خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهایی که به چربی سوزی تان کمک می کنند
می ماند که خیلی خوب است چون بالا رفتن انسولین اصلاً به نفع چربی سوزی نیست. انگور قرمز مطالعه ای که اخیراً انجام شده نشان داده انگور قرمز می تواند به مبارزه با چربی بدن کمک کند. این آزمایش معلوم کرد افرادی که رژیم غذایی شان پُرچرب بود وقتی در کنار همین تغذیه، انگور قرمز مصرف کرده بودند، چربی کمتری در بدنشان ذخیره شد. اما گروه دیگری که رژیم غذایی پُرچرب داشتند اما انگور قرمز ...
علل اصلی ابتلا به ورم لثه (ژنژیویت) و راه های درمان آن
بیماری های لثه داشتن رژیم غذایی مناسب و رعایت بهداشت دهان ضروری است. قند و شکر به گونه ای چشمگیر سبب افزایش تشکیل پلاک می شود و عملکرد گویچه های سفید خون را به طور نامطلوبی تحت تأثیر قرار می دهد. خمیر دندان یا دهان شویه حاوی Sanguinarine (نوعی اکالوئید حاصل از گیاه (bloodroot) به پیشگیری از تشکیل پلاک کمک می کند و دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی نیز هست. عصاره ...
بررسی علل ابتلا به سندرم خستگی صوتی و روش های درمان آن
به نحوی که با مصرف آب نیز خشکی بطور کامل از بین نمی رود، لاغر شدن صدا به نحوی که صدا توان و حجم قبلی خود را ندارد و نازکتر به نظر می رسد. این متخصص بیماری های عملکردی حنجره گفت: این علائم تنها گوشه ای از نشانه های احتمالی همراه با این سندرم هستند. نکته ای که در مورد این سندرم بسیار جالب توجه است این که معمولا در معاینه تارهای صوتی هیچ نوع زائده یا علامتی دال بر آسیب عضوی بر سطح تارهای ...
چشم از کالسکه بردار و گرنه کور می شی
چوله بودند که گاهی مردم پیاده می شدند تا درشکه از کوچه بگذرد و دوباره سوارش می شوند. تهرانیان قدیم، درشکه چیان را بسیار بی نظم و بی ادب می خواندند تا آنجا که با کودتای 1299 خورشیدی توسط رضاخان و سیدضیاءالدین طباطبایی، برای بهبود وضع رفت وآمد درشکه ها از سوی بلدیه، بیانیه ای در چندین ماده صادر شد که در ذیل برخی مفادش آمده است: - درشکه باید بوق و زنگ خطر داشته باشد. - درشکه باید ...
لذت غذا خوردن
در آن بر ارتقای سطح سلامت تاکید می شود. در این روز مهم نیست کسی چه سایزی دارد، مهم سلامتی و تغذیه سالم است. این روز برای اولین بار در انگلیس به رسمیت شناخته شد اما پس از آن در کشورهای دیگری مثل آمریکا، مکزیک، هند، کانادا و چند کشور دیگر هم رعایت می شود. در این روز باید بدن خودتان را همان طور که هست دوست داشته باشید و آن چیزی را که رسانه ها و تبلیغات از اندام ایده آل نشان داده اند را دور بریزند. اما ...
رئیسی: دولت توانایی نقد کردن چک برجام را ندارد
یارانه طبقه محروم را که فقط با یارانه زندگی می کنند را هم تقویت کنیم، ما نیازمند این هستیم که یک نظامی در اصلاحات پولی، مالی، گمرکی و همه این موارد انجام شود، در حقیقت می بینیم این یک نمونه در هفته قبل است که اتفاق افتاده است، ما حتماً روزها، ماه ها و سال های متمادی همیشه از این اتفاقات داریم و این مشکلات به وجود می آید. *حتما پژوهش، تجهیزات، وسایل کمک آموزشی، مدارس و دانشگاه های ما و ...
چهارمین قدرت نظامی جهان +عکس
...> – مصرف نفت: bbl/day3،510،000 – ذخایر نفتی تایید شده: bbl/day5،675،000،000 اعداد بالا براساس واحد بشکه در روز خوانده می شوند اما باید توجه داشت: شاخص تولید و مصرف بشکه ای نفت در آمریکا که مخفف آن به صورت bbl نشان داده می شود، واحدی در حجم است که مقیاس استاندارد جهانی ندارد. در آمریکا یک بشکه نفت معادل 42 گالن آمریکایی بوده که خود برابر 159 لیتر است. تدارکات (تعداد و ...
راه های رسیدن به سلامتی اینجاست
به گزارش راوی نیوز، چقدر به برنامه غذایی تان توجه می کنید؟ چقدر به کالری غذایی که میل می کنید، دقت می کنید؟ اصلا نوع و میزان غذایی که می خورید، برای تان مهم است؟ اگر از افرادی که به صورت وسواسی درگیر رژیم غذایی هستند و آنهایی که اهمیتی به آن نمی دهند، بگذریم، به افرادی می رسیم که دوست دارند همیشه حد میانه ای از خورد و خوراک را رعایت کرده و وزن متعادلی داشته باشند. درواقع این افراد ...
بررسی فواید طلایی استفاده صابون ذغال سنگ برای سلامتی
، زغال سنگ هیچ آسیبی به انسان ها نمی رساند. زغال سنگ از هزاران سال پیش به عنوان دارو مورد استفاده قرار می گرفته است. مصریان باستان از زغال سنگ به عنوان نوعی ضماد برای تمیز نگه داشتن زخم استفاده می کرده اند. اسناد باقیمانده از هندوها نشان می دهد حدود 450 سال قبل از میلاد مسیح، استفاده از زغال سنگ برای تصفیه آب مورد بحث بوده است. در قرن 18 میلادی نیز شیمیدانان و داروسازان به مطالعه درباره ...
عوام فریبی در کمین انتخابات
هدف ها، عوام فریبانه اند و برای جمع کردن رأی است؛ اصولا تحقق آنها امکانپذیر نیست و با یک محاسبه ساده خواهیم دید که این شعارها در وضع فعلی کشور قابل تحقق نیستند. اینها نشانه بی برنامگی است؛ نشان دهنده این است که در نظام سیاسی انتخابات ریاست جمهوری کشور، برنامه جایگاهی ندارد و همچنین مبانی و اصول و پایه هایی که باید یک نظام سیاسی برای برنامه داشته باشد، وجود ندارد. نبود تشکل هایی با کارآیی بالا منجر ...
نایب رئیس خانه معدن: بیشترِ تجهیزات معادن زغال سنگ فرسوده هستند
های زغال سنگ این امکان در اختیار آنها قرار گیرد تا فعالیت های اکتشافی خود را گسترش داده و سطح استخراج خود را بالا ببرد. بهرامن گفت: ما در خانه معدن ایران گزارش های متعددی در مورد معدن کاری زغال سنگ به وزارت صنعت ارائه کرده ایم و منتظریم تا ببینیم که سیاستگذاران معدنی کشور تا چه اندازه قادرند معادن زغال سنگ ایران را به خانه امن صنعت معدن کاری تبدیل کرده و آن را به محلی برای تولید موثر در رشد ...
غداهایی که بی خوابی را درمان می کند
، مصرف نکنید. شاید برای تان عجیب باشد اما بسیاری از افراد به خاطر تغذیه ی نادرست، با مشکل بی خوابی روبه رو هستند. چند ساعت قبل از خواب، اصلا کربوهیدرات مصرف نکنید. اگر قند و کربوهیدرات زیادی مصرف کنید، بدن شما مشغول سوزاندن آنها می شود و برای به خواب رفتن دچار مشکل می شوید. پس باید پیش از خواب، مصرف قند، غلات، حبوبات و به طورکلی کربوهیدرات را بسیار کاهش بدهید. بهتر است به فکر یک رژیم کم کربوهیدرات ...
10 تاثیر استرس بر روی ظاهر
بروز کند، باعث بروز علائم جسمی قابل مشاهده و حتی غیرقابل جبران می شود. به دلیل افزایش هورمون هایی مانند کورتیزول و آدرنالین بدن برخی تغییرات را ایجاد می کند که در سلامتی و همچنین زیبایی ظاهر احساس می شوند. در این میان پوست بیشترین آسیب را می بیند و زیبایی فرد دستخوش مشکلات جدی می شود. سیاهی و گودی زیر چشم استرس و بیخوابی های مکرر ارتباط زیادی با به خطر افتادن زیبایی صورت دارند ...
بیمارستان زدگی چیست؟
سمپاتیک را کم می کند و عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد. فواید روانشناختی شامل کاهش اضطراب، افسردگی و افزایش سطح کنترل شخصی است. همه این فواید به نوبه خود، بهبودی موثر بعد از عمل جراحی را بالا می برند.
نسخه جدید برای جهانی شدن اقتصاد
جدی خواستار تشدید مجدد تلاش ها برای دستیابی به شکلی جامع و فراگیر از جهانی شدن است که بر تحرک بیشتر عوامل تولید در مقیاس جهانی و با سرعت برابر تمرکز داشته باشد. اتاق بازرگانی بین المللی بر این باور است که این امر به احتمال قوی شکل گیری بازارهای رقابتی کارآمد با فرصت های سرمایه گذاری بیشتر را به دنبال خواهد داشت و متعاقبا با افزایش میزان اشتغال زایی و تقویت توزیع برابر درآمدها، میزان تولید و مصرف را ...
مطالبات معد ن و صنایع معد نی از د ولت د وازد هم
....از سوی د یگر با توجه به اهد اف افق 1404 د ر بخش معد ن و صنایع معد نی باید میزان استخراج سالانه مواد معد نی د ر سال 1404 به 700 میلیون تن برسد که حصول این هد ف نیز نیازمند تغییر نگرش د ولت به وضعیت کنونی بخش معد ن کشور است. برای استفاد ه بهینه از ثروت ذخایر معد نی کشور، باید چالش های پیش روی این بخش بررسی و تا حد امکان به صورت بنیاد ی برطرف شوند . چالش های پیش روی بخش معد ن را می توان د ر 6 ...
جهانگیری: دختر وزیر بیکار و مظلوم بود و به شغل شریف واردات پوشاک روی آورد/ قالیباف: 4 سال گذشته برای ...
گذشته و نه تحمل وضع موجود بلکه تغییر به نفع مردم و آنچه باید تحقق پیدا کند در مورد برنامه هایی که بتواند گره گشایی کند از مشکلات مردم. دولت مستقر دو راه دارد بگوید یک: بگوید کارهایی که انجام دادم و می خواهم تکمیل کنم. من قضاوت نمی کنم شما مردم پاسخ بدهید آیا به وعده ها عمل شده است. دوم رقیب هراسی را موج می زنند در صحبت هایشان مشخص است این نوع برخورد کردن حتما اخلاقی نیست. ما برنامه داریم ...
دوری از ناراحتی قلبی با پدر شدن
از گذشت 10 سال حدود 10 درصد آنها فوت کرده بودند که این رقم در مقایسه با همین تعداد از مردانی که هرگز صاحب فرزند نشده بودند بسیار کمتر بوده است. البته آنها فاکتورهایی نظیر مصرف دخانیات، اضافه وزن، استرس و میزان درآمد را نیز در این بررسی در نظر گرفته بودند. دکتر دانیل ریدر، مدیر پیشگیری از بیماری های قلبی دانشگاه پنسیلوانیا نیز معتقد است براساس تحقیقات انجام شده میزان امید به زندگی در مردانی که پدر هستند بالاتر از افرادی است که به خواسته خود یا به دلایل ناباروری، فرزند ندارند. به طور کلی می توان گفت داشتن فرزند با کاهش ابتلا به بیماری های قلبی کاملا مرتبط است. منبع: پارسینه ...
همه چیز درباره بیماری پوکی استخوان
. تقریبا 8 میلیون زن و 2 میلیون مرد در ایالت متحده آمریکا از این شرایط رنج می برند. سایر افراد نیز در معرض خطر توسعه پوکی استخوان قرار دارند. برخی از آمارهای کلیدی در برگیرنده موارد زیر است: همانطور که سازمان جهانی بهداشت بیان کرده است، پوکی استخوان اختلال اسکلتی عمومی از کم شدن توده استخوان هاست.این موضوع به شکستگی منجر می شود. دو نوع پوکی استخوان وجود دارد: این نوع پوکی ...
استفاده از این اشتباهات غذایی سبب پیر شدن شما می شود
کپسول های حاوی این روغن ترکیبی از دو اسید DHA و EPA را داشته باشند. – خطای چهارم: علاقه کلی مردم به غذاهای بسته بندی شده است. غذاهای بسته بندی شده در واقع حاوی ترکیباتی هستند که موجب بالا رفتن فشار خون می شوند. غذاهای بسته بندی نمک زیادی دارد که به بدن بویژه به کلیه ها آسیب وارد می کند. در این وضعیت عدم تعادل بین نمک و پتاسیم به رگ های خونی آسیب می رساند و در نتیجه موجب بالا رفتن فشار خون می شود. راه حل غذایی : در روز بیش از 1500 میلی گرم سدیم (نمک) مصرف نکنید و حداقل هفت تا 9 وعده در روز از میوه ها و سبزی های تازه استفاده کنید. منبع: tnews ...
بررسی فواید استفاده از رنگ مو های گیاهی و معرفی آنها
ایجاد می شود. برخی مطالعات نشان می دهند که استفاده از محصولات شیمیایی می تواند خطر سرطان مغز استخوان، سرطان های خون مثل لوکمی و بیماری های هوچکین و نیز سرطان های سینه و مثانه را افزایش دهد. بدون شک، استفاده از رنگ موهای گیاهی ایده خوبی است. نیاز است مطالعات بیشتری درباره رنگ موهای معمولی و اثرات آنها روی سلامتی انجام شود. هرچند، آشکار است که شرایط هشدار دهنده است، و بهتر است از آنها ...
کارشناسان صنعت خودرو کارنامه دولت را تأیید کردند؛ رشد 40 درصدی در 4 سال
گروه اقتصادی: کارنامه اقتصادی دولت در آستانه انتخابات این روزها بیشتر ورق می خورد و کنکاش می شودکارنامه ای که اگر چه همه نمره هایش بالا نیست اما قابل دفاع به نظر می رسد به خصوص در بعضی از حوزه ها که عملاً توانسته شرایط بحران را پشت سر بگذارد و حتی در مسیر توسعه قدم بگذارد. خودروسازی از جمله همین موارد است صنعتی که در سال 92 رسماً به مرز ورشکستگی رسیده بود قیمت ها رشد سرسام آوری را تجربه می کرد ...
روحانی وجهانگیری مناظره دوم را هم باختند/ قالیباف: 4 سال گذشته برای شعار و حرف کافی است/ رئیسی: اموال ...
اعتماد کنند؟ در حوزه حق التدرسی باقی مانده آند به اینها اعتماد کنند؟ در اقتصاد که مشکل اصلی ما در بیکاری است و 5 میلیون شغل ایجاد کنیم، یارانه طبقه محرومین را بخواهیم تقویت کنیم نیازمند این هستیم که یک نظامی در اصلاحات پولی، مالی و گمرکی انجام بدهیم در حقیقت ما می بینیم. این یک نمونه است که دراین هفته اتفاق افتاد. ما سال های متوالی همیشه از این اتفاقات داریم و این مشکلات بوجود می آید. ...
کمبود آهن را با خستگی اشتباه نگیرید/ برخی تصورات غلط در رابطه با خوراکی های حاوی آهن
جذب بالایی از آهن داشته و به افراد مبتلا به کم خونی توصیه می شود. وی در ادامه گفت: رنگ پریدگی و بی حالی، خستگی دائم، احساس ضعف، ریزش مو، تپش قلب، ورم قوزک پا و درنهایت قاشقی شدن ناخن ها از جمله علائم کمبود اهن در افراد است که در صورت بروز این علائم با آزمایش خون، میزان کم خونی مشخص و نوع درمان مشخص می شود. این متخصص تغذیه ضمن تأکید بر اصلاح الگوی غذایی و نقش آن در ابتلا به بیماری ها افزود: مصرف بیش از حد از چای بالاخص بعد از خوردن غذا، منجر به کمبود آهن و تشدید آن می شود که باید این روند اصلاح، و مصرف موادی چون اسفناج و گوشت که سرشار از آهن است، جایگزین آن شود. ...
مقاله ای که می تواند زندگی شما را نجات دهد!
تشریح احساسی که دارید احتمال بیشتری دارد به توجه فوری منجر شود. اگر وارد بخش اورژانس بیمارستان شوید و بگویید که دید من عجیب شده است و سرم درد می کند، کارکنان اورژانس ممکن است در ابتدا تصور کنند دچار میگرن شده اید. چگونه کمک کنیم اگر به نظر می رسد فردی دچار سکته مغزی شده است به این نکته اشاره کنید که نشانه ها از چه زمانی آغاز شده اند زیرا از این طریق پزشک می تواند درباره استفاده از داروی tPA یا انتخاب روش درمانی دیگر تصمیم گیری کند. در بیمارستان حضور داشته باشید و این که چه کارهایی برای تشخیص شرایط انجام شده اند را جویا شوید. ...
آیا استفاده از فویل آلومینیومی در پخت و پز امن است؟
گرم در هر یک کیلوگرم وزن بدن در هفته را امن می داند. با این وجود، فرض شده است که میزان مصرف آلومینیوم بیشتر مردم جهان بسیار کمتر از این است. برای به حداقل رساندن مواجهه با آلومینیوم می توانید گزینه های زیر را مد نظر قرار دهید: اجتناب از پخت و پز با حرارت بالا: در صورت امکان غذاهای خود را در دماهای پایین تر بپزید. استفاده کمتر از فویل آلومینیومی: استفاده از ...
فرمول پیشگیری از فقر آهن!
...: آهن هم ( Heme Iron ) که از منابع گوشتی سرچشمه می گیرد و آهن غیر هم. آهن هم بهتر از آهن غیر هم جذب می شود و بر همین اساس مقدار توصیه شده روزانه آهن مصرفی برای گیاهخواران دو برابر بیشتر است. با این وجود، گیاهخوارانی که از یک رژیم غذایی متنوع برخوردار هستند، چندان در معرض خطر ابتلا به کم خونی فقر آهن قرار ندارند. پس از بلوغ، مقدار توصیه شده روزانه آهن مصرفی برای زنان به واسطه چرخه های قاعدگی ...
7 ماده غذایی که باید هر روز مصرف شوند
.... مطالعات نشان داده اند که سبزیجات چلیپایی مانند کلم، گل کلم، بروکلی، کلم بروکسل، کلم پیچ و کلم کیل ممکن است به محافظت در برابر سرطان به واسطه کاهش استرس اکسیداتیو و تحریک ترشح آنزیم هایی در بدن که با عوامل سرطان زا مبارزه می کنند، کمک کنند. نتایج یک مطالعه که رژیم غذایی مردان را تجزیه و تحلیل کرد، نشان داد، افرادی که پنج وعده یا بیشتر در هفته سبزیجات مصرف می کردند 50 درصد احتمال کمتری داشت به ...
غذا و بیش فعالی کودکان
DHA در آن اثر آرام بخشی بیشتری دارد. انتخاب های غذایی در زمان بارداری غذاها و نوشیدنی هایی که مادر در دوران بارداری مصرف می کند ممکن است در ابتلا فرزند وی به ADHD نقش داشته باشند. بنابر گزارش کلینیک مایو، مصرف الکل یا سیگار کشیدن در زمان بارداری ممکن است عوامل خطر آفرین برای ADHD باشند. افزون بر این، مطالعه ای جدید که در نشریه American Journal of Epidemiology منتشر ...
رئیسی: با برجام هیچ اتفاقی در سفره نیفتاد/ روحانی: آقای رئیسی شما چه اطلاعاتی درباره برجام دارید/ ...
نشده است؟ و دولت گندم آنان را دو برابر قیمت جهانی خریداری نمی کند؟ این کاندیدای انتخابات ریاست جمهوری ادامه داد: راه هایی که برای روستاها کشیده شده است و برق رسانی که انجام می شود و گازرسانی که تا پیش از این در 16 هزار روستا انجام شده بود و امروز در 9 هزار روستای دیگر هم انجام شده و نیز افزایش صادرات غیرنفتی بر واردات که در 60 سال گذشته بی نظیر بوده، انجام نشده است؟ روحانی در ...
