سایر منابع:
سایر خبرها
با مصرف چای قاصدک از سرطان پیشگیری کنید!
اجازه دهید که در آب جوش بماند، نوشیدنی غلیظ تری به دست خواهید آورد که قطعاً تأثیر آن را بیشتر می کند.در طب چینی، از قاصدک برای سلامت استخوان ها و مفاصل، مراقبت از سلامت کبد و تحریک عملکرد دستگاه ادراری جهت پاکسازی آن استفاده می شود. عطاری ها معمولاً ریشه این گیاه را برای پاک کردن کبد و کیسه صفرا و برگ آن را برای کمک به عملکرد کلیه و دستگاه گوارش تجویز می کنند.برخی از افراد نیز این علف ...
با خوراکی های بهار وزن کم کنید
العاده است و می تواند به کاهش تورم و داشتن شکم صاف کمک کند. خربزه: به بهبود گوارش و قند خون کمک می کند. حفظ قند خون یکی از فاکتورهای مهم برای از دست دادن وزن است. با کنترل قند خون، احتمال ذخیره سازی کالری به صورت چربی کاهش می یابد. هویج: سرشار آنتوسیانین ها؛ آنتی اکسیدان های قوی است و آنهم برای محافظت از بدن در برابر آسیب های ناشی از اکسیداسیون رادیکال های آزاد. ...
یک پیشنهاد موثر برای پاکسازی کبد
تحریریه پارسینه: مطالعات نشان می دهد که مصرف چای زردچوبه، یکی از مهمترین روش های سم زدایی از کبد است. این ماده، کیسه صفرا را تحریک می کند و سبب تولید صفرا می شود. کبد از مایع صفرا برای سم زدایی استفاده می کند. معمولا برای تهیه چای زردچوبه از زردچوبه تازه، زنجبیل تازه، فلفل سیاه، دارچین، شیر نارگیل و عسل استفاده می شود که هریک خواص فوق العاده ای دارند. 1- زردچوبه تازه دارای ...
آشنایی با خواص سبزیجات نوبرانه فصل بهار
پروبیوتیک را تقویت و باعث کاهش بیماری های روده ای و سرطان در روده بزرگ می شود. جعفری 1. تأمین سلامت قلبی عروقی: جعفری به دلیل اینکه سرشار از فولات است، باعث بهبود عملکرد قلب و عروق می شود. 2. ضد سرطان: جعفری دارای ماده شیمیایی فعالی به نام میریستیکین است که باعث فعال کردن آنزیم گلوتاتیون ترانسفراز می شود. این آنزیم گلوتاتیون را به مولکول های اکسیژن اکسید شده متصل می کند و مانع از فعالیت ...
دستور غذایی طب سنتی برای باروری افراد
دارد اما در بسیاری از موارد هم زمان از داروهای مختلف استفاده می شود مثلاً هم زمان با داروی تقویت تخمدان، مشکلات هضم را هم برطرف می کنیم. افرادی که قصد بارداری دارند باید غذاهای فست فودی و غذاهایی که ماده نگه دارنده دارند را حذف کرده و از غذاهای تازه استفاده کنند ماهروزاده گفت: تغذیه بحث بسیار وسیعی دارد، بسته به مزاج، فصل و سن افراد تغذیه متفاوت است مثلاً باید گفت تغذیه فصل ...
کرفس کوهی بخورید و لاغر شوید!
مژگان فولادگر، محقق گیاهان دارویی و طب سنتی درباره کرفس کوهی و خواص آن چنین نظری دارد: معرفی: کرفس کوهی گیاه بومی بوده و دارای خواص منحصر به فرد دارویی و خوراکی است. قسمت های قابل استفاده این گیاه شامل غنچه قبل از خروج از خاک، شاخ و برگ های جوان، شاخ و برگ های بالغ و ساقه های بذری جهت تولید انواع ترشی و سوپ و ماست است و به صورت پودر خشک برای معطر کردن دوغ از آن استفاده می شود. خواص: این گیاه خوش ...
نکاتی درباره گیاهان دارویی
آن شامل کاهش فشار_خون و چربی_خون، حذف رسوبات از خون و تنظیم عملکرد معده و روده است. گوجه سبز باعث تعادل اسید و باز در جریان خون می شود، از این رو می تواند در درمان حالت اسیدی خون مفید باشد. این میوه اثرات قابل توجهی در جلوگیری از بیماری هایی مانند چربی خون بالا، پیری سلول و سرطان دارد. اسید بنزوئیک، ترکیبی است که خاصیت ضد میکروبی دارد. این ماده به طور طبیعی در گوجه سبز وجود دارد. همچنین ...
به فکر روده هایتان باشید
وب سایت بدونیم: سلامتی از روده آغاز می شود. این جمله در جنبش های سلامتی بسیار معروف است. باکتری های موجود در روده 10 برابر تمام سلول های بدن هستند. این باکتری ها به عملکرد نرمال دستگاه گوارش کمک می کنند، ما را از التهابات حفظ می کنند، سیستم سوخت وساز بدن را تنظیم می کنند و 75 درصد سیستم ایمنی بدن را تامین می کنند. خوردن سبزیجات و میوه های تازه باعث تغذیه و رشد باکتری های خوب روده می ...
چرا نباید موز را از رژیم تان حذف کنید؟
های کم چرب، غذاهای دریایی و کلم برگ هم بیابید. برای افزایش لبخند و شادی موز حاوی ویتامین B9 یا همان اسید فولیک است. فولیک اسید نوعی ماده مغذی بوده و با افزایش خاصیت ضد افسردگی، می تواند با افسردگی مبارزه کند. به عبارت دیگر، به سروتونین - یک ماده شیمیایی مفید - کمک می کند تا سریع تر وارد مغز شود. این ماده شیمیایی باعث ایجاد شادی می شود. تنظیم کننده قند خون موز به ...
علائم و عوارض کمبود روی
تنظیم می کند در برابر انواع عفونت و عوامل بیماری زا اثر محافظتی دارد تعداد سلول های در سیستم ایمنی را افزایش می دهد سرعت بهبود زخم را افزایش می دهد حاوی آنتی اکسیدان قوی است به هضم غذا کمک می کند در رشد پوست و مو مؤثر است علایم کمبود روی چیست؟ بیش از 40 درصد از افراد سالمند با کمبود روی مواجه هستند. مهمترین علایم کمبود روی عبارتند از: ایجاد ...
خوراکی های مفید برای زنان باردار کدام است؟
، درد کلیه، درد شکم، کم خونی، تبخال، اسهال، آنفولانزا و زکام مفید می باشد. 22- انگور انگور دارای ویتامین های A, B, C, D بوده و قلب را تقویت می کند و از سرطان، سوء هاضمه، ترشی خون،روماتیسم، اوره چربی، خونریزی معده، سنگ کلیه و مثانه، مسمومیت و نقرس جلوگیری کرده، ادرار و خونرا زیاد می کند. و لازم به ذکر است که بعد از مصرف انگور نباید آب سرد خورد که در این صورت باعث عطش، نفخ، و تب های عفونی ...
کسب روزی حلال با کشت گل گاوزبان در سورک +تصاویر
که دمنوشِ شما لعاب بسته و خوش طعم تر می شود. طریقه مصرف صحیح گل گاوزبان هر دارویی اعم از طبیعی و غیرطبیعی، در کنار تاثیرات مثبت خود، اثرات منفی هم دارد که باید قبل از مصرف با پزشک مربوطه مشورت شود. افرادی که از فشار خون بالایی برخوردار هستند باید بدانند گل گاوزبان باعث افزایش فشار خون می شود ؛ بنابراین این گونه افراد بهتر است دمنوش آن را به همراه چند قطره آب لیمو ...
طرز تهیه 6 دمنوش لاغری که چربی سوزی را سرعت می بخشد
.... سپس مخلوط تان را صاف کنید. اگر از طعم لیمو خوش تان می آید، می توانید دمنوش تان را با لیموی تازه میل کنید. نوشیدن یک فنجان از این دمنوش تا دوبار در روز مشکلی ندارد. این دمنوش لاغری را می توانید با برگ های تازه ی قاصدک یا نعنا هم درست کنید. فقط درباره ی قاصدک بهتر است از برگ های تازه تر استفاده کنید. توصیه می کنم تا حد امکان برگ های قاصدک در حال رشد و جوان تر را در آغاز فصل بهار انتخاب کنید ...
رژیم بهاره برای داشتن شکمی صاف
در نگاه اول شبیه کرفس است. اما اگر به اندازه کافی ماجراجو باشید و با آن غذا درست کنید، می بینید که این سبزی ترش مزه در کنار میوه، بسیار لذیذ و خوش طعم می باشد. البته برگ های ریواس به علت اینکه سمی هستند، نباید مصرف شوند. ریواس حاوی ترکیبی به نام کاتچین است. این ترکیب دقیقا چیزی است که باعث می شود، چای سبز ویژگی های ضد چربی شکم داشته باشد. کاتچین با تحریک ترشح چربی از سلول ...
راهکارهایی برای افزایش سلامت کبد
راهنمای سفر من : کبد مسئول تولید صفرا می باشد که این مایع برای تجزیه چربی در سیستم گوارشی، از بین بردن سموم از جریان خون و فراهم کردن انرژی بیشتر برای بدن کاربرد دارد. رژیم غذایی و سبک زندگی ناسالم می تواند باعث ایجاد بار اضافی بر روی کبد شود که این امر تجزیه چربی ها و گوارش درست مواد غذایی را برای کبد مشکل می سازد و می تواند منجر به نفخ، بی حالی، احساس سنگینی و اضافه وزن بیش از حد شود. ...
فایده اسفناج برای پوست و سلامتی
از اسفناج، سلامت دستگاه گوارش را بهبود می دهد. بتا کاروتن و ویتامین C موجود در آن از سلول های روده ی بزرگ در برابر اثرات مضر رادیکال های آزاد محافظت می کند. علاوه بر این، فولات مانع از آسیب دیدن DNA و جهش در سلول های روده می شود. 8. تاثیر مثبت بر مغز و عملکرد سیستم عصب: اسفناج عملکرد مناسب مغز را به ویژه در دوره ی سالمندی حفظ می کند. مصرف اسفناج به صورت روزانه باعث می شود که ...
خداحافظی با پف دور چشم
لاکتیکش برای خواباندن پف چشم مؤثر است یا چای سبز کیسه ای (دم کشیده) - که دارای پلی فنول های ضد التهاب است، می تواند به کاهش پف دور چشم کمک کند. در ضمن، اگر دستگاه گوارش تان را تقویت کنید، پف چشم هایتان هم کمتر می شود! چون طب سنتی معتقد است افرادی که زیر چشم شان پف می کند، سیستم گوارشی ضعیفی دارند و از آنجا که بافت زیر چشم بسیار حساس است، دچار ورم و پف می شود. برای این کار ...
تقویت بنیه زنان باردار با مصرف این میوه نوبرانه بهاری
شفا آنلاین سلامت برخی از میوه ها به دلیل وجود ترکیبات مفید در آن ها برای سلامت بدن به ویژه در دوران بارداری بسیار مفید است و می تواند باعث کاهش مشکلات ناشی از تغییرات هورمونی و دستگاه گوارش در بدن مادر شود. به گزارش شفا آنلاین ، با وجود محدود بودن تعداد میوه ها در فصل بهار، اما یکی از پرخاصیت ترین میوه ها از اواسط بهار برای استفاده آماده است. میوه ملون که از خانواده میوه های ...
علائم ورم معده و درمان خانگی
باعث ورم معده (گاستریت) شود. ورم معده می تواند باعث زخم معده و همچنین افزایش خطر سرطان معده شود. ورم معده ممکن است در نتیجه مصرف الکل، استفراغ مزمن، استرس و یا مصرف داروهای خاص همچون آسپرین و یا سایر داروهای ضدالتهاب رخ دهد. ورم معده همچنین در نتیجه: عفونت هلیکوباکتر پیلوری (H. pylori) – این باکتری نوعی باکتری بوده که در مخاط معده زندگی می کند. بدون درمان کردن، عفونت می تواند باعث ...
14 اردیبهشت در مورد بیماری های چشمی بیشتر بدانیم!
از شبکیه چشم) منجر به کوری می شود. علت بیماری اکسید شدن در اثر خورشید و یا دیگر عوامل محیطی است، سیگار کشیدن نیز می تواند مؤثر باشد. آنتی اکسیدان ها چشم را در برابر تخریب رادیکال های آزاد محافظت می کنند، کاروتنوئیدها به ویژه لوتئین و زئاگزانتین که با لکه زرد ارتباط دارند، برای سلامت چشم لازم هستند. روی برای سنتز آنزیم های لازم برای عملکرد سلول های شبکیه، نیاز است. ...
21 فایده اسفناج برای پوست و سلامتی
برای کاهش وزن: برگ های اسفناج به درد کاهش وزن می خورند چرا که کالری و چربی بسیار کمی دارد. این گیاه خوراکی بسیار مغذی است و دارای نوعی فیبر غذایی محلول است. این نوع فیبر به هضم غذا کمک می کند، از یبوست جلوگیری می کند، قند خون پایین را نگه می دارد و جلوی پرخوری را می گیرد. بنابراین، این سبزی برگ دار اغلب به کسانی که رژیم لاغری می گیرند توصیه می شود، زیرا وقتی رژیم دارید مهم است که از غذا ...
خوردن زنجبیل در دوران بارداری
زیرا بر قند خون تاثیر می گذارد. مقدار زیاد زنجبیل باعث سقط جنین یا خونریزی پریودی می شود که می تواند برای مادر و جنین خطرناک باشد. سعی کنید زنجبیل به مقدار مناسب مصرف کنید تا از خواص آن بهره مند شوید. روش های مصرف زنجبیل در بارداری زنجبیل به شکل آبنبات، کپسول و قرص های جویدنی موجود است. سعی کنید پیش از مصرف قرص های نکات ذکر شده روی پاکت را مطالعه کنید. خوردن دمکرده زنجبیل. یک قاشق چایخوری آب زنجبیل ...
7 ماده غذایی که باید هر روز مصرف شوند
که سبزیجات چلیپایی مانند کلم، گل کلم، بروکلی، کلم بروکسل، کلم پیچ و کلم کیل ممکن است به محافظت در برابر سرطان به واسطه کاهش استرس اکسیداتیو و تحریک ترشح آنزیم هایی در بدن که با عوامل سرطان زا مبارزه می کنند، کمک کنند. نتایج یک مطالعه که رژیم غذایی مردان را تجزیه و تحلیل کرد، نشان داد، افرادی که پنج وعده یا بیشتر در هفته سبزیجات مصرف می کردند 50 درصد احتمال کمتری داشت به سرطان مثانه مبتلا شوند ...
8 ماده غذایی برای تامین ویتامین ث مورد نیاز بدن در فصل بهار
.... بر خلاف بسیاری از میوه های دیگر، آناناس سرشار از آنزیمی به نام بروملین است که می تواند به هضم بهتر پروتئین کمک کند. مصرف آناناس باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، استخوان ها و سلامت قلبی عروقی می شود. کلم پیچ: در هر فنجان حاوی 84 میلی گرم ویتامین ث است. از آن جا که کلم پیچ به طور معمول در سالاد استفاده می شود، معمولا میزان کافی از آن خورده می شود که به نسبت پرتقال ویتامین ث بیشتری را فرد ...
بهترین ویتامین ها برای کاهش استرس کدامند؟
می کند و هم چنین می تواند نقش بزرگی در سرکوب اضطراب، ترس، عصبانیت، بی قراری و زودرنجی ایفا کند. همین طور به محافظت از قلب و عروق خونی نیز کمک شایانی می کند. اگر تشخیص داده شده که کمبود منیزیم دارید، اضافه کردن یک مکمل روزانه به رژیم غذایی شما ضروری است.اگر چه میزان مصرف روزانه توصیه شده در حدود 400 تا 600 میلی گرم برای هر روز است، اما میزان جذب متوسط منیزیم حدود 175میلی گرم در ...
آشنایی با فواید فوق العاده کاهو
محافظت و مرطوب کنندگی پوست در برابر حرارت خورشید و باد نیز استفاده می شود. امروزه ماسک کاهو در میان افرادی که به زیبایی و شادابی پوست خود اهمیت می دهند، طرفداران بسیاری دارد. سلامتی مو متخصصان می گویند این میوه سرشار از ویتامین های A B و C و املاح آهن، کلسیم، منیزیم، منگنز، روی، سدیم و مس است. این املاح به ویژه منگنز و روی از سفید شدن و ریزش مو جلوگیری می کند. درمان ...
صاف کردن موها با 9 ماده طبیعی و در دسترس
، روغن نارگیل، روغن زیتون، روغن بادام و روغن کنجد است. گفته می شود که شیر نارگیل به صاف شدن موها کمک می کند. شیر نارگیل دارای خاصیت مرطوب کنندگی است و باعث درخشندگی و زیبایی موها نیز می شود. ضمنا به خاطر دارا بودن ویژگی های آنتی باکتریال، ضدقارچ و ضدویروسی برای محافظت از پوست سر در برابر عفونت بسیار مفید است. شیر دارای خواص مرطوب کنندگی است و به صاف شدن موها کمک می کند. همچنین ...
جلوگیری از حمله قلبی با 11 راه عجیب اما موثر
فعالیت بدنی منظم و رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت قلب مؤثر است. این جمله ای است که شاید بارها و بارها شنیده باشید، اما اگر برای حفظ سلامت قلب تان و جلوگیری از حمله قلبی مصمم هستید این 11 توصیه ی شگفت انگیز را از دست ندهید. شواهد زیادی وجود دارد که باکتری های دستگاه گوارش علاوه بر کمک به هضم غذا باعث تقویت سیستم ایمنی و تنظیم التهابات بدن می شوند. برهم خوردن تعادل باکتری های مفید روده ...
این سبزی ها جادویی اند!
محسوب می شود. فلفل دلمه ای در صورتی که نوع رنگی این سبزی به مصرف برسد بتاکاروتن فراوانی دریافت خواهد شد. همچنین فلفل دلمه ای منبع عالی ویتامین سی است به طوری که با خوردن 100 گرم از آن 140 میلی گرم از این ویتامین دریافت خواهد شد. در ضمن فلفل دلمه ای یکی از سبزی های سرشار از آنتی اکسیدان های قوی هم هست. پیاز پیاز سرشار از کوئرستین ترکیبی در خانواده ...
تا چه حد با سیب درمانی آشنایی دارید؟
کنیم و به کودک بدهیم و به غیر از چای کمرنگ بدون شیرینی غذای دیگری به کودک ندهیم این روش بسیار مفید واقع می شود. درمان هضم غذا با سیب سیب ترشحات معده را تقویت می کند. به هضم غذا کمک می کند و برای قلب هم مناسب است. درمان یبوست با سیب لکتین و اسید مالیک موجود در سیب یبوست را برطرف می کند. سیب اگر با پوست خورده شود برای یبوست، تنبلی روده و کبد مفید می باشد. برای رفع کامل ...