سایر منابع:
سایر خبرها
روش هایی برای این که کلیه تان بیشتر کار کند
پول نیوز - اگر میزان خروجی ادرار شما کمتر از حد طبیعی باشد، امکان دارد با تورم در پاها، دست ها، مچ پاها یا صورت مواجه شوید. مردم به ندرت درباره دفع ادرار فکر می کنند، مگر این که هنگام پری مثانه امکان دسترسی به توالت نداشته باشند. اما دفع ادرار نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت انسان ایفا می کند. ادرار که در کلیه ها تولید می شود به حذف سموم و مواد زاید از بدن کمک می کند. ...
دانستنی های تغذیه سالم
مجله علمی تغذیه ای بین المللی انتشار پیدا کرده است. پروبیوتیک عمداً در ماست اضافه می گردد که می تواند باعث بالا رفتن سیستم ایمنی گردد. این تحقیقات در دانشگاه Taizhou چین انجام شده و براساس آن افرادی که در طی حدود هشت هفته در برنامه غذائی خود از پروبیوتیک استفاده نموده اند، به طرز قابل توجهی از میزان توده و حجم بدنی خود کاسته اند. البته ارتباط خوردن پروبیوتیک و کم ...
علاقه پریناز ایزدیار به نقش دخترهای شمالی
.... آوازه غذاهای شمالی در تمام ایران پیچیده است؛ از بین غذاهای شمالی شما به کدام یک علاقه بیشتری دارید؟ همان طور که خودتان هم اشاره کردید، شمالی ها در طبخ غذاهای خوشمزه شهره هستند. هر کس که مهمان سفره آنها باشد به شدت به غذاهای شمالی علاقه مند می شود، چون ریشه خوشمزگی غذاهایی نظیر مرغ شکم پر، میرزا قاسمی، ناز خاتون و. . . در سبزی معطر و گوشت های تازه ای است که در پخت این ...
کنکوری ها چه غذایی بخورند؟
محدود تر قند در طول شبانه روز هستند. در این دوره مصرف گوجه فرنگی هم بسیار مفید می باشد. کربوهیدرات پیچیده بخورید داوطلبان کنکور باید از مصرف غذاهای حجیم و سنگین پرهیز کنند،غذاهای سرخ کرده و پر چرب باعث پر شدن معده و احساس سنگینی در معده شده و متعاقب آن ممکن است اختلال در خواب برای فرد ایجاد کند.مصرف کربوهیدرات های پیچیده مانند نان ،برنج، سیب زمینی و حبوبات در این دوران لازم ...
خوراکی های مفید برای دندان ها را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز ، طبق اعلام انجمن دندان آمریکا، مواد خوراکی زیر حاوی مواد مغذی ای هستند که به قوی شدن دندان ها کمک می کنند. - محصولات لبنی نظیر شیر، پنیر و ماست که سرشار از کلسیم هستند. - سبزیجات برگدار سبز و بادام که منبع غنی کلسیم هستند. - تخم مرغ، ماهی، گوشت قرمز و گوشت مرغ که سرشار از فسفر هستند. - سبزیجات و میوه ها که مملو از فیبر هستند. - مرکبات که سرشار از ویتامین C هستند. - سیب زمینی شیرین، هویج، سبزیجات برگدار سبز، و ماهی که منبع خوب ویتامین A هستند. منبع: مهر ...
نکاتی درباره خلال سیب زمینی های منجمد شده
از محیط یخچال و فریزر یا از مواد غذایی دیگر است و چون خلال های منجمد سیب زمینی با روغن، نیمه سرخ شده اند برای جلوگیری از بوگرفتن آنها باید از مرغ و ماهی و گوشت جدا نگهداری شوند و در صورتی که بسته آن باز شود باید مابقی خلال ها در نایلون های زیپی یا انواعی که قابلیت گره خوردن دارند نگهداری شود. برای ذوب کردن روغن خلال ها هرگز از حرارت بالا استفاده نکنید زیرا دمای زیاد بلافاصله با سوزاندن ...
20 نکته طلایی که در باره لیمو ترش نمی دانستید!
...> قبل از آنکه سرتان را در معرض آفتاب قرار دهید، به موهای خود آب لیمو و آب گرم بزنید. به مرور زمان و در طول روز متوجه براق تر شدن آنها خواهید شد. برای داشتن این نوع سس خوشمزه آب لیمو ترش و مقداری هم اسانس آن را به همراه کمی روغن زیتون مخلوط کرده و مقداری هم چاشنی به آن بیافزایید. پوسته لیمو یا حتی تمام آن را درون آبروی خود قرار داده و آب سرد بر روی آن ریخته و محفظه آبروی خود را ...
بهترین غذاهای هنگ کنگ را در کدام رستوران بخوریم؟ (قسمت دوم)
پخته شده همراه با تخم مرغ، ژامبون، برخی از غذاهای دریایی و طعم دهنده های جورواجور را در یک پلوپز با حرارت دقیق قرار می دهند، ادویه جات اضافه شده به آن، مزه ویژه ای به این غذا می دهند. رستوران هایی که می توانید در آن ها خوشمزه ترین curry fried rice را میل کنید، عبارت اند از:فست فود یوک کین (Yuk Kin Fast Food) در این فست فود، می توانید خوشمزه ترین برنج سرخ شده هنگ کنگ را میل کنید ...
فرار از سلطه جوجه و کوبیده
دور اول از آبش ترید می سازند و در دور دوم آنچه در آن پخته شده جداگانه می خورند. برای طبخ این شوربای بی مانند، دست کم ربع کیلو تره شسته شده درشت خرد شده را در روغن حیوانی تفت دهید، دو، سه گوجه فرنگی را هم به همان قاعده درشت خرد کنید و یکی، دو چرخ در روغن تفتیده بدهید، زردچوبه بزنید و دو، سه سیب زمینی متوسط درشت خرد شده را به همان ترتیب بیفزایید و آب بریزید و به جوشش آورید. سیب زمینی ها ...
از سفیده تخم مرغ و شکر، شیرینی درست کنید
وب سایت روزیاتو: مِرَنگ ، نوعی شیرینی ساده است که از مخلوط سفیده تخم مرغ و شکر به دست می آید. مواد لازم: 3 عدد سفیده تخم مرغ 150 گرم شکر 1 قاشق غذاخوری عصاره وانیل نصف قاشق چایخوری سرکه سفید 150 گرم شکلات آب شده طرز تهیه: 1- فر را با دمای 212 درجه سانتی گراد روشن کنید. 2- در یک کاسه، سفیده تخم مرغ را با هم زن برقی تا حدی هم بزنید که پف کند ...
طرز تهیه ساندویچ تخم مرغ
ماهنامه سرآشپز - سارا خسرویان: در این مطلب طرز تهیه یک ساندویچ ساده و خوشمزه را به شما آموزش داده ایم. مواد مورد نیاز: اسفناج (بخارپز شده): یک دوم پیمانه قارچ (اسلایس شده): یک دوم پیمانه گوجه فرنگی (اسلایس شده): یک دوم پیمانه کدو (بخارپز و اسلایس شده): یک دوم پیمانه ژامبون گوشت: 3 ورقه تخم مرغ: 1 عدد پنیر چدار: 1 ورقه نان گرد: 1 عدد روش پخت: 1. نان را ...
مواد غذایی که موجب افزایش میل جنسی می شود
سبزیجات افزایش میل جنسی ● استفاده از تره، پیاز و شاهی : مصرف سبزی هایی چون تره، پیاز و شاهی به این دسته از افراد توصیه می شود. استفاده از گوشت گوسفند، میگو، زنجبیل، مربای شقاقل، شلغم، هویج زرد ایرانی (زردک)، نخود و لوبیا (به ویژه نخود) برای رفع بی میلی ناشی از سردی مزاج توصیه می شود. خوردن تخم مرغ عسلی به صورتی که سفیده آن کاملا پخته و زرده به حالت نیم بند باشد نیز برای این ...
راهکارهایی برای مراقبت از مژه ها
و با ورود به فولیکولهای مو موجب تقویت رشد مژه ها میگردد. برای افزایش خواص پاک کنندگی و تقویتی آن، تنها یک قطره اسانس لیمو و سپس برای تغذیه ی مژه ها و فولیکولها یک قطره اسطوخودوس اضافه کنید. باقیمانده ی فضای بطری شیشه ای را با روغن نارگیل پر کرده و روزانه مژه های خود را با آن آغشته کنید. - رژیم غذایی مناسب مصرف یک رژیم غذایی سالم سرشار از ویتامینها به رشد موی مژه ها کمک میکند ...
فواید مفید گیاه کاسنی
و در درمان سنگهای صفراوی مؤثر است. آثار کاسنی بر کل بدن کاهنده حرارت و رفع کننده تشنگی است. اگر آب کاسنی را بجوشانند و کف آن را با سکنجبین بنوشند، برای تبهای مزمن مؤثر است و عفونتهای داخلی را رفع می کند. جوشانده ریشه کاسنی نرم کننده خلطها برای انواع تب های مخلوط و مزمن است. اگر کاسنی را با جوشانده جو میل کنند، رفع تشنگی می کند. آثار کاسنی بر خون کاهنده خون، تسکین ...
اسپاگتی به همراه مرغ و گوجه فرنگی تازه
سدیم در یک وعده: 480 میلی گرم مواد لازم: 340 گرم اسپاگتی نپخته دو قاشق غذا خوری روغن زیتون اکسترا ویرجین یک عدد پیاز کوچک که خوب خرد شده باشد 6 عدد گوجه فرنگی رسیده، دانه گرفته شده، به حالت مکعبی برش خورده 340 گرم مرغ پخته بدون استخوان و بدون پوست، تکه تکه شده یک دوم قاشق چای خوری نمک پودر فلفل سیاه 2 قاشق غذا خوری ریحان تازه و خرد شده 113 گرم پنیر بز طرز تهیه: ...
رابطه بین تغذیه و بوی بد بدن!
ندارند و فست فودها نیز باعث ایجاد بوی بد می شوند. غذاهای فراوری شده حاوی مقادیر زیادی قند و روغن و مواد نگهدارند هستند که با ورود به بدن بوی بد ایجاد می کنند. همچون گوشت قرمز، روند هضم غذاهای فوری نیز طولانی است و اصولا در روده انسان می گندند و فاسد می شوند. شاید برگر و سیب زمینی سرخ کرده دوست داشته باشید اما بدانید موجب بدبویی شما می شوند. 3 . قهوه: شاید تاکنون خودتان نیز متوجه شده باشید ...
ارزش غذایی قارچ را بدانید
. برخی خانواده ها با این پندار غلط، مبالغ زیادی را صرف خریدن قارچ می کنند وآن را جایگزین مناسبی برای گوشت می دانند درحالی که می توان همین هزینه را صرف تهیه منابع پروتئینی دیگر مانند تخم مرغ کرد. پس با این توضیحات قارچ ماده غذایی با ارزشی نیست! اشتباه نکنید! منافع قارچ را نمی توان نفی کرد چون منبع خوب ترکیب هایی به نام پورین و پریمیدین است و برای افرادی که دچار ...
دستور پخت سوپ ذرت
: یکصد گرم سیب زمینی متوسط: دو عدد پیاز متوسط: دو عدد نخودفرنگی: نصف پیمانه ذرت : دو پیمانه نمک، فلفل، روغن سرخ کردنی و آب لیموترش : به میزان لازم طرز تهیه: پیازها را نگینی خرد کنید و به همراه ساقه کرفس خرد شده، درون روغن تفت دهید. فلفل های دلمه را هم نگینی خرد کنید و به همراه آب مرغ، درون پیاز و کرفس بریزید. حالا سیب ...
تابحال “ورساق” خورده اید؟! +طرزتهیه
...> طرز تهیه: * ابتدا آرد، نمک، رازیانه و شکر را با هم مخلوط و بعد تخم مرغ، شیر و زعفران دم کرده را اضافه کنید و خمیر به دست آمده را خوب ورز دهید. آن قدر ورز دادن را ادامه دهید تا خمیر به دستتان نچسبد. * برای تهیه مواد داخل شیرینی، دارچین، هل پودر شده، گلاب، گردو و شکر را با هم مخلوط کنید و کنار بگذارید. * خمیر آماده شده را با وردنه به صورت ورقه ای نازک درآورید و با ...
شیرینی کره ای با بادام زمینی بپزید
با بادام زمینی را به شما آموزش دهیم . مواد لازم : کره بادام زمینی : دو فنجان شکر : دو فنجان تخم مرغ، : دو عدد جوش شیرین : دو قاشق چایخوری وانیل :یک قاشق چایخوری و نمک : کمی طرز تهیه: ابتدا باید بگذارید فر در دمای 175 درجه سانتی گراد گرم شود و سینی های آن را نیز با روغن چرب کنید. برای تهیه این شیرینی در یک کاسه ...
طرز تهیه توپهای ذرت و تربچه
آرد: به مقدار لازم شیر : دو قاشق غذاخوری آرد سوخاری :50گرم طرز تهیه: سیر وپیازچه را خرد کرده وبا روغن کمی تفت دهید تانرم شود. سپس فلفل دلمه خرد شده وجعفری را افزوده و بلافاصله از روی حرارت برداشته واجازه دهید خنک شود وسپس آن را باسیب زمینی وتخم مرغ مخلوط کرده , کمی نمک وفلفل افزوده وخوب مخلوط کنید . مایه آماده شده را دو ساعت در یخچال استراحت دهید .سپس به اندازه 1 قاشق غذاخوری از مواد رابا ذرت در دست فرم داده ودر آرد بغلتانید وسپس ان را در مخلوط تخم مرغ وشیر زده ودر اخر در آرد سوخاری زده ودر روغن داغ سرخ کنید . انتهای پیام/ ...
22 کلید طلایی برای اینکه در مدتی کم مقدار زیادی وزن کم کنید
فعالیتهای بدون تحرک و میان وعده های معمول می شود، بدون تلاش کالری دریافتی خود را 6% کاهش می دهید. نتایج از فردی به فرد دیگر ممکن است متفاوت باشد اما خواب به شیوه دیگری نیز به کاهش وزن کمک می کند. شواهدی وجود دارد که خواب کمتر از 7 ساعت اشتها را افزایش داده و به طرز غیر معمولی گرسنه می شوید. سوپ بخورید، وزن کم کنید سوپ آب مرغ و آب گوشت را به غذای خود اضافه کنید تا با کالری کمتری ...
از دماغ عملی ها تا استرسی ها!
...، این قضیه را کاملاً رد می کند و می گوید که اصلاً هیچ خروسی ازمرغداری وارد کشتارگاه نمی شود. این در حالی است که می گویند گوشت خروس خوشمزه تر و زود هضم تر از گوشت مرغ است. اما اینکه مرغدارها از فروش خروس ها خودداری می گنند، شاید بخاطر این باشد که از خروس ها برای جوجه کشی های بعدی استفاده می کنند. البته گوشت خروس خوب است اما نه هر خروسی. خروس های لاری و جنگجو گوشت سفت و سیاهی دارند. آن هم بخاطر استرسی است که موقع مبارزه به آنها وارد می شود. ...
سوفله اسفناج یک شام خوشمزه و مقوی
شروع به هم زدن نمائید تا مخلوط غلیظ شود، حرارت را خاموش کنید سپس پنیر رنده شده را درون سس آماده شده بریزید و بهم بزنید تا پنیر کمی آب شود. اسفناج خرد شده، جوز هندی و زرده های تخم مرغ را مخلوط کنید سپس به سس سفیدی که اماده کرده اید اضافه نموده و خوب مخلوط کنید. سفیده های تخم مرغ را با دور متوسط همزن برقی آنقدر بزنید تا کاملا سفت شود طوری که وقتی کاسه را برمیگردانید نریز، سفیده ...
درمان خانگی و داروی گیاهی برای بارداری سریع
دهانه رحم و تخمک گذاری مرتب کاربرد دارند. چربی های مناسب عبارتند از: نارگیل و روغن نارگیل زیتون و روغن زیتون کره گوشت حیواناتی که علف خورده اند تخم مرغ آواکادو آجیل سعی کنید غذاهای نامناسب و غذاهایی که از روغن چند بار مصرف استفاده شده است، مصرف نکنید. سعی کنید چربی های طبیعی و سالم مصرف کنید. مصرف پروتئین مناسب پروتئین برای بارداری مورد نیاز است. رژیم ...
طرز تهیه شنسیل مرغ و گوشت
استکان تخم مرغ: 2 عدد نان خشک کوبیده : مقداری نمک، فلفل ،پودر زنجبیل و روغن سرخ کردنی: به میزان لازم مواد لازم برای شنیسل گوشت: گوشت راسته یا ران گوساله بدون چربی: نیم کیلو آرد: نصف استکان تخم مرغ: 2 عدد پودر نان خشک ، نمک، فلفل و روغن سرخ کردنی : به میزان لازم. طرز تهیه شنسیل مرغ برای تهیه ...
معرفی 6 ماده مغذی که سبب تقویت چشمان شما می شود
.... لوتئین و زآگزانتین لوتئین و زآگزانتین به گروه مولکول هایی به نام کاروتنوئیدها تعلق دارند و بخش عمده کاروتنوئیدهای موجود در چشم انسان را تشکیل می دهند. این دو مانند ویتامین Aو C، به عنوان آنتی اکسیدان عمل کرده و با فیلتر کردن نورهای مضر و خیره کننده از چشم ها محافظت می کنند.دسترسی به این مواد مغذی سخت نیست چون در غذاهای متنوعی موجودند؛ زرده تخم مرغ دارای بالاترین مقدار از ...
تابحال پای اسفناج خورده اید؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در این مطلب قصد داریم طرز تهیه پای اسفناج را به شما آموزش دهیم . مواد لازم : آرد سفید : 150 گرم تخم مرغ :3 عدد اسفناج :نیم کیلو کره :75 گرم شیر : 100میلی گرم نمک و فلفل : به میزان لازم پنیر پیتزا : به مقدار لازم پنیر صبحانه :به مقدار ...
تخم کدام پرنده ارزش تغذیه ای بیشتری دارد؟
پرندگان است. تخم مرغ حاوی کلسترول بالایی است، اما لیسیتین آن از جذب مقادیر زیاد کلسترول در بدن جلوگیری می کند. لازم است بدانید اگر دریافت کلسترول از مواد غذایی مختلف کم شود، بدن خود اقدام به سنتز کلسترول کرده و حتی ممکن است میزان آن بیشتر از قبل شود. تخم مرغ به دلیل میزان پایین اسید اوریک برای مبتلایان به نقرس منعی ندارد و مصرف سه عدد آن در هفته از ریسک ابتلا به آب مروارید می کاهد ...
تغذیه به سبک ژاپنی
وپخت غذا در آن به آرامی صورت می گیرد . بیشتر غذاهای آنها آب پز وبخار پز است ویا اینکه غذا را خیلی سریع در تابه هایی بزرگ به نام وُک سرخ می کنند .برنج ماده غذایی ثابت در هر وعده غذایی آنان است. بیشتر از اینکه غذای رستورانی بخورند ، غذاهای خانگی و البته ستنی را ترجیح می دهند. غذای آنها شامل سوپ میسو (سوپی که اساس آن از ساقه سبزیجات تهیه می شود) ماهی گریل شده ، سبزیجات پخته شده ، برنج دم ...