی و مصلحی لازم ندارد؛ مگر در فصول و اقالیم خیلی گرم که بهتر است گرم مزاجان، یک ساعت پس از مصرف آن، آب سرد بنوشند؛ همین کافیست. اسفیدباج، بدن را بسیار خوب تغذیه و تقویت می کند و رطوبت و انعطاف کافی به بدن و بافت ها می بخشد، خون و منی را زیاد می کند پس برای افراد دچار کم خونی یا ضعیف و کم اشتها و نیز برای افراد دچار ضعف جنسی و ناباروری، بسیار ...
