خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد غذایی که باید هر روز مصرف شوند
توانید در رژیم غذایی خود جای دهید زیرا یک ابرماده غذایی همه کاره است. پژوهش ها نشان داده اند مواد غذایی سرشار از پتاسیم ممکن است خطر فشار خون بالا و سکته مغزی( stroke ) را کاهش دهند. یک موز اندازه متوسط بیش از 400 میلی گرم پتاسیم دارد و از این رو، منبع خوبی برای این ماده مغذی است. سریال دارای فیبر بالا دریافت فیبر کافی برای حفظ سلامت بدن انسان ضروری است و اگر در تلاش برای کاهش وزن ...
تصاویر/ شعله های عشق به خدمت در زندگی یک زن
...> *پس اهل مطالعه هم هستید ؟ چه کتاب هایی می خوانید.. بله ، بیشتر کتاب های علمی می خوانم. و کتابهایی که به تازگی خوانده ام "دانشوران دیروز و امروز" نوشته آیزاک نیوتن و " کشف قانون های کیهان" ، نوشته جین ویر و ترجمه حسن سالاری . *تاثیر کتاب در زندگی آدمها چیست؟ کتاب در درجه اول در ارتقاء سطح علمی و بهبود حافظه موثر است و هم در زندگی روزمره انسانها خیلی ...
5 راهکار برای دور زدن آلزایمر!
تصفیه شده: ما فکر می کنیم تنها هدف انسولین برای تنظیم قند خون است اما در حالی که تنظیم انتقال دهنده های عصبی و مواد شیمیایی مغز مانند استیل کولین برای یادگیری و حافظه بسیار مفید است. یک رژیم غذایی سرشار از کربوهیدرات تصفیه شده بهترین راه برای جلوگیری از آلزایمر است. 4.خوردن چربی های سالم تر: آجیل ها، دانه ها و ماهی ها از سالم ترین چربی ها محسوب می شوند. این چربی های سالم که به اسیدهای چرب ...
این عادت های بد هر روز شما را پیرتر از روز قبل می کند!!
متمرکز شده و زیر پوستی است و شما را در خطر بیماری هایی نظیر دیابت و مشکلات قلبی قرار می دهد. ورزش مقدار چربی های سفیدتان را کم می کند و نهایتا باعث می شود این چربی به رنگ بژ دربیاید ( ترکیبی از هر دو چرب ). می توانید این چربی را کاهش دهید و در نهایت آن را به چربی قهوه ای تبدیل کنید. اولین گام این است که به اندازه کافی بخوابید تا بدنتان سطح کافی از هورمون رشد را تثبیت کند. زیاد نشستن ...
اولین نشانه آلزایمر را می شناسید؟
هایی از مغز شان از بین می رود، اما قسمت های سالم مغزشان به فعالیت خود ادامه می دهد . اگر این افراد اشتغال یا فعالیت فکری داشته باشند قسمت های سالم مغزشان بزرگ تر شده و اطلاعات در آن قسمت ها ذخیره می شود و علائم آلزایمر را تا سال ها به تعویق می اندازند . در واقع، آلزایمر در کسانی که تا سالمندی به کار روزانه خود ادامه می دهند شیوع و شدت کمتری دارد. شما آلزایمر ندارید ! بسیاری از ...
اولین نشانه آلزایمر را می شناسید؟
اثر آنها فعالیت های عقلی بتدریج و به صورت پیشرونده کاهش پیدا می کنند تا جایی که کارکرد های فرد را مختل می سازند. به گفته دکتر زمانی، بروز نشانه های این بیماری از 70 یا 80 سالگی آغاز می شود و کمتر از نیمی از مردم در 90 سالگی درجاتی از آن را خواهند داشت. این متخصص مغز و اعصاب در مورد عوامل خطر این بیماری می افزاید: سالمندی مهم ترین فاکتور در ابتلا به دمانس است، ولی فاکتورهای خطر ...
جعفر دهقان از تصویرگری جانبازان در سینما می گوید
که تحمل می کنند، تمامی ندارد. وی افزود: امروز سالروز میلاد حضرت ابوالفضل عباس(ع) است؛ انسانی که بهترین مثال و الگو برای جوانمردی و وفاداری است. این شخصیت برجسته صدر اسلام در میان همه مسلمانان و غیرمسلمانان محبوب و عزیز است، چون جوانمردی که در وجود ایشان بود برای تمامی انسان ها عزیز است. برای همین توصیه می کنم سینما تا می تواند از این الگو برای تولید آثار فاخر استفاده کند. ...
8 روش ساده اما قابل توجه برای کاهش خطر ابتلا به سرطان
ها عامل مرگ مردم است. به گفته ی کارشناسان یکی از بهترین راه های کاهش خطر سرطان، اجتناب از توتون و تنباکو است. طبق مطالعه انجام شده سال 2010 در مجله ی اتحادیه پزشکی آمریکا، حتی کاهش روزانه سیگار، از 20 عدد به کمتر از 10 عدد، خطر سرطان ریه افراد سیگاری را 27٪ کاهش می دهد. به نظر کارشناسان، هر چه کمتر سیگار بکشید زندگی بهتری خواهید داشت. شما می توانید از موسسات ترک سیگار کمک بگیرید. از ...
لاغر شوید با لقمه گرفتن برای روح
که اگر امروز در جامعه ایرانی فی المثل می شنویم که 65 درصد ایرانی ها یا چاق هستند یا اضافه وزن دارند این اضافه دریافت ها می تواند نشانه هایی از چالش اصلی در ذهن و روان آدمی باشد یعنی این اختلال های روحی، ذهنی و معنایی است که اینطور سایه خود را بر جسم انسان نیز می اندازد و به این صورت خود را نشان می دهد. انسان ناخودآگاه دنبال لذت بردن است و رنج گریز، بنابراین شاید افرادی که معتاد به ...
حافظ و سعدی دارایی همه ما فارسی زبانان است
...؛ از جمله هفته نامه ای که ارگان رسمی اتفاق نویسندگان تاجیکستان بود. این دغدغه روزنامه نگاری در همه عمر با من همراه بوده است. هنوز هم از نگارش مطلب در مجلات دست برنداشته ام و با نشریات مختلف همکاری دارم. گویا شما علاوه بر دغدغه های فرهنگی، اهل سیاست هم هستید. اینطور نیست؟ بله. من پنج سال هم نماینده پارلمان تاجیکستان بوده ام، اما دغدغه اصلی ام همان فرهنگ است. آخر، هنگامی ...
مرثیه برای دُر دَری در شبه قاره
قانون - بی تفاوتی به بازشناساندن زبان و ادبیات فارسی در شبه قاره از سوی ایران کار را به جایی رسانده که منابع معرفی ادبیات ایران در دانشگاه های هندوستان توسط محققان انگلیسی تالیف می شود. به گزارش قانون به نقل از مهر، بیش از هفت قرن از سرایش بیت مشهور شکرشکن شوند همه طوطیان هند/ زین قند پارسی که به بنگاله می رود توسط حافظ شیرازی گذشته است. بیتی که چنان شیرین و دلنشین جای خود را در فرهنگ ...
6 ترفند شگفت انگیز برای جلوگیری از پرخوری
به گزارش جام جم آنلاین، به جرات می توان گفت کنترل اشتها و اجتناب از پرخوری اولین قدم در کاهش وزن محسوب می شود و به جای امتحان رژیم های گوناگون با استفاده از برخی راهکار های ساده سعی کنید اشتهایتان را سرکوب نمایید، اینگونه خیلی سریع تر به نتیجه مطلوب می رسید. 1.کنار بکشید قبل از آن که کاملا سیر شوید معده شما هنگامی که پر می شود بی شک بتان پیغام می دهد، کافیست فقط به آنچه که ...
علت و راههای درمان خیالبافی کودکان چیست؟
بلوغ ممکن است حالت شدیدتری پیدا کند و گاهی هم به صورت اختلال روانی در بزرگسالان هم به چشم می خورد. این حالت در کودکان مختلف وجود دارد ولی با شدت و ضعف، اصولا" کمتر کودکی را می شناسیم که میتونن نباشد و از این بابت این حالت عمومی به حساب می آید. ولی به تدریج که با واقعیت ارتباط پیدا می کند از خطای آن در امان می ماند. کودکان از سنین چهار سالگی تدریجا" این توان را می یابند که در ذهن خود چیزهای خارق ...
خوب و بد استفاده از فویل آلومینیومی در پخت و پز
کردن لکه ها و باقیمانده غذاها کاربرد دارد. مقادیر کمی آلومینیوم در غذا وجود دارد آلومینیوم یکی از فراوان ترین فلزات در کره زمین است. در حالت طبیعی خود، آلومینیوم با عناصر دیگر مانند فسفات و سولفات در خاک، سنگ و خاک رس پیوند تشکیل می دهد. با این وجود، این فلز در مقادیر کم در هوا، آب و غذای شما نیز یافت می شود. در حقیقت، آلومینیوم به طور طبیعی در مواد غذایی از جمله میوه ها ...
اس ام اس تبریک روز معلم 96
تو بودن 3-اندوه بی تو بودن معلم عزیزم روزت مبارک معلم گرامی از تو تشکر میکنم برای هدایت ما و از اینکه بهترین راه را برای ساختن امروزمان نشان دادی تویی که ما را از “هیچ” به “همه چیز” رساندی شاگرد کوچک شما بهتر از هزار روز سخت کوشی و مطالعه یک روز بودن با یک معلم بزرگ است معلم ، روزت مبارک آموزش حرفه ای است که همه حرفه های دیگر را ...
هوشمندهای خطرآفرین
بیشتر از جاده های شهری و کم سرعت است در سایر کشورهای دنیا محدودیت های مختلفی در مورد استفاده از تلفن همراه در حین رانندگی اعمال می شود. در سال های اخیر مجامع علمی، فنی نگرانی خود را نسبت به وضعیت استفاده از تلفن همراه در هنگام رانندگی ابراز داشته اند. رشد فزاینده استفاده از تلفن همراه در هنگام رانندگی در واقع بخشی از روند نگران کننده تأثیر فن آوری های روز بر کاهش توجه رانندگان است. غیر ...
آیا ایرانی ها آمادگی حزب را پیدا نکرده اند
کارویژه های حزب و کار حزبی آشنایی ندارند. اگر شما امروز و بعد از چهار دهه از بسیاری از نیروهای احزاب سیاسی بخواهید به چند کارویژه حزب اشاره کنند، بعید می دانم اکثریت آنها پاسخی داشته باشند. بسیاری از آنها حزب را فقط یک ستاد انتخاباتی می دانند در حالی که حزب در درجه اول مطالعه جامعه است، سپس تدوین سیاست های مناسب در همه حوزه ها و در نهایت، جامعه پذیری آن است. انتخابات یکی از کارهای جزیی است که احزاب ...
شبکه فساد از زمان کارگزاران شکل گرفت و در دوران اصلاحات گسترده تر شد
آقای وزیر و مسئول دبیرخانه تخصصی وقت وزارتخانه گفتم من دانشجوی دوره تخصصی شما بودم و از کم و کیف آن سؤال شد و پاسخ دادم. بعداً مشخص شد این ها فهمیدند که من دانشجوی تخصصی خودشان هستم، معاون آموزشی دانشگاهمان می گفت از وزارتخانه پرونده من را برده اند مطالعه کنند تا ببینند می توانند نکته ای از آن به دست بیاورند که بتوانند برای فشار بر بنده استفاده کنند. دقت کردم دیدم تاریخی که پرونده مرا ...
برخی کارگزاران نظام در زمان هاشمی نوکیسه شدند/ با تصمیم حزب وارد عرصه ریاست جمهوری می شوم/ روحانی را با ...
سازندگی که زیر نظر آقای هاشمی وارد کار شد، وجهه همت خودش را بازسازی قرار داد. برای بازسازی امکانات مادی و مصالح به اندازه کافی در کشور وجود نداشت. نیروی انسانی برای کارهای سازندگی به اندازه کافی وجود نداشت؛ و کار هم زیاد بود. وقتی که در بازار کار، مصالح و مواد و نیرو کمتر از نیاز باشد، طبیعتاً قیمت ها افزایش پیدا می کند. ما رشد نرخ تورم را در آن موقع شاهد بودیم. پس پول زیادی در جامعه ریخته شد، در ...
از آلزایمر نترسید !
حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم، منتشر گردد. ------------- با کلیک بر روی لینکهای ذیل تمامی روزنامه های کشور را رایگان مطالعه کنید ------------- روزنامه های عمومی | روزنامه های اقتصادی | روزنامه های ورزشی | سایر روزنامه ها | هفته نامه و ماهنامه | نشریات استانی ...
طلایه داران تعلیم و تربیت نیازمند یادگیری مادام العمر هستند
...؛ افزود: همه ی ما به عنوان یادگیرندگان مادام العمر باید برای تغییرات لازم در رفتار، اخلاق و گفتار دانش آموزان خود بیشترین مطالعه، بهترین دیدگاه و برترین اخلاق را داشته و با انجام وظایف نقش خود به درستی و محور قرار دادن تفکر، اخلاق حسنه، خلاقیت و ابداع ، کشف کردن، دانش افزایی و داشتن مهارت های لازم نسلی را که مسئول تعلیم و تربیت آن هستیم به درستی تحت آموزش قرار دهیم. محمدی با بیان ...
نخستین بورسیه های ایرانی در فرنگ
عقب ماندگی فزاینده ایران نسبت به غرب و پرسش مهم عباس میرزا از نماینده فرانسه مسکوت ماند. نقطه آغاز دگرگونی و پیدایش نگرشی تازه در ایران را شاید از پرسشی باید بدانیم که عباس میرزا از آمِده ژوبر فرستاده ناپلئون بناپارت و نویسنده کتاب مسافرت به ارمنستان و ایران می پرسد نمی دانم این قدرتی که شما اروپایی ها را بر ما مسلط کرده چیست و موجب ضعف ما و ترقی شما چه؟ ... مگر جمعیت و حاصلخیزی و ثروت مشرق زمین از ...
تیپ شخصیتی نامزدتان را با خواندن این مقاله بشناسید!!
تان توجه می کند اما اگر تیپ شخصیتی خواستگار شما شنیداری باشد، بیشتر از آنکه به صورت شما و زیبایی تان توجه کند، تحت تاثیر نوع برخورد کلامی و لحن گفتار شما است. نامزدتان خوش لباس و مرتب است، موقع حرف زدن با دلیل و بی دلیل از دست هایش استفاده می کند، بدون اینکه نفس بگیرد می تواند تندتند جملات را بگوید و همیشه خدا هم هیجان و حتی عجله دارد، به محض اینکه موهای تان را کوتاه کنید یا دستی به صورت ...
توسعه روستایی باید جماعت محور باشد/ فقر روستایی نتیجه فروپاشی ساختارهای سنتی و تخریب محیط زیست/ جمعیت ...
ایران مشاهده می شده معلول هزاران سال فعالیت زراعی بر زمین و تغییرات منفی اقلیمی انسان ساخته بوده باشد. در هر صورت وضعیت روستاهای ایران و ساختار تولید و بهره کشی امکان تغییر فناوری و به تبع آن تغییر اقتصادی - اجتماعی را متصور نمی ساخته است. اما ورود جامعه ایران و از جمله جماعت های روستایی آن به دوران مدرن متاثر از تغییرات گسترده بیرون از مرزهای کشور بوده است. شکل گیری سرمایه داری مدرن و انقلاب صنعتی ...
رازهای فروش بیشتر در فضای مجازی
شما می توانید از این نظرسنجی در شبکه های اجتماعی خود استفاده کنید. اگر به کاربران اجازه بدهید به صورت متنی هم نظرات خود را یادداشت کنند، می تواند به شما کمک شایانی کند. از یک طرف، دانش شما نسبت به کاربران و مشتریانتان افزایش خواهد یافت و از طرف دیگر اگر نظرات کاربران نسبت به محصول شما مساعد باشد، می تواند اعتماد دیگر کاربران را برای خرید جلب کند. افزودن کلید اضافه کردن به سبد خرید ...
باورها و روایت ها از سفرِ روح+عکس
در طول سال های گذشته، بعضی ملت ها از این روش برای درمان بیماری ها هم استفاده کرده اند. موضوع آن قدر جدی است که هنوز هم دانشمندان مختلف درباره صحت و چگونگی آن مطالعه کرده و می کنند. این گزارش سراغ تاریخچه سفر ارواح در بین اقوام مختلف و طی سال های گوناگون رفته است تا راه و روشی را که این مردم برای جدا کردن روح از جسم سراغ داشته اند به تصویر بکشد. 1. کتابی در تایید سفر روح ...
هر آنچه باید در مورد ویتامین B12 بدانید
شود و به این افراد انرژی لازم برای ورزش و فعالیت های بدنی و همچنین حفظ رژیم غذایی شان را می دهد. همچنین این ویتامین نقش مهمی در کاهش استرس و افسردگی دارد، یعنی باعث کاهش مواردی که ارتباط زیادی به افزایش وزن دارند می شود. در کنار منفعت های زیادی که دریافت این ویتامین برای بدن دارد، ممکن است برخی عوارض جانبی را برای برخی افراد که دارو یا مواد دیگری را همزمان مصرف می کنند یا دارای شرایط بدنی خاصی ...
آثار تحقیر دیگران
بیرونی نیست، حاصل ذهن های معیوب و نگاه های آلوده ماست و می-توان با یک تغییر کوچک در نگاه خود، آن تنش و استرس ها را از خود دور کرد. * هر کسی بخواهد ضعف های خود را جبران کند باید بر قدرت ها و داشته های خود تکیه کند و منتظر اصلاح از طرف دیگران نباشد. در این جهان فقط خود شما هستید که می توانید به خود کمک کنید. *سلوک و مراحل آن سلوک یعنی انتقال از اسمی از اسماء خدا به ...
مطهری بینش جامعه شناختی دارد/ باید مطهری را درسطح جهان معرفی کنیم
مشعل بینش فلسفی و حکمی را ولو اندک، توانسته اند حفظ کنند. یعنی توانسته اند با فارابی، خواجه نصیر و ملاهادی به صورت مستقیم مواجه شوند. برای مثال استاد مطهری مستقیم با حافظ روبرو می شود و نیاز به گفته های گوته در مورد حافظ ندارد که بفهمد حافظ چه گفته است. * استاد مطهری دو کتاب در مورد شرح منظومه دارد؛ یکی شرح مختصر و دیگر شرح مبسوط که در آنها مطالب زیادی را به کار می گیرد. روشی که ایشان ...
حقوق های ناعادلانه و مسافرکشی معلمان یک حقیقت تلخ است / دولت به منزلت و معیشت معلمان توجه کند + تصاویر
...> صبح زاگرس _ روند اموزش در مدارس کشور و استان را چگونه ارزیابی می کنید؟ شرایط آموزش رو به رشد و امیدوار کننده است. صبح زاگرس _ آیا دانش آموزان از بیکاری جوانان تحصیل کرده و اینکه چرا باید درس بخوانند هم گلایه و شکایتی دارند و شما چه پاسخی به آنها می دهید؟ بله شکایت دارند و ما بعنوان یک معلم آنها را ایجاد انگیزه و امیدواری به آینده می دهیم. صبح زاگرس ...
