خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا ویتامین E برای پوست مفید است؟
ویتامین E ممکن است به پیشگری از زوال عقل کمک کند. منابع ویتامین E چه چیزهایی هستند؟ ویتامین E به طور طبیعی در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد و از این رو، دریافت آن از طریق یک رژیم غذایی عادی آسان است. به گفته بریجیت زیتلین، کارشناس تغذیه، این ماده مغذی در آووکادو، بادام، سیب زمینی شیرین، دانه آفتابگردان، غلات کامل، ماهی قزل آلا، روغن زیتون، اسفناج، و بسیاری مواد دیگر یافت می شود. همچنین ...
4 خطا در انتخاب غذا که شما را پیر می کنند!
... - راه حل غذایی: در ابتدا مصرف غذاهای تصفیه شده و فرآوری شده را تا حد امکان کاهش دهید و غذاهای خود را با روغن های طبیعی مثل روغن زیتون طبخ کنید. سپس در هر هفته مصرف ماهی های مفید مثل ماهی آزاد و ساردین را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. بعلاوه خوردن دانه کتان، غلات سبوس دار و گردو و بادام نیز برای دریافت این چربی های مفید توصیه می شود. مصرف یک قاشق غذاخوری گردو 5 روز در هفته و 9 تا 12 عدد ...
طرز تهیه غذای بهاری فوق العاده خوشمزه با مرغ
بادام هندی این خوراک خوشمزه را می توانید به همراه برنج مصرف کنید، مرغ و بادام هندی جزو غذاهای مقوی کشور هندوستان است. روش تهیه برنج خوراک مرغ و بادام هندی: یک قاشق غذا خوری روغن کانولا را در یک ماهی تابه بزرگ روی حرارت متوسط به بالا بریزید، سپس 1/2 پیمانه پیاز خرد شده و 2 قاشق چای خوری زنجبیل تازه رنده شده و پوست کنده را به آن اضافه کنید. سپس روغن را به همراه پیاز و ...
برساق یک نان سنتی آسان و اصیل
لازم روغن ترجیحا محلی: 2 پیمانه برای سرخ کردن مواد لازم برای میان نان: گردو خرد شده به صورت ریز: نصف پیمانه شکر: 1/4 پیمانه دارچین: 2 قاشق چایخوری طرز تهیه برساق: آرد را در ظرف گودی بریزید و نمک، رازیانه و شکر را با آرد مخلوط کنید. سپس وسط آرد را گود کنید و تخم مرغ، شیر و زعفران را داخل آرد بریزید و هم بزنید تا یک خمیری که ...
چطور در خانه حلیم بوقلمون درست کنیم؟
. گوشت گردن را به همین صورت پخته و سپس آن را ریش ریش کنید و با گوشتکوب آن را آنقدر ورز دهید تا بخوبی کوبیده شود. آب را به گوشت کوبیده بیفزایید. گندم میکس شده را کم کم به مواد اضافه کنید و مدام آن را بکوبید و هم بزنید. گلاب و شیر را هم کم کم اضافه کنید و روی حرارت قرار دهید و مرتب به هم بزنید. صد گرم کره را درون حلیم بریزید و پس از اینکه غلظت و پخت آن به میزان کافی رسید در ظرف کشیده رویش را کره آب شده، شکر و دارچین بپاشید و با گوشت بوقلمون و خلال پسته و بادام تزیین کنید. ...
طرز تهیه استیک جگر
عدد آرد سفید گندم: یک قاشق سوپخوری نمک و فلفل: به میزان لازم جگر: 4 ورقه روغن زیتون: 3 قاشق سوپخوری کره: 2 قاشق سوپخوری پیاز خلال شده: 2 عدد کوچک سرکه قرمز: 2 قاشق سوپخوری شکر: یک قاشق چایخوری لوبیا سبز پخته: کمی برای تزئین طرز تهیه: در یک ظرف آرد سفید، برگ بو، نمک و فلفل را مخلوط کنید. ورقه های جگر را در آن بغلتانید تا کاملا آغشته ...
یک رژیم 5 روزه برای پاکسازی بدن
به گزارش بهداشت نیوز توصیه می شود: رژیم غذایی روز اول تا سوم روز اول و دوم و سوم، غذا فقط از آش جو با ترکیبات (جو 250 گرم، گشنیز 250 گرم ) تخم کاسنی، تخم خرفه، تخم خیار، تخم گشنیز، تخم خربزه، مجموع آنها 2 قاشق غذاخوری + زرشک 50 گرم + ماش پوست کنده 100 گرم + شلغم + هویج + سیب استفاده شود. همچنین در روز اول از 15 عدد آلو بخارا، در هر وعده استفاده شود. روز اول: آش جو + 15 ...
آموزش یک پیش غذای جدید؛ کلوچه گوشت
پیمانه پیاز: یک عدد روغن برای سرخ کردن: مقداری گوشت چرخ کرده: 500 گرم جعفری ساطوری: 3 قاشق سوپخوری رب گوجه فرنگی: یک قاشق سوپخوری نمک و فلفل و ادویه کاری: به میزان لازم تخم مرغ: یک عدد پنیر گودا: 80 گرم طرز تهیه: مغز نان باگت را در شیر خیس کرده پیاز را با رنده درشت رنده کنید و در کمی روغن تفت دهید. سیر را ریز خرد کرده و به پیاز اضافه کنید ...
آموزش حلوای خرما؛ یک دسر پرخاصیت
یک قاشق چایخوری طرز تهیه آرد را الک کرده و با روغن در ظرف نچسب می ریزیم و روی حرارت قرار می دهیم تا رنگ آرد نسکافه ای شود (دقت کنید که آرد نسوزد). هسته خرما را گرفته و با مقداری روغن مایع، خرماها را چرخ می کنیم، این عمل را دو بار انجام می دهیم و سپس خرما ها را به آرد افزوده، زیر و رو می کنیم تا نرم شود. دارچین را هم اضافه نموده، شعله را ملایم می کنیم تا کاملا مواد مخلوط شوند. گردوی خرد شده را به خمیر می افزائیم. حلوای داغ را در سینی فر یا ظرف باقلوا به قطر یک سانتی متر پهن کرده و پس از سرد شدن به شکل لوزی برش زده، پودر پسته را روی آن پاشیده و سرو می کنیم. ...
درمان خانگی کک مک صورت با ماسکهای گیاهی
بمالید و اجازه دهید تا خشک شود و سپس با آب ولرم صورت خود را بشویید. این کار را چند روز ادامه دهید. بادام + شیر یکی دیگر از بهترین و مفیدترین راههای درمان خانگی کک مک صورت به ویژه برای کسانی که با افزایش سن کک مکهای صورتشان رو به افزایش است، استفاده از ماسک بادام است. به این منظور 4 تا 5 عدد بادام را شب تا صبح خیس کنید. آنها را پوست بکنید و آسیاب کنید. با کمی شیر مخلوط کرده و ...
10 غذایی که به سلامت چشم کمک می کند
دارند که ویتامین C ، باعث پایین آوردن ریسک ابتلا به کاتاراکت ( آب مروارید) نیز می شود. ویتامین C ، در بسیاری از سبزیجات و میوه ها یافت می شود، که شامل: بادام، گل کلم، خربزه پاپایا و توت فرنگی است. حرارت، باعث درهم شکستن ویتامین C فلفل قرمز میشود؛ پس بهتر است تاجایی که می توانید، آن را خام مصرف کنید. رنگ روشن فلفل ها به دلیل ویتامین A و E درآنهاست که با سلامت چشم مرتبط هستند. 2- دانه های ...
چگونه پوستی بدون لک داشته باشیم؟
صورت خود بمالید و بعد از یک ساعت با آب ولرم بشویید. هفته ای یک بار می توانید از این ماسک استفاده کنید. همچنین می توانید هر روز صبح دو یا سه عدد گردو را با یک لیوان شیر میل کنید تا از خواص مفید گردو برای پوست بهره مند شوید. 9. روغن نارگیلروغن نارگیل سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که از فعالیت رادیکال های آزاد که موجب ایجاد پوست مرده و کدر می شوند، جلوگیری می کند. خواص آنتی باکتریال و ضدقارچی ...
اگر دچار کم خوابی هستید، بخوانید.
...، شلیل، آلو، هندوانه، خیارهای بزرگ با رطوبت بیشتر)، طعم های ترش و ملس مانند آلبالو همچنین لبنیات مانند ماست و دوغ برای این افراد مفید است البته برخی از بی خوابی ها به دلیل غلبه سردی و خشکی است. مصرف شیر بادام موجب افزایش رطوبت مغز می شود و برای رفع بی خوابی بسیار مفید است. طرز تهیه شیر بادام 15 عدد بادام بدون پوست قهوه ای را داخل میکسر ریخته و یک لیوان آب و یک قاشق عسل به آن اضافه کنید، خوب میکس شود تا شیره سفیدرنگ ایجاد شود, شیر بادام آماده است. منبع: بهداشت نیوز ...
5 درمان خانگی ترک پا که واقعا محشر است
به گزارش بهداشت نیوز اگر دچار ترک کف پا شده اید و خشکی و پوسته پوسته شدن پوست را تجربه می کنید، می دانید که تا چه حد می تواند دردسر ساز و ناراحت کننده باشد. خارش و ظاهر ناخوشایند ترک پاشنه پا به بسیاری از آدم ها که دچار این مشکل هستند الهام بخشیده است تا همه جا را به دنبال درمانی مناسب برای مشکل شان جست و جو کنند. ثابت شده است که استفاده از راه حل های طبیعی روشی موثر و مطمئن برای تسکین علائم ترک پاشنه پا است. 1. روغن های پخت و پز ...
12 خاصیت کاری برای پوست، مو و سلامتی
به گزارش بهداشت نیوز اطلاعات علمی: نام علمی گیاه کاری مورایا کوئنیگی اسپرنگ (Murraya Koenigii Spreng ) و متعلق به خانواده ی سدابیان است. این گیاه بومی کشور هندوستان است و معمولا در نواحی گرمسیری و نیمه گرمسیری یافت می شود. گیاه کاری در کشورهای مختلف دیگر نیز نظیر چین، استرالیا، نیجریه، و سری لانکا کشت می شود. این گیاه دارای قدی کوتاه یا متوسط است. پر کاربردترین بخش های این گیاه برگ ها، ریشه، و پوست ساقه ی آن است. به باور طرفداران طب آیورودا، برگ های کاری دارای خواص پزشکی فراوان نظیر خواص آنتی بیوتیک، آنتی ...
24 فایده شگفت انگیز روغن نارگیل
کننده ی کاملا طبیعی برای موهای تان استفاده کنید. برای خلاص شدن از شوره ی سر و ضخیم شدن مو، 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل را با 10 قطره روغن معطر رزماری مخلوط کنید و ترکیب حاصل را به مدت 3 دقیقه روی پوست سرتان ماساژ بدهید. پس از گذشت 30 دقیقه دوش بگیرید. 18. کاندیدا و عفونت های قارچی را از بین می برد. مطالعه ای که در ژورنال “عوامل ضد میکروبی و شیمی درمانی” منتشر شد، نشان ...
استخدام صندوق کارآفرینی امید در سال 96
بازارگرایی است. یعنی اینکه از کسب و کارهایی حمایت می کنیم که بازار فروش داشته باشند و تجارتی نشده باشند. اصحابی افزود: حمایت از صندوق ملی توسعه و صندوق های محلی از سیاست های ما است و در حدود 600 صندوق کوچک در سطح کشور وجود دارد که در زمینه تامین اعتبار مالی نهادها فعالیت می کنند. وی، استفاده از ظرفیت خیرین سرمایه گذار را از اهداف صندوق امید دانست و گفت: خیرین باید در زمینه اشتغال ...
این معجون طبیعی از سفید شدن موهای تان جلوگیری می کند
ماسک مو برای جلوگیری از سفید شدن مو اگر هنگام شانه کردن موهایتان ناگهان یک یا چند تار موی سفید مشاهده کردید، نگران نشوید؛ فقط کافی است که معجون زیر را با استفاده از مواد ساده و قابل دسترس برای مقابله با سفیدی زودهنگام موهای خود تهیه کنید. مواد لازم لیموترش روغن نارگیل طرز تهیه سه قاشق مرباخوری آب لیمو را با پنج قاشق غذاخوری روغن نارگیل ...
این سوپ از هر کرم جوان کننده ای موثرتر است
درست کردن این معجون جوانی را به شما آموزش می دهیم. مواد مورد نیاز 1 الی 2 کیلو گرم استخوان (استخوان گاو یا مرغ (ترجیحا گاو) که خوب تکه تکه شده و حتما سلامت آن ها تضمین شده باشد) 2 تا 3 عدد هویج متوسط چند عدد ساقه کرفس یک عدد پیاز زرد بزرگ نمک به مقدار لازم فلفل قرمز به مقدار لازم 1 الی 2 عدد برگ خشک شده نعنا ...
پاستا پیاز، یک غذای گیاهی خوش طعم
مواد لازم برای پاستا پیاز روغن زیتون : 2 قاشق غذاخوری پیاز بزرگ خرد شده : 4 عدد سیر له شده : 2 حبه رب گوجه فرنگی : 1 قاشق غذاخوری گوجه فرنگی پوست کنده : 1 قوطی ( 400 گرم ) نمک : 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه آسیاب شده : 1⁄2 قاشق چایخوری ریحان تازه خرد شده : 1 قاشق غذاخوری آب : 1⁄4 پیمانه پاستا : 500 گرم مدت زمان آماده سازی ...
رول لازانیای پپرونی با این پنیرهای متنوع
پارمزان (رنده شده): سه چهارم پیمانه جعفری تازه (خرد شده): یک چهارم پیمانه فلفل سیاه (پودر شده): یک چهارم قاشق چای خوری پپرونی (اسلایس شده): 85 گرم مواد لازم برای سس: کره: یک ق س روغن زیتون: یک ق چ سیر (ریز خرد شده): 2 حبه پیاز (نگینی خرد شده): نصف یک عدد گوجه فرنگی (نگینی خرد شده): 800 گرم رب گوجه فرنگی: 85 گرم ریحان (خشک): یک ق چ ارگانوی خشک: یک دوم ق چ شکر: یک دوم ق چ فلفل قرمز ...
کیک کاستارد لیمو؛ کیکی که داغش می چسبه!
چای خوری پودر قند به میزان لازم طرز تهیه: 1- از قبل فر را با حرارت 180 درجه سانتی گراد گرم کنید. یک کتری آب روی حرارت بگذارید تا بجوشد. 6 عدد قالب 170 گرمی کاستارد را با کره کمی چرب کنید. 2- در کاسه ی بزرگی، زرده های تخم مرغ و شکر را با هم بزنید. آرد را روی آن ها الک کنید. 3- آبلیمو، شیر و رنده پوست لیمو را به تدریج به آن ها اضافه کنید و مواد را با هم ...
نان شوید و پیاز، یک نان عالی برای صبحانه های بهاری
شفا آنلاین :مواد لازم برای نان شوید و پیاز شکر : 4 قاشق چای خوری نمک و ادویه دلخواه : یک قاشق چای خوری روغن : 6 قاشق غذا خوری شیر یا آب : یک لیوان تخم مرغ : یک عدد خمیر مایه : 3 قاشق چای خوری آرد : 3 لیوان شوید خرد شده : 5 قاشق غذا خوری پیاز بزرگ : یک عدد طرز تهیه نان شوید و پیاز خمیر مایه ، شیر ولرم ( شیر گرمی که دست را ...
ماسک های خانگی مو
استفاده شود. ماسک سرکه، مرطوب کننده خانگی این ماسک بهاری برای موهای خشک و آسیب دیده بسیار مفید است. تخم مرغ – یک عدد سرکه سیب - یک قاشق غذاخوری روغن زیتون - 2 قاشق غذاخوری ابتدا تخم مرغ را به سرکه سیب اضافه کنید و سپس به آن روغن زیتون بیفزایید، بعد از مخلوط کردن مواد با هم، موها و پوست سر خود را با این ماسک ماساژ دهید، سپس با یک شانه موهایتان را به صورت مورب ...
خلاص شدن از چین و چروک های گردن
می پردازیم. بادام و شیر نارگیل وقتی نگران چروک ها و دنبال راهی برای درمان آن ها هستید اولین کاری که می توانید انجام دهید استفاده از ترکیب بادام و شیر نارگیل است. نارگیل و بادام سرشار از ویتامین E بوده و هر دو برای سفت کردن پوست های شل مفید هستند. این دو نه تنها پوست را سفت و لطیف می کنند بلکه پوست گردن را که به دلیل بالا رفتن سن خشک شده است مرطوب نگه می دارد. محلول بادام آسیاب ...
طرز تهیه سالاد بادنجان
شفا آنلاین :مواد لازم: بادنجان (درشت): 2 عدد تخم مرغ: 2 عدد گوجه فرنگی (درشت): یک عدد گشنیز: یک پیمانه سیر (ریز خردشده): 3 حبه سیب زمینی (کوچک): یک عدد روغن: برای سرخ کردن نمک: به میزان لازم فلفل سیاه (پودر شده): به میزان لازم روش تهیه: 1. تخم مرغ ها را در ظرف مناسبی کمی هم بزنید. بادنجان ها را به حلقه های نازک برش زده و در مخلوط تخم مرغ فرو کنید. روغن را در ظرف ...
دمنوش چای گل سرخ عامل درمان افسردگی
ها استفاده می شود، زیرا در التیام زخم ها، خون ریزی ها و ترشح مواد مخاطی موثر است. غرغره کردن دم کرده آن گلو درد را برطرف می کند. * فرآورده های گل سرخ مانند گلاب و روغن آن نیز دارای خواص درمانی و دارویی است. * گلاب گل سرخ نشاط آور است، قلب و اعصاب را تقویت کرده و بوی بد دهان را رفع می کند. همچنین با خوردن گلاب، دردهای عضلانی و سردردها برطرف می شود. * گلاب استخراج ...
چگونه یک چیپس و پنیر مکزیکی تهیه کنیم
که می خواهید چیپس ذرت پخش کنید. ما در این جا از دو بسته چیپس ذرت استفاده کرده ایم. 4. سه عدد فلفل هالاپینوی تازه را ریز کنید و به همراه پنیر پیتزای رنده شده روی چیپس ها بریزید. 5. فر را روی حرارت متوسط بگذارید و سینی را داخل فر قرار دهید. وقتی پنیر پیتزا خوب آب شد، آن را با احتیاط بیرون بیاورید. البته از مایکروویو هم می توانید استفاده کنید. 6. چیپس و پنیر را در ...
تهیه نوعی سس با استفاده از هندوانه
گفته شده است. مواد لازم: 1 پیاله، برش هایی ازهندوانهٔ بی دانه 1 پیاله از توت فرنگی های نصف شده 2 قاشق غذاخوری سرکهٔ سفید 1 قاشق غذاخوری شکر 1 قاشق چایخوری پوست پرتقال رنده شده طرز تهیه: ترکیبی ازهندوانه، توت فرنگی، سرکه، شکر، و پوست پرتقال را در کاسه مخلوط کن ریخته و آن را به هم می زنیم تا کاملا یکدست و صاف شود. به همین سادگی! فراموش نکنید که باید فورا آن را سرو کنید زیرا بیش از 3 روز نمی توانید آن را در یخچال نگه دارید. قبل از مصرف هم بخوبی آن را تکان دهید. منبع: راهنمای سفر من ...
با روش های خانگی از شر ساس خلاص شوید
ها و درزها استفاده کرد. 5. آفت کش های نواری آفت کش های نواری را تنها می توان برای وسایلی که آسیب پذیر یا حساس به حرارت هستند، استفاده کرد. شما می توانید این اقلام را همراه با نوار آفت کش در ظروف دردار قرار دهید. نوار آفت کش بخارات بدون بویی را منتشر می کنند که در ظرف توسعه می یابند و ساس ها را طی یک دوره ی چند روزه از بین می برند. ب) روش های غیر شیمیایی برای از بین بردن ساس ...
