خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش درمان نازایی، قابل توجه سیگاری ها!
.... محققان می گویند، زنانی که در دهه 20 و 30 زندگی شان قرار دارند، با کشیدن سیگار، 10 سال از عمر باروری خود را کم می کنند. البته اگر این زنان باردار هم شوند، احتمال سقط جنین در آنها بسیار زیاد است. در بررسی پژوهشگران هلندی، تنها 13 درصد زنان سیگاری از درمان آی وی اف نتیجه گرفتند درحالی که این رقم در میان زنان غیر سیگاری 20 درصد بوده است. از نظر پژوهشگران سقط ...
قرص ورزش هم اختراع شد!
محققان موسسه سالت کالیفرنیا به شیوه ای برای دنبال کردن مسیر ژن پرداختند که معمولا از طریق دویدن آغاز می شود. این شیوه این امکان را فراهم می کند تا موش های بی تحرک، چربی بیشتری سوزانده و استقامت شان بدون دویدن واقعی افزایش یابد. محققان امیدوارند این یافته بتواند یک روز منجر به تولید قرص ورزش برای افرادی شود که قادر به ورزش کردن نیستند نظیر سالمندان و افراد چاق. رونالد ایوانز ...
دلیل ایجاد صدای زانو/ بهترین سَبک نشستن
، اما نشستن به صورت چهار زانو و به خصوص دو زانو باعث فشار زیاد به غضروف زانو می شود. بنابراین هنگامی که دو زانو می نشینیم حدود هفت برابر وزن بدن بر روی غضروف زانو فشار وارد می شود. این متخصص ارتوپدی ادامه داد: فشار طولانی مدت بر روی زانو باعث می شود غضروف، رگ خونی برای تغذیه نداشته باشد و کم تحرکی نیز سبب می شود به مرور زمان غضروف با کوچکترین ضربه و افزایش سن، شکننده شود و این مساله ...
دلیل ایجاد صدای زانو/ بهترین سَبک نشستن
نشستن به صورت چهار زانو و به خصوص دو زانو باعث فشار زیاد به غضروف زانو می شود. بنابراین هنگامی که دو زانو می نشینیم حدود هفت برابر وزن بدن بر روی غضروف زانو فشار وارد می شود. به گزارش جام جم آنلاین، این متخصص ارتوپدی ادامه داد: فشار طولانی مدت بر روی زانو باعث می شود غضروف، رگ خونی برای تغذیه نداشته باشد و کم تحرکی نیز سبب می شود به مرور زمان غضروف با کوچکترین ضربه و افزایش سن، شکننده ...
چند ورزش برای داشتن رابطه جنسی بهتر
نتیجه کیفیت رابطه جنسی هم بهبود می یابد. شنا محققان هاروارد دریافتند که شناگران زن و مرد در دهه 60 سالگی شان به اندازه افرادی که 20 سال از آنها جوان تر بودند، زندگی جنسی سالمی داشتند. شنا درواقع استقامت فرد را بالا می برد، انعطاف پذیری و قدرت او را افزایش می دهد و از استرس می کاهد. این ورزش همچنین کالری های اضافی را می سوزاند و از اضافه وزن می کاهد ...
9 اکسیر موثر و شگفت انگیزبرای لاغری!
تخم مرغ صبحانه غنی از پروتئین می تواند مانع از دریافت میان وعده های پرکالری در طول روز شود. در مطالعه ای که روی گروهی از زنان چاق جوان انجام شد، مشخص شد: احساس سیری در کسانی که در صبحانه خود 35 گرم پروتئین داشتند، بیشتر بوده است. افراد مطالعه، صبحانه ای با محتوی انرژی 350 کیلوکالری دریافت کردند که شامل تخم مرغ و گوشت گوساله بود. به نظر می رسد اثر صبحانه پرپروتئین تا بعداز ظهر باقی می ...
علت صدای زانو
مفاصل گفته می شود و یکی از بزرگترین معضلاتی است که افراد به مرور زمان و با گذشت سن با آن مواجه می شوند. شایع ترین دردهای ناشی از آرتروز در نواحی زانو، لگن، ستون فقرات و دست دیده می شود. این مطالعه نشان می دهد احتمال مشاهده علایم آرتریت در افرادی که مدام از صدای زانو شکایت می کنند، حدود 11 درصد است؛ در حالیکه این آمار در افرادی که زانوهایشان صدا نمی دهد، حدود 4.5 درصد است. ...
میراث میرسلیم در ارشاد؛ سانسور عشق و رفیق
به حقوق کارمندان، مرخصی ها، اضافه کاری ها، نحوه استخدام افراد و... از این دست مسائل. یکی از آقایان گفت: پس چه کسی تصمیم می گیرد چه سناریویی ساخته بشود یا نشود؟ گفتم: وزارت ارشاد. گفت: چه فیلمی اکران بشود یا نشود؟ گفتم: وزارت ارشاد. گفت: کارتان پس اینجا چیست؟ گفتم: کار ما یک سری اسراری دارد. کار ما اجرای سیاست های وزارت ارشاد است. یکی دیگر از آقایان گفت: پس ما اصلا اشتباه آمدیم. ما فکر می کردیم ...
کاهش فاصله مفصلی؛ نخستین نشانه ساییدگی زانو
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، متخصص طب فیزیکی و الکترودیاگنوز گفت: آرتروز یا ساییدگی مفصلی یک بیماری مزمن مفصل است که در آن غضروف مفصلی کم کم از بین می رود. در ابتدا غضروف پوشاننده انتهای استخوان خاصیت ارتجایی و قدرت خود را از دست می دهد، کم کم نازک شده و این امر آن قدر پیشرفت می کند تا استخوان زیر غضروف بدون پوشش غضروفی مانده، سطح دو استخوان مجاور در ناحیه مفصل به هم نزدیک شده و در موارد پیشرفته ...
چگونه آنزیم چاقی در میانسالی شناسایی شد؟
...> به گفته محققان، این یافته ها می تواند به توضیح این مطلب که چرا افراد با افزایش سن چاق می شوند اشاره داشته باشد و در نهایت منجر به تولید داروهای جدید کاهش وزن شود. محققان در این مطالعه به بررسی تغییرات بیوشیمیایی در حیوانات در طول میانسالی پرداخته و دریافتند فعالیت DNA-PK همراه با بالارفتن سن افزایش می یابد. همچنین محققان دریافتند این آنزیم به تبدیل مواد مغذی به چربی کمک می کند. ...
بالای 40 ساله ها، 5 تمرین ورزشی را فراموش نکنند!
...> بنیاد ملی پوکی استخوان در آمریکا اعلام کرده که از هر دو زن بالای 50 سال، یک زن دچار وضعیت پوکی استخوان و شکستگی استخوان ها خواهد شد. برای پیشگیری از این وضعیت خطرناک پزشکی، توصیه ها بر تقویت سیستم اسکلتی بدن است. تحقیقات نشان می دهد که انجام ورزش هایی که همراه با تحمل وزن هستند و در برابر نیروی جاذبه زمین شما را وادار به فعالیت می کنند، به افزایش قدرت استخوان ها کمک می کند. ورزش های راکتی، تمرین ...
عوارض یک بی خوابی ساده
...، بلکه مجال رشد سلول های سرطانی را هم بیشتر می کند. مردان بی خواب 2 برابر دیگران در معرض ابتلا به سرطان پروستات قرار دارند و زنانی که کمتر از 6 ساعت می خوابند هم به احتمال 62 درصد بیشتر از دیگران به سرطان سینه دچار می شوند. مرگ مزمن شدن این مشکل به احتمال 58 درصد بیشتر خطر مرگ را به همراه می آورد. از نظر محققان کسانی که حداقل 6 سال با این مشکل دست و پنجه نرم کرده اند، بیشتر ...
اگر این نشانه ها را دارید, سکته در راه است
برای بهبود خود انجام دهند. جالب است که همین عارضه چند دقیقه ای که مشکلات بسیاری را به همراه دارد، عللی طولانی مدت و حتی به اندازه طول عمر دارد. یعنی عوامل گوناگونی در طول عمر دست به دست هم می دهند و روی هم انباشته می شوند تا سرانجام خود را به شکل چنین عارضه ای نمایان می کند. شاید نتوانیم زمان سکته مغزی را پیش بینی کنیم اما مسائل زیادی وجود دارد که با درنظر گرفتن شان می توانیم حدس بزنیم ...
16 اردیبهشت قانون جاذبه در همسر داری
تأثیرگذاشتن روی همسرتان است. براساس پژوهش های به عمل آمده 89 درصد از مردان اعتراف کرده اند که بوی خوش همسرانشان آنها را جذب می کند. برای جذب همسرتان از یک عطر خوشبو استفاده کنید؛ ولی در مصرف آن زیاده روی نکنید. عطر راا پشت گوش ها، روی مچ دست، بین زانوها و روی قوزک پا بمالید. بهتر است همواره از یک عطر ثابت استفاده کنید تا بوی آشنایی برای همسر خود داشته باشید. مطمئن و بااعتماد به نفس ...
سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید
بر روی کودکان سالم (بالای 2 سال) 38 درصد بوده است. اما باوجود این کاهش تاثیرگذاری، واکسیناسیون آنفولانزا و ذات الریه به طور قابل توجهی احتمال بیماری و مرگ را در افراد سالخورده کاهش می دهد. بااینحال محققان دیگری به دنبال ارتباط بین تغذیه و سیستم ایمنی در افراد سالخورده هستند. نوعی سوءتغذیه که حتی در کشورهای پیشرفته نیز بسیار شایع است سوءتغذیه ریزمغذی هاست. سوءتغذیه ریزمغذی ها که در آن ...
این 9 چیز سلامت کبد شما را به خطر می اندازد
به گزارش بلاغ ، کبد بزرگترین ارگان بدن است و مسئولیت های بسیار مهمی نیز دارد: تصفیه کردن خون بدن، پردازش کردن مواد مغذی، کمک به مقابله با عفونت و خیلی کارهای دیگر. اما همه اینها نشان می دهد کبدتان از چندین ناحیه آسیب پذیر است. اگر کبد آسیب ببیند، ممکن است زخم (سیروز) بردارد که در نهایت ممکن است منجر به از دست دادن کبد یا سرطان شود. در ادامه این مطلب را به نقل از دکتر کرمانی بخوانید. با ...
عجیب و جالب
حتی در مراحل اولیه زندگی خود، به سختی در کف دست انسان جا می شود. زمانی که این سوسک ها به مرحله شفیره می رسند و داخل پیله رشد می کنند، مقداری از حجم بدنی خود را از دست می دهند اما در عوض شاخ های خود را به دست می آورند. این شفیره به هیروفومی کاوانو تعلق دارد که علاقه خاصی به حشرات دارد. پیرترین پرنده جهان 64 سال دارد محققان تخمین می زنند که ویزدم بیش از 36 ...
پیشگیری از افزایش وزن در میانسالی با مهار یک آنزیم
شفا آنلاین:بیشتر افراد با رسیدن به میانسالی یک افزایش وزن ناخواسته را تجریه می کنند، که معمولا ناشی از کم تحرکی دانسته می شود. به گزارش شفا آنلاین :اما این افزایش وزن علاوه بر کم تحرکی دلایل فیزیلوژیکی دارد که در بدن ما رخ می دهد. یکی از این دلایل ممکن است تغییر در سوخت و ساز بدن باشد. تغییر سوخت و ساز و بدن به دلایل متفاوتی رخ می دهد و گاهی دلایل آن ناشناخته است. اما حالا محققان ...
مرگ زود هنگام با افزایش سایز کمر
کمر ریسک مرگ زودهنگام افزایش می یابد! این اما همه ماجرا نیست چراکه این اتفاق درحالی می افتد که حتی ممکن است شاخص توده بدنی(BMI) فرد، وزن سالمی را نشان دهد. براین اساس محققان دریافته اند افرادی که دارای چربی اضافی در قسمت میانی بدنشان هستند، در مقایسه با افرادی که چربی بدن شان در قسمت های دیگر بدن پخش شده است، 22 درصد بیشتر در معرض ریسک مرگ قرار دارند. این مطالعه همچنین نشان ...
مرگ به این افراد نزدیکتر است!
دارای چاقی میانی و شاخص توده بدنی عادی نسبت به دیگران بیشتر است. این ریسک برای افراد دارای چاقی میانی و BMI در حد چاقی، 56 درصد بیشتر است. در این مطالعه، محققان 43 هزار شرکت کننده در نظرسنجی انجام شده در انگلستان و اسکاتلند را مورد بررسی قرار دادند. شاخص توده بدنی و اندازه دورکمر هر فرد در طول 10 سال از لحاظ سابقه سلامت شان مقایسه شد. به گفته امانوئل استاماتاکیس، سرپرست تیم ...
مرگ به این افراد نزدیکتر است!
ناشی از مشکلات قلبی 25 درصد در افراد دارای چاقی میانی و شاخص توده بدنی عادی نسبت به دیگران بیشتر است. این ریسک برای افراد دارای چاقی میانی و BMI در حد چاقی، 56 درصد بیشتر است. در این مطالعه، محققان 43 هزار شرکت کننده در نظرسنجی انجام شده در انگلستان و اسکاتلند را مورد بررسی قرار دادند. شاخص توده بدنی و اندازه دورکمر هر فرد در طول 10 سال از لحاظ سابقه سلامت شان مقایسه شد. به ...
مرگ 22 درصد به این آدم ها نزدیک تر است
میانی و شاخص توده بدنی عادی نسبت به دیگران بیشتر است. این ریسک برای افراد دارای چاقی میانی و BMI در حد چاقی، 56 درصد بیشتر است. در این مطالعه، محققان 43 هزار شرکت کننده در نظرسنجی انجام شده در انگلستان و اسکاتلند را مورد بررسی قرار دادند. شاخص توده بدنی و اندازه دورکمر هر فرد در طول 10 سال از لحاظ سابقه سلامت شان مقایسه شد. به گفته امانوئل استاماتاکیس، سرپرست تیم تحقیق از ...
مرگ به این آدم ها نزدیک تر است
...، 22 درصد بیشتر در معرض ریسک مرگ قرار دارند. این مطالعه همچنین نشان می دهد ریسک مرگ ناشی از مشکلات قلبی 25 درصد در افراد دارای چاقی میانی و شاخص توده بدنی عادی نسبت به دیگران بیشتر است. این ریسک برای افراد دارای چاقی میانی و BMI در حد چاقی، 56 درصد بیشتر است. در این مطالعه، محققان 43 هزار شرکت کننده در نظرسنجی انجام شده در انگلستان و اسکاتلند را مورد بررسی قرار دادند. شاخص ...
قرص ورزش هم ساخته شد
...> دکتر ویوی فن یکی از محققان موسسه سالک در آمریکا گفت: ورزش کردن موجب فعال شدن ژن PPARD می شود اما ما نشان دادیم که می توان بدون تمرین مکانیکی، این ژن را فعال کرد، به عبارت دیگر با استفاده از این قرص می توان سطح استقامت بدن را بدون تمرین های فیزیکی قبلی، به سطح استقامت بدن ورزشکاران رساند. وی ابراز امیدواری کرد که داروی مورد نظر به سلامت افراد مسن، چاق و بیمار که توان ورزش موثر ندارند، کمک ...
چطور با پوکی استخوان بجنگیم و پیروز شویم؟
مستلزم وزن گذاری روی پا باشد. مثال ها عبارتند از : پیاده روی، دو ، اسکیت و اسکی. شنا ورزش فوق العاده ای است. چون آب بخشی از وزن شما را تحمل می کند بنابراین مفاصل همان فشاری را که در دیگر ورزش ها تحمل می کنند تحمل نمی کنند شنا و دیگرورزش های ابی برای افرادی که التهاب مفاصل یا دیگر مشکلات مفصلی دارند که پیاده روی را برای شان محدود می کند بهترین انتخاب است. دوچرخه سواری (چه با دوچرخه متحرک چه ثابت) می تواند برای افرادی که مفصل ران، زانو مچ دردناک دارند انتخاب مناسبی باشد. فعال کردن و منعطف و قدرتمند ساختن مفاصل برای همه افراد دچار آرتریت خوب است. منبع: ...
عراق توافق کاهش تولید اوپک را دور زده است
دارای چاقی میانی و شاخص توده بدنی عادی نسبت به دیگران بیشتر است. این ریسک برای افراد دارای چاقی میانی و BMI در حد چاقی، 56 درصد بیشتر است. در این مطالعه، محققان 43 هزار شرکت کننده در نظرسنجی انجام شده در انگلستان و اسکاتلند را مورد بررسی قرار دادند. شاخص توده بدنی و اندازه دورکمر هر فرد در طول 10 سال از لحاظ سابقه سلامت شان مقایسه شد. به گفته امانوئل استاماتاکیس، سرپرست تیم ...
کشف مقصر افزایش وزن میان سالی
میانسالی به دلیل سبک زندگی افراد است اما مطالعه جدید محققان موسسه ملی بهداشت آمریکا نشان می دهد که یک آنزیم می تواند عامل افزایش وزن در میانسالی باشد. در این مطالعه، تغییرات بیوشیمیایی که در میانسالی حیوانات اتفاق می افتد، بررسی شد پژوهشگران در بررسی روی حیواناتی که از لحاظ سنی برابر با انسان 45 ساله بودند، متوجه شدند که آنزیمی به نام 'دی.ان.ای وابسته به پروتیین کیناز' (DNA-PK) با ...
سکسکه می تواند مرگ آور باشد
...: سکسکه معمولا مدت کوتاهی طول می کشد و خود به خود ظرف چند دقیقه یا حداکثر چند ساعت برطرف می شود اما در بعضی موارد، طولانی می شود. سکسکه هایی که بیش از 48 ساعت طول بکشند، سکسکه های مقاوم نامیده می شوند. به گزارش هفته نامه سلامت - دکتر آیدا روشن ضمیر: رابرت اسمیت 53 ساله، مدت هاست که دچار مشکل خواب و خوراک شده و طی 3 سال اخیر حدود 30 کیلوگرم وزن کم کرده است. او حتی برای حرف زدن ...
چرا المپیکی های تکواندو در یونان نتیجه نگرفتند
مشخص شود. مربی تیم ملی تکواندو در رابطه با عملکرد نه چندان درخشان خدابخشی و مردانی دو تکواندوکار المپیکی در این تورنمنت و علت افت آنها گفت : به نظرم آنها افت نکرده اند. خدابخشی هنوز هم از ناحیه زانو آسیب دیده است. روند درمانی او در حال طی شدن است و احتمالا به زودی به مرز آمادگی کامل می رسد. همچنین او یک وزن بالاتر هم آمده بود و همین کار را کمی برای او سخت کرده و باعث شد از مدال دور شود ...
تضمین کیفیت زندگی با انتخاب زندگی سالم
. دکتر پترلین و همکارانش در این نقد و بررسی خود 12 تحقیقی را مورد بررسی قراردادند که پیش تر انجام گرفته و 300000 شرکت کننده در آن ها شرکت کرده بودند. این محققان دریافتند که افراد چاق در مقایسه با افرادی که وزن نرمال داشتند 27 درصد بیشتر در معرض سردردهای میگرنی بودند. و افرادی که وزن آن ها کمتر از حد عادی بود در مقایسه با افراد دارای وزن نرمال 13 درصد بیشتر در معرض سردردهای میگرنی بودند ...
