خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این نوشیدنی رژیمی به راحتی وزن تان را کم می کند
این نوشیدنی چیست؟ کرفس یک سبزی کم کالری است و هر 100 گرم حاوی 16 کیلوکالری است. فیبرهای رژیمی در داخل شکم متورم می شوند و باعث می شوند احساس سیری کنید. به علاوه افزایش فیبر در رژیم غذایی اصلی ترین عنصر کاهش وزن است. خیار نیز مانند کرفس سرشار از فیبر و بسیار کم کالری است. 95 درصد این میوه را آب تشکیل می دهد و با خوردن آن 2 لیتر از آب مورد نیاز بدن را تامین کرده اید. تمام متخصصان ...
این 7 نوشیدنی مغز را فعال می کند
پیشرفت این اختلال می شود. برای کسب نتیجه مطلوب مقدار کمی روغن زیتون نیز به این نوشیدنی اضافه کنید. روغن زیتون حاوی ترکیبی است که از ابتلا به آلزایمر پیشگیری می کند. آب معمولی علاوه بر این که 70 درصد بدن انسان را آب تشکیل می دهد، برای دفع سموم و حفظ شادابی پوست، بدن نیاز به آب دارد. به همین دلیل است زمانی که بدن تان دچار کمبود آب می شود، نمی توانید درست فکر کنید و دچار سردرد می شوید ...
کنگر سوغاتی بهاری در بیابان های چهارمحال و بختیاری
کوهی که مردم بیشتر مبادرت به مصرف آن می کنند کنگر است، کنگر یکی از گیاهانی است که در فصل بهار می روید و علاوه بر ارزش غذایی، از ارزش دارویی قابل توجهی میان کسانی که از طب گیاهی بهره می گیرند، برخوردار است. کنگر به عنوان مکملی شناخته شده، برای کمک به هضم غذا و مواد غذایی و در درمان بیماران به کار می رود و نیز از سوی متخصصان و درمانگران طب سنتی و گیاهی، برای برطرف کردن مشکلات و بیماری ...
لزوم توجه به گفتمان سازی در عرصه دین
، ما اگر نتوانیم انسان های مومن، معتقد و متدین را وارد حاکمیت کنیم اسلام به سرعت رنگ می بازد. سوی دیگر آن هم هست، بعضی جاها می بینیم برخی دیگر به صورت افراطی در سیاست دخالت می کنند و چون دانش و اطلاع آن را ندارند جریان های آلوده را تایید می نمایند، لذا یافتن محدوده منطقی و متعادل، خود نیازمند دانش، تجربه و سازمان دهی است. ...
کدام مواد غذایی دندان ها را سفید می کنند؟
کاهش التهاب در دهان کمک می کند. خوردن کلم بروکلی خام ترد می تواند منجر به تمیز شدن دندان ها شود. آهن موجود در کلم بروکلی سود اضافه دارد به طوری که از مینای دندان محافظت کرده و یک پوشش نامرئی روی دندان ها قرار می دهد که از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند. این ماده به صورت خام باعث حذف لکه های ناخوشایند روی دندان می شود. کشمش: شاید تصور کنید که چون کشمش خاصیت چسبندگی به دندان دارد، برای دندان ...
پیشگیری از ریزش موها با 7 خوراکی موثر
می تواند مصرف پروتئین های دریایی مانند ماهی باشد آنهم به لطف وجود اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامینها. عسل: مصرف عسل چه به صورت خوراکی و چه به عنوان یک درمان موضعی، می تواند نازک شدن موها را بهبود ببخشد. در مطالعات مشخص شده که بیماران مبتلا به درماتیت سبورئیک که پوسته پوسته شدن، خارش و از دست دادن مو را تجربه می کنند، استفاده از مخلوط آب و عس برای 4 بار در هفته منجر به بهبود ریزش مو خواهد شد ...
خوراکی های برای درمان یبوست
.... بعلاوه آلو سیاه دو برابر موز حاوی پتاسیم است. اگر به اندازه کافی پتاسیم دریافت نکنید ممکن است دچار یبوست و خستگی شوید. آلو سیاه را به صورت مستقیم، در سالاد یا به همراه ماست میل کنید. گیاهانی که برگ سبز دارند و تاثیر آن ها در درمان یبوست اسفناج، برگ چغندر و کلم سرشار از مواد مغذی هستند که به فعال شدن دستگاه گوارش از جمله فیبر کمک می کند( یک فنجان برگ چغندر ...
15 روش برای مقابله با آلرژی فصلی
. بسیاری از افراد جوان هم به دلیل استفاده زیاد از آنتی بیوتیک ها، رژیم غذایی نامناسب، اضطراب و عواملی دیگر دچار کمبود در این آنزیم می شوند. با مصرف غذاهای حاوی آین آنزیم ها، علاوه بر بهبود دستگاه گوارش، سیستم ایمنی بدن نیز بهبود می یابد. بهبود سیستم ایمنی بدن هم، فرد را در برابر انواع بیماری ها از جمله، زکام بهاره ایمن می کند. از این مواد غذایی می توان به کیمچی، کلم ...
راهکارهایی برای افزایش سلامت کبد
...> سلنیوم و آلیسین موجود در سیر در کمک به پاکسازی کبد موثر است. سبزیجات برگ سبز مصرف سبزیجات برگ سبز به صورت خام، پخته یا حتی نوشیدن آب این سبزیجات مقدار زیادی کلروفیل را برای بدن فراهم می کند که می تواند به حذف سموم از جریان خون کمک کند، همچنین خنثی کردن آفت کش ها، فلزات سنگین و موادشیمیایی برای مکانیسم طبیعی کبد موثر است. مصرف کاسنی تلخ، اسفناج، سبزی قاصدک یا سبزی خردل انتخاب ...
رفیق توفیق یا اخلاق شهریار و وزیر از دوره صفوی
مرخص نکرده باشد، به عنوان فضولی خود را به میان انداختن، البته باعث سر باختن و خود را ضایع ساختن است . او باید با آرامش با شهریار سخن گوید و از بکار بردن کلمات درشت و اعتراض آمیز و کنایه ناخوش و حرف های غلیظ احتراز کند. خداوند از انبیاء هم خواسته است با سلاطینی چون فرعون، به آرامی سخن بگویند. نصیحت کردن سلطان در مجامع عمومی هم مطلقا نباید صورت گیرد که این هم بدیهی است. در رسم نهم ، به ...
چرا جوش صورتم درمان نمی شود؟
...! خوب است بدانید بعضی از محصولات پوست را تحریک کرده و باعث به وجود آمدن مشکلات بعدی برای مصرف کننده می شوند. وقتی شخصی با تجویز خودش و بدون راهنمایی پزشک شروع به درمان آکنه هایش می کند، ممکن است با مصرف همزمان چند دارو یا استفاده از داروی نابه جا وضعیت پوستش را وخیم تر نیز بکند، تا جایی که آکنه ها بزرگ تر شوند و شبیه لکه های بزرگ رنگی شوند و صورت شما را پر از لک کنند. دوز ...
کدام لنز؟ کدام رنگ؟
هنگام انتخاب رنگ لنز حتما باید به رنگ پوست و موی خود نیز توجه کنید، مثلا برای کسی که رنگ پوست تقریبا تیره و موهای قهوه ای تیره و چشمانی مشکی یا قهوه ای دارد یک لنز رنگی ابی روشن می تواند زیبا باشد. کسانی هم که پوست روشن یا موهایی بلند و چشم هایی روشن دارند می توانند با یک لنز عسلی یا سبز تیره بسیار زیبا شوند. البته این رنگ ها به کسانی پیشنهاد می شود که به دنبال تغییر چهره فراوانی هستند و دوست دارند چهره شان کاملا متحول شود. ...
آشنایی با محبوب ترین رژیم های غذایی دنیا!
به صورت ترکیبی از سبزیجات، منابع پروتئینی و مقدار کمی کربوهیدرات انتخاب کنید تا بهتر بتوانید گرسنگی و اشتهاء خود را کنترل کنید. هرچند با رعایت این برنامه و استمرار بر آن به تدریج تحمل سختی روزهای روزه داری برای شما راحت تر خواهد شد. – نکته دیگری که باید در نظر داشته باشید، رعایت یک برنامه غذایی سالم و سرشار از گروه های غذایی مفید در سایر روزهای هفته است. هر چند همان طور که اشاره کردیم ...
شاه توت؛ آنتی اکسیدان طبیعی
...> نتایج این بررسی نشان می دهد که مصرف عصاره دانه شنبلیله به همراه عصاره برگ های شاه توت و زیتون، اثر آنها را در کاهش کلسترول خون افزایش می دهد. مصرف این میوه در موارد التهاب روده ای کمک کننده است. وجود مواد مغذی مفید در شاه توت، این میوه را به یک میان وعده عالی تبدیل کرده است. توت ها و بیماری های قلبی فیبر محلول موجود در توت، میزان کلسترول را کاهش می دهد. یک گروه از فیتو ...
آشنایی با فواید فوق العاده کاهو
...> مواد معدنی موجود در کاهو به دفع توکسین ها یا همان مواد سمی بدن کمک کرده و تعادل اسیدی بازی را حفظ می کند. در صورت تعادل اسید و باز، بدن شما انرژی زیاد، پوست شفاف تر و سالم تر و خواب راحت تری را تجربه خواهد کرد. شاخص گلیسمی پایینی دارد شاخص گلیسمی کاهو بالا نیست. از آنجایی که این سبزی کالری اندکی دارد شاخص گلیسمی آن نیز بسیار پایین است. این قبیل مواد غذایی برای افرادی که نگران ...
کراتینه مو چیست و کراتینه کردن موها چه عوارضی دارد؟
رنگ است که علایم معمول آلرژی محسوب می شوند. باید توجه داشته باشید اگر زمینه آلرژی دارید، در انتخاب این روش کمی تامل کنید. ریزش و نازک شدن مو: مشکل بزرگ مصرف کنندگان این روش، ریزش موست. دیده شده که موها پس از نخستین شست وشو از ریشه شروع به ریزش می کنند. حتی اگر از محصولات مراقبت مو که در سالن های زیبایی توصیه می شود، استفاده شود باز هم ریزش مو وجود دارد. به علاوه غیر از ریزش مو، نازک شدن ...
خوراکیهای ناسالم برای کودکان
. در یک مدل از این خوراکیها شامل 5 نوع شکر، یک جانشین شکر به همراه روغن نیمه جامد ( چربی های ترانس) و رنگ مصنوعی است. حتی برندهای ارگانیک نیز حاوی میوه های هستند که بیشتر از شکر ،ماده نگه دارنده، پودر میوه و میوه خشک تشکیل شده اند. نوشیدنی های ورزشی دکتر داگلاس کاسا (Douglas Casa) استاد حرکت شناسی و متخصص هیدراتاسیون(در پزشکی هیدراتاسیون یعنی رساندن مایع (آب) به بدن فردی که ...
به دنبال مواد مغذی ارزان و سالم هستید؟
بسیار ضروری است. تخم مرغ: علاوه بر مصرف مواد غذایی گیاهی بهتر است از تخم مرغ نیز استفاده کنید. این ماده سرشار از پروتئین و لوتئین است. دانه ذرت بو داده: شما می توانید ذرت را در منزل تهیه کنید. ذرت یک غلات سبوس دار محسوب می شود و کالری اندکی وارد بدن خواهد کرد. نخود فرنگی منجمد: نخود فرنگی نیز همانند لوبیا جزو حبوبات محسوب می شود و دارای پروتئین و ...
دلیل اصلی سفید شدن زودرس موها + راه حل سریع درمان
در جلوگیری از سفید شدن زودرس موها دارد. بنابراین با تغییر برخی عادات و همچنین انتخاب یک رژیم غذایی سالم می توان حتی موهای سفید را به رنگ قبلی شان برگرداند. فقط کافی است: 1 . سیگار نکشیم سیگار نه تنها منجر به سفید شدن زودتر از موعد موها می شود بلکه طیف وسیعی از انواع بیماری ها را به همراه می آورد. سیگار یکی از عواملی است که باعث می شود بدن زودتر از سن واقعی شما پا به سن ...
5 راهکار برای دور زدن آلزایمر!
زردچوبه( Turmeric ) را به رژیم غذایی تان اضافه کنید. 5.خوردن قند کمتر: قند و شکر، مادهٔ مصنوعی غلیظ شده ای است که استفاده از آن نه تنها چندان فایده ای برای بدن انسان ندارد، بلکه مضراتی هم دارد. قند و شکر یکی از دشمنان سرسخت برای کسانی است که در تلاش اند از آلزایمر و زوال عقل( Dementia ) جلوگیری کنند. از همین امروز مصرف موادی که دارای شیرین کننده های مصنوعی هستند را کنار بگذارید. ...
خوراکی هایی که باعث جوش صورت و آکنه میشوند
به دلایل مختلف از قبیل غذا، استرس و غیره ایجاد می شود. این بدین معنی است که هر چیزی از ژنتیک گرفته تا گروه خونی و متابولیسم علاوه بر غذایی که می خوریم می تواند روی پوست تاثیر نامطلوبی بگذارد. اما همیشه غذاهایی هستند که باعث افزایش تولید چربی، به هم خوردن تعادل هورمون و التهاب می شوند، که همه ی اینها منجر به بروز جوش های قرمزرنگ می شوند، که ارتباطی با ساختار بدنی شما ندارد. ...
20 فایده تخمه هندوانه برای سلامتی
سلامتی را کاهش می دهد. علاوه بر فوایدی که برای سلامتی دارد، تخمه هندوانه برای پوست شما نیز مفید است. تخمه هندوانه که سرشار از مواد مغذی از قبیل اسیدهای چرب غیراشباع مانند اولئیک اسید و لینولئوم است، پوست شما را سالم و از درون شفاف نگه می دارد. برخی از فواید این تخمه برای پوست در ادامه آمده است. 12. اسیدهای چرب غیراشباع در تخمه هندوانه پوست را مرطوب، نرم، محکم، و خوش رنگ نگه ...
مقوی ترین صبحانه ها برای مغز کدامند؟
. توصیه کلی این است که نیمی از غلات مصرفی خود را از غلات کامل تأمین کنید. برای رسیدن به انرژی ثابت و عملکرد مغزی بهتر، توصیه شده است که غلات خود را با پروتئین مصرف کنید. چند ترکیب ساده غلات و پروتئین می تواند قدرت مغز را در طول صبح افزایش دهد برخی از این ترکیب ها نان تست همراه کره بادام زمینی، وعده های تهیه شده با جو به همراه خانواده توت ها و یا نان های تست شده همراه با تخم مرغ همزده هستند ...
یک پیشنهاد موثر برای پاکسازی کبد
- دارچین دارای اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهاب است. 5- شیرنارگیل چربی سالم موجود در شیر نارگیل به جذب زردچوبه کمک می کند. 6- عسل سرشار از انواع آنزیم، ویتامین و مواد معدنی است. وظیفه کبد کبد یکی از اندام های بزرگ سمت راست شکم است که حدود 1/36 کیلوگرم وزن دارد. مهمترین وظیفه کبد، فیلتر کردن خونی است که از دستگاه گوارش وارد ...
کمبود مواد مغذی در بدن شما با این نشانه ها در چهرتان
...، گردو، دانه آفتابگردان، حبوبات، آووکادو و قارچ می توانید به افزایش دریافت این مواد مغذی و پیشگیری از خشکی مو کمک کنید. پوست به شدت رنگ پریده کمبود ویتامین B12 می تواند به رنگ پریدگی شدید پوست منجر شود و خستگی نیز یکی دیگر از نشانه های آن است. جدا از مصرف مواد غذایی حیوانی مانند جگر، گوشت گاو و لبنیات کم چرب که سرشار از این ویتامین هستند، شما می توانید پس از مشورت با پزشک ...
درمان بیماری انگلی
تصفیه شده و حتی المقدور و حداقل در سفرها استفاده از آب جوشیده ضدعفونی کردن مرتب سرویس بهداشتی و حمام منزل شست وشوی مرتب ملحفه ها و لباس های کودک غذا درمانی نکات تغذیه ای مهمی درباره درمان انگل وجود دارد که باید رعایت کنید. استفاده فرزندتان از شیرینی و شکلات، آبمیوه و کربوهیدرات های ساده را کنترل کنید. سیر، سرکه، چغندر، پیاز، گشنیز، هویج، آناناس، توت و ...
باغ پرندگان کوالالامپور | بهشتی از پرهای رنگین کمانی
از باغ مرغ های کوچک و ملوس را ببینید. در انتها همراه ما در کنار ماکائو طلایی بایستید و عکسی به یادگار بگیرید. چرا باغ پرندگان کوالالامپور؟ – یکی از جذاب ترین مقاصد گردشگری مالزی است. – با بازدید از آن پرندگان جذاب و متفاوتی را در فضایی سرسبز می بینید که به صورت کاملا آزادانه پرواز می کنند. – درست در نزدیکی باغ گیاهشناسی و چندین جاذبه دیگر کوالالامپور ...
با کمک این غذاها زودتر سیر شوید!
ما باید میوه و سبزیجات را بیشتر از مواد بسته بندی شده که حاوی نگهدارنده هستند، مصرف کنیم. همچنین بهتر است تا در طول روز بجای خوردن یک یا دو وعده، چندین بار غذا بخوریم اما در مقدار کم!با همه ی اینها مهمترین بخش یک رژیم غذایی سالم، گوش دادن به صدای بدنتان است. و اگر تغذیه ی شما درست باشد، بدنتان می گوید که چه زمانی سیر است. در زیر، فهرستی از 77 نوع غذا نام برده شده که باعث می شوند خوب و بموقع سیر ...
تیغ دو لبه آب مجازی
واردکننده مواد غذایی، در واقع منابع آبی سایر کشورها را برای رفع نیازهای خود به کار می گیرند. بر پایه همین تعاملات، مفهوم آب مجازی در جهان شکل گرفته است. برخی دولت ها نیز تلاش می کنند با استفاده از این مفهوم، مصرف آب در بخش کشاورزی خود را ساماندهی کنند. در این راستا، ایران به عنوان کشوری که در خاورمیانه خشک قرار گرفته، پیشگام برگزاری اولین کنفرانس آب مجازی شده است. اگرچه برگزار کنندگان این ...
از گیاه خارمریم چه میدانید؟
از موثرترین گیاهان برای درمان آکنه یا همان جوش صورت گیاه خارمریم است. این گیاه باعث ترشح صفرا شده و تولید هورمون تستوسترون که عاملی برای آکنه به حساب می آید را مهار کرده و نقش موثری در درمان آکنه دارد. علاوه بر این سیلی مارین موجود در دانه های این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان است که با رادیکالهای آزاد مبارزه می کند و نقش مهمی در درمان آکنه و شادابی پوست دارد. البته ممکن است پوست برخی از ...
