سایر منابع:
سایر خبرها
کسب روزی حلال با کشت گل گاوزبان در سورک +تصاویر
کیسه صفرا را باز می کند، اَخلاط سوخته سوداوی را از معده خارج و عوارض آن را از بین می برد. 4- در تنظیم اختلالات ادراری و تعریق، موثر است. 5- برای درمان سرماخوردگی، تنگی نفس و گلودرد، مفید است؛ به ویژه زمانی که با عسل طبیعی مخلوط شود. 5- برگ تازه آن برای درمان جوش های چرکین دهان اطفال، برفک، سستی بیخ دندان و رفع حرارت دهان موثر است. 6- عرق گل گاوزبان برای ...
فایده اسفناج برای پوست و سلامتی
...، به عنوان یکی از مواد غذایی قدرتمند در نظر گرفته می شود. برگ های لطیف و ترد آن که به رنگ سبز تیره است، به عنوان مواد تشکیل دهنده در انواعی از غذاها استفاده می شوند. هر چند اسفناج در تمام طول سال در دسترس است، اما سبزی های تازه پس از فصل زمستان یعنی از ماه فروردین تا خرداد در بهترین حالت خود هستند. این گیاه خوراکی سبز رنگ در دسته ی سالم ترین غذاهای گیاهی قرار می گیرد. اسفناج علاوه بر ...
علائم و نشانه هایی کمبود ویتامین
آهن استفاده می شود بنابراین آن غیر معمول نیست که یک کمبود مواد معدنی به اشتباه یک کمبود ویتامین گفته شود علاوه بر این، اغلب چندین کمبودهای تغذیه ای به طور همزمان رخ داده است با این حال، همه این کمبود ها ممکن است تشخیص داده و یا درمان شود و تنها ممکن است تمرکز در شدید ترین کمبود باشد. چگونه کمبود ویتامین را کشف کنیم؟ کشف کمبود ویتامین در مراحل اولیه بدون تست های تشخیصی معمولاً ...
رژیم بهاره برای داشتن شکمی صاف
که بخارپز کردن این سبزی، خواص آنتی اکسیدانی آن را تا 67 درصد افزایش می دهد. همچنین در این بررسی ها مشخص شده است که این گیاه می تواند علاوه بر چاقی، با افسردگی، خستگی، مشکلات سیستم ایمنی بدن و حتی سرطان مبارزه کند. برگ قاصدک برای کبد بسیار عالی است. ریشه این گیاه، ترشح صفرا را افزایش می دهد. دم کرده این گیاه را روزی سه بار مصرف کنید. یک کنگر فرنگی متوسط پخته شده ...
دستور غذایی طب سنتی برای باروری افراد
دارد اما در بسیاری از موارد هم زمان از داروهای مختلف استفاده می شود مثلاً هم زمان با داروی تقویت تخمدان، مشکلات هضم را هم برطرف می کنیم. افرادی که قصد بارداری دارند باید غذاهای فست فودی و غذاهایی که ماده نگه دارنده دارند را حذف کرده و از غذاهای تازه استفاده کنند ماهروزاده گفت: تغذیه بحث بسیار وسیعی دارد، بسته به مزاج، فصل و سن افراد تغذیه متفاوت است مثلاً باید گفت تغذیه فصل ...
چگونه خواب آلودگی را ازبین ببریم؟
وعده اصلی مضاعف می شود و در نتیجه در وعده اصلی مقدار زیادی غذا مصرف می کنید. فعالیت بدنی آرامی بعد از نهار داشته باشید بعد از صرف نهار برای هضم سریع تر و بهتر مواد غذایی فعالیت بدنی آرام و ملایمی داشته باشید. این فعالیت بدنی باعث می شود که جریان خون، گردش بهتری داشته باشد و علاوه بر دستگاه گوارش به سمت مغز و سایر ارگان های بدن هم خون رسانی مناسبی بکند. در نتیجه احساس کسالت و ...
خوردن زنجبیل در دوران بارداری
بارداری مجاز است؟ اگر در بارداری به تعداد کم کلوچه می خورید می توانید کلوچه زنجبیل بخورید. این کلوچه ها کم قند و کم چربی هستند و حاوی ویتامین و مواد معدنی هستند. این مواد در ابتدای بارداری از حالت تهوع جلوگیری می کنند. می توانید زنجبیل را در غذا، به صورت جویدنی و آبنبات مصرف کنید. این ماده به راحتی هضم می شود اما نباید در مصرف آن زیاده روی کنید. منبع: www.momjunction.com آیا این مقاله را دوست داشتید؟ خیر بلی امتیاز مقاله: 100 در 100 | تعداد رأی دهنده: 1 نفر خوردن زنجبیل در بارداری قند خون جریان خون حالت تهوع و استفراغ ...
آداب کله پاچه خوردن
غضروف ها استفاده شود. تصور اشتباه این است که افراد فکر می کنند آب ژله ای کله پاچه به همان شکل وارد مفاصل می شود اما واقعیت این است که تمام خوراکی هایی که ما می خوریم بعد از طی مسیر مشخصی در دستگاه گوارش طی فرآیند هضم، پیوندهای شان شکسته می شود. بعد در روده به واحد ساختمانی خود تبدیل می شود. فرد متخصص می داند که ژلاتین مصرف شده ابتدا در معده توسط اسید معده باز می شود و به مولکول های سازنده تجزیه می ...
14 اردیبهشت در مورد بیماری های چشمی بیشتر بدانیم!
و قرمزی را کاهش دهد. در صورت وجود عفونت به محلول بالا هیدراستیس اضافه کنید. اکیناسه، گل خوش، مریم گلی و هیدراستیس یا رز میتواند پلک را تسکین دهد و به بهبود عفونت کمک کند. روغن گیاه مورد سبز ضد التهاب است. می توان آن را با آب مخلوط و به درون چشم اسپری کرد یا حتی می توان آن را بر روی چشم های بسته پاشید و سپس چند بار پلک زد. درمان با طب چینی شامل گیاه بنفشه، گل داوودی ...
کدام شیرخشک ها حساسیت زا هستند؟
... انواع اصلی شیرخشک شیرخشک تولید شده از شیر گاو: بیشتر انواع شیرخشک موجود در بازار از شیرگاو تهیه شده اند و اصلی ترین مواد مغذی مورد نیاز کودک را دارند. تولید کنندگان ضمن خشک کردن شیر، پروتئین این شیرها را تغییر می دهند به طوری که دستگاه گوارش کودک بتواند آنها را به راحتی هضم کند. البته برخی کودکان به پروتئین های شیرگاو حساسیت نشان می دهند بنابراین به نوع خاصی از شیرخشک مخصوص کودکان ...
8 ماده غذایی برای تامین ویتامین ث مورد نیاز بدن در فصل بهار
خلاف بسیاری از میوه های دیگر، آناناس سرشار از آنزیمی به نام بروملین است که می تواند به هضم بهتر پروتئین کمک کند. مصرف آناناس باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، استخوان ها و سلامت قلبی عروقی می شود. کلم پیچ: در هر فنجان حاوی 84 میلی گرم ویتامین ث است. از آن جا که کلم پیچ به طور معمول در سالاد استفاده می شود، معمولا میزان کافی از آن خورده می شود که به نسبت پرتقال ویتامین ث بیشتری را فرد دریافت ...
بولتن موسیقی و تئاتر: امیر تتلو خودش را تحویل پلیس می دهد!/ مرگ خواننده آمریکایی روی صحنه/ بازیگری برای ...
تا حدی اشتباه است. از یک سو توانایی بهار نوحیان زیر سؤال می رود که در قبول نقش هنوز به آن جستجوگری های ذهنی لازم دست نیافته است و شاید این در طول اجراها با دقیق شدن به موقعیت و رنجی که آن زن متحمل می شود، قابل جبران باشد. اما مهم تر اینکه باید این زن نقصی در برابر مردش داشته باشد که مرد صورت زیبا و حالت مقدسی یافته و زن ملتمس در برابرش حرافی می کند و مرد بی اعتناتر موجبات رنجش او و کش دارشدن این ...
27 خوراکی که سطح هموگلوبین را بالا می برند
، افزایش بدهید. اما، چرا هموگلوبین مهم است؟ هموگلوبین پروتئینی است که در گلبول های قرمز خون یافت می شود. مهم ترین عملکرد هموگلوبین انتقال اکسیژن از ریه ها به تمام سلول های دیگر است؛ این امر به حفظ سلول ها کمک می کند. پایین بودن سطح هموگلوبین به کم خونی منجر می شود و تحت تاثیر عوامل زیادی قرار دارد. عادات بد غذا خوردن، جذب ضعیف مواد مغذی لازم برای تولید هموگلوبین، افزایش ...
21 فایده اسفناج برای پوست و سلامتی
عنوان یکی از مواد غذایی قدرتمند در نظر گرفته می شود. برگ های لطیف و ترد آن که به رنگ سبز تیره است، به عنوان مواد تشکیل دهنده در انواعی از غذاها استفاده می شوند. هر چند اسفناج در تمام طول سال در دسترس است، اما سبزی های تازه پس از فصل زمستان یعنی از ماه فروردین تا خرداد در بهترین حالت خود هستند. این گیاه خوراکی سبز رنگ در دسته ی سالم ترین غذاهای گیاهی قرار می گیرد. اسفناج علاوه بر این که ...
نوشیدن چای برای کودک مضر است؟
مضرات و فواید چای برای کودکان به گزارش بهداشت نیوز ، نوشیدن چای یا قهوه به دلیل وجود کافئین موجب افزایش میزان انرژی و هوشیاری در طول روز می شود و تمرکز انسان ها به ویژه کودکان را زیاد می کند. گفتنی است، همین ماده اثرات مخربی بر روی رفتار و سلامت کودک دارد که از جمله این اثرات می توان ضعیف شدن عضله ها و کم شدن تمرکز و حواس را نام برد. در واقع مصرف چای زیاد باعث کم شدن اشتهای ...
با خوراکی های بهار وزن کم کنید
التهابی فوق العاده است و می تواند به کاهش تورم و داشتن شکم صاف کمک کند. خربزه: به بهبود گوارش و قند خون کمک می کند. حفظ قند خون یکی از فاکتورهای مهم برای از دست دادن وزن است. با کنترل قند خون، احتمال ذخیره سازی کالری به صورت چربی کاهش می یابد. هویج: سرشار آنتوسیانین ها؛ آنتی اکسیدان های قوی است و آنهم برای محافظت از بدن در برابر آسیب های ناشی از اکسیداسیون رادیکال های آزاد. ...
عصاره هایی مفید برای کاهش وزن
شیوه ای سالم است . چند قطره از این ترکیب را در آب آشامیدنی تان بریزید، یا در فضای خانه و محل کارتان پراکنده کنید و یا وقتی میل به خوردن داشتید، کمی از آن را روی سینه یا مچ دست ها ماساژ دهید . عصاره دارچین بعد از عصاره ی گریپ فروت، عصاره ی دارچین بهترین ماده برای کاهش وزن است . بارها و بارها ثابت شده که عصاره ی دارچین می تواند به تنظیم قند خون و همچنین تنظیم چیزی در بدن ...
غذاهای عملگرا چیستند؟
افزودن آن به سایر مواد غذایی در صنعت غذا رویکرد جدیدی است و در مجموع این نوع مواد غذایی تحت عنوان غذاهای فراسودمند نامگذاری شده اند. غذاهای فراسودمند افزون بر ارزش تغذیه ای پایه، دست کم دارای یک خاصیت مشخص و به اثبات رسیده ارتقا سلامت و پیشگیری کننده یا کاهش دهنده بیماری هستند. مواد غذایی فراسودمند باید در رژیم غذایی روزانه افراد قرار بگیرد تا خطر ابتلا به بیماری در مصرف کننده کاهش یابد و دسته بندی های ...
کرفس کوهی بخورید و لاغر شوید!
مژگان فولادگر، محقق گیاهان دارویی و طب سنتی درباره کرفس کوهی و خواص آن چنین نظری دارد: معرفی: کرفس کوهی گیاه بومی بوده و دارای خواص منحصر به فرد دارویی و خوراکی است. قسمت های قابل استفاده این گیاه شامل غنچه قبل از خروج از خاک، شاخ و برگ های جوان، شاخ و برگ های بالغ و ساقه های بذری جهت تولید انواع ترشی و سوپ و ماست است و به صورت پودر خشک برای معطر کردن دوغ از آن استفاده می شود. خواص: این گیاه خوش ...
آشنایی با خواص سبزیجات نوبرانه فصل بهار
ارتباط است و کمبود آن باعث لرزش می شود. در نتیجه مصرف منظم آن باعث پیشگیری از ابتلا به پارکینسون می گردد. 2. کاهش فشار خون: باقالا یا باقلا منبع خوبی از تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، پریدوکسین، آهن، مس، منگنز، کلسیم، منیزیم و پتاسیم است و به همین علت باعث کاهش فشار خون می شود. 3. ضد سرطان کولون: باقالا سرشار از فیبر می باشد و با عوامل سرطان زا در کولون متصل می شود و مانع از تماس سلول های ...
علائم و عوارض کمبود روی
بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، 31 درصد از جمعیت جهان به کمبود روی مبتلا هستند. گرچه کمبود روی شایع است؛ ولی با مواد غذایی حاوی روی می توان کمبود این ماده معدنی را جبران کرد.روی یکی از مهمترین مواد معدنی مورد نیاز بدن است و بسیاری از عملکردهای بدن به آن وابسته است. برخی از عملکردهای روی عبارتند از: علایم کمبود روی چیست؟ از سیستم ایمنی محافظت می کند عملکرد سلول های سفید خون را ...
به فکر روده هایتان باشید
...: سلامتی از روده آغاز می شود. این جمله در جنبش های سلامتی بسیار معروف است. باکتری های موجود در روده 10 برابر تمام سلول های بدن هستند. این باکتری ها به عملکرد نرمال دستگاه گوارش کمک می کنند، ما را از التهابات حفظ می کنند، سیستم سوخت وساز بدن را تنظیم می کنند و 75 درصد سیستم ایمنی بدن را تامین می کنند. به گزارش وب سایت بدونیم؛ خوردن سبزیجات و میوه های تازه باعث تغذیه و رشد باکتری ...
نکاتی درباره گیاهان دارویی
آن شامل کاهش فشار_خون و چربی_خون، حذف رسوبات از خون و تنظیم عملکرد معده و روده است. گوجه سبز باعث تعادل اسید و باز در جریان خون می شود، از این رو می تواند در درمان حالت اسیدی خون مفید باشد. این میوه اثرات قابل توجهی در جلوگیری از بیماری هایی مانند چربی خون بالا، پیری سلول و سرطان دارد. اسید بنزوئیک، ترکیبی است که خاصیت ضد میکروبی دارد. این ماده به طور طبیعی در گوجه سبز وجود دارد. همچنین ...
همه چیز درباره خواص درمانی سیب
قابل توجه این است که مراقب باشید عسل مورد استفاده خالص و طبیعی باشد. درمان و برطرف کردن کمبود فسفر در بدن با سیب سیب به علت داشتن مقدار قابل توجهی فسفر، اعصاب و مغز را تقویت می کند، برای امراض حصبه ای،اسهالی و اسهال خونی و ورم معده بسیار نافع است اسهال را به خوبی معالجه می کند و از طرفی مانع مناسبی برای بوجود آمدن ناراحتی های گوارشی است به این ترتیب سیستم کار معده را منظم می کند ...
خداحافظی با پف دور چشم
لاکتیکش برای خواباندن پف چشم مؤثر است یا چای سبز کیسه ای (دم کشیده) - که دارای پلی فنول های ضد التهاب است، می تواند به کاهش پف دور چشم کمک کند. در ضمن، اگر دستگاه گوارش تان را تقویت کنید، پف چشم هایتان هم کمتر می شود! چون طب سنتی معتقد است افرادی که زیر چشم شان پف می کند، سیستم گوارشی ضعیفی دارند و از آنجا که بافت زیر چشم بسیار حساس است، دچار ورم و پف می شود. برای این کار ...
خوراکی های مفید برای زنان باردار کدام است؟
بدن را زیاد می کند و همچنین بدن، مغز، اعصاب و اسخوان را تقویت می کند و از تشنج و امراض معده، خون، سوءهاضمه، سنگینی معده و تب جلوگیری می کند و برای حفظ جوانی و مرض قند مفید می باشد. 19- زرشک زرشک دستگاه گوارش را تقویت نموده، از عطش مفرط حرارت معده، آسم، صفرا، غش و نفخ جلوگیری می کند و همچنین زخم معده را درمان کرده، سموم را دفع می کند. 20- شلیل شلیل ملین و مدر بوده از سودا ...
ایجاد اختلال در بدن با کمبود چربی های مفید
کربوهیدرات است که علاوه بر ایجاد خوش خوراکی و بهبود طعم غذا یا به تعویق انداختن سرعت هضم موادغذایی سبب افزایش مقاومت بدن می شوند. وجود لایه ای از چربی در اطراف قلب و برخی دیگر از اجزای بدن موجب حفاظت آنها در برابر شوک می شود و همچنین در زیر پوست لایه ای از چربی، مانند عایق بدن را از تغییرات حرارت محیط حفاظت می کند. علاوه بر آن برای جذب ویتامین های ضروری E،K،D،A وجود چربی ها الزامی است. چربی ...
علائم ورم معده و درمان خانگی
نفخ شکم * درد شکم * استفراغ * سوءهاضمه * احساس سوزش در معده بین غذاها و یا شب ها * استفراغ خون و یا مواد شبیه قهوه * مدفوع خونی و تیره همچنین افرادی که غذا را قبل از هضم، خوب نمی جوند ممکن است دچار این عارضه شوند، چون به منظور هضم کافی ذرات غذایی و زیاد باقی نماندن آن در معده لازم است اندازه غذا پیش از بلع به کمتر از یک میلی متر برسد. علاوه بر این ...
یک پیشنهاد موثر برای پاکسازی کبد
مطالعات نشان می دهد که مصرف چای زردچوبه، یکی از مهمترین روش های سم زدایی از کبد است. این ماده، کیسه صفرا را تحریک می کند و سبب تولید صفرا می شود. کبد از مایع صفرا برای سم زدایی استفاده می کند. به گزارش بهداشت نیوز معمولا برای تهیه چای زردچوبه از زردچوبه تازه، زنجبیل تازه، فلفل سیاه، دارچین، شیر نارگیل و عسل استفاده می شود که هریک خواص فوق العاده ای دارند. 1- زردچوبه تازه ...
فیبر، ماده ای حیاتی
عدس در رژیم غذایی استفاده کرد. 10 معجزه مصرف فیبر 1- کاهش وزن مصرف غذاهای حاوی فیبر نه تنها به سرعت احساس سیری به فرد می دهد و او را طولانی تر راضی نگه می دارد، بلکه باعث می شود، بدن او بخشی از کالری های موجود در غذایی که می خورد را جذب نکند. فیبر حین عبور از مجرای گوارشی، به مولکول های چربی و قند می چسبد و از مقدار کالری مصرفی بدن می کاهد. ...