خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این میوه های تابستانی چربی های اضافی را آب کنید
عنوان یک مکمل لاغری محسوب شود. وی در خصوص جایگزین کردن میوه به عنوان وعده شام در رژیم لاغری تاکید کرد: مصرف میوه در وعده شام کمکی به کاهش وزن افراد نمی کند و مبتلایان به چاقی نیز باید شام مختصر و سبک (که حاوی پروتئین باشد) میل کنند.همچنین میوه های خشک شده فاقد آب بوده و کالری بالایی در حجم کمی دارند، از این رو استفاده از آن ها در مبتلایان به اضافه وزن توصیه نمی شود. این متخصص
هر روز چقدر میوه بخوریم؟
. همچنین ظرفیت آب و فیبر بالای میوه ها باعث می شود به شما احساس سیری بدهند. بنابراین می توانید آن قدر میوه بخورید که احساس سیری و رضایت کنید، بدون اینکه کالری زیادی وارد بدنتان شود. آیا میوه برای افراد مبتلا به دیابت خوب است؟ دستورالعمل های جدید غذایی توصیه می کنند افراد مبتلا به دیابت، 2 تا 4 وعده در روز میوه مصرف کنند که همان میزان توصیه شده برای همه ی افراد است. مطالعات نشان
این علائم هشدار می دهند که کبد شما پر از سم است!
/> [خستگی مزمن کبد چرب] خستگی مزمن یکی از نشانه های نارسایی کبد و مسمومیت آن است. در صورتی که کبد نتواند کار خود را به درستی انجام دهد عملیات متابولیسم عضلات به خوبی انجام نمی شود و به همین علت عضلات احساس درد و خستگی خواهند کرد. این تجمع سموم در نهایت به ضعف سیستم ایمنی نیز منجر خواهد شد. سیستم ایمنی بدن را با این بمب ویتامین C تقویت کنید؛ در نت نوشت مطالعه
خواص و مضرات ملون
ایمنی در بدن انسان را بالا می برند و شما را سالم و متناسب نگه می دارند. این میوه ویتامین C و ویتامین A زیادی دارد که آنتی اکسیدان هستند و به حفاظت از بدن در مقابل تمام بیماری ها و عفونت ها کمک می کنند خاصیت ادرارآور خاصیت ادرارآور ملون به درمان مشکلات کلیه و بیماری های حاد کمک کرده و اگزما را درمان می کند. اگر ملون را همراه با لیمو مصرف کنید به طرز شگفت آوری در درمان نقرس مؤثر است . تناسب اندام با غذای سلامت کم کال با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از پایگاه خبری تحلیلی ریوا ، تاریخ انتشار 14 اردیبهشت 96،کدمطلب:- ، www.asrnews. ...
کمبود آهن بخصوص در زنان را جدی بگیرید
بسیاری از آنزیم ها و حمل اکسیژن خون بسیار تأثیر گذار است. وی عنوان کرد: جذب آهن در بدن افراد متفاوت است و باید به طور طبیعی حدود 5 الی 15 درصد آهن به بدن جذب شود. این درحالی است که میزان آهن موجود در بدن مردان بیشتر از زنان بوده و با توجه به نقش حیاتی آن در بدن، باید کمبود آهن در زنان جبران شود. بختیاری اذعان داشت: نوع مواد غذایی مصرفی در میزان جذب آهن تأثیر گذار است. برخلاف
موضع مبهم نامزدها با آینده برجام
توانست بخش زیادی از نیازهای کشور را برطرف کند؛ نیازهایی در بخش صنعت که شدیدا نیازمند واردات است، پالایشگاه ها که بسیاری از قطعات آن وارداتی است و موجب ارتقای بسیاری دیگر از بخش های اقتصادی می شود، با رفع تحریم ها دوباره به چرخه تولید بازگشتند. قابل ذکر است اینکه از برجام انتظار یک جهش بزرگ داشته باشیم، غیرمنطقی خواهد بود. در واقع تحریم ها جنگ علیه کشور بود و خرابه های هر جنگی به راحتی و در زمان
با این ادکلن های طبیعی همیشه خوشبو باشید
به گزارش صدای ایران ، اگر درگیر مشکلات ناشی از بوی بد تعریق در فصل گرما هستید از این مواد غذایی استفاده کنید. با شروع فصل گرما تعریق در افراد خصوصا در مناطق گرمسیری افزایش می یابد، حتی گاهی به نظر می رسد با لباس هایشان زیر دوش آب رفته اند. عرق کردن نه تنها بد نیست بلکه فایده هم دارد، اما بخش ناخوشایندش، بوی بد بدن به عنوان عارضه جانبی عرق کردن است که هیچ عطری حریفش نمی شود.
بررسی رابطه افسردگی با نوع ساختار مغز و اتصالات مغزی
، هنگامی که مراجعه کننده به پزشک بگوید خیلی سرحال نیست و حداقل 4 شرط از یک فهرست 9 شرطه را داشته باشد، بیمار تشخیص داده می شود. این در حالی است که افسردگی می تواند به اشکال گوناگون در افراد بروز کند. به نقل از کانر لیستون، متخصص علوم اعصاب و روان پزشک در ویل کرنل: ممکن است یک شخص اضافه وزن پیدا کند و ساعات زیادی بخوابد؛ در حالی که شخص دیگر وزن از دست بدهد و با احساس اضطراب و بی قراری از کم
تدوین و اجرای برنامه ملی برای تجویز منطقی آنتی بیوتیک ها
پیشنویسی را در همین ارتباط آماده کرده ایم که به سمت جامعه سالم تر گام برداریم. ما باید تلاشمان را به مصرف و تجویز منطقی آنتی بیوتیک ها معطوف کنیم که این مهم باید به توزیع کنندگان و تولیدکنندگان مواد غذایی نیز ابلاغ شود. وی با بیان اینکه آنتی بیوتیک دریافتی از غذا نیز به تنهایی یک چالش و نگرانی بزرگ محسوب می شود، گفت: طبیعتا آن موضوعی که در برنامه ملی مبارزه با مقاومت میکروبی در وزارت بهداشت
پروتئین بیشتر؛ ممنوع یا مجاز!
سوابق غذایی بیش از 3,400 نفر که در هلند زندگی می کردند، پرداختند که 70 درصد از آنها با توجه به شاخص توده بدنی (BMI) خود دارای اضافه وزن بودند. میانگین سن افراد مورد بررسی 71 سال بود و 35 درصد از آنها با استفاده از سونوگرافی شکم مبتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) تشخیص داده شدند. میزان بیش از اندازه چربی در کبد می تواند به سرطان کبد منجر شود و در ابتلا به دیابت و بیماری قلبی عروقی
10 نفر از برترین کارآفرینان اجتماعی تاریخ
بحران اقتصادی بزرگ، بیش از صددرصد در سه ماه اول سال 2011 رشد داشته داشت، در حالی که سرمایه گذاران مشابه او در چنین بحرانی از هم پاشیدند. هریسون درباره انجمن خیریه گفته است: سهامداران ما مردمی از 17 کشور جهان هستند که برای وسیله ای که به داخل روستا برسد و آب سالم را برای چند درصد مردم آنجا فراهم کند صبر می کنند. ما کلمه تجارت و کسب و کار را خیلی بیشتر از غیرانتفاعی استفاده می کنیم، اما
خوراکی های غیر لبنیِ سرشار از کلسیم
سرشار از فیبر، پروتئین، و آهن، و هم چنین یکی از بهترین منابع غذایی برای پتاسیم هستند. به علاوه، لوبیا حاوی نشاسته مقاوم است که به عنوان یک کربوهیدرات سالم برای افزایش سوخت و ساز بدن شناخته می شود. کلم بروکلی راب این نوع کلم بیش از نیمی از ارزش روزانه ویتامین C، ویتامین ضروری برای دستگاه ایمنی تان را تامین می کند؛ و همچنین، حدود 3 گرم پروتئین را برای تان فراهم می آورد که می تواند تا مدتی سیر نگهتان دارد؛ به علاوه، منبع خوبی برای ویتامین A نیز به شمار می رود. روزنامه آرمان امروز ...
چرا باید به لائوس سفر کنیم؟
پیش از آن که حال یکدیگر را بپرسند از هم در مورد این که آیا غذا خورده ای سوال می کنند. در حقیقت خوردن یک سرگرمی ملی در لائوس محسوب می شود که همراه با جشن گرفتن در کنار خانواده و دوستان معنا می یابد. با تمام این اوصاف باید انتظار سفر به سرزمینی را داشته باشید که به غذا اهمیت زیادی می دهند و خودتان را باید آماده کنید تا بتوانید یک دل سیر غذا بخورید. برنج و گوشت مواد اصلی غذاهای این شهر است
سم زدایی کمتر از 30 دقیقه!
تیره رنگ سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و مواد گیاهی برای مبارزه با بیماری ها هستند. این سبزیجات سرشار از فیبر هستند و در کاهش یا حفظ وزن بسیار موثرند. مصرف این سبزیجات به احساس سیری طولانی مدت کمک می کنند. اگر اهل مصرف مستقیم این سبزیجات نیستید، می توانید روز خود را با یک نوشیدنی سبز شروع کنید. می توانید این سبزیجات را با روغن نارگیل تفت دهید و سپس میل کنید. مواد غذایی ناشناس مصرف
پول وعده های کاندیداها از مریخ خواهد آمد؟
ندهد و آنها را با موازین قضائی سر جای خود بنشاند و اجازه ندهد در حیطه های دیگر هم این نوع فرصت طلبی ها میدان و مجالی پیدا کند. به عنوان کارشناس کوچک توسعه در ایران صمیمانه می گویم ایران دیگر تاب تحمل پرداخت این گونه هزینه ها را ندارد و ما به اندازه کافی تا 25 سال آینده گروگان سیاست های این چنینی در دوره دولت قبلی هستیم. همگی کمک کنند که یک انتخابات شرافتمندانه و عادلانه داشته باشیم که به جای دادن
در خرید سیب زمینی خلالی منجمد این نکته ها را بدانید!
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ،امروزه برای تهیه راحت تر سیب زمینی سرخ شده در خانه و رستوران از خلال سیب زمینی های آماده نیمه سرخ شده و منجمد کارخانه ای استفاده می شود که طرفداران زیادی را به خود جلب کرده است، اما نکته قابل توجه این که مصرف کنندگان از زمان خرید محصول تا پخت و مصرف آن باید نکاتی را مورد توجه قرار دهند. _ مصرف کنندگان هنگام خرید محصول باید دقت کنند که خلال ها کاملا
ناکارآمدی شهرداری در تصفیه فاضلاب
گیاهان است. به همین دلیل به عنوان منابع آبی و کودی ارزان قیمت می توانند مورد توجه قرار گیرند. این در حالی است که هم اکنون 500 هکتار از اراضی کشاورزی جنوب تهران با آب فاضلاب کشت می شود. بخشی از زمین های جنوب تهران با آب فاضلاب آبیاری می شود و تاکنون 80 درصد اصلاحات لازم در این زمین ها انجام شده است و از آب سالم برای کشت سبزیجات استفاده می شود، اما 20 درصد از زمین ها همچنان با فاضلاب آبیاری می شود
سوءاستفاده سیاسی شارلاتان ها از بی پولی ملت!
دایره محاسبه بیرون ماندند. نکته دیگر این بود که هیچ مطالعه ای در مورد اثربخشی پرداخت یارانه به این صورت انجام نشد. مثلا پرداخت یارانه نقدی به خانواده فقیری که سرپرستش به مواد مخدر اعتیاد دارد، آیا آن خانواده را از دام فقر خارج می کند یا گرفتاری های دیگری درست می کند و ... وقتی یارانه نقدی به گروه هدف شما که فقرا هستند اصابت نکرده یا حداقل بخش بزرگی را شامل نشده، قاعدتا نباید انتظار داشته
از اول دولت صددرصدی بوده ایم و تا آخر هستیم
یکسان باشد تا کودکان احساس نکنند معلم به آنها توجه و علاقه ندارد. نباید از لحاظ حیثیتی بین بچه ها چه کم استعداد و چه با استعداد تفاوتی وجود داشته باشد. عدالت با نگاه و سخن معلم آغاز می شود. وی همچنین خاطرنشان کرد: محل کلاس درس را باید خانه اخلاق بسازیم و اگر در کلاس اخلاق یاد بگیریم آن وقت نمی آییم پشت تریبون آبروی مردم را ببریم. باید حساب کنیم که دنیا همین دو هفته و تا 29 اردیبهشت نیست
علت شایع جوش در بدن و راه حل درمان آنها
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، جوش های پوستی واقعا آزار دهنده هستند و معمولا عوامل خارجی باعث بوجود آمدن آکنه ها می شود و خیلی ساده درمان می شوند. در این جا با موثرترین روش های درمان جوش ها آشنا شوید. _ جوش شانه ها و پشت استفاده از کوله پشتی و لباس های تنگ باعث می شود شانه ها و پشت جوش بزند. اگر جوش ها ریز و قرمز باشند در اثر واکنش به مایعات شیمیایی خانگی بوجود آمده اند
عوارض مهم مصرف چیپس سبزیجات
سیب زمینی تشکیل شده اما سرشار از قند طبیعی است که وزن را به طور قابل توجهی بالا برده و سوخت و ساز بدن را با مشکل مواجه می کند. شکر، تنها عامل مضر در این چیپس ها محسوب نمی شود چرا که استفاده بیش از حد از روغن برای سرخ کردن آن باعث بالا رفتن میزان چربی می شود. گفتنی است؛ یک بسته چیپس سبزیجات حاوی 22.3 درصد قند و 35.5 درصد چربی است؛ اما با وجود مقادیر بالای قند در این نوع چیپس ها
عوارض زردچوبه زیادی!
باشند. مصرف زردچوبه های حاوی آرد گندم، جو یا چاودار موجب شکل گیری نشانه هایی منفی در افراد مبتلا به عدم تحمل گلوتن یا بیماری سلیاک می شود. برخی پودرهای زردچوبه ممکن است حاوی رنگ های غذایی مشکوک باشند که برای بهبود رنگ زردچوبه هنگام ترکیب کردن با آرد به آن اضافه می شود. یکی از رنگ های پر استفاده در هند زرد متانیل است که به نام زرد اسیدی 36 نیز شناخته می شود. مطالعات حیوانی نشان داده اند که
شایع ترین علت ناباروری مردان
. هورمون تستوسترون اثر مهاری بر روی غده هیپوفیز دارد و اگر در فردی که به آن نیاز ندارد تزریق شود نه تنها سبب مهار هیپوفیز و ایجاد آزواسپرمی می شود، بلکه در طولانی مدت سبب تحلیل رفتن بیضه ها نیز می گردد. این همان اتفاقی است که در ورزشکاران و افرادی که جهت بدن سازی از هورمون تستوسترون استفاده می کنند، می افتد. شما لابد افرادی را دیده اید که هیکل تنومند دارند و هیکل آنها به اندازه دو نفر
اسرار سازه های دست بشر در دوران کهن
عصر بانک ؛احتمالا شما برخی از سازه های باستانی که انسان های پیش از ما روی زمین ساخته اند، آشنا هستید. محققان با بررسی آن ها به برخی از شرایط زندگی گذشتگان پی می برند. اما نکته ای که درباره این سازه ها وجود دارد، به این برمی گردد که برخی از کسانی که ساخت این ساختمان های بزرگ را برعهده داشته اند، به واسطه اینکه ریاضیدان و متفکر بوده اند و حتی آدم های مرموزی به حساب می آمده اند، معمولا رموزی را در
اگر پوست شفاف و زیبا می خواهید این نوشیدنی ها را بخورید!!
لیموترش آب لیموترش، فواید پزشکی و غذایی فراوانی دارد. لیموترش سرشار از ویتامین سی، اسیدسیتریک و ویتامین های ب است و به پاکسازی خون وکلیه کمک کرده و بدن را از شر دیگر مواد سمی خلاص می کند. لیموترش می تواند پوست را شفاف و درخشان کند. از آنجایی که حاوی آنتی اکسیدان های فراوانی است، رادیکال های آزاد را خنثی می کند و تولید کولاژن را افزایش می دهد. این میوه در برطرف کردن نقاط تیره پوست
مغز افراد سایکوپات چگونه است؟
دهند. مغز، ماده ای نیمه جامد شبیه خمیردندان است با وزنی حدود 4/1 کیلوگرم در یک انسان بالغ- 2 درصد وزن بدن انسان- که تا 18 سالگی رشد می کند و مهم ترین و حیاتی ترین وظیفه را میان اندام ها برعهده دارد. بررسی ها نشان داده اندازه مغز افراد تفاوت چندانی با یکدیگر ندارد ولی در تراکم سلول های مغزی، ساختار های عصبی و نورون ها و همچنین کارکرد امواج الکتریکی مغز افراد مختلف تفاوت هایی مهم و اساسی دیده می شود
رنگ خون قاعدگی درباره سلامتی شما می گوید
پریود یکی از علایم حیاتی مانند فشار خون، نبض و درجه حرارت بدن است. چرا ؟ چون علاوه بر این که نشانه ای برای باردار بودن یا نبودن شماست می تواند کلید اصلی برای نشان دادن سلامت هورمونی شما باشد –و هورمون هایتان فعالیت های بدن از مغز گرفته تا دستگاه تناسلی شما را هموار می کنند. آن چه می تواند برای یک زن طبیعی باشد ممکن است برای دیگران طبیعی نباشد، تعدادی تغییرات بیرونی وجود دارد که باید
5 علت شایع جوش در بدن و راه حل درمان آنها
علت های شایع جوش در بدن به گزارش بهداشت نیوز ، جوش های پوستی واقعا آزار دهنده هستند و معمولا عوامل خارجی باعث بوجود آمدن آکنه ها می شود و خیلی ساده درمان می شوند. در این جا با موثرترین روش های درمان جوش ها آشنا شوید. _ جوش شانه ها و پشت استفاده از کوله پشتی و لباس های تنگ باعث می شود شانه ها و پشت جوش بزند. اگر جوش ها ریز و قرمز باشند در اثر واکنش به مایعات
17 اردیبهشت از سنگ کلیه بیشتر بدانیم
متخصصان تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی ایران، زیر نظر دکتر فروغ اعظم طالبان و دکتر تیرنگ رضا نیستانی نشانه های سنگ کلیه درد در ناحیه پشت (کمی پایین تر) یا ناحیه لگنی و احتمالاً وجود خون در ادرار است. اغلب این حالت ارثی بوده و هم چنین می تواند در اثر عفونت ها یا داروها حاصل شود. با آزمایش سنگ های کلیوی می توان تعیین کرد که کدام غذا باید در رژیم غذایی محدود شود.
17 اردیبهشت رژیم مخصوص گروه های خونی؛ از ادعا تا واقعیت
سطوح اسیدیته ی معده و آنزیمهای گوارشی در ارتباط با نوع گروه خونی افراد است. همچنین وی معتقد است با رعایت رژیم غذایی مختص گروه های خونی خاص هر فرد, بدن می تواند مواد غذایی را خیلی کارآمدتر از قبل هضم و جذب کند بطوری که به کاهش وزن شما هم کمک خواهد کرد. اما اینجا همان جایی است که این تئوری بسیار گیج کننده و عجیب و غریب بنظر می رسد. دکتر آدامو معتقد است چون گروههای خونی انسان در طی تاریخ
