خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغییر رنگ مدفوع نشانه چیست؟
...> به طور کلی یک مدفوع نرمال بایستی رنگ قهوه ای کمرنگ تا پر رنگ داشته باشد. غلیظ نبوده و به مانند یک خمیر دندان عمل کند. بدون درد و فشار خارج شود. به آرامی وارد دستشویی گردد. چرا مدفوع قهوه ای رنگ است؟ عامل اصلی رنگ قهوه ای در مدفوع بیلی روبین است. بیلی روبین یکی از پیگمان های زردرنگ صفراوی است که از شکست و تجزیهٔ طبیعی هموگلوبین حاصل می شود و عامل زردی ادار نیز هست. برحسب ...
لاغری با 13 روش پانزده دقیقه ای!!
دوستتان تماس بگیرید و بپرسید که آیا قهوه میل دارد؟ وقت گذرانی با دوستان می تواند موجب بهبود وضعیت سلامتتان شود. فعالیت های آرامش بخش برای رفع استرس در فرآیند لاغری، سعی کنید چند دقیقه بدون حرکت بمانید . بله درست خواندید. انجام فعالیت های آرامش بخش مانع از تولید هورمون استرس یعنی "کورتیزول" می شود. این هورمون شما را به سمت مصرف اسنک های چرب و شیرین سوق خواهد داد. نظافت ...
عفونت های بیمارستانی مرگبار، از دستِ دکترها!
ادامه می دهد: علاوه بر نوزادان سیستم ایمنی بدن سالمندان هم خیلی ضعیف است. نشستن دست و خطای پزشکی بعد از مرگ مرحوم عباس کیارستمی کلیدواژه خطای پزشکی دوباره به زبان ها افتاد. موجی در شبکه های اجتماعی با این هشتگ شکل گرفت که در آن افراد تجربه خودشان از خطاهای پزشکان معالج را روایت می کردند. با این حال خطای پزشکان فقط شامل جا گذاشتن پانسمان در شکم، اشتباه کردن پای راست و چپ هنگام ...
آیا واقعا ترکیب آب و لیمو معجزه می کند؟
سلامانه : حتما تا به حال شنیده اید که خوردن آبی که مقداری لیمو در آن ریخته شده مزایای نامحدودی دارد، نه؟ گفته می شود این نوشیدنی ساده به کاهش وزن، عملکرد کبد و سلامت گوارش کمک می کند. استرس و التهاب را کاهش می دهد و سطح انرژی، خلق و خو و ایمنی را افزایش می دهد. دهان را خوش بو می کند و باعث درخشش پوستتان می شود. همچنین گفته می شود این نوشیدنی می تواند فشار خون و خطر سکته مغزی را هم کاهش دهد. ...
18 اردیبهشت آموزش پیشگیری از کمر درد
زیادی به ستون فقرات وارد می کند. بهتر است برای این کار روی یک صندلی نشسته یا یک پا را روی پای دیگررر قرار دهید. پاشنه کش های بلند بسیار مفید هستند. حتی می توان در حالت درازکش روی تخت کفش و جوراب را بدون ایجاد فشار به کمر انجام داد. شست وشو و نظافت از خم شدن روی دستشویی مخصوصا برای مسواک زدن بپرهیزید و به جای خم کردن کمر بهتر است زانوهای را خم کنید و یا یکی از پاها ...
روز جوان | فیلم بیانات رهبر انقلاب در دیدار جوانان (1377)
صرف خوردن نمیشد؛ صرف کارهای حاشیه ای میشد. شما اگر این کتابهایی را که در دوره جوانی ما درباره امریکای لاتین و آفریقا نوشته شده است، خوانده باشید – مثل کتابهای فرانتس فانون و کسانی دیگر که آن زمانها کتاب مینوشتند و امروز هم کتابهایشان به اعتبار خودشان باقی است – درمییابید که وضع ما هم همین طور بود. در مورد ایران کسی جرأت نمیکرد بنویسد؛ اما در مورد مثلاً آفریقا یا شیلی یا مکزیک راحت مینوشتند. من با ...
انواع گیاهان دارویی استان هرمزگان / درمانگران گیاهی + تصاویر
این گیاه پر طرفداره. صبرزرد قند خون رو کنترل می کنه، بنابراین افراد دیابتی می تونن ازش برای بهبود بیماریشون استفاده کنن. رفع ریزش مو، التیام زخم ها، تصفیه خون و رفع خارش بر اثر گزیدگی حشرات از دیگر خواص گیاه صبر زرده. اگر برگ های این گیاه رو بشکنین، از ژل خارج شده از برگ ها می تونین به عنوان بهترین مرطوب کننده استفاده کنین. از استفاده ی بی نظیر این گیاه دارویی در محصولات آرایشی نمیشه چشم پوشی کرد ...
غول سکته مغزی را به زانو درآورید
ناقص است که در اثر گرفتگی رگ خونی رخ می دهد. اگر چه ایسکمیک گذرا باعث آسیب دائمی مغز نمی شود ولی باعث بروز علائم سکته مغزی می شود که چند دقیقه یا حتی چند ساعت طول می کشد. شما به عنوان علامت سکته مغزی نباید از این حالت چشم پوشی کنید. سکته مغزی ایسکمیک یا به عبارتی همان بسته شدن رگ، بر اثر لخته های خون یا سایر ذرات دیگر ایجاد می شود و حدود 70 تا 80 درصد کل سکته های مغزی را تشکیل می دهد، اما سکته ...
این عادت های بد هر روز شما را پیرتر از روز قبل می کند!!
.... بیش از هشت ساعت خوابیدن برابر است با کاهش قدرت شناختی، برابر با پنج تا هشت سال افزایش سن. سعی کنید خواب خود را به صورت متعادل تنظیم کنید و اگر قادر نیستید به تنهایی این کار را بکنید به پزشک مراجعه کنید. این کار کمک می کند فشار خون پایین بیاید و بازسازی سلولی در بدن سرعت بگیرد. دریافت ناکافی ویتامین D آیا می دانستید سطح پایین ویتامین D می تواند خطر زوال عقلی ( آلزایمر ) را ...
چرا با وجود ورزش وزنم اضافه شده است؟
، ماست و شربت های سنگین هستند. راه حل: به جای اینکه یک اسموتی از پیش تهیه شده بخرید، در خانه خودتان آن را تهیه کنید؛ و آن را در حالت نشسته بخورید، چون زمانی که در حالت نشسته هستید احساس سیرتری دارید و نسبت به وضعیت حرکت، کمتر می خورید. آیا پیوسته هوس غذا می کنید؟ این هوس ها می تواند چیز بدی نباشد. تحقیقات زیادی درباره تاثیر ورزش بر روی اشت ها انجام شده، اما اگر ...
مسابقه تغذیه
توصیه برای کاهش وزن اشاره می کنم: 1-ایستاده غذا نخورید. نشسته غذاخوردن باعث می شود که غذا خوردن را جدی گرفته و به یاد داشته باشیم که غذا خورده ا یم. 2- یک دفترچه کوچک داشته باشید و هرچه می خورید در آن یادداشت کنید. بررسی ها نشان می دهد که این کار باعث می شود15 درصد کمتر از حالت عادی غذا بخورید. 3- یک دوست که اخیرا کاهش وزن داشته، پیدا کنید. تحقیقات نشان داده که این دوستان به کاهش ...
درمان های طبیعی تهوع دوران بارداری
.... مصرف وعده های کوچک غذا در طول روز به بهبود تهوع کمک خواهد کرد. این عارضه ممکن است در تمام روز وجود داشته باشد، اما در هنگام صبح بدتر می شود. برای پیشگیری از تهوع صبحگاهی تکه هایی از بیسکوییت و آب را در کنار رختخواب خود بگذارید. خوردن چیزهایی شبیه به بیسکوییت قبل از بلند شدن از رختخواب بسیار موثر است. مصرف غذاهای بی بو، بدون ادویه و کم چرب نیز می تواند به کاهش حالت تهوع شما ...
7 نکته طلایی برای جلوگیری افتادگی پوست بعد از کاهش وزن
، شما را مضطرب و نگران کند، باید به جای آن، روی چیزهایی تمرکز کنید که رویشان کنترل دارید مانند ورزش کردن و غذا خوردن درست تا همیشه خوب به نظر برسید. خواه شما یک کیسه کانگورو، یک چانه اورانگوتان یا پاهایی عین فیل داشته باشید، می توانید از نکات موجود در این مقاله برای سفت کردن پوست شل یا در وهله اول، جلوگیری از شل شدن پوست استفاده کنید. منبع: جام نیوز ...
با این میان وعده ها، کلسترول خود را کاهش دهید
پول نیوز - برای افرادی که مبتلا به کلسترول بالا هستند هر قسمت از غذا اهمیت دارد، حتی غذاهای کوچکی که بین وعده ها میل می کنید. ممکن است فکر کنید حذف میان وعده، راه نجات باشد اما خوردن غذا در فواصل منظم در واقع برای عادی سازی سطح قند خون و همچنین فعال نگه داشتن سوخت و سازتان در طول روز بسیار مهم است. میان وعده همچنین راهی عالی برای اضافه کردن غذاهایی است که به کاهش کلسترول کمک می کنند، فقط کافی است ...
خاصیت انگور در کلام امام رضا
خاکستری نخاع است؛ و در اطفال به صورت فلج اطفال ظاهر می شود توجه شود که برای این مواد باید انگور رسیده با پوست نازک مصرف شود و خوردن آب سرد بعد از انگور باعث فساد آن در معده و ایجاد استسقاء می گردد. برگ مو: قابض، ادرار آور، قطع کننده اسهال، ضد نقرس، زردی، استفراغ، اختلالات گردش خون مربوط به زمان بلوغ و یائسگی. خواص درمانی میوه انگور 1) اخلاط بدن را متعادل می کند. ...
بررسی اصلی ترین مشکلات گوارشی همراه با دکتر شریفی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: بسیاری از افراد به دنبال تأمین رفاه در زندگی، آرامش خود را فدا می کنند و در پی از دست دادن این آرامش، مشکلات روحی، روانی و جسمی مثل ناراحتی های گوارش، پیدا می کنند. امروز درباره تاثیرفشار های عصبی و استرس بر سیستم گوارش بدن، گفتگویی را با دکتر شریفی- فوق تخصص گوارش و کبد و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان انجام داده ایم که ...
چرا زنان باید با مقاربت از مقعد و زیاده خواهی مردان مخالفت کنند
از طریق فشار از داخل شکم به سمت خاج بدن، خود را آزاد و اجازه خروج مدفوع را می دهد. - اسفنکتر داخلی در مقابل هر گونه فشار از بیرون به داخل، سفت تر شده و خود را منقبض می کند و بصورت یک شیر یکطرفه عمل می کند. - فشار وارده از خارج برای دخول هرچند با روان کننده و به وسیله جسم نرم انجام پذیرد، قادر به باز کردن اسفنکتر داخلی بدون زور و شکستن مقاومت اسفنکتر که بالطبع با درد همراه ...
تغییرات مختلف بدن پس از کاهش وزن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: عکس های قبل و بعد از رژیم غذایی الهام بخش هستند. ما از دیدن تغییر خوشمان می آید. کسی که حدود 45 کیلو اضافه وزن داشته تصمیم می گیرد کاری برایش انجام دهد و موفق هم می شود. سخت تلاش می کنند، درست غذا می خورند، دست از تلاش بر نمی دارند و بعد از یک سال می شوند یک آدمِ دیگر؛ لاغر، متناسب و خوشحال. داستان آنها الهام بخش ما می شود و تصمیم می گیریم ...
خواص فوق العاده هندوانه برای خانم ها
...: با مصرف هندوانه خطر کم آب شدن بدن نیز کاهش می یابد، گوشت این میوه قرمز، صورتی، سفید یا زرد رنگ است. بدون شک شما هم قرمزش را بیشتر می پسندید. فواید هندوانه برای سلامتی بسیار زیاد است حتما بخوانید تا بگوییم در خواص هندوانه و زیر پوست هندوانه چه خبر است! داشتن پوستی درخشنده هندوانه سرشار از خواص ویتامین C و A است و این بدین معنی است که خوردن 2 تا 3 تکه از هندوانه در روز ...
چگونه خرما تبدیل به اکسیر جوانی شد؟
اعصاب و عضلات ضروری است . نقش ویژه خرما در خون سازی خرما مقدار قابل توجهی فولات یا همان اسیدفولیک به بدن می رساند که برای خون رسانی برای بدن لازم است و زنان هنگام بارداری مجبور می شوند، علاوه بر دریافت فولات از طریق غذا، قرص آن را نیز مصرف کنند.فولات به عنوان ماده خون ساز در خرما موجود است، هر چند که مقدار آهن خرما آن چنان زیاد نیست، اما برای خون سازی، بدن احتیاج به سه ماده ...
مضرترین مواد غذایی برای استخوان ها را بشناسید
کردن مصرف برخی مواد نامناسب برای سلامت استخوان ها است. چون این مواد غذایی نامناسب که در ادامه به آن ها اشاره خواهیم کرد روی میزان کلسیم و قدرت سوخت و ساز پروتئین ها تاثیر منفی گذاشته و سلامت عضلات و مفاصل را تهدید می کنند. زیاده روی در مصرف نمک، بدن را به دردسر می اندازد. اکثر مردم جهان نمک زیادی مصرف می کنند به طوری که گفته می شود 85 درصد مردان و 60 درصد زن ها روزانه 2/3 گرم بیش از میزان ...
به مناسبت روز بیماری های صعب العلاج؛ ای بی بیماری خاصی که خاص نیست
، دردشان از سرطان هم بدتر است. در توصیف بیماری EB همین قدر کافی است که بدانیم این بیماری سرتاسر درد است و زخم، خون است و تاول. کوچکترین ضربه یا تماس با پوست بدن این بیماران موجب تاول و چرک و زخم و درد و درد و درد می شود؛ تا جایی که این بیماران حتی یارای یک خواب راحت یا جویدن یک لقمه نان را ندارند.کودکان پروانه ای از ترس کنده یا له شدن انگشتان دست و پایشان تا پایان عمر محکوم به تماشای بازی های کودکانه ...
غذا راکمی آهسته تر و بیشتر بجوید
مغذّی غذاها است و مسلما آن را خوب انجام می دهد. به نظر نمی آید آهسته غذا خوردن و افزایش تعداد جویدن ها، تفاوت چندانی به وجود بیاورد اما تحقیقات نشان داده این کار می تواند به کنترل اشتها و افزایش وزن کمک کند. برخی تحقیقات مقدماتی نشان داده است جویدن غذا تا زمانی که هیچ توده ای نماند، می تواند مقدار کالری که بدن در طول گوارش می سوزاند را افزایش دهد:حدود 10 کالری اضافی در ازای 300 کالری ...
5 تمرین ورزشی که بالای 40 ساله ها نباید فراموش کنند
در هفته انجام دهید. راه موثر دیگر برای پیشگیری از کمر درد و همچنین پا درد انجام دادن کار های روزانه به شیوه صحیح و به کار گیری شیوه های صحیح حرکتی است به عنوان مثال عادت کنید که در حالت نشسته یا ایستاده کمر خود را صاف نگه دارید و قوز نکنید. سعی کنید تا جای ممکن برای انجام کارها کمر خود را خم نکنید و به جای آن از لگن ( ران) یا زانو خم شوید. مثلا برای بلند کردن اجسام ، بستن بند کفش یا پوشیدن جراب یا شلوار خود و ... از زانو یا لگن خم شوید. کم کردن وزن بدن و همچنین پیشگیری از زمین خوردن و آسیب به کمر و ورزش درمانی دیسک کمر نیز راه های خوبی برای پیشگیری از کمر درد هستند. prevention. ...
مشکلات معده ای رایج و درمان آنها
می رود، اما اگر دچار آنمی هستید یا همراه با این رفلاکس علائم دیگری مثل اشکال در غذا خوردن و کاهش وزن ناخواسته دارید حتما برای تشخیص سرطان نزد یک پزشک بروید . 2- سوء هاضمه اگر پس از مصرف یک غذای سنگین احساس درد، نفخ و حالت تهوع به شما دست داد، احتمالا به دلیل بد گواری یا سوء هاضمه ( Indigestion ) است. این عارضه نیز مثل رفلاکس اسید معده با داروهای غیرتجویزی درمان می شود. مطالعه ...
خواص درمانی سماق در طب سنتی
غلبه صفرا و مواد گرم درون بدن می شوند، مخصوصا در اقلیم ها و فصول گرم، مفید می باشد. با توجه به مزاج این گیاه، که در درجه دو تا سه سردی و خشکی است، کسانی که مزاج سردی دارند باید مواظب باشند و ممکن برای سیستم گوارش و مزاج آنها مناسب نباشد و کسانی که مزاج گرمی دارند می توانند از سماق نفع ببرند. گفته شده که هر چه سماق تازه تر و رنگ رو به سرخی داشته باشد بهتر است. سماق ضد صفرا عمل ...
بولتن سینما و تلویزیون: بدنسازها مقابل مهران مدیری/ ساخت سریالی برگرفته از ماه عسل/ پایتخت 5 کلید خورد
که به فاصله یک متری این شخص با رکابی نشسته اند و در حال خوردن تخم مرغ و سیب زمینی هستند می گویند "ماشاءالله، داداش!". این مربی و داور بین المللی فدراسیون جهانی بدنسازی ادامه داد: همچنین در این برنامه مدیری عنوان کرد که بازوی این افراد بزرگ است و هنگام انجام کارهای روزمره دچار مشکل و عرق سوز شدن و... می شود. خزایی عنوان کرد: در اینکه "مهران مدیری" به بهانه ساخت یک برنامه طنز و ...
پنج دستور درمانی با ریواس
را وادار به ترشح انسولین کرده و قند خون را کاهش می دهد . - کاهنده چربی و کلسترول خون است و از ایجاد لخته در رگ ها جلوگیری می کند . - مصرف مداوم آن باعث تصفیه خون و رفع جوش و دمل می شود . - کاهنده شهوت است . - زخم های دهان را درمان می کند . - سرگیجه و وزوز گوش را کاهش می دهد . - فیبر و پتاسیم موجود در آن سوخت و ساز بدن را بالا می برد ...
مشکلات مفصلی و کمردرد در کمین معلمان/ راه های پیشگیری از واریس پا
های زانو و مچ پا کمک می کند. عضو هیأت مدیره انجمن علمی فیزیوتراپی ایران، افزود: کمردرد به ویژه در معلم های خانم که گودی کمر بیشتری نسبت به مردان دارند، شایع تر است. انتظاری بر انجام ورزش های مخصوص کمر و تقویت عضلات کمر و شکم تأکید کرد و گفت: توجه به انتخاب کفش استاندارد و راحت و نیز میز و صندلی که بر اساس اصول ارگونومی و فیزیک بدن ساخته شده باشد، ضروری است. همچنین معلمان ...
اگر این علامت ها را در بدن دارید به متخصص گوارش مراجعه کنید
.... هنگام غذا خوردن و وقتی که غذا در حال پایین رفتن از گلوی شماست، توجه کنید که آیا عمل خوردن به سختی انجام می شود یا نه، به ویژه اگر این احساس به مرور زمان در شما افزایش می یابد. گاهی اوقات حتی نوشیدن آب نیز برایتان سخت می شود. درد در هنگام فرو دادن آب نیز می تواند یکی از نشانه های مشکلات گوارش باشد. این مشکل ممکن است با علائمی همچون سرفه، گرفتگی صدا، سکسکه و احساس سیری ...
