خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرنخ های دندانی درباره سلامت کلی بدن
...> قهوه، چای، سس هایی مانند مارینارا، نوشیدنی های انرژی زا، نوشابه های گازدار، شکلات، آبنبات و توت های سیاه نشانه های خود را روی دندان ها باقی می گذارند. این قبیل خوراکی ها موجب لکه دار شدن دندان ها می شوند. برای کاهش اثر نوشیدنی هایی مانند قهوه یا نوشابه های گازدار می توانید از نی استفاده کنید تا از مواجهه آنها با دندان ها کاسته شود. شستشوی دهان و مسواک زدن منظم پس از غذا خوردن نیز کمک ...
نوشابه های گازدار ریسک زوال عقل را افزایش می دهند
کنندگان این نوشابه های شیرین دارای چندین عامل پرخطر ابتلا به مراحل اولیه بیماری آلزایمر نظیر پیری زودهنگام مغز، حجم کوچک تر مغز، حافظه دوره ای ضعیف و هیپوکامپ کوچک تر بودند. افرادی که حداقل یک وعده نوشابه گازدار در روز می خوردند دارای حجم مغزی کوچک تری بودند. در دومین مطالعه، محققان به بررسی این موضوع پرداختند که آیا مصرف نوشابه می تواند با زوال عقل یا سکته مرتبط باشد. محققان به بررسی 2888 ...
انواع گیاهان دارویی استان هرمزگان / درمانگران گیاهی + تصاویر
ای همیشه سبزه و بطور معمول به عنوان گل زینتی در اکثر پار ک ها و بلوار ها مورد استفاده قرار می گیره. این گیاه سمی گل هایی به رنگ سفید و قرمز داره. خرزهره که گیاه دارویی بومی مناطق مدیترانه ایه، در تمام طول سال سبزه و رشدی سریع داره. خرزهره ی بومی سیستان و بلوچستان به خرزهره معطر معروفه و تمام قسمت های اون از برگ، ساقه و ریشه گرفته تا گل، دانه و شیره سمیه. خوردن یک برگ یا 8 تا 10 دانه از این گیاه ...
غول سکته مغزی را به زانو درآورید
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا از روزنامه ایران، فقدان اکسیژن بر یاخته های عصبی آن بخش از مغز اثر گذاشته و ظرف چند دقیقه آنها را از بین می برد یا به عبارتی زمانی که رگ های خون رسان به مغز به هر دلیلی پاره یا بسته شود بافت های مغز از اکسیژن و غذا محروم می شود و بعد از چند دقیقه سلول های مغز شروع به مردن می کنند. در این وضعیت فرد دچار سکته مغزی (Stroke) شده است. معمولاً قبل از بروز سکته مغزی ...
8 بیماری خطرناک ناشی از کمبود ویتامین D
ویتامین دی، افراد را در سن بالا به زوال عقل و آلزایمر مبتلا می کند. کمبود ویتامین دی حدود 122درصد خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد . 4.شانس نجات از سرطان تحقیقات برجسته در مجله بالینی غدد درون ریز و متابولیسم نشان داده است، اگر بیماران مبتلا به سرطان در صورت داشتن سطح بالایی از ویتامین دی، بهبودی درصد بالاتری را داراست همچنین دانشمندان معتقدند افرادی که درگیر سرطان های ...
از سنگ کلیه بیشتر بدانیم
... یک رژیم غذایی پرفیبر دفع ادراری کلسیم را کاهش می دهد. با این حال، تعدادی از افراد کلسیم را به خوبی جذب نمی کنند از این رو مصرف مقدار زیادی فیبر منجر به کمبود کلی کلسیم می شود. الف) مواد مغذی مفید برای سنگ کلیه منیزیم- مصرف 400-200 میلی گرم از آن، به صورت سیترات همراه با وعده غذایی، خطر تشکیل سنگ را کمتر می کند. ویتامین6B- مصرف 50-10 میلی گرم، سطح بالا ...
اثرات شگرف درمانی حجامت بر مسمومیتهای شیمیایی و میکروبی
کیفیت حجامت بحث دیگری که موجب می شود حجامت را توسعه دهیم این بوده که در زمانی حجامت سالی یک بار توصیه می شد که آب و هوا و آب شُرب سالم بوده و مواد نگهدارنده برای غذای مصرفی وجود نداشته و تحرک کافی و خواب به موقع بوده و غذای سالم و ارگانیک وجود داشته اما در حال حاضر تمامی مواد غذایی مصرفی مردم به نوعی آلودگی دارد. در گذشته آداب عقل و شُرب صحیح بوده یعنی به جا و به یک اندازه غذا ...
این عادت های بد هر روز شما را پیرتر از روز قبل می کند!!
.... بیش از هشت ساعت خوابیدن برابر است با کاهش قدرت شناختی، برابر با پنج تا هشت سال افزایش سن. سعی کنید خواب خود را به صورت متعادل تنظیم کنید و اگر قادر نیستید به تنهایی این کار را بکنید به پزشک مراجعه کنید. این کار کمک می کند فشار خون پایین بیاید و بازسازی سلولی در بدن سرعت بگیرد. دریافت ناکافی ویتامین D آیا می دانستید سطح پایین ویتامین D می تواند خطر زوال عقلی ( آلزایمر ) را ...
5 نشانه هشدار دهنده زوال عقل
نشانه های گسترده ای مد نظر قرار می گیرد که ممکن است به یک اختلال شناختی شدید اشاره داشته باشند. به واسطه ماهیت پیچیده این اختلال، زوال عقل می تواند تنها توسط یک پزشک متخصص به طور معمول متخصص مغز و اعصاب، تشخیص داده شود. انواع زوال عقل همان گونه که اشاره شد، بیماری آلزایمر شایع ترین نوع زوال عقل است و 60 تا 80 درصد تمامی موارد را شامل می شود. بیماری آلزایمر یک اختلال مرگبار ...
8 بیماری خطرناک ناشی از کمبود ویتامین D
پایین ویتامین دی، افراد را در سن بالا به زوال عقل و آلزایمر مبتلا می کند. کمبود ویتامین دی حدود 122درصد خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد . 4.شانس نجات از سرطان تحقیقات برجسته در مجله بالینی غدد درون ریز و متابولیسم نشان داده است، اگر بیماران مبتلا به سرطان در صورت داشتن سطح بالایی از ویتامین دی، بهبودی درصد بالاتری را داراست همچنین دانشمندان معتقدند افرادی که درگیر ...
مصرف قرص کافئین چه فواید و مضراتی به دنبال دارد؟
...، افزایش ادرار، پرش عضلانی، آشوب معده و اضطراب را سبب شود. مصرف کافئین با افزایش ضربان قلب همراه بوده و می تواند سطح کلسترول را بالا ببرد، اما شواهد قانع کننده ای در مورد ایجاد بیماری قلبی توسط کافئین وجود ندارد. مصرف منظم قرص کافئین می تواند وابستگی فیزیکی شما را بدین ماده سبب شود. این بدان معناست که قطع ناگهانی مصرف فرآورده های حاوی کافئین می تواند باعث شود که احساس عصبیت و خستگی کنید و دچار سردرد بشوید. این علایم معمولا 18 تا 24 ساعت پس از دریافت آخرین دوز کافئین شروع شده و به تدریج در طول یک هفته از بین می روند. منبع: مجله اینترنتی ستاره ...
حس بویایی شما را از این بیماری ها آگاه می سازد
. بیماری پارکینسون همانند بیماری آلزایمر یک بیماری تحلیل برنده مغز است . بنابراین اختلال در بویایی می تواند نشان دهنده این بیماری نیز باشد. حس بویایی و پرفشاری خونچیزهای زیادی ممکن است در پرفشاری خون تاثیر داشته باشد. شاید شنیده باشید که مصرف نمک زیاد می تواند باعث ایجاد پرفشاری در فرد گردد. در حالیکه برخی از افراد نمک زیادی مصرف می کنند، این موضوع ممکن است با کاهش حس بویایی بدتر شود. ...
18 اردیبهشت حفظ سلامت جنسی مردان و زنان با غذا
، باید از مصرف زیاد نمک خودداری کنند. همچنین باید از مصرف غذاهای فرایند شده ای که دارای مقدار زیادی نمک هستند، مانند گوشت نمک سود شده، همبرگرها، کنسرو ماهی، سبزی ها، سوپ آماده، سس ها، طعم دهنده ها و مغز دانه های شور خودداری کنند. آب جو و سلامت جنسی شواهد بسیاری نشان می دهند که آب جو حاوی ترکیبی به نام زنواستروژن است. این ترکیب شبه استروژنی باعث ناباروری مردان می شود ...
بررسی اصلی ترین مشکلات گوارشی همراه با دکتر شریفی
دستگاه گوارش سن و سال دارد؟ معمولاً در دهه دوم تا چهارم شایع تر است و ما با بروز این علایم در افراد بالای 50 سال باید بیشتر دقت و حساسیت به خرج دهیم تا دلیل اصلی حالات سندروم را کشف کنیم. توصیه شما برای افردی که سندروم روده تحریک پذیر دارند، چیست؟ این بیماری در اثر حساس بودن دستگاه گوارش در برابر استرس ها ایجاد می شود و مهم ترین رکن کنترل این بیماری شناسایی عوامل استرس ...
مضرترین مواد غذایی برای استخوان ها را بشناسید
را با شیر میل کنید تا جبران مافات شود. اگر عادت به نوشیدن نوشابه دارید نیز کافئین همین تاثیر را به جا می گذارد. علاوه بر این امکان دارد که اسید فسفریک موجود در اکثر نوشیدنی های گازدار (که برای نگهداری آن ها افزوده می شود) بافت استخوان ها را ضعیف کند. زمانی که در خون ما میزان فسفر از میزان کلسیم بیشتر باشد، بدن بخشی از کلسیم استخوان ها را برمی دارند تا تعادل را برقرار کند. به نظر می رسد ...
درمان طبیعی با سالم سازی سبد غذا
به گزارش بهداشت نیوز، حمید مسچی در تشریح آسیب های مصرف قند و شکر برای بدن اظهار کرد: اولاً باید بدانیم که سه گرد سفید هرویین، شکر و نمک را سم می گویند. اثرات زیانبار قند و شکر بیشتر از سود آنهاست زیرا سریع جذب می شوند و به نسبت چربی، کالری بیشتری دارند. وی ادامه داد: زودهضم بودن قندهای مصنوعی باعث بالا رفتن میزان انسولین خون می شود، به همین دلیل سرعت چربی سازی و ذخیره چربی اضافه در بدن ...
مصرف نان و عسل به افزایش قوای سالمندان کمک می کند
با عسل یا نبات و کمی زنجبیل برای افراد مسن مناسب است؛ بهترین سبزیجات در این سن چغندر، کرفس، کاهو و تره است که با روغن زیتون پخته شده باشد اما بهتر است که آب چغندر مصرف شده و گوشت آن مصرف نشود زیرا باعث ایجاد اخلاط غلیظ و سوداوی می شود. خوردن کاهو با دارچین راهی برای رفع بی خوابی افراد پیر کردافشاری گفت: استفاده از کاهو به اضافه مقداری ادویه جات خوشبو و گرم مثل دارچین که از سردی کاهو بکاهند، برای برطرف کردن بی خوابی در پیران مؤثّر است؛ استفاده از انجیر در این سن برای جلوگیری از یبوست بسیار توصیه شده است که می توان آن را با آب و عسل، خیس و مصرف کرد. منبع: تسنیم ...
سیگار و فست فود علت های پیری زودرس مغز نوجوانان
جبران ناپذیری روی مغز شما گذاشته باشد. طبق یافته های این مطالعات، تفاوت سن مغزی یک نوجوان سیگاری با همنوع غیرسیگاری خود 3.4 سال است و تفاوت سن مغزی یک نوجوان با رژیم غذایی پر فست فود با کلسترول بالا با نوجوانی که رژیم غذایی سالم تر و کم کلسترولی دارد به طور متوسط 6.6 سال است. در حقیقت، مطالعه اخیر نشان داد که چاقی، به شدت خطر ابتلا به زوال عقل افراد را افزایش می دهد. ...
چرا بدن انسان نیاز به تغذیه از گوشت مرغ دارد؟
بیماری هایی که ناشی از بالا رفتن سن است، جلوگیری می کند . DNA به ویتامین B3 نیاز دارد و کمبود نیاسین به اندازه ی کمبود سایر ویتامین های گروه B در ارتباط مستقیم با بیماری های ژنتیکی می باشد. مصرف 120 گرم گوشت مرغ حدود 72 درصد نیاز بدن به این ویتامین را برآورده می سازد . نیاسین به کنترل قند خون کمک می کند و فعالیت هورمون انسولین را تنظیم می کند . پیشگیری از آلزایمر : ...
راه های رسیدن به سلامتی اینجاست
به مغز می رسد که در این شرایط هم بیش از اندازه غذا خواهید خورد. سوم این که وقتی گرسنه هستید، فرصتی برای انتخاب غذای سالم ندارید و فقط به سیر کردن شکم تان فکر می کنید. بنابراین هرغذای چرب و پرکالری را هم مجبورید بخورید تا بیهوش نشوید! پس، هرچقدرهم که کار داشته باشید، سعی کنید میان وعده را فراموش نکنید. یک لیوان شیر، یک لقمه نان و پنیر، یک عدد میوه مانند سیب یا موز، چند عدد بیسکوییت ساده و سالم ...
17 اردیبهشت دانش غذایی مادران کلید سلامت خانواده
وجود تلاش فراوان در فراهم کردن الگوی غذایی مناسب برای کودکانشان، آنها توجه و علاقه ای به مصرف این الگوها نشان نمی دهند. از موادی که خود به آنها تمایل دارند (مانند غذاهای آماده (Fast Foods)، نوشابه های گازدار، چیپس، پفک و غیره) استفاده می نمایند. این مسأله حائز اهمیت زیادی است که باید با آن به درستی و با تدبیر فراوان مقابله نمود. تلاش مادران در برنامه ریزی صحیح غذایی چنانچه با ...
17 اردیبهشت برنامه غذایی متناسب با اقتصاد خانواده
بازار استفاده نمایید که در حین غنی سازی مواد معدنی مانند آهن، روی و ویتامین هایی نظیر اسید فولیک، ویتامین C و بعضی دیگر از ویتامین های گروه B به این مواد غذایی اضافه می شود. از مصرف تنقلات مانند چیپس، پفک، شیرینی و نوشابه خودداری نمایید تا هزینه های مربوط به خرید آنها کاهش یابد. از قند و شکر کمتری استفاده کنید تا به دندان ها صدمه زده نشود و به جای آن از منابع کلسیم (شیر و فرآورده ...
حقوق شهروندی سیگاری ها...!
کیاست - ایمان محمدی - 64 میلیارد نخ سیگار سالانه توسط مردم ایران مصرف می شود، یعنی با احتساب 15 درصد سیگاری، 12 میلیون نفر در این کشور سیگاری اند. ظاهرا توتون و تنباکو که برای اولین بار آمد، از آن استقبال شدیدی شد. تبدیل به یک صنعت داخلی گردید تا دست اجنبی را از سفره تنباکو و توتون این ملت کوتاه کند. حالا اما ایران یک تولید کننده عمده سیگار برای خودش است و قهرمانانه برخلاف ...
چاق ترین کشورهای جهان در 2017
نیست که این منطقه دچار مشکل چاقی نیست. نرخ چاقی در این کشور 35 درصد است و این نشان می دهد که مشکل چاقی یک بحران جدی در بلیز است. 4. مصر درست مانند بسیاری از کشورهای توسعه یافته، مشکلات اضافه وزن و چاقی در مصر به دلیل صنعتی تر شدن این کشور است و بنابراین افراد چاق در شهرها یا مناطق شهری بیشتر از تعداد افراد چاق در مناطق روستایی هستند (حدودا دو برابر). فراوانی مواد غذایی آماده و ...
9 راهکار ساده برای هضم بهتر غذا
گیاهی یا آب به همراه خیار یا یک برش لیمو استفاده کنید. اما از مصرف الکل (به علت دهیدراته کردن بدن) یا مقدار زیادی کافئین (به علت تحریک زیاد دستگاه گوارش) اجتناب کنید. اگر از طرفداران نوشابه های گازدار هستید، به خاطر داشته باشید که این نوع نوشیدنی ها، اسید معده را افزایش داده و در بعضی افراد موجب سوزش سردل می شوند. 3. تعداد وعده های غذایی را افزایش دهید غذا را در مقادیر کمتر و ...
پارادوکس امنیت غذایی و منابع آب
بیشتر نگران کننده شد، که تحلیل های موسسه بین المللی سیاست پژوهی غذا [i] انتشار یافت. بر اساس گزارش موسسه مذکور، چنانچه وضع به منوال جاری پیش برود، تا سال 2050 میلادی، بیش از 8/4 میلیارد نفر (بیش از نیمی از مردم جهان)، حدود نیمی از تولید غله جهان و 45 درصد کل تولید ناخالص (63 تریلیون دلار) معادل 5/1 برابر اقتصاد امروز جهان، مورد تهدید تنش آبی قرار خواهند گرفت. تنها با تغییر رهیافت امروز و با ...
ناس مواد مخدر قانونی در دسترس کودکان!/ ماری جوآنا و حشیش پرمصرف ترین مواد در بین نوجوانان و جوانان
کوتاه مدت و بینایی و شنوایی فرد را هم مختل می کند. همچنین فرد دچار توهم شده و صداهایی که نیست را می شنود. وی با بیان اینکه با هر پُک به اصطلاح سیگاری این مواد، مرگ 10 هزار سلول مغزی اتفاق می افتد که به تدریج و بعد از یکی دو سال علائم درازمدت خودش را نشان می دهد افزود: یکی از مواد توهم زای مصنوعی L.S.D نام دارد که در 2 سال اخیر در جامعه دیده شده که به صورت مایع و کاغذی است و فرد مصرف ...
عوارض یک بی خوابی ساده
دیگران به سرطان سینه دچار می شوند. مرگ مزمن شدن این مشکل به احتمال 58 درصد بیشتر خطر مرگ را به همراه می آورد. از نظر محققان کسانی که حداقل 6 سال با این مشکل دست و پنجه نرم کرده اند، بیشتر از دیگران در معرض خطر مرگ قرار دارند. درمان بی خوابی 1) شرطی شدن بدخوابی را از بین ببرید و تمرین های ریلکس سازی (آرام سازی ذهن و عضلات) را بیاموزید. 2) یکی از ...
20 علت رایج درد شکم
قسمت بالایی شکم و پشت همراه است و حتی تهوع شدید و استفراغ مکرر را در پی دارد. مصرف زیاد نوشیدنی های الکلی باعث بروز این عارضه می شود. اندومتریوز اندومتریوز یک بیماری دردناک رحمی است. علت این عارضه انتشار سلول های دیواره رحم به خارج از آن مانند لگن است که باعث گرفتگی دردناک شکم، دوره های قاعدگی نامنظم، خونریزی های پر لکه و حتی ناباروی می شود. سونوگرافی لگن برای تشخیص این بیماری انجام ...
8 فایده شگفت انگیز گیلاس و آلبالو برای سلامتی
تشکیل نشد. مصرف آلبالو با کاهش غلظت چربی خون، درصد توده ی چربی و وزن چربی شکمی مرتبط بود. خون موش ها سطح تورم بسیار پایین تری را نشان داد. التهاب با بیماری هایی مانند بیماری های قلبی و دیابت مرتبط است. با مصرف آب آلبالو، یا یک مکمل آلبالو، التهاب و چربی را که منجر به ناراحتی های قلبی و افزایش وزن می شود، در خون تان کاهش خواهید داد. 2. سلامت قلب را افزایش می دهد. تحقیقات ...
